编辑推荐
★不管是求职面试、销售公关、投资合作、公开演讲,还是朋友聚会、相亲寻爱,关键时刻,你只有3分钟。
在转瞬即逝的机会面前,竞争者比比皆是,你可能只有3分钟,如果不能迅速脱颖而出,成为焦点,可能就永远错失机会,没人会关心——其实你远比他们看到的优秀,只是缺乏表现力。现实是,那时那刻,让别人觉得你优秀比优秀本身更重要。
★这本书教你在最短的时间内表现最完美的自己。
《3分钟让别人记住你》分别从3分钟内的表现技巧、误区、内容的把控以及3分钟外强化印象的形象修炼、观察力修炼、口才修炼,分步骤、全方位教你提升表现力。你必须明白3分钟内做什么、怎么做最有效!
★3分钟微语录,让你轻松抓住关键点!
书中除系统讲解及案例分析外,还将自我介绍时的注意事项用微语录的形式突出,让你轻松抓住关键点。表现出让人无法抗拒的独特魅力!
内容简介
在当下这个竞争激烈的快节奏社会,机会稍纵即逝,如果在关键时刻没有表现力,不能脱颖而出迅速成为别人眼中的焦点,即便你才华横溢、能力过人,也同样没有成功的机会。
这个关键时刻可能就只有3分钟,《3分钟让别人记住你》就是教你如何通过内外修炼,在3分钟内充分调动全身能量,瞬间“秀”出最完美自己,成为一位让人过目不忘、在任何场合都是焦点的成功人士。
作者简介
张誉莹,中国寿险界的杰出代表,从事保险业培训多年,拥有一流的演讲技巧,洞悉行业内对表现力的要求,将表现力培训科学化、系统化。多次作为中国寿险界代表出席美国、澳大利亚、马来西亚、新加坡等地的世界级寿险业会议。
刘振友,美国普林顿大学全球加密数字资产研究所教授、中国管理科学研究院行业发展研究所高级研究员,拥有“中国改革开放百名风云人物”“2014中国金融改革十大风云人物”称号。对口才技能修炼有独到的见解和丰富的实践经验。
目录
第一章 3分钟,分分重
——千金难买的第一印象
01 首因效应:吸引从初见开始
什么是最合适的形象
舒适得体的着装
迷人的微笑
握手传递修养
说好第一句话
02 介绍你自己,3分钟足够了
彻底提升3分钟的密度
向“3分钟电视广告”讨教
学会结构化,任何自我介绍都没问题
开口之前先确定自我介绍的重点
随时检查自己是否“正在说有意义的话”
03 找准对方需求再“亮牌”
求职面试,看准企业和职位再开口
入职升职,事业观展现不要忘
销售公关,找到客户的兴奋点
投资合作,切忌抒发情怀
上台演讲,要精炼还要幽默
新生入学,自信谦和是关键
朋友聚会,为自己贴上个性的标签
相亲寻爱,侧面迂回宣传优势
04 投其所好“秀”自己——自我介绍的5种形式
应酬式:只需介绍姓名,简洁精炼
工作式:姓名、单位、职业,缺一不可
社交式:随意个性,具体问题具体分析
礼仪式:谦辞敬语不要忘
问答式:有问必答,所答即所问
第二章 这么说,这么做,你就“死”定了
——绕开误区,别自毁前途
01 态度误区:眼高手低,心态浮躁
过度谦虚=自卑
过于高傲=不尊重
什么优点都有的人=没有优点
稳妥答案=没有答案
自我封闭,不介绍姓名
急于表现,随意打断对方
定位不准,惹人反感
积极“套近乎”,消极自我介绍
前途?钱途?傻傻分不清楚
02 语言误区:滔滔不绝,措辞不当
描述长篇大论,没有重点
姓名拆字介绍,事倍功半
用词低级粗俗,贻笑大方
说话吞吞吐吐,口齿不清
语气平淡无奇,缺乏力量
语速过快或过慢,令人不适
03 行为误区:自信不足,自由散漫
眼神闪躲,不敢和对方对视
坐姿散漫,不懂尊重对方
翘起二郎腿,不停晃动
脚尖不停点地,焦虑紧张
心不在焉,反问对方“你说什么?”
得意忘形,和对方过于亲昵
手机铃声响起,自顾接听
第三章 合理分配时间,一分钟一个主题
——时间和内容的全方位把控
01 第一分钟基础介绍:我是谁
介绍姓名要分清场合耍个性
学历介绍讲重点
工作单位介绍看对象
你的“家乡美”在哪儿
不要只讲优点不讲缺点
兴趣爱好谨慎提
家庭介绍
02 第二分钟经历介绍:做成过什么>做过什么
经验≠经历
亮出最让你骄傲的成就
根据对方需求说经历
数字的魅力不可忽视
奖项介绍要注重含金量
有成长的经历才会吸引人
适当地介绍“关系”可以拉近彼此的距离
委婉表达过去的遗憾
03 第三分钟优势介绍:能做什么>想做什么
总结你的优势
突出最有利的优势特质
你能给对方带来什么
用事实说明你的优势
未来规划方案比口号更重要
04 近因效应:结束之于开始同样重要
最后一个问题要慎重
有限承诺更容易让人信服
真诚感谢为你的形象加分
适当的期待加深对方的印象
第四章 台上3分钟,台下10年功
——3分钟之外强化印象的修炼术
01 形象力修炼:“讨好”不如“讨巧”
时刻保持赏心悦目的仪容
重视着装打扮中的每一个细节
适当“掩盖”体型的缺陷
巧妙选择合适的首饰
根据场合选择最适合自己的发型
向别人展现一个精明能干的你
礼貌是最有用的名片
摊开你的手掌
谈吐运用“3P原则”
迷人的个性让人无法拒绝
02 观察力修炼:“会说”先要“会看”
学会利用空间和环境的力量
最先读懂对方的眼神
通过肢体语言解读对方性格
选择性模仿对方的行为和语言方式
从表情读懂对方“说不出的秘密”
听懂他的“弦外之音”
对方突然整理领带的话
不断点头表示对你的认可吗
03 口才力修炼:“简洁”更要“有力”
找出体现自己特点的词汇,并铭记
一语中的的力量
准备好吸引对方兴趣的“鱼饵”
优点也要有所“节选”
话题不要迂回,而是一次性展现出来
尽量使用有视觉效果的语句
你的口头禅能使你更有魅力吗
精彩书摘
《3分钟让别人记住你》:
如果现在只给你3分钟的时间,让你做一个全面的自我介绍,要在3分钟之内征服对方,你该怎么办呢?你需要准备什么呢?
这《3分钟让别人记住你》就是要告诉你这些问题的答案。
首先,你要知道第一印象对于你非常重要。你要给对方留下一个什么样的第一印象呢?你需要慎重地考虑和准备,因为这个第一印象也许会在对方的心目中留存5年、10年,甚至20年。
其次,你要学会充分利用这3分钟。《3分钟让别人记住你》除了教会你如何提高效率和结构化时间之外,还会告诉你在这3分钟之内怎么做、做什么才是最有效果的。
再次,你要懂得换位思考,站在对方的角度去思考和看待问题。当你学会在各种社交场合,面对各种人都能非常从容地自我介绍的时候,你就真的已经踏上了成功的道路。特别是在一些特定的场合中,你更要好好地表现自己的优势和才能。
最后,你需要保留一定的个性,以此来证明你的与众不同。这是一个崇尚个性的世界,没有个性是无法立足的,那么你的哪些个性可以帮助你呢?你要如何运用你的个性呢?想要找到这些问题的答案,就请你认真阅读这《3分钟让别人记住你》吧。
3分钟,180秒钟,你要如何运用呢?实际上每一分钟,甚至每一秒钟都有属于自己的作用。《3分钟让别人记住你》非常详细地介绍了每一分钟的用途和作用。第一分钟是基本情况介绍;第二分钟是自我经历介绍;第三分钟是自身优势介绍,结尾你应该给这180秒钟画上一个圆满的句号。
俗语说:“要想写好字,功夫在字外。”对于3分钟自我介绍也是一样的。因此在180秒钟之外,你要懂得如何继续修炼。你需要修炼的主要有三个部分的内容:第一部分是形象力的修炼;第二部分是观察力的修炼;第三部分是口才力的修炼。每一部分都是你的必修课,缺一不可。
由此可见,要想在180秒钟之内征服对方,你就必须从外在到内心,从着装打扮到言谈举止,从眼神、动作到心理、语言全部都要努力地修炼一遍。这《3分钟让别人记住你》就是要教会你如何调动全身的能量,把自己修炼成一个让人过目不忘,在任何社交场合都是焦点的成功人士。
把你所有的优势和正能量都集中在这180秒钟里,让别人不仅记住你,而且对你印象深刻,希望与你进行长期的合作,或者与你成为同事。总而言之,让你在生活和工作中能够得到最广泛的认同和欣赏。
在写《3分钟让别人记住你》的日日夜夜中,我希望能够把自己的一些见解和认识与你们分享。当你合上这《3分钟让别人记住你》的时候,我希望你能从中获得一些理念,并且能够对你有所帮助。
感谢所有为《3分钟让别人记住你》的出版而努力工作的编辑和工作人员,正是因为你们的辛勤劳动,这《3分钟让别人记住你》才能非常顺利地出版。我要真诚地说一声“谢谢你们!”
……
前言/序言
怎么用3分钟征服对方
如果现在只给你3分钟的时间,让你做一个全面的自我介绍,要在3分钟之内征服对方,你该怎么办呢?你需要准备什么呢?
这本书就是要告诉你这些问题的答案。
首先,你要知道第一印象对于你非常重要。你要给对方留下一个什么样的第一印象呢?你需要慎重地考虑和准备,因为这个第一印象也许会在对方的心目中留存5年、10年,甚至20年。
其次,你要学会充分利用这3分钟。本书除了教会你如何提高效率和结构化时间之外,还会告诉你在这3分钟之内怎么做、做什么才是最有效果的。
再次,你要懂得换位思考,站在对方的角度去思考和看待问题。当你学会在各种社交场合,面对各种人都能非常从容地自我介绍的时候,你就真的已经踏上了成功的道路。特别是在一些特定的场合中,你更要好好地表现自己的优势和才能。
最后,你需要保留一定的个性,以此来证明你的与众不同。这是一个崇尚个性的世界,没有个性是无法立足的,那么你的哪些个性可以帮助你呢?你要如何运用你的个性呢?想要找到这些问题的答案,就请你认真阅读这本书吧。
3分钟,180秒钟,你要如何运用呢?实际上每一分钟,甚至每一秒钟都有属于自己的作用。本书非常详细地介绍了每一分钟的用途和作用。第一分钟是基本情况介绍;第二分钟是自我经历介绍;第三分钟是自身优势介绍,结尾你应该给这180秒钟画上一个圆满的句号。
俗语说:“要想写好字,功夫在字外。”对于3分钟自我介绍也是一样的。因此在180秒钟之外,你要懂得如何继续修炼。你需要修炼的主要有三个部分的内容:第一部分是形象力的修炼;第二部分是观察力的修炼;第三部分是口才力的修炼。每一部分都是你的必修课,缺一不可。
由此可见,要想在180秒钟之内征服对方,你就必须从外在到内心,从着装打扮到言谈举止,从眼神、动作到心理、语言全部都要努力地修炼一遍。这本书就是要教会你如何调动全身的能量,把自己修炼成一个让人过目不忘,在任何社交场合都是焦点的成功人士。
把你所有的优势和正能量都集中在这180秒钟里,让别人不仅记住你,而且对你印象深刻,希望与你进行长期的合作,或者与你成为同事。总而言之,让你在生活和工作中能够得到最广泛的认同和欣赏。
在写本书的日日夜夜中,我希望能够把自己的一些见解和认识与你们分享。当你合上这本书的时候,我希望你能从中获得一些理念,并且能够对你有所帮助。
感谢所有为本书的出版而努力工作的编辑和工作人员,正是因为你们的辛勤劳动,这本书才能非常顺利地出版。我要真诚地说一声“谢谢你们!”
《3分钟让别人记住你》内容简介 在这个瞬息万变的时代,每一次相遇都可能是一次转瞬即逝的火花。如何在短暂的接触中,在对方心中留下深刻的印象,让你脱颖而出,成为那个被记住的人?《3分钟让别人记住你》这本书,将为你揭示这门艺术的精髓。它并非一本枯燥的理论堆砌,而是融合了心理学、沟通学、行为学以及大量真实案例,为你提供一套行之有效的策略和技巧,让你在短短三分钟内,建立连接,赢得好感,并深刻烙印在对方的记忆中。 核心理念:记忆的机制与策略 本书的核心在于理解人类的记忆机制。我们的大脑是如何存储信息?哪些因素更容易触发记忆?又是什么导致信息被遗忘?《3分钟让别人记住你》将深入浅出地为你剖析这些关键点,并在此基础上,构建一套“记忆锚点”理论。它告诉你,想要被记住,并非靠“长篇大论”或“哗众取宠”,而是通过精准地在对方的认知中植入独特的“锚点”,让每一次关于你的联想都变得清晰而鲜明。 第一章:打破沉默,开启“记住”的旅程 每一次初次见面,都蕴含着巨大的潜能,也伴随着不确定性。本章将指导你如何克服初见的尴尬,主动创造积极的开场。我们将探讨: “破冰”的艺术: 如何通过观察和倾听,找到与对方产生共鸣的切入点。书中将提供一系列实用的破冰问题和话题,让你在轻松的氛围中自然地展开对话。 第一印象的力量: 外在形象固然重要,但更深层次的“气场”和“状态”更能决定对方对你的初步判断。我们将分析如何通过自信的姿态、真诚的眼神交流以及恰当的着装,传递出积极、可靠的信息。 “听”比“说”更重要: 真正的连接始于倾听。本书将教会你如何成为一个出色的倾听者,不仅听进对方的话语,更能理解其背后的情感和需求,为后续的互动打下坚实的基础。 第二章:三分钟,打造你的“独特名片” 我们每个人都希望自己是独一无二的,那么如何在短时间内,让对方感知到你的独特性呢?本章将聚焦于如何塑造和传递你的个人特色: 定位你的“闪光点”: 识别并提炼出你最核心的价值、技能或特质。这可能是一份独特的经历,一个令人印象深刻的成就,或者一种鲜明的个性。书中会提供工具和方法,帮助你清晰地界定并表达你的“卖点”。 故事的力量: 人们更容易记住故事,而非枯燥的事实。我们将学习如何将你的“闪光点”转化为引人入胜的简短故事,用生动的语言和情感,让对方在听故事的同时,也记住你这个人。 “口头禅”与“标志性行为”: 巧妙运用一些令人印象深刻的短语,或者一些不经意间流露出的个人习惯,这些都能成为别人记住你的“小线索”。当然,这里的关键在于“自然”和“恰当”,而非刻意为之。 第三章:沟通的魔力:让连接更深入 仅仅被记住是不够的,我们还需要建立有意义的连接。《3分钟让别人记住你》将深入探讨如何通过高效的沟通,让对方对你产生好感和信任: 同理心的温度: 站在对方的角度思考问题,理解他们的感受和需求,并用恰当的方式回应。本书将教授如何通过眼神、语气、肢体语言等多种渠道,展现你的同理心,让对方感受到被理解和重视。 提问的智慧: 好的提问能够引导对话,激发对方的思考,并让他们感到被关注。我们将学习如何提出开放式问题、引导性问题,以及如何根据对方的回答,调整提问的方向。 积极反馈的艺术: 适时地给予积极的反馈,能够强化对方的良好感受,并让他们对你产生积极的联想。本书将为你提供多种表达赞美、肯定和支持的方式。 第四章:非语言信号的潜能:无声的记忆 沟通绝不仅仅是语言的传递,肢体语言、面部表情、语速语调等非语言信号,往往比语言本身更能影响对方的记忆。《3分钟让别人记住你》将深入挖掘这些无声的力量: 眼神的交流: 眼神是心灵的窗户,也是建立连接的重要桥梁。我们将学习如何保持真诚、友好的眼神接触,以及如何通过眼神传递自信和善意。 肢体语言的密码: 开放的姿态、适度的手势、舒适的站姿,这些都能传递出积极、自信的信息。本书将分析常见的肢体语言信号,并教你如何运用它们来增强你的个人魅力。 语气的魔法: 语速、语调、音量,这些都会影响对方对你话语的理解和感受。我们将学习如何运用富有表现力的语气,让你的沟通更具感染力。 第五章:化解尴尬,修复印象:关键时刻的应对 并非所有互动都会一帆风顺,偶尔的失误或尴尬在所难免。本书也将为你提供应对策略,让你在关键时刻,能够挽回局面,甚至将负面印象转化为正面: “道歉”的智慧: 如何真诚而有效地道歉,能够化解矛盾,重拾信任。 “幽默”的妙用: 在恰当的时候,运用幽默可以化解紧张气氛,展现你的智慧和轻松的一面。 “危机公关”的小技巧: 如何在意外发生时,保持冷静,并采取恰当的措施,将潜在的负面影响降到最低。 第六章:情境应用:让“记住”渗透到生活的方方面面 本书的最终目的,是将所学技能融入到你的日常生活和工作中。《3分钟让别人记住你》将提供一系列具体的情境应用,让你学会如何在各种场合,运用这些方法: 职场社交: 如何在会议中、茶歇时、社交活动中,给同事、领导、客户留下深刻印象。 人际交往: 如何在朋友聚会、家庭活动、甚至是偶遇中,让别人记住你。 销售与服务: 如何在短时间内赢得客户的信任,建立长期的合作关系。 个人品牌建设: 如何将“被记住”转化为强大的个人品牌影响力。 本书的价值: 《3分钟让别人记住你》不仅仅是一本教你如何“推销自己”的书,它更是一本关于如何建立真诚连接、提升沟通效率、展现个人魅力的指南。通过阅读本书,你将: 提升自信: 掌握与人交往的有效方法,让你在任何场合都能从容应对。 建立人脉: 让你更容易与他人建立联系,拓展你的社交圈和职业机会。 增强影响力: 让你的声音被听到,你的想法被重视,你的价值被认可。 创造美好关系: 在每一次互动中,留下积极的印记,让你的生活更加丰富多彩。 翻开《3分钟让别人记住你》,你将开启一段全新的个人成长之旅。你将学会如何在这短暂的三分钟里,点亮一盏引人注目的灯,让别人不仅看到你,更能在心中,永远记住你。