出版社： 北京体育大学出版社
ISBN：9787564421458
版次：1
商品编码：11865570
包装：平装
开本：16开
出版时间：2016-01-01
用纸：胶版纸
页数：162
正文语种：中文
具体描述
内容简介
据传，达摩派内功为北魏时期天竺达摩大师在嵩山石洞内面壁九年所创，称为“易筋洗髓经”。“易筋经”共为九段，每段十二势合为108势；静坐为“洗髓经”；易筋洗髓合而为内功心法。《少林达摩派秘传内功》详细介绍了少林达摩派舒筋功、顺气功、千八攒功、小劳功、贯神功、拱真元功、导引功、撤放功、小归元功，图文并茂，易学易练。后附洗髓经，供广大爱好者参考自悟。作者简介
陈钢，毕业于武汉体院研究生部，硕士研究生，中原武术文化研究中心研究员，现任郑州大学体育学院散打教研室副主任，研究方向为中国现代散打与传统技击术的结合。用户评价
评分
和哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
评分很好，音质好
评分听说／经常练后腰不酸、腿不麻。不知是不是，JD二十四小时到就是快没得说
评分印刷精美，插图精致，内容丰富，很好.
评分一本好的养生保健书，值得一看………
评分好着呢
评分书还是比较详细，内容也没有出现与其它雷同的地方，学习中。
评分书的内容很好，要坚持练才会有效果！
评分还在研究当中
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