一天一点口才训练+情商训练+社交训练+礼仪训练（4本）人际关系处理说话的艺术 心理学与读心 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 口才训练
• 情商提升
• 社交技巧
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• 礼仪规范
• 自我提升
• 说话技巧

店铺： 九州国学图书专营店

出版社： 北京工业大学出版社

ISBN：9787563939435001

商品编码：11477918003

《一天一点礼仪训练》以一年365天为引线，每天讲述一个关于礼仪方面的小知识，涵盖了生活与工作中的方方面面。正所谓：“不积跬步，无以至千里。”每天一点积累，并将其铭记于心，实践于行，365天之后，相信你一定会成为众人眼中的礼仪典范。而你的生命，也将因为本书开始一段新的旅程。 《一天一点礼仪训练》以一年365天为引线，每天讲述一个关于礼仪方面的小知识，涵盖了生活与工作中的方方面面。正所谓：“不积跬步，无以至千里。”每天一点积累，并将其铭记于心，实践于行，365天之后，相信你一定会成为众人眼中的礼仪典范。而你的生命，也将因为《一天一点礼仪训练》开始一段新的旅程。

《一天一点财富训练》精选了365个致富故事涵盖了许多方面：创意、奇思妙想、创造需求、利用机会。挖掘信息创造发明、嫁接资源、变废为宝、网络致富、精心策划、欲取先予、竞争……这些内容涵盖了创造财富的方方面面，相信能为渴望致富的你提了一定的帮助。

《一天一点社交训练》每天给你一点人际交往小技巧，陪你一起从一场成功交际走向另一场成功交际，是作者写这本书的初衷，也是陪你一起成长的见证。希望本书能够为你的人际交往之路点亮一盏灯，照明你成功社交的方向。《一天一点社交训练》以365天的形式编排，逐条向读者传授社会交往所需要掌握的技巧，内容贴近生活，具有较强的实用性和指导性。本书能够满足读者一定需求，使他们可以从中了解到相关的社交礼节、技巧、禁忌等，从而在社交场合做到轻松应对，成为社交中的明星人物。
《一天一点情商训练》分为两篇、十四章：“基础篇”讲述“神奇的情商定律”、“揭开情商的面纱”和“有趣的情商故事”；“应用篇”分别讲述“自省情商训练”、“快乐情商训练”、“成功情商训练”、“沟通情商训练”、“社交情商训练”、“职场情商训练”、“领导情商训练”、“销售情商训练”、“创业情商训练”、“爱情情商训练”和“家庭情商训练”，以满足读者在各方面提升情商的需求。《一天一点情商训练》是一本写给渴望提升自己情商的人们，作者通过365个生动的致富小故事，告诉读者，每个人都拥有驾驭自己情感的潜能，只要你积极摸索、不断锤炼自己就能够变成情商达人，找到未来的方向，通过提升情商来改变自己的人生。

《一天一点口才训练》强调“实践**”，旨在为你解决这些困惑，根据你在职场或生活中面临的实际问题，一一为你提供全面的解决技巧，每天训练一项口才，不知不觉间，良好的口才就会伴你左右。本书内容翔实，共19章，几乎囊括了各个方面的口才，既汇集了杰出人物的经典理论，又融合了一个个具体生动的案例，对于急需提高自己某方面口才能力的人来说，本书的针对性更强，指导性更好。《一天一点口才训练》是一本口才训练书，分为十九章，从社交口才、办事口才、说服口才、拒绝口才、赞美口才、批评口才等诸多方面入手，按照365天的形式编写，把练好口才的大任务分到每一天，一天一个技巧，方便读者掌握，有助于读者在职场上和生活中与人沟通，从而达到成功。

礼仪训练目录：

第一章 礼仪攻心定律

第l天 首因效应：快速占领对方的头脑

第2天 相悦效应：只有你喜欢别人，别人才会喜欢你

第3天 异性效应：激发特殊的吸引力

第4天 亲和效应：让距离不再遥远

第5天 蝴蝶效应：美妙的连锁反应

第6天 位差效应：平等的交流舒心

第7天 霍桑效应：激发情绪的蜜糖

第8天 幽默效应：幽默创造和谐

第9天 倾听效应：听比说重要

第10天 投其所好效应：要懂得察言观色

第11天 名片效应：共鸣才有共振

第12天 近因效应：越近影响越强烈

第13天 配套效应：营造交流好气氛

第14天 同态心理效应：爱人者，人恒爱之

第15天 赫洛克效应：回帖也是一种美德

第16天 定式效应：有色眼镜祸害人

第17天 晕轮效应：好印象会长驻心头

第18天 黑暗效应：消除戒备的灵丹

第19天 暗示效应：踏着节拍来跳舞

第20天 南风效应：温暖牌的人人爱

第2l天 低调效应：低姿态，高收获

第22天 刺猬法则：私人空间巧收藏

第23天 超限效应：小心物极必反

第二章 礼仪应用原则

第24天 律己原则：好礼仪，从约束自己做起

第25天 敬人原则：你不敬人，人不敬你

第26天 宽容原则：不计较，有胸襟才会有朋友

第27天 平等原则：一视同仁不势利

第28天 真诚原则：表里如一

第29天 适度原则：举止有度，进退得宜

第30天 从俗原则：人乡随俗重禁忌

第31天 互动原则：来而不往非礼也

第三章 完美形象礼仪

第32天 女人要有适合的妆容

第33天 风格决定你的品位

第34天 恰当地使用香水

第35天 学会服装的搭配

第36天 学会快速补妆

第37天 这是一个两分钟的世界

第38天 完美，从“头”做起

《智慧沟通：解锁人际魅力的秘密》 在这纷繁复杂的世界里，我们每天都在与人交流，从最亲密的家人、朋友，到工作中的同事、领导，再到生活中萍水相逢的陌生人。每一次的互动，都是一次机会，一次建立连接、传递信息、影响他人、甚至改变局面的机会。然而，我们常常发现，即使我们怀揣着良好的意愿，也可能因为言语不当、理解偏差、情绪失控而错失良机，甚至制造误会。我们渴望能够自如地表达自己，清晰地传递思想，有效地解决冲突，并且在人群中散发出自信的光芒。 《智慧沟通：解锁人际魅力的秘密》并非一本简单的“说话术”宝典，它更是一次深入人心的探索之旅，一次重塑自我、提升人际能力的系统训练。本书旨在帮助您摆脱沟通的困境，拥抱更广阔的人际天地，让您的每一次交流都成为一次增进理解、深化情感、实现共赢的契机。 一、洞悉人心：读懂对方的语言与情绪 真正的沟通，不仅仅是说出我们想说的话，更是要去理解对方的需求、感受和意图。本书将带领您走进心理学的奇妙世界，学习如何“读懂”对方。 非语言的信号，无声的语言： 肢体语言、面部表情、眼神交流……这些往往比语言本身更能透露出真实的想法和情绪。您将学习识别各种细微的非语言信号，了解它们可能代表的含义，从而更准确地捕捉对方的内心世界。例如，一个人交叉双臂可能是在表达防御，也可能只是在取暖；眼神闪烁可能是在撒谎，也可能只是因为紧张。本书将提供丰富的案例和实操技巧，让您成为一名出色的“读心者”，在对话中占得先机。 情绪的波涛： 情绪是影响沟通效果的重要因素。识别并理解对方的情绪，是建立同理心的第一步。您将学习如何辨别喜悦、悲伤、愤怒、恐惧等基本情绪，以及更复杂的情绪组合。更重要的是，您将学会如何在高情绪状态下保持冷静，如何回应他人的情绪，避免火上浇油，而是引导对话走向积极的方向。例如，当对方表达愤怒时，您需要做的不是争辩，而是首先倾听并理解他为什么会生气，然后才能有效地解决问题。 潜意识的密码： 人们在交流中往往会不自觉地流露出潜意识的想法和需求。本书将揭示一些常见的心理学原理，帮助您理解人们行为背后的深层动因。例如，人们普遍存在的“被认同感”需求，如何在沟通中恰当地满足对方的这种需求，从而建立良好的关系。了解这些潜意识的密码，能让您在与人交往中更加游刃有余。 二、炉火纯青：掌握言语的艺术与技巧 语言是沟通的载体，而掌握语言的艺术，能让您的表达更具力量和感染力。本书将为您提供一套全面而实用的言语训练体系。 清晰准确的表达： 很多时候，误解源于表达不清。您将学习如何组织语言，使自己的观点逻辑清晰、条理分明，避免含糊不清和模棱两可。从构建有说服力的论点，到使用恰当的词汇，再到句式结构的优化，都将为您一一解析。例如，在陈述一件复杂的事情时，如何运用“总-分-总”的结构，如何使用“如果…那么…”的句式来清晰地阐述因果关系。 富有感染力的演讲与陈述： 无论是工作汇报、公开演讲，还是日常的分享，我们都希望自己的话语能引起他人的共鸣，甚至产生影响。本书将教授您如何运用声音的抑扬顿挫、语速的快慢变化、以及恰当的停顿来增强表达的吸引力。您还将学习如何通过故事、比喻等修辞手法，让您的表达更加生动有趣，深入人心。 应对质疑与反驳的智慧： 在交流中，难免会遇到不同的意见甚至质疑。本书将为您提供一套有效的应对策略，帮助您在保持礼貌和尊严的同时，巧妙地化解矛盾，维护自己的观点。您将学习如何分析质疑的根源，如何运用逻辑和事实来回应，以及如何在必要时适当地妥协。例如，面对“你这样说不对”的质疑，您不应立刻反驳，而是可以追问“您觉得哪里不对呢？”，从而找到对方的 G点。 提问的力量： 好的提问，能引导对话的方向，挖掘更深层次的信息，甚至激发对方的思考。本书将教您如何设计出开放式问题、引导式问题，以及如何通过提问来获取关键信息，解决难题。例如，在招聘面试中，如何通过提问来了解应聘者的真实能力和潜力。 三、情商的修炼：让情绪成为沟通的助力 情商，是我们在人际关系中取得成功的关键因素之一。它关乎我们如何认识、管理自己的情绪，以及如何理解和影响他人的情绪。 认识并接纳自己的情绪： 很多时候，我们对自己的情绪一无所知，或者仅仅是压抑和逃避。本书将引导您深入探索自己的情绪世界，学习识别各种情绪的信号，理解情绪产生的原因，并学会以一种健康的方式接纳和处理它们。例如，学会区分“生气”是由于委屈、不满还是其他原因，并找到恰当的疏导方式。 情绪的自我管理： 冲动是魔鬼，尤其是在沟通中。您将学习如何在情绪激动时保持冷静，如何有效地缓解压力，如何避免被负面情绪所裹挟，从而做出更理智的判断和回应。例如，在感到极度愤怒时，尝试深呼吸、转移注意力，或者离开当下环境，给自己冷静的时间。 同理心的培养： 同理心是连接心灵的桥梁。本书将教您如何站在对方的角度去思考问题，理解对方的感受，从而建立更深厚的情感连接。这不仅仅是“感同身受”，更是基于理解和尊重的共情。例如，当朋友失意时，理解他的痛苦，并给予他情感上的支持，而不是急于给出建议。 积极情绪的传递： 积极的情绪具有感染力，能为沟通增添温暖和活力。您将学习如何通过微笑、积极的语言和行为来传递正能量，让每一次交流都充满阳光。 四、社交的智慧：构建和谐的人际网络 良好的人际关系，是我们幸福感和事业成功的基石。本书将为您提供一套行之有效的社交策略。 建立第一印象的艺术： “第一印象”往往决定了对方对您的初步判断。您将学习如何在短时间内给他人留下积极、深刻的印象，包括仪容仪表、言谈举止、以及初次交流的技巧。 拓展人脉的技巧： 无论是商务社交、行业交流，还是日常生活中的聚会，您都将学习如何主动地与人建立联系，如何自然地融入群体，以及如何有效地进行自我介绍，引起他人的兴趣。 维护与深化人际关系： 建立关系固然重要，但更重要的是如何去维护和深化。您将学习如何成为一个值得信赖的朋友、一个受欢迎的同事，如何通过恰当的关心、支持和赞美来巩固人脉。 化解社交尴尬的妙招： 在社交场合，有时难免会遇到一些令人尴尬的时刻。本书将为您提供一些应对尴尬的实用方法，让您能够从容应对，化解危机。 有效的倾听与回应： 倾听是社交中最被忽视却最重要的一环。您将学习如何做一个专注的倾听者，如何通过积极的回应来表达您的理解和尊重，从而赢得对方的好感。 五、礼仪的修养：内外兼修的优雅风范 礼仪，是个人素养的体现，也是赢得他人尊重和信任的法宝。本书将引导您在日常的交往中，展现出得体、优雅的风范。 商务礼仪的规矩： 从着装、握手，到商务宴请、会议发言，本书将为您详细解读商务场合的各种礼仪规范，助您在职场中如鱼得水。 生活中的基本礼仪： 尊重长辈、关爱晚辈，公共场合的注意事项，用餐时的礼仪……这些看似琐碎的细节，却能反映出一个人最基本的教养。 跨文化交流中的礼仪： 在全球化的今天，与不同文化背景的人打交道变得越来越普遍。本书将为您提供一些跨文化交流中的基本礼仪指导，帮助您避免不必要的误会。 线上社交的礼仪： 随着互联网的发展，网络沟通也需要讲究礼仪。您将学习如何在社交媒体、电子邮件中保持得体和尊重。 《智慧沟通：解锁人际魅力的秘密》是一份为您量身打造的成长指南。它不仅仅是传授技巧，更是唤醒您内在的潜能，提升您的情商和智慧，让您在人生的舞台上，以更自信、更从容、更具魅力的方式与世界互动。无论您是希望在事业上更进一步，还是渴望拥有更和谐圆满的人际关系，本书都将成为您不可或缺的伙伴。翻开这本书，开启一段通往智慧沟通、魅力人生的奇妙旅程吧！

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这套书的设计真的非常贴心。每天只需要一点点时间，就能在口才、情商、社交和礼仪这四个方面都有所提升，积少成多，效果肯定会非常显著。我平时工作忙，很难抽出大块时间来学习，所以这种“碎片化学习”的方式对我来说简直是福音。 这本书的内容非常实用，没有太多理论性的空谈，而是充满了各种具体的场景和练习。我特别喜欢里面关于“社交情境应对”的章节，它列举了各种常见的社交场合，并提供了应对策略，让我觉得不再害怕参加聚会或者面对不熟悉的人。而且，它不仅仅关注“说什么”，更关注“怎么说”，比如肢体语言、语气语调等等，这些细节的指导都非常到位。 更让我惊喜的是，它还融入了心理学和读心方面的知识。我一直觉得，要处理好人际关系，光靠技巧是不够的，还需要理解人性的弱点和需求。这本书在这方面做得很好，它教会我如何从对方的角度去思考问题，如何用更温和、更有效的方式去沟通。读完这本书，我感觉自己对人际交往有了一个更系统、更全面的认知，充满了学习的动力。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，情商和沟通能力是决定一个人在社会上能否成功的关键因素，而这套书恰恰就提供了这样一套完整的解决方案。它将口才、情商、社交和礼仪这几个看似独立的方面，有机地结合在一起，形成了一个强大的体系。我非常喜欢它“一天一点”的学习模式，让我在忙碌的生活中也能轻松地进步。 其中关于“情商训练”的部分，真的让我受益匪浅。我过去常常因为情绪失控而说出一些让自己后悔的话，这本书教会了我如何识别和管理自己的情绪，如何在压力下保持冷静，以及如何有效地与他人进行情绪沟通。这不仅仅是说话的艺术，更是自我情绪的掌控。 “社交训练”和“礼仪训练”也让我收获良多。我学会了如何在不同的社交场合中表现得体，如何与不同类型的人建立良好关系。特别是“读心”的部分，它并没有宣扬一些神秘的读心术，而是基于心理学的理论，教我如何更准确地理解他人的肢体语言、表情和语气，从而更好地把握沟通的节奏和方向。这套书让我感觉自己已经准备好去应对更广阔的社交舞台。

评分☆☆☆☆☆

这套书真是意外之喜！一开始被“一天一点”吸引，以为只是简单的小技巧集合，结果打开后发现是内容的深度和广度都远超预期。它不仅仅是关于“说话的艺术”，而是系统地构建了一个关于人际交往的完整体系。从基础的口才训练，到情商的培养，再到社交礼仪的规范，以及更深层次的心理学与读心技巧，这本书简直是将人际关系处理的精髓浓缩在了一起。 我之前也读过一些关于沟通的书，但总感觉它们停留在表面，不够深入。而这套书不同，它不仅提供了具体的练习方法，更重要的是，它引导你去思考沟通的本质，去理解人与人之间互动的深层原因。特别是关于情商的部分，让我认识到，很多时候，我们无法顺畅沟通，不是因为不会说话，而是因为不懂得如何处理自己的情绪，以及如何理解他人的情绪。 “读心”的部分更是让我耳目一新，它并没有教你一些玄乎其玄的“读心术”，而是基于心理学原理，教你如何通过观察、倾听来更准确地理解他人的意图和感受。这让我在与人交流时，不再只是单纯地“说”和“听”，而是能够进行更深层次的互动，建立更真诚的连接。这套书真的让我看到了人际关系处理的全新可能。

评分☆☆☆☆☆

这套书的价值远不止于“说话的艺术”。它提供了一个非常全面的人际关系处理的框架。我之前一直觉得自己在社交方面有些笨拙，不擅长和人打交道，很多时候都不知道该如何开口，或者说了话之后又后悔。这套书就像是为我量身定做的“人际关系指南”。 它涵盖了口才、情商、社交和礼仪这四个核心要素，并且将它们巧妙地融合在一起。我最喜欢的部分是它将心理学和读心术融入到沟通技巧中。这让我明白，真正的沟通不仅仅是语言的交换，更是情绪和思想的交流。通过学习如何理解他人的情绪和动机，我能够更有效地调整自己的沟通方式，从而避免不必要的误会和冲突。 “一天一点”的学习模式也非常适合我这种时间不充裕的人。每天花一点时间，就能在各个方面都有所提升，日积月累，效果肯定会非常惊人。我尤其对书中关于“情商训练”的部分印象深刻，它让我认识到，很多时候，我们问题的根源不在于不会说话，而在于不懂得如何管理自己的情绪，以及如何理解他人的情绪。这套书让我看到了改善人际关系的希望，并且给了我具体的工具和方法。

评分☆☆☆☆☆

拿到这套书，我简直惊呆了！原本只是想找一本关于提升说话技巧的书，没想到里面居然涵盖了如此全面的人际交往指导，真是太惊喜了！这本书的标题虽然是“一天一点”，但内容却一点也不敷衍，涵盖了口才、情商、社交和礼仪这四个关键维度，让我感觉像是打开了一个人际关系处理的宝藏。 我一直觉得自己是个有点内向的人，不太擅长和陌生人打交道，也常常因为说错话而感到尴尬。这本书就像是我的“人际关系百科全书”，它不仅仅教我如何清晰地表达自己的想法，更重要的是，它教会我如何去理解别人的情绪，如何在高情商的沟通中保持自信，以及在各种社交场合中如何得体地举止。 尤其让我印象深刻的是关于“读心术”的部分。我一直对心理学很感兴趣，这本书将心理学原理巧妙地融入到沟通技巧中，让我能够更敏锐地捕捉到对方的言外之意，从而做出更恰当的回应。这不仅仅是说话的艺术，更是洞察人心的智慧。我迫不及待地想将书中的理论应用到我的日常生活中，相信这套书一定会成为我提升自我、改善人际关系的得力助手。