汪永泉传杨式太极拳心法探秘 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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陈田良，张海松著

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出版社：北京体育大学出版社

ISBN：9787564418557

版次：1

商品编码：11615748

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-01-01

用纸：胶版纸

页数：212

正文语种：中文

具体描述

内容简介

　　《汪永泉传杨式太极拳心法探秘》从杨式太极拳汪脉拳法身形上和内功中的特点讲起，着重介绍了杨式太极拳汪脉基本功的松静功、抻筋拔骨塑身形、气血流注充四梢、节节贯串通劲法、松活弹抖任开合、左旋右转练腰裆、内外相合听动静、单式练习以及杨式太极拳（汪脉老六路）拳谱习练拳架的基本要求和拳架详解，并介绍揉手及心法与劲法、太极杂谈等内容。

序一以德为本
序二以“中”碰“中”
第一章杨式太极拳汪脉拳法的特点
一、身形上的特点
二、内功中的特点

第二章杨式太极拳汪脉拳法基本功
一、松静功
二、抻筋拔骨塑身形
三、气血流注充四梢
四、节节贯串通劲法
五、松活弹抖任开合
六、左旋右转练腰裆
七、内外相合听动静
八、单式练习

第三章杨式太极拳汪脉拳法的拳架
一、习练拳架的基本要求
二、杨式太极拳（汪脉老六路）拳谱
三、拳架详解

第四章杨式太极拳汪脉拳法的揉手
一、四正揉手
二、大捋

第五章杨式太极拳汪脉心法与劲法
一、太极是个什么状态
二、追求“空、无”的境界
三、无中生妙有，神意气相合
四、精神与天地相往来
五、什么是意在先
六、“中”的意义
七、也谈功夫上手
八、知彼之功——听、问、拿、放
九、最重要的一个劲——渗劲
十、什么是松沉劲
十一、接手的奥妙
十二、太极十三势之八门五步
十三、沾连粘随是功夫
十四、滚错折磨的含义
十五、堂堂正正的正劲
十六、众说纷纭的弹簧劲
十七、象形取意的刀锯劲
十八、让人难以琢磨的断劲
十九、巨浪滔天的拍劲
二十、拂去尘埃的掸劲
二十一、惊心动魄的掌心雷
二十二、上下相反的擎与踏
二十三、“避实击虚”和“以虚带实”
二十四、接力不过腕，发劲一贯串
二十五、刺皮不刺骨，刺骨劲必堵
二十六、不接力端接力边
二十七、要点不要面，要面两不便。偶遇面对面，及时松开变
二十八、九曲珠要串起来
二十九、柔曲百折若无骨，撒向全身都是手
三十、开合鼓荡不相离
三十一、引进落空合即出
三十二、发劲是松不是紧
三十三、手和尾闾说上话
三十四、长三关与竖三关
三十五、劲走螺旋处处圆
三十六、以散打散劲无边
三十七、以中碰中意为先
三十八、巧用身中十字线
三十九、大气球崩人无形无象
四十、小气球运用处处堪玩
四十一、心态是功夫上台阶的关键

第六章太极杂谈
一、拾遗随笔
二、习拳笔记（张海松）
后记

用户评价

评分☆☆☆☆☆

书是正版，价格实惠，值得购买。

评分☆☆☆☆☆

汪公练习拳架特点是：舒适、开展、美观、大方；推手发劲乃继承了杨少侯之衣钵，充分发挥出“动中求静，以静制动”的原理，特别体现出了杨式太极拳刚柔相济、以柔克刚的原始内涵，使弹簧力一类的独特功夫达到神奇的境界。

评分☆☆☆☆☆

书本质量好，送货速度快。

评分☆☆☆☆☆

汪公于1926年开始，先后在今是中学、协会医院等处教拳，[1] 从学者众多。朱怀元、张孝达等由此跟随汪公终生。1957年在众多学生中有朱怀元、孙德善、张广龄、高占魁、张孝达成为汪公的第一批入室弟子。1977年汪公在中国社会科学院开始重新教拳，院内有许多中老年人一起参加了这项业余活动。1980年，孙德明、齐一、王平凡、孙耕夫、丁冠之、彭诚等成为第二批入室弟子。比较用功的还有魏树人，青年卢志明也颇受汪公器重。

评分☆☆☆☆☆

希望对初学者有帮助。

评分☆☆☆☆☆

非常棒的太极拳或内家拳入门教材，适合有兴趣的朋友，值得拥有！

评分☆☆☆☆☆

汪永泉不愧为杨式太极拳的一代宗师。他生前淡泊名利，安于清苦，献身拳艺，教学严谨，为人忠厚，以身作则抵制拳界搬弄是非之风。他付出全部心血和精力，深入继承杨氏太极拳，艰苦传授六十年，晚年并著书立说、公开内中奥秘，从而形成杨氏太极拳汪传一脉，这是他一生的重大成就，也是对中国武术事业所做出的卓越贡献。

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好书价格便宜

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