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王凤鸣著

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出版社：人民体育出版社

ISBN：9787500940555

版次：1

商品编码：10869390

包装：平装

丛书名：名师出高徒系列

开本：32开

出版时间：2011-10-01

页数：198

具体描述

编辑推荐

太极棒尺内功过去是道家一种秘传高层次的修炼方法，它分为普及项目、提高项目、深造项目等。为了满足广大气功爱好者们的愿望和需求，我们历经几年的搜集整理，并几易其稿，最终将太极棒尺内功汇编成《道家太极棒尺内功》。书中记载有古代修炼家传留下来的宝贵经验，又有冯志强老师几十年如一日的成功修炼结晶和笔者多年来修炼气功的心得体会，它以图文并茂的形式详实系统地介绍了本气功各层次的修炼方法及要领。书中即有适合广大普通学员学练的以祛病延年、健身强体为目的的练功方法，又在提高项目中，具体详实介绍了丹田的形成、丹田内动功、大小周天功、气转带脉等练功方法。

内容简介

　　《道家太极棒尺内功》内容包括：总论、太极棒尺内功理论基础、太极棒尺内功学练方法等内容。

第一章总论
第一节太极棒尺内功简介
第二节太极棒尺内功技术特点
第三节太极棒尺制作规格要求

第二章太极棒尺内功理论基础
第一节如何调心
第二节如何调息
第三节如何调身
第四节精气神与丹田
第五节性命双修内外双求
第六节论人静
第七节用心理影响作用于生理
第八节怎样划分先天气与后天气
第九节什么是七情六欲
第十节论经络
第十一节手与内脏
第十二节开天目功
第十三节太极棒尺内功的健身功效

第三章太极棒尺内功学练方法
第一节循时修炼
第二节学练步骤
第三节练功注意事项

第四章太极棒尺内功修炼法
第一节炼丹要诀
第二节采气功
第三节丹田内动
第四节站桩功
第五节健身功
第六节拍打按摩功
第七节小周天功
第八节气闯三关
第九节带脉功
第十节六合行功
第十一节大周天功
第十二节缠丝功
第十三节中气功
第十四节混元气功
第十五节收功

第五章气功知识问答

第六章道家气功功效研究
拍打功预防血栓形成的研究
道家气功"从肾论治"之研究
对道家气功"调心"的研究

第七章太极棒尺内功传人
陈丹
彭庭俊
道家气功著名传人胡耀贞先生武林逸事
太极棒尺内功是什么年代被引进到陈式太极拳中来的
"太极巨人"冯志强先生武林逸事
"内功王"王凤鸣先生武林逸事
附：《心印经》原文

前言/序言

用户评价

评分☆☆☆☆☆

太極拳基本功研究參考用

评分☆☆☆☆☆

还可以吧！

评分☆☆☆☆☆

不错的，很精到文字内容。细细研读

评分☆☆☆☆☆

送货速度太慢啦！，我等了一周，原来认为2天就可以收到，没想到等了7天，等得我都想取消订单，最后我还是认啦，希望京东购书也能像购电脑配件那样的速度就好啦！

评分☆☆☆☆☆

不错的，很精到文字内容。细细研读

评分☆☆☆☆☆

很好的一本书，值得一读

评分☆☆☆☆☆

　　当然，对于我们来说，读书不是一件轻松的事情。因为我们太怕考试的分数低，太怕输，太怕老师和父母失望的眼神，太怕孤独。

评分☆☆☆☆☆

　　生们不会从读书中找到乐趣和价值，也是一个不争的事实。古人读书，大多摇头晃脑，乐此不疲；今人读书，大多愁眉苦脸，见书生厌。古今之人读书时的心境为何会有如此的差异？不可否认的原因之一，就是当今快节奏的生活让人无法静下心来好好读书，久而久之，看到书就心烦气躁。我认为，这不是出现问题的根本原因，出现问题的根本原因是，我们这批新新人类的心境出了问题。

评分☆☆☆☆☆

　　具体来说，应该把“具体招式”的传授和对这些招式的思考、困惑、探讨、顿悟、感触乃至人生体悟融为一体。如同一个老师面对学生娓娓道来。练武之人有时不擅长行文，那么，可以通过回忆、讲述老师们当年“言传身教、所思所悟”的生动场景，特别是一代宗师对每招每式的教拳故事、实战经历、独特心得和体会，乃至于对武学的哲学思考和人生感悟或者向弟子们讲述自己的武学之路、教学感悟、所驳所斥、所惑所创等，把自己内心思考的真实过程展示给弟子和读者们。把这些真实的讲述记录成文字.就相当于还原了武学人生的师承现场。太极棒尺内功过去是道家一种秘传高层次的修炼方法，它分为普及项目、提高项目、深造项目等。为了满足广大气功爱好者们的愿望和需求，我们历经几年的搜集整理，并几易其稿，最终将太极棒尺内功汇编成《道家太极棒尺内功》。书中记载有古代修炼家传留下来的宝贵经验，又有冯志强老师几十年如一日的成功修炼结晶和笔者多年来修炼气功的心得体会，它以图文并茂的形式详实系统地介绍了本气功各层次的修炼方法及要领。书中即有适合广大普通学员学练的以祛病延年、健身强体为目的的练功方法，又在提高项目中，具体详实介绍了丹田的形成、丹田内动功、大小周天功、气转带脉等练功方法。