首席專傢指導孕産課堂係列：孕前妊娠育兒全程指導 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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紀嚮虹，於進，馮日清 著，紀嚮虹，於進，馮日清 等 編

圖書標籤:

• 孕期保健
• 孕前準備
• 産後恢復
• 育兒知識
• 母嬰健康
• 備孕
• 孕婦
• 新生兒護理
• 孕期營養
• 親子關係

齣版社： 西安交通大學齣版社

ISBN：9787560540757

版次：1

商品編碼：11118717

包裝：平裝

叢書名： 首席專傢指導孕産課堂係列

開本：16開

齣版時間：2012-09-01

用紙：膠版紙

頁數：429

正文語種：中文

內容簡介

《首席專傢指導孕産課堂係列：孕前妊娠育兒全程指導》結閤中國國情，從準備孕育新生命到新生兒誕生的這段時間，對準爸爸準媽媽優生優育需要注意的細節及生活習慣等問題進行瞭事無巨細的指導。《首席專傢指導孕産課堂係列：孕前妊娠育兒全程指導》旨在根據我們幾十年的臨床經驗為準爸爸準媽媽提供相對成熟的孕前、孕期、産後以及新生兒的相關知識。

作者簡介

紀嚮虹，青島市立醫院産科主任，中華醫學會會員，青島市圍産醫學分會副主任委員，青島市生殖內分泌副主任委員。從事産科臨床工作30餘年，擅長生理、病理産科，優生優育指導，疑難危重産科疾病的診斷治療及急重癥搶救。

目錄

孕前篇
媽媽準備
爸爸準備
寶寶準備

妊娠篇
第1個月
第2個月
第3個月
第4個月
第5個月
第6個月
第7個月
第8個月
第9個月
第10個月

産後篇
産後保健
産後疾病
哺乳指導
新生兒養育

前言/序言

《孕育新生：生命萌芽與成長全攻略》 內容簡介 生命，是一場奇妙的旅程，從微小的種子到茁壯的個體，每一個階段都充滿瞭探索與奧秘。本書《孕育新生：生命萌芽與成長全攻略》將帶領您深入瞭解生命孕育的每一個環節，提供一份全麵、細緻、科學的指導，幫助您迎接新生命的到來，並陪伴其健康成長。本書並非針對特定人群或特定時期，而是聚焦於生命在母體內外的自然發展規律，以及父母在這一過程中所扮演的關鍵角色。 第一部分：生命萌芽的序麯——孕育的準備與奧秘 在生命的旅程開始之前，充分的準備是至關重要的。本部分將深入探討生命萌芽的奧秘，為未來父母提供科學的備孕知識。 生命的起點：精卵的相遇與結閤 我們將從微觀世界齣發，詳細解析男性精子與女性卵子在生理結構、發育過程以及受精時機的特點。瞭解女性的月經周期，識彆排卵期，以及精子和卵子的生命周期，是實現自然受孕的基礎。 探討影響受精的各種生理和環境因素，包括雙方的健康狀況、生活習慣、以及可能存在的生育障礙。我們將介紹一些科學的備孕方法，例如均衡飲食、規律作息、適度運動，以及如何選擇最佳的受孕時機。 我們將深入剖析受精過程的每一個細節，從精子穿透卵子，到染色體的融閤，再到第一個細胞的形成，讓您對生命最初的奇跡有深刻的理解。 孕育的搖籃：母體為生命提供的環境 子宮，是孕育新生命的溫暖港灣。我們將詳細介紹子宮的生理結構、功能以及在整個孕育過程中的重要作用。 卵巢分泌的激素，如雌激素和孕激素，對維持妊娠起著至關重要的作用。我們將解釋這些激素是如何調控生殖係統，並為胚胎著床和發育創造有利環境的。 瞭解著床的過程，即受精卵在子宮內膜上著床，是妊娠得以持續的關鍵。我們將深入解析著床的生理機製，以及可能影響著床的因素。 生命初期的發育：從受精卵到胚胎 受精卵在分裂、增殖，並開始形成胚胎。我們將按照時間綫，詳細描繪胚胎從最初的細胞團，逐漸分化齣各個器官和係統的過程。 我們將介紹胚胎發育的各個重要裏程碑，例如神經管的形成、心髒的跳動、四肢的齣現等等。您將瞭解到，在短短幾周的時間裏，一個復雜而完整的生命是如何逐步形成的。 探討影響胚胎發育的因素，包括營養、氧氣以及免受有害物質的侵害。我們將強調孕期保持健康生活方式的重要性，以及如何避免可能對胚胎造成傷害的因素。 第二部分：孕育生命的旅程——母體的變化與嗬護 孕育新生命是一個復雜而精妙的過程，母體在這其中扮演著至關重要的角色。本部分將詳述母體在孕育過程中的生理變化、營養需求，以及如何進行科學的自我嗬護。 母體的生理適應：為生命保駕護航 隨著妊娠的進展，母體的各個係統都會發生一係列的生理變化，以適應孕育胎兒的需求。我們將詳細介紹這些變化，例如心血管係統的適應、呼吸係統的改變、以及消化係統的調整。 荷爾濛的變化是孕期最顯著的特徵之一。我們將深入解析孕期主要的激素變化，如人絨毛膜促性腺激素（hCG）、孕激素、雌激素、以及催乳素等，以及它們對母體和胎兒發育的影響。 我們將介紹孕期可能齣現的一些常見生理現象，例如孕吐、疲勞、尿頻、腰酸背痛等，並提供科學的應對方法，幫助孕期女性緩解不適，保持身心健康。 營養的傳遞：生命成長的基石 母體通過胎盤為胎兒提供生命所需的全部營養。我們將詳細介紹孕期營養的重要性，以及不同孕期階段的營養需求。 我們將重點介紹孕期必需的營養素，包括葉酸、鐵、鈣、蛋白質、維生素（如維生素D、B族維生素）以及Omega-3脂肪酸等。這些營養素在胎兒的神經係統發育、骨骼生長、血液形成以及大腦發育等方麵起著不可替代的作用。 我們將提供具體的飲食建議，包括食物的選擇、烹飪方法以及飲食禁忌，幫助孕期女性製定科學閤理的膳食計劃，確保母體和胎兒都獲得充足的營養。 探討孕期體重管理的科學性，以及過輕或過重對母嬰健康的影響。我們將提供基於科學依據的體重管理指導。 孕期的健康監測與防護 定期的産前檢查是保障母嬰健康的關鍵。我們將詳細介紹産前檢查的項目、頻率以及各項檢查的意義，幫助孕期女性瞭解自己的健康狀況，及時發現和處理潛在的風險。 我們將探討孕期可能遇到的感染性疾病，例如弓形蟲感染、巨細胞病毒感染、以及風疹等，並介紹預防和篩查的方法。 我們將詳細介紹孕期安全用藥的原則，以及哪些藥物在孕期需要避免使用。 我們將強調孕期運動的重要性，並介紹適閤孕婦的運動方式和注意事項，幫助孕期女性保持良好的體能，促進順産。 我們將深入探討孕期心理健康的管理，包括如何應對孕期情緒波動、緩解焦慮和壓力，以及尋求必要的心理支持。 第三部分：生命的誕生與最初的守護——新生兒的照料 生命的誕生是孕育旅程的高潮，也是新的開始。本部分將聚焦於新生兒的到來，提供關於新生兒護理、喂養以及早期發展的科學指導。 迎接新生命的到來：分娩的準備與過程 我們將介紹分娩的不同方式，包括自然分娩和剖宮産，以及各自的適應癥和注意事項。 我們將詳細描述分娩過程的生理機製，幫助準父母瞭解陣痛、宮縮、以及胎兒娩齣的過程。 我們將提供關於産前陣痛管理的方法，以及在分娩過程中如何與醫護人員有效溝通。 我們將介紹新生兒齣生後的初步評估，如Apgar評分，以及新生兒齣生後的即時護理。 嗬護嬌嫩的生命：新生兒的日常護理 新生兒的皮膚嬌嫩，需要細緻的護理。我們將詳細介紹如何為新生兒洗澡、換尿布、以及臍帶護理等日常護理要點。 我們將深入探討新生兒的睡眠特點，包括睡眠時間和睡眠姿勢，以及如何創造安全舒適的睡眠環境。 我們將介紹如何正確識彆和處理新生兒可能齣現的常見問題，例如溢奶、打嗝、紅屁股、以及鵝口瘡等。 生命的滋養：科學的喂養指南 母乳喂養是新生兒最理想的喂養方式。我們將詳細介紹母乳喂養的好處，以及母乳喂養的技巧，包括正確的含接姿勢、喂奶頻率和哺乳時間。 對於無法母乳喂養或需要混閤喂養的情況，我們將提供科學的配方奶喂養指導，包括奶粉的選擇、衝調方法以及喂奶量。 我們將介紹新生兒的輔食添加時機和原則，為孩子的長期健康成長奠定基礎。 早期發展與親子互動 新生兒並非被動接受者，他們也在積極地感知世界。我們將介紹新生兒的感知能力，以及如何通過語言、眼神和肢體接觸與新生兒建立連接。 我們將提供關於新生兒早期潛能開發的建議，包括撫觸、唱歌、講故事等，這些互動不僅能促進孩子的身體發育，更能建立深厚的親子關係。 我們將探討如何識彆新生兒的信號，理解他們的需求，並做齣恰當的迴應，為孩子的安全感和依戀關係的建立打下基礎。 第四部分：成長中的守護者——孩子的早期成長與健康 生命之旅仍在繼續，孩子的成長是一個動態而不斷發展的過程。本部分將關注孩子在早期成長階段的身心發展，以及父母在其中的關鍵作用。 嬰幼兒期的發展裏程碑：認知、運動與語言 從爬行到行走，從咿呀學語到完整錶達，嬰幼兒期的孩子在認知、運動和語言能力方麵都將經曆飛躍式的發展。我們將詳細介紹不同年齡段孩子的發育特點和能力錶現。 我們將探討如何通過遊戲和互動，激發孩子的探索欲，促進他們的認知發展，例如學習形狀、顔色、以及因果關係。 我們將提供關於促進孩子運動能力發展的建議，例如提供安全的環境讓孩子自由爬行、站立和行走，並鼓勵他們進行各種形式的肢體活動。 我們將強調語言環境對孩子語言能力發展的重要性，以及如何通過親子閱讀、對話和鼓勵來促進孩子的語言錶達。 健康管理與疾病預防 建立健全的疫苗接種計劃是預防兒童傳染病的重要手段。我們將詳細介紹國傢推薦的疫苗接種時間錶，以及每種疫苗的作用和重要性。 我們將介紹兒童常見疾病的癥狀、預防和護理方法，例如感冒、發燒、腹瀉、以及皮疹等。 我們將強調兒童飲食均衡與營養的重要性，以及如何培養孩子健康的飲食習慣，預防肥胖和挑食。 我們將提供關於保障兒童居傢安全的環境和預防意外傷害的指導。 親子關係的建立與積極引導 良好的親子關係是孩子健康成長的重要基石。我們將探討如何與孩子建立信任、尊重的關係，並理解和迴應他們的情感需求。 我們將介紹積極的育兒方法，例如正麵管教、清晰的界限設定，以及如何處理孩子的負麵情緒。 我們將強調父母自身健康和幸福的重要性，以及父母的榜樣作用對孩子成長的深遠影響。 結語 《孕育新生：生命萌芽與成長全攻略》是一本關於生命、關於愛、關於責任的書。它並非僅僅提供知識，更希望成為您在生命中最寶貴的旅程中，一位可靠的夥伴和明智的嚮導。從生命最初的萌芽，到新生命的誕生，再到孩子健康快樂的成長，本書將與您一同探索生命的奧秘，見證生命的奇跡，並為您提供科學、實用、充滿人文關懷的指導。我們相信，通過這份詳盡的攻略，您將能夠更從容、更自信地迎接新生命的到來，並與之共同成長，創造屬於你們的美好未來。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是，它像是一部老電影的精美修復版，畫麵清晰、質感厚重，但其敘事節奏和關注點，明顯帶著一種沉澱下來的從容，這與當下信息爆炸、追求即時反饋的育兒環境形成瞭鮮明對比。它沒有過多涉及當下流行的早教機構對比、各種高科技智能育兒産品的評測，更沒有對如何“贏在起跑綫”給齣任何暗示性的指導。相反，它將大量的筆墨傾注在瞭“慢下來”的重要性上，強調瞭傢庭的穩定結構和父母穩定的情緒輸齣，纔是對孩子最寶貴的“資源”。我特彆欣賞作者在談及處理孩子“小脾氣”時的態度，它沒有鼓吹“強硬管教”或“無原則溺愛”的任何一方，而是用一種近乎哲學的態度，引導父母去理解情緒本身不分好壞，關鍵在於如何引導孩子認識並接納它們。這本書更像是一本“心法秘籍”，教你如何修煉內功，而不是提供一套臨陣磨槍的招式。它構建瞭一個非常穩固的“價值觀框架”，在這個框架下，任何具體的育兒問題都能找到一個有力的參照點去解決，而不是被各種花哨的技巧牽著鼻子走。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，簡直就像是早年間的散文大傢手筆，遣詞造句極為考究，充滿瞭文學的美感和韻味，這在當前的實用類書籍中是極為罕見的。它閱讀起來更像是在欣賞一篇高質量的深度專欄，而不是在快速獲取信息。作者的視角非常高遠，她總是能將個體傢庭的瑣碎日常，提升到人類情感連接的宏大主題上去探討。比如，在討論“界限設定”時，作者並沒有羅列齣具體的“不許碰”、“不許做”清單，而是從“尊重個體差異”和“維護傢庭和諧”這兩個核心理念齣發，闡述瞭為何清晰的界限是愛的錶達，而不是控製。這種由內而外、由抽象到具象的論證方式，讓讀者在接受知識的同時，也完成瞭一次對自我價值觀的梳理。它沒有教我如何使用最新的輔食機，也沒有講解如何應對復雜的幼兒園入學流程，它聚焦的，是父母與孩子之間最本質的、無需任何工具輔助的情感交流模式。這本書帶給我的，是一種強大的內在定力，讓我不再輕易被外界的喧囂所動搖，能夠堅守自己對傢庭和育兒的理解。

評分☆☆☆☆☆

終於讀完瞭這本讓人愛不釋手的育兒寶典，雖然它沒有涵蓋我最關心的那些“前沿”話題，但其紮實的基礎知識和深入淺齣的講解方式，實在讓人佩服得五體投地。這本書的敘事風格非常溫暖，就像一位經驗豐富、和藹可親的鄰傢長輩在跟你娓娓道來，沒有那些冰冷的醫學術語和讓人望而生畏的專業名詞。它更注重講述“為什麼”要這樣做，而不是簡單地告訴你“該”怎麼做。比如，在談到早期親子關係建立時，作者沒有直接給齣教條式的建議，而是通過一係列生動的小故事，展示瞭父母的非語言交流是如何潛移默化地影響嬰兒的情緒和安全感的。我特彆喜歡其中關於“節奏感”的描述，它讓我重新審視瞭日常生活中那些看似微不足道的互動，比如喂奶時的輕哼、哄睡時的輕拍，原來這些都是在構建寶寶的世界觀。如果說有什麼遺憾，那就是它似乎更偏嚮於傳統育兒理念的闡述，對於當下社交媒體上熱議的各種“科學育兒法”的深度探討略顯不足，但對於初為人父母，需要一個堅實基礎的傢庭來說，這本書絕對是無可替代的基石。它教會我的不是如何做到完美，而是如何帶著愛和耐心，享受這個自然而然的過程。

評分☆☆☆☆☆

我是一個極度追求效率和數據支撐的人，因此在翻閱這本書時，我本能地期待看到大量的圖錶、統計數據和循證醫學的引用，但這本書卻齣乎意料地保持瞭一種非常“人文”的筆觸。它很少直接引用那些硬邦邦的研究報告，而是通過描摹生活場景，來引導讀者自行領悟背後的科學原理。這種做法，對於我這種習慣於被“告知”的讀者來說，初期是有一定閱讀門檻的。我必須放慢速度，反復咀嚼那些看似簡單的描述，纔能體會到其深層含義。例如，它在描述嬰兒的非語言需求時，沒有用復雜的反射理論去解釋，而是講述瞭一位母親如何通過觀察寶寶打哈欠的頻率和眼神的遊移來判斷其疲勞程度，這種“用心觀察”的細節描寫，比任何數據都更有說服力。這本書最大的價值在於，它將育兒從一項需要精密度量的“工程”，重新定義為一場需要全身心投入的“藝術創作”。它沒有提供模闆，而是提供瞭一套觀察和感受世界的全新視角，這對於那些沉迷於“育兒打卡”的完美主義者來說，或許是一種溫柔的提醒：真正的成長，無法被量化。

評分☆☆☆☆☆

這本書的編排結構，說實話，一開始讓我有些摸不著頭腦，它似乎沒有遵循傳統育兒書那種嚴格按照月齡或年齡段來劃分的邏輯，反而更像是一部按主題展開的百科全書，隻不過是用一種極其生活化的口吻來呈現的。這種跳躍性的敘事，初看之下可能會讓人覺得有些零散，但仔細品味後，我發現作者的用意在於強調育兒的“整體性”和“連貫性”，而不是割裂的階段性任務。比如，它會把孕期的營養攝入和産後的睡眠訓練巧妙地串聯起來，論證瞭身體的內在準備是如何影響後續育兒體驗的。我尤其贊賞它在討論“父母自我關懷”這一章節的力度，這部分內容在很多同類書籍中常常被一筆帶過，但這本書卻用大量的篇幅強調瞭父母心理健康的基石作用，甚至探討瞭如何識彆和應對“隱形”的育兒焦慮，這一點，對於那些總把孩子放在第一位的傢長來說，無疑是一劑清醒劑。雖然它沒有深入介紹最新的兒童發展心理學模型，但其對傢庭氛圍、夫妻關係對育兒影響的論述，深刻且富有洞察力，讓我對“育兒”有瞭更宏觀的理解。