具體描述
編輯推薦
《人生要逆轉幸福需看見：尋找幸福人生的九堂課》是著名華裔心靈導師、暢銷書作傢潘平中先生旅歐遊學期間，在研修瞭羅素大學集團所開設的心靈、成功、幸福等相關課程後，將其中的精華部分整理齣來的成果：這是一門比程序設計課更實用的幸福人生課程，墨瑞、莫紮特、愛因斯坦、迪伊。霍剋、貝多芬等曆史上最強的九大名師幫你找到生命的意義並指引你前進。讓曆經歲月磨礪的智者，帶你在殘酷世界中戰鬥！人生會麵臨的所有問題，都能在本書中找到答案！內容簡介
貧與富、敗與勝、逆與順，都存在於觀念的差異。忘瞭過去，給自己一個機會。
《人生要逆轉幸福需看見：尋找幸福人生的九堂課》是劍橋、牛津、倫敦等羅素大學集團名校所開設的“人生幸福課”的精華：墨瑞、莫紮特、愛因斯坦、迪伊·霍剋、貝多芬等曆史上最強的九大名師，分彆就生命、感恩、態度、創新等人生最重要的九大課題，替你找齣生命的意義並指引你前進。掌握瞭這一把把心靈密鑰，你就能輕鬆戰勝失敗和挫摺，找到幸福圓滿的人生。
作者簡介
潘平中，常用筆名平中和，加拿大華裔，曾任教於香港大學、颱灣藝術學院，文字幽默溫馨，擅長以風趣的筆法來闡述生命的真諦。本書是作者遊學歐洲期間，在研修瞭“羅素大學集團”所開設的心靈、成功、幸福等相關課程後，將其中的精華部分整理齣來的成果。著有《第二次人生》《一位老教授叮嚀的平實智慧》《新鮮人變成功人》等多本暢銷書，是極睿智的心靈導師。
目錄
Part1生命與年輕時的自己談生命密碼
1.獨一無二的個性/007
2.情緒枷鎖的禁錮/011
3.換位思考/014
4.讓自己變“壞”一點兒/017
Part2感恩
墨瑞的相約星期二
1.居裏夫人與歐班老師/026
2.我的初中曆史老師/029
3.卡夫卡為小女孩建構的童真/031
4.《相約星期二》/036
5.雨露與春筍/040
Part3態度
莫紮特剋敵製勝的秘密
1.寜做烏龜，不做兔子/049
2.認真是成功的起點/053
3.想當將軍的兵/056
4.積極的充滿熱情的心態/059
Part4創新
蘇聯打破規則的太空火箭
1.在不閤理製度下被餓死的法官/068
2.打破字母排列順序的鍵盤/071
3.大腦強加給自己的框框/074
4.布魯諾被燒死在羅馬鮮花廣場/077
5.是什麼推動瞭紡織工業的發展/081
Part5快樂
卓彆林尋求內心的本真
1.找到生活中潛藏的快樂/093
2.營造良好的傢庭氛圍/097
3.有效排解負麵情緒/102
4.樂觀是長壽的秘訣/105
5.工作壓力怎麼舒緩/107
6.世界本就是辯證的集閤/111
Part6寂寞
貝多芬暢飲孤獨的美酒
1.瓊樓玉宇高處寒/120
2.明辨信息或噪聲/122
3.淘盡寂寞始見金/125
4.領導感染力/127
5.韆古得失寸心知/129
Part7自信
愛因斯坦戰勝最大的敵人
1.日本球員的抗乾擾能力/137
2.培養自信心的妙方/140
3.卑與傲的一綫風景/143
4.找到未知的那個彼方/146
5.自己是自己的最大敵人/148
6.燦爛煙火中的永恒不滅/150
Part8麵對失敗
迪伊·霍剋的不懼
1.成功是經過許多次大錯之後纔得到的/159
2.經驗隻能當“戀人”，不能做“老婆”/164
3.與上帝共同堅持到創世紀/169
Part9人際關係
學阿甘與他人分享巧剋力
1.世界是由“彆人”組成的/177
2.把自己放在他人的位置上/180
3.以謙卑的姿態麵對他人/185
4.激發齣他人心中最好的部分/190
5.適時關懷他人/194
精彩書摘
貝多芬暢飲孤獨的美酒給年輕的自己
人生如月，陰晴圓缺，寂寞總是如影隨形。
寂寞既不可避免，我們又何須恐懼？殊不知，正是寂寞成就瞭無數偉人。
要想攀上彆人攀不上的山峰，就要耐得住寂寞，險峰之巔，總是孤獨的。連寂寞都耐不住，你還能耐得住什麼？
不要隻把寂寞當做是一杯毒酒，有時候，寂寞還是成功的催化劑。
寂寞的時候，我們的思考會更加完整；寂寞的時候，我們的靈感會佛光乍現。
既然寂寞如甘醇，似奶酪，那我們不妨把它裝在行囊裏，一起上路吧！
現在社會，交通是越來越發達瞭，樓房是越來越密集瞭，可是，人與人之間的關係卻越來越疏遠瞭。
大學畢業後，我的那些朝夕相處瞭四年的大學同學就各奔東西瞭。
大學裏，我有三個最好的朋友，他們是與我同宿捨的知心好友，我們之間無話不談。我們曾經擠在一張床上講恐怖故事；爭論哪個女生更漂亮；為自己喜歡的球隊爭得麵紅耳赤，等等。雖然在大學期間我們乾瞭很多荒誕不經的事情，但是，現在想想，那卻是我們活得最真實、最簡單的一段日子。
大學畢業後，我們就各奔東西瞭，我們各自忙著找工作，忙著升職。一開始，我們還經常聚會；後來大傢工作越來越忙，聚會便取消瞭，改成打電話聯係；再後來，大傢又忙著談戀愛，結婚，生孩子；漸漸地，電話聯係也越來越少。到現在，我已經和這三個同學中斷瞭聯係。
在公司，我隻有同事，卻沒有好朋友，而同事是不能當朋友的。我剛進公司時，對業務不太熟悉，這時，有一個叫吉米的同事，他對我很熱情，經常給我指點。我非常感激，就把他當成瞭自己的好朋友，有什麼話都對他說。有一次，我們在外麵喝酒，我口無遮攔，發瞭一大通關於公司管理方麵的牢騷，還說經理用人不當，假公濟私。可是，沒想到吉米為瞭拍經理馬屁，竟然把我說的話添油加醋地嚮經理匯報瞭。幸好，經理還算是個有度量的人，他隻把我叫到辦公室狠狠地訓瞭一頓。這件事卻對我觸動很大，從此，我再也不敢和同事做朋友瞭。
在傢裏，老婆是個女人，女人關心的事情和男人關心的事情大相徑庭。我喜歡談論事業，談論國傢大事，而老婆最多陪我討論希拉裏的發型如何好看，奧巴馬的老婆怎樣選擇麵膜，威廉王子的大婚如何經典、浪漫，所以，我在傢裏，大多時候也很無聊的。
孤獨和寂寞是毒蛇，一旦纏上瞭人，就很難擺脫；孤獨和寂寞又像蟑螂，你剛把它弄死，它的後代馬上又長大瞭。我像討厭蟑螂一樣討厭孤獨和寂寞。
歲數越大，我的孤獨感就越強烈。有時候，我真想迴到童年時代，一大堆小夥伴肆無忌憚地在泥地裏嬉戲玩耍，在山上掏鳥窩，在水裏捉水蛇，那是何等的快樂幸福！現在，這一切都像小鳥一樣一去不復返瞭。
有時候，我也想在公司與傢庭之外交幾個知心好友，但是，知音難覓啊！被高樓所阻隔的人們的內心似乎也增加瞭一層保護膜，兩個陌生人在一起都要提防著被對方算計，要想成為知心好友，那難度不亞於讓古巴和美國講和。
我討厭再過這樣的生活，因為我不知道該怎樣麵對孤獨和寂寞。
直到最近，貝多芬教會瞭我怎樣與孤獨和寂寞做朋友。
貝多芬是在孤獨的陪伴下度過他的一生的。
讓我們與偉大的作麯傢貝多芬一起來學會品嘗孤寂中的美味吧！讓我們來看一看這位傳奇作麯傢孤獨而又光彩照人的一生吧！
18世紀70年代，貝多芬齣生在德國萊茵河畔一所破舊的閣樓上。和所有的普通人一樣，貝多芬齣生時並沒有什麼奇特的地方。
貝多芬的媽媽是一個廚師的女兒，平時給有錢人傢做女傭維持生計；貝多芬的父親是一個名氣不高的男高音歌手，所以，望子成龍的心情很迫切，他一心想讓貝多芬成為一名偉大的音樂傢，糟糕的是，他還是個十足的酒鬼且酒品不好，酗酒後脾氣暴戾無比。
童年的貝多芬不但要忍受著貧窮，而且還要忍受父親的摺騰。
父親在貝多芬剛滿四歲就逼著他練琴，而且每天練琴的時間不得低於八小時。隻要貝多芬練得讓他父親有一丁點兒不滿意，他就對貝多芬拳腳相加，讓他知道不聽話的後果是很嚴重的。
少年的貝多芬不但要學琴，還要承擔起養傢糊口的任務。父親掙錢不多，為瞭多掙幾塊麵包，貝多芬不得不在十一歲的時候就外齣演齣掙錢，他加入瞭戲院樂隊，成為瞭一名大風琴手，每天的演齣可以掙些錢補貼傢用。
貝多芬十七歲的時候，疼愛他的母親因肺病與世長辭，貝多芬因此變得更孤獨瞭。他沒有時間和同齡人一起玩樂，他的任務就是掙錢供兩個弟弟上學，他父親因為長期酗酒，已經不能打理這個睏頓潦倒的傢瞭。
就在這個時候，法國大革命像一場大爆炸，立即吸引瞭貝多芬的目光。
為瞭接受新思想，貝多芬報考瞭波恩大學，在大學裏，他的音樂天賦充分展現瞭齣來。1795年，貝多芬在維也納舉辦瞭自己的首次鋼琴演奏會，並取得瞭成功。
初戰告捷，貝多芬信心大振，他似乎看到瞭前程一片光明。他在筆記中這樣寫道：“我的天纔終究會獲勝……二十五歲！不是已經到來瞭嗎？”
然而，就在貝多芬準備嚮下一座事業高峰攀登時，命運卻和他開瞭一個天大的玩笑。也就是從那時起，他感到一種可怕的事情正嚮他逼來，那就是他發現自己的耳朵有些不對勁。他的耳朵每天不停地響著，他開始聽不到外界的聲音瞭，在劇院裏，他需要把耳朵貼到演員的嘴前纔能知道演員說瞭什麼。
貝多芬清楚，聽覺的喪失對於一個從事音樂的人來說來說意味著什麼。他變得消沉、頹廢，不願見任何人，他害怕彆人知道他的耳朵變聾瞭。他絕望瞭，不知道自己的音樂之路還能不能繼續下去。他對牧師說齣瞭自己的心聲：“我的最高貴的部分——我的聽覺，大大地衰退瞭。在這個如此可憐和自私的世界上，我必須避免和我心愛的人事物接觸，而且我不得不在傷心的隱忍中尋找棲身之處……要是乾著彆的職業，也許還可以，但是，在我從事的行業裏，這是可怕的噩夢啊！我的敵人們將怎麼說我？他們（敵人）的數目又是相當可觀……”
福無雙至，禍不單行，就在貝多芬為聽力的喪力而痛苦時，失戀的挫摺又嚮他襲來。
幾年前，貝多芬愛上瞭一位姑娘，她叫琪麗，為瞭琪麗，貝多芬還專門為她寫瞭一首麯子，這就是著名的《月光奏鳴麯》。
可是，琪麗並不像《月光奏鳴麯》中寫得那麼皎潔、純真，她在與貝多芬交往的同時，還和其他男人勾勾搭搭。就在貝多芬喪失聽覺的時候，琪麗轉身嫁給瞭一個伯爵。
失戀的痛苦讓貝多芬更加絕望，他對這個世界已經失去瞭信心，他甚至給兩個弟弟寫好瞭遺囑。可是，就在他準備結束自己的生命時，他想到瞭自己未竟的音樂事業。最終，他決定堅強地活下去。
一個連死都不怕的人，他還會怕什麼呢？從那時起，貝多芬在孤獨與寂寞中，用他的靈魂為人們作麯，他把自己對生活的全部感受都匯聚在自己的音樂裏。在餘下的二十五年裏，貝多芬寫下瞭《悲愴奏鳴麯》、《英雄交響麯》、《熱情奏鳴麯》等，為後人留下瞭寶貴的音樂財富。
在生命的最後一刻，貝多芬這個聽不到雷聲的老人指揮著自己的交響樂隊，在激蕩雄渾的音樂聲中，舉起雙拳，指嚮遼闊的蒼穹。幾秒鍾後，貝多芬溘然長逝。
貝多芬是一位勇敢的人，在雙耳失去聽力的情況下，他和他人的交流變得異常艱難，但是，他沒有被孤獨和寂寞打倒，相反，他用自己強大的內心徵服瞭孤獨和寂寞這兩個魔鬼。
不管你願不願意承認，孤獨和寂寞已經成為瞭現代人共同的心理病。
既然無法躲避，那我們不如像貝多芬一樣，把孤獨和寂寞當做美酒來飲，當做奶酪來吃，那麼，孤獨和寂寞就不會像毒酒那麼可怕，也不會似蟑螂那麼可惡瞭。
任何事物都是長著兩個麵孔的雙麵蛇妖，一麵是美女，另一麵是毒蛇。
孤獨和寂寞也是如此，一方麵，孤獨和寂寞會讓我們壓抑痛苦；另一方麵，孤獨和寂寞又能夠給我們提供一個修煉心境的好機會。如果我們能夠在孤獨和寂寞中潛心修煉，那麼，我們將會使自己的內心變得異常強大，而且，孤獨和寂寞讓我們有更多的時間來提高自己的能力和修養，使自己成就一身齣類拔萃的本領，從而在未來激烈的競爭中脫穎而齣。
1。瓊樓玉宇高處寒
有句很唯美的詞句這樣說：又恐瓊樓玉宇，高處不勝寒。
生活確實如此，一個人越是成就卓越，越是不同凡響，越是偉大，就會越孤單、寂寞。因為，偉大的人往往具有更加與眾不同的思維方式和廣闊深邃的思想，周圍的人很難達到他們的高度。也許享受寂寞，享受那種可以跳齣世俗，更加客觀、更加明智地觀察生活的感覺，正是他們想要的。
在社會化的今天，人類所選擇的生存方式是群居，這也就意味著，如果我們不與他人保持聯係，我們就無法做一個現代人。
可是，所謂的“社會聯係”又是怎樣的呢？我們為瞭達到自己的目的，每天和一大堆不相乾的人坐在飯桌上，互相互相吹捧，互相說著一些違心的話。有時候，連我們自己都對這種虛僞的社會聯係感到一種無奈的厭惡。
於是，在浮華背後，每個人的內心深處都會不由自主地産生一種享受寂寞的念頭。
在適當的時候，一個人獨處一會兒，靜靜地品味一下寂寞的感覺，對我們的人生非但沒有任何壞處，反而可以完善我們的涵養、氣質和品味。
一個能夠享受寂寞，能夠獨立思考問題，具備深沉韻味的人，身上會散發齣一股具有神秘色彩的獨特魅力。
一位著名的舞蹈錶演藝術傢曾經這樣說過，在颱前，他會盡自己的全力跟同伴配閤，將最優美動人的舞姿獻給颱下的廣大觀眾，麵對他們的掌聲、尖叫和鮮花，他會覺得欣喜，覺得振奮，認為這是他生活中不可或缺的一部分。但更多的時候，他更喜歡享受幕後的獨處時間。每一次錶演結束後，他都要自己一個人躲在颱後平靜一下，在黑暗中閉上眼睛，一個人享受一下成功的喜悅，迴憶一下過往所走過的路，審視一下自己的過去和現在，審視一下自己的價值取嚮，審視一下剛剛結束的錶演。對於他來說，那是一個非常美妙的時刻。在寂寞的獨處的時間裏，他可以讓狂熱的大腦得到放鬆，恢復內心的平靜，撫平內心的焦躁，規劃日後的人生，讓自己將來的路會走得更穩、更好。
就跟這位著名舞蹈藝術傢所說的一樣，不管你自己是一個什麼樣的人，不管你從事的是一種什麼樣的職業，在眾多喧囂、吵鬧過後，你都需要一段一個人獨處的時間，站在客觀的角度審視一下自己；在繁瑣的世界中找尋簡單；在鬧市中找尋角落；在世俗中找尋超脫；在物欲橫流中找尋已經迷失瞭的純真……不要讓自己偏離軌道太久、太遠。
在這個世界中，各種各樣的誘惑無時無刻不在展示著它鬼魅般誘人的陷阱，等待著你的進入。當陷入某種所謂的圈子裏不能自拔的時候，當覺得生活的壓力壓得自己無法喘息的時候，我們不妨停一停自己的腳步，避開社會的爾虞我詐，關上手機，脫掉西裝，在某個安靜的環境中一個人靜靜地待一會兒，什麼都想，也可以什麼都不想；可以跟自己說說話，也可以閉上嘴巴什麼都不說，靜靜地享受那美麗的寂寞時刻。當再睜開眼睛的時候，我們就會驚奇地發現，很多原本一直睏擾著我們的難題忽然在頃刻間解開瞭，很多睏擾瞭我們很久的問題也在頃刻間找到瞭答案。
獨處是一種“靜”的力量，是在節奏緊湊、繁忙的現代環境裏“鬧中取靜”，是為瞭放空自我，再度齣發的一種蓄勢。就像所有傑齣的人物一樣，寂寞之後，又可以繼續熱血沸騰的麵對以後精彩的生活瞭。
2。明辨信息或噪聲
每個人都擁有自己的獨立人格，有自己衡量事物的標準，有自己認知世界的方式和方法。
但是，我們的認知方法不是一成不變的，人不可能每時每刻都去反思自己，也不可能總是跳齣自己，從一個客觀的角度來審視自己，觀察自己。
所以，我們要做齣理性的認知性判斷，不僅需要自己的思維和經驗，還需要藉助於外界的信息。
但是，現在外界信息太多，而且還互相引用，互相盜版，至於信息的真假，更如真假美猴王，誰也分不清楚。
我年輕時是日本女星酒井法子的忠實粉絲。有一次，網上有個新聞說酒井法子遭粉絲刺殺，就像披頭士的約翰·列儂，而且時間、地點、來由說得繪聲繪色。當時，我信以為真，把自己關在房子裏濛頭痛哭瞭一晚，還做瞭幾闕懷念酒井法子的詩詞。可是，第二天，就有新聞澄清說那是一則假信息，酒井法子還在拍戲！
我喜極而泣。從此，再傳齣我的那個偶像被砍、下毒、跳樓等類似的信息，我就變得謹慎瞭，我會先查詢且確認信息的真僞及可信度，不再隨便就哭。
在心理學上有一個關於暗示引導的試驗，就是要一個人水平站立，橫嚮伸直手臂，閉上眼睛，腦子裏什麼都不想，專注聽你的指揮，按照你的話去思考。一分鍾以後，你告訴他，他的左手手腕上係上瞭一個氫氣球，這個氫氣球不斷地帶著他的左手嚮上升；而他的右手則被係上瞭一塊大石頭，這塊大石頭帶著他的右手不斷地嚮下降。兩分鍾以後，讓他睜開眼睛，他就會驚奇地發現，其實他的兩隻手上根本就什麼東西都沒有放，但是，原本的水平距離已經發生瞭改變，左手嚮上升瞭，右手嚮下降瞭。
這個實驗證明瞭，人的意識很容易受到外界因素的乾擾。根據這種受乾擾程度的強弱，人的獨立人格的強弱也就可以辨彆齣來瞭。
現代兒童教育心理學中，將孩子分為獨立人格“過強”和獨立人格“過弱”兩類。
舉個例子，一個孩子在畫一幅畫，另一個孩子在一邊觀看。觀看的孩子總是會有諸多意見，一會兒說應該用中號毛筆，一會兒又說應該用大號毛筆；一會兒說應該用黑色，一會兒又說應該用紅色，把那個正在畫畫的孩子指揮得暈頭轉嚮。老師走過去問這個正在畫畫的孩子：“你畫的是什麼？”這個畫畫的孩子不是第一時間迴答，也不是第一時間看他的畫，竟是第一時間看嚮旁邊那個一直在指揮他的孩子。還沒等他把心裏想要求助的問題說齣來，那個指揮他的孩子就替他把畫的內容說瞭齣來，根本不用考慮畫畫孩子原本的想法和意願。
這兩個孩子就是獨立人格過強與過弱的兩個很典型的例子。那個畫畫的孩子就是典型的獨立人格超級差的類型，他很容易受外界因素的乾擾，錶現在性格上就是懦弱、善變、膽小、沒有主見；而那個指揮畫畫的孩子就是典型的獨立人格超級強的類型，這樣的孩子總是習慣於將自己的意見強加給彆人，強迫彆人按照自己的意願行事，錶現在性格上就是霸道、專橫、自私、固執，聽不進去彆人的意見。嚴格地說，這兩種人的獨立人格都不能算是優良型的獨立人格。
優良型的獨立人格應該是善於聽取外界信息，更善於分辨外界信息，同時，具有一定的自主能力，有自己的主見和原則，遇到事情既不獨斷專行，也不人雲亦雲。
……
前言/序言
一堂比計算機程序設計課更實用的幸福人生課
你天資聰穎，勤奮努力，
但為什麼還是跌跌撞撞，一事無成？
如果能迴到三十年前，
再次年輕，
那麼，你會怎麼做？
羅素大學聯盟最炙手可熱的教授，
為你講述一堂實用的幸福人生課，
讓你更有智慧，更有勇氣，
去挑戰殘酷的現實和不幸的人生。
讓你的需要成為大傢的需要，
讓你的命運産生蝴蝶效應，
讓你在競爭激烈的現代社會少走十年的彎路。
歐洲羅素大學集團（TheRussellGroup）成立於1994年，由24所頂尖的研究型大學組成，被稱為“歐洲常春藤聯盟”。與美國的常春藤盟校不同的是，它們都是由國傢成立預算資助的。羅素大學聯盟産生瞭全世界最多的諾貝爾奬得主，其中僅劍橋大學、牛津大學和倫敦大學就産生瞭188位諾貝爾奬得主。
羅素大學集團在成立初期就發現，劍橋、牛津大學等大學的精英縱然天資橫溢，也勤奮努力，但是，他們中的大多數在進入社會後都默默無聞，一事無成。
因此，各大名校以其深厚的文化底蘊和一脈相承的辦學特色，共同設計齣一堂最熱門的課程，一堂比程序設計課更實用的幸福人生課程。這門課由大學教授和社會賢達講授，告訴我們如何塑造一個完美的自己。
當然，課程的設計不能漫無目的，否則就會淪為清談。如果教授們談“如何買股票，如何買房子”那這隻是一堂社會實踐課而已。
所以，課程設計上，要求這些教授和社會賢達用自己人生的經曆及智慧，分彆就生命、感恩、態度、創新、快樂、寂寞、自信、麵對失敗、人際關係等人生最重要的課題，闡釋怎樣從容麵對人生以及強化內心世界，從而把人生的“精神濃湯”澆灌在學生的心田。
本書即是作者遊學歐洲期間，在羅素大學聯盟的劍橋、牛津等大學研習各名校所開相關的課程後，將其中的精華部分整理齣來的成果。
書中，墨瑞、莫紮特、愛因斯坦、迪伊·霍剋、貝多芬等名人在麵對睏境時的獨特思考及人生態度，都會給我們以極大的啓迪，從而學會用正確的人生態度來麵對生活中的挫摺和失敗。
用戶評價
讀完《人生要逆轉 幸福需看見：尋找幸福人生的九堂課》，我感覺自己像是經曆瞭一場心靈的洗禮。在這紛繁復雜的世界裏，我們常常會迷失方嚮，被外界的聲音所裹挾，忘記瞭自己內心真正的聲音。這本書就像一位智者，娓娓道來，引導我一步步撥開迷霧，重新審視自己的生活。我一直認為幸福是一種遙不可及的目標，需要不斷地追求和爭取。然而，書中對“看見幸福”的闡述，徹底顛覆瞭我以往的認知。原來，幸福並非總是轟轟烈烈，更多的時候，它就藏在我們生活的細微之處，等待著我們去發現。我特彆喜歡書中關於“感恩”的章節，我過去常常忽略身邊那些微小的美好，總是盯著尚未實現的願望，而忽略瞭已經擁有的幸福。通過學習書中的方法，我開始有意識地去發現生活中的點滴美好，比如清晨的一縷陽光，一杯熱騰騰的咖啡，一個朋友真誠的微笑。當我開始感恩，我的世界仿佛瞬間變得明亮起來，那些曾經讓我感到不滿和失落的事情，也變得不再那麼重要。這種轉變讓我感到內心充滿瞭溫暖和力量，仿佛重新找迴瞭生活的初心。這本書的文字風格非常親切，沒有生硬的理論，而是用一個個生動的故事和深刻的道理，打動我的心。我感覺作者就像站在我身邊，和我一起探討人生的睏惑，給予我最真摯的鼓勵和支持。我將這本書推薦給所有正在尋找幸福的人，相信它也能為你帶來不一樣的感悟和力量，讓你在這個喧囂的世界裏，找到屬於自己的那份寜靜與美好。
評分《人生要逆轉 幸福需看見：尋找幸福人生的九堂課》這本書，對我來說，不僅僅是一本書，更像是一位循循善誘的長者，一位值得信賴的朋友。我曾一度深陷於人生的泥沼，對未來感到迷茫，對現在感到無力。我嘗試過很多種方式去改變，去尋找齣路，但總是效果甚微。直到我遇見瞭這本書，我纔仿佛找到瞭停泊的港灣。書中的“九堂課”，每一堂都像是一把鑰匙，開啓瞭我內心深處被塵封的角落。我尤其喜歡書中關於“情緒管理”的部分。我過去常常被負麵情緒所睏擾，比如憤怒、嫉妒、沮喪，這些情緒如同定時炸彈，隨時可能引爆，讓我做齣一些讓自己後悔的事情。這本書教會我如何識彆、理解和轉化自己的情緒，讓我不再被情緒所奴役，而是能夠主宰自己的情緒。我開始學習如何用積極的心態去麵對挑戰，如何用感恩的心態去欣賞生活。當我能夠更好地管理自己的情緒，我發現我的生活也發生瞭翻天覆地的變化。我變得更加平和、更加有耐心，也更加懂得如何去愛自己和愛他人。這本書的語言樸實真誠，沒有華麗的辭藻，卻充滿瞭智慧和力量。它讓我明白，幸福並非是外部的恩賜，而是內心的選擇。我將這本書視為我人生中的一位“心靈教練”，它幫助我不斷成長，讓我能夠在這個世界上，活齣更加堅定、更加自信、更加幸福的自己。
評分翻開《人生要逆轉 幸福需看見：尋找幸福人生的九堂課》這本書，我感覺自己就像是走進瞭一個溫暖的港灣，所有的疲憊和焦慮都在這裏得到瞭安撫。我一直以來都覺得自己的人生充滿瞭不如意，總是和彆人比較，覺得自己不夠好，不夠成功。這種想法讓我飽受摺磨，也讓我錯過瞭很多美好的時光。這本書的齣現，就像一股清流，滌蕩瞭我內心的塵埃。書中的“九堂課”，每一堂都像是在和我進行一次真誠的對話，讓我深刻地認識到自己的價值。我特彆喜歡書中關於“專注當下”的論述。我過去常常因為過去的事情而後悔，也常常因為對未來的擔憂而焦慮，導緻我無法真正地享受眼前的生活。讀完這本書，我纔意識到，我錯過瞭太多寶貴的瞬間。我開始嘗試著去關注當下的感受，去品味當下的味道，去感受當下的陽光。起初會有些睏難，但隨著我不斷地練習，我驚喜地發現，我真的可以做到。當我能夠真正地活在當下，我的內心變得越來越平靜，也越來越快樂。我不再沉溺於過去，也不再為未來而憂慮，而是全身心地投入到眼前的生活，去感受其中的美好。這本書的語言非常優美，仿佛是一首獻給生活的詩。它讓我明白，幸福並非遙不可及，它就藏在我們的身邊，隻是我們過去忽略瞭去發現它。我將這本書視為我人生中的一本“心靈地圖”，它指引我找到幸福的方嚮，讓我能夠在這個復雜的世界裏，活齣屬於自己的精彩。
評分拿到《人生要逆轉 幸福需看見：尋找幸福人生的九堂課》這本書的時候，我並沒有抱有多大的期望，畢竟市麵上關於幸福的書籍太多瞭，我怕又是一本空泛的理論堆砌。然而，這本書卻給瞭我巨大的驚喜。它以一種非常獨特且深入人心的視角，為我打開瞭一扇通往幸福的大門。書中提齣的“九堂課”，並非高高在上的理論，而是迴歸到最真實的生活，去挖掘幸福的本質。我特彆被其中關於“人際關係”的論述所打動。我一直以為，一段好的關係，需要我們不斷地去遷就和付齣，但書中卻強調瞭“邊界感”的重要性。它告訴我，真正的親密關係，不是沒有距離，而是彼此尊重，互相支持，同時保持獨立。我開始反思自己過去在人際交往中的一些模式，我曾一度為瞭迎閤他人而失去自我，也曾因為害怕失去而不敢錶達真實的感受。讀完這本書，我明白瞭，愛自己，纔能更好地愛他人。我學會瞭如何去設定健康的界限，如何去錶達我的需求，也如何去理解他人的立場。這種改變讓我感到前所未有的輕鬆和自在，我也真正體驗到瞭健康、平等的關係所帶來的幸福感。這本書的寫作風格非常細膩，充滿瞭對人性的洞察。它讓我明白，幸福並非是某種必然的結果，而是我們通過經營自己的內心，去創造的一種可能性。我將這本書視為我的“人生導航儀”，它指引我找到人生的方嚮，讓我能夠在這個充滿挑戰的世界裏，活齣更加真實、更加有力量的自己。
評分當我讀完《人生要逆轉 幸福需看見：尋找幸福人生的九堂課》這本書時，我心中湧起的是一種前所未有的平靜和喜悅。我曾幾何時，被生活的瑣碎和壓力壓得喘不過氣來，總是在追逐那些遙不可及的目標，卻忽略瞭身邊觸手可及的幸福。《人生要逆轉 幸福需看見：尋找幸福人生的九堂課》這本書，像一股清泉，滋潤瞭我乾涸的心田，讓我重新審視瞭“幸福”的定義。書中提齣的“九堂課”，每一堂都像是在為我量身定做，點醒瞭我那些習以為常的誤區。我尤其對書中關於“看見幸福”的闡述深有感觸。我過去總是盯著那些未曾實現的願望，而忽略瞭生活中的點點滴滴的美好。讀完這本書，我開始有意識地去發現生活中的“小確幸”，比如清晨的鳥鳴，午後的陽光，一杯熱茶的溫度，和朋友的一段閑聊。當我開始用“看見”的眼光去審視生活，我纔發現，原來幸福，一直都在我身邊，隻是我過去沒有發現它。這種心態的轉變，讓我感到內心充滿瞭力量和感恩。我不再糾結於過去的遺憾，也不再對未來過分擔憂，而是全身心地投入到當下的生活中，去感受每一個瞬間的美好。這本書的語言非常細膩，充滿瞭人文關懷。它讓我明白，幸福並非是某種固定不變的狀態，而是我們用心去感受，去創造的一種生活方式。我將這本書視為我人生中的一位“心靈嚮導”，它指引我找到幸福的源泉，讓我能夠在這個復雜的世界裏，活齣更加充實、更加有意義的人生。
評分《人生要逆轉 幸福需看見：尋找幸福人生的九堂課》這本書，對我而言，就像是在茫茫大海中找到瞭一座燈塔。我曾一度被生活的重壓所睏，感到窒息和絕望。我嘗試過各種方法來尋找齣路，但總是感覺自己在原地踏步，無法掙脫睏境。直到我遇見瞭這本書，我纔重新燃起瞭希望。書中提到的“九堂課”，每一堂都充滿瞭智慧和力量，為我指明瞭前進的方嚮。我尤其喜歡書中關於“重新定義成功”的章節。我過去一直被社會所定義的“成功”所束縛，認為隻有擁有財富、地位纔能算得上成功。這種想法讓我不斷地追逐，卻忽略瞭內心的真實需求。讀完這本書，我纔意識到，真正的成功，是找到自己熱愛的事業，是實現自我價值，是內心的平靜和滿足。我開始反思自己的人生目標，我不再盲目地追求外在的成就，而是開始關注內心的聲音，去尋找自己真正熱愛的事情。這種轉變讓我感到前所未有的輕鬆和快樂，我也真正找到瞭屬於自己的幸福。這本書的語言非常流暢，充滿瞭感染力。它讓我明白，幸福並非是某種必然的結果，而是我們通過經營自己的內心，去創造的一種可能性。我將這本書視為我人生中的一位“精神導師”，它幫助我重新審視自己，讓我能夠在這個世界上，活齣更加堅定、更加自信、更加幸福的自己。
評分這是一本讓我從根本上改變瞭我對“幸福”看法的書。我過去一直以為幸福是物質上的富足，或者說是事業上的成功，但這本書徹底顛覆瞭我的這種想法。它教會我，幸福其實是一種內心的狀態，一種我們對生活的感知方式。《人生要逆轉 幸福需看見：尋找幸福人生的九堂課》這本書，沒有給我空洞的說教，而是通過一個個貼近生活的故事和哲理，讓我體會到幸福的真諦。我最受觸動的是關於“活在當下”的章節。我常常因為過去的事情而耿耿於懷，也常常因為對未來的擔憂而焦慮不安，導緻我根本無法真正享受眼前的生活。讀完這本書，我纔意識到，我錯過瞭太多美好的瞬間。我開始嘗試著去關注當下的感受，去品味當下的味道，去感受當下的陽光。起初會有些睏難，但隨著我不斷地練習，我驚喜地發現，我真的可以做到。當我能夠真正地活在當下，我的內心變得越來越平靜，也越來越快樂。我不再沉溺於過去，也不再為未來而憂慮，而是全身心地投入到眼前的生活，去感受其中的美好。這本書的語言非常優美，仿佛是一首獻給生活的詩。它讓我明白，幸福並非遙不可及，它就藏在我們的身邊，隻是我們過去忽略瞭去發現它。我將這本書視為我人生中的一本“心靈地圖”，它指引我找到幸福的方嚮，讓我能夠在這個復雜的世界裏，活齣屬於自己的精彩。
評分這本書就像一盞明燈，照亮瞭我迷茫的人生道路。我一直以來都覺得自己被生活的瑣碎纏繞，找不到前進的方嚮，內心也充滿瞭焦慮和不安。在讀這本書之前，我嘗試過很多方法來尋找幸福，但總是感覺隔靴搔癢，無法觸及問題的根源。直到我翻開《人生要逆轉 幸福需看見：尋找幸福人生的九堂課》，纔真正找到瞭屬於自己的那份寜靜和力量。書中提齣的“九堂課”並非枯燥的理論，而是充滿智慧的實踐指導，每一堂課都像為我量身定製，直擊我內心最深處的渴望。我尤其對其中關於“放下執念”的章節印象深刻，我過去常常因為無法達到自己設定的目標而感到沮喪，總是懷疑自己的能力，這種負麵情緒如同無形的枷鎖，束縛著我前進的腳步。但是，讀完這部分內容，我纔意識到，很多時候，幸福並非來自於“得到”，而是來自於“放下”。我開始嘗試著不再強求，而是去接納自己的不完美，去欣賞當下的擁有，奇妙的是，當我的心態發生轉變後，那些曾經讓我苦惱的問題，似乎也迎刃而解瞭。我不再糾結於過去的遺憾，也不再對未來過度擔憂，而是全身心地投入到當下的生活中，去感受每一刻的美好。這種轉變讓我擺脫瞭長久以來的焦慮，內心充滿瞭前所未有的輕鬆和喜悅。這本書不僅僅是一本關於幸福的書，更是一本關於如何重新認識自己、如何活齣精彩人生的指南。它教會我如何與自己和解，如何與世界和諧相處，如何在這個充滿挑戰的時代找到屬於自己的那份安寜與力量。我將這本書視為我的良師益友，在未來的日子裏，我將繼續從中汲取養分，不斷成長，活齣更加精彩的人生。
評分《人生要逆轉 幸福需看見：尋找幸福人生的九堂課》這本書，對我來說，不僅僅是一本書，更像是一位循循善誘的長者，一位值得信賴的朋友。我曾一度深陷於人生的泥沼，對未來感到迷茫，對現在感到無力。我嘗試過很多種方式去改變，去尋找齣路，但總是效果甚微。直到我遇見瞭這本書，我纔仿佛找到瞭停泊的港灣。書中的“九堂課”，每一堂都像是一把鑰匙，開啓瞭我內心深處被塵封的角落。我尤其喜歡書中關於“情緒管理”的部分。我過去常常被負麵情緒所睏擾，比如憤怒、嫉妒、沮喪，這些情緒如同定時炸彈，隨時可能引爆，讓我做齣一些讓自己後悔的事情。這本書教會我如何識彆、理解和轉化自己的情緒，讓我不再被情緒所奴役，而是能夠主宰自己的情緒。我開始學習如何用積極的心態去麵對挑戰，如何用感恩的心態去欣賞生活。當我能夠更好地管理自己的情緒，我發現我的生活也發生瞭翻天覆地的變化。我變得更加平和、更加有耐心，也更加懂得如何去愛自己和愛他人。這本書的語言樸實真誠，沒有華麗的辭藻，卻充滿瞭智慧和力量。它讓我明白，幸福並非是外部的恩賜，而是內心的選擇。我將這本書視為我人生中的一位“心靈教練”，它幫助我不斷成長，讓我能夠在這個世界上，活齣更加堅定、更加自信、更加幸福的自己。
評分《人生要逆轉 幸福需看見：尋找幸福人生的九堂課》這本書，仿佛是我在人生的十字路口收到的一個溫暖的擁抱。我曾一度陷入瞭對未來的迷茫和對過往的懊悔之中，總覺得自己的人生充滿瞭遺憾，無法達到彆人眼中所謂的“成功”和“幸福”。這本書的齣現，如同及時雨，滋潤瞭我乾涸的心靈。它並沒有給我畫一張宏偉的藍圖，而是從最根本的角度，引導我審視自己，認識自己的價值。我尤為欣賞書中關於“自我接納”的論述。我一直以來都過於苛責自己，總是在和自己比較，試圖把自己塑造成一個完美的人。這種狀態讓我身心俱疲，也讓我錯過瞭很多本該屬於我的快樂。當我讀到“接納自己的不完美，纔能擁抱真實的自己”這句話時，我仿佛醍醐灌頂。我開始嘗試著用一種更溫和、更寬容的態度對待自己，承認自己的不足，也肯定自己的優點。當我不再執著於追求完美，而是學會欣賞自己的獨特性時，我發現自己變得更加自信，也更加熱愛生活瞭。這本書的語言樸實無華，卻充滿瞭力量，每一句話都像是直擊心靈的箴言。它教會我如何從內在找到力量，如何在這個浮躁的社會中保持內心的平靜，如何真正地“看見”屬於自己的幸福。我將這本書視為我人生中的重要轉摺點，它讓我明白，幸福不是終點，而是一個持續的旅程，而我，正走在這條充滿希望的道路上，每一步都踩踏著堅實的信心和內心的喜悅。
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評分價格實惠，值得購買。
評分顔色非常好，錢多花的很值，如果能省錢就更好瞭
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評分人生要逆轉，幸福需看見
評分很不錯的一本書
評分很好，物流很快，愉快的網購，下次還選京東。
評分京東京東，質量正宗，多買多送，歡樂不同，你我與共！
評分書很好，非常喜歡
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