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ibaby母婴项目组 编

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• 育儿知识
• 健康指导
• 母婴健康
• 家庭医学
• 常见病防治

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512711570

版次：1

商品编码：11846228

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-11-01

用纸：胶版纸

页数：450

字数：420000

正文语种：中文

内容简介

　　《孕产妇婴幼儿常见病防治百科大全》是孕产妇寻医问药的好帮手，能够切实帮助孕产妇防治孕期、产期常见疾病，以及新手父母掌握0～3岁婴幼儿常见病的防治方法，由专家团队悉心指导，知识丰富，内容全面，是预防保健、疾病防治、诊病用药的实用性图书。

作者简介

　　ibaby母婴项目组，致力于妊娠、分娩、育儿、早教的研究，由多名业内专家组成，为中国的妈妈和宝宝提供科学、前沿、全面、实用的养育知识。

目录

上篇 孕产妇常见病防治
第一章 孕前常见病防治
选择理想的受孕时间
小于18岁、大于35岁生育有何不好
怀孕前需要什么样的身心条件
孕前健康状况与胎儿有关吗
孕前应做哪些防疫接种
孕前要治疗的疾病
孕前有哪些药物禁忌
患过肝炎的女性能怀孕吗
患有肾炎的女性能怀孕吗
生育过异常儿的女性能再怀孕吗
孕前如何处理传染性疾病和某些慢性病
哪些疾病会遗传
如何预防遗传性疾病
如何进行遗传咨询
癌症是否会遗传给胎儿
孕前应进行口腔检查
孕前接触铅的害处及预防
孕前接触汞的害处及预防
孕前接触苯、甲苯、二甲苯的害处及预防
孕前接触甲醛的害处及预防
孕前接触农药的害处及预防
孕前接触电磁辐射的害处及预防
残疾人如何进行孕前保健
受孕的过程中如何防病保健
如何使用怀孕试纸
为什么受孕后要接受孕期系统保健管理及教育
第二章 孕早期常见病防治
第三章 孕中期常见病防治
第四章 孕晚期常见病防治
第五章 分娩期常见病防治
第六章 产褥期常见病防治

下篇 0～3岁婴幼儿常见病防治
第一章 早产儿常见病防治
第二章 新生儿期常见病防治
第三章 婴儿期常见病防治
第四章 幼儿期常见病防治

现代都市生活压力与心理调适指南 书籍简介 在这个快节奏、高压力的现代社会中，都市人群面临着前所未有的身心挑战。本手册——《现代都市生活压力与心理调适指南》，并非关注生理疾病的预防与治疗，而是深度聚焦于现代都市生活中，个体如何应对日益增长的心理压力、情绪波动、人际关系困境以及生活方式带来的精神负荷。本书旨在提供一套全面、实用且具有操作性的心理健康维护工具箱和生活哲学，帮助读者在纷繁复杂的世界中，重建内心的秩序与平和。 第一部分：压力溯源与深度解析——都市丛林的隐形枷锁 本章将对现代都市压力进行系统性解构，探究其多维度成因。我们首先从宏观层面审视社会结构性压力，包括高昂的生活成本、激烈的职场竞争、以及“内卷化”的普遍焦虑。随后，深入微观层面分析个体心理承载： 1. 信息过载与注意力稀缺： 探讨社交媒体、即时通讯工具如何持续干扰我们的心智模型，导致认知疲劳和“害怕错过”（FOMO）的持续性紧张状态。 2. 角色冲突与身份认同危机： 现代人往往身兼多重角色（员工、父母、伴侣、子女），如何平衡这些互相牵制的期望与责任，以及在快速变化的社会中维持清晰的自我认知。 3. “完美主义陷阱”与自我苛责： 分析过度追求效率、健康、外形乃至生活情趣的文化风潮，如何转化为持续的内在批评，消耗个体的生命能量。 我们将引入最新的心理生理学研究成果，阐释长期压力如何激活人体的“战或逃”反应，导致皮质醇水平长期偏高，进而引发失眠、肠胃功能紊乱（非感染性）及免疫力下降等一系列非器质性症状。 第二部分：情绪的精密导航——从识别到赋能 情绪管理并非压抑感受，而是精确理解和有效引导。本部分提供了一套详尽的情绪地图和干预工具： 1. 细致的情绪识别训练： 区分焦虑、恐惧、抑郁和烦躁之间的细微差别，避免将复杂情绪简单化处理。例如，区分由“不确定性”引发的焦虑与由“失控感”引发的愤怒。 2. 认知重评（Cognitive Reappraisal）实践： 教导读者如何挑战和重构那些自动化产生的消极思维模式。本书提供了大量“自动思维记录表”模板，指导读者将负面情绪背后的非理性假设（如“我必须让所有人都满意”）进行解构、检验和替换。 3. “情绪容纳”的艺术： 引入正念（Mindfulness）概念，强调接纳当前情绪的真实存在性，而非急于消除它。通过身体扫描练习，帮助读者将情绪锚定在当下而非对未来的担忧中。 4. 建设性表达： 针对职场沟通和亲密关系中的情绪爆发，提供非暴力沟通（NVC）的框架，着重于表达“观察、感受、需要、请求”的结构化表达方式。 第三部分：生活方式的重塑——打造内在的稳定系统 压力管理的核心在于优化日常生活的结构和习惯，以增强心理韧性（Resilience）。本章侧重于行为科学与环境心理学的应用： 1. 时间管理的精进与“无为而治”的平衡： 介绍“深度工作”理论，强调专注力的价值远高于工作时长。同时，引入“积极休息”的概念，区分被动消耗（如刷手机）和主动恢复（如冥想、手工劳动）。 2. 睡眠卫生学的全面升级： 针对都市人普遍的“报复性熬夜”现象，提供基于生物钟同步的睡眠优化方案，包括光照管理、睡前例程设计以及如何应对“周末补觉”对内分泌的扰乱。 3. 数字排毒与边界设定： 探讨如何在不完全脱离数字生活的前提下，设定清晰的“信息摄入”边界，恢复对个人注意力的主导权。内容包括“通知静音策略”和“特定时段的设备隔离法”。 4. 微习惯的力量： 推广原子化习惯的建立，如每天五分钟的呼吸练习、一次专注的用餐体验，以极低的启动成本，实现长期的心理效益累积。 第四部分：人际联结与社会支持网络构建 孤独感是现代都市的流行病。本部分专注于如何修复和深化社会联结，将其转化为可靠的心理缓冲带： 1. 有效社交的质量优先原则： 区分肤浅的“弱连接”和能提供情感支持的“强连接”，并指导读者如何投入精力维护少数高质量关系。 2. “给予”与“接受”的平衡： 分析部分人群因过度承担“照顾者”角色而导致的耗竭。指导读者如何设定健康的人际界限，并学习向他人坦诚地表达需求，接受帮助。 3. 社群归属感的重建： 探讨在流动性高的都市中，如何通过兴趣小组、志愿活动等方式，找到“意义感”和“共同体”，对抗疏离感。 第五部分：危机预警与专业求助路径图 本书并非替代专业心理治疗，而是帮助读者建立早期预警机制。我们将详细列出需要寻求专业帮助的信号（如持续两周以上的功能受损、自伤念头等），并提供清晰的国内心理健康服务资源检索指南，涵盖公立、私立机构的甄选标准，以及如何与心理咨询师建立高效的合作关系。 结语：走向内心的韧性之旅 本书的核心理念是：心理健康并非一个需要“修复”的缺陷，而是一个需要持续“耕耘”的内在景观。通过掌握本书提供的工具和视角，都市人可以从被动应对压力，转变为主动塑造内在环境，最终实现更具弹性、更有意义的生活。

评分☆☆☆☆☆

自从家里添了小宝贝，我感觉自己就像一个行走的“十万个为什么”。这本“百科大全”真是解了我大半的燃眉之急。我特别喜欢它那种务实的风格，不搞那些花里胡哨的理论，直接针对问题给解决方案。比如，宝宝拉肚子，网上信息五花八门，看得人头晕脑胀，这本书里就非常清晰地划分了不同原因导致的腹泻，并且明确指出了“什么时候可以居家观察，什么时候必须立刻就医”的红线。这种边界感设置得特别好，避免了家长在紧急情况下手忙脚乱。此外，它对一些“灰色地带”问题的探讨也非常到位，例如如何科学地进行辅食添加，里面不仅有推荐的食材列表，还贴心地标注了不同月龄宝宝的过敏风险提示，这对于我这种“厨房小白”来说，简直是金子一般的指导。我甚至觉得，如果每个产房都能把这本书作为标配发给新妈妈，那新手妈妈的焦虑感至少能降低一半，这绝对是一本值得反复研读的实战手册。

评分☆☆☆☆☆

这套书简直是为新手爸妈们量身定做的救星！我怀孕的时候就听说了，拿到手才发现真是厚厚一本，内容详实得让人心安。我最欣赏的是它把那些看似复杂的医学术语都用大白话解释得清清楚楚，完全不用担心看不懂。比如说，讲到妊娠期的各种不适，比如孕吐或者水肿，它不是简单地告诉你“注意休息”，而是会给出非常具体、可操作的建议，比如不同孕周的食谱调整，甚至连哪些穴位按摩可能有效都提到了。我记得有一次半夜突然有点宫缩的紧张感，我赶紧翻到相关章节，书里冷静地分析了真假宫缩的区别，还指导了我该如何观察和记录，那种焦虑感瞬间就被知识的力量给压制下去了。而且，它对新生儿护理的细致程度也超乎想象，从黄疸的处理到脐带护理，每一个步骤都有图文并茂的展示，让第一次给孩子洗澡的我，手脚不再那么发抖。这本书与其说是一本工具书，不如说是一位全天候在线的资深育儿顾问，用起来非常顺手，是我床头柜上不可或缺的“镇宅之宝”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个比较追求“科学育儿”的家长，对市面上那些贩卖焦虑的书籍非常反感。但拿到这本《孕产妇婴幼儿常见病防治百科大全》后，我立刻被它的严谨性所折服。它的内容组织逻辑非常清晰，采用了“病症描述—可能原因—家庭处理原则—就医指征”的结构，让人一目了然。我对比了其他几本育儿书，这本书在引用医学依据时显得更为审慎和权威，没有那种武断的结论。比如，在讨论婴儿湿疹时，它详细对比了不同类型湿疹的特点，并且强调了保湿和环境控制的重要性，而不是一味推销某种昂贵的药膏。这一点非常体现了作者的专业素养。我平时工作很忙，没有太多时间去查阅专业的医学文献，这本书相当于帮我完成了初步的筛选和整合，让我能够快速、准确地掌握核心的应对策略，避免了因为信息过载而产生的判断失误。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和设计也挺有心意的，虽然内容厚重，但纸张和印刷质量都很不错，翻阅起来没有那种廉价感。更让我惊喜的是，它在处理一些“心理健康”方面的内容时，也做得相当到位。怀孕期间的情绪波动和产后抑郁的早期识别，书里用一种非常理解和支持的口吻进行了描述，这对于正在经历激素变化的妈妈来说，是一种无声的陪伴。我记得我刚生完孩子那段时间，情绪常常低落，翻到这一章时，读到“你的感受是真实的，寻求帮助是勇敢的表现”，心里一下子就释怀了。它不只关注身体上的疾病，更关注母亲和孩子的整体福祉，这种人性化的关怀是我在其他工具书中很少见到的。它让我意识到，育儿不只是体力活，也是一场心理的修行，这本书在精神层面给予我的支持，和它在医学知识上的指导一样重要。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我一开始对这种“百科大全”式的书持保留态度，总觉得内容太多容易泛而不精。然而，这本书完全颠覆了我的看法。它的深度和广度令人称赞。就拿儿童急救部分来说吧，从海姆立克急救法到高烧的处理流程，都配有清晰的步骤图，甚至连不同年龄段的用药剂量提示都有详细的参考表格，这对于我这种喜欢提前做好万全准备的家长来说，简直是定心丸。我甚至带着这本书去请教了我的儿科医生，医生也表示书中的许多基础知识点和处理建议都是符合现代医学规范的。这本大部头，与其说是给急用时翻阅，不如说是一本需要长期浸泡、时常查阅的参考典籍。它用一种全面、系统的方式，构建起了一个相对完整的孕产期健康防护体系，让我感觉自己不再是孤军奋战，而是有了一整套科学的防御体系作为后盾。