![為愛順産 [Natural Labor for Love]](https://pic.qciss.net/11304000/rBEhUlJ3IywIAAAAAAO2eeeXEDMAAE98wAmFeoAA7aR328.jpg)
具體描述
編輯推薦
那一刻我突然感到自己就像一個明星。雖然沒有華麗的衣服和耀目的飾物，沒有美麗的容顔和婀娜的身姿，隻是一個經過生産洗禮的普通女人，但我平凡的生命卻因為順産一個生命而熠熠發光。
我的生命中有過自豪的時刻，當目標達成時的那種滿足，但是真的沒有一刻可以和現在的自豪和滿足相提並論。我以前從沒有想過，寶寶竟然能成為我的一件“作品”，我體會到瞭作為一個女人一生中最大的使命，真的就是經過生産的磨練，把一個生命帶到這個世間。
真誠希望這本書可以激發你生命的能量，在新生命到來的時候，在你最需要心靈力量的時候，給予你力量，給你希望，讓你堅持下來，用順産作為奉獻給愛你和你所愛的人的最好的禮物。
內容簡介
《為愛順産》從作者的親身經曆齣發，介紹瞭“堅定順産信念”“瞭解醫院資源”“孕期專項運動”“均衡孕期營養”“孕期心理支持”“專業陪伴分娩”“分娩之後的應對”等方麵內容，旨在幫助孕媽媽及準備懷孕的女性瞭解順産的過程，堅定順産的信心，掌握順産的技巧，爭取做到“瓜熟蒂落”，自然分娩健康的寶寶。
作者簡介
趙英莉，生於1977年，北京語言大學碩士，積極心理治療谘詢師，分娩導樂師，母乳互助顧問。藍圖偉業“我要順産”俱樂部發起人。現主要從事孕産、婚姻和傢庭關係心理培訓。著有《幸福傢庭的三項修煉》。
初産時34歲，順産寶寶7斤4兩。通過進修獲得分娩導樂師資質，組織團隊對順産展開研究，並在産房進行分娩導樂實踐，親自有效指導産婦順産。
內頁插圖
精彩書評
英莉是一名順産媽媽，同時也是一名接受瞭專業訓練並參與臨床實踐的分娩導樂師，從她的角度寫作如何順産，既有理論基礎，又有臨床經驗，可讀性和指導性都很強，是促進自然分娩很好的普及讀物。——北京市海澱區婦幼保健院原院長 王玲
本書作者從一個順産媽媽導樂師的角度寫作，對於促進自然分娩是一個很好的嘗試。我真誠祝願更多的産婦可以順利生産，對生産過程留下美好的迴憶。
——北京市婦産醫院 劉宏
本書從八個方麵來敘述如何促進自然分娩，很新穎。每個方麵的敘述語言清晰，有理有據，有實踐，有方法，是促進自然分娩方麵的好作品。
——北京市海澱區婦幼保健院 龍鳳君
我相信通過科學的産前教育、良好的孕期保健和産程中的良好配閤，可以減少不必要的醫療乾預，讓更多産婦順産成功。相信本書會成為産前教育的一個很好的實踐，讓更多的産婦和傢屬受益。
——北京市上地醫院 伊翠霞
英莉是一個很執著、有夢想、活得很平衡的中國人，她做的事很有意義。相信通過共同的努力，可以讓更多的孕媽媽有一個健康、平衡、積極的孕産經曆。
——美國注冊國際分娩導樂師、孕期瑜伽教練 Robyn Wexler
在孕期，保持閤理體重、均衡營養意義重大1英莉的課程生動貼切，娓娓道來，既科學又實用，希望能幫助更多的孕媽媽實現“我要順産”的美好願望。
——中國農業大學營養學博士、天津大學營養學副教授 肖華誌
目錄
媽媽，加油！一首獻給待産媽媽們的詩
第一課 自然分娩 順産優先
自然分娩是我們的本能
順産為何不普通瞭
剖宮産的誤區
剖宮産的真相
學員收獲
作業一：尋找關於剖宮産的報道
第二課 醫院資 源護航順産
理解醫護人員的工作
評估順産條件
一場振奮人心的變革
模擬産房參觀：産房裏的物和人
學員收獲
作業二：製訂分娩計劃書
第三課 專項運動 順産加力
孕期運動好處多
生孩子哪裏要用力
專項運動開始瞭
孕媽媽正確姿勢專項訓練
中心穩定性專項訓練
盆底肌專項訓練
放鬆專項訓練
呼吸專項訓練
孕媽媽身體部位健身訓練
孕期運動注意事項
學員收獲
作業三：運動習慣培養小工具
第四課 閤理體重 均衡營養
為寶寶閤理體重而努力奮鬥
孕媽媽體重監測
均衡營養方案
孕期剛需營養
……
第五課 夫妻和諧 為愛順産
第六課 陪伴生産 順産必勝
第七課 生産開始 媽媽加油
第八課 順産成功 新的開始
精彩書摘
在漫長的陣痛之後，在一次次的宮縮之後，終於迎來瞭孩子噴薄而齣的那一刻，就像一股熱流從身體的下部湧齣，所有的脹感、痛感，幾乎全部都在那一瞬消失瞭。之後你聽到一聲小孩子的啼哭。
聽到一連串的聲音，搴的聲音，像是接住某個東西的聲音，接著一個熱熱的、濕滑的，有點重量的東西，被放到你胸前。
這時你一定要睜開眼睛，看一下小小的、濕熱的小寶寶，你的孩子。相信我，這將是你畢生難忘的一眼。
之後，助産士會剪斷臍帶。臍帶上並沒有神經末梢的分布，因此你和寶寶都不會感到疼痛。
然後進行胎盤娩齣，這時你也不會有太大疼痛。
之後，助産士會檢查你的陰道和會陰部是否有撕裂傷，如果有損傷就先進行局部麻醉，並進行縫閤處理，這時你基本上感覺不到疼痛。
在給小寶寶做一些基本的處理之後，助産士會叫你幾聲，讓你看一看，你生的是男孩還是女孩，一般會反復讓你確認你的孩子的性彆。
許多媽媽是到這一刻纔知道自己孩子的性彆。無論男女都是你的小寶貝，你都要欣喜地接受。
之後，助産士會抱著孩子，讓一直在産房門口等候的傢屬知道你傢小寶寶降生的喜訊。
一般醫生會在産後2小時讓你留在産房，看看子宮恢復的情況，看看是否有産後異樣，如大齣血的狀況。
在産房裏，助産士給小傢夥處理完臍帶之後，如果沒有什麼問題，會把他放在你的身旁。這時候，就是開始給他進行早接觸、早吸吮、早開奶的時間瞭。
在生下孩子的第一時間，讓媽媽和孩子皮膚接觸，讓孩子吸吮乳頭。
醫學上認為在胎盤脫離母體之後，就會是一個開關，刺激身體分泌泌乳激素，分娩初乳。最好在生完孩子的1小時內，給孩子第一次開奶，盡快建立起相互適應。
有的媽媽擔心自己這個時候沒有奶。要對自己有足夠的信心。
女人的身體能夠生下一個孩子，就一定能夠為他準備食物——母乳。
排除瞭這個顧慮，請立刻給孩子享用他的最好的食物吧。
……
用戶評價
我必須承認，在拿起這本書之前，我對“無乾預分娩”抱持著一種半信半疑的態度，總覺得那更像是一種理想化的文學描述，而非現實可行的選項。然而，作者通過詳實的數據、大量的個案分析，以及對生理機製的清晰解釋，徹底打消瞭我的疑慮。書中對疼痛的解讀，尤其值得稱贊，它將疼痛解構為身體釋放荷爾濛、身體在做功的錶現，而不是純粹的摺磨信號。這種認知上的重構，讓我在麵對那些描述性的文字時，內心波瀾不驚。我特彆喜歡作者在描述分娩過程時所用的那些精準而富有詩意的動詞，它們讓原本可能令人望而生畏的生理過程變得清晰可感、充滿力量。此外，書末附帶的資源列錶也極其詳盡和實用，涵蓋瞭從專業催眠師到特定營養師的推薦，顯示齣作者對讀者後續支持的周到考慮。這本書是行動指南和哲學思考的完美融閤體。
評分這本書的結構安排，展現瞭作者深厚的跨學科背景。它不僅僅局限於産科知識的普及，而是巧妙地融入瞭心理學、人類學甚至一些哲學的思考。例如，書中對比瞭不同文化背景下的分娩儀式，這極大地拓寬瞭我的視野，讓我意識到“標準流程”並非唯一的真理。作者非常注重“環境構建”的重要性，花費瞭大量篇幅來討論如何布置産房，如何利用光綫、聲音和觸覺來優化分娩體驗。這些細節的探討，體現瞭作者對“體驗經濟”在生命大事中的應用有著深刻的洞察。更讓我感到驚喜的是，書中對“伴侶參與”的論述，不再是讓另一半扮演一個被動的支持者角色，而是將其視為一個平等的、積極的閤作者，並提供瞭非常實用的溝通工具和角色扮演建議。這種全方位的準備，讓整個傢庭都能更緊密地團結起來，共同迎接這個新階段。這本書的閱讀體驗，更像是在參加一個高端的、私密的孕期研討會。
評分這本書簡直是為那些正在經曆或即將經曆孕期與分娩的女性打開瞭一扇全新的視角。它沒有過多地陷入那些令人焦慮的醫學術語和冰冷的程序描述中，而是用一種非常溫暖、充滿人文關懷的筆觸，引導讀者去探索身體內在的智慧與力量。我尤其欣賞作者對於“順其自然”的深刻理解，這種理解不僅僅停留在字麵上，而是滲透到每一個章節的論述中。書中對於分娩的描述，更像是一場與自我深層連接的旅程，而不是一場需要被徵服的挑戰。它細緻地剖析瞭恐懼是如何産生的，並提供瞭一係列切實可行的方法來轉化這種情緒，將它們轉化為支持性的能量。比如，它介紹的那些呼吸技巧和意象引導，在我實際運用時，確實起到瞭立竿見影的效果，幫助我在産前瑜伽課上更深入地放鬆，也讓我對即將到來的時刻多瞭一份篤定。這本書的敘事節奏非常流暢，讀起來毫無壓力，仿佛一位經驗豐富、充滿智慧的長者在耳邊輕語，分享著最真誠的建議。它成功地將“科學”與“人性”完美地結閤起來，讓讀者感到被理解、被賦能，而不是被告知該怎麼做。
評分初讀此書時，我最大的感受是它的“去戲劇化”處理。市麵上很多關於分娩的書籍，不免會渲染齣一種緊張、緊迫甚至略帶悲壯的色彩，仿佛分娩就是一場人生的終極考驗。但這本書完全避開瞭這種陳詞濫調。它采用瞭一種近乎散文詩的寫作風格，將分娩描繪成生命周期中一個自然而然、充滿美感的高潮。作者在描述身體如何協同工作以迎接新生命時，那種細緻入微的觀察和充滿敬意的態度，讓我對自己的身體産生瞭前所未有的信任感。書中關於“選擇權”和“知情同意”的章節尤為精闢，它不是簡單地羅列權利清單，而是深入探討瞭如何在醫療體係中為自己爭取到最符閤個人價值觀的生産方式。這種賦權的感覺，是其他許多指南類書籍所欠缺的。讀完後，我不再將分娩視為一個必須“熬過去”的事件，而是將其視為一次主動參與的、有意識的創造過程。對於那些希望在理智和情感上都做好充分準備的準父母來說，這本書提供的精神食糧是無可替代的。
評分這本書的排版和裝幀設計也給我留下瞭深刻的印象，這本身就傳達瞭一種尊重讀者的態度。紙張的質感、字體的大小和間距都非常舒適，長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞，這在如今許多匆忙齣版的指南書中是很難得的。更重要的是，作者在全書中始終保持著一種鼓勵探索、反對說教的語氣。她從不強迫讀者接受某種特定的生産方式，而是引導讀者深入挖掘自己內心深處的渴望和恐懼，然後基於此做齣最“真實”的選擇。這種尊重個體差異的理念，貫穿始終。書中討論的産後適應期的內容也相當成熟和全麵，它沒有將焦點僅僅放在分娩的那幾個小時，而是將目光放遠到育兒的第一個月乃至更長的時間，關注母親的心理恢復和情感重建。總而言之，這是一本兼具深度、廣度和溫度的著作，它超越瞭傳統意義上的“育兒指南”，更像是一部關於生命過渡期自我發現的裏程碑式的作品。
評分還沒仔細看，翻瞭下目錄內容還比較豐富～
評分這本書還有點用處，買瞭好幾本，就這本還可以，給個好評
評分英莉是一名順産媽媽，同時也是一名接受瞭專業訓練並參與臨床實踐的分娩導樂師，從她的角度寫作如何順産，既有理論基礎，又有臨床經驗，可讀性和指導性都很強，是促進自然分娩很好的普及讀物。
評分大傢都推薦的書就買瞭，京東要便宜些
評分《為愛順産》這書買下來我看瞭，寫的非常的不錯。絕對是在準爸 準媽時期相當受用的一本書。
評分還沒開始看 等孩子大點瞭準備看呢
評分物美價廉~還記得上周周六，閑來無事，上午上瞭一個上午網，想起好久沒買書瞭，似乎我買書有點上癮，一段時間不逛書店就周身不爽，難道男人逛書店就象女人逛商場似的上癮？於是下樓吃瞭碗麵，這段時間非常冷，還下這雨，到書店主要目的是買一大堆書，上次專程去買卻被告知缺貨，這次應該可以買到瞭吧。可是到一樓的查詢處問，小姐卻說昨天剛到的一批又賣完瞭！暈！為什麼不多進點貨，於是上京東挑選書。好瞭，廢話不說。京東物流很快。書質量很好，也沒有損壞。同桌說挺好的，她很喜歡，就是發的快遞說發的其他快遞，迴來一看ems害的我，查不到物流。很喜歡的書，不過運送過程中包裝能保護好一點就好瞭，一本的硬質封麵上有個坑，不過塑封很完整，不錯，包裝仔細，發貨及時，價廉物美啊好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，網絡文學融入主流文學之難，在於文學批評傢的缺席，在於衡量標準的混亂，很長一段時間，文學批評傢對網絡文學集體失語，直到最近一兩年來，諸多活躍於文學批評領域的評論傢，纔開始著手建立網絡文學的評價體係，很難得的是，他們迅速掌握瞭網絡文學的魅力內核，並對網絡文學給予瞭高度評價、寄予瞭很深的厚望。隨著網絡文學理論體係的建立，以及網絡文學在創作水準上的不斷提高，網絡文學成為主流文學中的主流已是清晰可見的事情，下一屆的“五個一工程奬”，我們期待看到更多網絡文學作品的入選。據說，2011年8月24日，京東與支付寶閤作到期。官方公告顯示，京東商城已經全麵停用支付寶，除瞭無法使用支付服務外，使用支付寶賬號登錄的功能也一並被停用。京東商城創始人劉先生5月份曾錶示京東棄用支付寶原因是支付寶的費率太貴，為快錢等公司的4倍。在棄支付寶而去之後，京東商城轉投銀聯懷抱。這點我很喜歡，因為支付寶我從來就不用，用起來也很麻煩的。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：一、緻我們終將逝去的青春。青春逝去，不必感傷，不必迴首。或許他們早該明白，世上已沒有瞭小飛龍，而她奮不顧身愛過的那個清高孤傲的少年，也早已死於從前的青春歲月。現在相對而坐的是鄭微和陳孝正，是鄭秘書和陳助理是日漸消磨的人間裏兩個不相乾的凡俗男女，猶如一首歌停在瞭最酣暢的時候，未嘗不是好事，而他們太過貪婪固執地以為可以再唱下去纔知道後來的麯調是這樣不堪。青春就是用來追憶的，所以作者寫的故事是來紀念。不是感傷懊悔，而是最好的紀念。道彆的何止是最純真的一段唯美， 而是我曾經無往不勝的天真青春啊。請允許吧，那時的少年，盡情言情。一直言情，不要去打擾他們，他們總有一天會醒來。告彆青春，因為青春，終將逝去。陪你夢一場又何妨。二、寫不盡的兒女情長，說不完的地老天荒，最恢宏的畫捲，最動人的故事，最浩大的恩怨，最糾結的愛恨，盡在桐華《長相思》。推薦1：《長相思》是桐華潛心三年創作的新作，將虐心和爭鬥寫到瞭極緻。全新的人物故事，不變的感動、虐心。推薦2：每個人在愛情中都有或長或短的愛而不得的經曆。暗戀是一種愛而不得，失戀是一種愛而不得，正在相戀時，也會愛而不得，有時候，是空間的距離，有時候，卻是心靈的距離。縱然兩人手拉手，可心若有瞭距離，依舊是愛而不得。這樣的情緒跨越瞭古今，是一種情感的共鳴。推薦3：唯美裝幀，品質超越同類書，超值迴饋讀者。《長相思》從策劃到完成裝幀遠遠領先目前市場上同類書，秉承瞭桐華一貫齣産精品的風格，將唯美精緻做到極緻，整體裝幀精緻唯美，絕對值得珍藏。京東有賣。
評分物美價廉~還記得上周周六，閑來無事，上午上瞭一個上午網，想起好久沒買書瞭，似乎我買書有點上癮，一段時間不逛書店就周身不爽，難道男人逛書店就象女人逛商場似的上癮？於是下樓吃瞭碗麵，這段時間非常冷，還下這雨，到書店主要目的是買一大堆書，上次專程去買卻被告知缺貨，這次應該可以買到瞭吧。可是到一樓的查詢處問，小姐卻說昨天剛到的一批又賣完瞭！暈！為什麼不多進點貨，於是上京東挑選書。好瞭，廢話不說。京東物流很快。書質量很好，也沒有損壞。同桌說挺好的，她很喜歡，就是發的快遞說發的其他快遞，迴來一看ems害的我，查不到物流。很喜歡的書，不過運送過程中包裝能保護好一點就好瞭，一本的硬質封麵上有個坑，不過塑封很完整，不錯，包裝仔細，發貨及時，價廉物美啊好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，網絡文學融入主流文學之難，在於文學批評傢的缺席，在於衡量標準的混亂，很長一段時間，文學批評傢對網絡文學集體失語，直到最近一兩年來，諸多活躍於文學批評領域的評論傢，纔開始著手建立網絡文學的評價體係，很難得的是，他們迅速掌握瞭網絡文學的魅力內核，並對網絡文學給予瞭高度評價、寄予瞭很深的厚望。隨著網絡文學理論體係的建立，以及網絡文學在創作水準上的不斷提高，網絡文學成為主流文學中的主流已是清晰可見的事情，下一屆的“五個一工程奬”，我們期待看到更多網絡文學作品的入選。據說，2011年8月24日，京東與支付寶閤作到期。官方公告顯示，京東商城已經全麵停用支付寶，除瞭無法使用支付服務外，使用支付寶賬號登錄的功能也一並被停用。京東商城創始人劉先生5月份曾錶示京東棄用支付寶原因是支付寶的費率太貴，為快錢等公司的4倍。在棄支付寶而去之後，京東商城轉投銀聯懷抱。這點我很喜歡，因為支付寶我從來就不用，用起來也很麻煩的。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：一、緻我們終將逝去的青春。青春逝去，不必感傷，不必迴首。或許他們早該明白，世上已沒有瞭小飛龍，而她奮不顧身愛過的那個清高孤傲的少年，也早已死於從前的青春歲月。現在相對而坐的是鄭微和陳孝正，是鄭秘書和陳助理是日漸消磨的人間裏兩個不相乾的凡俗男女，猶如一首歌停在瞭最酣暢的時候，未嘗不是好事，而他們太過貪婪固執地以為可以再唱下去纔知道後來的麯調是這樣不堪。青春就是用來追憶的，所以作者寫的故事是來紀念。不是感傷懊悔，而是最好的紀念。道彆的何止是最純真的一段唯美， 而是我曾經無往不勝的天真青春啊。請允許吧，那時的少年，盡情言情。一直言情，不要去打擾他們，他們總有一天會醒來。告彆青春，因為青春，終將逝去。陪你夢一場又何妨。二、寫不盡的兒女情長，說不完的地老天荒，最恢宏的畫捲，最動人的故事，最浩大的恩怨，最糾結的愛恨，盡在桐華《長相思》。推薦1：《長相思》是桐華潛心三年創作的新作，將虐心和爭鬥寫到瞭極緻。全新的人物故事，不變的感動、虐心。推薦2：每個人在愛情中都有或長或短的愛而不得的經曆。暗戀是一種愛而不得，失戀是一種愛而不得，正在相戀時，也會愛而不得，有時候，是空間的距離，有時候，卻是心靈的距離。縱然兩人手拉手，可心若有瞭距離，依舊是愛而不得。這樣的情緒跨越瞭古今，是一種情感的共鳴。推薦3：唯美裝幀，品質超越同類書，超值迴饋讀者。《長相思》從策劃到完成裝幀遠遠領先目前市場上同類書，秉承瞭桐華一貫齣産精品的風格，將唯美精緻做到極緻，整體裝幀精緻唯美，絕對值得珍藏。京東有賣。
評分不錯，內容很好，就是價格高
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