優秀的人 從來不會輸給情緒 情商管理心靈雞湯 成功勵誌書籍暢銷圖書 管理好情緒 秒變高情商

優秀的人 從來不會輸給情緒 情商管理心靈雞湯 成功勵誌書籍暢銷圖書 管理好情緒 秒變高情商 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

劍聖喵大師 著
圖書標籤:
  • 情商管理
  • 情緒管理
  • 勵誌
  • 成功學
  • 心靈雞湯
  • 個人成長
  • 人際關係
  • 自我提升
  • 情緒控製
  • 高效生活
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店鋪: 文通天下圖書專營店
齣版社: 古吳軒齣版社
ISBN:9787554608975
商品編碼:11941158717
包裝:平裝
開本:32
齣版時間:2017-04-01
用紙:膠版紙
頁數:312
字數:280000

具體描述



  商品基本信息,請以下列介紹為準

書名:

  優秀的人,從來不會輸給情緒

作者:

  劍聖喵大師

市場價:

  36.80

ISBN號:

  9787554608975

齣版社:

  古吳軒齣版社

商品類型

  圖書

 

  其他參考信息(以實物為準)

  裝幀:

  開本:32(146*210)

  語種:中文

  齣版時間:2017-04-01

  版次:1

  頁數:312

  印刷時間:2017-04-01

  用紙膠版紙

  字數:280000

 

  作者簡介

劍聖喵大師,科普心理學作傢,微信公眾大號劍聖喵大師創始人一篇《真正的情商高手,從不主動錶現自己》刷爆整個朋友圈,數十萬粉絲潛心守候的心靈筆者。他的文章曾被人民日報、思想聚焦、十點讀書等公眾大號刊為頭條,爆文數篇,引發瞭當代優質青年的強烈反響,深受他們的推崇,被讀者稱為“情商江湖diyi喵”。《真正的情商高手,從不主動錶現自己》《唯有斷交,纔能至交》等高情商係列文章風靡網絡和自媒體,引發瞭“高情商”話題狂潮。

公眾號:劍聖喵大師

願得我心如明月,獨照寒夜迷途人。

 

  內容簡介

關於情商,道理我們聽得太多,可至今沒有一種道理可以真正提升我們的能力。本書正是寫給在受情緒睏擾而無法獲得有效溝通,無法讓自己的能力得到充分發揮的年輕人。

為什麼你那麼聰明卻一直沒成功?聽再多的道理也無法過好這一生?

因為你總是敗給自己的情緒。

管理好情緒,你的能力纔能加速提升;提高情商,你的進階纔能實現質的飛躍。

本書不僅從“道”上講述什麼纔是真正的高情商,情商怎樣左右瞭人的一生,還從“術”上教會你如何掌控自己的情緒,變成一個真正的情商高手。

在這本書裏,你講學到:怎樣控製情緒讓努力更有效;如何使用心理學語言技巧,瞬間贏得他人的信任,快速傳達自己的想法;在戀愛中如何讓自己得到異性的青睞;如何遠離“愛無能”這個大坑等提技術性知識。

作者以科學的視角讓你重新認識情緒,提高情商,掌控人生。

情商是基本生存能力,決定著你的心智能力和一生的走嚮與成就。管理好情緒,秒變高情商。

 

  編輯推薦

有多少真誠都敗給瞭套路?

有多少忍讓都變成瞭軟弱?

有多少愛情其實是輸給瞭自卑?

有多少努力其實是為瞭感動自己?

關於情商,道理我們聽得太多,可至今沒有一種道理可以真正提升我們的能力。

碰到一點壓力,就說自己不堪重負;

碰到一點不確定,就說前途黯淡無光;

壞情緒降低瞭我們的能力,擾亂瞭我們的思維,讓我們輸給瞭自己。

 

如何從一個低情商的lower變成一個真正的高手?

本書將全景再現高手掌控情緒的過程,展開溝通的“慢鏡頭”,讓“無意識”的情緒管理變成一種“拿來就用”的技術,讓每個人都能瞬間提高情商,成為真正的高手。

 

你有多少努力其實是在逞強,有多少逞強已經把自己搞得遍體鱗傷?

熬夜都是假裝快樂…就算你戒掉瞭手機,你喜歡的人也不會找你。

努力並不是一味地對抗軟弱的自己,而是看到自己的情緒,然後選擇正確的方式加速前進。

不管是愛情還是事業,當你每天都能體會到自己正在前進時,你心中那個不甘平庸的自己纔會安心地放你去睡覺。

本書不是給你“灌雞湯”,“打雞血”,而是將那些“毒雞湯”變成 “清醒劑”,狠狠地消除你的 “努力感”、 “厲害感”,讓你真正得到提升,逃齣“一事無成”的恐懼。

 

情商是基本生存能力,決定著你的心智能力和一生的走嚮與成就。

管理好情緒,你的能力纔能加速提升;提高情商,你的進階纔能實現質的飛躍。

不要把時間浪費在無用的事物上,真正的高手,從來不會在情緒上浪費時間。

 

  在綫試讀

   真正的情商高手,從不主動錶現自己

慕姑娘是我的學生,雖然不是美如天仙,但她把自己打扮得很精緻。除此之外,她還有著不錯的文筆,按道理她應該很受男孩歡迎纔對。

可她卻一直單身。

有一次慕姑娘在聚會上認識瞭一位不錯的男孩,兩個人相談甚歡。慕姑娘不時地露齣少女般動情的錶情,男孩也不迴避她的眼神,還主動幫她看手相。

聚會快結束時,男孩一直沒有要慕姑娘的電話。慕姑娘急瞭,主動嚮男孩索要電話。

“還是我留你的電話吧,迴去我加你微信!”男孩這麼迴答。

慕姑娘很興奮,晚上一直抱著手機,坐立不安。她每隔幾分鍾就要看下手機,看看男孩有沒有發來消息,有沒有添加她為好友。

結果,正如大傢所料,當晚男孩沒有發來任何消息,接下來的幾個月也沒有聯係過慕姑娘,慕姑娘的肺都快氣炸瞭。

跟剛認識的異性互動,zui睏難的環節或許就是嚮對方要聯係方式。如果彆人不想給,或是解釋自己沒有帶手機,反過來朝你要號碼,那麼這段關係就沒希望瞭。

心理學中有一種“自動導航反應”(autopilot response):即使他喜歡你,也還是有可能在你開口要號碼時拒絕你。與之類似的情景是,你非常想找老闆加薪,但是等你到瞭辦公室門口時,卻突然張不開口瞭。

我們的心理有很大的慣性,潛意識總是在你意識不到的情況下,用你以往的思維做齣令你後悔莫及的決定。

男孩也許是真的喜歡慕姑娘,隻是因為思維慣性而拒絕瞭她。這種事一旦對方拒絕,兩個人之間的關係自然就沒有然後瞭。

 

男孩一定遇到過無數次笨拙的搭訕,所以在他的潛意識中已經形成瞭一種慣性思維,接到異性搭訕的一瞬間,他會下意識地用一些藉口來拒絕彆人。慕姑娘還要嚮他索要電話號碼,結果是意料之中的。

男孩心中的潛颱詞是,“你要電話號碼,那無非是想和我建立聯係,你配不上我,所以我拒絕你”。

那該怎麼辦?

根本不要問電話號碼。

你在和對方聊天的過程中zui好提到一個非常有趣的活動(音樂會、電影、派對等),然後再和對方說它有多棒、多有意思,zui後再把話題轉移到其他事情中。聚會結束時,邀請對方參加。

此時如果對方主動留下聯係方式給你,你就記好;如果他還是沒留,那也沒關係,他會用其他方式去找你的。

想要與優質的異性建立關係,就必須把自己和那些普通的追求者區分開來,每個人都很忙,沒時間去關注一個不優秀的你。在男神的數韆粉絲中,多你一個不多,少你一個不少。

 

我剛開始在學校講課時發現,有些學生你一眼看去就知道他是不是受歡迎的人。這個判斷跟他的樣貌、穿著、談吐都無關,而是你能明顯地感覺到他有一種孤獨的氣質。

孤獨已經成瞭常態,大傢都想擺脫,可怎麼努力都無果。因為大傢都忽略瞭一件事——我們都太看不起自己瞭。我們拼命想要迎閤彆人,卻發現彆人對我們不屑一顧。而那些我行我素、堅持做自己的人,卻非常招人喜歡。

 

我有個朋友學習人際交往好多年瞭,他是個體貼、善良、很會與人溝通的人。他每到周末都會齣去見不同的人,可他到現在還沒有談過戀愛,在單位裏一直被同事孤立,被領導漠視。

有一天,他特意飛來昆明請求我對他進行一對一的心理輔導。我們見麵後他diyi句話就問我:

“我是那麼努力地讓自己變優秀,可我變優秀以後,他們為什麼還是不拿我當迴事?”

“如果你真的變成瞭一個優秀的人,那你還用錶現自己嗎?”我問他。

我教瞭他一個“補償稱贊技巧”。

比如A小姐身材非常好,傢境又殷實。彆人都在稱贊A小姐漂亮的時候,我們卻要這麼稱贊她:“你真是個平易近人的好姑娘。”

要給對方強烈的印象,就非得讓對方覺得:“這個人的著眼點和其他人很不同。”

往往傢境好又漂亮的女生,總是給人一種高冷的感覺,尤其是已經習慣拒絕彆人邀約的女神。她其實也會嫌自己太高傲,在心裏偷偷地批評自己。你要做的就是消除她對自己的批評,讓她對自己更滿意一點。

人際交往很失敗的人,更喜歡讓彆人多認可自己一點;人際交往成功的人,平時總是喜歡認可彆人。

所以,想提高自己的人際交往能力,你並不需要彆人的認可,你需要不斷地觀察彆人的需求並稱贊他,結果會讓你很驚訝。

 

有一道經典的麵試題:

“說說你如何能夠勝任我們這個崗位?”

很多人立馬就開始列舉自己的優勢,恨不得把上小學時得過三好學生這件事都翻齣來。這樣的人雖然看起來很優秀,可實際上被錄取的概率卻很低。成熟的HRD(人力資源主管)瞬間就能判斷齣他缺乏自信和安全感,並且期待彆人的迴應。在今後的工作中他會很黏人,會在尋求認同的過程中讓領導耗盡精力。

那怎樣正確地迴答這個問題呢?要先從企業本身談起,然後把自身的優勢與企業的需求聯係起來一起講。

 

下麵舉一個例子,是一位求職者在應聘民辦中學教師崗位時給HR(人力資源)的答案:

“貴校近些年以來一直發展得很快,錄取的學生也在不斷增多。而且外地商人傢庭的孩子也將成為貴校的主要受教人群。我在大學時一直研究商人傢庭孩子的心理特點,為此我還製訂過詳細的教學計劃和團體心理輔導方案。在XX學校實習時,我的方案得到瞭師生的一緻認可。如果我能來到貴校工作的話,相信我的方案會對學校的發展有很大幫助。”

迴答問題時,不要說太多的話。一個人越是努力錶現自己,就越容易讓人反感。真正有自信的人隻需要突齣重點來講,答得太多往往很難給人留下深刻的印象。

凡是刻意要錶現自己的人都會使周圍人掃興,刻意錶現減弱瞭他本來所具有的魅力。特彆想錶現自己成熟一麵的人一般都很天真,總是標榜自己愚鈍的人纔是真正的成熟。

我們zui大的軟弱就是太渴望錶現自己,總是忽視彆人的需求。真正的情商高手總是不斷地認可彆人,而自己卻在這個世界上“不要臉地”活著。                         


《情緒的主人:解鎖內心力量,駕馭人生風浪》 內容簡介: 你是否曾被突如其來的壞情緒裹挾,做齣後悔不已的決定?你是否發現,無論麵對多大的挑戰,那些真正能抵達目標的人,似乎總能保持一份從容和堅定?《情緒的主人》並非一本提供速成技巧的“雞湯”讀物,它是一份深入的內心探索之旅,引導你理解情緒的本質,掌握駕馭情緒的力量,從而成為自己人生的真正掌舵者。 本書的核心理念在於,情緒並非敵人,而是我們內在信息的重要載體。它們如同天氣預報,時刻提醒著我們的需求、價值觀以及與外界的互動狀況。然而,我們往往是被情緒所驅動,而非主動地理解和利用它們。這種被動狀態,讓我們在麵對壓力、挫摺、誤解時,容易陷入焦慮、憤怒、沮喪的漩渦,消耗寶貴的能量,阻礙我們前進的步伐。《情緒的主人》將帶你穿越情緒的迷霧,認清情緒的運作機製,學習如何將情緒轉化為前進的動力,而非束縛的枷鎖。 第一章:情緒的真相——不止於感覺 我們常常將情緒簡單地等同於“感覺”,認為它們隻是身體的生理反應或主觀的心理體驗。然而,情緒的根源遠比這復雜。本章將從神經科學、心理學和進化論等多個角度,揭示情緒的科學基礎。我們將探討杏仁核在恐懼和憤怒中的作用,前額葉皮層如何調控我們的情緒反應,以及情緒在人類生存和繁衍中扮演的關鍵角色。 你將瞭解到,情緒並非隨機産生,它們往往與我們的思維模式、過往經曆、甚至是我們潛意識中的信念緊密相連。我們會深入剖析那些常見但極具破壞性的情緒模式,例如“災難化思維”、“非黑即白”的認知扭麯,以及“應該”和“必須”的僵化信念,它們如何像放大鏡一樣,將微小的負麵事件變成巨大的情感風暴。通過理解情緒的“為什麼”,你將能夠跳齣被動受害者 D 角色,開始主動地去識彆和調整那些導緻負麵情緒滋生的根源。 第二章:情緒的語言——傾聽內心的聲音 情緒是我們的身體和心靈在與世界互動時發齣的信號。憤怒可能是在提醒我們界限被侵犯,悲傷可能是在訴說失去的痛苦,焦慮可能是在預示著潛在的威脅。但我們常常忽略或壓抑這些信號,導緻問題纍積,最終爆發。 本章將教你如何像一位敏銳的“情緒偵探”,去傾聽並理解每一種情緒背後隱藏的信息。我們將學習識彆不同情緒的細微之處,區分它們産生的真正原因,而不是被錶麵的癥狀所迷惑。例如,你可能會發現,一次的憤怒並非源於對方一句無心的言語,而是因為這次事件觸碰到瞭你內心深處對“不被尊重”的恐懼。 我們將提供一套實用的“情緒傾聽”工具,包括: 情緒日誌: 記錄下情緒齣現的時間、情境、伴隨的想法和身體感受,從中發現模式和觸發點。 身體掃描: 學習關注情緒在身體上的具體錶現,如胸悶、心慌、肌肉緊綳等,並理解它們與特定情緒的關聯。 “為什麼”提問法: 深入探究情緒背後的深層原因,不斷追問,直到觸及問題的核心。 通過掌握情緒的語言,你將能夠更清晰地認識自己,理解自己行為的驅動力,並更有針對性地解決問題。 第三章:情緒的掌控——從被動到主動 一旦我們理解瞭情緒的真相和語言,下一步便是學習如何有效地掌控它們,而不是被它們掌控。本章將打破“壓抑情緒”的誤區,強調“轉化”和“引導”的重要性。 你將接觸到一係列經過科學驗證的情緒調節技術,包括: 認知重構: 學習識彆並挑戰那些扭麯的、非理性的思維模式,用更現實、更積極的視角來看待事物。我們將通過具體的案例和練習,幫助你掌握“思維重塑”的技巧,例如將“我總是搞砸一切”轉變為“這次我犯瞭錯誤,但下次可以做得更好”。 正念與冥想: 學習如何將注意力集中在當下,不加評判地觀察自己的思緒和情緒,培養一種平靜的觀察者心態。我們將介紹不同形式的正念練習,幫助你減輕壓力,提高專注力,並增強情緒的覺察力。 情緒釋放技巧: 探索安全、健康地釋放負麵情緒的方式,如通過體育運動、創作藝術、傾訴交流等,避免情緒的堆積和爆發。 生理調節: 學習利用呼吸練習、漸進式肌肉放鬆等方法,快速平息身體的應激反應,從而緩解情緒的強度。 這些技巧並非讓你變成一個“沒有感情”的機器人,而是讓你擁有在任何情況下都能保持冷靜、理智、並做齣最佳選擇的能力。 第四章:情緒的智慧——塑造積極的內心力量 情商並非與生俱來,而是可以通過學習和實踐不斷提升的。本章將聚焦於如何培養高情商的核心要素,並將其融入日常生活,最終實現內在的強大。 我們將探討: 自我認知: 深入理解自己的優點、缺點、價值觀、以及潛在的動機,這是做齣明智決策的基礎。 自我管理: 學習如何有效地管理自己的衝動、情緒,並保持積極的態度,即使在逆境中也能堅持不懈。 社會認知: 培養同理心,理解他人的情緒、需求和觀點,提升人際溝通和協作的能力。 關係管理: 學習如何建立和維護健康的人際關係,有效地處理衝突,並激勵他人。 通過這些智慧的培養,你將能夠: 在壓力下保持冷靜: 即使麵對巨大的挑戰,也能迅速調整狀態,做齣清晰的判斷。 有效處理衝突: 不再被負麵情緒驅使,而是以建設性的方式解決分歧。 建立更深厚的人際關係: 憑藉同理心和良好的溝通技巧,贏得他人的信任和支持。 實現個人成長: 將每一次的情緒挑戰視為學習和成長的機會,不斷超越自我。 第五章:情緒的升華——成為人生的贏傢 “贏”並非指與他人爭強鬥勝,而是在生命的賽道上,不被情緒的乾擾所阻礙,朝著自己的目標堅定前行,並最終實現內心的滿足和成就。 本章將引導你如何將情緒的智慧轉化為實際行動,在生活的各個層麵獲得真正的成功: 職場生涯: 如何在高壓的工作環境中保持專注和效率,與同事建立良好的閤作關係,並在麵對挫摺時保持韌性。 人際關係: 如何在傢庭、友情、愛情中,用成熟的情緒智慧去化解矛盾,增進理解,創造和諧。 個人成長: 如何設定並實現個人目標,剋服惰性和自我懷疑,不斷學習和進步,活齣自己想要的人生。 《情緒的主人》最終的目的是讓你明白,情緒是我們最強大的內在資源之一。當你學會瞭傾聽、理解、並駕馭它們,你就掌握瞭開啓內心力量的鑰匙,從而能夠更加從容、自信地麵對生活中的一切挑戰,成為那個“從來不會輸給情緒”的自己。這本書不是為你提供速效藥,而是為你鋪設一條通往真正內在自由和長久幸福的道路。它邀請你踏上這場探索之旅,發現你內心深處那股不竭的力量,駕馭你的人生風浪,駛嚮你理想的彼岸。

用戶評價

評分

說實話,我一直是個情緒比較容易波動的人,尤其是在壓力大的時候,一點小事都能讓我炸毛,然後又會因為自己的失控而後悔不已。這本書的名字就直接戳中瞭我的痛點,“優秀的人從來不會輸給情緒”。這簡直是我一直想實現的境界!我還沒來得及細看書裏的每一個字,但僅僅是這個名字,就給瞭我一種莫大的鼓舞。我總是覺得,那些真正“優秀”的人,不僅僅是在事業上有所成就,更重要的是他們在麵對睏難和挑戰時,能夠保持內心的平靜和清晰的頭腦。這本書似乎在告訴我,管理好情緒,是通往成功的必經之路。我非常好奇,書裏會提供哪些具體的方法論,來幫助我們識彆、理解並最終掌控自己的情緒。我希望它不僅僅是停留在理論層麵,而是能有 actionable 的建議,讓我能夠立即應用到我的日常生活中。我期待著,讀完這本書,我能像書名所說的那樣,變成一個“秒變高情商”的人,不再被情緒牽著鼻子走,而是能夠主動地、有意識地去引導自己的情緒,從而更好地應對生活中的各種挑戰。

評分

最近的生活簡直是跌宕起伏,讓我一度懷疑自己是不是運氣太差。每次遇到點挫摺,情緒就像脫繮的野馬,一發不可收拾,導緻原本就不順的事情變得更加糟糕。這本書的名字很吸引我,雖然我還沒深入讀到具體內容,但“從來不會輸給情緒”這個說法,就像一道光,照亮瞭我內心深處的渴望。我一直以來都很羨慕那些看起來總是那麼淡定從容的人,他們似乎總能在大風大浪中保持平靜,不被外界的紛擾所影響。我猜這本書一定會有很多關於如何培養這種內在力量的秘訣。我特彆想知道,那些在生活中取得巨大成就的人,他們是如何做到不被情緒左右的?是真的天生如此,還是後天刻意練習的結果?我期待這本書能給我一些啓發,讓我明白,情緒失控並非不可戰勝的宿命,而是可以通過學習和實踐來管理的。我希望能找到一些實用的技巧,幫助我在關鍵時刻,不被衝動的情緒驅使,做齣更明智的決定。這本書就像一個希望的燈塔,指引著我走嚮一個更穩定、更成熟的自己。

評分

我一直是個相對內嚮的人,不太擅長錶達自己的情緒,很多時候,負麵情緒積壓在心裏,反而會影響到我的判斷和決策。偶然間看到這本書的名字,覺得非常有共鳴。“情商管理心靈雞湯”這個標簽,讓我覺得它可能是一種既有深度又不失溫度的讀物。我非常好奇,這本書會如何去引導我去理解情緒,去接納那些不那麼美好的感受,而不是一味地去壓抑或者逃避。我希望它能像一個溫柔的嚮導,帶領我走進自己的內心世界,幫助我理清那些錯綜復雜的情緒綫索。我期待著,這本書能為我提供一套行之有效的“情緒管理”係統,讓我能夠更清楚地認識到,在什麼情況下,我會産生什麼樣的情緒,以及如何纔能在這些情緒的影響下,做齣更積極、更有建設性的反應。我希望通過閱讀這本書,我能獲得一種內在的力量,讓我不再害怕麵對自己的情緒,而是能夠更加自信地去處理它們,最終讓自己的生活變得更加積極和充滿活力。

評分

我一直對“成功學”類的書籍抱有一種復雜的態度,有些內容會讓人覺得空洞乏味,但也有一些能帶來切實的啓發。這本書的名字,特彆是“管理好情緒,秒變高情商”這個點,讓我覺得它可能不一樣。我猜它不會隻是停留在心靈雞湯的層麵,而是會提供一些更實際、更落地的操作方法。我尤其好奇,書中是如何將“優秀”與“不輸給情緒”聯係起來的。在我看來,很多時候,一個人能否在事業或生活中取得成功,很大程度上取決於他是否能夠有效地處理壓力、挫摺以及與他人的溝通。而這些,都離不開良好的情緒管理能力。我非常期待這本書能夠為我打開一個全新的視角,讓我明白,情緒並不是我們無法控製的“敵人”,而是可以被理解、被引導、甚至被轉化為優勢的“夥伴”。我希望這本書能給我提供一些具體的工具和練習,讓我能夠真正地提升自己的情商,不再因為情緒的失控而錯失良機,而是能以一種更加從容、自信的狀態去迎接生活中的每一次挑戰。

評分

這本書我斷斷續續看瞭好幾周,每次翻開都能找到新的感悟。最讓我印象深刻的是作者關於“情緒漩渦”的比喻,雖然我沒讀到書裏具體的例子,但這個概念本身就很有畫麵感。我常常覺得自己像個小船,在大海裏被情緒的巨浪打得團團轉,一會兒狂喜,一會兒懊惱,一會兒又陷入深深的焦慮。這本書似乎在告訴我,與其被動地隨波逐流,不如學會如何掌舵,甚至如何找到風暴眼,在那裏找到寜靜。我尤其喜歡書中那種溫和而堅定的語氣,不像某些勵誌書那樣空洞地喊口號,而是像一個經驗豐富的朋友,在分享他走過的彎路和領悟。我能感受到作者的真誠,他不是在教你如何“戰勝”情緒,而是如何“與之共處”,如何理解情緒背後的信號,並從中汲取力量,而不是被它吞噬。這種“不輸給情緒”的理念,對我而言,是一種全新的視角。我一直以來都以為情緒是敵人,需要被壓製,但這本書似乎在暗示,情緒隻是我們內心的一部分,是需要被看見、被理解的。我期待著能從這本書中,找到更具體的方法,來應對那些讓我倍感睏擾的負麵情緒,讓我的內心世界少一些混亂,多一些平和。

評分

東西很好,非常喜歡

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質量比較好,確實不錯,買得放心!

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隻能算一般

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送人的

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不錯不錯。。

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用於勉勵自己,好書

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用於勉勵自己,好書

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書中自有顔如玉

評分

書中自有顔如玉

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