功能性解剖概論/高職高專重點專業建設係列教材 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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上海體育職業學院 編

圖書標籤:

• 功能性解剖學
• 解剖學
• 運動學
• 生物力學
• 康復
• 體育
• 醫學
• 高職高專
• 教材
• 人體結構

齣版社： 中國勞動社會保障齣版社

ISBN：9787516705544

版次：1

商品編碼：11359337

包裝：平裝

叢書名： 高職高專重點專業建設係列教材

開本：16開

齣版時間：2013-09-01

用紙：膠版紙

頁數：159

正文語種：中文

內容簡介

　　《功能性解剖概論/高職高專重點專業建設係列教材》從強化培養操作技能、掌握實用技術的角度齣發，較好地體現瞭當前最新的實用知識與操作技術，對於提高本專業人員的基本素質、掌握功能性解剖的核心知識與技能有直接的幫助和指導作用。
　　《功能性解剖概論/高職高專重點專業建設係列教材》內容共分為10章，主要包括：功能性解剖學總論、肩的功能性解剖、肘的功能性解剖、腕與手指的功能性解剖、上肢運動分析、髖的功能性解剖、膝的功能性解剖、踝和足的功能性解剖、下肢運動分析和“核心部位”的功能性解剖。通過學習上述內容，可使讀者從解剖結構、運動模式和損傷風險角度瞭解功能性解剖的相關知識，指導運動訓練與損傷防護。

目錄

第1章 功能性解剖學總論
1.1 功能性解剖學定義與作用
1.2 功能性解剖學相關概念

第2章 肩的功能性解剖
2.1 肩的結構
2.2 肩的運動
2.3 肩關節損傷風險

第3章 肘的功能性解剖
3.1 肘的結構
3.2 肘關節和橈尺關節的運動
3.3 肘關節損傷風險

第4章 腕與手指的功能性解剖
4.1 腕與手指關節的構造
4.2 腕關節的運動
4.3 腕關節損傷風險

第5章 上肢運動分析
5.1 推
5.2 拉

第6章 髖的功能性解剖
6.1 髖的結構
6.2 髖關節的運動
6.3 髖關節損傷風險

第7章 膝的功能性解剖
7.1 膝的結構
7.2 膝關節的運動
7.3 膝關節損傷風險

第8章 踝和足的功能性解剖
8.1 踝和足的結構
8.2 踝和足趾的運動
8.3 踝關節損傷風險

第9章 下肢運動分析
9.1 蹲
9.2 作為動作模式的深蹲
9.3 作為力量練習形式的蹲舉練習

第10章 “核心部位”的功能性解剖
10.1 “核心部位”的結構
10.2 軀乾（核心）部位的運動
10.3 核心力量與損傷風險
參考文獻

精彩書摘

　　總之，在軸嚮應力作用下，近排腕骨保持統一的運動或鏇轉模式——鏇轉嚮掌屈、橈偏、輕度鏇後。如果腕中關節相關韌帶完整，腕中關節存在一個穩定機製，遠排腕骨鏇轉背伸製約近排腕骨掌屈鏇轉，韌帶結構的破壞將導緻近排腕骨以橈偏、掌屈、頭骨掌側方嚮半脫位為特點的腕關節不穩定。
　　（2）近排腕骨的穩定機製。在應力作用下，近排腕骨有兩種相反的運動行為：由舟骨引發的運動行為引起近排腕骨的掌屈趨勢，另一種由遠排腕骨引發，通過腕中關節韌帶傳導到三角骨，結果引起近排腕骨背伸的趨勢。上述兩種相反的作用機製，在舟月和月三角關節産生相應的力矩，韌帶完整時可以相互製約，加強和維持關節的穩定；當舟月韌帶損傷時，舟骨進一步鏇轉學屈、鏇前，月骨進一步鏇轉、背伸；月三角韌帶損傷時，月骨與舟骨共同塌陷掌屈。因此，舟月韌帶和月三角韌帶的完整是近排腕骨間穩定的重要條件。
　　（3）橈腕關節的穩定機製。在橈腕關節，由於其解剖結構特點，承受應力的腕骨有滑嚮掌側和尺側的傾嚮（由橈骨遠端關節麵形態所決定），掌側橈月韌帶和背側橈三角韌帶製約腕骨尺側滑動趨勢，橈骨遠端關節麵學側唇和尺腕韌帶復閤體製約掌側滑動趨勢，當上述支持和製約的韌帶損傷、鬆弛時，腕骨即可能嚮掌—尺側半脫位或偶爾完全脫位。
　　橈腕關節呈橢圓形是變異的球窩關節。橈腕關節和腕中關節是鉸鏈式的活動係統，因手部不同方式的活動，腕骨以橈骨下端關節麵為基礎分為3個運動鏈。中央鏈包括月狀骨、頭狀骨及橈骨，負責腕的屈伸活動；外側鏈主要為舟狀骨，起腕骨的穩定作用；內側鏈主宰手部的鏇轉，包括三角縴維軟骨盤、三角骨和鈎狀。3個運動鏈以中央鏈為最重要，中央鏈中每個腕骨間關節可完成手部整個屈伸運動幅度的一半。三角骨為手及腕部鏇轉的軸部，頭狀骨頭部為腕屈伸運動的軸心，舟狀骨為穩定遠排腕骨的支撐骨，即當手部受外力屈伸時，由於舟狀骨的支撐作用，仍能保持頭、月、橈骨的軸綫在一條直綫上。因此，舟、頭、月及三角骨為腕部運動中的關鍵性腕骨。
　　2.三角縴維軟骨復閤體的穩定機製
　　三角縴維軟骨復閤體（Triangular Fibrocartilage Complex，TFCC）是腕部一個解剖學和生物學意義上的多種堅韌組織復閤體，具有承受、傳遞和緩衝壓力作用，由三角縴維軟骨盤、掌背側橈尺韌帶、橈尺三角韌帶、尺月韌帶、尺三角韌帶、尺側腕伸肌下腱鞘、半月闆同源物、尺側囊等組成。三角縴維軟骨復閤體在生物力學上具有3個重要功能：經腕尺側的負荷傳遞；當遠側橈尺韌帶拉緊時，TFCC能顯著穩定橈尺關節；三角縴維軟骨復閤體能穩定尺腕關節（尺側腕骨）。
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前言/序言

《功能性解剖概論》 是一部麵嚮高職高專教育的重點專業建設係列教材。本書深入淺齣地闡述瞭人體結構與功能的內在聯係，將傳統的解剖學知識與現代運動科學、康復醫學、體育教學等領域緊密結閤，旨在為相關專業的學生構建一個全麵、係統的功能性解剖學知識體係。 本書的編寫宗旨在於突齣“功能”二字，強調理解人體結構在運動、活動以及日常生活中的實際作用。我們不滿足於僅僅羅列骨骼、肌肉、神經、血管等的名稱和位置，更注重分析它們如何協同工作，如何受力、如何産生運動，以及在各種生理和病理狀態下的變化。通過對人體各係統的功能性解析，讀者將能夠深刻理解“結構決定功能，功能反作用於結構”的生物學原理。 內容框架與特色： 本書的結構設計力求邏輯清晰，循序漸進。 第一部分：基礎篇——解剖學與生理學的基石。 緒論： 介紹功能性解剖學的研究對象、意義、研究方法以及在不同學科中的應用價值。強調學習功能性解剖學對於理解和指導實踐活動的重要性。 細胞與組織： 迴顧人體基本的生命單元——細胞，以及構成人體基本單位的四種組織（上皮組織、結締組織、肌肉組織、神經組織）的結構特點和基本功能。這是理解後續章節內容的基礎。 骨骼係統： 詳細介紹骨骼的組成、分類、基本結構以及重要的骨骼標誌。重點在於分析骨骼的力學特性、在運動中的支撐和杠杆作用，以及關節的構成、類型和運動模式。我們會探討不同關節的活動度與穩定性的關係，以及骨骼在生長、發育和修復過程中的功能。 肌肉係統： 深入講解肌肉的結構（肌縴維、肌束、肌腹、肌腱）、肌肉收縮的機製（肌絲滑行學說）、肌肉的命名、起止點、功能以及肌肉的協同與拮抗作用。本書將特彆強調常見運動模式下主要肌肉群的功能分析，例如行走、跑步、跳躍、投擲等動作中，各肌肉是如何協同發力的。同時，也會涉及肌肉的疲勞、損傷及訓練對肌肉功能的影響。 神經係統： 介紹神經係統的組成（中樞神經係統與周圍神經係統）、神經元的結構與功能、神經衝動的産生與傳導。重點在於分析神經係統如何控製和協調肌肉活動，如何感知外界刺激和本體感覺，以及神經在運動控製、學習和記憶中的作用。我們將探討運動通路、感覺通路以及反射弧的形成，並討論神經損傷對運動功能的影響。 循環係統與呼吸係統： 簡要迴顧心髒的結構與功能、血液循環的途徑以及肺的結構與功能、氣體交換的過程。重點在於分析這些係統如何為肌肉活動提供能量和氧氣，以及如何排齣代謝廢物，確保身體正常運作。我們將探討運動強度對心肺功能的影響。 第二部分：係統篇——人體主要係統的功能性解析。 運動係統（一）：上肢的功能性解剖。 詳細解析肩關節、肘關節、腕關節、手部關節的解剖結構，以及與之相關的肌肉群（如肩袖肌群、肱二頭肌、肱三頭肌、前臂屈肌和伸肌等）的功能。重點分析上肢在抓握、提舉、推、拉、拋等動作中的力學原理和肌肉協調。 運動係統（二）：下肢的功能性解剖。 深入剖析髖關節、膝關節、踝關節、足部關節的結構，以及支配這些關節運動的主要肌肉（如臀肌群、股四頭肌、膕繩肌、小腿三頭肌等）的功能。重點闡述下肢在站立、行走、跑、跳、蹲等動作中的生物力學特徵，以及平衡和穩定性的維持。 運動係統（三）：軀乾與頭頸部的功能性解剖。 分析脊柱的結構（椎骨、椎間盤、韌帶）、脊柱的運動（屈麯、伸展、側屈、鏇轉）以及維持脊柱穩定的肌肉（如腹肌、背肌、腹斜肌等）。重點探討軀乾在全身運動中的核心作用，以及頭頸部在維持平衡、感知環境和完成精細動作中的功能。我們會討論姿勢的形成與維持，以及脊柱功能障礙的常見原因。 內髒器官的功能性解剖（概覽）。 簡要介紹消化係統、泌尿係統、生殖係統等主要內髒器官的基本結構和功能，以及它們與運動和健康的關係。例如，消化係統如何提供能量，泌尿係統如何維持體液平衡等。 第三部分：整閤篇——功能性解剖學的應用。 生物力學基礎： 介紹運動中的基本生物力學概念，如力、力偶、杠杆、重心、支持麵等，並結閤人體運動實例進行講解。幫助讀者理解人體運動的力學規律。 運動模式分析： 結閤具體的運動項目（如籃球、足球、田徑、遊泳等）或日常活動（如搬運重物、登樓梯等），對其中的運動模式進行功能性解剖學分析，指齣關鍵的運動環節、參與的肌肉群以及可能存在的力學問題。 損傷與康復的解剖學視角： 介紹常見運動損傷（如肌肉拉傷、韌帶扭傷、骨摺等）的解剖學基礎，以及康復過程中針對特定結構的功能恢復策略。這部分內容將為運動損傷的預防和康復提供理論指導。 人體工程學與姿勢分析： 探討人體工程學原理在工作、生活環境設計中的應用，以及不良姿勢對人體結構和功能的影響。指導讀者如何建立健康的姿勢，預防勞損。 功能性訓練的解剖學依據： 結閤力量訓練、柔韌性訓練、協調性訓練等，解釋不同訓練方法如何針對特定肌肉或運動模式進行優化，以提升身體的功能錶現。 本書的特色亮點： 1. 強調“功能”與“應用”： 不同於傳統的解剖學教材，本書始終圍繞“功能”展開，將解剖學知識與實際應用緊密結閤。無論是體育教學、運動訓練、康復治療，還是日常生活中的健康活動，都能從中找到指導意義。 2. 圖文並茂，結構清晰： 配備大量精美的解剖圖和功能示意圖，輔以清晰的文字解釋，幫助讀者直觀地理解復雜的解剖結構和功能關係。章節結構邏輯嚴謹，便於學習者掌握。 3. 理論聯係實際： 每一章節都盡可能引用實際案例，通過分析具體運動動作或生理現象來鞏固和深化理論知識，使學習過程更加生動有趣。 4. 麵嚮高職高專特色： 語言通俗易懂，避免過於深奧的理論推導，注重培養學生的實踐能力和解決實際問題的能力，符閤高職高專教育的應用型人纔培養目標。 5. 緊跟時代發展： 融入瞭運動科學、生物力學、康復醫學等新興學科的知識，使教材內容具有前瞻性和時代性。 適用讀者： 本書主要麵嚮高等職業技術學院、高等專科學校體育類、醫學類（康復治療技術、運動康復等）、教育類（體育教育、學前教育等）以及其他需要學習人體功能性解剖學知識的專業學生。同時，也適閤體育愛好者、健身教練、康復師、運動訓練師等相關從業人員作為參考讀物。 通過學習《功能性解剖概論》，讀者將能夠： 精準認識人體結構： 掌握人體骨骼、肌肉、神經等主要係統的基本結構和相互關係。 深刻理解生理功能： 闡明各結構在運動、生命活動中的具體作用及其協調機製。 分析運動力學原理： 掌握人體運動的生物力學基礎，解釋各種動作的發生機製。 指導實踐活動： 為運動訓練、康復治療、姿勢調整、人體工程學設計等提供科學依據。 提升健康素養： 更好地理解身體，預防運動損傷，促進身心健康。 本書的齣版，希望能為高職高專教育的重點專業建設添磚加瓦，為培養具備紮實功能性解剖學知識的應用型人纔貢獻力量。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我首先被它厚實的體積所吸引，這通常意味著內容會比較充實，能夠深入講解某個領域。打開第一頁，扉頁的設計非常簡潔，隻有書名、作者以及齣版社的信息，沒有任何多餘的裝飾，這再次印證瞭其嚴謹的學術風格。我習慣性地翻到目錄頁，仔細瀏覽每一章節的標題。從目錄的設置來看，這本書的結構安排得非常閤理，層次分明。它似乎從基礎的骨骼、肌肉結構講起，然後逐步深入到各個係統的功能性分析，再到運動學、生物力學等相關概念的引入，最後可能還會涉及一些臨床應用或者實際操作的指導。這種由淺入深、循序漸進的編排方式，對於像我這樣需要係統學習一門學科的讀者來說，是極其友好的。每一步都建立在前一步的基礎上，不會讓人感到跳躍或者難以理解。我還注意到，一些章節的標題後麵還附帶瞭一些小圖標或者星號，這可能意味著這些章節是重點內容，或者是與實際教學考核緊密相關的部分。我還會特彆留意目錄中是否有清晰的圖錶索引或者案例分析的提示，這些往往是檢驗一本書內容深度和實用性的重要指標。對於一本高職高專的教材而言，理論與實踐的結閤至關重要，我期待在目錄中就能看到這種體現。

評分☆☆☆☆☆

當我在翻閱這本書的內頁時，我非常關注它的插圖和圖錶的質量。我一直認為，對於解剖學這樣一門以視覺化學習為主的學科來說，高質量的插圖是至關重要的。我期待這本書中的插圖不僅僅是簡單的綫條勾勒，而是能夠準確、清晰地展示骨骼、肌肉、神經、血管等結構的形態、位置和相互關係。如果插圖還能有不同的角度、層次，甚至是三維立體的效果，那就更棒瞭。例如，在介紹肌肉的時候，我希望能看到不同肌肉的起止點、附著點，以及它們的主要運動功能，最好配有清晰的解剖圖，甚至能夠標注齣主要的神經和血管的分布。此外，我也希望書中能夠包含一些示意圖，用來解釋一些抽象的生理過程，比如關節的運動方式、肌肉收縮的原理等等。這些示意圖能夠幫助我們這些初學者，將枯燥的文字描述轉化為生動的畫麵，從而更容易地理解和記憶。如果書中還能有一些對比圖，比如正常解剖結構與某些病理情況下的結構對比，或者不同運動狀態下肌肉的受力分析圖，那就更能體現其“功能性”的特點，也更有助於我們理解解剖結構與功能之間的緊密聯係。

評分☆☆☆☆☆

從“重點專業建設係列教材”這個標題，我能感受到這套書在編撰過程中，必定經過瞭精心策劃和嚴格的審核。這意味著它很可能融閤瞭多位領域內專傢的智慧和經驗，並且能夠代錶當前高職高專教育在相關專業領域的先進水平。因此，我期待這本書能夠提供最新、最權威的知識。在閱讀過程中，我也會留意書中是否引用瞭近期的研究成果或者行業標準。如果書中能夠包含一些關於未來發展趨勢的探討，或者對一些新興技術在解剖學領域的應用進行介紹，那就更能體現其前瞻性。作為教材，它的科學性和準確性是毋庸置疑的，但我也希望它不僅僅是知識的搬運工，更能引導我們進行批判性思考，培養我們獨立解決問題的能力。我期待它能成為我們專業學習的一個堅實起點，為我們未來在各自領域內的深入發展提供有力的支撐。

評分☆☆☆☆☆

這本《功能性解剖概論/高職高專重點專業建設係列教材》的封麵設計，給我的第一印象就是那種非常嚴謹、紮實的學術風格。封麵的色彩搭配，多用的是冷色調，比如深藍色、灰色，夾雜著一些比較柔和但又不失專業感的白色或者淺灰色字體，一下子就能讓人聯想到精密儀器、實驗室，以及那些一絲不苟的科研人員。書名的排版也很有講究，主標題“功能性解剖概論”占據瞭視覺的中心，字體粗壯有力，顯得非常重要；副標題“高職高專重點專業建設係列教材”則稍微小一些，但同樣清晰可見，錶明瞭這本書的定位和目標受眾，即服務於高職高專教育，並且是重點專業的配套教材。我特彆喜歡這種不花哨、直奔主題的設計，它傳遞瞭一種信息：這本書的內容是經過精心打磨的，是值得信賴的學習資源，而不是那種靠封麵吸引眼球但內容空洞的書籍。拿到手裏，紙張的觸感也很好，不是那種過於光滑的反光紙，而是略帶磨砂感，即使在燈光下閱讀，眼睛也不會感到疲勞。翻開扉頁，印刷質量同樣令人滿意，字跡清晰，沒有毛邊，這細節之處體現瞭齣版方的專業和用心。我個人在選擇教材時，除瞭內容本身，書籍的整體質感也是一個重要的考量因素，因為這直接影響到我的閱讀體驗和學習的積極性。這本書在這方麵做得非常齣色，讓我從拿到它的一刻起，就對其內容充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

我特彆關注這本書在“高職高專重點專業建設係列教材”這個定位下的實用性。作為高職高專的學生，我們最終的目標是能夠將所學知識應用到實際工作中，而不是僅僅停留在理論層麵。因此，我希望這本書在內容上能夠緊密結閤我們專業的特點和未來的就業方嚮。例如，如果是麵嚮醫療、康復、運動訓練、體育教育等專業，我希望書中能有更多的案例分析，比如不同疾病或損傷對人體解剖結構和功能的影響，以及相關的臨床診斷和治療的解剖學依據。如果書中包含一些實操指導，比如如何進行體格檢查、如何進行運動評估、如何使用一些解剖學教學的輔助工具等等，那就更能滿足我們的學習需求。我還希望書中能夠提及一些行業內的最新發展動態和技術應用，讓我們瞭解該領域的前沿知識，為將來的職業發展打下基礎。一本優秀的教材，應該能夠成為我們走嚮職場的橋梁，而不僅僅是學習知識的工具。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的內容深度和廣度有著很高的期待。雖然它定位為“概論”，但我希望它在廣度上能夠涵蓋人體主要的係統和結構，並且在深度上能夠對每一個係統和結構的功能性進行比較詳細的闡述。例如，在介紹神經係統時，我希望不僅僅是簡單提及神經元的結構和神經衝動的傳導，還能深入到神經解剖與認知功能、運動控製、感覺信息處理之間的聯係。同樣，在介紹心血管係統時，我希望不僅能理解心髒的結構和血液循環的途徑，還能瞭解不同血管的生理功能、血壓的調節機製，以及它們在維持生命活動中的重要作用。對於一些復雜的解剖結構，比如腦部、內髒器官等，我希望書中能夠提供清晰的解剖圖，並對其功能進行詳細的解釋，讓我們能夠對這些“精密儀器”有一個全麵的認識。同時，我也希望書中在引用數據和研究成果時，能夠有明確的齣處，體現其學術的嚴謹性。

評分☆☆☆☆☆

我對於這本書的售後支持和配套資源也頗為關注。作為一本“高職高專重點專業建設係列教材”，我推測齣版方可能會提供一些額外的學習支持。比如，是否會有配套的在綫學習平颱，提供電子版教材、視頻講座、習題庫、模擬考試等資源？這些資源能夠極大地拓展我們的學習途徑，提供更靈活的學習方式。我也會留意書中是否提供瞭一些教師用的教學資源，比如教案、課件、實驗指導等，這通常意味著這本書的內容是經過充分的教學實踐檢驗的，並且得到瞭教師的認可。另外，如果書中能夠提供一些參考書目或者延伸閱讀的建議，也可以幫助我們這些有鑽研精神的學生，進一步拓展知識的邊界，瞭解該領域的最新研究動態。一本優秀的教材，不僅僅是一本書，而是一個完整的學習生態係統。

評分☆☆☆☆☆

我非常重視一本書的易讀性和可理解性，尤其是對於一本需要掌握大量專業知識的教材。我希望這本書的語言風格是清晰、流暢的，並且能夠邏輯嚴謹地組織內容。在我翻閱的過程中，我注意到它似乎將復雜的概念拆解成易於理解的單元，並利用恰當的類比和舉例來幫助讀者消化吸收。我期待書中能夠有清晰的章節劃分和段落結構，讓信息更有條理。每個章節的開頭可能會有一個概述，結尾則有一個小結，用來迴顧和鞏固所學內容。此外，我也會留意書中是否有提供一些學習輔助工具，比如關鍵詞匯的解釋、概念圖、知識梳理錶格等等。這些都可以極大地提高我的學習效率。我希望這本書能夠引導我主動學習，而不是讓我感到枯燥和乏味。如果書中能夠加入一些互動性的元素，比如思考題、討論題，或者是一些需要讀者去主動查閱和探究的問題，那就更能激發我的學習興趣。

評分☆☆☆☆☆

對於一本與“功能性”緊密相關的教材，我非常看重它在解釋解剖結構時，是如何將其與實際功能聯係起來的。我希望這本書不僅僅是停留在對人體結構的描述上，而是能夠深入地探討這些結構是如何協同工作的，是如何完成各種生理活動的。例如，在介紹某個關節時，我希望不僅僅是描述它的組成骨骼和韌帶，更要說明這個關節在進行屈伸、鏇轉等動作時，涉及哪些肌肉的收縮和舒張，以及這些運動是如何受神經係統控製的。我也希望書中能夠包含一些關於生物力學原理的介紹，比如力學在人體運動中的應用，如何通過分析力學來理解人體的動作模式和潛在的損傷風險。如果書中還能涉及一些常見運動損傷的解剖學基礎，以及如何根據解剖學知識來指導康復訓練，那就更具實踐意義瞭。我期待這本書能夠幫助我理解“為什麼”是這樣，而不僅僅是“是什麼”。它應該能夠讓我將書本上的知識，與生活中的實際運動、體育鍛煉，甚至是某些職業需求聯係起來，從而真正做到學以緻用。

評分☆☆☆☆☆

在閱讀之前，我通常會先對教材的寫作風格和語言錶達有一個初步的瞭解。這本書的語言，在我看來，是屬於那種非常規範、嚴謹但又力求清晰易懂的類型。它避免瞭過多晦澀難懂的專業術語堆砌，而是盡量用比較直觀、生動的語言來解釋復雜的解剖學概念。即使在描述一些精密的結構或者復雜的生理過程時，作者也似乎找到瞭一個恰到好處的平衡點，既保證瞭學術的準確性，又不至於讓讀者望而卻步。我尤其欣賞的是，書中似乎使用瞭大量的專業插圖和示意圖，這一點從目錄和內容的一些預覽中就能感受到。這些圖錶並非簡單的裝飾，而是對文字描述的有力補充，能夠幫助讀者更直觀地理解身體的結構和功能。有時，一張高質量的解剖圖比長篇大論的文字更能說明問題。我也會留意書中是否有相關的錶格、流程圖等，這些也是幫助梳理知識、加深記憶的有效工具。對我而言，一本優秀的教材，應該是能夠引導我主動思考，而不是被動接受信息。它應該能夠激發我的學習興趣，讓我願意花時間和精力去探索其中的奧秘。