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范紫阳著

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发表于2025-04-17

图书介绍

出版社：人民体育出版社

ISBN：9787500944232

版次：1

商品编码：11362117

包装：平装

开本：32开

出版时间：2013-09-01

用纸：胶版纸

页数：151

正文语种：中文

附件：光盘

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图书描述

编辑推荐

　　从一介武夫，到走进武术文化殿堂，有很多话要分享给大家。首先，太极拳是一种文化，更是一门学说，它承载了包含生理学、中医学、易经学的内容。若要交代得清晰有效，必须遵循科学的教学法则，所以撰写了《完美太极拳三步曲》即初级、中级、高级功夫的层次修炼法。但是，书稿尚未完全落地时，偶遇书法长老挥毫泼墨，架势非凡，给作者范紫阳灵感，让我浮想联翩……只好先放下手中“活”，又扎进书法太极拳的创编中。而现在在你手上《书法太极拳》便是他的最终成果。

内容简介

　　《书法太极拳》将千年神奇的“太极”和“书法”融为一体，采用太极十三势技术与人体生理学巧妙结合，依据中医经络学理论。用天人合一身法调动阴阳二气，吸收自身反馈辐射的生物场和直接发气的特性增强身体新陈代谢，提高机体细胞活力：利用宇宙自然之气和身体动作技术，将气由经脉到络脉，循经感传，打通经络，促进血液循环，达到康复疾病、缓解症状、延年益寿的效果。
　　希望《书法太极拳》为书画者的健康提供有益的帮助，为运动锻炼者校正误区，为学校师生的健康保驾护航，为外国友人学习写汉字提供有效的辅助。

理论篇
一、关于太极十三势
二、问道太极
三、书法笔画与太极拳的对应关系
四、书法太极拳的价值

套路篇
一、书法太极拳三十一式动作名称
二、书法太极拳三十一式动作图解
三、书法太极拳三十一式动作路线示意图

基本功篇
一、太极步型
三、太极步法
三、太极手型
四、柔韧性练习

桩法养生篇
一、无极桩
二、太极桩
后记
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