整理的艺术4：升职从整理开始 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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[日] 小山龙介著，李青译

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职场技能
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出版社：世界图书出版公司

ISBN：9787510061059

版次：1

商品编码：11450397

包装：平装

开本：16开

出版时间：2014-06-01

用纸：胶版纸

页数：176

字数：200000

正文语种：中文

具体描述

编辑推荐

　　工作业绩总没起色？升职加薪遥遥无期？你该充电了！
　　修炼外语技能│应对资格考试│规划职业生涯为职场人量身打造
　　风靡日本的超高效职场学习法，“穷忙族”“月光族”“草莓族”翻身必备

内容简介

　　工作几年还在原地踏步？天天加班也拿不到理想业绩？频繁跳槽好工作却总是轮不到你？职场人要想升职加薪，摆脱“穷忙”的命运，就要通过学习提升自己的竞争力！

　　《整理的艺术4：升职从整理开始》针对职场人想学习却苦于没时间、没精力、没环境的状况，切实提出了89个简单有效的解决方案。作者小山龙介是日本受欢迎的整理达人，他独具慧眼地将“整理术”的理念融入职场学习法中，教读者灵活运用时下流行的数码产品和软件，以短的时间和高效的手段，将学习乃至生活变得井井有条。他传授的学习小妙招能够让忙碌的职场人游刃有余地穿梭于学习和工作之间，从容不迫地应对高速信息时代的种种挑战，以全新的姿态迎接更美好的人生。

作者简介

　　小山龙介，日本知名畅销书作家、Bloomconcept股份公司董事、“赫曼全脑模型”推广人、业务咨询师、生存技能培训教练，他擅长利用“整理术”处理工作与生活中繁杂的事务，所以身兼数职仍能从容不迫地享受生活。近年来，小山龙介经常以整理术为主题，举行演讲、研讨会和企业研习讲座，积极地向在职场中苦苦挣扎的菜鸟传授工作秘诀。
　　除本书外，小山龙介还著有《整理的艺术》《整理的艺术2：时间是整理出来的》等书。

　　李青，日语语言文学硕士。长期从事日语教学与翻译工作，持全国翻译专业资格证书。主要译作有《老外不会这么说系列·日常会话&商务》《不说话就赢的企划术:打造必胜商用文本》《神之守护者（来访篇）》《神之守护者（归去篇）》《玄界的封印魔石》《镜中的秘密池塘》等。

精彩书摘

　　学习整理术01　　利用“轻松耳朵学习法”提高学习效率　　在野田秀树的戏剧中有这样的台词：“于是，我不禁想闭上眼睛。　　可是，我没法把耳朵也闭上。因为我们有眼睑，没有‘耳睑’。”①　　耳朵总是“老实”地接受来自外界的一切信息，是一个很好的信息输入装置。人累了会闭上眼睛，却不会“闭”上耳朵。在挤得满满的电车里，就算两只手都“没空”，耳朵还有可能派上用场。我想从“轻松耳朵学习法”——灵活运用听话的耳朵进行学习的办法——开始介绍“学习整理术”。　　一提到利用耳朵进行学习，最先浮现在我脑海中的是课程或研讨会的CD。近来书本、杂志附带配套CD已不是什么新鲜事，附带CD的远程教育教材也日益增多。只要把这些CD拷入iPod一类的MP3播放器，就可以创建一个自己的“学习库”，如同随身携带着一个学校。　　此外，我们还可以利用播客（Podcasting，发布声音文件）。　　iTunesStore上有很多以播客形式发布的声音信息，比如广播节目。　　同时，iTunesU上发布　　了很多大学的课程视频，称其为“学校”毫不为过。购买iPod就相当于上了这些大学，真是一个幸福的时代啊！快来享受根据自己的需求组织课程、构建“学校”的乐趣吧。①　　建议大家充分利用iTu-nesU上的audiobook。Au-　　diobook指有声读物，日本人可能不太熟悉，但对于上下班要长时间开车的美国人来说，它却是能够充分利用开车时间的重要媒体。　　美国书店里都有一个专门摆放有声读物的书架，所有的畅销书都被制作成了有声读物。我在美国留学时，常常从图书馆借有声读物来听。②　　学习整理术02　　利用录音笔将知识转化为声音　　“轻松耳朵学习法”是一个十分有效的办法，却有一个致命缺点，　　那就是无法确保我们所学习的知识都有音频资料。虽说大规模的资格考试一般都会出配套CD，但一些非主流考试的音频资料我们就很难弄到手了。　　这种情况下，我们可以善用录音笔。把教科书中想要记住的部分读出来，再用录音笔录下来。这样一来，你就能变身为自己的老师，为自己搭建一个自主学习的平台。　　不妨尝试一下这种自主学习的方式，往往会收到令人意想不到的效果。这与听觉记忆的准确性有关，比起视觉记忆，听觉记忆的效果好得多。　　假设我们光用眼睛看教科书，然后参加考试，你就会意识到你对细节的记忆是多么不准确。比如，数字“680”和“690”，它们在字形上十分相似，单凭视觉记忆很容易混淆。　　可是，如果通过声音记忆，“liubaling”和“liujiuling”则完全不同。通过声音进行记忆能够避免记忆的混乱。　　声音稍有不同，意思马上改变，所以我们听的时候会十分注意细节。　　视觉适用于瞬间捕捉整体形象，不擅长记忆细节。画面比声音包含的信息量大，给人的感觉就是“大概是这样吧”，故适用于捕捉整体形象。　　就这点而言，声音能够让人注意到细节部分。这就是声音在记忆方面的优势。　　学习整理术03　　别管懂不懂，先背下来再说　　据说还没学会说话的婴儿和不会说话的古代人，他们看事物时就像拍照片一样，所见即所得。洞穴中壁画上的线条之所以异常“写实”，就是因为古代人拥有“所见即所得”的视觉能力。人类在进化过程中，掌握了把事物概念化的能力，似乎也因此丧失了这种“所见即所得”的能力。　　在这个意义上，“轻松耳朵学习法”是一种能够直接记忆信息的方法，因为它跳过了通过视觉将事物概念化的过程。　　有一句俗话说得好，“挨着和尚会念经”。很多东西实际上我们不用理解也能记住。就像不懂经文内容也能把它记住的小和尚一样，通过声音我们能够记住非常多的东西。学习的内容越难，越能彰显“轻松耳朵学习法”的“轻松”之处。　　就算是不理解的内容，也先把它牢牢记住。总有一天会突然领悟：“哦，原来是这么回事啊！”　　这中间隐藏着一个重要的概念——先记住再理解。　　我们接收到的信息，不会马上转换成已知的概念。我们要做的是先接受那些“陌生”的信息。①准备学习的内容是我们不知道的内容，　　所以在学习的瞬间会产生强烈的“搞不清是怎么回事”的感觉。不要因为“不知道”而拒绝这些信息，先把这些不了解的信息输入大脑。在学习中，要允许这种状态的存在。　　学习整理术04　　用消噪耳机把公共场所变成书房　　通过耳朵进行学习时一定要准备一个消噪耳机。　　声音能够直接传入大脑，对人产生直接影响。消噪耳机能够最大限度发挥声音的效果。　　消噪耳机通过发出与外界噪音相反的波长来消除噪音，帮助人们听清播放器放出的声音。这样一来，坐电车上下班的人就能够不受电车噪音的影响，充分享受音乐的乐趣。声音与音乐不同，漏听一个词意思会产生很大差别。重听不仅浪费时间，还很麻烦。比起听音乐，想要通过耳朵达到“轻松学习”的目的，更需要一个消噪耳机。　　一戴上消噪耳机你自然会体会到，不仅在坐电车时，日常生活中也噪音泛溢。比如办公室就是一个噪音聚集地，复印机、空调、电脑的风扇、硬盘驱动的声音等。人在这样的环境中很难集中注意力。使用消噪耳机，能够集中注意力的地方马上就变多啦。　　比如说，家庭餐馆。夜里想集中精力学习或写作的时候，我常常去家庭餐馆。这种时候一个消噪耳机不可或缺。只需一个耳机，我们就能把嘈杂的咖啡厅、宾馆大厅、公园和因为安静反而更凸显噪音的图书馆，立刻变成一个让人能够集中注意力的地方。这样一来，处处都是我们的“书房”啦！　　学习整理术05　　通过模仿语调，学习老师的思维方式　　这是我在中学时代上补习班时发生的事。数学老师的口头禅是　　“这……个嘛”，与一般人的“这个嘛”相比，他喜欢把“这”的音拉的特别长。我觉得很有趣，不知不觉就开始模仿他的说话方式。遇到问题的时候，说“这……个嘛”；翻教材的时候，也说“这……个嘛”。很快，“这……个嘛”成为了全班的流行语。　　现在回过头想想，大部分教数学的老师似乎都有一些奇怪的口头禅。上高中以后，我也遇到过很多拥有“特色”的老师，比如喜欢愁眉苦脸地说话的老师、热衷于使用接续词的老师等等。　　或许有人会问：“这又怎么了？”实际上这与学习密切相关。这是我参加高考时发生的事。当我打开答题纸，看见考题的瞬间，脑海中立刻浮现出带有老师鲜明特点的语调。老师开始告诉我答案！剩下的时间我仿佛“被老师附身了”，所做的就是跟着老师的声音写答案。　　也就是说，如果想要学习某个人的思维方式，最好连他的语调也一起学习。通过模仿语调，不仅能学习到声音传达的内容，还能学习到那个人透过语调表现出来的思维方式。因为人的思维方式总是如实地表现在语调之中。　　语调也能成为代代相传的“文化基因”①（meme）。人们常说评论家小林秀雄的语调与相声艺术家古今亭志生的一模一样。这说明小林秀雄和志生同样受到了江户平民区文化的影响。②　　语言拥有某种“灵魂附身”式的效果。听说主持人Tamori过去模仿寺山修司，慢慢连所说的内容也开始变得像寺山，因而让周围的人很吃惊。这个例子充分说明通过模仿语调能模仿人的思维方式。　　通过模仿语调能够学习思维方式，这一点在外语学习上表现得最为明显。我有个朋友在说日语的时候很稳重，可一开始说英语就像变成了另外一个人。　　我原来并没有意识到自己也有这样的一面。有人说我说英语的时候看起来自信十足。日语植根于日本文化中，而日本文化强调依靠默契互相理解。与此相反，英语则植根于不明确强调自己的主张就无法获得理解的美国文化中。不同的文化信条通过语调改变了个人的思维方式。　　有鉴于此，选择模仿何种语调便至关重要。美丽的语调、聪明的语调、有压迫感的语调、人情味十足的语调……自己要模仿哪一种语调呢？通过选择完全能够改变自己。　　接下来，我们回到学习的话题上。在学习中，记住老师在课堂上讲的内容很重要，同样重要的是记住老师的语调。这样一来，自然能学会老师的思维方式。完全进入“老师”的角色，就能轻松学会相关领域的知识。　　这个方法在实际考试中发挥的效果最显著。当你想要想起某个内容时，先想想老师的语调。完全进入老师的角色进行思考，答案自然会浮现在脑海中。若能完全进入老师的角色，在考试中往往能超水平发挥。　　也就是说，前面我们所说的“轻松耳朵学校”，其实也是“语调模仿学校”。　　……

前言/序言

《细节的力量：从平凡到卓越的蜕变之旅》生活与工作的洪流中，我们是否常常感到被琐事淹没，目标遥不可及？我们是否在追逐宏大梦想的同时，忽略了脚下那堆积如山的日常？《细节的力量》将带领您踏上一段颠覆性的旅程，重新认识那些常常被我们忽视，却蕴含着巨大能量的“小事”。这本书并非关于宏伟的战略或远大的目标，而是聚焦于那些构筑成功基石的每一个微小之处，揭示它们如何悄无声息地影响着我们的效率、人际关系、职业发展乃至人生的整体质量。本书的核心理念是：卓越并非凭空而来，而是由无数个日复一日的微小改进累积而成。那些看似不起眼的行为，比如一丝不苟地回复每一封邮件、精准地规划每一项任务、用心倾听每一次对话，或是保持工作区域的整洁有序，都在无形中塑造着我们的能力和影响力。作者通过大量真实案例和深入的心理学分析，阐释了为何对细节的关注能够转化为巨大的竞争优势，为何那些在细节上表现出色的人，往往能在职业生涯中脱颖而出，获得更多的机会与认可。第一部分：重塑你的“微观世界”——效率的基石在快节奏的现代生活中，效率是稀缺品。《细节的力量》首先将目光投向了我们最直接的工作和生活环境。本书将详细探讨： “一尘不染”的工作空间与“清晰明了”的数字文件：物理空间的混乱往往映射出思维的混乱。我们将学习如何通过简单的整理技巧，打造一个既美观又高效的工作区域。从文件归档到桌面摆设，每一个细节都能提升你的专注度和工作流畅度。同样的，数字世界的混乱也同样可怕。本书将指导你如何建立一套清晰的文件管理系统，让信息触手可及，告别大海捞针的窘境。 “滴水不漏”的任务管理与“精准到位”的时间分配：宏大的项目往往由无数个微小的任务构成。本书将深入剖析那些行之有效的任务管理方法，强调如何分解目标、设定优先级，并确保每一个环节都能精确执行。这不仅仅是列清单，更是关于如何将模糊的任务转化为可执行的步骤，并通过精细的时间分配，让每一分钟都发挥最大价值。 “主动沟通”而非“被动回应”：沟通是协作的灵魂。本书将告诉你，真正的沟通不仅仅是信息的传递，更是关于清晰、准确、及时的表达。我们将学习如何撰写得体的邮件，如何进行有条理的会议发言，以及如何在日常交流中展现出专业与尊重，将每一次互动都转化为促进理解和合作的机会。第二部分：打磨你的“人际利器”——影响力的升华个人能力固然重要，但人际关系的处理同样是决定我们能否走得更远的关键。《细节的力量》将揭示，在人际交往中，那些不经意的细节往往承载着最深刻的情感和最真实的态度。 “用心倾听”的力量：很多人认为自己会倾听，但真正做到“用心倾听”却鲜有人及。本书将引导你发掘倾听的艺术，理解倾听的深层含义，并提供具体方法来提高你的倾听质量。这包括关注对方的非语言信号，适时地提问，以及展现出真诚的理解与共情，从而建立更牢固的信任。 “尊重与体谅”的微小表达：在人际交往中，一句恰当的感谢，一次及时的问候，一个真诚的微笑，都可能成为化解矛盾、增进感情的催化剂。本书将探讨如何在日常互动中，通过这些微小的细节，展现出对他人的尊重与体谅，从而营造和谐的人际氛围，积累宝贵的人脉资源。 “信守承诺”的无声宣言：承诺是人与人之间最基本的契约。本书将强调，即使是微小的承诺，也必须认真对待。如何准时赴约，如何按时完成承诺的任务，这些看似平凡的举动，却能极大地提升我们在他人心中的可靠度和信誉度。第三部分：雕琢你的“内在图景”——自我成长的引擎真正的改变源于内心的觉醒和持续的自我修炼。《细节的力量》也将帮助你审视自身，发掘内在的潜能，并将其转化为持续的成长动力。 “反思与总结”的习惯：忙碌的生活常常让我们顾不上回顾。本书将强调定期反思和总结的重要性，无论是对一天工作的回顾，还是一次经历的剖析。通过细致地分析得失，我们可以从中汲取经验，避免重蹈覆辙，不断优化自己的思维模式和行为方式。 “学习与求知”的微小实践：知识的海洋浩瀚无垠，持续的学习是保持竞争力的不二法门。本书将鼓励你养成每天学习一点点的好习惯，无论是阅读一篇文章，学习一个新词汇，还是研究一个陌生领域。这些微小的学习行为，汇聚起来将带来惊人的知识积累。 “自我管理”的坚实根基：情绪的波动，习惯的惰性，都是自我成长的阻碍。本书将通过解析情绪管理、习惯养成等方面的细微之处，帮助你建立起强大的自我管理能力。这包括如何识别并调整负面情绪，如何通过微小的习惯改变来塑造更积极的生活态度。《细节的力量：从平凡到卓越的蜕变之旅》并非一本速成手册，而是一场关于心态的转变和行动的启示。它邀请您放慢脚步，审视那些被忽略的角落，认识到每一个微小的努力都可能成为改变的起点。当您开始关注每一个细节，并持之以恒地去打磨，您将发现，那些曾经遥不可及的目标，正在您脚踏实地的努力中，逐渐清晰可见。这不仅仅是关于效率的提升，更是关于人生品质的升华，一场从“平凡”走向“卓越”的坚实蜕变。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

读完《整理的艺术4：升职从整理开始》，我最大的感受是，原来提升自己，尤其是要在职场上获得晋升，根本不需要那些虚头巴脑的技巧，关键在于把最基本的事情做到极致。《整理的艺术》系列我之前也零星看过一些，但这一本《升职从整理开始》的切入点真的太绝了。它没有讲大道理，而是聚焦在“整理”这个非常具体且可操作的动作上，但又把这个动作提升到了战略的高度。它告诉我们，很多时候我们之所以原地踏步，不是因为我们不够聪明，也不是因为机会不够多，而是因为我们没有把自己的“资源”——包括时间、精力、信息，甚至是我们的职业规划——整理得清晰有效。书中的“工作流程优化”和“决策体系建立”这两部分对我帮助特别大。我以前工作常常是想到哪儿做到哪儿，效率低下不说，还容易留下很多“烂摊子”。这本书引导我反思自己的工作模式，如何拆解复杂任务，如何为每一步设定明确的标准和检查点。我现在每天早上都会花五分钟规划当天最重要的事情，并且把它们写下来，然后有意识地去执行。这种有目的的行动，让我感觉自己对工作有了更多的掌控感。而且，书中还强调了“复盘”的重要性，就是事后总结和反思，这让我能够不断地从错误中学习，避免重复犯错。这本书就像一位经验丰富的职场导师，用最朴实无华的方式，为我们指明了成长的方向。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是一股清流！在如今充斥着各种“速成秘籍”和“人生捷径”的时代，《整理的艺术4：升职从整理开始》却回归了最本质的“整理”哲学，并且将其与个人职业发展紧密结合，这让我耳目一新。它没有兜售那些让人听起来很激动但实际上难以执行的“宏大计划”，而是从非常微观、非常日常的“整理”行为入手，揭示了提升自我、实现职业目标的关键所在。我之前一直觉得，升职需要的是特殊的才能或者机遇，但这本书让我明白，很多时候，一个人能否获得晋升，取决于他是否具备清晰的思路、高效的执行力以及出色的自我管理能力，而这一切，都离不开“整理”。书中关于“可视化目标管理”和“优先级排序”的章节，简直是为我量身定做的。我曾经被各种各样的任务搞得焦头烂额，总是分不清主次，结果就是重要的事情被耽搁，而一些“紧急”但不“重要”的事情却占据了我大量的时间和精力。这本书提供了一套非常实用的工具和方法，让我能够清晰地看到自己的目标，并一步步地将其分解成可执行的任务。我开始使用“四象限法则”来管理我的时间，并且为每个目标设定了清晰的“完成标准”。这种“可视化”的管理方式，让我的工作变得更有条理，也更有方向感。更重要的是，它让我认识到，真正的“效率”不是靠加班堆积，而是靠清晰的规划和精准的执行。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“整理”这个概念有些误解，觉得它就是把东西收拾得井井有条，但这本书彻底颠覆了我的认知。它让我明白，真正的整理，是从根源上解决问题，特别是当我们谈论“升职”的时候，这种整理的意义就更加非凡了。《整理的艺术4：升职从整理开始》给我最大的启发在于，升职不仅仅是能力的体现，更是一个人“组织力”和“规划力”的集中展现。书中并没有直接告诉你如何去拍马屁或者钻营，而是从最基础的“整理”入手，教你如何整理你的工作流程、你的思路、你的信息，甚至是你的人际关系。我特别喜欢书中关于“信息茧房”和“时间碎片化”的讨论。以前我总觉得我看了很多东西，但好像脑子里又什么都没留下。这本书让我意识到，我需要的是一种“结构化”的学习和信息获取方式。它鼓励我们建立自己的知识体系，而不是被动地接收信息。我开始尝试用思维导图来梳理项目，用卡片盒来管理阅读笔记，这些方法虽然听起来简单，但实际操作起来，让我对信息的理解和运用能力有了质的飞跃。而且，书中还提到了“主动式沟通”和“可视化目标设定”，这些都直接关系到我们在职场上的表现。我以前总是在被动地等待指令，现在我学会了主动去梳理和呈现我的工作进展，这让我与领导和同事的沟通更加顺畅，也让他们更能看到我的价值。

评分☆☆☆☆☆

如果说市面上的许多关于职业发展的书籍都在教你“术”，那《整理的艺术4：升职从整理开始》则是在教你“道”。它没有直接告诉你如何去“做”，而是引导你去“整理”，去思考，去构建一个更有效率、更有条理的内部和外部环境。这本书的魅力在于，它把“整理”这个看似琐碎的概念，提升到了影响一个人职业生涯高度的层面。我之前一直以为，升职需要的无非是能力、经验或者人脉，但读了这本书之后，我才意识到，一个能够将自身资源、工作流程、信息甚至人际关系都打理得井井有条的人，本身就具备了强大的核心竞争力。我特别赞同书中关于“信息过载”和“精力管理”的观点。在信息爆炸的时代，我们很容易被各种碎片化的信息淹没，导致思维混乱，效率低下。这本书提供了一种“信息过滤”和“精力集中”的策略，让我学会如何区分真正有价值的信息，并将其系统化地储存和运用。我尝试着为自己建立一个“个人知识库”，并且有意识地去整理我的邮件、文档和社交媒体信息。这些看似微小的改变，却极大地提升了我的工作效率，也让我能够更专注于核心任务。此外，书中对于“主动式学习”和“持续性复盘”的强调，也让我受益匪浅。它鼓励我们不仅要完成任务，更要从每次经历中学习和成长，不断优化自己的工作方法，最终实现个人价值的最大化。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直打开了我的新世界大门！我一直觉得自己是个挺有条理的人，但读了《整理的艺术4：升职从整理开始》之后，才发现原来整理的层次可以这么深。它不仅仅是把东西摆整齐，更是对我们思维方式的一种重塑。我之前总是在工作和生活中陷入一种“瞎忙”的状态，虽然忙碌，但总感觉效率不高，事情也容易遗漏。这本书给我提供了一种全新的视角，让我意识到，很多时候我们之所以做不好一件事情，是因为我们的“内部空间”——也就是我们的想法、计划和待办事项——没有被整理好。书中提出的“心智空间整理法”尤其让我印象深刻。它教我如何区分“已完成”、“进行中”和“待处理”的任务，并且为每一种状态设定了清晰的界限和处理方式。这就像给我的大脑安装了一个高效的操作系统，让我在面对纷繁复杂的任务时，能够快速定位，优先处理，而不是被各种信息和想法淹没。我开始尝试在一天开始前，花十分钟写下今天的重点目标，并且把它们可视化。结果我发现，不仅每天的工作效率提升了，而且完成任务后的成就感也大大增强。以前总觉得时间不够用，现在反而觉得时间被更好地利用了。更让我惊喜的是，这种整理思维也延伸到了我的个人生活，比如如何规划周末、如何管理社交信息，都变得更加得心应手。这本书真的不是一本简单的“收纳指南”，而是一本关于如何高效生活的“心法秘籍”。

评分☆☆☆☆☆

每个周末都会精选刑法当中的疑难案例与学生讨论，通过对案例的讨论，训练学生分析问题、解决问题的能力，本书即为近几年张明楷老师与学生“周末刑法讨论会”的内容实录合集。　　《刑法的私塾》采用对话体的形式，原汁原味地真实回放刑法讨论会的现场，阅读本书如同亲临张明楷老师与学生的讨论会，跟着张明楷老师一起学刑法，学习庖丁解牛般地剖析和处理疑难案例。　　本书所选案例，多数是经常困扰刑事司法领域人士的疑难案例，对于司法实践的法律人士也有很大的参考价值。

评分☆☆☆☆☆

京东物流值得信赖，一直关注京东自营，一直缺货，今天终于买到了，正品，质量很好，值得信赖。支持京东…

评分☆☆☆☆☆

整理的艺术第四册了，前三册都有收，收货蛮大的，第四册重点讲怎样在工作中有效学习获得提升，避免恶性成熟，对于工作了五年的我来说来得正好。

评分☆☆☆☆☆

产品，，，，，，，，好。

评分☆☆☆☆☆

喜欢整理，希望能学到好东西

评分☆☆☆☆☆

东西不错，值得推荐一看。

评分☆☆☆☆☆

书中说的不只是整理东西，而且还有其它