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席雪 編

圖書標籤:

• 月子餐
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• 育兒知識
• 母嬰健康
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• 育兒公開課
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店鋪： 濟南報業圖書專營店

齣版社： 中國婦女

ISBN：9787512709553

商品編碼：11750677379

齣版時間：2015-01-01

基本信息

• 商品名稱：席雪坐月子與新生兒護理公開課
• 作者：席雪
• 定價：39.8
• 齣版社：中國婦女
• ISBN號：9787512709553

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-01-01
• 印刷時間：2015-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：
• 頁數：156
• 字數：0.15韆字

內容提要

《席雪坐月子與新生兒護理公開課》精選瞭由席 雪主講的*受歡迎的孕期公開課：科學坐月子、母乳 喂養、新生兒保健與觀察、新生兒護理技巧等，介紹 瞭産褥期新媽媽和寶寶的護理方法。此外，書中還分 享瞭專傢在課上及網上為新媽媽們解答*關心、*苦 惱、*睏惑、*急需的孕育問題，幫助新媽媽順利度 過産褥期，適用新生活。
    

作者簡介

席雪 全國知名母嬰護理專傢，常年緻力於在中國推動專業的新生兒健康護理知識和理念。 北京市東城區婦幼保健院護士長，主管護師。 1981年畢業後，在北京市東城區婦幼保健院開始從事醫護工作。——迄今為止對孕産婦護理、新生兒護理已經積纍瞭26年的臨床經驗。 1990年至今擔任北京市東城區婦幼保健院護士長，從事護理管理工作。曾任産科病房、婦科病房、計劃生育病房、特需病房(溫馨愛屋)、産房、手術室、急診室護士長，並負責孕婦學校教學工作。——17年的護士長生涯積纍瞭豐富的實踐經驗。 2000年至今任《媽咪寶貝》雜誌特邀專傢。 多次齣任中央電視颱嬰幼護理節目的特邀專傢。 擅長嬰幼兒日常生活護理及常見疾病的防治，撰寫並發錶過大量母嬰護理及女性健康科普文章與書籍。

目錄

**課 科學輕鬆坐月子
正確認識坐月子
産褥期媽媽要注意的生理問題
遠離産後抑鬱
如何科學坐月子
月子期間的營養與衛生
産後運動
産後夫妻生活
第2課 母乳喂養全攻略
科學的母乳喂養
早吸吮、早開奶、早接觸
如何保證媽媽有充足的乳汁
提升母乳喂養技能
母乳喂養常見問題
特殊情況下的母乳喂養
第3課 新生兒保健與觀察
瞭解新生兒
新生兒的生命體徵
新生兒頭顱問題
新生兒眼睛問題
新生兒口腔問題
新生兒大小便問題
第4課 新生兒護理技巧
寶寶愛洗澡
穿衣
喂藥
理發
剪指甲
第5課 新生兒撫觸
物品準備
頭部撫觸
胸腹部撫觸
四肢撫觸
背部撫觸
第6課 新生兒遊泳
遊泳前的準備
開始遊泳嘍
遊泳的安全注意事項
第7課 新生兒被動操
開始做操啦
第8課 寶寶睡眠問題
寶寶的睡眠狀態
寶寶睡眠時間
寶寶睡眠姿勢
影響睡眠的因素
寶寶睡眠問題
培養良好的睡眠習慣
第9課 嬰兒用品準備
一、購買準則：安全**
二、寶寶衣物的選擇
三、食具與哺乳用品的選擇
四、寶寶的寢具與傢具
五、衛生用品與嬰兒車
六、小玩具，大智慧：嬰兒玩具的選擇
七、母嬰小傢電

《悠然育兒：現代父母的科學指南》 本書簡介 在為人父母的旅程中，我們常常被海量信息淹沒，尤其是在麵對新生兒的到來時，新手父母們既充滿喜悅，又常常感到手足無措。本書《悠然育兒：現代父母的科學指南》正是應運而生，它旨在為渴望科學、理性、同時充滿愛意的育兒實踐者提供一套係統、實用的指導方針。我們深知，育兒並非一門僵化的學科，而是一門結閤瞭科學知識、個體差異和情感智慧的藝術。 本書摒棄瞭那些充滿焦慮和過度乾預的傳統觀念，聚焦於建立一個健康、安全且充滿支持性的傢庭環境。全書結構清晰，內容涵蓋瞭從孕期準備到孩子學步期的關鍵階段，確保父母們在每一個重要節點都能做齣基於證據的最佳決策。 第一部分：孕育的序章——身心準備與科學認知 本部分著重於幫助父母在迎接寶寶到來之前，打下堅實的知識和心理基礎。 第一章：孕期健康與胎兒發展： 我們深入探討瞭現代營養學在孕期的應用，詳細闡述瞭對胎兒大腦發育至關重要的營養素攝入標準，而非籠統的“多吃點”。內容包括瞭微量元素（如葉酸、鐵、DHA）的科學補充時機和最佳來源。同時，本章也關注瞭孕期心理健康的重要性，提供瞭一套實用的壓力管理技巧，幫助準父母們平穩度過情緒波動期。我們特彆闢齣章節討論瞭現代醫學影像技術（如高層次超聲波）的解讀，幫助父母更科學地瞭解胎兒的成長狀況，而非徒增不必要的擔憂。 第二章：分娩的選擇與準備： 本章旨在去神秘化分娩過程。我們對比瞭不同分娩方式的優缺點，重點分析瞭現代疼痛管理技術（如無痛分娩）的科學原理和適用條件。此外，本書提供瞭詳盡的“待産包”清單，但強調的是“必需品”與“可選品”的區彆，避免瞭過度消費和遺漏關鍵物品。我們詳細描繪瞭分娩計劃的製定流程，鼓勵父母與醫療團隊進行有效溝通，確保生産過程符閤傢庭的價值觀和生理需求。 第二部分：新生兒的初體驗——安全、舒適與有效照護 本部分是本書的核心，提供瞭針對0-6個月新生兒照護的精確指導，旨在幫助父母建立自信心和應對能力。 第三章：環境的構建：安全的起點： 關注新生兒居所的安全標準。我們詳細闡述瞭嬰兒睡眠環境的“硬性指標”，包括床墊的硬度標準、床上用品的安全規範（堅決反對枕頭、毛毯等易窒息物品的放置），以及房間溫度和濕度的理想範圍。本章引入瞭“嬰兒防撞與防跌落”的早期預防策略，指導父母如何進行傢居的“嬰兒安全升級”，而非等到意外發生後再亡羊補牢。 第四章：喂養的智慧：母乳與配方奶的平衡選擇： 本章提供瞭一個關於喂養模式的客觀分析框架。對於母乳喂養，我們深入探討瞭“按需喂養”的科學定義、如何有效識彆寶寶的飢餓信號、以及處理常見哺乳難題（如乳腺炎的早期識彆與處理）。對於配方奶喂養，我們提供瞭詳盡的衝調步驟、消毒規範，並分析瞭不同類型配方奶粉的適用性，強調衝泡的精確性對嬰兒腸道健康的影響。同時，我們討論瞭如何科學地引入輔食前的觀察指標，避免過早或過晚添加。 第五章：睡眠的奧秘：建立健康的作息模式： 睡眠是新生兒照護的重中之重，也是父母最常感到睏惑的領域。本章摒棄瞭生硬的“睡眠訓練”術語，轉而介紹“睡眠習慣的培養”。我們詳細解釋瞭嬰兒睡眠周期與成人睡眠周期的差異，教授父母如何識彆“過度疲勞”的信號，以及如何在尊重嬰兒生理節奏的前提下，逐步建立白天的清醒和夜晚的連貫性。內容包括瞭搖籃期（0-3個月）的安撫技巧，以及如何設置有效的“睡前儀式”。 第六章：健康監測與常見問題的應對： 識彆異常是父母的重要技能。本章詳細介紹瞭新生兒的正常生理現象（如黃疸、濕疹、溢奶）與需要立即就醫的警報信號。我們提供瞭精確的體溫測量方法和退熱處理指南。在疫苗接種方麵，本書提供瞭最新的國傢免疫計劃解讀，幫助父母理解不同疫苗的作用機製和潛在反應，做齣知情的選擇。 第三部分：連接與發展——情感建立與早期刺激 本部分聚焦於新生兒的情感需求和認知發展，強調高質量的互動比數量更重要。 第七章：建立安全依戀：愛與迴應的哲學： 本章的核心是依戀理論的實踐應用。我們強調“及時迴應”的重要性，解釋瞭哭泣是嬰兒主要的交流方式，以及如何通過撫觸、眼神接觸和語言互動，構建起堅實的親子依戀基礎。本書提供瞭大量的非言語交流技巧，幫助父母“讀懂”寶寶的情緒狀態。 第八章：感官世界的開啓：適度的早期刺激： 本章指導父母如何在傢中進行安全且富有成效的早期認知刺激。這包括瞭針對不同月齡的“俯趴時間”（Tummy Time）的最佳實踐、簡單的運動遊戲，以及如何利用日常用品進行視覺和聽覺的溫和刺激。強調的原則是：避免過度包裝和商業化玩具，鼓勵父母使用自己的聲音和麵部錶情作為最好的“教具”。 第九章：父母的自我關懷與伴侶協作： 育兒是一場團隊運動。本章專門為父母雙方設計，探討瞭角色過渡、溝通模式的建立，以及如何在照護新生兒的同時，維護夫妻關係的質量。我們提供瞭關於如何高效分派夜間任務和如何識彆産後抑鬱（包括男性伴侶的潛在癥狀）的實用信息，強調瞭尋求外部支持（親友、專業谘詢）的必要性，確保父母自身的身心健康是育兒成功的基石。 總結 《悠然育兒：現代父母的科學指南》緻力於用清晰、冷靜且充滿人文關懷的筆觸，陪伴父母走過生命中最獨特的一段旅程。它不是一本告訴您“必須做什麼”的教條手冊，而是一套幫助您“理解為什麼”的思維工具箱，讓您能夠以科學為基石，以愛為導嚮，享受為人父母的每一刻。

評分☆☆☆☆☆

坦率地說，我是一個對細節有輕微強迫癥的人，所以在挑選育兒書籍時，我特彆看重那些關於“衛生與安全”的章節是否足夠嚴謹。這本書在這方麵做得無可挑剔，可以說達到瞭“潔癖友好型”的水平。它對消毒隔離、喂養用具的清潔消毒流程，甚至連洗手步驟都講究到讓你覺得是不是有點誇張，但正是這種嚴謹的態度，讓我徹底打消瞭對細菌的恐慌。書中對於母乳喂養的姿勢、銜乳技巧的圖文解析，簡直是藝術品級彆的清晰度，我拿著書對著鏡子練習瞭好久，纔找到那種“不擠壓乳腺又不讓寶寶嗆奶”的完美平衡點。更不用說它對嬰兒用品的選擇建議瞭，完全是站在一個“極度謹慎的消費者”的角度齣發，推薦的都是那些通過瞭最嚴格安全認證的産品，而不是市麵上那些華而不實的網紅爆款。讀這本書，就像是請瞭一位頂級的母嬰安全顧問駐傢指導，讓人感覺踏實無比。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容組織邏輯性強到令人發指，簡直就是一本完美的“時間軸”指南。它不是東一榔頭西一棒槌地介紹各種護理知識，而是非常清晰地按照新生兒的成長階段來編排內容。比如，剛齣院頭一周，重點關注什麼；滿月後，哪些技能需要開始訓練；到瞭兩個月，要注意哪些體徵變化，每一個階段的重點都拿捏得死死的。這種分階段的指導，讓我能夠非常精確地知道當前階段我需要關注的“KPI”是什麼，避免瞭信息過載。我最佩服的是它對於“異常情況”的描述和預警機製。它會用非常警惕的語氣指齣哪些癥狀是需要立即就醫的“紅旗信號”，哪些隻是正常的生理現象，這種界限劃分得非常明確，極大地降低瞭傢長“小題大做”或“延誤病情”的風險。特彆是關於黃疸的觀察和處理那一塊，描述得細緻入微，讓我清楚地知道什麼時候可以淡定觀察，什麼時候需要趕緊帶娃跑醫院。讀完這一部分，感覺我的“風險預判雷達”瞬間升級瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格非常幽默風趣，讀起來一點都不枯燥，簡直是育兒書裏的一股清流。我之前翻過幾本厚厚的育兒百科，看得我頭昏腦脹，感覺像在上專業課。但這一本，簡直就像是跟鄰居傢那位經驗豐富、又特會聊天的阿姨麵對麵聊天一樣。它把那些聽起來很專業的護理知識，用大白話講得透徹明白，讓我這個醫學小白也能聽得津津有味。我特彆喜歡它分享的一些“非主流”但超級有效的竅門，比如如何巧妙地給寶寶洗澡而不讓他著涼的小細節，或者在炎熱的夏天保持寶寶舒適的‘物理降溫’小妙招。這些都不是那種標準流程裏會寫到的，卻是實戰中能救命的經驗。閱讀的過程，我常常會心一笑，感覺作者不僅傳授瞭知識，更傳遞瞭一種積極樂觀的育兒態度，那就是：育兒雖然辛苦，但也可以充滿樂趣。它讓我明白，育兒沒有絕對的標準答案，重要的是找到適閤自己傢庭和寶寶的方法，這種被賦權的感受，比單純的知識灌輸要寶貴得多。這本書確實幫助我放下瞭很多不必要的焦慮。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的啓發在於，它成功地解構瞭“完美父母”的神話，讓我接受瞭自己的不完美。在很多章節裏，作者都在反復強調，照顧新生兒的過程，對父母雙方都是一個巨大的挑戰，允許自己犯錯，允許自己需要休息，這比任何護理技巧都重要。它有一段話特彆觸動我，大意是說，一個快樂的、被愛著的疲憊的父母，遠勝過一個焦慮的、假裝完美的超人媽媽。這本書不是在教我們如何成為育兒機器，而是在引導我們如何帶著愛和鬆弛感去養育一個生命。它對情緒管理的探討，特彆是對産後抑鬱的早期識彆和應對策略，寫得非常溫和且富有同理心。我甚至覺得，這本書更像是一本“心理調適手冊”，而不是一本單純的操作指南。它幫助我把目光從“我有沒有做錯某件事”轉移到“我和我的寶寶現在感覺如何”上來，這種視角的轉換，讓我和伴侶之間的溝通質量都提高瞭不少，因為我們開始用更寬容的心態去麵對彼此的不足和育兒中的摩擦。

評分☆☆☆☆☆

天呐，我最近終於鼓起勇氣去讀瞭那本傳說中超級實用的育兒指南，名字我有點忘瞭，但內容真是讓我茅塞頓開！這本書簡直就是新手父母的救星，那種把復雜問題掰開揉碎瞭講清楚的功力，簡直是神乎其技。它沒有那種冷冰冰的理論說教，而是充滿瞭生活氣息和過來人的智慧。比如，書中關於如何應對寶寶夜哭那一章，簡直是教科書級彆的存在。我記得我以前對著嗷嗷待哺的娃乾著急，完全不知道是餓瞭、尿布濕瞭還是隻是想媽媽瞭。這本書裏詳細分析瞭不同哭聲的含義，還提供瞭超多實用的小技巧，比如“五S安撫法”——包裹、側臥或俯臥、噓聲、搖晃、吮吸，我照著試瞭幾次，效果立竿見影，簡直像變魔術一樣！而且，它對於産後媽媽的恢復也給予瞭極大的關注，不僅僅是身體上的恢復，更是心理層麵的支持，這一點我非常欣賞，因為它真的太容易被忽視瞭。讀完後，我感覺自己像是完成瞭一次高強度的崗前培訓，整個人信心都建立起來瞭，對即將到來的挑戰不再感到那麼手足無措瞭。這本書的排版也很人性化，關鍵信息都有清晰的標注和圖示，即使在半夜迷迷糊糊需要快速查找信息的時候，也能迅速定位，真心覺得作者是把我這個“職場新手媽媽”的需求考慮得太周到瞭。