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王凤鸣著

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出版社：人民体育出版社

ISBN：9787500940555

版次：1

商品编码：10869390

包装：平装

丛书名：名师出高徒系列

开本：32开

出版时间：2011-10-01

页数：198

具体描述

编辑推荐

太极棒尺内功过去是道家一种秘传高层次的修炼方法，它分为普及项目、提高项目、深造项目等。为了满足广大气功爱好者们的愿望和需求，我们历经几年的搜集整理，并几易其稿，最终将太极棒尺内功汇编成《道家太极棒尺内功》。书中记载有古代修炼家传留下来的宝贵经验，又有冯志强老师几十年如一日的成功修炼结晶和笔者多年来修炼气功的心得体会，它以图文并茂的形式详实系统地介绍了本气功各层次的修炼方法及要领。书中即有适合广大普通学员学练的以祛病延年、健身强体为目的的练功方法，又在提高项目中，具体详实介绍了丹田的形成、丹田内动功、大小周天功、气转带脉等练功方法。

内容简介

　　《道家太极棒尺内功》内容包括：总论、太极棒尺内功理论基础、太极棒尺内功学练方法等内容。

第一章总论
第一节太极棒尺内功简介
第二节太极棒尺内功技术特点
第三节太极棒尺制作规格要求

第二章太极棒尺内功理论基础
第一节如何调心
第二节如何调息
第三节如何调身
第四节精气神与丹田
第五节性命双修内外双求
第六节论人静
第七节用心理影响作用于生理
第八节怎样划分先天气与后天气
第九节什么是七情六欲
第十节论经络
第十一节手与内脏
第十二节开天目功
第十三节太极棒尺内功的健身功效

第三章太极棒尺内功学练方法
第一节循时修炼
第二节学练步骤
第三节练功注意事项

第四章太极棒尺内功修炼法
第一节炼丹要诀
第二节采气功
第三节丹田内动
第四节站桩功
第五节健身功
第六节拍打按摩功
第七节小周天功
第八节气闯三关
第九节带脉功
第十节六合行功
第十一节大周天功
第十二节缠丝功
第十三节中气功
第十四节混元气功
第十五节收功

第五章气功知识问答

第六章道家气功功效研究
拍打功预防血栓形成的研究
道家气功"从肾论治"之研究
对道家气功"调心"的研究

第七章太极棒尺内功传人
陈丹
彭庭俊
道家气功著名传人胡耀贞先生武林逸事
太极棒尺内功是什么年代被引进到陈式太极拳中来的
"太极巨人"冯志强先生武林逸事
"内功王"王凤鸣先生武林逸事
附：《心印经》原文

前言/序言

用户评价

评分☆☆☆☆☆

性价比很高工作之余,人们或楚河汉界运筹帷幄,或轻歌曼舞享受生活,而我则喜欢翻翻书、读读报,一个人沉浸在笔墨飘香的世界里,跟智者神游,与慧者交流,不知有汉,无论魏晋,醉在其中。我是一介穷书生,尽管在学校工作了二十五年,但是工资却不好意思示人。

评分☆☆☆☆☆

国人对于“文武双修”，有着永远驱之不散的情结。在中国武学的经典性著作——《陈氏太极拳图说》中，讲求技击的武学，与论语、老庄、易经等中国传统文化融为一体，使得传统武学如浩瀚的星空一样深邃而博大。而作为武学代表人物的历代宗师，更是以激情斗志、武学思想而给后人以生命启迪和人生感悟。还原“武学人生”的师承现场长期以来，当代武学图书大多是“拳照图片+动作介绍”的传统模式。那种当年跟随名师学习的。言传身教、师生对话、人生感悟”的生动场景，往往变成了千篇一律的“教科书格式”。而在数字化的时代，对于拳式的详细介绍，通过视频光盘就能够让读者“一目了然”。所以，武学图书应该超越“图片+动作”的老面孔，要从“干巴巴的文字”转变为“具有人格魅力”的新文体。

评分☆☆☆☆☆

实实在在的养生功夫。

评分☆☆☆☆☆

我读书的目的是丰富知识，开阔视野，助推工作，提升自身文化素养。总结我的读书经历，有四次起伏变化：第一阶段是学生时代仅为学习成绩而读书，我称为被动读书；第二阶段是有了兴趣爱好仅为提高特长而读书，我称为局限读书；第三阶段是在工作岗位上仅为干好本职而读书，我称为狭隘读书；第四阶段就是现在的情

评分☆☆☆☆☆

　　具体来说，应该把“具体招式”的传授和对这些招式的思考、困惑、探讨、顿悟、感触乃至人生体悟融为一体。如同一个老师面对学生娓娓道来。练武之人有时不擅长行文，那么，可以通过回忆、讲述老师们当年“言传身教、所思所悟”的生动场景，特别是一代宗师对每招每式的教拳故事、实战经历、独特心得和体会，乃至于对武学的哲学思考和人生感悟或者向弟子们讲述自己的武学之路、教学感悟、所驳所斥、所惑所创等，把自己内心思考的真实过程展示给弟子和读者们。把这些真实的讲述记录成文字.就相当于还原了武学人生的师承现场。太极棒尺内功过去是道家一种秘传高层次的修炼方法，它分为普及项目、提高项目、深造项目等。为了满足广大气功爱好者们的愿望和需求，我们历经几年的搜集整理，并几易其稿，最终将太极棒尺内功汇编成《道家太极棒尺内功》。书中记载有古代修炼家传留下来的宝贵经验，又有冯志强老师几十年如一日的成功修炼结晶和笔者多年来修炼气功的心得体会，它以图文并茂的形式详实系统地介绍了本气功各层次的修炼方法及要领。书中即有适合广大普通学员学练的以祛病延年、健身强体为目的的练功方法，又在提高项目中，具体详实介绍了丹田的形成、丹田内动功、大小周天功、气转带脉等练功方法。

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