怀孕·分娩·育儿百科（附光盘1张） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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翟桂荣 编

图书标签:

• 怀孕
• 分娩
• 育儿
• 母婴健康
• 孕期
• 产后
• 育儿知识
• 新手妈妈
• 亲子教育
• 家庭医学

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122126368

版次：1

商品编码：10906368

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-02-01

用纸：胶版纸

页数：352

附件：光盘

附件数量：1

编辑推荐

　　 大家的观点，通俗的阐释，一部要的国通史，一部精略的中国史学史。
　　 1949年，为中国人民政治协商会议第一届全国代表，并在天安门城楼上，亲历了中华人民共和国的开国大典。此后，为中国科学院专门委员，并与侯外庐等筹建中国科学院历史研究二所并兼任研究员；同郭沫若、范文澜等创办了新中国史学会；创办了《光明日报》的《历史教学》半月刊，与刘大年等发起创办了《历史研究》杂志；在毛主席和周总理的关怀下，主持了《二十四史》的点校工作。
　　 改革开放后，任北京师范大学学术委员会主任，创办了史学研究所、古籍研究所，任所长；任国务院学位委员会委员、国务院古籍整理规划小组成员、国家教委全国高校古籍整理与研究工作指导委员会副主任、中国民族史学会会长等。国家教育部称他“年高德劭，学识渊博，教书育人，誉满学林”；国务院学位委员会赞他“为我国学位与研究生教育事业的发展和高层次人才的培养做出了重要贡献”；中国史学会认为他“学术的追求，是创新的意识，批判继承祖国文学遗产，成自得之学；学术求索的理念，是通古今之变，关注祖国历史的兴衰，思考民族的未来。”
　　 他的一生著述颇丰，主要有《史学概论》、《史学论集》、《中国史学史》、《中国交通史》、《中国通史纲要》、《民族宗教论集》、《回族人物志》、《中国回族史》等，由他总主编的《中国通史》12卷22册全部出版，江泽民总书记亲笔致信祝贺，对《中国通史》给予高度评价，认为《中国通史》的出版，是我国史学界的一大喜事，一定会有益于推动全党全社会进一步学习历史的浓厚风气。

内容简介

　　 明时期论述了中国封建社会的衰老时期明代的历史。明代，起于洪武元年（1368年），亡于崇祯十七年（1644年）。它是继秦汉、隋唐、宋元之后又一个统一的皇朝。明朝传12代，16帝，276年。
　　 明代，有许多新的东西是以前所没有的，这表明了它在历史上的进步。

作者简介

　　翟桂荣，中华医学会北京分会委员，北京妇产医院主任医师、教授、硕士生导师，首发基金项目科研课题主要负责人，《中国现代妇女科学》杂志编委、《北京医学》杂志常务编委、《继续医学教育》杂志编委。从事产科临床工作30余年，对胎儿宫内的监测与诊治经验丰富，尤其擅长多胎妊娠的管理，曾成功为五胞胎、六胞胎孕妇实施剖宫产手术。其良好的医德在孕产妇之间口口相传，荣获“好大夫在线”评选的“网友心中好大夫”称号，同时也是“三九健康网”评选的“10位网友好评妇产科医生”之一。

目录

第一章
为将至的完美孕期做准备
身体与心理准备
孕前6个月傲一次体检
准妈妈需要做的检查
准妈妈和准爸爸都需要做的检查
特殊情况检查
注射疫苗，孕期少生病
解除对怀孕的各种疑虑
营养准备
服用叶酸可预防胎儿神经管畸形
漏服叶酸是否需要补回来
均衡饮食最重要
不利于受孕的食物宜少吃
生活与工作调整
停服避孕药，建议用避孕套避孕
父母的作息习惯会影响胎宝宝
部分准妈妈需调换工作岗位
优生遗传常识
如何预防孕育缺陷宝宝
奇妙的体貌遗传
亲于血型遗传
宝宝的性别谁来定

第二章
孕早期，积极适应“孕妈”生活
1-2周：还不是真正意义上的准妈妈
精壮卵肥才能孕育出优质胎宝宝
补益精子，让“小蝌蚪”活力十足
饮食调养，补益卵子
合适的性爱时机能增加怀孕概率
有利于受孕的性爱姿势
放松心情有利于优生
营养关注
清除体内的烟、酒毒素
食用水果不要超过500克帽
营养食谱推荐
保健要点
怀孕的最佳年龄
高龄怀孕需注意的问题
3-4周：小种子在子宫内“安家”了
小人儿：受精卵形成，性别确定了
准妈妈的身体变化
胎教方案
什么是胎教?意义何在?
学会冥想胎教，保持心情愉悦
营养关注
本阶段不用刻意进补
坚持口服叶酸补充剂或孕妇多维片
食补叶酸的方法
营养食谱推荐
保健要点
别将怀孕征兆误当感冒
为保险起见，暂时把自己当孕妇吧
5周：小人儿有苹果籽大小了
小人儿：主要器官开始生长
准妈妈的身体变化
胎教方案
怎样做能提高胎教效果
快乐情绪是最好的胎教
营养关注
孕早期营养素摄入量参照
学会看标签，吃到安全食品
自制豆浆，更营养更健康
营养食谱推荐
保健要点
该去医院建档了
在12周前做产检
最好在产检医院分娩
6周：早孕反应马上要开始了
小人儿：血液循环系统开始工作
准妈妈的身体变化
胎教方案
运动胎教有什么好处
散步--孕早期最佳运动胎教
营养关注
少吃多餐，于稀搭配抑孕吐
孕吐会不会影响胎宝宝发育?
营养食谱推荐
保健要点
到医院确认一下怀孕的喜讯
白带增多，细心呵护私密部位
关注白带变化
7周：又饿又恶心的感觉有点不好受
小人儿：大脑在高速发展
准妈妈的身体变化
胎教方案
音乐胎教要控制音量和距离
值得收藏的胎教音乐
营养关注
正确吃鱼可促进胎宝宝大脑发育
孕期口味喜好会发生变化
准妈妈嗜酸辣要有节制
营养食谱推荐
保健要点
孕期情绪动荡较大
测测你是否有抑郁征兆
积极对抗孕期抑郁情绪
8周：小人儿等于一颗葡萄的大小
小人儿：内耳正在形成
准妈妈身体变化
胎敦方案
情趣手工有益胎教
学做一个袜子娃娃
营养关注
是否需要吃燕窝、海参等营养品
营养食谱推荐
保健要点
严重噪声会影响胎宝宝听觉发育
职场准妈妈可以享受的特殊权利
9周：尿频可能开始“骚扰”你
小人儿：膈肌发育，分出了胸腔和腹腔
准妈妈身体变化
胎教方案
准爸爸参与胎教更有效
给小人儿取个可爱的小名吧
营养关注
镁和维生素A，利于胎宝宝骨骼，肌
肉发育
让工作餐更营养的几个窍门
外出就餐如何吃得卫生、健康
营养食谱推荐
保健要点
孕早期最好穿上防辐射服
“电脑族”准妈妈怎样保护胎宝宝
避免核辐射的次生灾害
如何安全使用化妆品、护肤品
谨慎使用香蕉精油
10周：听，小心脏在跳动
小人儿：肾脏和输尿管开始发育
准妈妈身体变化
胎教方案
选一张漂亮宝宝的图片贴床头
让胎宝宝多感受几种味道
营养关注
孕期每日吃粗粮控制在50克之内
正确饮水，孕期更轻松
营养食谱推荐
保健要点
接触日化用品时作好防护
有些首饰不宜继续佩戴
11周：可以触摸到子宫的存在了
小人儿：基本的器官都已发育成形
准妈妈身体变化
胎教方案
动动脑，一起来做脑筋急转弯
更多有趣的问题
营养关注
孕妇奶粉不是非喝不可
营养食谱推荐
保健要点
积极预防妊娠纹
选用合适的孕妇专用胸罩
12周：妊娠班来报道
小人儿：大脑进入迅速增殖期
准妈妈的身体变化
胎教方案
斯瑟蒂克胎教成果的启示
在冥想中勾画出宝宝的可爱模样
营养关注
食欲增加，备些健康小零食
预防妊娠斑的饮食方法
素食准妈妈的营养提醒
营养食谱推荐
保健要点
协调好工作与生活
拥有轻松孕期的办公室妙招
容易出汗的准妈妈要防感冒
怀双胞胎的准妈妈如何安心孕产
孕早期的不适与疾病防护
先兆流产
是否保胎
官外孕
保胎措施
感冒
胃灼热
呕吐

第三章
孕中期，体味“大肚子”的奇妙与美好
13周：早孕反应消失，心情愉悦
小人儿：胎盘和脐带发育完成了
准妈妈的身体变化
胎教方案
巧妙利用色彩来调节孕期情绪
做色彩胎教有益胎宝宝视觉发育
营养关注
进入舒适孕中期，胃口大开
孕中期的关键营养素
孕中期可补充孕妇多维素和微量元素
营养食谱推荐
保健要点
孕中期安全性生活守则
从现在开始每月做一次产检
B超对胎宝宝有无影响
B超检查单怎么看
14周：乳房增大并向两侧扩张
小人儿：身体的生长速度超过头部
准妈妈的身体变化
胎教方案
抓住胎教敏感期
边做家务边和胎宝宝说话
营养关注
注意补碘，利于胎宝宝甲状腺发育
营养食谱推荐
保健要点
孕中期的运动关键
哪些运动准妈妈不能做
运动量要慢慢增加
15周：胎宝宝能够感觉外部光线强弱了
小人儿：练习吞咽，促进肺部气囊发育
准妈妈的身体变化
胎教方案
在恰当时间做胎教，事半功倍
选一首儿歌常常读
营养关注
体重增长幅度并不均衡
体重超标或不达标的准妈妈怎么吃
计算准妈妈每日所需热量
营养食谱推荐
保健要点
激素变化导致孕期容易牙龈出血
孕期发质发生变化，如何护理
有条件的准妈妈建议午睡
转移注意力，消灭“致畸幻想”
16周：惊喜！胎动出现了
小人儿：动作逐渐协调
准妈妈的身体变化
胎教方案
胎宝宝也喜欢新鲜空气
腹式呼吸给胎宝宝新鲜氧气
营养关注
对胎宝宝大脑有益的营养和食物
对胎宝宝大脑有害的营养和食物
几种粗细搭配的经典饮食方案
营养食谱推荐
保健要点
胎动有什么规律
要不要记录胎动
预防胎动异常
是否需要做唐氏儿筛查
唐氏儿筛查的报告单说明了什么
17周：韧带变化可能让服务部有轻微触痛
小人儿：骨骼开始变硬
准妈妈身体的变化
胎教方案
抚摸胎教，玩踢肚的游戏
抚摸胎教的注意事项
营养关注
不要强迫自己加大饭量
营养食谱推荐
保健要点
准备几套漂亮得体的孕妇装
怀孕会不会让准妈妈变得健忘
18周：要注意补钙了
小人儿：大脑的两个半球在不断扩张
准妈妈的身体变化
胎教方案
不要让胎教烦扰胎宝宝
适合在孕期观赏的温馨电影
营养关注
含糖量高的水果要少吃
营养食谱推荐
保健要点
和准爸爸一起听美妙的胎心音
可以安排一次轻松的二人旅行
准妈妈旅行，出差时的注意事项
19周：不要太刺激乳房，以免引起宫缩
小人儿：能够听见周围的声音了
准妈妈的身体变化
胎教方案
对话胎教说什么都可以
胎教语言要好好设计
营养关注
容易水肿的准妈妈饮食宜清淡温和
控制每日食盐摄入量
少吃高糖食品，预防妊娠糖尿病
营养食谱推荐
保健要点
有效缓解腿部水肿的小方法
孕期按摩要谨慎
孕期做的梦为何如此特别
改善睡眠的好方法
20周：小人儿的性别特征明显了
小人儿：四肢、脊柱进入骨化阶段
准妈妈的身体变化
胎教方案
陶冶情操的美学胎教
亲手为宝宝做个玩偶
营养关注
补钙，食物、营养品双管齐下
如何选择钙制剂
如何促进体内钙质的吸收利用
营养食谱推荐
保健要点
子宫底高度的增长规律
测量子宫底高的方法
肚子大小与胎宝宝发育的关系
正确对待过来人的经验之谈
21周：子宫逐渐压迫到肺部
小人儿：小脑后叶发育，出现海马沟
准妈妈的身体变化
胎教方案
别犯了音乐胎教的禁忌
给胎宝宝上音乐课的方法
营养关注
怎样饮食才能避免营养过剩
营养食谱推荐
保健要点
乳房分泌液体，在为哺乳作准备
做产检时顺便看一下乳腺
22周：你的体重开始迅速增长
小人儿：生殖系统逐渐发育
准妈妈的身体变化
胎教方案
和胎宝宝一起感受大自然的美好
培养胎宝宝的英语语感
营养关注
准妈妈血容量增加，需及时补铁
补铁的恰当方法
营养食谱推荐
保健要点
大腹便便的准妈妈怎样洗澡洗头
发生小腿抽筋时怎么办
23周：子宫不断增大带来诸多不适
小人儿：视网膜形成，有了微弱视力
准妈妈的身体变化
胎教方案
胎宝宝或可感觉到疼痛
给胎宝宝看卡片认识事物
营养关注
怎样避免蔬菜中的营养素流失
营养食谱推荐
保健要点
腰酸背痛时该如何缓解
警惕晚期流产
24周：胎宝宝的大脑有意识
小人儿：大脑内的神经细胞数量接近
成人
准妈妈的身体变化
胎教方案
绣十字绣能把耐心传输给胎宝宝
营养关注
饭前饭后的保健养生方法
营养食谱推荐
保健要点
这些准妈妈必须做“糖筛”
妊娠糖尿病筛查的做法
25周：换一种心态来面对孕期不适
小人儿：大脑发育进入又一个高峰期
准妈妈的身体变化
胎教方案
可以进行光照胎教了
光照胎教的注意事项
营养关注
有助于润肠通便的食物
准妈妈是不是应该吃夜宵
营养食谱推荐
保健要点
预防早产的几个细节
练习有助顺产的拉梅兹呼吸法
练习拉梅兹呼吸法的关键
26周：“带球” 行动，要更小心
小人儿：对声音更加敏感
准妈妈的身体变化
胎救方案
胎宝宝学诗歌：《一去二三里》
细细体会信步静赏花的雅致
营养关注
简单判断自己是否缺乏某类维生素
进口孕妇营养素制剂不一定适合
准妈妈
营养食谱推荐
保健要点
开始坚持数胎动
掌握胎动规律，监测胎宝宝健康
准妈妈自驾车时需要注意的事项
身体笨拙，做不到的事不要勉强
27周：警惕你的血糖值
小人儿：开始记忆声音、味道
准妈妈的身体变化
胎教方案
准妈妈多动脑，宝宝更聪明
锻炼逻辑推算能力的九宫格
营养关注
妊娠糖尿病患者的饮食宜忌
有助于入睡的饮食窍门
营养食谱推荐
保健要点
准妈妈的体重增加迅速
什么情况需要使用托腹带
托腹带的选择和使用方法
腹部不是很沉重，可用托腹裤
28周：隔着肚皮能摸到小脚丫了
小人儿：有了原始的睡眠周期
准妈妈的身体变化
胎教方案
准妈妈的行为影响胎宝宝性格
和胎宝宝一起阅读散文
营养关注
准妈妈的四季饮食关注
细嚼慢咽，缓解胃灼热
营养食谱推荐
保健要点
出现假宫缩时不要紧张
别把早产征兆当假性宫缩
医生要求卧床时要积极配合
舒适的床上用品能帮准妈妈睡个好觉
孕中期的不适与疾病防护
头痛
鼻出血
头晕目眩
牙龈出血
眼睛干涩
便秘
腹泻
外阴瘙痒
皮肤瘙痒

第四章
孕晚期，分娩倒计时
29周：假性宫缩变频繁了
小人儿：大脑发育进入特别时期
准妈妈的身体变化
胎教方案
孕晚期的胎教要不断重复
不要把看电视当作胎教
营养关注
孕晚期关键营养素
孕晚期饮食需减少盐的摄入
营养食谱推荐
保健要点
从现在开始每两周进行一次产检
骨盆监测
胎心监护
胎位检查
孕晚期产检时的注意事项
胎位不正时该如何矫正
30周：美妙的肚皮“舞蹈”
小人儿：眼睛随着光线明暗闭睁
准妈妈的身体变化
胎救方案
孕晚期胎宝宝对胎教有明显反应
让胎宝宝追视光源
营养关注
妊娠商血压疾病的饮食宜忌
胎宝宝偏小是营养不够吗
营养食谱推荐
保健要点
测量腹围、宫高、体重，监测孕晚期
健康
战胜对分娩的恐惧感
孕晚期是否可以进行性生活
预防产前抑郁
31周：子宫升高让你有点喘不上气
小人儿：体重迅速增加
准妈妈的身体变化
胎教方案
语言胎教是晚期最重要的胎教方式
制作多彩又安全的早教布书
营养方案
注意补铜，预防早产
慎吃容易导致早产的食物
现阶段每周增重不宜超过500克
营养食谱推荐
保健要点
尿频、漏尿都是正常反应
职场堆妈妈何时停止工作合适
职场妈妈更要警惕产前抑郁
怎样远离产前抑郁
32周：胎宝宝继续发育、宫内空间减小
小人儿：神经系统完善的关键期
准妈妈的身体变化
胎教方案
有趣的胎教实验
艺术鉴赏：欣赏名画《洗澡》
营养关注
孕晚期饮食要多样、丰富
积极补镁，有助预防早产
营养食谱推荐
保健要点
看看你是否适合自然分娩
是否剖宫产由医生决定
33周：胎头下降引起多种不适
小人儿：皮下脂肪迅速增加
准妈妈的身体变化
胎教方案
准妈妈的习惯也是胎教
给胎宝宝讲讲自己小时候的故事
营养关注
补充维生素c可以降低分娩危险
适当吃些富含维生素B，的粗粮
孕晚期补充钙的注意事项
营养食谱推荐
保健要点
开始做会阴按摩，减少分娩损伤
会阴侧切并不可怕
脐带绕颈并没有那么可怕
34周：肌肉、韧带变松弛，为分娩作准备
小人儿：胎位已经固定了
准妈妈的身体变化
胎教方案
唱歌比听音乐的胎教效果好
哼唱可影响孩子性格
营养关注
准妈妈的食物搭配要分主次优劣
补锌可以使生产更顺利
营养食谱推荐
保健要点
容易被忽视的临产征兆
区别真性临产和假性临产
发生羊水早破时怎么办
35-36周：放松心静，减少产前焦虑
小人儿：增重成为主要任务
准妈妈的身体变化
胎教方案
准爸爸经常呼唤胎宝宝
跟胎宝宝说说外面的世界
营养关注
现阶段准妈妈需增加蛋白质的撮入
进餐时心情放松能缓解胃部不适
有助于缓解临产焦虑情绪的营养素
营养食谱推荐
保健要点
胎宝宝也有分娩之痛
列出临产注意事项
检查待产包
无痛分娩是否真的无痛
37～38周：你需要保持适当活动和充分休息
小人儿：已经是足月儿了
准妈妈的身体变化
胎教方案
教胎宝宝认识自己的家
有趣的海豚胎教
营养关注
为分娩储备些能量
准妈妈的临产饮食安排
营养食谱推荐
保健要点
从现在开始每周做一次产检
孩子随时可能出生
什么时候入院
放松精神可加速产程
39～40周：小生命随时都会诞生
小人儿：向下运动，安静待产
准妈妈的身体变化
胎教方案
宝宝出生后要巩固胎教成果
用体感音乐疗法安抚分娩之痛
营养关注
产前吃些高能量食物
可以帮助提升产力的其他食物
分娩时抓住机会进食
营养食谱推荐
保健要点
待产时可以做的运动
过期妊娠需催产
宝宝出生后医院会做哪些事
孕晚期的不适与疾病防护
心慌、气短
仰卧综合征
痔疮
尿道感染
胎盘早剥
下肢静脉曲张
先兆子痫

第五章
分娩、坐月子，迎接新生活
分娩常识
了解自然分娩的三大产程
优秀导乐可以让分娩更顺利
自然分娩VS剖宫产
对自然分娩的误解
自然分娩时的放松技巧
要不要让准爸爸进产房陪产
分娩来不及去医院怎么办
陪产准爸爸可以做什么
尽量纯母乳喂养新生儿
宝宝需按需喂养
人工喂养要选择合适的奶粉
奶粉喂养方法需得当
冲调奶粉的方法
成长照护
新生儿24小时内排胎便
该用尿布还是纸尿裤
怎样包尿布
新生儿的正确抱法
新生儿出院回家的关键事宜
不要给新生儿频繁使用洗护用品
新生儿游泳
第2周的新生儿
宝宝的生长发育情况
身体发育情况
智能发育
特有的生理现象
喂养关注
喂完奶要预防吐奶
减少夜间喂奶
喂奶餐具的清洗、消毒
新生儿是否需要喝水
成长照护
让孩子适应昼夜更替
脐带护理
给新生儿洗澡
常为新生儿做抚触
第3周的新生儿
宝宝的生长发育情况
身体发育
智能发育
特有的生理现象
怀孕分娩宵儿百科
喂养关注
适当喂食鱼肝油，补充维生素D
准确判断孩子是否吃饱
学会从大小便观察孩子健康状况
成长照护
新生儿不需要枕头
新生儿私处护理方法要正确
孩子囟门反映出的健康问题
新生儿被动操
第4周
宝宝的生长发育情况
身体发育
智能发育
特有的生理现象
喂养关注
孩子是真的吃不饱吗
母乳较少时不要急着加奶粉
前奶和后奶营养重点不同
怎样喂养腹泻的宝宝
成长照护
轻松看出孩子是冷还是热
哭声能反映孩子健康状况
孩子睡反觉应及时纠正
给孩子一张单独的小床
新生儿能力训练
视力训练
听觉训练
触觉训练
知觉训练

第七章
1～12个月宝宝养育
2-3个月的宝宝
身高·体重头围．胸围
视觉·听觉·味觉·嗅觉
视觉
听觉
嗅觉和味觉
营养和食量
睡眠
大小便
语言能力
运动能力
喂养关注
从2～3个月开始定时喂奶
母乳喂养最少要坚持到第4个月
母乳不够时添加奶粉的方法
怎样选择放心奶粉
成长照护
孩子的哭声代表了什么
怎样安抚哭闹不止的宝宝
五官清洁
剪手指甲和脚趾甲
洗屁屁
宝宝的睡眠姿势
培养良好作息习惯
纠正不良睡眠习惯
潜能开发游戏
怎样挑选孩子的玩具
父母作好孩子的玩伴
经典游戏
4～6个月的宝宝
身高'体重'头围·胸围
视觉·听觉·味觉·嗅觉
视觉
听觉
味觉和嗅觉
营养和食量
睡眠
大小便
语言能力
运动能力
喂养关注
妈妈上班之后怎样喂奶
添加辅食的原则
常见食物的添加时间
怎样制作辅食
巧妙应对添加辅食的各种难题
慎重对待市场上的婴儿辅食
增加铁的撮入量
避免婴儿肥胖
成长照护
夜间哭闹
孩子能听懂大人的话
不同季节的护理要点
潜能开发游戏
不要束缚孩子手脚
学会跟孩子说话
尊重孩子的性格和气质
经典游戏
7-9个月的宝宝
身高·体重·头围·胸围
视觉·听觉·味觉'嗅觉
视觉
听觉
嗅觉和味觉
营养和食量
睡眠
大小便
语言能力
运动能力
喂养关注
着手准备断奶
断奶需要循序渐进
掌握好辅食的量
每天坚持给孩子刷牙
成长照护
宝宝正处于长牙期
宝宝不出牙怎么办
照顾好流口水的宝宝
宝宝爱吸吮手指怎么办
潜能开发游戏
孩子的潜能开发内容包括什么
有计划地培养孩子
经典游戏

第八章
宝宝的安全和健康
安全问题
蚊虫叮咬
摔伤
宠物抓伤、咬伤
怀孕分娩育儿百科
10-12 个月的宝宝
身高·体重头围·胸围
视觉·听觉·嗅觉·味觉
视觉
听觉
嗅觉和味觉
营养和食量
睡眠
大小便
语言能力
运动能力
喂养关注
选择合适时机断奶
断奶后怎样保证营养
训练宝宝自己吃饭
培养良好的进食习惯
成长照护
怎样帮助宝宝学走路
学会站立，迈步学走路
训练大小便不宜过早
大小便训练要循序渐进
潜能开发游戏
借助工具进行早教
不要打击孩子的探索欲
孩子开始想要玩伴了
经典游戏
吞食异物
烫伤
小外伤
窒息
眼睛里进异物
晒伤
误服药物
食物中毒
常见发育异常
头围过大、过小
囱门闭合过迟、过早
出牙时间过早、过晚
体重、身高不合格
迟迟不学说话
学走路时间过早、过晚
智力异常
常见病防治
新生儿常见病
新生儿黄疸
新生儿鹅口疮
新生儿肺炎
新生儿乳痂
新生儿腹泻
新生儿头颅血肿
新生儿溢奶
新生儿便秘
新生儿呕吐
新生儿脐炎
新生儿脐疝
o-1岁宝宝常见病
感冒
流行性感冒
咳嗽
发热
倒睫
斜视
结膜炎
耳部感染
便秘
腹泻
尿布疹
肛周脓肿
惊厥
湿疹
佝偻病
缺铁性贫血
小儿红斑
厌奶
挑食
夜啼
急性支气管炎
体检和疫苗接种
0-1岁宝宝需要做哪些体检
宝宝需要接种哪些疫苗
0-3岁宝宝安全用药
哺乳期安全用药
孩子用药守则
什么样的药更适合婴儿
家庭OTC药箱
墨幼儿禁用药物
怎样给孩子喂药
附录：婴幼儿用品安全常识
婴儿枕
婴儿被褥
学步车
婴儿餐具
婴儿玩具
孕产育全程大事记

前言/序言

　　生命的旅程，始于一颗小小的受精卵。这颗小小的受精卵，在妈妈的子宫内扎根成长，像一颗破土而出的小禾苗，只要土地肥沃、阳光雨露均衡，它会“见风就长”。妈妈就是那块“地”，照顾好妈妈就是照顾好了子宫内的小宝宝，而来自父母无微不至的呵护，则是最好的阳光雨露！如何更好地照顾妈妈和宝宝，正是编写这部图书的初衷。
　　在近40年的产科门诊中，我接待过各种各样的孕妈妈，其中，有不少孕妈妈因为怀了小宝宝变得十分谨慎，衣食住行无不谨小慎微，其实大可不必。胎宝宝虽然娇嫩，却绝不脆弱，他像我们所有人一样拥有生命的坚韧。怀孕其实是件再自然不过的事情，对于孕妈妈来说，需要做的只是尽可能照顾好自己，保持规律起居．营养饮食，放松心情，少些忧虑。还可以适当做些眙教，这会让宝宝出生后更加聪慧可爱。
　　整个孕期只有40周，会很快过去。40周之后，你们将会和小宝宝一起开启全新的人生。
　　为人父母会重新诠释生命的意义。
　　你的家里从此多了一个可爱无比的小宝贝，你开始毫无意识地傻笑，你会忍不住想把全世界最棒的东西都送到他眼前，期盼他能健康．快乐咸长。不过，养育孩子可真不简单。小小的宝宝躺在你的臂弯里，你不只要照顾他的吃喝拉撒，还要照顾他的喜怒哀乐。饿了渴了怎么喂养？冷了热了怎么穿衣？哭了闹了怎么安抚？感冒发烧了怎么护理……这些都需要爸爸妈妈一点一滴学习，一点一滴实践。
　　一本书不可能解决你遇到的所有问题，但它是一个良好的开端。希望这本书帮助您更轻松、更从容地度过妊娠、分娩和育儿初期，也祝福所有的宝宝都能健康、快乐地成长！

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《怀孕·分娩·育儿百科》精彩节选

出生半小时内要给宝宝开奶，6个月时大部分宝宝开始出牙，9-10个月的宝宝能扶物站起来，1岁的宝宝开始走路。

孕育生命，呵护成长：一本全方位指导您开启新手父母之旅的宝典 生命，是一个充满奇迹的旅程，而孕育新生命，更是这场旅程中最动人心魄的篇章。从两条神秘的红线出现，到小小的生命在腹中逐渐成长，再到呱呱坠地后的咿呀学语、蹒跚学步，每一个阶段都充满了未知与惊喜，也伴随着孕育者们的无数疑问与期待。您是否正在期待着一个小生命的到来？您是否对即将成为父母的角色感到兴奋又带着一丝忐忑？您是否渴望拥有一本权威、实用、贴心的指南，陪伴您度过这段意义非凡的时光？ 我们深知，成为父母是人生中一项无比重要且充满挑战的使命。它需要知识的积累、经验的借鉴，更需要心灵的准备。市面上充斥着各种育儿书籍，但信息庞杂，观点不一，常常让新手父母们无从下手，甚至产生困惑。《怀孕·分娩·育儿百科》正是为了回应这份期待而生，它并非一本冰冷的医学手册，也不是一本枯燥的说教集，而是一位经验丰富、充满智慧的良师益友，将以最详实、最系统、最温暖的方式，陪伴您走过从备孕到宝宝蹒跚学步的全过程。 孕育生命的奇迹：从备孕到分娩，每一个细节都值得细致解读 生命的孕育，始于精心准备。本书将为您提供详尽的备孕指导，从科学的备孕时机选择、最佳受孕年龄分析，到男女双方的身体调理、饮食建议、心理准备，每一个环节都力求做到细致入微。我们将帮助您了解生理周期，掌握排卵期计算的科学方法，并针对可能遇到的生育障碍，提供专业的评估与建议。 怀孕，是一个身体发生翻天覆地变化的阶段，也是一个充满期待与挑战的时期。本书将以周为单位，详细介绍孕期不同阶段胎儿的生长发育情况，以及孕妇身体可能出现的各种生理变化和常见不适。从孕早期让你可能出现的晨吐、疲劳，到孕中期胎动带来的喜悦，再到孕晚期身体的沉重与不适，我们都将一一为您解读，并提供科学有效的应对方法。 孕期营养是胎儿健康发育的基石，也是孕妇身体健康的重要保障。本书将提供一份科学、均衡的孕期饮食指南，详细介绍不同孕期妈妈们所需的营养素，以及富含这些营养素的食物选择。我们将帮助您合理安排三餐，避免孕期体重增长过快或过慢，并针对孕期可能出现的贫血、水肿、妊娠纹等问题，提供食疗与护理建议。 运动是孕期保持活力的重要途径。本书将推荐适合孕妇的温和运动，如孕期瑜伽、散步、游泳等，并详细介绍不同运动的动作要领、注意事项，以及如何根据孕期阶段调整运动强度。适度的运动不仅能帮助孕妇保持身心健康，还能为分娩储备体力。 孕期的心理健康同样不容忽视。本书将深入探讨孕期可能出现的心理波动，如孕期焦虑、情绪低落等，并提供有效的心理调适方法，帮助您保持积极乐观的心态，更好地享受孕育的幸福时光。我们将分享如何与家人沟通，建立良好的支持系统，共同迎接新生命的到来。 临近分娩，新手父母的紧张与期待达到顶峰。本书将提供详尽的分娩知识，包括分娩前的征兆识别、分娩方式的选择（顺产与剖宫产的利弊分析）、产程的各个阶段介绍、以及在分娩过程中可能遇到的各种情况及应对策略。我们将详细讲解如何进行有效的拉玛泽呼吸法，帮助您在分娩时缓解疼痛，更自信地迎接宝宝。 新手父母的成长之路：从新生儿护理到早期教育，全方位赋能 宝宝的出生，标志着一个新生命的正式开启，也意味着新手父母们踏上了一段全新的学习旅程。本书将为您提供最实用、最细致的新生儿护理指南。从宝宝的喂养（母乳喂养的技巧、配方奶粉的选择与冲调、混合喂养的注意事项）、睡眠（如何建立健康的睡眠习惯、应对睡眠问题）、洗澡、换尿布、脐带护理，到宝宝常见皮肤问题（如湿疹、红屁屁）的护理，我们将一一为您解答。 了解宝宝的健康状况是父母的首要任务。本书将详细介绍新生儿的生长发育指标，以及如何观察宝宝的生长发育情况。我们将普及宝宝常见的疾病，如感冒、发烧、腹泻、黄疸等，并指导您如何识别疾病的早期症状，以及何时需要及时就医。疫苗接种是宝宝健康成长的关键一环，本书将为您提供详细的疫苗接种计划和注意事项。 宝宝的早期教育，是奠定其未来发展的重要基础。本书将为您提供科学的早期教育理念和方法。我们将从宝宝的感官发展、大运动、精细动作、语言能力、认知能力、社交情感能力等多个维度，为您提供不同年龄段宝宝的适宜的亲子互动游戏和引导方法。我们将帮助您理解宝宝的每一个发展里程碑，并提供相应的支持和鼓励。 培养良好的亲子关系，是孩子健康成长的催化剂。本书将强调情感连接的重要性，指导您如何通过日常互动、倾听、回应，建立与宝宝之间牢固而温暖的亲子关系。我们将分享如何通过游戏、阅读、音乐等方式，促进宝宝的情感发展，并帮助您成为一个更具同理心、更具耐心的父母。 养育孩子不仅需要爱，更需要智慧。本书将探讨育儿过程中可能遇到的挑战，如宝宝的哭闹、叛逆期、以及父母之间的育儿观念差异等，并提供实用的解决方案和沟通技巧。我们将鼓励您保持开放的心态，不断学习和调整，与孩子共同成长。 不止于知识，更在于陪伴与启迪 《怀孕·分娩·育儿百科》的价值，远不止于知识的传递。它更是一种陪伴，一份力量。我们希望通过这本书，让您感受到，无论在孕育生命的哪个阶段，您都不是孤单的。您将拥有一个值得信赖的伙伴，它将与您一同分享喜悦，分担焦虑，并为您提供源源不断的信心与勇气。 本书的编撰团队汇聚了妇产科专家、儿科医生、资深心理咨询师、资深育儿达人等各领域精英，他们用丰富的专业知识和实践经验，为内容提供了最坚实的保障。语言风格力求通俗易懂，贴近生活，避免使用过于专业的医学术语，让每一位读者都能轻松理解。 我们深知，每一个家庭，每一个宝宝都是独一无二的。因此，本书在提供普遍性知识和指导的同时，也鼓励您结合自身情况，灵活运用所学知识，找到最适合您和宝宝的育儿方式。 翻开《怀孕·分娩·育儿百科》，您将开启一段关于生命、关于爱、关于成长的精彩旅程。愿本书成为您新手父母之路上的温暖灯塔，指引您穿越迷雾，拥抱幸福。愿您和您的宝宝，在未来的日子里，健康、快乐、充满爱。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重细节的人，而这本书在这方面做得非常出色。它不仅仅提供了基础的知识，更深入地探讨了孕期、分娩和育儿过程中可能遇到的各种“为什么”。例如，在解释孕期营养时，它会深入到不同营养素的作用，以及它们如何影响胎儿的发育。在谈到分娩方式时，它会详细分析各种分娩方式的医学原理和潜在风险。而在育儿部分，它更是将科学育儿的理念融入其中，比如关于宝宝早期大脑发育、语言能力培养的科学依据。我特别欣赏书中提到的“循序渐进”的原则，无论是孕期运动还是育儿技巧，都强调要根据宝宝的成长阶段和个体差异来调整，这种科学而又人性化的方法让我觉得非常受用。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常吸引人，淡雅的色彩搭配柔和的插画，让人一看就觉得温暖、安心。翻开书页，我首先被它清晰的排版和精美的图片所吸引。那些孕期B超图、胎儿发育示意图，还有新生儿护理的步骤图，都做得非常细致，仿佛能让我身临其境地感受到生命的奇迹。尤其是关于孕期不同阶段的身体变化、营养补充建议，以及各种胎教方法，都介绍得非常详细，一点也不含糊。我特别喜欢书中关于孕期运动的部分，不仅有详细的图解，还贴心地提醒了不同孕周的注意事项，让我能安心地进行锻炼，保持身体健康。而且，它还把一些可能遇到的孕期小问题，比如孕吐、水肿、便秘等，都进行了深入的分析，并提供了切实可行的缓解方法，真的太实用了！感觉这本书就像一位经验丰富的朋友，在我孕期最迷茫的时候，给了我最坚实的依靠和最贴心的指导。

评分☆☆☆☆☆

这本书的育儿部分简直是新手父母的福音！我之前一直担心自己会手忙脚乱，不知道如何照顾小宝宝。但这本书就像一本育儿圣经，从宝宝的喂养、睡眠、洗澡，到宝宝的早期教育、能力培养，都写得非常具体，甚至连如何安抚哭闹的宝宝都有详细的步骤和技巧。我最喜欢的是关于宝宝辅食添加的部分，它不仅提供了不同月龄宝宝的辅食食谱，还强调了食材的选择和制作的要点，让我能更好地为宝宝提供营养。另外，书中关于宝宝常见疾病的预防和处理，以及如何识别宝宝的信号，都写得非常清晰易懂，让我不再为宝宝的健康问题而过度焦虑。读完这部分，我感觉自己对育儿这件事充满了信心，不再像之前那样手足无措了。

评分☆☆☆☆☆

作为一名准妈妈，我最关心的莫过于分娩过程了。这本书在这方面的内容绝对是我的救星！它不仅详细介绍了各种分娩方式的优缺点、过程中的注意事项，还特别强调了如何与医生沟通，如何保持积极的心态。我印象最深的是关于产前准备的部分，从待产包的打包清单，到产房的心理建设，书中都做了非常周全的考量，让我觉得心里踏实了很多。它还提到了无痛分娩的相关知识，让我对分娩过程少了几分恐惧。而且，对于产后恢复，书中也有非常详尽的介绍，包括伤口护理、身体复原、情绪调节等等，都考虑得非常周到。我感觉这本书真的是从怀孕到分娩再到产后恢复，把一个女性经历的重要人生阶段都涵盖进去了，而且每一个环节都处理得非常细致，专业性很强，让我觉得非常信赖。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常朴实亲切，没有那种高高在上的说教感，更像是邻家大姐或者经验丰富的妈妈在分享她的心得体会。我在阅读过程中，感觉像是和作者在进行一次面对面的交流，她用简单易懂的语言，将复杂的孕产育儿知识娓娓道来。书中穿插的许多真实案例和场景描绘，更是让我感同身受，仿佛看到了自己未来可能遇到的情况。我尤其喜欢它在介绍一些技巧时，会附带一些小贴士或者注意事项，这些细微之处都体现了作者的用心。而且，书中还鼓励父母要保持积极乐观的心态，要相信自己，这对我来说是很大的心理支持。我觉得这本书不仅仅是一本知识手册，更是一本能够温暖人心、给予力量的书籍。

评分☆☆☆☆☆

v胎动v有什么规律

评分☆☆☆☆☆

[ZZ]写的的书都写得很好，[sm]还是朋友推荐我看的，后来就非非常喜欢，他的书了。除了他的书，我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲，他们的书我觉得都写得很好。[SM]，很值得看，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省车费。 书的内容直得一读[BJTJ]，阅读了一下，写得很好，[NRJJ]，内容也很丰富。[QY]，一本书多读几次，[SZ]。 快递送货也很快。还送货上楼。非常好。 [SM]，超值。买书就来来京东商城。价格还比别家便宜，还免邮费不错，速度还真是快而且都是正版书。[BJTJ]，买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书，喜欢看各种各样的书，看的很杂，文学名著，流行小说都看，只要作者的文笔不是太差，总能让我从头到脚看完整本书。只不过很多时候是当成故事来看，看完了感叹一番也就丢下了。所在来这里买书是非常明智的。然而，目前社会上还有许多人被一些价值不大的东西所束缚，却自得其乐，还觉得很满足。经过几百年的探索和发展，人们对物质需求已不再迫切，但对于精神自由的需求却无端被抹杀了。总之，我认为现代人最缺乏的就是一种开阔进取，寻找最大自由的精神。 中国人讲“虚实相生，天人合一”的思想，“于空寂处见流行，于流行处见空寂”，从而获得对于“道”的体悟，“唯道集虚”。这在传统的艺术中得到了充分的体现，因此中国古代的绘画，提倡“留白”、“布白”，用空白来表现丰富多彩的想象空间和广博深广的人生意味，体现了包纳万物、吞吐一切的胸襟和情怀。让我得到了一种生活情趣和审美方式，伴着笔墨的清香，细细体味，那自由孤寂的灵魂，高尚清真的人格魅力，在寻求美的道路上指引着我，让我抛弃浮躁的世俗，向美学丛林的深处迈进。合上书，闭上眼，书的余香犹存，而我脑海里浮现的，是一个“皎皎明月，仙仙白云，鸿雁高翔，缀叶如雨”的冲淡清幽境界。愿我们身边多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人为乐、见义勇为的队伍中来。社会需要这样的人，世界需要这样的人，只有这样我们才能创造我们的生活，[NRJJ]希望下次还呢继续购买这里的书籍，这里的书籍很好，非常的不错，。给我带来了不错的现实享受。希望下次还呢继续购买这里的书籍，这里的书籍很好，非常的不错，。给我带来了不错的现实享受。

评分☆☆☆☆☆

他是我的支点，虽然他苍老病态， 神态低迷。他就这样屈起病变的腿斜躺在床上。病痛把他折磨得不成样。动脉硬化，发现过晚。他只能看着着自己的腿一天天腐化成玄色的朽木。蚀心的疼痛让他难以入睡，每个每个夜晚都像是难渡的荒漠。在黑暗的刺痛中全身冷汗地醒来已经是每天必经的叹息。

评分☆☆☆☆☆

外出就餐如何吃得卫生、健康l

评分☆☆☆☆☆

在我们国家还有很多孩子连最基本的教育都没办法享受的。

评分☆☆☆☆☆

迈出第一步现在你可以踏上自我治疗之旅了在本书的第一章里你将了解慢性疼痛的成因你会发现这一章里介绍的研究成果可以用来解释是什么导致了你的慢性疼痛这些研究也为你消除痛苦提供了新的希望看完这一章后你可能会长出一口气现在我了解慢性疼痛了，我有力量去改变它了

评分☆☆☆☆☆

要读好书，必须先打好基础，读好了基础，才能在这基础上作个别问题的研究，基础要求广，钻研则要求深，广和深 也是统一的，只有广了才能深，也只有深了才要求广。

评分☆☆☆☆☆

要读好书，必须先打好基础，读好了基础，才能在这基础上作个别问题的研究，基础要求广，钻研则要求深，广和深 也是统一的，只有广了才能深，也只有深了才要求广。

评分☆☆☆☆☆

胎教方o案