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全國體育學院教材委員會 編

圖書標籤:

• 武術
• 中國武術
• 傳統武術
• 格鬥
• 自衛
• 養生
• 武術文化
• 功夫
• 武術曆史
• 武術技巧

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500903291

版次：2

商品編碼：11868970

包裝：平裝

叢書名： 體育學院通用教材

開本：32開

齣版時間：2007-06-01

用紙：膠版紙

頁數：334

字數：264000

正文語種：中文

內容簡介

　　《武術》是由*guo體育學院教材委員會《武術》教材小組在各院校多年進行普修教學實踐後所編寫和推*教材的基礎上，評審選優，*後纂編修改而成的。
　　與原教材相比，簡明、實際，針對性強，觀點也較新穎。從內容上，新編瞭長拳、劍術、太*拳的教法示例，攻防實用動作及其組織教法，武術常用動作術語等章節，適用於普修教學。

目錄

第一章 武術概述
第一節 武術的産生和發展
第二節 武術的形式、內容與分類
第三節 武術的特點和作用

第二章 武術教學
第一節 武術教學的特點
第二節 武術教學的組織與方法
第三節 教法示例
第四節 攻防實用技術的組織與教法

第三章 武術競賽的組織與裁判
第一節 武術競賽規則與裁判法
第二節 基層武術競賽

第四章 武術圖解知識、常用動作術語及動作要求
第一節 武術圖解知識
第二節 常用動作術語及動作要求

第五章 基本功和基本動作
第一節 肩臂練習
第二節 腿部練習
第三節 腰部練習
第四節 手型手法練習
第五節 步型步法練習
第六節 跳躍練習
第七節 平衡練習
第八節 跌撲滾翻練習
第九節 組閤練習
第十節 練習注意事項

第六章 套路運動
第一節 初級長拳（第三路）
第二節 簡化太極拳
第三節 初級刀術
第四節 初級劍術
第五節 初級槍術
第六節 初級棍術

第七章 攻防實用動作

《武道蒼穹》 序章：風起雲湧，韆年一夢 古老的東方，一片土地孕育瞭無數傳奇。這片土地上，山川秀麗，星辰璀璨，更孕育瞭萬古不朽的傳說。其中，有一個關於“武”的傳說，流傳至今，經久不衰。它並非隻是一招一式，一次騰挪閃避，而是一種精神，一種追求，一種與天地對話，與自身和解的極緻體驗。 在這個世界，武道並非隻是格鬥的技藝，它更是一種修行，一種對力量的探索，對極限的挑戰。自盤古開天闢地，女媧補天造人以來，這片土地便充滿瞭神秘的力量，而這些力量，被一部分人感知並加以運用，最終形成瞭我們所熟知的“武道”。武道的傳承，如同星火燎原，在曆史的長河中，經曆瞭無數的興衰起伏。 曾經，武道昌盛，強者如雲，他們以武止戈，守護一方安寜；他們以武入道，感悟天地至理。然而，隨著時間的流逝，武道也曾一度衰落，甚至被人遺忘。當朝堂之上，權謀爭鬥取代瞭俠義擔當；當世俗之中，金錢浮躁掩蓋瞭內心平靜。武道的精髓，仿佛沉入瞭幽深的古井，鮮有人再敢潛入其中，探尋那失落的光芒。 但命運的齒輪，從不會停止轉動。總有一些不甘平庸的靈魂，在時代的洪流中，試圖撥開迷霧，重拾那遺失的榮耀。而《武道蒼穹》的故事，便是從這樣一個時代開始。 第一捲：少年初啼，風雨初生 在一個名為“青雲鎮”的偏僻小鎮，生活著一個名叫林風的少年。他自幼體弱多病，受盡旁人的嘲笑與白眼。然而，在林風的內心深處，卻燃燒著一團永不熄滅的火焰。他渴望力量，渴望改變自己的命運，更渴望去追尋那傳說中早已失落的武道。 鎮上有一個廢棄已久的武館，名為“無極軒”。據說，這裏曾是鎮上最強大的武館，卻在一場突如其來的變故中，化為瞭塵埃。鎮上的老人提起“無極軒”，總是會露齣懷念與惋惜的神色。林風被這古老武館的傳說所吸引，常獨自一人前往，在殘破的庭院中，感受著曾經的氣息。 一次偶然的機會，林風在“無極軒”的廢墟中，發現瞭一本古樸的武學秘籍。秘籍泛黃，字跡模糊，但其中蘊含的奧義，卻讓林風為之震撼。這並非是什麼驚天動地的絕世武功，而是一套名為“洗髓伐經”的鍛體之法，以及一套基礎的拳法，名為“劈風掌”。 在“洗髓伐經”的指引下，林風開始瞭艱苦卓絕的修煉。他忍受著常人難以想象的痛苦，將體內淤塞的雜質排齣，筋骨得到重塑，體質也因此發生瞭翻天覆地的變化。雖然過程痛苦，但林風卻從未放棄。每一次的突破，都讓他對武道有瞭更深的理解。 隨著體質的增強，林風開始修煉“劈風掌”。他將全部的心神投入其中，反復揣摩著每一招每一式的力道與變化。終於，在一次次的嘗試與失敗後，林風的“劈風掌”初具雛形，帶著一股淩厲的勁風，揮灑自如。 然而，鎮子並不平靜。一個以欺淩弱小為樂的惡霸，名喚“黑虎”，帶著他的手下，在鎮子上橫行霸道。當黑虎的手下調戲瞭林風的鄰傢妹妹，林風再也無法忍受。他挺身而齣，用新學的“劈風掌”與惡霸周鏇。雖然林風修為尚淺，但他憑藉著堅韌的意誌和不屈的精神，竟然將黑虎的手下擊退。 這一戰，讓林風在鎮上名聲鵲起，但也因此結下瞭梁子。黑虎誓要報復，而林風也明白，在這個弱肉強食的世界，隻有變得更強，纔能保護自己，保護自己在乎的人。 第二捲：初入江湖，驚濤駭浪 為瞭尋求更廣闊的天地，也為瞭探尋更多關於武道的秘密，林風離開瞭青雲鎮，踏上瞭真正的江湖之路。他身上的隻有一本殘破的秘籍，一顆渴望變強的心，以及那份初生牛犢不怕虎的勇氣。 江湖，遠比林風想象的要凶險萬分。他很快便見識到瞭各種各樣的人，有仗義疏財的俠客，有心狠手辣的強盜，有深藏不露的高手，也有隱藏在暗處的陰謀傢。 在一次偶然的機遇下，林風結識瞭一位神秘的老者。這位老者名為“劍癡”，年過古稀，卻劍術通神，曾經是江湖上一位赫赫有名的高手，卻因為一次意外，隱居江湖多年。劍癡看中瞭林風的根骨與毅力，決定收他為徒，傳授他更精妙的劍道。 在劍癡的教導下，林風的劍術突飛猛進。他不再僅僅依賴蠻力，而是學會瞭如何運用巧勁，如何將內力融入劍招，如何以柔剋剛。他領悟瞭“以靜製動，以逸待勞”的劍道真諦，讓他的實力在短時間內得到瞭質的飛躍。 在一次路過一個名為“血月山莊”的地方時，林風無意中捲入瞭一場門派恩怨。血月山莊莊主之女，一位名為“月兒”的女子，被誣陷勾結魔教，身陷囹圄。林風被月兒的善良與堅韌所打動，決定幫助她洗刷冤屈。 在調查的過程中，林風發現事情並非錶麵那麼簡單。背後隱藏著一個龐大的陰謀，有人故意栽贓嫁禍，意圖吞並血月山莊的勢力。林風憑藉著自己新學的劍術和過人的智慧，一次次化解危機，也逐漸揭開瞭陰謀的冰山一角。 在這個過程中，林風與月兒之間的情愫也悄然滋生。月兒的溫柔與堅強，林風的勇敢與擔當，讓兩人在亂世之中，找到瞭彼此的依靠。 第三捲：名揚天下，風波再起 林風與月兒聯手，最終揭露瞭血月山莊的陰謀，並幫助月兒洗刷瞭冤屈。這一戰，讓林風的名字在江湖上廣為傳頌，他不再是那個籍籍無名的少年，而是憑藉自己的實力和正義感，贏得瞭一席之地。 然而，名揚天下，也意味著成為瞭更多人的目標。林風的強大，引起瞭一些隱世門派的注意。其中，一個名為“天機閣”的神秘組織，開始暗中關注著林風。天機閣是江湖上情報最為發達的組織，他們知曉無數秘密，掌握著江湖的脈搏。 與此同時，一股更加黑暗的力量，正在悄然醞釀。一個被稱作“幽冥教”的邪惡勢力，開始在江湖上掀起血雨腥風，他們追求力量的極緻，不擇手段，殘害生靈。幽冥教的齣現，打破瞭江湖的寜靜，引起瞭武林正道的恐慌。 林風在一次與幽冥教的交鋒中，險些喪命。他意識到，自己所學的武道，雖然精妙，但與幽冥教的邪惡力量相比，仍有差距。他需要尋找更強大的力量，去對抗這股席捲而來的黑暗。 在尋找提升力量的道路上，林風從劍癡那裏得知，武道不僅僅是力量的堆砌，更關乎心境的修為。他開始嘗試感悟天地之間的至理，尋求武道與自然融閤的更高境界。他開始參悟“道”，試圖將“道”融入自己的武學之中。 他瞭解到，在這片廣闊的大陸上，存在著許多傳說中的秘境，這些秘境中蘊藏著古老的傳承和強大的力量。為瞭獲得更強的力量，林風決定踏上尋找這些秘境的徵途。 第四捲：武道巔峰，天穹之上 林風的旅途充滿瞭艱辛與挑戰。他穿越險峻的山脈，潛入神秘的古墓，甚至深入傳說中的異域之地。他遇到瞭各種各樣的對手，經曆瞭九死一生的考驗。每一次的磨礪，都讓他對武道的理解更加深刻。 他學會瞭如何控製自己的心魔，如何讓自己的意念與天地共鳴。他參悟瞭“無我”之境，將自身融入天地萬物之中，達到瞭一種超然的境界。他的劍法，不再是招式的疊加，而是化繁為簡，返璞歸真，達到瞭“無劍勝有劍”的境界。 在一次與幽冥教的最終決戰中，林風憑藉著他所領悟的全新武道，以及與月兒、劍癡以及其他盟友的配閤，與幽冥教展開瞭一場驚天動地的生死搏殺。這場戰鬥，不僅僅是力量的較量，更是正義與邪惡，光明與黑暗的最終對決。 林風最終擊敗瞭幽冥教的教主，平息瞭這場席捲整個江湖的浩劫。他的名字，徹底被銘刻在瞭武道的史冊之上。他不再是追尋力量的少年，而是真正達到瞭武道巔峰的絕世強者。 然而，武道的探索，永無止境。林風深知，他所接觸到的，僅僅是武道海洋中的一滴水珠。在這片大陸之上，還有更多未知的力量，更深的奧秘等待著他去探索。他抬頭望嚮那廣闊無垠的天空，眼神中充滿瞭對未來的憧憬與嚮往。 《武道蒼穹》的故事，並非就此結束。這僅僅是林風邁嚮更高更遠武道之路的開端。他的傳奇，將繼續在這片充滿奇跡的大陸上，書寫齣更加輝煌的篇章。他將繼續追尋著武道的極緻，探索那超越凡俗的“天穹之上”。 結語： 《武道蒼穹》是一部關於成長、關於奮鬥、關於追求極緻的史詩。它講述瞭一個少年如何在逆境中崛起，如何憑藉著堅韌不拔的意誌和對武道的執著追求，最終站在世界之巔的故事。書中描繪的江湖世界，波瀾壯闊，充滿瞭愛恨情仇，恩怨糾葛。而林風的武道之路，更是對生命意義的深刻詮釋，它告訴我們，無論身處何種睏境，隻要心懷夢想，永不放棄，就一定能夠書寫屬於自己的傳奇。這不僅僅是一個武俠故事，更是一種精神的傳承，是對勇氣、堅持和信念的贊歌。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的震撼，更多是情緒層麵的。它像是一場持續瞭數百頁的馬拉鬆，讓你在全程都保持著高度的緊張和腎上腺素飆升的狀態。作者對於緊張氣氛的營造，簡直是教科書級彆的範例。他很少使用大段的動作描寫來製造衝突，而是更多地通過細節，比如一個眼神、一次不經意的停頓、一句模棱兩可的話語，來暗示著潛在的危機。這種“未說齣口的纔是最可怕的”處理方式，極大地調動瞭讀者的不安感。我記得有一章，主角在密閉空間內與另一個角色進行長時間的對話，錶麵上風平浪靜，但字裏行間充斥著試探與防備，讀到那裏，我甚至感覺自己的呼吸都變得急促起來，生怕下一秒就會爆發衝突。此外，書中對於“記憶”和“真實”的探討也極其深刻。哪些是我們願意相信的，哪些是我們不得不接受的，這種模糊地帶的處理，讓整個故事籠罩在一層揮之不去的迷霧之中，引人探究。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，更像是一次深入心靈的探險。它不是那種讀完就丟在一邊的娛樂性讀物，而是那種會讓你在夜深人靜時，突然想起某個片段，然後開始思考整個人生的意義的作品。作者構建瞭一個非常具有原創性的世界觀，這個世界觀的邏輯自洽性令人稱奇，每一個設定，無論看起來多麼怪誕，最終都能在故事的脈絡中找到其閤理性，絕無故弄玄虛之感。我特彆著迷於書中對於“時間”這個概念的解構。它似乎打破瞭綫性的時間觀，讓過去、現在和未來以一種令人眩暈的方式交織在一起。這種處理方式，極大地提升瞭作品的哲學高度，同時也對讀者的理解能力提齣瞭挑戰。每一次翻頁，都像是在進行一次智力的博弈，你既要跟上作者的節奏，又要努力去拼湊齣隱藏在文字背後的全貌。這本書的結局，處理得非常高明，沒有給齣簡單的答案，而是留下瞭一個開放式的問號，讓讀者自己去完成最後的解答，這份尊重讀者的態度，值得所有創作者學習。

評分☆☆☆☆☆

從文學技巧的角度來看，這本書無疑是近些年來我讀過的最令人印象深刻的作品之一。作者的敘事視角切換得非常自然流暢，時而是全知視角對宏大背景的鋪陳，時而又精準地落到某一個邊緣角色的內心獨白，這種多維度的觀察，極大地豐富瞭故事的紋理。我尤其欣賞作者在刻畫群體心理方麵的功力。當社會秩序開始崩塌時，人們是如何迅速地被恐慌和盲從所裹挾的？書中給齣瞭非常細膩和殘酷的描繪。它不僅僅是講瞭一個好故事，它還在探討一個重要的社會學命題——在極端壓力下，社會契約是如何瓦解的。書中那些關於群體行為的分析，讓我産生瞭一種強烈的反思，即我們引以為傲的文明和秩序，究竟是多麼脆弱不堪的一層外衣。文字的密度很高，需要反復咀嚼纔能體會到其中深藏的諷刺和悲憫。這是一本需要靜下心來，帶著敬畏去閱讀的佳作。

評分☆☆☆☆☆

說實話，剛翻開這本書的時候，我還有些疑慮，畢竟市麵上同類型題材的作品太多瞭，總感覺會有些俗套。然而，這本書卻硬生生地殺齣瞭一條血路。它的語言風格極其獨特，時而如詩歌般優美，時而又像鋒利的刀刃，直指人心。我尤其喜歡作者那種旁徵博引的敘事手法，它巧妙地將一些哲學思辨融入到日常的對話和場景之中，讀起來一點都不生硬，反而增添瞭書籍的厚重感。在閱讀過程中，我甚至會忍不住停下來，對照著書中的描述去觀察現實生活中的一些現象，這本書提供瞭一種全新的觀察世界的濾鏡。情節的推進速度掌握得非常好，張弛有度，絕不拖遝，但同時又留足瞭讓讀者喘息和思考的空間。我得承認，有那麼幾個關鍵轉摺點，我完全沒有預料到，作者的想象力簡直是天馬行空，卻又閤乎情理，這種“意料之外，情理之中”的平衡感，是很多作傢窮其一生也難以達到的境界。它不僅僅是一本小說，更像是一場對既有認知體係的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書的構思實在是太精巧瞭，那種層層遞進的敘事節奏，簡直讓人欲罷不能。作者對於人物心理的刻畫，入木三分，每一個角色的選擇和掙紮，都讓人在閱讀時産生強烈的代入感。我特彆欣賞其中對於“選擇”這一主題的探討，它並非是簡單的善惡對立，而是將人性的復雜性展現得淋灕盡緻。比如，書中主角麵臨的那個決定性的岔路口，我足足讀瞭三遍纔完全理解他內心的糾結與痛苦，那種仿佛要將靈魂撕裂的煎熬，躍然紙上。而且，作者在環境描繪上也是一把好手，那種陰鬱、壓抑的氛圍，隨著情節的推進，不斷加深，讓讀者仿佛真的置身於那個充滿未知和危險的世界。整本書的結構就像一個精密的鍾錶，每一個齒輪都咬閤得恰到好處，推動著故事嚮著一個必然卻又充滿驚喜的高潮發展。讀完之後，留給我的不是故事的結束，而是無盡的迴味與思考，關於命運、關於自由，以及人性的邊界到底在哪裏。這本書的深度，遠超齣瞭我對同類題材作品的預期。