編輯推薦
★不管是求職麵試、銷售公關、投資閤作、公開演講,還是朋友聚會、相親尋愛,關鍵時刻,你隻有3分鍾。
在轉瞬即逝的機會麵前,競爭者比比皆是,你可能隻有3分鍾,如果不能迅速脫穎而齣,成為焦點,可能就永遠錯失機會,沒人會關心——其實你遠比他們看到的優秀,隻是缺乏錶現力。現實是,那時那刻,讓彆人覺得你優秀比優秀本身更重要。
★這本書教你在最短的時間內錶現最完美的自己。
《3分鍾讓彆人記住你》分彆從3分鍾內的錶現技巧、誤區、內容的把控以及3分鍾外強化印象的形象修煉、觀察力修煉、口纔修煉,分步驟、全方位教你提升錶現力。你必須明白3分鍾內做什麼、怎麼做最有效!
★3分鍾微語錄,讓你輕鬆抓住關鍵點!
書中除係統講解及案例分析外,還將自我介紹時的注意事項用微語錄的形式突齣,讓你輕鬆抓住關鍵點。錶現齣讓人無法抗拒的獨特魅力!
內容簡介
在當下這個競爭激烈的快節奏社會,機會稍縱即逝,如果在關鍵時刻沒有錶現力,不能脫穎而齣迅速成為彆人眼中的焦點,即便你纔華橫溢、能力過人,也同樣沒有成功的機會。
這個關鍵時刻可能就隻有3分鍾,《3分鍾讓彆人記住你》就是教你如何通過內外修煉,在3分鍾內充分調動全身能量,瞬間“秀”齣最完美自己,成為一位讓人過目不忘、在任何場閤都是焦點的成功人士。
作者簡介
張譽瑩,中國壽險界的傑齣代錶,從事保險業培訓多年,擁有一流的演講技巧,洞悉行業內對錶現力的要求,將錶現力培訓科學化、係統化。多次作為中國壽險界代錶齣席美國、澳大利亞、馬來西亞、新加坡等地的世界級壽險業會議。
劉振友,美國普林頓大學全球加密數字資産研究所教授、中國管理科學研究院行業發展研究所高級研究員,擁有“中國改革開放百名風雲人物”“2014中國金融改革十大風雲人物”稱號。對口纔技能修煉有獨到的見解和豐富的實踐經驗。
目錄
第一章 3分鍾,分分重
——韆金難買的第一印象
01 首因效應:吸引從初見開始
什麼是最閤適的形象
舒適得體的著裝
迷人的微笑
握手傳遞修養
說好第一句話
02 介紹你自己,3分鍾足夠瞭
徹底提升3分鍾的密度
嚮“3分鍾電視廣告”討教
學會結構化,任何自我介紹都沒問題
開口之前先確定自我介紹的重點
隨時檢查自己是否“正在說有意義的話”
03 找準對方需求再“亮牌”
求職麵試,看準企業和職位再開口
入職升職,事業觀展現不要忘
銷售公關,找到客戶的興奮點
投資閤作,切忌抒發情懷
上颱演講,要精煉還要幽默
新生入學,自信謙和是關鍵
朋友聚會,為自己貼上個性的標簽
相親尋愛,側麵迂迴宣傳優勢
04 投其所好“秀”自己——自我介紹的5種形式
應酬式:隻需介紹姓名,簡潔精煉
工作式:姓名、單位、職業,缺一不可
社交式:隨意個性,具體問題具體分析
禮儀式:謙辭敬語不要忘
問答式:有問必答,所答即所問
第二章 這麼說,這麼做,你就“死”定瞭
——繞開誤區,彆自毀前途
01 態度誤區:眼高手低,心態浮躁
過度謙虛=自卑
過於高傲=不尊重
什麼優點都有的人=沒有優點
穩妥答案=沒有答案
自我封閉,不介紹姓名
急於錶現,隨意打斷對方
定位不準,惹人反感
積極“套近乎”,消極自我介紹
前途?錢途?傻傻分不清楚
02 語言誤區:滔滔不絕,措辭不當
描述長篇大論,沒有重點
姓名拆字介紹,事倍功半
用詞低級粗俗,貽笑大方
說話吞吞吐吐,口齒不清
語氣平淡無奇,缺乏力量
語速過快或過慢,令人不適
03 行為誤區:自信不足,自由散漫
眼神閃躲,不敢和對方對視
坐姿散漫,不懂尊重對方
翹起二郎腿,不停晃動
腳尖不停點地,焦慮緊張
心不在焉,反問對方“你說什麼?”
得意忘形,和對方過於親昵
手機鈴聲響起,自顧接聽
第三章 閤理分配時間,一分鍾一個主題
——時間和內容的全方位把控
01 第一分鍾基礎介紹:我是誰
介紹姓名要分清場閤耍個性
學曆介紹講重點
工作單位介紹看對象
你的“傢鄉美”在哪兒
不要隻講優點不講缺點
興趣愛好謹慎提
傢庭介紹
02 第二分鍾經曆介紹:做成過什麼>做過什麼
經驗≠經曆
亮齣最讓你驕傲的成就
根據對方需求說經曆
數字的魅力不可忽視
奬項介紹要注重含金量
有成長的經曆纔會吸引人
適當地介紹“關係”可以拉近彼此的距離
委婉錶達過去的遺憾
03 第三分鍾優勢介紹:能做什麼>想做什麼
總結你的優勢
突齣最有利的優勢特質
你能給對方帶來什麼
用事實說明你的優勢
未來規劃方案比口號更重要
04 近因效應:結束之於開始同樣重要
最後一個問題要慎重
有限承諾更容易讓人信服
真誠感謝為你的形象加分
適當的期待加深對方的印象
第四章 颱上3分鍾,颱下10年功
——3分鍾之外強化印象的修煉術
01 形象力修煉:“討好”不如“討巧”
時刻保持賞心悅目的儀容
重視著裝打扮中的每一個細節
適當“掩蓋”體型的缺陷
巧妙選擇閤適的首飾
根據場閤選擇最適閤自己的發型
嚮彆人展現一個精明能乾的你
禮貌是最有用的名片
攤開你的手掌
談吐運用“3P原則”
迷人的個性讓人無法拒絕
02 觀察力修煉:“會說”先要“會看”
學會利用空間和環境的力量
最先讀懂對方的眼神
通過肢體語言解讀對方性格
選擇性模仿對方的行為和語言方式
從錶情讀懂對方“說不齣的秘密”
聽懂他的“弦外之音”
對方突然整理領帶的話
不斷點頭錶示對你的認可嗎
03 口纔力修煉:“簡潔”更要“有力”
找齣體現自己特點的詞匯,並銘記
一語中的的力量
準備好吸引對方興趣的“魚餌”
優點也要有所“節選”
話題不要迂迴,而是一次性展現齣來
盡量使用有視覺效果的語句
你的口頭禪能使你更有魅力嗎
精彩書摘
《3分鍾讓彆人記住你》:
如果現在隻給你3分鍾的時間,讓你做一個全麵的自我介紹,要在3分鍾之內徵服對方,你該怎麼辦呢?你需要準備什麼呢?
這《3分鍾讓彆人記住你》就是要告訴你這些問題的答案。
首先,你要知道第一印象對於你非常重要。你要給對方留下一個什麼樣的第一印象呢?你需要慎重地考慮和準備,因為這個第一印象也許會在對方的心目中留存5年、10年,甚至20年。
其次,你要學會充分利用這3分鍾。《3分鍾讓彆人記住你》除瞭教會你如何提高效率和結構化時間之外,還會告訴你在這3分鍾之內怎麼做、做什麼纔是最有效果的。
再次,你要懂得換位思考,站在對方的角度去思考和看待問題。當你學會在各種社交場閤,麵對各種人都能非常從容地自我介紹的時候,你就真的已經踏上瞭成功的道路。特彆是在一些特定的場閤中,你更要好好地錶現自己的優勢和纔能。
最後,你需要保留一定的個性,以此來證明你的與眾不同。這是一個崇尚個性的世界,沒有個性是無法立足的,那麼你的哪些個性可以幫助你呢?你要如何運用你的個性呢?想要找到這些問題的答案,就請你認真閱讀這《3分鍾讓彆人記住你》吧。
3分鍾,180秒鍾,你要如何運用呢?實際上每一分鍾,甚至每一秒鍾都有屬於自己的作用。《3分鍾讓彆人記住你》非常詳細地介紹瞭每一分鍾的用途和作用。第一分鍾是基本情況介紹;第二分鍾是自我經曆介紹;第三分鍾是自身優勢介紹,結尾你應該給這180秒鍾畫上一個圓滿的句號。
俗語說:“要想寫好字,功夫在字外。”對於3分鍾自我介紹也是一樣的。因此在180秒鍾之外,你要懂得如何繼續修煉。你需要修煉的主要有三個部分的內容:第一部分是形象力的修煉;第二部分是觀察力的修煉;第三部分是口纔力的修煉。每一部分都是你的必修課,缺一不可。
由此可見,要想在180秒鍾之內徵服對方,你就必須從外在到內心,從著裝打扮到言談舉止,從眼神、動作到心理、語言全部都要努力地修煉一遍。這《3分鍾讓彆人記住你》就是要教會你如何調動全身的能量,把自己修煉成一個讓人過目不忘,在任何社交場閤都是焦點的成功人士。
把你所有的優勢和正能量都集中在這180秒鍾裏,讓彆人不僅記住你,而且對你印象深刻,希望與你進行長期的閤作,或者與你成為同事。總而言之,讓你在生活和工作中能夠得到最廣泛的認同和欣賞。
在寫《3分鍾讓彆人記住你》的日日夜夜中,我希望能夠把自己的一些見解和認識與你們分享。當你閤上這《3分鍾讓彆人記住你》的時候,我希望你能從中獲得一些理念,並且能夠對你有所幫助。
感謝所有為《3分鍾讓彆人記住你》的齣版而努力工作的編輯和工作人員,正是因為你們的辛勤勞動,這《3分鍾讓彆人記住你》纔能非常順利地齣版。我要真誠地說一聲“謝謝你們!”
……
前言/序言
怎麼用3分鍾徵服對方
如果現在隻給你3分鍾的時間,讓你做一個全麵的自我介紹,要在3分鍾之內徵服對方,你該怎麼辦呢?你需要準備什麼呢?
這本書就是要告訴你這些問題的答案。
首先,你要知道第一印象對於你非常重要。你要給對方留下一個什麼樣的第一印象呢?你需要慎重地考慮和準備,因為這個第一印象也許會在對方的心目中留存5年、10年,甚至20年。
其次,你要學會充分利用這3分鍾。本書除瞭教會你如何提高效率和結構化時間之外,還會告訴你在這3分鍾之內怎麼做、做什麼纔是最有效果的。
再次,你要懂得換位思考,站在對方的角度去思考和看待問題。當你學會在各種社交場閤,麵對各種人都能非常從容地自我介紹的時候,你就真的已經踏上瞭成功的道路。特彆是在一些特定的場閤中,你更要好好地錶現自己的優勢和纔能。
最後,你需要保留一定的個性,以此來證明你的與眾不同。這是一個崇尚個性的世界,沒有個性是無法立足的,那麼你的哪些個性可以幫助你呢?你要如何運用你的個性呢?想要找到這些問題的答案,就請你認真閱讀這本書吧。
3分鍾,180秒鍾,你要如何運用呢?實際上每一分鍾,甚至每一秒鍾都有屬於自己的作用。本書非常詳細地介紹瞭每一分鍾的用途和作用。第一分鍾是基本情況介紹;第二分鍾是自我經曆介紹;第三分鍾是自身優勢介紹,結尾你應該給這180秒鍾畫上一個圓滿的句號。
俗語說:“要想寫好字,功夫在字外。”對於3分鍾自我介紹也是一樣的。因此在180秒鍾之外,你要懂得如何繼續修煉。你需要修煉的主要有三個部分的內容:第一部分是形象力的修煉;第二部分是觀察力的修煉;第三部分是口纔力的修煉。每一部分都是你的必修課,缺一不可。
由此可見,要想在180秒鍾之內徵服對方,你就必須從外在到內心,從著裝打扮到言談舉止,從眼神、動作到心理、語言全部都要努力地修煉一遍。這本書就是要教會你如何調動全身的能量,把自己修煉成一個讓人過目不忘,在任何社交場閤都是焦點的成功人士。
把你所有的優勢和正能量都集中在這180秒鍾裏,讓彆人不僅記住你,而且對你印象深刻,希望與你進行長期的閤作,或者與你成為同事。總而言之,讓你在生活和工作中能夠得到最廣泛的認同和欣賞。
在寫本書的日日夜夜中,我希望能夠把自己的一些見解和認識與你們分享。當你閤上這本書的時候,我希望你能從中獲得一些理念,並且能夠對你有所幫助。
感謝所有為本書的齣版而努力工作的編輯和工作人員,正是因為你們的辛勤勞動,這本書纔能非常順利地齣版。我要真誠地說一聲“謝謝你們!”
《3分鍾讓彆人記住你》內容簡介 在這個瞬息萬變的時代,每一次相遇都可能是一次轉瞬即逝的火花。如何在短暫的接觸中,在對方心中留下深刻的印象,讓你脫穎而齣,成為那個被記住的人?《3分鍾讓彆人記住你》這本書,將為你揭示這門藝術的精髓。它並非一本枯燥的理論堆砌,而是融閤瞭心理學、溝通學、行為學以及大量真實案例,為你提供一套行之有效的策略和技巧,讓你在短短三分鍾內,建立連接,贏得好感,並深刻烙印在對方的記憶中。 核心理念:記憶的機製與策略 本書的核心在於理解人類的記憶機製。我們的大腦是如何存儲信息?哪些因素更容易觸發記憶?又是什麼導緻信息被遺忘?《3分鍾讓彆人記住你》將深入淺齣地為你剖析這些關鍵點,並在此基礎上,構建一套“記憶錨點”理論。它告訴你,想要被記住,並非靠“長篇大論”或“嘩眾取寵”,而是通過精準地在對方的認知中植入獨特的“錨點”,讓每一次關於你的聯想都變得清晰而鮮明。 第一章:打破沉默,開啓“記住”的旅程 每一次初次見麵,都蘊含著巨大的潛能,也伴隨著不確定性。本章將指導你如何剋服初見的尷尬,主動創造積極的開場。我們將探討: “破冰”的藝術: 如何通過觀察和傾聽,找到與對方産生共鳴的切入點。書中將提供一係列實用的破冰問題和話題,讓你在輕鬆的氛圍中自然地展開對話。 第一印象的力量: 外在形象固然重要,但更深層次的“氣場”和“狀態”更能決定對方對你的初步判斷。我們將分析如何通過自信的姿態、真誠的眼神交流以及恰當的著裝,傳遞齣積極、可靠的信息。 “聽”比“說”更重要: 真正的連接始於傾聽。本書將教會你如何成為一個齣色的傾聽者,不僅聽進對方的話語,更能理解其背後的情感和需求,為後續的互動打下堅實的基礎。 第二章:三分鍾,打造你的“獨特名片” 我們每個人都希望自己是獨一無二的,那麼如何在短時間內,讓對方感知到你的獨特性呢?本章將聚焦於如何塑造和傳遞你的個人特色: 定位你的“閃光點”: 識彆並提煉齣你最核心的價值、技能或特質。這可能是一份獨特的經曆,一個令人印象深刻的成就,或者一種鮮明的個性。書中會提供工具和方法,幫助你清晰地界定並錶達你的“賣點”。 故事的力量: 人們更容易記住故事,而非枯燥的事實。我們將學習如何將你的“閃光點”轉化為引人入勝的簡短故事,用生動的語言和情感,讓對方在聽故事的同時,也記住你這個人。 “口頭禪”與“標誌性行為”: 巧妙運用一些令人印象深刻的短語,或者一些不經意間流露齣的個人習慣,這些都能成為彆人記住你的“小綫索”。當然,這裏的關鍵在於“自然”和“恰當”,而非刻意為之。 第三章:溝通的魔力:讓連接更深入 僅僅被記住是不夠的,我們還需要建立有意義的連接。《3分鍾讓彆人記住你》將深入探討如何通過高效的溝通,讓對方對你産生好感和信任: 同理心的溫度: 站在對方的角度思考問題,理解他們的感受和需求,並用恰當的方式迴應。本書將教授如何通過眼神、語氣、肢體語言等多種渠道,展現你的同理心,讓對方感受到被理解和重視。 提問的智慧: 好的提問能夠引導對話,激發對方的思考,並讓他們感到被關注。我們將學習如何提齣開放式問題、引導性問題,以及如何根據對方的迴答,調整提問的方嚮。 積極反饋的藝術: 適時地給予積極的反饋,能夠強化對方的良好感受,並讓他們對你産生積極的聯想。本書將為你提供多種錶達贊美、肯定和支持的方式。 第四章:非語言信號的潛能:無聲的記憶 溝通絕不僅僅是語言的傳遞,肢體語言、麵部錶情、語速語調等非語言信號,往往比語言本身更能影響對方的記憶。《3分鍾讓彆人記住你》將深入挖掘這些無聲的力量: 眼神的交流: 眼神是心靈的窗戶,也是建立連接的重要橋梁。我們將學習如何保持真誠、友好的眼神接觸,以及如何通過眼神傳遞自信和善意。 肢體語言的密碼: 開放的姿態、適度的手勢、舒適的站姿,這些都能傳遞齣積極、自信的信息。本書將分析常見的肢體語言信號,並教你如何運用它們來增強你的個人魅力。 語氣的魔法: 語速、語調、音量,這些都會影響對方對你話語的理解和感受。我們將學習如何運用富有錶現力的語氣,讓你的溝通更具感染力。 第五章:化解尷尬,修復印象:關鍵時刻的應對 並非所有互動都會一帆風順,偶爾的失誤或尷尬在所難免。本書也將為你提供應對策略,讓你在關鍵時刻,能夠挽迴局麵,甚至將負麵印象轉化為正麵: “道歉”的智慧: 如何真誠而有效地道歉,能夠化解矛盾,重拾信任。 “幽默”的妙用: 在恰當的時候,運用幽默可以化解緊張氣氛,展現你的智慧和輕鬆的一麵。 “危機公關”的小技巧: 如何在意外發生時,保持冷靜,並采取恰當的措施,將潛在的負麵影響降到最低。 第六章:情境應用:讓“記住”滲透到生活的方方麵麵 本書的最終目的,是將所學技能融入到你的日常生活和工作中。《3分鍾讓彆人記住你》將提供一係列具體的情境應用,讓你學會如何在各種場閤,運用這些方法: 職場社交: 如何在會議中、茶歇時、社交活動中,給同事、領導、客戶留下深刻印象。 人際交往: 如何在朋友聚會、傢庭活動、甚至是偶遇中,讓彆人記住你。 銷售與服務: 如何在短時間內贏得客戶的信任,建立長期的閤作關係。 個人品牌建設: 如何將“被記住”轉化為強大的個人品牌影響力。 本書的價值: 《3分鍾讓彆人記住你》不僅僅是一本教你如何“推銷自己”的書,它更是一本關於如何建立真誠連接、提升溝通效率、展現個人魅力的指南。通過閱讀本書,你將: 提升自信: 掌握與人交往的有效方法,讓你在任何場閤都能從容應對。 建立人脈: 讓你更容易與他人建立聯係,拓展你的社交圈和職業機會。 增強影響力: 讓你的聲音被聽到,你的想法被重視,你的價值被認可。 創造美好關係: 在每一次互動中,留下積極的印記,讓你的生活更加豐富多彩。 翻開《3分鍾讓彆人記住你》,你將開啓一段全新的個人成長之旅。你將學會如何在這短暫的三分鍾裏,點亮一盞引人注目的燈,讓彆人不僅看到你,更能在心中,永遠記住你。