全民健康生活方式科普丛书·纳豆与心脑血管疾病：纳豆大健康的奥秘 下载 mobi epub pdf 电子书 2025

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　　 《全民健康生活方式科普丛书·纳豆与心脑血管疾病：纳豆大健康的奥秘》是一本关于纳豆大健康知识的科普图书，向从事健康产业研究的科学工作者们致敬，谨以本书献给为健康事业而奋斗及渴望健康的朋友。

内容简介

　　 《全民健康生活方式科普丛书·纳豆与心脑血管疾病：纳豆大健康的奥秘》重点从心脑血管疾病的本源、纳豆对心脑血管疾病领域的防治作用以及如何正确认识纳豆产品及其相关健康知识等内容作了详细的介绍。《全民健康生活方式科普丛书·纳豆与心脑血管疾病：纳豆大健康的奥秘》内容通俗易懂，适合于普通大众及相关健康从业者阅读使用。

作者简介

郭卫军，陕西中医学院学士学位，北京大学保健产业EMBA，中国保健协会高级营养保健师，中华国际医疗保健学会副理事长。

内页插图

精彩书评

　　 健康是人的第1财富。许多人不是死于疾病，而是死于无知。不要死于疾病，不要死于无知，“全球每年有1200万人死于心血管病，只要采取预防措施，每年可减少600万人死亡”。
　　 ——中岛宏：世界卫生组织前任总干事
　　
　　
　　 通过科普教育活动和科普丛书，积极传播健康生活方式，弘扬中国传统养生文化，让消费者理性认识、合理选择、科学使用营养和保健食品。
　　 ——徐华锋：中国保健协会副理事长、秘书长
　　
　　
　　 尽管现在“健康第1”的观念，已逐渐被人们认同。但真正落实在行动上，并取得良好效果者，为数甚少。许多人的生病与短命，主要在于对卫生保健的无知，这是目前的现状。因此，介绍一些通俗易懂又实用有效的保健知识与方法，十分重要。
　　 ——王敏清：原中央保健局局长
　　
　　
　　 开展健康教育和健康促进，积极传播科学的健康知识，倡导健康文明的生活方式，提高人民群众的自我保健意识和技能，“不治已病治未病”，可以有效控制和减少疾病，实现人人享有健康长寿的美好目标，希望纳豆营养健康食品能够造福人类健康。
　　 ——于菁：中国保健协会科普教育分会副会长、秘书长

目录

第一章 心脑血管疾病
第一节 当前心脑血管疾病概况
一、全世界每年死于心脑血管疾病者达1200万
二、我国每10秒就有一人死于心脑血管疾病
三、我国每年心脑血管医疗费用1300亿元
第二节 不健康的生活方式导致心脑血管病高发
一、我国心血管病危险因素的流行
二、导致心脑血管疾病的主要不健康的生活习惯

第二章 心脑血管疾病概述
一、什么是心脑血管疾病
二、心脑血管疾病的形成及症状
第一节 心脑血管疾病对人体的危害
一、心脑血管疾病所带来的危害
二、心脑血管疾病的特点
第二节 心脑血管疾病的发病原理及根源．
一、血栓和血管硬化是导致心脑血管疾病的直接杀手
二、血液垃圾是形成血栓和血管硬化的直接原因
第三节 心脑血管疾病的常规治疗方式
一、治疗方式
二、常见治疗手段的优缺点
三、心脑血管保健食品的使用
第四节 心脑血管疾病的日常保健及预防

第三章 人类健康的新希望——纳豆
第一节 神奇的溶栓物质——纳豆激酶
一、纳豆激酶的发现
二、什么是纳豆激酶
三、纳豆激酶分子量与溶栓效果
第二节 纳豆激酶与传统溶栓物质之比较
一、纳豆激酶与传统溶栓物质之比较
一、纳豆激酶溶栓效果相关实验
第三节 纳豆激酶的优点与缺点

第四章 纳豆与纳豆激酶
第一节 纳豆激酶溶解血栓的能力卓越
一、纳豆激酶的溶栓效果
一、在临床使用比传统血栓溶剂疗效更好
三、纳豆激酶特殊的分子结构决定了它强劲的溶栓能力
四、可口服给药的溶栓剂——纳豆激酶
第二节 纳豆的适用性更广
一、纳豆的营养价值
二、纳豆的生理功效
三、纳豆对引发心脑血管疾病的多种基础疾病有良好的治疗效果
第三节 纳豆激酶与维生素K
一、什么是维生素K27
二、维生素K2在人体内的作用、功效
第四节 纳豆与纳豆激酶的辩证关系
第五节 人体血液纤溶系统和凝血系统的平衡

第五章 纳豆对多种疾病的防治效果
第六章 纳豆沿革史
附录1 人工血栓平板溶栓试验基本流程
附录2 新型溶栓剂——纳豆激酶
附录3 保健食品、特膳食品的对比
参考文献

精彩书摘

第一节 心脑血管疾病对人体的危害
心脑血管疾病的发生表面看来很短暂，其实，它需要一个很长的时期才能形成。从健康的人到无症状动脉硬化需要十几年的时间，从动脉硬化到心脑血管疾病的发生却只需要几分钟甚至几秒钟。这短短的几分钟却不仅仅决定着一个人的生死，而且还使得一个个家庭瞬间从幸福美满走向痛苦和噩梦。
一、心脑血管疾病所带来的危害
发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高、医疗费用高、后遗症多等特点，就是心脑血管疾病的“五高一多”。特别是对于脑梗、心梗等情况，发生突然，来势凶猛，防不胜防。病发后，一旦抢救不及时，只有面对死亡。
1．发病率高
我国是世界上心脑血管疾病发病率最高的国家，目前已经确诊的患者多达3000多万，其中瘫痪在床的1200万左右。也就是说，每不到3个心脑血管疾病患者中，就有1人瘫痪在床。
2．致残率高
在心脑血管疾病患者中，75%的人丧失劳动能力，40%的人半身不遂、痴呆、瘫痪，生活不能自理者比比皆是。
3．死亡率高
中国每年因心脑血管疾病死亡的人数达到350万以上。可以说，每10秒钟，就有一人因心脑血管疾病而死亡。
4．复发率高
在因心脑血管疾病发生心梗、脑梗的患者中，25%的人在l～2年内复发，50%的在3～5年内复发，70%的人在6年内复发，90%的人在8年内复发。
5．医疗费用高
一支溶栓剂数千元，一次心脏搭桥手术更是高达十几万，许多患者因无法承受高昂的医疗费用，只有放弃治疗而等死。
6．后遗症多
心脑血管疾病根本无法完全康复，患者大多留下后遗症，拄拐杖、坐轮椅、嘴歪眼斜、大小便失禁、痴呆、瘫痪者数不胜数。
……

前言/序言

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健康人生与心脑血管养生之道：如何做到心不老

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书到用时方恨少，事非经过不知难。养成自己随时随地都能学习的习惯，你的一生就会受用无穷。事业的发展，生活的丰富多彩，爱情的幸福美满，身心的健康快乐等等，总之，生活工作中我们时时处处都在学习当中。也许你仅仅把在学校，从书本上的学习当成学习了，但实际上那只是人生学习旅程的一部分。处处留心，培养对许多事物的兴趣爱好，你就会不断丰富自己的心灵，增长见识，对生命和生活的意义也就会更为理解。其实，书对人的影响是逐步逐步积累的，就我的读书经验来说，一本书或是几本书对你影响深远那说明你读的书还不够多，古人云，开卷有益，就是说每本书里都有你值得吸收的东西，慢慢的，书读得多了，就会产生一种量变到质变的情况，书读得多了，才能有比较，才能升华。所谓腹有诗书气自华呀！高尔基说过书籍是人类进步的阶梯。在我看来，读书很重要。读书可以让我们学到丰富的知识，可以让我们开阔眼界，还可以使人进步。当我看到全民健康生活方式科普丛书·纳豆与心脑血管疾病纳豆大健康的奥秘的标题时，我就决定买下来，的书每一本我都很喜欢，大家可以先看下这本书的简介！全民健康生活方式科普丛书·纳豆与心脑血管疾病纳豆大健康的奥秘是一本关于纳豆大健康知识的科普图书，向从事健康产业研究的科学工作者们致敬，谨以本书献给为健康事业而奋斗及渴望健康的朋友。全民健康生活方式科普丛书·纳豆与心脑血管疾病纳豆大健康的奥秘重点从心脑血管疾病的本源、纳豆对心脑血管疾病领域的防治作用以及如何正确认识纳豆产品及其相关健康知识等内容作了详细的介绍。全民健康生活方式科普丛书·纳豆与心脑血管疾病纳豆大健康的奥秘内容通俗易懂，适合于普通大众及相关健康从业者阅读使用。健康是人的第一财富。许多人不是死于疾病，而是死于无知。不要死于疾病，不要死于无知，全球每年有1200万人死于心血管病，只要采取预防措施，每年可减少600万人死亡。——中岛宏世界卫生组织前任总干事通过科普教育活动和科普丛书，积极传播健康生活方式，弘扬中国传统养生文化，让消费者理性认识、合理选择、科学使用营养和保健食品。——徐华锋中国保健协会副理事长、秘书长尽管现在健康第一的观念，已逐渐被人们认同。但真正落实在行动上，并取得良好效果者，为数甚少。许多人的生病与短命，主要在于对卫生保健的无知，这是目前的现状。因此，介绍一些通俗易懂又实用有效的保健知识与方法，十分重要。——王敏清原中央保健局局长开展健康教育和健康促进，积极传播科学的健康知识，倡导健康文明的生活方式，提高人民群众的自我保健意识和技能，不治已病治未病，可以有效控制和减少疾病，实现人人享有健康长寿的美好目标，希望纳豆营养健康食品能够造福人类健康。——

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由于作者这种类似于散文的文风，并不是我欣赏的类型，所以我也只是粗略地看了一遍。首先，开头几章不知是笔误还是什么，主角的名字，却总有几次变了，如果是故意为之，那就太没必要了，因为我看不出这样做到底有什么意义？首先要说，这文真的很乱，至少前面五六章场景跳来跳去，人物层出不全，但之间的转换实在很有问题，经常是这件事讲完，就换第二件事，然后第二件事突然晾在一边，又换成第三件事，总之让人看得很头痛，如果不是你的作品很有传统白话文的味道，我是真的看不上下去的。其次，文章大部分时候都跳来跳去，七零八碎，让我读得很别扭，让人云里雾里的，在这里我还是要劝一句，像这种类似于古龙的文风，写得没到家，是很令读者痛苦的事情，因为有时候根本不知道你在写什么？第三，主角性格令人摸不着头脑，作者应该是写一个很冷酷的主角，开头也确实描绘得挺到位，只是插叙中的描写，却显得主角性格转换太过突兀，与炎龙的几次对话，也让我觉得这个主角性格莫名其妙。第四，隔了好几章，突然来一段插叙，没多少读者喜欢这种叙述方式，而且插叙过长，更是对文章结构有了破坏。第五，我一直认为这种东西事情也写得太多。还有，能不出现装逼这样的词，就尽量不要出现，反正我看着很不舒服第六，之后的那段写得很不错，这种时候用这种写法确实挺有感觉。第七，总体剧情不错，开始剧情就令人眼前一亮，让人非常有看下去的冲动，就可惜这样的桥段出现得不多。掌故是古已有之的东西，亲身经历大小事件，因而有幸成为历史舞台上的一员的人是幸运的。当大幕谢下许久之后，也许主角配角都已辞世，那么，即使是当初跑龙套的人也具备了权威的地位，他们所写的掌故，文笔佳的，读来自然是赏心悦目；即使枯燥无味的，也自有历史学家及大小研究者奉为珍贵史料，细加分析，再传与后人。简介不错，直白，点明此书的亮点，变异之躯，不像某些新人写手，写诗或者全是废话，不知所云。这是一条新人的通病，你做的很好，望继续。如果说，在一个时间长度之内完成的影片叙事，是一个能量不断积累与不断释放的过程，积累什么便释放什么，这两方面是互相配合的、前后承接的。那么，这部影片所积累起来的东西，与它所释放的东西，主要是南辕北辙的。它所表达的东西，它所提供的内容，本身是分裂的，无法自圆其说的。总结：这是一部非常成熟的作品，获得成功理所当然……如果往商业文方向发展，请尽量用白话文的形式写小说，如果想体现自己的文艺价值，这么写也无可厚非，但请尽量统一风格。

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经常买，性价比高，希望有活动！

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对了解纳豆的作用有帮助。

评分☆☆☆☆☆

对了解纳豆的作用有帮助。

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