袁騰飛講曆史係列：袁騰飛講兩宋風雲+袁騰飛講成吉思汗（套裝共2冊） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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袁騰飛 著

齣版社： 湖南人民齣版社

ISBN：11681771

版次：1

商品編碼：11681771

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-03-01

用紙：膠版紙

套裝數量：2

編輯推薦

　　　　《袁騰飛講成吉思汗》看點：
　　●史上精彩好讀的成吉思汗正史大傳
　　中國通俗講史界代錶人物袁騰飛，以獨特的霸氣生猛、詼諧有趣的講史風格，全新講述一代天驕成吉思汗的傳奇一生，比正史有趣，比野史靠譜，是史上有趣好讀的成吉思汗正史大傳，也是大眾讀者瞭解成吉思汗的選擇讀本。
　　●成吉思汗的一生凝聚瞭個人奮鬥、團隊發展、政權興盛的一切智慧
　　成吉思汗震撼世界的豐功偉業和領導濛古帝國由弱變強的傑齣謀略，深受拿破侖、馬剋思、孫中山、毛澤東、麥剋阿瑟、比爾·蓋茨等政界、軍界、商界、學界一流人物的推崇和研究，成為軍政要員、商場精英、青年學子不可不讀的傳記經典。
　　●一流畫師精心配畫，雙色精印，更具收藏價值
　　中國插畫師為本書精心繪製瞭數十幅精美插畫，這些生動活潑的插畫真實再現瞭成吉思汗一生和濛古曆史上的重要大事和知名故事，如“俺巴孩之死”“也速該搶親”“收服哲彆”“劄木閤之死““西徵花剌子模”“會見丘處機”……圖文結閤，大大提高瞭讀者的閱讀品質。《袁騰飛講成吉思汗》采用國際流行豪華大開本，使用進口環保墨雙色精印，使之品質更高，更具有收藏價值。
　　
　　　　《袁騰飛講兩宋風雲》看點
　　★央視《百傢講壇》講史節目，袁騰飛高峰之作
　　由袁騰飛主講的《兩宋風雲》，是中央電視颱《百傢講壇》鼎盛時期的講史節目！由節目整理成書的《兩宋風雲》初版問世後，迅速熱銷，引發韆萬讀者追捧，奠定瞭袁騰飛“史上曆史老師”的地位！
　　★錢文忠作序推薦，百萬讀者齊叫好
　　《兩宋風雲》節目的火爆與圖書的熱銷，離不開一流的內容，是袁騰飛多年積纍的精華呈現，一本書講透古代中國由盛轉衰的關鍵轉摺點！錢文忠作序推薦，百萬讀者齊叫好，成為熱銷經典曆史書！
　　★袁騰飛精心修訂，精美裝幀，一流插畫，雙色精印，完美升級
　　《袁騰飛講兩宋風雲》由作者精心修訂，內容更完善，文字更好讀！並由業內插畫師為本書精心繪製瞭數十幅精美插畫，趣味再現瞭兩宋之交數十年的曆史風雲，如靖康之恥、徽宗逛妓院、梁紅玉擂鼓戰金山、順昌之戰、嶽傢軍進軍中原、嶽飛遇害、秦檜專權等，圖文並茂，雙色精印，完美同類書！

內容簡介

　　成吉思汗，是世界曆史上具影響力、也是爭議較大的人物之一
　　他少年喪父，幾次身臨絕境，最終卻成為震撼世界的一代天驕；
　　他率領弱小的遊牧部落迅速崛起，創建瞭人類曆史上疆域較大的濛古帝國；
　　他用兵如神，先後經曆60多場戰役而鮮有敗績，多次以少勝多，堪稱一代戰神；
　　他馭下情同手足，一生殺戮無數，深諳弱肉強食的人類生存法則……
　　他的一生充滿傳奇，凝聚瞭個人奮鬥、團隊發展、政權興盛的一切智慧！
　　成吉思汗震撼世界的豐功偉業和由弱變強的傑齣謀略，深受拿破侖、馬剋思、孫中山、毛澤東、麥剋阿瑟、比爾？蓋茨等政界、軍界、商界、學界一流人物的推崇和研究，成為軍政精英、企業骨乾、青年學子不可不讀的經典之書。
　　《袁騰飛講成吉思汗》，是一部史上好讀的成吉思汗奮鬥史，也是一部史上彪悍的濛古帝國崛起史！
　　　　《袁騰飛講兩宋風雲》，是中國通俗講史界代錶人物袁騰飛高峰之作，是由中央電視颱《百傢講壇》鼎盛時期的講史節目《兩宋風雲》整理而成，本次由袁騰飛精心修訂再版，錢文忠作序推薦！
　　袁騰飛以生動有趣的講史風格，告訴讀者：亡國之君宋徽宗是一個什麼樣的皇帝？南宋開國皇帝趙構真是一個懦弱無能的人嗎？害死嶽飛的，究竟是秦檜，還是宋高宗？為什麼說“漢唐是可敬的，明清是可怖的，而兩宋是可愛的”？一本書講透古代中國由盛轉衰的關鍵轉摺點！
　　袁sir經典語錄：
　　●宋軍的士兵，騎馬人墜馬，射箭箭墜地。宋軍平時不操練，淨給太尉做手藝活賣錢瞭，這樣的人馬遇上金遼如狼似虎般的軍隊，不打敗仗還有天理嗎？
　　●那時候的名妓，光長得漂亮還不行，還要有一點兒藝術修養，李師師從小耳濡目染，琴棋書畫樣樣在行，色藝雙絕。遇上宋徽宗這位藝術傢皇帝，倆人就成瞭藝術上的知音。
　　●金軍到瞭黃河岸邊，為瞭張揚軍威，震懾宋軍，敲瞭一夜戰鼓。據說，金軍還不是用人來敲鼓，而是把羊綁在戰鼓上，讓羊敲鼓，可見金軍的氣焰有多囂張。第二天，戰鼓一停，宋朝的十四萬守軍，已經逃得無影無蹤瞭。
　　●金朝皇帝有時會賞賜宋徽宗一些飲食和衣物，每到這時，宋徽宗必須要給金國皇帝寫謝錶。宋徽宗的女兒們一天天長大，一個個齣落得如花似玉，於是金太宗下令，將徽宗的六個成年公主賞賜給金國大將做妾。這樣的事情，宋徽宗還要寫謝錶。
　　●中國曆史上的忠臣，尤其是宋朝以後，都有這樣一種觀念：平時袖手談風月，臨事一死報君王。平時不習武，而是流連於詩酒歌舞、風花雪月；一旦國難當頭，則一死報君王。這種行為確實氣節可嘉，但結果又能怎麼樣呢？
　　●床子弩厲害到什麼程度呢？據說，床子弩主要不是用來射人，而是用來射城牆的垛靶。如果有人藏在城牆後麵射箭，用床子弩可以穿透城牆，把人釘在城牆上。可想而知，這種武器的戰鬥力有多強悍，更彆說用床子弩對付騎兵瞭，弩一絞開，五支箭一射，人馬俱碎，不管騎兵身穿多少層重甲，照樣連人帶馬一箭釘在地上，拔都拔不齣來。
　　●打仗的時候，鐵浮屠居中往前推進，拐子馬兩翼包抄進行射殺。光這一樣，就能把宋軍的陣型打亂。古代打仗特彆強調陣型，陣型一亂，基本上就敗局已定。我們現在看很多曆史劇，一打仗就是雙方的兵衝到一塊兒，亂成一鍋，那是打架，不是打仗。
　　●韓世忠在朝堂上大哭一場，雖然躲過瞭被殺的厄運，但也嘗夠瞭仕途的險惡。韓世忠的夫人梁氏，當年曾經擂鼓戰金山，那樣的女中豪傑，這時也隻能一聲長嘆，說咱們還是明哲保身吧，隻要不死，夾著尾巴做人也是人，保命重要啊。
　　●嶽少保壯懷激烈，仰天長嘆：十年之功，毀於一旦！所得州郡，一朝全休！社稷江山，難以中興，乾坤世界，無由再復！嶽飛心裏該是何等悲憤，所以纔作下瞭那首《滿江紅》。一首詞寫得字字皆血淚，句句憤而慨，字裏行間，將作者的情感抒發得淋灕盡緻。

作者簡介

　　袁騰飛，知名曆史老師，中國通俗講史界代錶人物，泰學傳媒簽約文化人。他引領一代講史新風，善於以幽默犀利、靈活多變的語言風格，講述海量的曆史知識。其獨特的“史話體”講史風格，引起瞭韆萬粉絲對曆史的關注，被廣大讀者朋友親切地稱為“袁sir”。袁sir推齣的每一部新書，都會迅速躍居各大圖書銷售暢銷榜。現已齣版《這個曆史挺靠譜》係列、《世界曆史很有趣》係列等作品。

精彩書評

　　★帝深沉有大略，用兵如神，故能滅國四十，遂平西夏。其奇勛偉跡甚眾，惜乎當時史官不備，或多失於紀載雲。
　　——《元史·太祖本紀》
　　
　　★成吉思汗被譽為“世界史上偉大的軍事傢”，他一生打過60多場大戰役，從未失敗過，創下瞭奇跡。1998年，《華盛頓郵報》評選齣“韆年偉人第1人”，這個人就是成吉思汗，第二名纔輪到西方人引以為豪的哥倫布。
　　　　——美國知名東方學專傢　傑剋·威澤弗德
　　
　　★我不如成吉思汗。不要以為濛古大軍入侵歐洲是亞洲散沙在盲目移動，這個遊牧民族有嚴格的軍事組織和深思熟慮的指揮，他們要比自己的對手精明得多。
　　　　——法蘭西帝國締造者 拿破侖
　　
　　★成吉思汗戎馬倥傯，徵戰終生，統一瞭濛古，為中國統一而戰，祖孫三代鏖戰六七十年，其後徵服民族多至720部。
　　　　——馬剋思
　　
　　★亞洲早期強大的民族之中元朝濛古人居首位。元朝時期幾乎整個歐洲被元朝所占領，遠比中國強盛的時期更強大。
　　　　——孫中山
　　
　　★如果有關戰爭的記載都從曆史上抹掉，隻留下成吉思汗戰鬥情況的詳細記載，且被保存得很好，那麼軍人將仍然擁有無窮無盡的財富……這位令人驚異的領袖的成功使曆史上大多數指揮官的成就黯然失色。
　　　　——美國五星上將 麥剋阿瑟
　　
　　★成吉思汗是一天纔的實乾傢。無論你是初齣茅廬者，還是一個久經沙場的行傢裏手；無論你是一個政治傢，還是一個企業傢，……你都能從成吉思汗的身上發現耀眼、共通的光芒，更能體味到創業的艱辛、浴火重生的喜悅。
　　——《華盛頓郵報》
　　
　　★相比太多照本宣科式的教學，袁騰飛緻力於引導學生對知識産生興趣。他嬉笑怒罵的講述風格引起瞭爭議，但袁騰飛認為，自己的任務隻是普及曆史知識，並且讓這種普及變得有趣。
　　——《中國青年報》
　　
　　★我們習慣於心存敬畏之心，聽人正兒八經地說史，評書好聽，那是野史，袁騰飛從曆史中提煉齣幽默來，讓人聽著可樂聽得上癮，還真是難得。
　　——《廣州日報》
　　
　　★袁騰飛感情滾燙，一口京片子生脆而凶猛，砍瓜切菜痛下針砭，如同老北京的豆汁，初入口毀人朵頤，細迴味悠長綿然。
　　——《羊城晚報》
　　
　　★無論是虛擬世界裏的網民，還是現實課堂裏的學生，所有人被袁騰飛吸引的，是他把“死去”的曆史“活生生”地帶到大眾麵前。
　　——《文匯報》
　　
　　★冷靜、平和的心態，使袁騰飛將自己對曆史的喜愛發揮到瞭一種緻極，他清楚地知道自己需要的是什麼。
　　——《京華時報》
　　
　　★華夏民族之文化，曆數韆載之演進，造極於趙宋之世。後漸衰微，終必復振。
　　　　——陳寅恪
　　
　　★鏡頭前往往顯得如此漫長的四十五分鍾，在騰飛兄的揮灑演繹之下，竟如雲煙電光一般短暫。騰飛兄正是一位真正的教師，他具備使學生“快樂學習”的能力，也因此擁有瞭自己的獨特魅力。
　　　　——錢文忠

目錄

《袁騰飛講成吉思汗》
自序：曆史是一麵鏡子
第一講 黃金傢族多劫難
1.草原傳說：黃金傢族的由來
蒼狼白鹿的美麗傳說
娶個美女做媳婦
從哪兒來的弟弟
這就是黃金傢族
百傢飯不好吃
跟雄鷹做伴
搶來的妻子
差點兒遭到滅頂之災
2.以弱勝強：濛古部落發展壯大
納臣隻身闖敵營
復仇是件神聖的事兒
誰敢揪皇帝的鬍子
閤不勒汗虎口脫險
濛古人打起瞭遊擊戰
瞭不起的可汗
3.復仇誓言：草原各部落的仇殺與爭戰
草原六部
一個薩滿引發的血案
光明正大不行就玩兒陰的
塔塔兒部藉刀殺人
俺巴孩之死
忽圖剌以戰迫和
誰能殺死忽圖剌
4.橫空齣世：成吉思汗的誕生
越看美人越喜歡
搶來的新娘訶額侖
改變草原曆史的女人
生擒兩員敵將
生下一個非凡的嬰兒
尊重英雄的民族
9歲就該找媳婦

第二講 韆錘百煉方成鋼
5.少年磨難：鐵木真9歲喪父
找瞭個新娘孛兒帖
蓋世英雄也怕狗
也速該托孤
濛力剋的智慧
祭祖風波
偉大的母親
6.禍不單行：兄弟相殘鬧悲劇
孤兒寡婦被拋棄
是走是留很矛盾
艱難睏苦，玉汝於成
兄弟之間的爭奪
射殺異母兄弟
泰赤烏氏斬草除根
長生天一再示警
7.虎口脫險：英雄曾為階下囚
鐵木真的驚險越獄
救命恩人鎖兒罕失剌
在羊毛堆裏藏身
可惜我定親瞭
有智慧的濛古人
可惡的盜馬賊
結識博爾術
永遠的朋友
8.時來運轉：找到靠山脫裏汗
娶迴瞭美麗的新娘
與脫裏的交情
黑貂誓言
學會冶鐵很重要
意外的打擊
9.初試鋒芒：救迴妻子孛兒帖
孛兒帖被搶
嚮脫裏求援
結義兄弟劄木閤
擒賊先擒王
射殺俘虜來發火
苦苦尋找孛兒帖
10.兄弟反目：與劄木閤反目成仇
重情重義大丈夫
跟劄木閤一塊兒過日子
第三次結成安答
兄弟散夥，獨立發展
收留瞭背叛自己的人
豁兒赤帶來的吉兆
……
《袁騰飛講兩宋風雲》
第一輯 亡國慘禍靖康恥
1. 徽宗即位：藝術傢為何當皇帝
藝術傢皇帝真悲劇＼陰差陽錯幫大忙＼端王輕佻，不可以君天下
沒有天生的昏君＼撕破皇帝的衣服＼跟石頭結拜
2. 奸相輔政：宰相如此，國焉得不亡
宋朝第一大奸臣＼雇一美女切蔥絲＼亂花錢的理論依據
奢侈之風一發而不可收拾＼奸臣蔡京的末日＼長得好看當宰相
三個宰相一個不如一個
3. 宦官掌兵：宋軍沒有戰鬥力
太監“燒冷竈”＼馬植獻計＼宋軍隻會練一張嘴＼禦敵無方，擾民有術
踢球齣身的高太尉＼軍隊為什麼沒有戰鬥力
4. 風流天子：宋徽宗的荒唐事兒
給石頭封侯＼官逼民反＼耗費民力建艮嶽＼道士特彆受寵
江湖騙子林靈素＼皇帝逛妓院＼為名妓爭風吃醋＼奸佞當道、忠言絕耳
5. 靖康之變：北宋滅亡，二帝被擄
聯閤強國打弱國＼找個藉口來揍你＼哭昏之後被扶上皇位＼父子失和
皇帝說話不算數＼亡國之君的屈辱歲月＼死無葬身之地
第二輯 山河破碎金甌缺
6. 康王趙構：一個皇子的成長之路
悲傷的童年生活＼主動提齣當人質＼不怕死纔得以免死
朝廷命官被打死＼誰都靠不住
7. 趙構繼統：南宋建立
光杆司令去勤王＼沒人願意當皇帝＼老百姓要你當漢奸
康王即位＼百萬大軍是負擔＼金人把腸子都悔青瞭
8. 書生抗金：公卿有黨排宗澤
77天就罷相＼宗澤單騎收王善＼不世齣的名將——嶽飛
王彥八字軍＼齣師未捷身先死＼把不該得罪的人全得罪瞭
9. 逃跑皇帝：趙構的生存之術
泥馬渡康王＼搜山檢海抓趙構＼皇帝不能瞎忽悠
逃跑也要找理論＼皇帝身邊的女護衛＼沒有一點兒安全感
10. 苗劉兵變：皇帝心中永遠的痛
貪財的禦營都統製＼總司令被殺＼禦營將軍來逼宮
逼著皇帝退位＼跟皇上玩心眼兒＼不能觸碰的心結
第三輯 金戈鐵馬戰中原
11.韓五破金：黃天蕩大敗金軍
潑韓五大戰蟒蛇＼韓世忠擒方臘＼八韆對十萬
梁紅玉擂鼓戰金山＼大戰黃天蕩＼一戰奠定偏安之局
12. 將帥失和：文武矛盾釀惡果
逃亡路上也浪漫＼書生領兵＼將帥互相賭腦袋＼約好地點再打仗
宋軍慘敗富平＼大宋文字獄＼麯端必死，鐵象可惜
13. 吳玠守蜀：中興武功第一
退保和尚原＼宋軍的秘密武器——床子弩＼遠道而來，給你橘子吃
命都不要瞭，要銀子乾什麼＼宋金大戰仙人關＼吳氏兄弟守川陝
14. 精忠嶽飛：一代名將的崛起
中國的戰神＼性格決定命運＼把潛規則寫在奏摺裏
沒有缺點的人＼打瞭勝仗遭嫉妒＼收復襄陽六郡
15. 傀儡劉豫：金國冊立兒皇帝
以漢治漢＼偷同學的衣服＼敵人一來就投降＼行賄當傀儡
不摺不扣的兒皇帝＼喪心病狂刨皇陵＼不怕不識貨，就怕貨比貨
16. 僞齊滅亡：兒皇帝劉豫的末日
打不過關張，還打不過劉備嗎？＼讓我打仗就裝死＼騎兵衝進沼澤地
傳來瞭皇帝病危的好消息＼以議和佐攻戰＼犯不著為一條狗跟鄰居吵架
小人沒有好下場＼兀術跟嶽飛有默契
……

精彩書摘

　　第三講 草原雄鷹始飛翔
　　14.王者氣度：成大事者必有大胸懷
　　在徵討乃蠻部的戰爭中，王汗經不住劄木閤的挑唆，在戰爭的關鍵時刻突然退兵，使鐵木真陷入異常艱難的境地。之後，劄木閤又組織草原上的敵對部落，要與鐵木真決一死戰。那麼，作為濛古草原上冉冉升起的一顆巨星，鐵木真會怎樣麵對義父王汗的背信棄義？怎樣擊敗老對手劄木閤？
　　王汗臨陣脫逃
　　眼看著鐵木真的勢力越來越強大，反對他的人也越來越不甘心，暗中串聯，準備聯閤起來反對鐵木真。
　　當然，這些人積蓄力量也需要時間。鐵木真利用這個時間也在不斷地發展壯大自己，同時小心翼翼地維持跟他的義父王汗之間的關係。鐵木真雖然很禮貌地稱王汗為父，但是他知道，這種聯盟可能不會長久。但畢竟到目前為止，王汗還是鐵木真的盟友，小毛病是有的，但是沒有在大的方麵做過什麼對不起他的事兒，所以鐵木真還要繼續維持兩部之間的關係。
　　其實鐵木真與王汗之間，是因為有共同的利益，要一起開疆拓土，要去徵服其他部落，要搶奪戰利品。因為有這個共同的目的，所以兩個部落纔能聯閤起來。鐵木真與王汗醞釀的下一個大的行動，就是去徵討乃蠻部。
　　乃蠻部在濛古高原上的六部裏邊，是最偏西的一個，已經具備瞭國傢的雛形。乃蠻部有固定的官職，還有文字，文明程度相當高。
　　乃蠻部又分成兩大部落，由兩個可汗統治。這兩個可汗，一個叫塔陽，一個叫不亦魯黑，兩個人是親哥倆兒，各統一部。
　　鐵木真和王汗閤兵徵討乃蠻，主要的對手是不亦魯黑。不亦魯黑派遣大將前來應戰。鐵木真和王汗的聯軍遠道而來，不亦魯黑的部隊可是以逸待勞，因此聯軍跟乃蠻軍激戰一天，不分勝負。聯軍不熟悉地形，而乃蠻軍是輕車熟路，占有地利，聯軍打得非常吃力。
　　這個時候，劄木閤在王汗軍中。劄木閤挑唆王汗說，你看這仗打得這麼吃力，為什麼呢？因為鐵木真想保存實力，他是齣工不齣力，你看他的部隊總是姍姍來遲，他還誠心讓大部分手下人去投奔乃蠻，這明顯是要削弱你的勢力啊！等於他跟乃蠻人設瞭個局，下瞭個套兒。你傻乎乎地鑽瞭進來。
　　王汗本來對鐵木真就有醋意，再聽劄木閤一挑唆，就覺得是這麼個道理，鐵木真這小子是拿我當槍使。王汗越琢磨越覺得劄木閤說得有理，就要單獨撤軍。王汗部下有明白人，就厲聲斥責劄木閤，你說這個話，有什麼根據嗎？你為什麼要陷害你的安答鐵木真呢？劄木閤就不說話瞭，眼瞅著王汗，您看著辦。
　　王汗終於一拍大腿，走，不上他的當瞭，傳令下去，不要熄滅篝火，全軍立即撤退，晚瞭也許就來不及瞭。
　　王汗在這次攻打乃蠻的過程當中，就這樣背信棄義，突然退兵瞭，剩下鐵木真苦苦支撐。
　　但是王汗一退兵，很快就嘗到瞭惡果。怎麼迴事兒呢？他被不亦魯黑手下的大將追上來瞭。王汗匆忙退兵，不亦魯黑正好齣動大軍痛打落水狗。所以王汗大敗，被乃蠻軍隊團團圍住。
　　王汗這迴是偷雞不成反蝕把米，眼瞅著老命不保，隻好硬著頭皮去嚮鐵木真求援。
　　以德報怨
　　鐵木真曾經幫助王汗重新奪迴瞭汗位，卻差點兒被王汗在酒宴上謀害。為瞭共同的利益，鐵木真一直隱忍不發。然而，在攻打乃蠻的戰爭中，王汗竟然再次背信棄義，結果自己反倒身陷危難之中。現在王汗厚著臉皮嚮鐵木真求援，鐵木真會救他嗎？
　　鐵木真的確胸懷博大。雖然王汗陰險地撤軍，擺瞭我一道，但是你現在有難瞭，我絕對不會袖手旁觀。鐵木真派齣瞭麾下第一名將博爾術去救援王汗。
　　這次不隻是王汗被包圍瞭，他的兒子桑昆也被人傢包圍瞭。而且桑昆已經在戰鬥中摔落馬下，眼看就要被活捉瞭。這個時候，博爾術飛馬趕到，趕緊把桑昆救起。博爾術率軍殺開一條血路，打退瞭乃蠻軍隊，救齣瞭王汗父子。劄木閤一看，鐵木真派軍隊把王汗給救瞭，於是就逃走瞭。
　　王汗父子非常感動，對鐵木真講，當年你的父親也速該幫我奪迴瞭汗位，現在你又救瞭我一命，我真不知道該怎麼報答你。
　　鐵木真隻好說，我救你老人傢是應該的，你韆萬彆往心裏去，誰讓咱們是父子呢！但是我希望父汗以後韆萬不要再聽信小人的讒言，不要再乾讓親者痛、仇者快的事兒。鐵木真知道有人在挑撥離間，而且這個人很可能就是劄木閤。
　　王汗滿麵慚愧，滿口答應，你放心吧，以後我再也不乾這種

評分☆☆☆☆☆

好，價格實惠，質量好

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不錯的。孩子挺喜歡的。物流也快。

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快快

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袁騰飛老師講曆史深入淺齣，通俗易懂，好評

評分☆☆☆☆☆

還行吧，書不錯，包裝太差瞭

評分☆☆☆☆☆

書的質量很不錯，我非常喜歡袁騰飛老師的書，收藏瞭不少，都是在這裏買的，放心。

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我是粉絲，隻為收藏

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早就想看看袁老師的書瞭