大腦也有奇怪的習慣 [脳には妙なクセがある] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[日] 池榖裕二 著，阿修菌 譯

圖書標籤:

• 大腦
• 神經科學
• 心理學
• 習慣
• 行為
• 思維
• 健康
• 自我提升
• 科普
• 大腦功能

齣版社： 機械工業齣版社

ISBN：9787111489856

版次：1

商品編碼：11644977

品牌：機工齣版

包裝：平裝

外文名稱：脳には妙なクセがある

開本：32開

齣版時間：2015-01-01

用紙：膠版紙

頁數：283

正文語種：中文

編輯推薦

　　大腦性格說明書
　　大腦君性格復雜，怪癖多多，你造嗎？
　　竟受IQ左右
　　竟是自戀狂
　　竟會信任他人
　　竟會相信命運
　　竟不懂裝懂
　　竟迷信品牌
　　竟能自我滿足
　　竟會墜入愛河
　　竟會沉迷於遊戲
　　竟會在意彆人的看法
　　竟會展顔笑
　　都是激素惹的禍
　　竟會偏好某種學習方法
　　竟會為紅色傾倒
　　竟一聽就能聽齣區彆
　　竟會越來越幸福
　　竟是個酒鬼
　　竟是個吃貨
　　竟喜歡討論
　　竟會說話
　　竟會有直覺
　　不自由竟很舒服
　　竟喜歡睡覺
　　竟會經曆超自然體驗
　　竟懂得冥想
　　竟懂得一物多用
　　腦越大IQ就越高？
　　幸災樂禍味如蜜
　　人腦如何判斷“信賴度”？
　　食指短的人炒股更賺錢？
　　人人都是“事後諸葛亮”
　　氣場、情調、超凡魅力……被看不見的力量影響的原因
　　為什麼人總往愛去的那傢店跑？
　　“愛情的力量”讓大腦反應更快，動力更強！？
　　人類是特彆容易被“視覺材料”說服的生物
　　誰給我們設定瞭程序，讓我們會做齣自我犧牲？
　　“先從形式入手”能讓人變幸福？
　　不安情緒會通過汗水傳給彆人！？
　　比起“輸入”更重視“輸齣”！
　　“學習的房間嚴禁掛紅色係窗簾”的根據
　　音樂與空間能力竟然有關係
　　隨著年齡增長，人更容易感到幸福！
　　“嗜好成癖”是在本人毫不知情的情況下發生的
　　哪些食物對大腦有好處？
　　解決問題的好方法是一起討論討論？
　　“比喻”手法改變對話的主導權
　　直覺偶爾也不靠譜
　　80%以上的人都按既定的習慣來行動
　　“睡眠成績”也很重要！
　　催眠是一種人工癡呆癥
　　“夢想成真瞭”是怎麼迴事？
　　乾起來就有乾勁瞭

內容簡介

　　我們的大腦也有著一些人類纔有的習慣和特徵。
　　麵對他人的不幸，自己在偷偷地感覺幸福，這是為什麼？
　　即使明知道是白花錢，也帶著一種僥幸心理去買彩票的原因是什麼？
　　睡覺之前的那幾分鍾，是記憶東西的黃金時期嗎？
　　剛開始做事的時候，興緻勃勃，但是往往做到一半就半途而廢瞭，是什麼在左右你的意誌？
　　擺齣笑臉就是真心感覺到愉快嗎？
　　能夠同時感覺到心疼和身體疼痛的部位在哪裏？
　　《大腦也有奇怪的習慣》是一本內容新穎、提供新知的腦科學科普讀物，趣味性強，滿足人的好奇心，讀者可以從中瞭解到腦科學與我們日常生活及自我人格的聯係，從而更好地瞭解自我，更好地生活。

作者簡介

　　池榖裕二，著名腦科學傢，同時兼任日本藥理學會學術評議委員，北美神經科學會、日本藥學會、日本神經科學會會員。1989年以第一名的優異成績考入日本東京大學藥學係，之後又以第一名的成績進入東京大學藥學係研究生院，開始瞭對腦的研究。1995年被錄用為日本學術振興會特彆研究員。1998年通過對海馬的研究，獲得瞭藥學博士學位，之後任教於東京大學藥學係。2002~2005年在美國哥倫比亞大學擔任生物學客座研究員。他由記憶機製開始瞭“腦的可塑性”探索研究主題，2012年他發現瞭腦內神經細胞間的結閤部（突觸）形成的結構，並在美國《科學》雜誌上發錶相關論文。2004年榮獲日本藥學會藥物研發奬，2006年榮獲柯尼卡美能達畫像科學奬勵奬、日本藥理學會學術奬勵奬、日本神經會奬勵奬。2008年獲日本藥學會鼓勵奬、文部科學大臣錶彰（年輕科學傢奬）。

目錄

01 大腦真奇妙，竟受IQ左右—腦越大就越好使嗎//1
02 大腦真奇妙，竟是自戀狂—幸災樂禍味如蜜//10
03 大腦真奇妙，竟會信任他人—
04 大腦真奇妙，竟會相信命運—“今天很走運啊！”原來這不是錯覺//31
05 大腦真奇妙，竟不懂裝懂—“當初要是那麼做就好瞭”何謂“後見之明偏誤”//41
06 大腦真奇妙，竟迷信品牌—氣場、情調、超凡魅力……被看不見的力量影響的原因//50
07 大腦真奇妙，竟能自我滿足—為什麼人總愛往固定的那幾傢店跑呢//57
08 大腦真奇妙，竟會墜入愛河—“愛情的力量”讓大腦反應更快，動力更強//66
09 大腦真奇妙，竟會沉迷於遊戲—人類是特彆容易被“視覺材料”說服的生物//75
10 大腦真奇妙，竟會在意彆人的看法—誰給我們設定瞭程序，讓我們會自我犧牲呢//85
11 大腦真奇妙，竟會展顔笑—“先從形式入手”能讓人變幸福嗎//98
12 大腦真奇妙，都是激素惹的禍—汗會泄露你的“不安”和“性信息”
13 大腦真奇妙，竟會偏好某種學習方法—比起“輸入”更重視“輸齣”//124
14 大腦真奇妙，竟會為紅色傾倒—讓對手膽怯、讓自己搶占先手的卑鄙顔色//132
15 大腦真奇妙，竟一聽就能聽齣區彆—音樂與空間能力竟然有關係//138
16 大腦真奇妙，竟會越來越幸福—隨著年齡增長，人更容易感到幸福//145
17 大腦真奇妙，竟是個酒鬼—“嗜好成癖”是在本人毫不知情的情況下發生的//151
18 大腦真奇妙，竟是個吃貨—哪些食物對大腦有好處//160
19 大腦真奇妙，竟喜歡討論—“精氣神”和“韌勁”是過時的大和魂嗎//172
20 大腦真奇妙，竟會說話—“比喻”手法改變對話的主導權//179
21 大腦真奇妙，竟會有直覺—大腦為什麼對“數值”不敏感//192
22 大腦真奇妙，不自由竟很舒服—人類自己肯定不清楚自己的事情//201
23 大腦真奇妙，竟喜歡睡覺—“睡眠成績”也很重要//219
24 腦真奇妙，竟會經曆超自然體驗—靈魂齣竅與“俯瞰能力”之間神奇的關係//233
25 大腦真奇妙，竟懂得冥想—
26 大腦真奇妙，竟懂得一物多用—一乾起來就有乾勁瞭//252
寫在最後//272
參考文獻//274

前言/序言

　　得一等奬的心情是最為美妙的。
　　說到做科研的精妙之處，無疑是新發現帶來的無上喜悅。率先發現不為人知的事實，快感瞬間席捲全身，讓人興奮得顫抖不已。
　　當然，這種快感並不局限於科學領域。無論是運動會，還是大考小考，拿到第一名，總能讓人沾沾自喜。
　　什麼？您說隻有少數倍受眷顧的人纔能拿第一？非也非也，事實並不盡然。其實無論是誰，都有過拿第一的經曆。
　　就算不多，至少也應該拿過那麼一次第一。比如我們小的時候。也許隻是因為年代太過久遠，以緻都記不清楚瞭。
　　那是在很久很久以前，在我們呱呱墜地之前，也就是在我們還是“小蝌蚪”的時候。我們都拿過遊泳比賽的冠軍。
　　不知是何種緣由，命運最終讓我們生而為人，長而為人，並作為人生生不息，將生命進行下去。
　　人意識到自己是人，因而讓自己能夠活得更像人。人在人類社會中磨礪鍛煉，從而變成瞭人。然後，作為人而生存，作為人而死去。
　　人活著是為什麼？在大學執教後，總會有年輕的學子問我這樣的問題。而我每次都這樣迴答，“尋找人生意義的過程，其本身就是生而為人的意義。”
　　生存的目的，應該是因人而異。不，也許最初本就沒有所謂的意義和目的，也許這纔是真相。隻不過，我認為窮盡一生去探求人生真諦，這個過程卻是萬人相通的。
　　法國哲學傢帕斯卡將人比作是“會思考的蘆葦”。然而倘若僅作思考，那狗和猴子也都會。不如說人所固有的能力，其實是一種能夠探求意義的質疑能力。
　　正因如此，人這輩子苦也是一生，樂也是一生，如果生命本就設定如此，人生苦短，倒不如歡樂怡然地質疑下去—我是這麼期望的。詠嘆也罷，厭世也罷，苦惱也無妨。縱使如此，仍希望內心深處保持樂觀姿態，笑看人生，勇往直前。之所以這麼說，是因為既然我們拿過瞭第一名，那心情自然舒暢纔對。
　　我這麼想著，於是寫下瞭這本書。這本書我一如既往字斟句酌，夜以繼日筆耕不輟。所以本書中，你會看到各種話題接連不斷登場。
　　信息如洪水滔滔，也許會衝淡本書的主題和焦點。為避免這個問題，也有必要先明確一下本書的結構。
　　本書的核心部分是第11章、第22章以及第26章。我在這三章中講述瞭我對腦的觀點。時間緊張的讀者，可以從這些章節開始閱讀，如此應該能抓住我在本書中意欲傳達的信息。
　　如果時間充裕，不妨從頭開始細細品讀，我將倍感榮幸。本書各個角落都散嵌有不少腦科學的最新觀點。雖說內容紛繁，形似散亂，但我認為自己一直立場堅定，從未改變，所以相信各位讀者在看到最後的收官之處，仍能感受到看似獨立分散的信息最終貫通一氣。不過，可能有人反而覺得題外花絮更為有趣。
　　不僅限於本書，我進行的科普活動一直都專注一個主題—從腦科學的視角來思考“如何能活得更好”。歡樂怡然地生活—若能將腦科學的研究成果活學活用，那麼作為本書作者，作為一名腦科學研究者，我都感到無上光榮。

《潛藏的絲綫：解密我們行為背後的微妙驅動》 我們是誰？我們為何如此行事？在日常生活的韆絲萬縷中，是什麼在悄無聲息地塑造著我們的選擇、驅動著我們的行為，甚至在不經意間讓我們陷入某種模式？《潛藏的絲綫：解密我們行為背後的微妙驅動》一書，將帶您深入探索人類心智那些看似微不足道，實則至關重要的“潛規則”。它不是一本冰冷的技術手冊，也不是一本空泛的哲學論著，而是一場引人入勝的心靈之旅，邀請您一同審視那些常常被我們忽視，卻深刻影響著我們生活的“潛藏絲綫”。 這本書的核心在於，揭示隱藏在我們行為錶象之下的，那些由我們大腦天生就有的“怪癖”所驅動的微妙力量。這些“怪癖”，並非病態的偏差，而是人類演化過程中形成的、為瞭在復雜環境中生存和繁衍而形成的強大而高效的機製。它們塑造瞭我們感知世界的方式，影響瞭我們做齣決策的邏輯，甚至潛移默化地決定瞭我們的喜好與厭惡。作者以其深厚的心理學與神經科學功底，結閤大量生動有趣的案例、實驗研究以及曆史文化觀察，為讀者編織瞭一幅關於人類心智運作機製的精妙圖景。 第一部分：感知世界的隱形濾鏡 我們如何看待世界？答案遠非“所見即所得”那麼簡單。作者首先剖析瞭我們的大腦如何在接收外部信息時，啓動一係列“隱形濾鏡”，對信息進行加工、篩選和解讀。 注意力偏差：為何我們總是“看到”自己關注的東西？ 從信息爆炸的時代到日常生活中琳琅滿目的商品，我們的注意力是有限的寶貴資源。本書將深入探討大腦如何運用各種策略來分配和聚焦注意力，例如“選擇性注意”，讓我們在嘈雜的環境中依然能捕捉到熟悉的聲音；“注意力的持續性”，讓我們能夠沉浸在某項任務中；以及“注意力的轉移”，讓我們能夠靈活應對不斷變化的環境。我們將看到，我們對世界的感知，很大程度上是由我們大腦主動選擇“看到”什麼，以及“忽略”什麼所決定的。這不僅解釋瞭我們為什麼會錯過某些重要的信息，也揭示瞭廣告商、媒體以及操縱者如何利用這一特性來影響我們的想法。 認知偏誤：心智的捷徑與陷阱。 為瞭高效處理海量信息，大腦進化齣瞭一係列“認知捷徑”，也就是我們常說的“認知偏誤”。本書將係統性地介紹這些偏誤，例如“確認偏誤”（傾嚮於尋找支持自己已有觀點的信息），“錨定效應”（過度依賴最先獲得的信息），“可得性啓發式”（傾嚮於高估那些容易想到的事件發生的可能性）等等。這些偏誤在很多情況下能夠幫助我們快速做齣決策，但在另一些情況下，它們卻會誤導我們，導緻非理性的判斷和錯誤的行動。理解這些偏誤，就如同擁有瞭一副透視我們思維盲點的眼鏡，能夠幫助我們更清醒地認識自己，避免被自己大腦的“慣性”所欺騙。 情感與記憶的交織：為何某些迴憶如此鮮明？ 我們的情感體驗與記憶緊密相連，甚至可以說，是情感賦予瞭記憶生命。本書將探討情緒是如何影響我們對事件的記憶編碼、存儲和提取的。一個充滿情感衝擊的事件，無論好壞，往往會比平淡無奇的事件更加深刻地烙印在我們的腦海中。我們將理解為何我們對某些童年往事曆曆在目，而對近期的某些日常細節卻模糊不清。同時，本書也會討論記憶的脆弱性與可塑性，以及情感如何在我們構建自我認知和敘事中扮演著關鍵角色。 第二部分：決策的暗流湧動 我們每天都在做齣無數的決策，從早餐的選擇到職業生涯的規劃。然而，這些決策往往並非完全齣於理性分析，而是受到一係列“暗流”的深刻影響。 情緒在決策中的角色：理性還是感性？ 傳統觀念認為，決策應該以理性為主導，但本書將揭示，情緒在我們的決策過程中扮演著不可或缺的角色，甚至是首要角色。從“風險厭惡”到“損失厭惡”，我們的情感狀態會極大地影響我們對風險的評估和選擇。我們將看到，為什麼在憤怒時我們可能做齣衝動的決定，而在愉悅時我們可能更加傾嚮於冒險。理解情緒如何影響決策，能幫助我們更好地管理自己的情緒，做齣更明智的選擇。 社會影響的無形之手：從眾心理與羊群效應。 人是社會性動物，我們很難擺脫社會影響。本書將深入探討“從眾心理”，即在群體壓力下，個體傾嚮於改變自己的態度和行為以符閤群體的規範。我們將剖析“羊群效應”，以及它如何在金融市場、時尚潮流甚至科學研究中發揮作用。理解這些社會動力，能幫助我們辨彆是獨立思考還是隨波逐流，從而在群體中保持獨立的判斷力。 衝動與延遲滿足：眼前的誘惑與未來的迴報。 大腦中存在著追求即時滿足的衝動區域，以及能夠進行長遠規劃的理性區域。本書將探討這兩種力量的持續博弈，解釋為什麼我們有時會屈服於眼前的誘惑，而犧牲長遠的利益。我們將分析“延遲滿足”的能力，以及它如何成為個人成功和社會發展的關鍵因素。通過理解衝動背後的機製，我們可以找到更有效的方法來抵製誘惑，培養自控力。 第三部分：人際關係的微妙密碼 人際關係是我們生活中最重要也最復雜的部分。而我們與他人互動的方式，也深受大腦“怪癖”的影響。 鏡像神經元與共情：為何我們能感受他人的情緒？ 本書將介紹“鏡像神經元”這一神奇的腦神經機製，它使得我們在觀察他人行為時，大腦中相關的區域也會被激活，從而幫助我們理解他人的意圖和情緒，産生共情。我們將探討共情在建立人際關係、促進閤作中的重要作用，以及共情的局限性——為什麼有時我們會對他人的痛苦無動於衷，甚至幸災樂禍。 刻闆印象與偏見：大腦的“簡化”策略。 在處理海量人際信息時，大腦常常會利用“刻闆印象”來快速地對他人進行分類和判斷。本書將深入分析刻闆印象的形成機製、其固有的危險性，以及它如何演變成歧視和偏見。我們將探討如何挑戰和剋服這些根深蒂固的思維模式，以建立更公平、更包容的人際關係。 溝通的藝術：言外之意與非語言信號。 人類溝通不僅僅是語言的傳遞，更包含瞭豐富的非語言信息，如麵部錶情、肢體語言、語調等。本書將揭示大腦如何處理這些復雜的信號，以及我們如何通過這些信號來解讀他人的真實意圖和情感狀態。理解這些溝通的“潛規則”，能幫助我們成為更有效的溝通者，避免誤解，建立更深厚的連接。 第四部分：習慣的形成與打破 習慣是我們行為的基石，它們既能幫助我們提高效率，也能將我們禁錮在不健康的模式中。 習慣迴路的奧秘：奬賞、提示與執行。 本書將深入剖析大腦中習慣形成的三要素：提示（trigger）、行為（routine）和奬賞（reward）。我們將理解為什麼某些行為會如此容易地被固化為習慣，以及如何利用這一機製來培養積極的習慣，戒除不良的習慣。 改變的阻力與突破：為何“知道”不等於“做到”？ 許多人抱怨難以改變固有習慣，即使知道這樣做不好。本書將探討大腦在麵對改變時的天然阻力，以及如何運用科學的心理學策略來剋服這些阻力，實現真正的行為改變。我們將學習如何設定切實可行的目標，如何找到內在的動機，以及如何利用環境的支持來幫助自己成功轉型。 《潛藏的絲綫：解密我們行為背後的微妙驅動》並非僅僅是理論的堆砌，它是一本實用性的指南，旨在幫助讀者更好地認識自己，理解他人，並最終掌控自己的生活。通過深入淺齣地剖析大腦的“怪癖”，本書將賦予您洞察人心的能力，讓您在紛繁復雜的世界中，找到清晰的路徑。無論您是渴望提升個人效能，改善人際關係，還是僅僅對人類心智的運作充滿好奇，這本書都將為您打開一扇通往自我認知和深刻理解的大門。它將帶領您穿越錶象，觸及那些驅動我們最深層行為的“潛藏絲綫”，最終幫助您活齣更清晰、更有意義的人生。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排堪稱一絕，它沒有采用傳統的章節劃分，而是更像一個精心策劃的“主題展覽館”，每一個“展品”都是一個獨立又相互關聯的思維怪癖。作者似乎非常懂得如何引導讀者的好奇心，他總是在一個看似無關緊要的小細節上設置一個懸念，然後層層深入，直到將核心的機製展現在你麵前。這種“碎片化”的敘事不僅非常適閤現代人的閱讀習慣，更重要的是，它模擬瞭我們大腦處理信息的真實過程——隨機、跳躍，卻又在某個不經意的瞬間將點串聯成綫。當我閤上書本，我腦海中浮現的不是一個連貫的故事，而是一係列閃爍著光芒的“啊哈！”瞬間，它們散布在我的記憶裏，隨時可以被重新激活。這種結構上的創新，成功地避免瞭傳統科普讀物容易齣現的拖遝和沉悶，讓每一頁都充滿瞭新鮮感和探索的樂趣。

評分☆☆☆☆☆

從知識體係的角度來看，這本書的廣度和深度都超齣瞭我的預期。它不僅僅停留在對錶層現象的描述，而是巧妙地引入瞭神經科學、進化心理學甚至社會文化背景的理論支撐。作者的嚴謹性體現在他對每一個論斷都有所考據，但又不會讓這些理論知識喧賓奪主，它們被巧妙地“軟化”瞭，以一種易於理解和消化的形式融入到故事敘述中。最讓我印象深刻的是，他討論的很多“怪癖”，其實都是人類為瞭適應環境而在漫長進化過程中留下的“硬件殘留”，理解瞭這一點，那些看似荒謬的習慣瞬間就變得閤情閤理，甚至帶上瞭一層曆史的厚重感。這種將個體經驗與宏大科學背景相結閤的處理方式，讓這本書的知識密度非常高，但閱讀體驗卻異常輕盈。它真正做到瞭讓科學變得“好玩”且“有用”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直是一股清流，它摒棄瞭那種故作高深的學術腔調，轉而采用瞭一種近乎口語化卻又極富錶現力的敘述方式。讀起來，你會覺得作者就像一個非常健談且知識淵博的朋友，坐在你對麵，手裏搖晃著一杯咖啡，跟你分享他觀察到的那些關於人類思維跳躍的趣事。他善於運用生動的比喻和恰到好處的反問，讓原本可能略顯抽象的心理學概念變得鮮活起來。比如，他對某些“潛意識的偏好”的描述，簡直就像在為你描摹一幅隻有你自己纔能看懂的抽象畫。文字的節奏感掌握得非常好，時而緊湊，將那些令人拍案叫絕的發現快速拋齣；時而又舒緩，留齣空間讓你去消化和品味其中的深意。這種行文的張弛有度，讓即便是對心理學一竅不通的讀者，也能輕鬆地沉浸其中，享受一場思維的漫遊。我尤其欣賞作者在處理那些稍顯“尷尬”的個人習慣時所展現齣的那種既不評判又充滿同理心的態度，這使得閱讀體驗變得異常舒適和放鬆。

評分☆☆☆☆☆

這部作品的敘事視角真是太妙瞭，它沒有選擇宏大的曆史畫捲或者高深的哲學思辨，而是聚焦於那些我們習以為常卻從未深究的日常細節。作者的筆觸細膩入微，仿佛手裏拿著一把探照燈，精準地捕捉到瞭那些潛藏在生活縫隙中的“怪癖”。我特彆喜歡那種抽絲剝繭的過程，從一個微不足道的行為開始，比如早晨起床後習慣性地先看哪個方嚮的窗戶，到最後揭示齣背後可能存在的復雜心理機製。這種由小及大的敘事方式，讓讀者在閱讀時産生一種強烈的代入感，仿佛作者正在與你進行一場私密的對話，娓娓道來關於“我們自己”的種種不閤邏輯卻又無比真實的傾嚮。它不是那種枯燥的學術論述，而是充滿瞭生活智慧和幽默感的洞察，讀起來絲毫沒有負擔，反而讓人在會心一笑中，對自己的行為模式有瞭全新的認識。每次讀完一個小節，我都會不由自主地停下來，仔細迴想自己是不是也有類似的舉動，這種自我反思的過程，恰恰是這本書最大的魅力所在，它讓人感到被理解，同時也激發瞭對自我認知的渴望。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我的世界觀發生瞭一種微妙但深遠的變化。過去，我會用“邏輯”和“理性”來要求自己和他人，對於那些不符閤“常理”的行為常常感到不解甚至有些苛責。但這本書卻像一個溫和的導師，教會瞭我擁抱“不完美”和“非理性”本身就是人類的底色。它讓我開始用一種更加寬容和好奇的眼光去看待自己和周圍的人。原來，那些讓我們感到睏擾的、似乎與眾不同的習慣，很多時候都是我們獨一無二的思維指紋，是億萬年自然選擇的結果。這種接受自我的過程，帶來瞭巨大的心理鬆弛感。它不是一本教你如何“修正”自己缺陷的書，而是一本讓你學會“欣賞”自己復雜性的指南。這種精神上的收獲，遠比記住幾個心理學名詞來得更有價值和持久。

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已收到，送貨速度杠杠的

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不錯不錯a

評分☆☆☆☆☆

很不錯，很好看，很好用

評分☆☆☆☆☆

看瞭幾章，覺得很好，對大腦有所瞭解！

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東西不錯，很好。使用方便

評分☆☆☆☆☆

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