自制全效天然面膜随手查 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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瑞雅 著

图书标签:

• 面膜
• DIY
• 天然
• 护肤
• 美容
• 自制
• 配方
• 全效
• 皮肤管理
• 家庭护理

店铺： 北新网图书专营店

出版社： 福建科技

ISBN：9787533547141

商品编码：10973534566

出版时间：2015-02-01

基本信息

商品名称： 自制全效天然面膜随手查	出版社： 福建科学技术出版社	出版时间：2015-02-01
作者：瑞雅	译者：	开本： 32开
定价： 22.80	页数：306	印次： 1
ISBN号：9787533547141	商品类型：图书	版次： 1

编辑推荐

保持水嫩美白肌肤，从自制天然面膜开始，做一个美丽的自信女人

内容提要

本书从面膜护肤常识开始，为不同肤质、不同肌肤问题推荐常见的面膜保养，而且这些都是从日常的美食材料中直接提取，制作成可以吃的面膜，纯天然，无化学添加剂。此外还介绍了精油美容面膜，汉方中药美容面膜，以及不同季节面膜选择，局部的美容问题如何应对等全方位、全角度进行面膜保养，让女人勤快起来，为自己的美丽加分！

作者简介

瑞雅是一个专业从事生活类图书的策划团队，由来自各知名院校和国内各大出版社的策划、文案、美术、摄影等专业人士组成，多年来创作出大量高品质、高销量的图书，得到业内一致好评。

目录

生活中常用的面膜食材 / 2

自制面膜工具清单 / 4

第一章 收获好肌肤，

掌握常识很重要

走近皮肤的神秘世界 / 8

面膜护肤为何如此神奇 / 14
辨析各种市售面膜优缺点 / 16
自制面膜注意三环节 / 19
怎样让面膜发挥*大功效 / 21
测试1 测一测你的皮肤状态如何 / 24
测试2 测一测你的肌肤是否老化 / 26
测试3 测一测你的肌肤是否缺水 / 29
去除肤质烦恼，
美肤面膜来帮忙
肤质的分类及特征 / 32

测试1 测一测你属于哪种肤质 / 33

…………

皮肤的秘密花园：探索精油芳疗与手工护肤的艺术 书籍简介： 在这个快节奏、充满化学添加剂的时代，我们越来越渴望回归自然，寻找那些真正滋养身心的纯粹之物。本书并非一本关于“自制全效天然面膜”的指南，它是一扇通往芳香疗法与手工护肤深层世界的大门，旨在引导读者建立一套完全个性化、由内而外的肌肤养护体系。我们将从植物的生命力中汲取灵感，结合传统智慧与现代科学的视角，深入剖析如何利用自然的力量，实现肌肤的健康与光彩。 第一部分：芳香疗法的基石——认识你的植物盟友 本书的第一部分将彻底颠覆你对“天然”的理解，它不是简单地将食材混合，而是要深入了解每一种植物精粹的能量与功效。 1. 精油的炼金术：从植物到精粹的旅程 我们将详细介绍精油是如何从植物的根、茎、叶、花朵中提取出来的，重点阐述蒸汽蒸馏法、冷压榨法等核心工艺，让你理解为何高品质精油具有如此强大的生物活性。我们会区分纯正的“单方精油”与经过科学配比的“复方精油”，并强调如何通过嗅闻和触摸来感知植物的振动频率。 2. 核心精油档案：你的肌肤急救箱 本书将收录超过四十种最适合用于面部护理的精油档案，并以图文并茂的形式呈现： 镇静与修复之王： 深度剖析乳香（Frankincense）在细胞再生中的作用，罗马洋甘菊（Roman Chamomile）对敏感肌肤的温和抚慰，以及真正薰衣草（True Lavender）的万用属性。 抗氧与焕活能量： 详细介绍玫瑰（Rose Absolute）的珍贵性、天竺葵（Geranium）在平衡皮脂分泌方面的表现，以及雪松（Cedarwood）对毛孔的净化力。 油脂的智慧： 探讨胡萝卜籽油（Carrot Seed Oil）作为天然防晒辅助剂的潜力，以及月见草油（Evening Primrose Oil）对熟龄肌肤的滋养机制。 3. 载体油的选择艺术：皮肤的营养基底 优质的载体油（基础油）是稀释精油、安全使用的关键。我们会对比常见的基础油，如荷荷巴油（Jojoba）、甜杏仁油（Sweet Almond）、琉璃苣油（Borage）等，解释它们的脂肪酸构成（如亚油酸、油酸）如何影响肌肤的吸收性和渗透性。针对干性、油性、混合性肌肤，提供精确的载体油配比指南。 第二部分：超越配方——构建你的个性化芳疗皮肤方案 本书的核心价值在于指导读者如何像芳疗师一样思考，根据自己的皮肤状态、情绪波动来设计护肤方案，而不是盲目复制他人的“秘方”。 4. 皮肤诊断与情绪关联 芳疗强调身心合一。我们会教授一套简单的皮肤自我评估方法，将皮肤问题（如暗沉、炎症、缺水）与可能的情绪根源（如压力、焦虑、缺乏安全感）联系起来。例如，下巴区域反复爆痘可能与压力性荷尔蒙失衡有关，应侧重使用平衡性的精油。 5. 调制你的“面部精华油”：滴数与比例的科学 我们将详细介绍如何计算精油的安全稀释比例（通常低于1%），并提供针对不同需求的“面部精华油”原型配方： 早晨唤醒活力配方： 侧重柑橘类精油的提振作用。 夜间深度修复配方： 侧重高渗透性油脂和修复型精油（如檀香、没药）。 抗炎舒缓急救配方： 针对突发性泛红或过敏的精确组合。 6. 芳香蒸脸术：打开肌肤吸收的通道 学习如何安全地进行“芳香蒸汽浴”。这不仅仅是加几滴精油到热水里，而是关于水温的控制、面部与水面的距离、蒸汽时间的把握，以及如何利用蒸汽打开毛孔，为后续的深层护理做准备。我们还会介绍专门的芳香蒸脸仪器的使用技巧。 第三部分：深度护理与仪式感——手工护肤的进阶实践 本部分将引导读者进入更专业的、需要精确测量的手工护肤领域，侧重于渗透性、乳化技术和保存科学。 7. 润肤霜与乳液的科学：理解乳化 我们将深入探讨制作真正稳定、不含化学乳化剂的润肤霜所需的知识。核心内容包括： 油相与水相的平衡： 如何精确测量不同油类和纯露（Hydrosols）的比例。 天然乳化剂的选择： 详细介绍蜂蜡、乳木果脂以及天然橄榄油乳化剂（Olivem 1000）的使用方法与局限性。 防腐的艺术： 强调手工制品的水相内容物极易滋生细菌，介绍广谱天然防腐剂（如Geogard ECT）的正确添加浓度与时机，确保产品安全。 8. 纯露的价值：比蒸馏水更进一步的护肤水 纯露（花水）是芳疗中常常被低估的宝藏。本书将解释纯露与精油的区别，并提供针对性的纯露选择： 玫瑰纯露： 针对干燥和成熟肌肤的日常喷雾。 迷迭香/金缕梅纯露： 针对油性及易长粉刺肌肤的收敛水。 蜡菊纯露： 针对疤痕和泛红的修复应用。 9. 进阶手工皂：冷制法的严谨与美丽 本书会触及冷制皂的制作原理，聚焦于“皂化值（SAP Value）”的重要性。我们会详细解释如何根据不同油脂的特性（如橄榄油的温和、椰子油的起泡力）来计算精确的碱量（NaOH），强调在制作过程中精确测量的必要性，以及皂化完全（Trace）后的养护过程。这部分内容强调的是化学基础和安全操作，而非简单的“混合”。 结语：皮肤的对话 本书的最终目的，是帮助读者放下对“完美肌肤”的焦虑，学会倾听自己皮肤的语言。通过精油的芳香和手工的温度，将日常的护肤步骤转变为一种专注而滋养的仪式，达到真正的身心和谐。

评分☆☆☆☆☆

我必须赞扬一下这本书在“实用性”上的极致追求。它真正做到了“随手可得”，里面提到的所有工具和原料，我打开家里的储物柜和冰箱就能找到大半，完全不需要跑去专业的进口商店采购那些稀奇古怪的东西。更重要的是，作者非常贴心地给出了很多“替代方案”，比如如果手头没有A材料，可以用B材料来代替，这种灵活变通的处理方式，极大地提高了我们日常实践的可操作性。

评分☆☆☆☆☆

这部书的装帧和设计真是一绝，从封面到内页的排版，都透露着一种清新、自然的气息。我尤其喜欢它在色彩运用上的克制，大量留白的设计让阅读体验非常舒适，不会让人感到视觉疲劳。拿到书的时候，我第一时间就被它那种质朴却不失精致的感觉吸引了。而且纸张的质感也很好，拿在手里沉甸甸的，让人感觉作者在制作这本书时花费了大量的心思，不仅仅是内容上的打磨，连触感都考虑到了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和配图简直是视觉盛宴。每一页都仿佛经过精心构思，摄影作品的质量高得可以媲美专业时尚杂志。那些食材的纹理、调和后的面膜质地，都被捕捉得淋漓尽致，清晰到甚至能想象出它们细腻的触感。这些精美的视觉呈现，不仅仅是美观，更是一种直观的教学辅助，很多时候，看图胜过看文字描述，让人信心倍增，迫不及待想要动手一试。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的结构安排非常巧妙，逻辑性强到让人惊叹。它不是简单地罗列配方，而是建立了一套完整的“护肤哲学”体系。从最基础的皮肤类型区分，到不同季节的护理重点，再到如何根据手头的材料进行即兴创作，层层递进，每一步都有充分的理论支撑，但又不会让人觉得枯燥难懂。这种由浅入深、循序渐进的编排方式，极大地降低了入门的门槛，让新手也能很快掌握其中的精髓。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格真是太对我胃口了，它没有那种高高在上、故作深奥的“专家腔调”，读起来就像是邻家那位经验丰富、心地善良的姐姐在跟你娓娓道来她的独门秘诀一样。行文流畅自然，充满了生活化的幽默感，很多地方我甚至忍不住笑出了声。特别是那些描述食材特性的段落，简直像在品鉴艺术品，把寻常的材料写得活灵活现，让人对厨房里的那些寻常之物产生了全新的敬畏之心。