![改变提问，改变人生：10个改善生活与工作的有力工具 [Change Your Questions, Change Your Life]](https://pic.qciss.net/11570136/545995c8N590f10a8.jpg)
具体描述
编辑推荐
看点：
1. 提出正确的问题，才能找到正确的解决方法。一本教你如何正确提问的图书，通过自我发问，寻找更好的人生！
2. 对于渴望在关键对话中成功沟通的人而言，这是一本必须要读的书。
3. 世界50大管理思想家之一、《华尔街日报》排名榜首的商业书籍获奖作者马歇尔?戈德史密斯作序推荐。
内容简介
这样的问题是否常常萦绕于你的脑海，挥之不去：“为什么我如此失败？”
“他们为什么都那么笨？”
“何必白费劲？”
当你问自己这些问题的时候，是否感到不知所措，仿佛生活中的一切都开始破碎？也许你正陷入《改变提问，改变人生：10个改善生活与工作的有力工具》所介绍的“评判者泥潭”。
《改变提问，改变人生：10个改善生活与工作的有力工具》的主人公奔也许比你的情况更糟：他在新的领导岗位上岌岌可危，同时与新婚不到一年的妻子关系越来越紧张。他曾一度觉得自己是一个彻头彻尾的输家，那绝对是个惆怅的家伙！幸运的是，在探询教练约瑟夫的帮助下，奔发现自己的问题源于错误的思维方式，这种“评判者心态”最终让他陷入了泥潭。为了逃离评判者漩涡，他试着用约瑟夫教授的“提问式思维”观察自己的想法和感受，探索达成有利结果的更好的问题。正确的问题引导他做出了更明智的选择。“提问式思维”的工具和技能不但挽救了他的职业生涯，还挽救了他的婚姻。
真正的改变永远始于思想的改变，思想的改变体现在你向自己提出了正确的问题。所谓“正确的”问题，就是那些赋予他人力量的问题，而非令人泄气的问题。正确的问题将会带你找到解决问题的方法，你的家庭、婚姻、工作、人际关系甚至人生，将因此而改变。
作者简介
梅若李·亚当斯（Marilee Adams），集高管教练、演说家及企业顾问于一身，现任探询学院院长及首席提问官。她服务过的客户包括洛克希德·马丁公司、西门子建筑技术、DHL、独立蓝十字会、多伦多总医院、布鲁克林学院、NASA Goddard等机构。亚当斯博士另著有《提问的艺术：以提问为中心的短期心理治疗指南》一书。精彩书评
★梅若李的著作，是迄今为止我所见过的、对提问的力量诠释得最深刻的。千真万确：我们生活的世界，是由我们的问题创造出来的。——戴维·库珀里德（David Cooperrider）博士
教授，凯斯西储大学Weatherhead管理学院，《欣赏式探询》的作者之一
★这是每个教练的必读之书！《改变提问，改变人生》不仅非常实用，而且发人深省。它阐释了一个深刻的真理：我们向自己提出的问题，决定了我们成功的机会，决定了我们对人生方方面面的满意程度。
——琳达·佩吉（Linda Page）博士
Alder国际学习组织的创始人兼总裁，《将头脑溶于心灵中去教练》的作者之一
★超级引人入胜。《改变提问，改变人生》不仅展示了“提问式思维”如何创造出更高效、更人性化的工作环境，同时还为读者指明了一条崭新的大道，令他们在生命中的每个领域都变得更加快乐、更加高效。
——卡里·彻尼斯（Cary Cherniss）博士
《高情商的工作环境》的主编之一
★自从“世界咖啡”诞生以来，梅若李的著作一直都是我们主要的参考资源。对于渴望在关键对话中成功沟通的人而言，这是一本必须要读的书。
——朱安妮塔·布朗和戴维·伊萨克（Juanita Brown and David Isaacs）
世界咖啡（The World Cafe）的联合创办者，《世界咖啡》一书的合著者
目录
赞誉推荐序一
推荐序二
译者序
序
引言
第1章 真相大白的时刻
第2章 接受挑战
第3章 选择地图
第4章 我们都是正在转变的评判者
第5章 厨房谈心
第6章 转换问题
第7章 用新眼光去看用新耳朵去听
第8章 学习者团队与评判者团队
第9章 见证奇迹的时刻
第10章 提问风暴来救援
第11章 爱情啊爱情
第12章 探询式领导
提问式思维
10个改善生活与工作的有力工具
精彩书摘
《改变提问，改变人生：10个改善生活与工作的有力工具》：我意识到，如果苏姗想要改善结果，她需要改变她所提的问题。当我建议她问自己一个新问题时，她完全懵了。我建议她问自己：“我可以做什么，才能让我的老板更有面子？”这个问题明显远远超出了苏姗看待老板的心态边界。即使如此，她同意试一试。
几个月之后，我遇到了苏姗和她的丈夫。她向我绽放笑容，问我是否想听听我们上次谈话后，在她的工作中发生的“奇迹”。“我不仅保住了工作，还升职和加薪了！”她骄傲地汇报着，“但是最不可思议的是，我和老板一起做了一次社区志愿者，虽然我们之前甚至都不愿在同一个房间里待着。这真是太棒了！”然后，苏姗的丈夫补充说明了积极的改变不只发生在工作场所。他笑眯眯地看着妻子说：“自从苏姗不再每晚都抱怨她的老板之后，我的生活也轻松多了！”尽管《改变提问，改变人生》是一个虚构的商业故事，但它的影响力远远超出了工作场合。正如奔和苏姗一样，你会发现，在商业情境下如此有效的原则，同样可以帮助我们极大地改善个人生活中的各种关系。
我在为《财富》100强某企业开办的探询式领导力工作坊中，有一名高级工程师学员名为泰德。他很认真地完成了我布置的作业，练习从吹毛求疵的评判态度转变为创新的学习态度。结果如何？当天晚餐时，他和16岁的儿子进行了一年多来最愉快的一次谈话。第二天早晨，泰德告诉我们：“我儿子有一种非凡的能力，很善于挑战我的极限。通常我的反应就是你们所说的‘被评判者绑架了’。但是昨晚完全不同，我没上钩，没冲他大喊，我们没像往常那样大吵一架不欢而散。”泰德说他儿子笑着翻了翻白眼，逗他说：“你是怎么了？”看得出，他对自己的表现很满意。
当出版社建议我写《改变提问，改变人生》第2版时。我觉得是个很好的机会，可以加入一些客户和工作坊学员认为颇为受益的新内容。有些章节换了新题目，也有一些是完全新增的章节：“我们都是正在转变的评判者”（你可以嘲笑这个事实——其他人也笑！）、“学习者团队与评判者团队”，还有“提问风暴来救援”。另外，在提问式思维工具部分，也增加了新的工具，收录在奔的故事之后。
在我的第一本书《提问的艺术》中，我写道：“问题好似隐藏在灿烂阳光下的宝藏。”我写《改变提问，改变人生》的初衷是要提供一张容易参考的地图，让你能够快速找到那些宝藏并将它们珍藏。我也采用了讲故事的方式，使读者更容易体会到提问式思维能给他们的生活带来什么样的改变。提问可以打开我们的心扉，开阔我们的视野和心胸。通过提问，我们学习、沟通和创造。依靠提问，我们能创造更美好的未来和更理想的结果。我希望奔的故事能以真实可见的方式让你看到，提问如何能将人们切实地带向各种可能性。
我称为提问式思维的这个领域，还蕴含着诸多重要的意义可供探索。例如，想象一下这些观点和工具如果运用于教育、亲子和健康护理领域，会产生怎样的影响力。我们甚至会想：“使用提问式思维的视角，对于我们这些渴望创造积极未来的个人、家庭、组织和世界来说，意味着什么呢？”我有一个愿景：所有的工作场所和社会，包括个人、家庭、机构和团体，都会因为探询精神而生机勃勃。我们所追求的方向，将从某个特定的观点和简单的答案转变为好奇和思虑周全的提问。这是一条通往开放心态和成功协作、通往探索发现和创造革新的光明大道，也是照亮所有人期待的未来，让我们看到真实可能性的智慧光芒。
现在，是时候请大家去会一会奔先生了。请各位与他一起去探索，改变你的提问将会怎样真真切切地改变你的人牛。
……
前言/序言
从个体学习到组织学习这是一个最好的时代，也是一个最坏的时代。
21世纪的组织面临着剧烈的变革。这种状况源于经济全球化、产品生命周期的缩短和技术平台转换所带来的技术需求、产业边界融合和战略合作扩大产生的竞争、大量管制的取消和新贸易摩擦的出现所带来的机遇，以及快速发展的互联网造就的颠覆式创新。
到2014年，组织所面临关键问题的复杂程度远远超过了过去5～10年。根据贝托尔特·迈耶（Bertolt Meyer）和沃尔夫冈·肖勒（Wolfgang Scholl，2009）的研究，问题之所以具有如此复杂的特征，其原因在于环境的复杂性、不透明性、互联性、动态性和多目标性。借用美国军队的一个术语—VUCA（易变：volatility；难以预测：uncertainty；复杂：complexity；模糊：ambiguity），可以很好地概括当下这个时代。
企业如何应对VUCA？这是一个复杂且重要的命题。在这个极富挑战性的时期，解决复杂问题成为了一种生活方式。组织成员，尤其是领导人，必须学会审时度势，既要承担适当的风险，又要利用有限的时间和资源，分析环境的不确定性，从而做出巧妙的决策，并要在深思熟虑后采取行动。现在的问题变得越来越复杂—它们不仅在一开始就很难识别出来，而且经常隐藏在其他问题之内，因此领导人必须依靠集体的力量开辟出一条道路，以便于组织在激烈的竞争之中保持充分的韧性。
如何才能依靠集体的力量，在解决复杂问题的同时持续提升组织解决问题的能力？行动学习或许是我们的最佳可选策略之一。
行动学习是在20世纪40年代由英国的管理思想家、行动学习先驱雷格·瑞文斯（Reg Revans）提出来的。自从这个概念首次在英国威尔士煤矿提出以来，它就一直有一个主要的目的：“用真实的人，在真实的时间，解决真实的问题并取得真实的结果。”从一开始，行动学习就有一个认知，即在解决问题的过程中，学习是开发突破性思维和取得重大成功的关键。行动学习是一个了不起的、高效的问题解决过程，这个过程充分利用了人类的想象力和勇气。行动学习是由一个具有挑战性的真实问题所驱动的，这一事实使得参与者在整合各自多样化的观点来集体解决问题时，学习的发生是直接的、有用的、多层面的。
用户评价
这本书对我来说，简直是一场思维的革命。我一直觉得自己的生活和工作都陷入了一种停滞的状态，好像被一层看不见的网给束缚住了。很多时候，我都会陷入对现状的抱怨，觉得自己不够好，能力不足，或者时机不对。然后，我就会开始不断地问自己“为什么我做不到？”、“为什么总是这样？”。这些问题在我脑海里盘旋，让我觉得越来越无力，也越来越消沉。 直到我遇到这本书，它就像一道闪电，劈开了我长久以来的思维迷雾。作者并不是简单地告诉你“应该怎么做”，而是教你如何去“问”。它让我意识到，我们提出的问题，其本身就蕴含着巨大的能量，能够引导我们走向不同的方向。我最深刻的体会就是，当你把一个充满抱怨和负面情绪的问题，转化为一个积极探索和寻求解决方案的问题时，整个世界的色彩都会发生变化。 举个例子，我曾经在一个项目上遇到了很多阻碍，我的脑海里充斥着“这个项目太难了”、“我的团队配合不好”、“领导根本不支持”等等消极的想法。每次想到这些，我都会感到疲惫和沮丧。但是，读了这本书之后，我开始尝试改变我的提问方式。我问自己：“在这种困难的情况下，我能采取哪些小步骤来推动项目进展？”、“我该如何更有效地与团队沟通，激发他们的潜力？”、“有没有什么方法可以让我更清晰地向领导展示项目的价值，争取他们的支持？”。 你无法想象，仅仅是这些简单的提问方式的改变，就让我的心情一下子变得轻松了许多。我不再把精力浪费在无谓的抱怨上，而是开始积极地思考解决之道。我开始主动地与团队成员沟通，了解他们的困难，并尝试一起寻找解决方案。我也开始更具策略性地与领导沟通，准备更充分的信息，表达更清晰的诉求。 这本书的独特之处在于，它不提供标准答案，而是激发你去寻找属于自己的答案。它强调的是提问的艺术，是如何通过巧妙的提问，打开思维的边界，看到更广阔的可能性。我发现，这本书不仅仅是关于工作中的问题解决，它更是关于人生中如何更好地认识自己，如何更积极地面对生活。 它让我明白，我们的思维模式，很大程度上取决于我们所问问题的质量。如果我们总是问一些封闭的、限制性的问题，那么我们得到的答案也会是有限的。反之，如果我们能够提出开放的、探索性的问题，那么我们就能发现无限的可能。这本书就像一个思维的教练，引导我不断地挑战自己，突破自己的局限。 我非常喜欢作者在书中提到的很多例子，它们都非常贴切，让我能够感同身受。读完这本书，我感觉自己像是脱胎换骨了一样，不再是被动地接受命运的安排，而是主动地去创造属于自己的精彩人生。我学会了如何用更积极、更有效的方式去面对挑战，去实现自己的目标。这本书真的改变了我，让我变得更强大，更有信心。
评分在我读这本书之前，我总是觉得生活像一团乱麻，无论我怎么努力去解开，都好像越缠越紧。在工作中，我常常因为一些小问题而感到焦虑不安，在生活中，我也会因为一些不如意的事情而闷闷不乐。我习惯性地向内归因，不断地问自己：“为什么我总是做不好？”、“为什么我这么倒霉？”。这些负面提问，像一把把钝刀子，慢慢地割裂着我的自信心。 这本书的出现，就像一束光，穿透了我内心的阴霾。它并没有直接给我提供“万能的解决方案”，而是巧妙地引导我关注“提问”的力量。我这才意识到，我们所提出的问题，不仅仅是在表达困惑，更是在塑造我们看待世界的方式。如果我们总是问一些带有负面预设的问题，那么我们看到的，只会是问题本身。 我最受启发的是，书中对于“固定思维”和“成长思维”的论述。我过去常常陷入“我就是这样的人”的固定思维模式，一旦遇到挑战，就很容易放弃。但是，这本书让我认识到，通过改变提问，我可以主动地培养“成长思维”。比如，当遇到困难时，我不再问“我为什么做不到？”，而是问“我能从这次经历中学到什么？”、“下次我该如何调整策略？”。 这种思维的转变，让我感觉自己仿佛拥有了新的生命力。我不再是那个被动接受失败的人，而是能够主动地去学习，去成长。在工作中，我变得更加积极主动，也更加有创造力。在生活中，我也学会了用更平和、更乐观的心态去面对各种挑战。 这本书的语言风格非常吸引人，它不像一些枯燥的说教，而是充满了故事性和启发性。作者用了很多生动贴切的比喻，将复杂的思维概念解释得浅显易懂。我尤其喜欢书中提到的“提问的艺术”，它让我意识到，每一个问题，都可能是一扇门的钥匙，而我们只需要找到正确的钥匙，就能打开通往成功的门。 我非常欣赏书中对于“聚焦问题”和“聚焦解决方案”的强调。我们常常会花费大量的时间和精力去分析问题有多么糟糕，却忽略了去思考如何解决。这本书教会我，将注意力从“问题的存在”转移到“解决方案的可能性”，这样不仅能更有效地解决问题，还能极大地提升我们的积极性和自信心。 这本书的价值在于，它提供了一个实用的工具箱，让我们能够有意识地去审视自己的思维模式，并进行积极的调整。它不仅仅是一本关于“如何提问”的书，更是一本关于“如何思考”、“如何生活”的智慧指南。 自从读了这本书，我感觉自己的人生轨迹正在悄然改变。我变得更加自信，也更加有韧性。我不再害怕面对挑战，而是将其视为成长的机会。我也学会了如何用更积极、更有效的方式去影响我的周围环境。 总而言之，这本书为我的人生开启了一扇新的窗户，让我看到了一个充满希望和可能性的世界。它不仅仅是一本关于“提问”的书，更是一本关于“如何更好地生活”的智慧之书。我由衷地希望更多的人能够阅读这本书，从中获得启发，并用改变的提问，改变自己的人生。
评分这本书就像一把钥匙，解锁了我对生活和工作的新视角。在读这本书之前，我总觉得自己被困在某些思维模式里，对事情的看法也总是停留在原地。很多时候，我都会陷入一种“为什么会这样？”的抱怨和无力感中，却很少去思考“我能做什么？”或者“还有什么其他的可能性？”。这本书的出现，就像在黑暗中点亮了一盏灯，让我意识到，原来我们思考问题的方式，也就是我们提出的“问题”，具有如此强大的力量。它不是简单地告诉你该怎么做，而是引导你去探索，去发掘你自己内在的智慧和潜力。 举个例子，我过去在工作中遇到困难时，第一反应总是：“为什么我总是遇到这种倒霉事？”或者“老板为什么总是给我这种不合理的任务？”。这些问题充满了负能量，也让我更容易感到沮丧和愤怒。但读了这本书之后，我学会了将这些负面问题转化为更具建设性的提问。比如，我会问自己：“在这种困难的情况下，我能够学到什么？”或者“我该如何更有效地与老板沟通，以达成共识？”。这种思维的转变，虽然听起来简单，但实际操作起来却带来了巨大的不同。我发现自己不再是被动地接受，而是主动地去寻找解决方案，去影响和改变现状。这种主动性带来的成就感，是任何外界的奖励都无法比拟的。 更重要的是，这本书让我明白，我们提出的问题，不仅会影响我们的情绪和行为，更会塑造我们所看到的世界。如果我们总是问“有什么问题？”，那么我们看到的就是一个充满问题的世界；如果我们问“有什么机会？”，那么我们就会更容易发现机遇。这种“问题导向”到“机会导向”的转变，是一个非常深刻的认知升级。它让我更加积极乐观，也更有勇气去面对生活中的挑战。 这本书的语言风格也很吸引人，它不是那种枯燥的说教，而是充满了故事和案例，读起来很有代入感。作者用了很多生动的比喻，将复杂的概念解释得浅显易懂。我尤其喜欢它提到的“成长型思维”和“固定型思维”的概念，这让我能够更清楚地认识到自己在面对新事物时可能存在的阻碍，并有意识地去克服它们。 总而言之，这本书不仅仅是一本关于“如何提问”的书，它更是一本关于“如何生活”的书。它教我如何重新连接自己，如何发现内心的力量，如何创造一个更美好的未来。自从读了这本书，我感觉自己变得更加有活力，更有目标感，也更加幸福。我强烈推荐这本书给每一个希望改变自己，改变人生的人。它会让你意识到，你手中掌握着改变的力量，而那股力量，就藏在你提出的每一个问题里。
评分在我阅读这本书之前，我总觉得自己的生活像是一潭死水，缺乏活力和前进的动力。无论是工作上的瓶颈，还是生活中的烦恼，我似乎都习惯性地陷入一种“没办法”的困境。我总是盯着问题本身，然后不断地问自己：“为什么会这样？”、“我该怎么办？”。但这些问题，往往只会让我感到更加沮丧和无助。 这本书的出现，就像一股清泉，滋润了我干涸的心灵。它让我意识到，问题的根源，并不一定在于外部环境，而在于我们提问的方式。作者用一种非常巧妙的方式，揭示了提问在塑造我们思维和行为中所扮演的关键角色。我最深刻的感触是，如果我们总是问一些消极的、带有预设负面答案的问题，那么我们就会像陷入一个思维的泥沼，越挣扎越深。 举个例子，我过去在工作中，当项目遇到困难时，我的第一反应总是：“这个项目注定要失败了。”、“我真的太笨了，解决不了这个问题。”。这些想法不仅让我自己士气低落，也影响了团队的士气。但是，读了这本书之后，我开始尝试将这些负面提问转化为更具建设性的问句。我不再问“为什么我做不到？”，而是问“在这种情况下，我还能做些什么来改进？”、“我能从这次经历中学到什么，以便下次做得更好？”。 这种思维的转变，虽然需要一定的练习，但效果却非常显著。我发现自己不再是那个被动接受失败的人，而是能够主动地去寻找解决之道。我开始更加关注解决方案，而不是问题本身。这种转变，不仅让我更好地完成了工作，也让我对自己的能力更加自信。 这本书的叙述风格非常独特，它不是那种枯燥的理论堆砌，而是充满了生活气息，就像一位经验丰富的朋友在与你分享心得。作者用很多生动的比喻和故事，将抽象的思维理论具象化，让人更容易理解和吸收。 我尤其喜欢书中关于“限制性提问”和“赋能性提问”的区分。它让我能够清晰地识别出自己过去常常使用的“限制性提问”，并有意识地去避免它们。取而代之的是，我开始学习运用“赋能性提问”，通过提问来激发自己的潜能，发现更多的可能性。 这本书的价值在于，它不仅仅提供了“如何提问”的技巧，更重要的是，它引导我们去理解“为什么这样提问”会带来改变。它让我们认识到，我们所提出的问题，是我们思维的入口，也是我们行动的起点。 自从读了这本书，我感觉自己变得更加有韧性，也更加积极乐观。我不再害怕面对挑战，而是将其视为成长的机会。我也学会了如何用更积极、更有效的方式去影响我的周围环境。 总而言之，这本书为我的人生开启了一扇新的窗户，让我看到了一个充满希望和可能性的世界。它不仅仅是一本关于“提问”的书，更是一本关于“如何更好地生活”的智慧之书。我由衷地希望更多的人能够阅读这本书，从中获得启发，并用改变的提问，改变自己的人生。
评分这本书对我而言，简直是一次精神上的洗礼。我一直以为，生活中的很多不如意，都是因为外部环境的限制，或者自己能力的不足。因此，我常常陷入一种“我为什么这么倒霉？”、“为什么我总是做不好？”的自我否定和抱怨之中。这种负面情绪像一层厚厚的乌云，笼罩着我，让我觉得生活缺乏色彩，工作也提不起劲。 但是，这本书彻底颠覆了我对“问题”的认知。它让我明白，我们提出的问题，并非仅仅是表达疑问，更是一种强大的思维引导工具。如果我们总是在问“有什么不对？”，那么我们看到的就只会是问题；如果我们转而问“如何能做得更好？”，那么我们就能开启通往解决方案的道路。这种思维的转换，看似微小，实则具有颠覆性的力量。 我记得书中提到过一个关于“固定型思维”和“成长型思维”的例子，这让我深受启发。过去，我倾向于将失败看作是能力的终结，一旦遇到挫折，就很容易放弃。但这本书引导我思考，当我遇到困难时，我应该问的是：“我从中能学到什么？”、“下次我该如何调整策略？”。这种提问方式，让我从一个被动的失败者，转变成了一个主动的学习者。 这本书的语言风格非常朴实，却又充满智慧。它没有卖弄华丽的辞藻，而是用最直接、最真诚的方式，讲述着如何通过改变提问来改变人生。作者用了很多生动的生活化例子，让我能够感同身受，也更容易将书中的理念运用到自己的生活中。 我尤其喜欢书中关于“聚焦问题”和“聚焦解决方案”的讨论。我们常常会花费大量的时间和精力去分析问题有多么糟糕，却忘记了去思考如何解决。这本书教会我，将注意力从“问题的存在”转移到“解决方案的可能性”，这样不仅能更有效地解决问题，还能极大地提升我们的积极性和自信心。 这本书的价值在于，它提供了一套系统性的方法，让我们能够有意识地去审视自己的思维模式，并进行积极的调整。它不是那种“看了就忘”的书，而是能够切实地指导我们如何在日常生活中实践，并从中获益。 自从读了这本书，我发现自己在面对工作中的挑战时，心态变得更加平和，也更加积极。我不再害怕失败，而是将其视为学习和成长的机会。我也学会了如何更好地与他人沟通，如何更有效地管理自己的情绪。 总而言之，这本书为我打开了一扇新的大门，让我看到了生活和工作中无限的可能性。它不仅仅是一本“如何提问”的书，更是一本关于“如何思考”、“如何生活”的指南。我强烈推荐这本书给任何一个希望提升自己，改善生活品质的人。它将告诉你，改变的力量，就在你提出的每一个问题之中。
评分这本书，对我来说，是一次彻底的思维重塑。在我接触它之前，我一直觉得自己的生活被一种看不见的墙壁所阻碍，无论我如何努力，都无法越过。我习惯性地将注意力集中在“我不能做什么”或者“为什么事情会是这样”，这种思维模式让我陷入了深深的无力感。 作者并没有给我提供一些“神奇的秘方”，而是巧妙地让我意识到，我们所提出的问题，其实比答案本身更加重要。我一直以为，问题只是用来寻求答案的工具，却从未想过，问题本身就具有塑造我们思维和行动的力量。当我开始反思自己过往提出的问题时，我才发现，我所提出的问题，很多都充满了消极和限制，自然而然地将我引向了负面的结果。 书中关于“成长型思维”的论述，让我眼前一亮。我一直以来都倾向于“固定型思维”，认为自己的能力是天生的，无法改变。但是，通过改变提问，我开始意识到，我可以主动培养“成长型思维”。例如，当我面对一个困难的任务时，我不再问“我为什么做不到？”，而是问“我该如何一步步地去完成这个任务？我能从中学到什么？”。这种思维的转变，不仅让我更积极地去尝试，也让我从失败中获得了宝贵的经验。 我非常喜欢这本书的叙述方式，它非常接地气，充满了生活化的例子，让那些抽象的思维概念变得生动易懂。作者用一种循循善诱的方式，引导我一步步地去探索自己内心的智慧。这本书就像一个温和的向导，指引我走出思维的迷宫。 我尤其赞赏书中关于“赋能性提问”的实践方法。它让我明白，通过提出能够激发潜能、开阔视野的问题，我能够更好地发现自己内在的力量，也能更有效地应对生活中的挑战。这本书教会我的，不仅仅是提问的技巧，更是一种全新的生活态度。 这本书的价值，在于它为我提供了一个系统性的框架，让我能够有意识地去审视自己的思维模式，并进行积极的调整。它让我明白，改变，并非遥不可及，而是从每一个问题的提出开始。 自从读了这本书，我感觉自己的人生发生了质的变化。我变得更加自信，也更加乐观。我不再害怕面对困难，而是将其视为成长的机会。我也学会了如何用更积极、更有效的方式去影响我的周围环境。 总而言之，这本书对我而言，是一次宝贵的精神财富。它不仅教会了我如何改变提问，更教会了我如何改变思考，从而改变整个人生。我强烈推荐这本书给每一个渴望提升自己，渴望活出更精彩人生的人。它会让你明白，改变的力量，就藏在你提出的每一个问题之中。
评分在读这本书之前，我总觉得自己的生活被一种无形的网所笼罩，无论我如何努力，都无法突破既有的框架。我总是陷入对现状的抱怨，不断地追问“为什么会这样？”、“我到底做错了什么？”，这些问题就像一潭浑水，让我越陷越深，无法自拔。 这本书，对我而言，就像一场及时的甘霖，滋润了我干涸的心灵。它并没有给我提供直接的答案，而是巧妙地引导我反思“我该如何提问”。我这才意识到，我们所提出的问题，不仅仅是寻求答案的工具，更是一种引导我们思维方向的力量。如果我们总是提出负面、限制性的问题，那么我们所看到的，也就只会是限制。 最令我印象深刻的是，书中关于“聚焦问题”和“聚焦解决方案”的对比。我过去常常将大量的时间和精力投入到分析问题的严重性，却忽略了去思考如何有效地解决。这本书让我明白，将注意力从“问题的存在”转移到“解决方案的可能性”，不仅能够更有效地解决问题，还能极大地提升我的积极性和自信心。 我开始尝试改变我的提问方式。例如，当我在工作中遇到一个棘手的难题时，我不再问“为什么这个项目这么难？”，而是问“在这个挑战中，有哪些潜在的学习机会？我该如何分解这个问题，一步一步地解决？”。这种微小的提问方式的改变，却带来了巨大的心理能量的释放，让我从一个被动的抱怨者，变成了一个主动的解决者。 这本书的语言风格非常独特，它不是那种枯燥的说教，而是充满了生活气息，就像一位经验丰富的朋友在与你分享心得。作者用了很多生动的比喻和故事，将抽象的思维理论具象化，让人更容易理解和吸收。 我尤其喜欢书中关于“限制性提问”和“赋能性提问”的区分。它让我能够清晰地识别出自己过去常常使用的“限制性提问”，并有意识地去避免它们。取而代之的是，我开始学习运用“赋能性提问”，通过提问来激发自己的潜能，发现更多的可能性。 这本书的价值在于，它提供了一套系统性的方法，让我们能够有意识地去审视自己的思维模式，并进行积极的调整。它不是那种“看了就忘”的书，而是能够切实地指导我们如何在日常生活中实践，并从中获益。 自从读了这本书，我感觉自己在面对工作中的挑战时，心态变得更加平和，也更加积极。我不再害怕失败，而是将其视为学习和成长的机会。我也学会了如何更好地与他人沟通，如何更有效地管理自己的情绪。 总而言之，这本书为我的人生开启了一扇新的大门，让我看到了生活和工作中无限的可能性。它不仅仅是一本“如何提问”的书，更是一本关于“如何思考”、“如何生活”的指南。我强烈推荐这本书给任何一个希望提升自己，改善生活品质的人。它将告诉你，改变的力量，就在你提出的每一个问题之中。
评分过去，我总觉得自己的生活和工作都被一种无形的力量所限制，无论我如何努力，似乎都无法突破固有的模式。我常常沉浸在对现状的抱怨中，不断地问自己：“为什么我的运气总是这么差？”、“为什么我总是遇到这种困难？”。这些问题，就像一根根刺，扎在心里，让我感到痛苦和无力。 直到我翻开了这本书，它给了我全新的视角。这本书并没有直接告诉我“应该怎么做”，而是引导我思考“我该如何提问”。我这才意识到，原来我们生活中遇到的很多困境，并非源于外部的不可控因素，而是源于我们思维方式的局限，而这种局限，恰恰体现在我们所提出的问题上。 最让我印象深刻的是，书中强调了“问题”不仅仅是疑问，更是我们探索世界的“地图”。如果我们问错了方向，那么我们找到的答案，自然也就会偏离目标。我开始反思自己过去提出的问题，很多都充满了抱怨和负面情绪，自然也无法引导我走向积极的解决方案。 这本书的语言风格非常平实，却又饱含深意。作者用了很多非常贴切的生活化的例子，让我能够轻松地理解那些复杂的思维概念。我尤其喜欢书中关于“固定思维”和“成长思维”的对比，它让我清楚地认识到，当一个人固守于“我做不到”的思维时，再好的机会也会被他错过。 我开始尝试改变我的提问方式。比如，当我在工作中遇到一个棘手的难题时，我不再问“为什么这个项目这么难？”，而是问“在这个挑战中，有哪些潜在的学习机会？我该如何分解这个问题，一步一步地解决？”。这种思维的转换，让我从一个被动的抱怨者，变成了一个主动的探索者。 更重要的是，这本书让我意识到，提问的力量，不仅在于改变我们解决问题的方式，更在于改变我们看待世界的方式。当我们用积极、开放的提问去审视生活时，我们就会发现，原来生活中充满了各种各样的可能性，而我们，就是那个能够抓住这些可能性的人。 这本书的价值在于，它提供了一个实用的工具箱，让我们能够有意识地去调整自己的思维模式。它不仅仅是一本关于“如何提问”的书，它更是关于“如何思考”、“如何生活”的智慧指南。 自从读了这本书，我感觉自己的人生轨迹正在悄然改变。我变得更加自信，也更加乐观。我不再害怕失败，而是将其视为成长的垫脚石。我也学会了如何更有效地与他人沟通，如何更有策略地实现自己的目标。 总而言之，这本书就像一位良师益友，它指引我走出思维的迷宫，让我看到了一个更广阔、更美好的世界。我强烈推荐这本书给每一个渴望改变，渴望活出更精彩人生的人。它会让你明白，改变的力量，就藏在你提出的每一个问题之中。
评分这本书，对我来说，简直是一次思想的“大扫除”。长久以来，我总觉得自己被困在一个思维的牢笼里，无论我如何挣扎，都无法找到出路。我习惯性地将目光聚焦在“为什么我做不到？”、“为什么事情总是这么糟糕？”这些负面的提问上，这些问题就像一块块沉重的石头，压得我喘不过气来。 作者并没有给我提供现成的答案，而是像一位睿智的导师，引导我认识到“提问”本身所蕴含的巨大能量。我一直低估了问题的力量，直到我读了这本书，我才明白，我们所提出的问题，就像是播撒在我们思维土壤里的种子，决定了我们最终会收获什么样的果实。 令我印象最深刻的是，书中关于“赋能性提问”和“限制性提问”的区分。我过去常常无意识地使用“限制性提问”，例如“我真的能做到吗？”、“这个问题是不是太难了？”。这些问题，就像是在给自己设卡，阻碍了我的进步。而学习如何运用“赋能性提问”，则像为我打开了一扇新的窗户，让我看到了无限的可能性。 我开始尝试着去改变我的提问方式。当我在工作中遇到一个挑战时，我不再问“为什么我总是遇到这种倒霉事？”，而是问“在这种情况下，我能采取哪些行动来改善局面？我该如何将这次挑战转化为一次学习和成长的机会？”。这种思维的转变，让我从一个被动的受害者，变成了一个主动的创造者。 这本书的叙述风格非常独特，它没有华丽的辞藻，也没有空洞的理论，而是用一种非常真诚、贴近生活的方式，讲述着如何通过改变提问来改变人生。作者用了很多生动的比喻和案例，让我能够感同身受，也更容易将书中的理念融入到我的日常生活中。 我尤其赞赏书中关于“成长型思维”的强调。它让我明白，能力并非一成不变，而是可以通过学习和努力不断提升的。而“赋能性提问”，正是培养“成长型思维”的有力工具。 这本书的价值，在于它提供了一个实用的框架，让我们能够有意识地去审视自己的思维模式，并进行积极的调整。它让我明白，改变，并非遥不可及，而是从每一个问题的提出开始。 自从读了这本书，我感觉自己的人生发生了质的变化。我变得更加自信，也更加乐观。我不再害怕面对困难，而是将其视为成长的机会。我也学会了如何用更积极、更有效的方式去影响我的周围环境。 总而言之，这本书对我而言，是一次宝贵的精神财富。它不仅教会了我如何改变提问，更教会了我如何改变思考，从而改变整个人生。我强烈推荐这本书给每一个渴望提升自己，渴望活出更精彩人生的人。它会让你明白，改变的力量，就藏在你提出的每一个问题之中。
评分我必须说，这本书对我而言，是一次深刻的思想启迪。在此之前，我总觉得自己的人生仿佛被某种看不见的绳索所束缚，无论我如何挣扎，都无法摆脱现状的困境。我常常沉浸在对周遭一切的负面解读中，总是追问“为什么会这样？”、“我到底做错了什么？”，这些问题只会让我越发感到沮丧和无力。 直到我偶然读到这本书，它就像一把钥匙，为我打开了通往全新认知的大门。作者并没有直接给我提供“成功秘诀”，而是巧妙地引导我关注“提问”本身的力量。我这才恍然大悟，原来我们看待世界的方式，以及我们所能做出的选择，很大程度上取决于我们问的是什么样的问题。 令我印象最深刻的是，书中关于“聚焦问题”和“聚焦解决方案”的讨论。我过去常常会将大量精力耗费在分析问题有多么棘手，却忽略了去思考如何有效地解决。这本书让我明白，将注意力从“问题的存在”转移到“解决方案的可能性”，是一种更具建设性、也更有成效的思维模式。 我开始尝试着去改变我的提问方式。当我在工作上遇到不顺心的事情时，我不再问“为什么我总是遇到这种麻烦？”，而是转而问：“在这种情况下，我能采取哪些步骤来改善局面？有没有什么新的方法可以尝试？”。这种微小的提问方式的改变，却带来了巨大的心理能量的释放，让我从一个被动的受害者，变成了一个主动的解决者。 这本书的语言风格非常引人入胜，它不是那种晦涩难懂的学术著作，而是用一种非常亲切、易懂的方式，将深刻的道理娓娓道来。作者用了很多生动形象的比喻，让我能够感同身受，也更容易将书中的理念融入到我的日常生活中。 我尤其欣赏书中对于“限制性提问”和“赋能性提问”的区分。它帮助我清晰地认识到，我过去是如何通过自己的提问，无意识地限制了自己的可能性。而学习如何运用“赋能性提问”，则像为我点亮了一盏灯，让我看到了更多的方向和希望。 这本书的价值，不仅仅在于它提供了一套关于“如何提问”的实用技巧，更在于它深刻地阐述了“提问”背后所蕴含的思维哲学。它让我明白，我们所提出的问题，是我们思维的入口，也是我们行动的指南。 自从读了这本书，我感觉自己的人生轨迹正在发生着积极的转变。我变得更加自信，也更加有勇气去面对生活中的挑战。我不再害怕犯错，而是将每一次经历都视为一次宝贵的学习机会。 总而言之，这本书对我而言，是一次宝贵的精神财富。它让我看到了改变的可能性，也赋予了我改变的力量。我强烈推荐这本书给每一个渴望提升自己，渴望活出更精彩人生的人。它会告诉你，改变世界，就从改变你的提问开始。
评分给老公买的，公司培训推荐的书，很不错
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评分阅读方式不是很理解，可能是因为翻译过来的原因
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评分改变提问，改变人生：10个改善生活与工作的有力工具
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