截拳道之道（全新修订版·精装版） pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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李小龙译者：杜子心罗振光著，杜子心，罗振光译

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截拳道
李小龙
武术
格斗
功夫
自卫
武道
哲学
传记
精装本

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出版社：北京联合出版公司

ISBN：9787550233096

版次：1

商品编码：11506139

包装：精装

开本：16开

出版时间：2014-09-01

用纸：铜版纸

页数：240

字数：320000

正文语种：中文

具体描述

编辑推荐

　　最具影响力的李小龙武学名著永不过时的截拳道理论经典
　　深度揭示《李小龙技击法》的精神内核
　　全球首次授权中文版

内容简介

　　《截拳道之道（全新修订版·精装版）》是由李小龙遗孀琳达女士和武术理论作家吉尔伯特·约翰逊根据李小龙亲笔手稿整理而成，意在将一代武学宗师李小龙毕生的思想火花，以一种有凝聚力的方式汇集在一起。
　　这是一部匠心独运的截拳道宝典，也是一本难以被定义的奇特书稿。书中并没有按部就班的招式详解，只有蕴藏着无限意味的连篇妙语。这本书不设任何牢不可破的疆界，不作任何非黑即白的结论，正恰如其分地体现了李小龙的武学精神——截拳道是没有终点的，想知道怎样做，你要自己寻找答案。也正因如此，它才能保持恒久的生命力，被一代又一代截拳道习练者奉为经典。本书出版后立即风靡全球，被译成九种文字畅销世界各地。迄今为止，它已经影响了几代武术家和武术爱好者，协助他们追求更深层次的自我实现之路。

作者简介

　　李小龙，原名李振藩，美籍华人，祖籍中国广东佛山。一代功夫之王，武术哲学家，截拳道创始人。
　　作为一代功夫巨星，李小龙赤手空拳在好莱坞打出一片天地，征服了全球各地亿万影迷。作为一介武者，李小龙打遍天下无敌手，让“功夫(Kung Fu)”一词首次被写入英文词典中。他年仅33岁的人生是一段不朽的东方传奇。

　　杜子心，原名李志雄，1954 年出生于台湾南投武术家庭。台南成功大学研究所毕业，后任专科学校科主任。李氏年轻时习武，且博览武术群籍，对不同门派之武术，皆有深入钻研及独到见解。

　　罗振光博士，“彼岸文化”创办人，人力资源培训专家。曾习咏春拳、泰国拳、巴西柔术等，多次参与拳击及自由搏击比赛；先后在《功夫世界》《搏击》《新格斗》《武林》等武术杂志发表评论文章多篇，着有《以无为有》《格斗纵横》《李小龙思想解码》《李小龙哲理解码》及《他们认识的李小龙》等；其中《李小龙思想解码》《李小龙哲理解码》及《他们认识的李小龙》已翻译成日文版本。

精彩书评

　　《截拳道之道》是一本非常独特的书，因为它是传达李小龙截拳道武术精髓的文章的有机汇集。它不是一本关于“如何练成”的书。此书是一个异数。
　　——李香凝，李小龙之女

　　每次翻开《截拳道之道》，我会在脑海中浮现李小龙卷曲书籍、手执笔杆的画面。我对于他在人类身、心、灵方面的探索所下的工夫感到惊讶。
　　——琳达·李·卡德韦尔，李小龙遗孀

　　《截拳道之道》事实上是永无止境的。这本书也只能作为读者的一个开端，它是无形、没有层级的。……你会发觉，截拳道并没有任何明确的界线或界限，除非你划地自限。
　　——吉尔伯特·约翰逊，《截拳道之道》编者

　　许多《截拳道之道》的思想和概念，都可以应用在生活的其他方面。我发现《截拳道之道》
　　在我的整个人生都非常有用。
　　——贾里·尼曼

　　《截拳道之道》中的内容是李小龙灵魂的指纹，我深信它会继续流芳百世。
　　——戴安娜·李·伊鲁山度

精彩书摘

　　1.1 论　禅
　　· 从武术中获得启发，是指要破除一切令“真知灼见”与“真实人生”迷蒙不清的障碍。同时，亦含有无穷的扩展。事实上，重点不是要把片面的发展融入于整体，而是整体处理及统一片面。
　　· 超越因果业力之道，全在于心灵与意志的适当运用。所有生命的同一性都是一个真理，只有在那命中注定从整体分开、隔离自我的错误观念被彻底消灭时，它才能被充分理解。
　　· 虚空正是处于彼此之间。而虚空是无所不包，没有对立的——没有不属于它的或与之相反的。这个活生生的虚空是一切形式的源头。谁认清了虚空，便会被生命、能力及众生的爱所充满。
　　· 成为一具木制的玩偶：它没有自我，亦没有思想，它不贪婪也不粘连。让身体及四肢按照它们受过的训练而运作吧。
　　· 假如你无所执著，外界之事物就会自己显露。动如水，静如镜，反应如回响。
　　·“ 虚空”是无法被定义的，正如至柔之物无法被折断一样。
　　· 我在动，亦可谓全然未动。我恰似浪涛下的明月，永远颠簸、摇移不止。这不是“我正在做这件事”，而是在一种内心深处的自觉：“有什么事通过我而发生了”或“有什么东西在为我做这件事”。自我意识是对一切适当身体行动的最大阻碍。
　　· 心灵的局限意味着它凝固。当需要时它不再自由流动，它已不再是心灵中的真如。
　　· “ 固定不动”是指能量集中在一个特定焦点上，而不是分散在零散的活动中，一如轮子之中轴。
　　· 重点在于做事之过程而非其结果。没有行动者只有行动本身，没有经验者只有经验本身。
　　· 不以个人偏好与欲求，不着色彩地观察事物，就是在观察事物的纯朴简约本性。
　　· 当自我意识虚空时，艺术便能达至其巅峰境界。当一个人不在意自己正在建构或即将建构的印象时，则必可发现自由。
　　1.2 灵魂之艺术
　　· 艺术的目的是将内在的想象力，投射于世界之中，以描述人类最深处的心灵与经验的唯美创造。艺术是使这些经验能在理想世界的完整架构中，变得可理解及获广泛接受的途径。
　　· 艺术吐露了内在心灵，对事物本质的理解，并为人提供一个他们与虚空之间关系的形态，当中包含了绝对的性质。
　　· 艺术是生活的表达，超越时空。我们必须使自己的灵魂，通过艺术赋予自然界或世界一种新的形式和意义。
　　· 艺术家之表现使其灵魂更为明晰，所受的教育及其“沉着”更易表现出来。在每一个举动的背后，均可使其灵魂之旋律变为可见。否则，他的举动是空泛的，空泛的举动就像是空泛的言词般了无意义。
　　· 从你的根源消除“暧昧不明”的思想和功能。
　　· 艺术从来都不是装饰品、点缀品；相反，它是启蒙的工艺。换句话说，艺术是获得自由的技术。
　　· 艺术需要对技术的完全掌握，通过灵魂深处的反思来发展。
　　·“ 自然之艺术”是艺术家内在的艺术发展过程；其含义是“灵魂之艺术”。所有不同工具的活动，都是迈向绝对灵魂的美学世界。
　　· 艺术创作是个性的坦然开展，它本来是植根于虚空的，其作用是深入灵魂的个人层面。
　　· 自然的艺术是灵魂平和的艺术，像深湖上的月光倒影。艺术家之终极目的是善加运用日常的活动，以成为生活的大师，并抓紧生活的艺术。要成为各种艺术之大师，必先要成为生活的大师，因为灵魂可创造一切。
　　· 一名弟子在自称大师之前，必须抛却一切暧昧不明的主张。
　　· 艺术是人类生命趋向绝对及本质之路。艺术之目的并非一面倒地升华自己的精神、灵魂与意识，而是开启人所有的能力——思想、感觉与意志，达至自然界的生命韵律。所以无声之声将被听到，并把自我带进和谐之中。
　　· 因此，艺术家的精湛技巧，并不意味着艺术上的完美。它仍然是一个持续的媒介或一些干预心灵发展的反射，这完美不能在外形和形式上被发现，但必须从人类的灵魂散发。· 艺术活动并非完全在艺术的本身，它渗透到更深层次的世界中，所有的艺术形式（事物的内在经验）共同流动起来，其中灵魂之和谐和宇宙虚空，有其现实的结果。
　　· 这是艺术的过程，因此那是现实，而现实就是真理。
　　真理之路（并不是支离破碎的，而是要看整体——克里希那穆提）1. 真理的追求2. 真理的觉察（及其存在）3. 真理的感知（其本质与方向——如对动作之感知）4. 真理的理解5. 真理的体验6. 真理的掌握7. 忘却真理8. 忘却真理的载体9. 回溯真理之本源10. 无所依附
　　1.3 截拳道· 人们为了安全感，将无限的生活变得了无生气，是一种被选取模式的限制。欲了解截拳道，一个人必须舍弃所有概念、模式与派别；其实，他甚至应该扔掉那些关于什么是或者不是理想截拳道的概念。你能否在不作判断的情况下观察状况？判断而对其命名，化成文字，便会产生恐惧。
　　· 要单纯地去看见那状况确实很难——因为人的心灵非常复杂；教晓他人技艺容易，而教导他人态度困难。
　　· 截拳道偏爱无形式，所以它也可以属于任何形式。截拳道无派无别，故亦可适用于任何派别。因此，截拳道能运用各门各法，不受任何限制；同样地，一切能达至目的之技巧或手段，均可为其所用。
　　· 用“主宰意志”的意念迈向截拳道，忘却成败胜负，忘却骄傲与苦痛。让对手擦伤你的皮肤，而你狠狠击打他的肉体；让对手击打你的肉体，而你就令其骨折；让对手使你骨折，你要直接干掉他！不要想着安全逃逸，把你的生命豁出去！
　　· 最大的谬误就是预先对结果妄加臆测；不应对成败得失有所在意。让一切自然发展下去，你的身体工具自会在适当的时机反击。
　　· 截拳道教导我们一旦确定方向便要义无反顾，它对生死淡然处之。
　　· 截拳道避免一切肤浅，穿透一切复杂，它直贯问题的核心，指出重点。
　　· 截拳道并不虚张声势。它并不走迂回的路，而是直指目标。两点之间最短距离的直线，就是简洁。
　　· 截拳道之艺术就是使动作简单直接。它让人成为他自己，它是现实中的“本来面目”。因此，本来面目的意思是——有主要意义上的自由，不被依附、局限、偏见及复杂性所限制。
　　· 截拳道是启蒙，是生活之道，是一种朝向意志与控制力的行动，虽然它应该用直观来启发。· 受过训练的弟子，在各方面均能主动而有活力。然而在实战中，他需要冷静、不受干扰，他必须在危急关头处之泰然。当他前进时，他的步法应该轻盈与平稳，其视线不会明显地停留在敌人的固定部位。他的行为与表现仍应与平常一致，没有任何不应出现在生死决斗中的行为。你与生俱来的武器，具有双重目的：1. 摧毁你面前的敌人——毁灭一切阻碍和平、正义与人性的东西。2. 毁灭你自卫本能的冲动，摧毁任何干扰你心灵的事物。不是伤害任何人，但要克服自己的贪婪、愤怒与愚昧。截拳道是朝向自己的武术。· 拳击与腿击均是消除自我的工具。此等工具代表着直觉的力量或本能的直接性，而跟智力与复杂的自我不同，它并不自身分裂，阻碍其自由。此等工具一往直前，没有左右顾盼。· 因为人与生俱来的纯洁心灵与虚空心智，他的工具参与这些素质和扮演它们的角色，达到最大程度的自由。此等工具作为不可见的精神符号，保持心灵、身体、四肢处于最全面的活动状态。· 远离对事物刻板印象的技巧，作为本质，意指完整与自由。任何路线与动作皆是功能。· 不为任何依附所限是人类的自然天性。在正常情况下，思想不停地向前。过去、现在、将来的思想一如河水川流不息。· 无念作为学说是指，在思考的过程中不被思考左右，不被外物玷污，要在虚空的思考之中思考。
　　……

前言/序言

《截拳道之道》（全新修订版·精装版）前言武术，不仅是肢体的较量，更是精神的升华。自古以来，无数先哲智者，通过身体力行，探寻着制胜的奥秘，生命的真谛。他们将智慧凝结成流派，将技艺传承为传承。然而，正如河流总会汇聚，思潮总会碰撞，当一种武术不再拘泥于形式，不再固守于套路，当它以开放的心态拥抱一切有效的元素，以简洁的原则指导一切实用的技术，那它便超越了具体的门派，而成为一种更广阔的哲学，一种更深层的智慧。《截拳道之道》，正是这样一种超越。它不是一个静态的体系，而是一个动态的生命体，一种不断进化、不断适应的思想。其核心在于“截断”（Jeet Kune Do），其根本在于“之道”（Do）。“截断”并非字面意义上的阻断，而是一种迅捷而有效的反应，一种预判与先发制人，将对手的攻势化于无形，或将其转化为自身的优势。“之道”则是一种哲学，一种对待事物的方法论，一种在混乱与变化中保持清醒、在冲突与压力下保持冷静的态度。本书并非简单地罗列武术动作，或传授一套固定的招式。它是一次深刻的探索，一次对武术本质的追问，一次对实战精髓的提炼。它试图剥离那些繁复、不切实际的枝蔓，直达武术的核心——效率、适应性与简洁性。阅读本书，您将踏上一段旅程，认识并理解一种思维方式，一种看待世界、看待挑战、看待自身的方式。第一章：致敬，与超越在浩瀚的武术星空中，无数璀璨的星辰闪耀着各自独特的光芒。太极的刚柔并济，咏春的近身粘打，拳击的精准直击，摔跤的地面控制……这些流派，都凝聚了无数先辈的心血与智慧，都承载着独特的文化与哲学。它们各自在特定的领域内取得了辉煌的成就，为后世留下了宝贵的财富。然而，时代在变，对手在变，环境也在变。我们所处的现实，远比任何一种单一的武术体系都要复杂和多变。面对层出不穷的攻击方式，面对瞬息万变的战场，如果我们依然固守于某种固定的“套路”，拘泥于某种僵化的“招式”，那么我们很可能在第一时间就被淘汰。截拳道，正是诞生于对这种局限性的深刻反思。它不是要否定前人的成就，而是要向这一切致敬，并在致敬的基础上，寻求超越。它不是要创造一套新的武术，而是要提炼出一种“无招胜有招”的智慧，一种“随形而变”的哲学，一种“因敌而制”的艺术。想象一下，一位技艺精湛的雕塑家，他并非只会用一把锤子和一把凿子。他会根据石头的材质、纹理，根据作品的构思，灵活地运用各种工具，甚至会自己制作新的工具，以达到最理想的效果。截拳道，便是武术界的这位雕塑家，它不拘泥于任何单一的工具，而是汇聚一切有效的元素，并根据实战的需要，进行最精准、最有效的运用。超越，并非是遗弃，而是融合与升华。截拳道吸收了各种武术的精华，却不被任何一种武术所局限。它看到了拳击的效率，看到了咏春的贴近，看到了中国功夫的刚猛，看到了泰拳的膝肘，看到了巴西柔术的地面缠斗。但它不会简单地将这些技术堆砌在一起，而是以一种更加根本性的原则来指导它们的运用。这种超越，是对僵化思维的超越，是对教条主义的超越，更是对个体局限性的超越。它鼓励学习者不断地探索、不断地实践、不断地反思，在变化中找到不变的规律，在纷繁中掌握核心的要旨。第二章：截拳道的哲学基石：简单、直接、有效任何一种有效的体系，其背后都蕴藏着简洁而强大的哲学。截拳道，更是将“简单、直接、有效”作为其核心的哲学理念，并贯穿于其训练、实战的每一个环节。简单（Simplicity）：在截拳道看来，最复杂的动作往往是最不切实际的。繁琐的姿势、冗长的套路，不仅耗费体力，更可能在瞬息万变的实战中成为自身的障碍。简单，意味着去除一切不必要的动作，只保留最能达成目标的元素。如同最精密的仪器，往往结构最简洁；最深刻的哲理，往往语言最朴素。简单，是通向高效的必经之路。直接（Directness）：在面对对手时，最有效的攻击路径，往往是最直接的路径。绕远路，意味着增加了被阻挡、被反击的可能性。截拳道追求的是以最少的动作，以最快的速度，将力量和意图直接传递给目标。它鼓励学员去发现并运用最直接的攻防线路，减少能量的损耗，缩短反应的时间。这是一种将“效率”发挥到极致的思维方式。有效（Effectiveness）：最终，任何武术的价值，都体现在其实战的有效性上。截拳道不追求华而不实的表演，不追求不切实际的理论，它的一切都以“能否在真实的冲突中奏效”为衡量标准。一切被证明无效的、不适应实战的元素，无论其多么“传统”或“高深”，都会被毫不留情地舍弃。有效，是截拳道存在的唯一理由，是其不断进化的动力源泉。这三个看似简单的词语，却蕴含着深刻的智慧。它们相互支撑，相互促进。简单能够带来直接，直接能够提高有效性。当我们学会用简单、直接的方式去思考和行动，我们就能在面对挑战时，做出最有效率的回应。想象一下，当你在迷宫中前行，你不会去研究每一条岔路的复杂地形，而是寻找最直接、最可能通往出口的那条路。即使这条路看起来并不起眼，但如果它能带你脱困，它就是最好的路。截拳道，便是帮助你在武术的迷宫中，找到那条最简单、最直接、最有效的出路。第三章：训练的艺术：解放身体，点燃潜能训练，是任何武术得以传承和发展的生命线。而截拳道的训练，同样遵循其“简单、直接、有效”的哲学，致力于解放身体的束缚，点燃内在的潜能，最终达到“随形而变，应万变”的境界。打破固有的框架：传统的武术训练，往往强调对固定套路和固定姿势的反复练习。这固然有其好处，但也容易形成思维定势，限制身体的灵活性和创造性。截拳道的训练，更注重的是对身体潜能的开发。它鼓励学员去感受自己的身体，去理解身体的律动，去探索身体的极限。训练的内容会更加多样化，融合了拳击的脚步移动、踢击技巧，摔跤的控制与平衡，以及其他各种有效的身体运用方式。强调实战的模拟：理论上的完美，在实战中可能一文不值。截拳道的训练，始终将模拟真实格斗场景作为核心。这包括：反应训练：通过各种速度和角度的击打练习，培养学员在不同情况下的快速反应能力。这不仅仅是动作的反应，更是思维的反应。距离控制：训练学员掌握不同距离下的攻防策略，学习如何将自己置于最有利的位置。力量与速度的整合：不仅仅是单纯的力量或速度训练，而是如何将它们有机地结合，以产生最大的破坏力。节奏的掌握：在混乱的格斗中，能否掌握节奏，能否打破对手的节奏，是决定胜负的关键。训练中会模拟不同的节奏变化，让学员适应并掌握主动权。精神的磨砺：实战不仅仅是身体的较量，更是意志的对抗。训练中会模拟压力和恐惧，帮助学员在紧张环境下保持冷静，发挥出最佳水平。 “无限制”的训练理念：截拳道的训练，并非预设了特定的敌人或特定的场景。它鼓励学员以一种“无限制”的心态去面对一切可能性。这意味着，训练内容可以不断地根据实战的反馈进行调整和更新。今天有效的技术，明天可能就会失效，因此，学习者需要保持开放的心态，不断地吸收和整合新的元素。核心原则的内化：训练的目的，不仅仅是记住一套动作，更是要将“简单、直接、有效”的哲学内化到身体和思维中。当学员能够在无意识的状态下，就做出最简单、最直接、最有效的反应时，那便是真正掌握了截拳道的精髓。训练是将外在的知识转化为内在的能力，是将理论的学习转化为本能的反应。第四章：技艺的融合与升华截拳道并非凭空创造，它是在对现有武术体系的深刻理解与分析之上，提炼出最精华、最实用的部分，并以一种全新的方式进行组合与运用。这个过程，是技艺的融合，更是对技艺的升华。 “以无法为有法，以无限为有限”：这是截拳道最具代表性的理念之一。它意味着，截拳道没有固定的“法”，但它又包含一切有效的“法”。它的“法”，不是僵化的招式，而是指导你如何应对各种情况的原则。当你掌握了这些原则，你就可以在任何情境下，找到最适合的“法”。对不同武术的洞察：拳击的借鉴：截拳道吸收了拳击中出拳的直线速度、角度变化，以及闪避、格挡的有效性。但它并不局限于手部攻击，而是将其与腿部、身体的运用相结合。咏春的启迪：近身搏斗的距离控制、粘连感，以及重心转移的运用，在截拳道中得到了深刻的体现。它强调如何在近距离内保持对对手的压迫，并找到破绽。中国功夫的精髓：截拳道也吸收了中国功夫中一些力量的传递方式，以及对身体整体协调性的强调。例如，腰马合一的发力方式，就是一种非常重要的训练内容。泰拳的冲击力：泰拳的膝撞、肘击，以及有效的低扫，都是截拳道在近距离攻防中可以借鉴的元素。摔跤与柔术的地面技术：虽然截拳道的训练重点更多在于站立格斗，但它也认识到地面缠斗的必要性。学习者会被引导去理解如何避免被摔倒，以及在地面上如何进行有效的控制与反击。核心的攻防理念：截击（The Stop-Hit）：这是截拳道的核心技术之一。它并非被动地等待对手进攻，而是主动地在对手发出攻击的瞬间，以更快的速度、更直接的方式进行反击，从而“截断”对手的攻势。这需要敏锐的观察力、精准的预判能力和迅捷的反应速度。同时防御与进攻（Simultaneous Block and Attack）：截拳道强调，防御和进攻可以同时进行。例如，用手臂格挡的同时，另一只手或腿已经发出攻击。这大大缩短了攻防的间隙，提高了效率。直线攻击（The Straight Lead）：直线攻击是最快的路径，也是最直接的路径。截拳道鼓励学员去掌握并运用各种形式的直线攻击，并学会如何通过步法和身体的配合，来增强直线攻击的穿透力。角度攻击（The Angled Attack）：直线攻击并非唯一有效的路径。通过各种角度的攻击，可以绕过对手的防御，制造出意想不到的打击效果。 “废除那些无用的东西”（Discarding the Useless）：这是一个不断自我修正的过程。在训练和实战中，不断地反思哪些技术是有效的，哪些是无效的。只有那些被证明在实战中能够奏效的技术，才会被保留和发展。第五章：实践与应用：生活的智慧截拳道，不仅仅是一套格斗技巧，更是一种生活的智慧。它所倡导的“简单、直接、有效”的哲学，同样可以应用于我们日常生活的方方面面。面对困难的勇气与智慧：当我们在生活中遇到挑战时，我们是否会因为问题的复杂而退缩？截拳道鼓励我们用最直接的方式去面对问题，用最简单的方法去解决它。不去纠缠于不必要的枝节，而是直指问题的核心。人际交往的艺术：在人际交往中，我们是否会因为误解或冲突而烦恼？截拳道强调沟通的直接与真诚。不去拐弯抹角，而是清晰地表达自己的想法和感受。同时，也要学会倾听，理解对方的意图，并做出最有效的回应。时间的管理与效率：在快节奏的现代生活中，时间是我们最宝贵的资源。截拳道鼓励我们高效地利用时间。识别出真正重要的事情，并以最直接、最有效的方式去完成它。避免浪费时间在不必要的事情上。身体与精神的和谐：截拳道强调身体与精神的统一。通过对身体的训练，我们不仅能获得更强的体魄，也能磨砺出更坚韧的意志。反过来，清晰的精神状态，也能帮助我们更好地控制身体，做出更精准的反应。持续的学习与适应：世界在不断变化，我们也要不断学习和适应。截拳道不鼓励僵化的思维，而是鼓励开放的态度，不断地吸收新的知识和经验，并将其运用到实践中。结语《截拳道之道》（全新修订版·精装版）希望通过对截拳道核心理念的深入剖析，不仅为习武者提供一套更具实战性的训练方法，更为每一位读者开启一扇通往更高层次智慧的大门。它是一种思维方式，一种解决问题的方法论，一种对待生活、对待自身的态度。愿这本书，能成为您探索自身潜能，寻找内心平静，以及在纷繁世界中保持清醒与力量的启迪之光。愿您在阅读与实践中，真正领悟“截拳道之道”的真谛，并将这份智慧，化为改变自己、影响世界的强大力量。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

作为一名对武术有着浓厚兴趣的读者，我一直在寻找一本能够真正引导我深入理解截拳道精髓的书籍。而这本《截拳道之道》恰好满足了我的期待。它不仅仅是一本技术指南，更像是一本哲学著作，引导我思考武术的本质，以及它与我们生活方式的联系。书中对“水”的哲学隐喻，以及“以无法为有法，以无限为有限”的思想，让我对截拳道有了更深层次的理解。它不是一种僵化的模式，而是一种动态的、不断发展的理念。我发现，即使我是一个初学者，也能从书中找到适合自己的学习方法。作者（或思想的传递者）巧妙地将复杂的概念用简单易懂的语言表达出来，并辅以精美的插图，让学习过程更加生动有趣。这本书让我明白了，截拳道不仅仅是身体上的技巧，更是思维上的解放，是一种对生活方式的全新诠释，让我对未来的学习充满了期待和动力。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，我最大的感受就是它的“系统性”和“全面性”。它不仅仅关注于动作的细节，更将身体的训练、思维的训练、以及截拳道的核心理念融为一体。我尤其喜欢书中关于“身体协调性”和“反应速度”的训练方法，这些方法都非常具有科学性和实操性，并且都有详细的图文讲解，让我能够清晰地理解并模仿。它没有回避那些可能对初学者来说比较抽象的概念，而是用一种循序渐进、由浅入深的方式进行阐述，让我能够逐步消化和吸收。我尝试着按照书中的一些练习方法进行锻炼，发现自己的身体控制能力和反应速度都有了显著的提升。这本书给我带来的不仅仅是知识，更是一种自信的提升，让我觉得我可以一步一步地去掌握这项伟大的武道。它让我看到了学习的路径，并且充满了前进的动力。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我之前也接触过一些关于武术的书籍，但很多都流于表面，要么是动作的堆砌，要么是理论的空谈。然而，这本《截拳道之道》给我的感觉完全不同。它有一种浑然天成的流畅感，从最基础的概念出发，一步步深入到更复杂的技巧和心法。让我印象深刻的是，书中关于“形”与“神”的论述，它没有刻意去强调某种特定的“招式”，而是更注重于身体的自然反应和思维的敏捷性。这种“无形”胜“有形”的思想，贯穿始终，让我觉得耳目一新。我开始尝试将书中的一些原则运用到我的日常训练中，惊讶地发现，即使是简单的体能训练，在理解了这些原则后，也变得更加有目的性和效率。它不仅仅是教你如何“打”，更是教你如何“活”，如何在各种情境下都能保持一种灵活、适应性强的状态。这是一种非常宝贵的学习体验，让我意识到武道不仅仅是为了战斗，更是为了更好地生活，更好地认识自己。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《截拳道之道（全新修订版·精装版）》的时候，我并没有立刻打开阅读，而是先仔细端详了它的装帧。精装版的质感确实名不虚传，厚实的封面硬壳，搭配着一种略带磨砂的触感，拿在手里就有一种沉甸甸的、值得细细品味的厚重感。书页的纸张也非同一般，触感光滑细腻，印刷的字迹清晰锐利，散发着淡淡的油墨香，这对于一个热爱书籍的读者来说，无疑是一种视觉和触觉的双重享受。我喜欢在午后阳光正好，泡上一杯清茶，然后翻开一本心仪的书籍，感受它带来的沉静与力量。这本书的包装，就已经预示着它可能蕴含着不凡的内容。我期待着它能够带领我进入一个全新的武道世界，去探索那些关于身体、关于意识、关于无限可能的深邃哲理。它不只是一个简单的武术教学指南，更像是一把钥匙，能够开启我内在潜力的宝藏。我迫不及待地想要深入其中，去理解那些字里行间的智慧，去感受李小龙先生所留下的深刻印记，相信这本书的每一次翻阅，都将是一次全新的发现和升华，不仅仅是对武道的理解，更是对人生和自我的重新认知。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计，真的是让我眼前一亮。字体大小适中，行间距的设置也十分合理，阅读起来丝毫不会感到疲惫。更让我惊喜的是，书中穿插的插图和图解，不仅仅是简单地展示动作，而是将每一个细节都描绘得淋漓尽致，配合着文字的讲解，让我能够更加直观地理解那些复杂的技巧和身体的协调性要求。有时候，一张精妙的图解胜过千言万语。我尤其欣赏的是，作者（或者说这本书所呈现的思想）在强调实用性训练的同时，也灌注了大量的哲学思考。它不仅仅是教你如何出拳踢腿，更是让你去思考“为什么”要这样做，思考身体与环境的互动，思考如何让每一次的动作都充满效率和目的性。这种层层递进的讲解方式，让这本书的内容更加立体和深刻。它不是那种一味灌输知识的书籍，而是鼓励你去思考、去实践、去领悟的书籍。对于我这样一个渴望系统学习截拳道，又对其中蕴含的智慧充满好奇的读者来说，这本书无疑提供了一个极佳的入口。我感觉自己正在循序渐进地搭建一个完整的知识体系，而不是零散地记忆一些招式。

评分☆☆☆☆☆

一直购买京东自营产品，后续有保障，用着又安心

评分☆☆☆☆☆

一本书买了10年，唉:-( 16开感觉太大了点

评分☆☆☆☆☆

还在看，很深奥，需要好好学习

评分☆☆☆☆☆

没想到这本书这么大，还不错。

评分☆☆☆☆☆

给孩子买的，希望他喜欢了。

评分☆☆☆☆☆

还没看，暂时不予评价！