档案管理基础（第3版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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张虹，姬瑞环 著，范立蓉 编

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• 档案管理
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出版社： 中国人民大学出版社

ISBN：9787300163338

版次：3

商品编码：11177867

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-01-01

页数：199

正文语种：胶版纸

内容简介

　　《档案管理基础（第3版）》内容主要包括：档案管理工作概述、档案的收集、档案的管理、档案价值的鉴定、档案的保管、档案检索、档案的提供利用、档案的编研、档案登记和统计工作、人事档案管理、会计档案管理、特殊载体档案管理等内容，全书追随档案工作现代化、信息化的步伐，材料新颖，实用性强。

目录

第一章 档案管理工作概述
第一节 档案的形成、分类和作用
第二节 档案工作的内容、机构、法规体系和原则

第二章 档案的收集
第一节 档案室的收集工作
第二节 档案馆对档案的收集

第三章 档案的整理
第一节 档案整理工作的内容和原则
第二节 全宗的划分
第三节 全宗内档案的分类
第四节 案卷的组织
第五节 立档单位与全宗历史考证

第四章 档案价值的鉴定
第一节 档案价值鉴定工作的程序、制度和原则
第二节 鉴定档案价值的标准和方法
第三节 档案保管期限表

第五章 档案的保管
第一节 档案保管工作的任务、要求和条件
第二节 建立库房管理秩序
第三节 档案流动过程中的维护和保护
第四节 档案实体的安全与防护

第六章 档案检索
第一节 档案检索工作概述
第二节 档案著录和标引
第三节 档案检索工具
第四节 档案计算机网络检索

第七章 档案的提供利用
第一节 档案提供利用工作概述
第二节 档案提供利用的方式

第八章 档案的编研
第一节 档案编研工作的内容
第二节 现行档案文件汇编和档案文摘汇编
第三节 档案参考资料的编写

第九章 档案登记和统计工作
第一节 档案登记工作
第二节 档案统计工作

第十章 人事档案的管理
第一节 人事档案的内容和特点
第二节 人事档案工作的内容和要求
第三节 人事档案的收集和鉴别
第四节 人事档案的整理
第五节 人事档案的保管和检索
第六节 人事档案的提供利用和转递

第十一章 会计档案的管理
第一节 会计档案和会计档案工作
第二节 会计档案的收集与保管
第三节 会计档案的整理
第四节 会计档案的鉴定
第五节 会计档案的提供利用

第十二章 特殊载体档案的管理
第一节 照片档案的管理
第二节 录音、录像档案的管理
第三节 实物档案和内部资料的管理
第四节 电子档案的管理
参考书目

前言/序言

《信息管理系统概论》 内容概述： 本书深入探讨了信息管理系统的核心概念、原理、设计、开发与应用。它旨在为读者构建一个全面而系统的知识体系，使其能够理解信息如何被捕获、存储、处理、分发和利用，以及信息管理系统在现代组织中的关键作用。全书内容涵盖了从基础理论到实际应用的各个层面，逻辑清晰，结构严谨，旨在培养读者分析问题、解决问题和创新信息管理解决方案的能力。 第一部分：信息管理系统导论 本部分将读者引入信息管理的世界，奠定坚实的理论基础。 第一章：信息与信息管理 信息的基本概念： 探讨信息的定义、属性、特征（如时效性、准确性、完整性、相关性）以及信息在现代社会中的价值和重要性。分析信息与数据、知识的区别与联系，理解信息的增值过程。 信息管理的范畴与目标： 界定信息管理的内涵，阐述其在组织中的核心职能，包括信息的收集、组织、存储、检索、加工、分发和应用。明确信息管理的主要目标，如提高决策效率、优化资源配置、降低运营成本、提升组织竞争力、保障信息安全等。 信息管理系统概述： 介绍信息管理系统的定义、组成要素（硬件、软件、数据、网络、人员、流程）及其功能。分析不同类型的信息管理系统（如事务处理系统、管理信息系统、决策支持系统、专家系统、办公自动化系统）在组织中的定位和作用。 信息管理的挑战与趋势： 探讨信息管理面临的挑战，如信息过载、信息孤岛、数据安全与隐私、技术更新换代等。展望信息管理未来的发展趋势，如大数据、人工智能、云计算、物联网等技术对信息管理的影响。 第二章：信息系统及其发展 信息系统的定义与分类： 深入阐释信息系统的内涵，强调其作为实现信息管理功能的载体。对信息系统进行多维度分类，如按组织层级（操作层、管理层、战略层）、按支持功能（销售与营销、生产与制造、财务与会计、人力资源）等。 信息系统的生命周期： 详细介绍信息系统从规划、分析、设计、开发、实施、运行维护到报废的整个生命周期。分析每个阶段的主要活动、产出物和关键决策点，理解系统开发过程的规范性要求。 信息系统发展历程： 回顾信息系统从早期手工系统、批处理系统、联机系统到分布式系统、企业资源规划（ERP）、客户关系管理（CRM）、供应链管理（SCM）等集成化、网络化、智能化的演变过程。分析不同发展阶段的技术驱动因素和管理思想的演变。 信息系统在组织中的作用： 探讨信息系统如何支持组织的战略目标实现、业务流程优化、绩效提升、创新驱动以及变革管理。分析信息系统对组织结构、管理模式、企业文化产生的深远影响。 第二部分：信息系统的核心技术与原理 本部分聚焦信息管理系统的技术基石，深入解析关键的技术概念和原理。 第三章：数据管理技术 数据、信息与知识： 再次强调数据、信息、知识之间的层级关系，以及数据在信息管理中的基础性地位。 数据库系统基础： 介绍数据库的基本概念，如数据模型（层次模型、网状模型、关系模型、面向对象模型）、数据库管理系统（DBMS）的作用和功能。 关系数据库模型： 重点讲解关系数据库模型，包括表、记录、字段、主键、外键等基本概念。介绍关系代数和SQL语言（SELECT, INSERT, UPDATE, DELETE）的基本操作，用于数据的查询和操纵。 数据库设计： 阐述数据库设计的基本原则，如数据独立性、数据一致性、数据冗余最小化。介绍数据库范式（1NF, 2NF, 3NF, BCNF）的概念和规范化过程，确保数据库结构的合理性。 数据仓库与数据挖掘： 介绍数据仓库的概念、特点（面向主题、集成性、非易失性、时变性）及其在商业智能中的作用。初步介绍数据挖掘的基本概念、流程和常用技术（如分类、聚类、关联规则），用于从海量数据中发现有价值的信息和知识。 第四章：信息系统开发技术 系统开发方法论： 介绍不同的系统开发方法论，如瀑布模型、增量模型、迭代模型、螺旋模型。重点讲解敏捷开发方法（如Scrum, XP）的理念、实践和优势。 系统分析与需求工程： 详细阐述系统分析的目标和过程，包括业务流程分析、现有系统评估、用户需求收集和规格说明。介绍需求获取技术（访谈、问卷、观察、原型法）和需求文档的编写。 系统设计： 讲解系统设计的基本原则，包括模块化、抽象、信息隐蔽。介绍系统结构设计（顶层设计、模块划分）和详细设计（数据结构设计、接口设计、流程设计）。 软件开发技术： 介绍面向对象程序设计（OOP）的概念（封装、继承、多态）及其在软件开发中的应用。提及常用的编程语言和开发工具，以及软件测试的重要性（单元测试、集成测试、系统测试）。 原型开发与用户界面设计： 阐述原型开发在需求验证和用户反馈中的价值。介绍用户界面（UI）设计的基本原则，如一致性、可见性、容错性，以及用户体验（UX）的重要性。 第五章：网络与通信技术 计算机网络基础： 介绍计算机网络的定义、组成（硬件、软件、传输介质）、分类（局域网LAN、广域网WAN、城域网MAN）和拓扑结构（总线型、星型、环型、网状型）。 网络协议与标准： 讲解TCP/IP协议族（IP, TCP, UDP）的核心作用，以及HTTP, FTP, SMTP等应用层协议。介绍OSI参考模型和TCP/IP模型，理解网络通信的层次化模型。 互联网技术： 阐述互联网的架构、域名系统（DNS）、IP地址、URL等概念。介绍Web技术（HTML, CSS, JavaScript）在信息呈现和交互中的作用。 无线与移动通信： 介绍Wi-Fi, 3G, 4G, 5G等移动通信技术，以及移动互联网的发展对信息管理系统的影响。 网络安全基础： 探讨网络安全的重要性，介绍常见的网络安全威胁（病毒、木马、黑客攻击）和基本防护措施（防火墙、加密、身份认证）。 第三部分：信息系统的应用与管理 本部分将理论与实践相结合，探讨信息系统在不同领域的应用及其管理要点。 第六章：企业信息系统 企业资源规划（ERP）系统： 介绍ERP系统的概念、目标、核心模块（财务、人力资源、生产、销售、采购、库存）及其集成优势。分析ERP系统实施的关键成功因素和挑战。 客户关系管理（CRM）系统： 阐述CRM系统的定义、功能（销售自动化、营销自动化、客户服务与支持）和价值，以及如何通过CRM提升客户满意度和忠诚度。 供应链管理（SCM）系统： 讲解SCM系统的作用，如何优化从供应商到客户的整个产品或服务流程，提高效率和降低成本。 办公自动化（OA）系统： 介绍OA系统的功能，如文档管理、流程审批、会议管理、邮件通信等，及其对提高办公效率的贡献。 电子商务与电子政务： 探讨电子商务平台（B2B, B2C, C2C）和电子政务系统如何利用信息技术促进商业活动和公共服务。 第七章：信息系统项目管理 项目管理基本概念： 介绍项目管理的目标、约束（范围、时间、成本、质量）和项目管理过程（启动、规划、执行、监控、收尾）。 信息系统项目规划： 讲解项目可行性研究、项目范围定义、项目进度计划制定（如甘特图、关键路径法）、项目成本估算和资源分配。 项目执行与监控： 探讨项目团队管理、沟通管理、风险管理、变更管理。介绍项目进度跟踪、质量保证和绩效评估的方法。 项目收尾与评估： 分析项目结束的标准、项目文档的归档以及项目绩效的后评估。 项目管理工具： 简要介绍常用的项目管理软件和工具。 第八章：信息安全与管理 信息安全基本概念： 强调信息安全的重要性，以及CIA三要素（保密性、完整性、可用性）。 信息安全风险评估： 介绍风险识别、风险分析、风险评估的方法和流程。 信息安全控制措施： 探讨技术控制（如访问控制、加密、防火墙、入侵检测系统）和管理控制（如安全策略、人员培训、物理安全）。 信息安全法律法规与标准： 简要介绍与信息安全相关的法律法规（如数据保护法）和行业标准。 应急响应与灾难恢复： 讲解如何制定应急响应计划和灾难恢复计划，以应对突发事件和保障业务连续性。 第九章：信息系统评估与改进 信息系统评估的意义与方法： 探讨为何需要对信息系统进行评估，以及评估的维度（如系统效率、用户满意度、业务效益）。介绍定性评估和定量评估的方法。 系统性能评估： 关注系统的响应时间、吞吐量、资源利用率等技术性能指标。 用户满意度评估： 通过问卷、访谈等方式了解用户对系统的使用体验和满意度。 业务效益评估： 分析信息系统对组织财务绩效、运营效率、市场竞争力等方面的贡献。 系统改进与优化： 基于评估结果，提出系统功能、性能、用户体验等方面的改进建议，并制定持续优化的策略。 第十部分：信息系统的未来发展 信息技术新趋势： 探讨人工智能（AI）、机器学习、大数据分析、云计算、物联网（IoT）、区块链等新兴技术如何深刻地改变信息管理的面貌。 智能信息系统： 展望未来智能信息系统的发展方向，如能够自主学习、预测分析、自动化决策的系统。 人机协同与信息素养： 强调在智能化时代，提升人的信息素养和与智能系统协同工作的能力的重要性。 伦理与社会责任： 讨论信息技术发展带来的伦理问题，如隐私保护、算法偏见、数字鸿沟等，以及组织应承担的社会责任。 本书通过对以上各章节的深入剖析，力求为读者提供一个全面、系统、深入的信息管理系统知识框架，帮助读者理解和掌握信息管理的核心理念和实践方法，从而在日益复杂的信息化环境中做出明智的决策，并有效地应用信息技术来驱动组织的发展和创新。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构编排堪称艺术品，它没有采用传统的“按时间顺序”或“按功能模块”的线性结构，而是构建了一个多维度的知识网络。你可以在其中找到关于信息架构的讨论，同时又能顺藤摸瓜找到关于用户体验（UX）在档案系统设计中的重要性。我尤其赞赏它对“用户中心设计”在档案管理中的应用进行了探讨，这在传统文献中是很少见的。它认识到，再完美的系统，如果用户无法有效利用，其价值也是零。作者巧妙地将信息科学、人机交互理论与档案学的核心原则相结合，提出了“无感式管理”的愿景——即让用户在日常工作流中自然而然地完成档案维护，而无需感觉到自己在“做档案工作”。这种前瞻性和跨界融合的视角，让这本书的讨论范围远远超越了传统档案学的范畴，更像是一本关于“如何利用信息资产驱动组织效率”的商业管理学著作，读起来令人耳目一新，充满了对未来工作模式的想象空间。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的冲击是它对“信息价值链”的重构。我一直以为档案管理就是把文件锁起来，等需要的时候拿出来，这本书彻底颠覆了这种“仓库管理员”的思维定式。作者花了大量篇幅论证，高质量的档案数据（即“活的档案”）如何成为企业创新和风险控制的活水。例如，书中对元数据模型的设计与应用，不再是简单的标签化，而是将其视为连接数据资产与业务流程的“神经系统”。我特别喜欢它用类比的方式解释“证据价值”的持续性演变，如何从原始凭证的法律效力，过渡到历史研究的社会价值。阅读过程中，我不断地停下来，对照自己工作中那些被忽略的“边缘数据”，开始思考如何通过更好的管理，将它们激活为潜在的知识资产。这本书的语言风格非常克制、精准，没有多余的形容词，每一个句子都像经过精确计算的算法，直击信息管理的核心痛点。它更像是一份战略蓝图，而非一本教科书，引领读者从宏观层面审视信息资产的战略地位。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的内容密度非常惊人，我感觉自己像是在攀登一座知识的高峰，每翻过一页都像是征服了一个新的理论制高点。它对“法律合规性”和“隐私保护”的论述极为细致入微，这部分内容远超我预期的深度。书中详细剖析了不同司法管辖区（虽然没有点名具体国家，但能看出是基于全球视野）对数据保留和销毁的强制性要求，并探讨了在云环境中实现这些要求所面临的技术挑战和责任划分问题。我特别欣赏作者对“可问责性”（Accountability）的强调，他指出，技术的进步不能成为逃避责任的借口，档案系统必须具备清晰的审计轨迹和可追溯性。这种对职业道德和法律边界的深刻洞察，使得这本书不仅仅是技术指南，更像是一部行业规范的“圣经”。它强迫你思考，作为信息的守护者，我们肩负的责任远比想象中沉重，任何疏忽都可能导致严重的法律后果。这种严肃而有力的论调，给我留下了极其深刻的印象。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是打开了我对现代信息处理方式的新世界大门，虽然我最初对“档案管理”这个词汇抱有刻板印象，以为会是堆砌枯燥的法规和历史案例，但事实完全出乎意料。作者用一种近乎讲故事的叙述方式，将复杂的概念——比如电子文档的生命周期管理、元数据的规范化采集与应用——编织得引人入胜。我尤其欣赏其中对于“数字鸿沟”和“数据主权”的探讨，这不再是单纯的技术手册，而是一次关于信息权力、伦理责任的深刻对话。书中对各类新兴技术如区块链在存证方面的潜力进行了前瞻性分析，虽然没有涉及具体操作的命令行，但其宏观视野和战略高度，让我这个非专业人士也能清晰地勾勒出未来十年档案工作者需要具备的核心竞争力图谱。它成功地将“管理”从一个被动的、保存的角色，提升到了一个主动的、赋能业务决策的战略高度，读完后感觉对自身信息资产的重视程度都提升了好几个档次。这种结合了理论深度与实践前瞻性的叙事风格，让阅读体验非常流畅且富有启发性，远超我对一本“基础”读物的预期。

评分☆☆☆☆☆

我花了好大力气才啃完这本，坦白说，它在理论构建上的严谨性令人佩服，但对于初学者来说，某些章节的跳跃性还是略显突兀。书中大量引用了国际标准和跨学科理论，尤其是在探讨数据治理框架时，那种学术的厚重感扑面而来，简直像是研读一部信息科学的宪法。我印象最深的是关于“长期保存”的章节，它不是简单地罗列保存介质的优缺点，而是深入挖掘了人类行为、技术迭代速度与信息衰减之间的复杂关系，引入了诸如“技术债务”和“迁移策略的不可逆性”等高阶概念。虽然书中的案例多取材于大型机构的复杂环境，对我所在的初创公司而言，直接借鉴的实操性不强，但它提供了一种思考问题的“元框架”。如果你想知道为什么某些看似简单的信息维护工作，背后需要如此庞大的制度和技术支撑，这本书能给你一个清晰的脉络。不过，为了保持其学术纯粹性，它牺牲了一定的操作层面的可操作性指导，如果你是想马上动手操作软件工具，这本书可能需要配合其他更侧重实操的指南一起使用。

评分☆☆☆☆☆

还行还行还行--非得够字数。。。

评分☆☆☆☆☆

一道彩虹需要凝结无数的水汽才能绽放霎时的明艳；

评分☆☆☆☆☆

我看见我走过的十六年华，如此颠簸。我走过的岁月，并不都是一帆风顺的，那里面饱含了多少打磨过后的艰辛、苦痛与艰难，我都一一铭记于心。我时常提醒着自己，不管处于怎样的荆棘中，我都要义无反顾的坚强勇敢的走下去。因为我明白，像我这样拥有着平凡的出生和注定平凡的死亡的孩子，只有在人生漫长的打磨中，努力做好自己，才能把自己变得足够优秀。若只要心强大，任何的风雨苦痛我都能怀着微笑，勇敢地踏过去。

评分☆☆☆☆☆

又有古语云：“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”。在今天，这句话也早为世人所不齿，如果你当众提及此话，说不定还会招来他人的冷眼甚至是漫骂呢。瞧，当今社会上那一大批“剩男”、“剩女”中，哪一个不是读书人？哪一个没有接受过高等教育？然而，他（她）们的“颜如玉”又在哪里呢？再说那所谓的“黄金屋”也并非书中才有的啊。让我们再来看看当今社会上那些财大气粗的大老板们吧，他们中大部分都没有多少文化，也谈不上什么学历，但是他们的房子却一套接着一套，身边的女人也一个接着一个的。这难道不正是对这句古话的有力回击与嘲讽吗？

评分☆☆☆☆☆

那天，我终于打听到你的消息。当我看到你时，你还在一个人孤苦地编织着梦的帘子，你脸上的愁容，丝毫未减。

评分☆☆☆☆☆

古人云书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。可见，古人对读书的情有独钟。其实，对于任何人而言，读书最大的好处在于它让求知的人从中获知，让无知的人变得有知。读史蒂芬?霍金的时间简史和果壳中的宇宙，畅游在粒子、生命和星体的处境中，感受智慧的光泽，犹如攀登高山一样，瞬间眼前呈现出仿佛九叠画屏般的开阔视野。于是，便像李白在诗中所写到的庐山秀出南斗旁，屏风九叠云锦张，影落明湖青黛光。对于坎坷曲折的人生道路而言，读书便是最佳的润滑剂。面对苦难，我们苦闷、彷徨、悲伤、绝望，甚至我们低下了曾经高贵骄傲的头。然而我们可否想到过书籍可以给予我们希望和勇气，将慰藉缓缓注入我们干枯的心田，使黑暗的天空再现光芒读罗曼?罗兰创作、傅雷先生翻译的名人传，让我们从伟人的生涯中汲取生存的力量和战斗的勇气，更让我们明白唯有真实的苦难，才能驱除罗曼谛克式幻想的苦难唯有克服苦难的悲剧，才能帮助我们担当起命运的磨难。读海伦?凯勒一个个真实而感人肺腑的故事，感受遭受不济命运的人所具备的自强不息和从容豁达，从而让我们在并非一帆风顺的人生道路上越走越勇，做命运真正的主宰者。在书籍的带领下，我们不断磨炼自己的意志，而我们的心灵也将渐渐充实成熟。读书能够荡涤浮躁的尘埃污秽，过滤出一股沁人心脾的灵新之气，甚至还可以营造出一种超凡脱俗的娴静氛围。读陶渊明的饮酒诗，体会结庐在人境，而无车马喧那种置身闹市却人静如深潭的境界，感悟作者高深、清高背后所具有的定力和毅力读世界经典名著巴黎圣母院，让我们看到如此丑陋的卡西莫多却能够拥有善良美丽的心灵、淳朴真诚的品质、平静从容的气质和不卑不亢的风度，他的内心在时间的见证下折射出耀人的光彩，使我们在寻觅美的真谛的同时去追求心灵的高尚与纯洁。读王蒙的宽容的哲学、林语堂的生活的艺术以及古人流传于世的名言警句，这些都能使我们拥有诚实舍弃虚伪，拥有充实舍弃空虚，拥有踏实舍弃浮躁，平静而坦然地度过每一个晨曦每一个黄昏。

评分☆☆☆☆☆

很好，很好，很好 本来我这个地区就没货 所以发货就晚了。但是书真的不错 只要发货就很快就到，应该是正品 至少录音啊 词语没有错，快递很快哦 继续努力，书已经送给门卫签收，不过快递员还打电话通知我，这样的服务态度真的值得其他的快递员学习，东京快递真的不错。星期天在家没事，突然想去附近的超市逛逛。信步走进去看看，来到服装柜台，看见一款上衣，颜色面料都不错，于是心动了，想买，由于这是自选商场，我便去取下来试穿，在镜子前刚穿上，一女服务员走了过来，面无表情的说道：知道穿多大号吗?就自己拿着试开了。要买就去收银台交钱，也不看价钱!”本来打算买的，一看这个服务员，只好无奈的摇摇头将衣服放回原位，悻悻的走开了。心想我还是到网上来算了，于是回家上网到京东挑选衣服了，看见了这本书就买了。爱玲女士在文字上的天才，固然令人倾倒。但是她的两个男友，前者胡兰成，后者赖雅，对于爱玲，均算不得佳偶。有人分析说，爱玲欠缺良好父爱的童年阴影，使得她终生都在寻找坏男人的圈子里打转转。父母对人的影响之重大，往往出乎人自身的意料。很多人一生的目标，都在追求别人的认同或者羡慕，甚或是鬼魂——已经过世的父母或祖辈的鬼魂的表彰。在伴侣关系中，人们寻找另一半的类型，往往会是父亲或母亲的形象投射，然后加以理想的修饰。遗憾的是，这两种人格模型，爱玲都具有。就在我胡思乱想时，一页纸从书中掉落出来，竟然是中国青年出版社的公用信笺，上面居然有我用钢笔胡乱翻译的德莱顿的诗歌《爱之永诀》，改得稀里哗啦，还沾了一块墨水，还有几道看来是给钢笔试水的蓝印子，看来是用我那个旧办公桌上的蘸水笔写的。这令我立即感伤难耐起来。那张桌子，是文学室一个受排挤的主任怅然离开后传给我的，特别宽大的旧木头桌，上面遍布划痕，我曾经希望那是文学室当年著名的大作家萧也牧用过的桌子，从五十年代一直传到我这里。好了，现在给大家介绍两本好书：《婚姻是女人一辈子的事》简介：最实用剩女出嫁实战手册、婚女幸福宝典；婚姻不是最终归宿，幸福的婚姻才是真正的目的；内地首席励志作家陆琪 首部情感励志力作；研究男女情感问题数年，陆琪首本情感婚姻励志作品。作者作为怀揣女权主义的男人，毫无保留地剖析男人的弱点，告诉女人应该如何分辨男人的爱情，如何掌控男人，如何获得婚姻的幸福。事实上，男人和女人是两种完全不同的动物，用女人的思考方式，永远也了解不透男人。所以陆琪以男性背叛者的角度，深刻地挖掘男人最深层的情感态度和婚姻方式，让女人能够有的放矢、知己知彼，不再成为情感掌控的弱者。二、《正能量（实践版）》——将“正能量”真正实践应用的第一本书！心理自助全球第一品牌书！销量突破600万册！“世界级的演讲家和激励大师”韦恩·戴尔，为我们带来了这本世界级的心理学巨作！他在韦恩州立大学获得过教育咨询博士学位，曾任纽约圣约翰大学教授，是自我实现领域的国际知名作家和演讲家。他出版过28本畅销书，制作了许多广播节目和电视录像，而且在数千个电视和广播节目中做过嘉宾访谈。本书跻身《纽约时报》畅销书榜数十周之久，在全球取得了极高的赞誉，曾激励数百万人走上追逐幸福之途。《正能量（实践版）》——内容最实用、案例最详实，10周改善你的人生！这本书是作者联合数十位科学家、心理学家，耗费十余年心力的研究结晶。通过一系列行之有效的方法，以帮助所有身处人生低谷、长期焦虑、沮丧、消沉、自我怀疑的人，过上幸福喜乐的生活。每一章都像一次心理咨询，详细论述了各种自我挫败行为，分析我们之所以不愉快、消极应对生活的原因，把人们日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自弃、崇拜、依赖）和不良情绪（如悔恨、忧虑、抱怨、愤怒）逐条分析，揭开你最想知道的心理学真相，每章结尾都提供了简易的方法，使得你即刻改变恶行，拥抱新生。

评分☆☆☆☆☆

好

评分☆☆☆☆☆

自打那天以后，我们总会遇到她，从你的眼光里，我第一次看出了忧虑和担忧。我并不知道你在为什么而忧愁。我与她的交流日益密切了，却常常冷落了你。你脸上的阴云更浓了。那是你第一次非常慎重的和我谈话。你对我说，虚荣对我有害而无益，让我和他保持距离。我安慰你说：“身边多一个朋友，对我们没有多大的影响，我会一直守护你。”你的脸上，勉强挤出一丝笑容。