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店铺： 博雅世图图书专营店

出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787807029502

商品编码：11578749178

包装：平装

开本：16开

出版时间：2009-11-01

用纸：胶版纸

页数：227

字数：130000

书名:接纳不完美的自己:《秘密》作者极力推荐的书

定价：27.00元

作者:(美)福特 著，严冬冬 译

出版社：吉林文史出版社

出版日期：2009-11-01

ISBN：9787807029502

字数：130000

页码：227

版次：1

装帧：平装

开本：16开

 

章 物质世界与内心世界
否认躲藏的大骗子
向本性回归
爱是加法
成为自己的美丽偶像
一定要纠正这一切
“贱”也是一种礼物
第二章 追逐心灵的阴影
只要是人，就会不完美
我们都需要恨
只有理解了恨才能理解爱
第三章 心中的世界
你是你，是我，也是宇宙
城堡内的房间
我也可能骂小孩
穿别人的鞋走路
爱上白痴
第四章 找回真实的自我
否认会让情绪触电
拥抱种族歧视者
别人的缺点就是我的缺点
注意伪装的行为
别人就是自己的镜子
第五章 认识阴影，认识自我
人人皆有金佛
不要成为伪装大师
阴影会隐藏
看到了你在说什么
探索阴影的步：揭露
每一个回馈都是祝福
第六章 这就是我
我就是这样的
吸引一群笨蛋男
你们其实没区别
放不下的“女人”
拥抱我的疯狂
用声音释放情绪
愚蠢，也是一种力量
第七章 聆听内心深处的声音
面具之下的面孔
亚人格带来礼物
与亚人格对话
你的抗拒会持续
我邋遢，是因为我自由
我脆弱，所以我追求更多
倾听就有帮助
第八章 重新诠释自我
检视你的核心信念
勇于质疑核心信念
每一滴眼泪都是灵魂之旅
愿意负责就会有力量
“变脸”不是逃避自己
为发生过的事负责
换个活法，从换个说法开始
每件事都是神圣的
黄金藏在暗处
“恐惧的苏珊”
简单的练习
你就是我，我就是你
第九章 心灵的光芒
让自己的心灯发亮
向宇宙宣告你要追求完整的自己
爱是接纳所有的自己
我也有死亡的部分
愤怒，也是一种能力
滋养你的心灵
第十章 充实人生
把陈述句改成问句
你在害怕什么？想改变什么？
不用一种瘾疾去代替另一种
学生准备好，老师就会出现
把愿望宣布出来
上帝已来过
六百万美元太少了
让内在声音引导你
与内在恶魔大和解
做好人，还是做完整的人？

《心之镜：与自我和解的旅程》 在喧嚣的世界中，我们常常被赋予各种各样的标签，被期待成为某种“完美”的形象。然而，内心深处，那个真实的、不完美的自己，却在一次次审视和比较中，渐渐被压抑、被隐藏。这本书，正是为那些渴望摆脱束缚，拥抱完整自我的人而作。它不是一本关于如何“变成”更好的自己的指南，而是一场深入心灵的探索，一次与内心最真实的声音对话的邀请。 我们每个人都曾是生活的璞玉，在成长的道路上，经历着打磨与塑造。有些棱角被磨平，有些光芒被遮盖，而有些瑕疵，则被放大，成为我们自我怀疑的根源。这本书将带领你走进一面“心之镜”，在这面镜子中，你看到的不只是那些令人沮丧的“不完美”，更是那些构成你独特性的宝贵特质。我们将一同审视那些曾经让你羞于启齿的伤痕，那些让你辗转反侧的遗憾，以及那些让你觉得自己“不够好”的评判。 本书的写作，并非基于某种固定的理论框架，而是汇聚了无数真实的人生片段、深刻的内心独白以及来自不同领域智慧的启迪。它邀请你停下匆忙的脚步，放慢思考的节奏，去感受那些被忽视的情感，去理解那些隐藏在行为背后的动因。我们将探讨“完美主义”的陷阱，揭示社会文化对我们自我认知的深刻影响，以及我们如何在这种影响下，学会为自己松绑，找回属于自己的节奏和方向。 “接纳”并非是消极的妥协，而是积极的赋权。它意味着不再与真实的自己为敌，不再为那些所谓的“缺陷”而内耗。它是一种勇敢的臣服，臣服于生命的自然流淌，臣服于个体的独一无二。这本书将为你提供一系列引人深思的练习和反思，帮助你在日常生活中，一点点地播下接纳的种子，让它在你的心中生根发芽，最终绽放出自信与平和的花朵。 青春，是生命中最充满活力和困惑的季节。在这个时期，我们渴望被理解，渴望被看见，却又常常因为对自我的不确定而陷入迷茫。本书将特别关注青春期个体所面临的挑战，以及如何在这个关键时期，建立起健康的自我认知。我们将探讨同伴压力、学业焦虑、情感困惑等一系列普遍问题，并提供一些切实可行的策略，帮助年轻人以更积极的态度面对成长中的种种考验，在跌跌撞撞中，找到属于自己的闪光点。 “活出真实的自己”，这不仅仅是一句口号，更是一种生命的选择。它意味着勇敢地表达自己的想法，忠实于自己的感受，并为自己的选择承担责任。然而，要做到这一点，我们首先需要清理心灵的阴影。这些阴影，可能是过去的创伤，可能是被压抑的恐惧，也可能是长久以来形成的负面思维模式。本书将以温和而坚定的笔触，引导你一步步地走向光明，驱散那些笼罩在心头的迷雾，让你重新找回内心的力量和清晰。 “心灵沟通”，是与他人建立深度连接的基石，更是与自己进行有效对话的开始。在本书中，我们不仅仅关注外部的沟通技巧，更强调内在的自我对话。你将学习如何倾听自己内心的声音，如何识别并转化那些阻碍你成长的负面信念，以及如何与那个曾经受过伤害的自己和解。当我们能够与自己进行真诚的沟通时，我们才更有能力去理解和接纳他人，也更有勇气去面对生活中的种种挑战。 这是一本需要你静下心来，用心去阅读的书。它不提供速成的解决方案，而是邀请你踏上一段漫长而有意义的自我发现之旅。在旅程中，你可能会遇到一些挑战，可能会触碰到一些痛点，但请相信，每一次的探索，都是一次成长的契机。它鼓励你拥抱每一次的跌倒，因为正是这些经历，塑造了你独一无二的韧性和智慧。 我们所倡导的，是一种“恰到好处”的存在。不再苛求尽善尽美，而是欣赏过程中的每一个细节，包容那些不完美的印记。这本书的目的，是帮助你看见自己内在的光芒，即使在最黑暗的时刻，也能感受到那份温暖与力量。它将引领你学会用爱和慈悲来对待自己，如同对待一位珍贵的朋友。 书中没有空泛的理论，没有居高临下的说教，只有真诚的分享和深刻的洞察。每一章节都仿佛一面镜子，折射出我们内心深处的渴望与挣扎。通过阅读，你将逐渐认识到，所谓的“不完美”，并非是命运的诅咒，而是生命赠予我们的独特礼物，是让我们更加立体、更加真实的存在。 “走出心理阴影”，是一个循序渐进的过程，而非一蹴而就的事件。这本书将为你提供一些温和的工具和方法，帮助你在安全的环境中，逐步疗愈内心的伤痛，重建积极的心态。它鼓励你认识到，寻求帮助并非软弱，而是智慧和勇气的体现。 最终，这本书希望能够成为你旅途中的一份陪伴，一份力量。让你在面对生活的起伏时，能够更加从容，更加坚定。让你能够欣赏自己的独特性，活出属于自己的精彩，与那个不完美的自己，和谐共处，彼此成就。这是一次对生命深度的觉醒，一次对自我价值的重新认知。翻开这本书，就是踏上了与内心和解的第一步，就是迈向更真实、更自由的自己。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的选材和主题非常有深度。它不仅仅是一本简单的励志书，更像是一次深入人心的心理探索之旅。我个人非常关注心理健康方面的内容，而这本书的题目就直击了许多人内心深处的痛点——“接纳不完美的自己”和“走出心理阴影”。我很好奇，作者是如何通过文字来触碰和疗愈那些深藏的伤痛的？书中的“心灵沟通”部分，是否会涉及一些关于情绪管理、自我对话，甚至是与过去和解的技巧？我个人在人际交往中常常感到困惑，希望这本书能提供一些方法，帮助我建立更健康、更真诚的人际关系，同时也能提升我的自我认知。我喜欢那些能够引发思考、并带来实际改变的书籍，而这本书的结构和内容似乎都朝着这个方向努力。从书名本身就可以感受到一种温柔的力量，仿佛在告诉我：“没关系，你已经是最好的自己了。”这种感觉非常温暖。

评分☆☆☆☆☆

当我看到这本书的标题时，我内心深处涌起一股强烈的共鸣。我们生活在一个充满竞争和比较的世界里，似乎每个人都在努力追求“完美”，而“不完美”则常常被视为一种失败。这本书的出现，恰似一股清流，提醒着我们，接纳自己的不完美，其实是走向内心平静和强大的一条重要路径。我特别想知道，作者是如何定义“不完美”的？它是否仅仅是外在的缺陷，还是更多地包含了我们内心的恐惧、不安和曾经的伤痛？书中提到的“青春成功励志”部分，让我联想到许多年轻人在成长的道路上所经历的迷茫和挣扎，我希望这本书能够为他们提供一份坚实的指引，让他们相信，即使不完美，也依然可以拥有成功的人生。而“活出真实的自己”更是我一直以来所追求的境界，摆脱外界的评价和期待，勇敢地展现最真实的自我，这需要多么大的勇气和智慧？我很期待这本书能够帮助我找到这份勇气，并学会如何在这个过程中保持内心的独立和坚定。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面传递出的信息非常积极向上，尤其是“福特”这个词，虽然我不确定它是否与某个具体的品牌或人物有关，但它本身就带有一种“突破”、“前进”的象征意义。我希望这本书能够帮助我突破内心的束缚，勇敢地迈出自我接纳的第一步。我对“接纳自己的不完美”这个概念非常感兴趣，因为我们常常陷入自我批评的泥沼，而忽略了自身的优点和价值。这本书是否会提供一些具体的练习或方法，来帮助我培养对自己的耐心和善意？“青春成功励志”这一点也让我充满期待，我想知道书中是否会分享一些年轻人在面对挑战时，如何运用自我接纳的力量，最终实现人生目标的故事。同时，“活出真实的自己”也是一个非常吸引我的主题，我希望这本书能够引导我找到内心的声音，摆脱社会的刻板印象，勇敢地追求属于自己的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常有吸引力，一眼就能看出它所要传递的主题。淡雅的色调，配合着书名中“接纳”、“不完美”、“真实”等字眼，营造出一种温暖而有力量的氛围。我拿到这本书时，就被它深深吸引了。虽然我还没有深入阅读，但仅仅是翻阅目录和部分章节，就已经能感受到作者在引导读者探索内心、认识自我的这份真诚。书中的案例分析似乎非常贴合生活，从日常生活的小事到人生中的重大抉择，都可能触及到我们内心深处的困惑。我特别期待书中关于“走出心理阴影”的部分，因为这正是我目前非常需要帮助和启示的。作者会不会提供一些切实可行的方法，帮助我摆脱那些困扰已久的情绪？书中提到的“心灵沟通”也让我充满好奇，它是否会教我如何更好地与他人建立连接，同时也与自己进行更深入的对话？我非常看重这本书的实践性，希望它不仅仅停留在理论层面，而是能真正成为我改变的催化剂。包装也很细致，到货速度也比预期的要快，这让我对这次购物体验感到非常满意。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名很有特色，尤其是“秘”字，让我觉得它可能包含了一些不为人知的、深刻的道理。我对“接纳不完美的自己”这个主题有着强烈的求知欲。我们都知道接纳很重要，但很多人却不知道如何真正做到。这本书是否会深入剖析“不完美”的根源，并提供切实可行的策略来帮助我们与之和解？“走出心理阴影”部分更是让我眼前一亮，我一直认为，摆脱过去的阴影是走向新生的关键。我希望作者能够分享一些关于如何处理创伤、疗愈内心的经验。书中提到的“心灵沟通”，我理解为一种更深层次的自我理解和与他人建立连接的方式，我很好奇它是否会涉及一些沟通技巧，或者关于理解他人情感的智慧。总而言之，我希望这本书能为我带来一场心灵的洗礼，帮助我成为一个更加强大、更加完整的人。