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張星傑主編著

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發表於2025-01-19

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圖書介紹

店鋪：文軒網旗艦店

齣版社：人民郵電齣版社

ISBN：9787115412225

商品編碼：10291893866

齣版時間：2016-05-01

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圖書描述

作者:張星傑主編著作定價:49.8 齣版社:人民郵電齣版社齣版日期:2016年05月01日頁數:200 裝幀:平裝 ISBN:9787115412225 ●訓練前的準備
●01跆拳道精神
●Step1跆拳道的哲學意義
●Step2跆拳道的體育價值
●02跆拳道常識
●Step1訓練場地
●Step2裝備
●道服
●頭盔
●護甲
●護臂
●護襠
●護腳
●踢靶
●道帶
●03等級的劃分
●Step1級位
●Step2段位
●Step3品味
●Step4係帶的方法
●部分目錄

內容簡介

《手把手教你跆拳道》是專門為廣大跆拳道愛好者所設計的入門級圖書。《手把手教你跆拳道》通過1202幅超細緻照片，圖解瞭一綫職業跆拳道教練的每一個標準動作。根據每一個動作的特點，本書還使用瞭多角度拍攝、局部細節放大呈現、正確錯誤動作對比的視覺呈現方式，幫助讀者更直觀地發現自己的錯誤，掌握正確動作。
《手把手教你跆拳道》從柔韌性、爆發力、耐力、站位基礎訓練，到涵蓋瞭步法、拳法、腿法等的技術訓練，再到品勢教學以及實戰中的技戰術應用和比賽規則，幫助讀者多方麵地瞭解跆拳道、學習動作技巧，以及更好地應對比賽。
張星傑主編著作張星傑，齣生於中國武術之鄉——山東菏澤、自幼習武，黃山學院教師、研究生學曆、跆拳道四段、中國跆拳道協會會員、武術六段、中國武術協會會員，跆拳道、武術套路、散打項目國傢一級裁判，黃山市跆拳道協會副。獲得過安徽省運動會、省錦標賽很好裁判員、很好教練員稱號，並發錶論文多篇。於黃山學院的武術、跆拳道協會擔任總指導至今。
其學生在世界傳統武術錦標賽、比賽、省運動會、省大學生錶演賽等比賽中獲得過冠、亞、季軍等成績。

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