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注意力：专注的科学与训练

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[法] 让-菲利普·拉夏著，刘彦译

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发表于2025-06-05

图书介绍

出版社：人民邮电出版社

ISBN：9787115422453

版次：1

商品编码：11942284

包装：平装

丛书名：图灵新知

开本：32开

出版时间：2016-05-01

用纸：胶版纸

页数：305

正文语种：中文

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图书描述

编辑推荐

畅销法国的个人能力培养读物
全面解读注意力的生理与心理机制
从脑科学角度破解分心、走神、注意涣散、过度焦虑等注意力的常见问题
提供改善和提高注意力的可行方法
幽默风趣的文字，搭配丰富的插图

内容简介

我们对世界的观察、感知以及对自己的认知，都来自一扇独特的窗口——注意。注意是记忆与思考的必经之路。然而，人们不断追求完美的注意力，却从未摆脱分心和走神的困扰。为什么集中精力那么难？吸引注意的事物为何“魅力无穷”？跳来跳去的注意真的没有好处吗？是什么让我们不断地分心、走神，又是什么让我们专心致志？
《注意力：专注的科学与训练》详细剖析了注意的脑科学和心理学秘密，描述了注意在生活和学习中扮演的重要角色，全面解读了大脑中关于“注意”的一切谜题，并针对注意力的训练提出了可行的策略。

作者简介

让-菲利普·拉夏（Jean-Philippe Lachaux），神经认知科学研究员，法国国家健康与医学研究院里昂神经科学研究所科研部主任，“大脑认知动力”研究小组带头人。2005年荣获国家科学研究院科研成果奖。主要作品还有《走钢丝的大脑》。

目录

00　引言

01　人人都知道注意是什么吗？

02　亿万神经元的星球

03　注意有什么用？

04　注意的机制

05　抓小偷！注意捕获

06　漂亮的俘虏

07　独自响起的钢琴

08　抵抗运动　

09　王者归来

10　伟大的战略家

11　学会更好地集中精力　

12　控制注意：一门艺术

13　付诸实践

后记　任由摆布的注意

致谢　

索引

前言/序言

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

注意力的科学，人家研究的真是深刻，好好读。

评分☆☆☆☆☆

买给孩子看的，让她自己学习一下理论，平时多注意一下自己的习惯！

评分☆☆☆☆☆

很好～～～～～～～～～～～

评分☆☆☆☆☆

还行吧，一般自营的都没问题，但是，写够10个字，真是醉了

评分☆☆☆☆☆

凑到买的，挺不错的

评分☆☆☆☆☆

读起来有点拗口，实际意义不大的一本书。快速翻翻也就罢了。

评分☆☆☆☆☆

这本书开头还是比较晦涩难懂，希望后面能通俗易懂吧

评分☆☆☆☆☆

读起来有点拗口，实际意义不大的一本书。快速翻翻也就罢了。

评分☆☆☆☆☆

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