改变1% 人生从此大不同 [Change 1%，100% Change Your Life] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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林伟贤 著

图书标签:

• 个人成长
• 自我提升
• 习惯养成
• 效率提升
• 思维模式
• 影响力
• 积极心理学
• 人生规划
• 成功学
• 改变人生

出版社： 北京大学出版社

ISBN：9787301271407

版次：1

商品编码：11942925

包装：平装

外文名称：Change 1%，100% Change Your Life

开本：32开

出版时间：2016-09-01

用纸：胶版纸

页数：288

字数：168000

正文语种：中文

产品特色

内容简介

　　Money & You课程源于美国，这是一门在全球已经巡回讲授38年，十万名商业精英从中受益的课程。
　　它改变着事业迷茫中的企业家，改变着矛盾激化的商业伙伴，改变着人心涣散的企业团队……
　　它改变着关系濒临崩溃的夫妻，改变着几乎绝望的父母，改变着遇到成长烦恼的孩子……
　　它就是这样默默绽放着，点醒着所有与它结缘的人，帮助人们获得财富（Money）的同时，获得属于自己的幸福（You）。
　　《改变1% 人生从此大不同》收录了此门课程中除游戏之外的精华，从改变自我、改变财富、改变团队、改变世界四个维度，帮助大家找到事业与生活的平衡，实现“富中之富”的人生。

作者简介

　　林伟贤，Money & You中文版课程创办人，实践家教育集团董事长，实践家商业培训学院创办人，DBS创始人学院创办人，马来西亚首相署中小企业拓展中心国际战略智囊。
　　30年前，因从事太多社会公益活动，导致耽误学业，而被台湾东吴大学劝退；22年前开始创业，因不懂金钱游戏规则而负债累累；经好友推荐，特意去马来西亚上了Money&You;课程，人生从此改变，更是从课程的受益者进阶成为Money & You精神的传播者。如今，他100%控股和股权投资的企业数量超过150，学员10万人，遍布全球华人地区。

精彩书评

　　★Money & You把我带到另一条人生的道路上，让我做了许多原本我以为根本做不到的事情……
　　——台湾飞碟联播网节目主持人，朱卫茵
　　
　　★感谢Money & You给我带来改变，让今天的我不仅拥有成功的事业，更拥有成功的人生。我上完课程后做的第1件事就是帮我公司五十多位高层管理人员统统报了名。
　　——北京奥运会文具供应商，邱智铭，总裁
　　
　　★学习Money & You之后，意识上的改变使我们公司店铺数量从3家变成50家，员工数量从120人变成1500人，年产值从1千万变成近2亿元。感谢它在我生命中*重要的阶段，来到我的身边。
　　——宁波罗亚帝美容美发有限公司，叶万耿，董事长
　　
　　★Money & You给了我走向成功的思维模式，让我和商业伙伴一起奠定了共创共赢的合作基础，让我拥有了好的人生。
　　——上海世界博览会家纺特许产品供应商，王耀民，董事长

目录

改变自我：如果事情要改变，我就必须改变

第一章 我为什么要改变？
你就甘心这样麻木不仁地滑向死亡吗？
如果事情要改变，我就必须改变
负起责任，消灭改变过程中的拦路虎

第二章 你应该拔掉那些“烂草莓”
改变情绪，财富自然来
如何拔出心灵深处的“烂草莓”
让感觉自由飞翔

第三章 改变，找到最好的自己
一个能够发现自己优势的工具
掌握优势并最大限度地运用它
你有什么不可取代的竞争优势吗？

第四章 改变，让我们完整迎接新生命
金钱背后的五种元素
负责任是对生命最大的尊重
完整是迎接新生命最好的状态

改变财富 用更少，得更多。财富观念必须改变

第五章 我为什么要赚钱？
富勒博士的三大定律
赚钱的目的是为了更好地生活
谁说赚钱要那么苦，关键是顺势而为

第六章 你的钱，带着规则而来
所有的沮丧都是你认清事实的机会
钱最讨厌贪婪的人
必须掌握的金钱规则

第七章 这里有你从来没有想过的事
最可怕的是你以为的资产，却是负债
富人、穷人、一般人，你是哪一类？
你在为钱工作，还是钱在为你工作？

第八章 这是我的赚钱方式
愿你没有白白浪费那么多年的经验
想赚钱就要找到利基点
杠杆操作系统让你用更少、得更多

第九章 让你的钱生钱
“免费午餐”的回报，一定不安全
每个月都要留下钱的种子
复利的威力比原子弹还大

改变团队 团队的能量在于把几个凡人变成英雄

第十章 在团队里做个“有地位”的人
信任创造价值，价值成就人生
你有这些致命的弱点吗？
只有这样，我们才可以一起走得更远

第十一章 懂你、懂我、懂大家，才能事半功倍
己所不欲，勿施于人 vs 人之所欲，施之于人
马斯顿博士的DISC性格分析理论
D、I、S、C四种人的相处之道

第十二章 在规则之下，团队齐心快乐做事
团队就像个“水果杯”
“水果杯”的游戏规则
这样的团队最快乐

第十三章 团队也需要保鲜
避开让团队变质的四大麻烦
94%的事情由系统决定
团队保鲜剂——经验与学习

第十四章 团队效率加速器
发挥1+1+1＞3的综合效益
态度与专业能力哪个更重要？
提速吧！团队

改变世界 愿你生活在一个富中之富的世界里

第十五章 看看这是你想要的世界吗
减速，重新审视你的人生
事实上，在你的世界里没有你
你是那个在原地疯跑的人吗？

第十六章 用心感受，改变世界的力量从哪里来
100%成功的经验与100%被爱的经验
有了这八句话，一切问题都可以在当下解决
拥抱未来，用好这四个词

第十七章 规划一个你值得拥有的人生
让梦想自由
真正的幸福是什么？
不要在不值得的循环中迎接不值得的未来

第十八章 你的世界到底有多大？
整合力决定你的世界有多大
在身边丰富的海洋里打捞宝藏
在富中之富的世界里永续经营

附录 Money & You 为什么与众不同？

后记．为梦想而挥动翅膀

精彩书摘

　　《改变1% 人生从此大不同》：
　　很多人看到别人某件事情做得不错，就马上跟风去做，这样其实存在很大的风险，因为我们只是看到了事物的外表，并不了解内在真实的情形。相反，如果我们做的是自己很擅长的事情，就可以预计到可能发生的风险，从而有效地规避。
　　很多人认为创业很好，能够自己经营一个企业，大展身手，但是可能会进入一些误区。
　　创业者不能“黑手起家”。什么是黑手起家？就是仅凭借过去的经验直接创业。比如，有个创业者原来在一个汽车维修和保养工厂里工作，他发现修理一部车，老板收了人家5000元，可是自己只拿到500元。他就想：如果我自己开个工厂，就可以拿到5000元了。很多人会这样认为，其实他们忽略了很重要的事实，那就是老板收到5000元，除了给你的500元，他还要买配料、开发票、做广告，他还要有其他的费用要付，因此全部结算下来之后，搞不好老板最后只能拿到200元。
　　很多人会以为：只要做得好，只要有经验，就可以自己当老板。但是请注意，做基层工作者，不一定可以当管理者；做技术工作者，不一定就可以做管理工作。有些人初创业时说：“我拿一点小钱，就可以开始做了。”但你在创业过程中可能会出现问题，因为你是小额资本创业，资金可能不太充裕，开业后可能经营了一个月、两个月、三个月，可是你往往撑不到半年、八个月、九个月，之后企业就面临倒闭了。所以，黑手起家是最大的挑战之一。当然，过去的经验对你来说肯定是有帮助的，但不能完全依赖过去的经验来创业。
　　我一直相信每个人都有能力创造出属于自己的成功，每个人都有能力去维系住属于自己的关系，只要你的关系够强大，你的方法够明确，你就可以成功。可惜的是，很多时候是我们自己忽略掉以前的成功经验，没有想到那些方法其实也适用于现在，所以我们就一直以为自己做不到。
　　……

前言/序言

《改变1% 人生从此大不同》—— 开启你进阶人生的精微密码 在这信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常渴望巨大的飞跃，期望一夜之间实现人生剧变。然而，现实的重量与时间的 inertia 往往让我们望而却步，那些宏大的目标似乎遥不可及，最终淹没在日复一日的平淡之中。可是，你有没有想过，那些看似微不足道的改变，一旦累积起来，足以掀起怎样惊人的风暴？ 《改变1% 人生从此大不同》并非一本讲述奇迹的童话，也不是一本灌输激进口号的励志读物。它是一份为你精心绘制的行动地图，一份解锁人生无限可能的钥匙。本书的核心理念在于：持续、微小、可控的改变，是实现巨大人生转型的最可靠、最深刻的路径。 那些你常常忽略的，甚至不屑一顾的“1%”，恰恰是构建你理想人生的基石。 一、 重新定义“改变”：从宏大叙事到精微实践 我们大多数人都曾被“改变”这个词所裹挟。当我们提到“改变”，脑海中浮现的往往是辞职创业、环球旅行、减重数十斤这样的“大事”。这些目标固然令人振奋，但其巨大的体量和风险也让无数人产生了畏难情绪，甚至直接扼杀了行动的萌芽。 《改变1% 人生从此大不同》将“改变”的概念回归到最本质、最可行层面。它告诉你，改变并非一定要石破天惊，而是可以从每天提升1%开始。这1%是什么？它可以是你早晨起床后多做一组拉伸，是午餐时多选择一道蔬菜，是睡前多阅读五页书，是工作时多整理一下桌面，是与同事交流时多一句关心的问候，是学习一项新技能时多练习五分钟。这些微小的行动，在一天、一周、一个月、一年中累积起来，其力量是指数级的。 本书将帮助你摆脱对“巨变”的执念，学会欣赏和实践“微变”。你将发现，这些微小的进步，就像一颗颗饱满的种子，在潜移默化中，悄然改变着你的人生土壤，孕育出勃勃生机。你不再是那个被动等待“机会”降临的人，而是那个主动创造“改变”的积极行动者。 二、 揭示“1%”的力量：微小积累的复利效应 “1%”的力量，在于其背后深刻的复利效应。想象一下，如果你每天只比昨天进步一点点，一年后，你将进步多少？ 1.01 的 365 次方，结果将远超你的想象。反之，如果你每天退步一点点，一年后的境况也同样令人担忧。 本书将深入浅出地剖析“1%”的力量，通过大量的案例分析和科学研究，让你深刻理解复利效应在人生中的具体体现。它不仅适用于知识的积累、技能的提升，更适用于习惯的养成、心态的转变、人际关系的优化，乃至健康状况的改善。 知识与技能的精进： 每天学习一个新词汇，掌握一个新工具，深入理解一个新概念，一年下来，你的知识储备和技能水平将发生质的飞跃。 习惯的塑造与巩固： 坚持每天早起15分钟，或者尝试一个简短的冥想，这些看似微不足道的习惯，将逐渐重塑你的日常生活节奏，提升你的专注力和情绪管理能力。 身心健康的平衡： 每天多走一千步，少吃一勺糖，保持规律的作息，这些小小的健康选择，将在长远来看，为你筑起一道坚实的健康防线。 人际关系的升温： 每天主动联系一位朋友，多倾听家人几分钟，在团队中多一句积极的反馈，这些“人际1%”的投入，将为你积累宝贵的人脉资源和温暖的情感支持。 本书旨在让你从根本上理解并拥抱这种“慢而稳”的进步模式，让你在日复一日的实践中，感受到“量变引起质变”的真实力量，体验到“改变1%”带来的稳定而持续的积极反馈。 三、 开启“1%”的执行路径：可操作的策略与工具 理解了“1%”的力量，更重要的是如何将其付诸实践。《改变1% 人生从此大不同》不仅提出了理念，更提供了一套系统、可操作的执行框架和实用工具。 目标拆解与微观化： 如何将那些看似宏大的目标，分解成一个个微小、易于实现的任务？本书将教你如何运用 SMART 原则的变体，以及其他有效的目标管理技巧，将“改变”具体化、可视化。 习惯追踪与反馈系统： 如何确保你的“1%”改变能够持续下去？本书将介绍多种有效的习惯追踪方法，如习惯打卡、可视化进度条、建立奖励机制等，帮助你形成强大的自我驱动力。 障碍识别与应对策略： 在改变的道路上，我们 inevitably 会遇到各种挑战和挫折。本书将帮助你预见并识别可能出现的障碍，并为你提供切实可行的应对方案，让你在遇到困难时，能够快速调整，重新出发。 情绪管理与心态调整： 漫长的改变过程，需要强大的内在驱动力。本书将探讨如何通过积极的自我对话、情绪疏导技巧，以及建立健康的心态，来支持你的改变之旅，让你在享受进步的同时，保持内心的宁静与乐观。 环境设计与外部支持： 如何利用外部环境来强化你的“1%”改变？本书将为你提供关于如何优化生活、工作和学习环境的建议，以及如何寻求和利用身边资源来支持你的改变。 这本书中的每一个章节，都仿佛为你量身定制了一个工具箱，里面装满了实用的小技巧、简易的方法和激励人心的故事。它不会让你感到茫然，也不会让你感到压力，而是让你在轻松愉快的阅读中，一步步掌握改变人生的精微密码。 四、 摆脱“一成不变”的枷锁，拥抱“多姿多彩”的人生 人生的魅力在于其无限的可能性，而“一成不变”恰恰是扼杀这种可能性的最大敌人。《改变1% 人生从此大不同》的核心意义在于，它为你提供了一条摆脱“一成不变”、拥抱“多姿多彩”人生的现实途径。 通过每天积极的“1%”改变，你将逐步重塑你的生活习惯、思维模式、乃至你的身份认同。你不再是那个被生活推着走的人，而是那个主动塑造生活的人。你会发现，当你的生活变得越来越好，你的自信心也会随之增强，你敢于尝试更多新的事物，你的人生也因此变得更加丰富、更有意义。 本书适合所有渴望改变，但又被“大动干戈”的压力所困扰的人。无论你是学生，渴望提高学习效率；你是职场人士，希望在事业上更进一步；你是家庭主妇，想要平衡家庭与自我；亦或是任何一个对现状感到不满，但又不知从何下手的人，《改变1% 人生从此大不同》都将是你宝贵的伙伴。 它将引导你认识到，人生的真正转折点，并非取决于惊天动地的壮举，而是隐藏在那些日复一日的微小选择之中。当你学会了如何从“1%”开始，你便拥有了掌控自己人生的强大武器，你的人生，将从此大不同。 阅读《改变1% 人生从此大不同》，你将获得的不仅仅是方法和技巧，更是一种全新的视角、一种深刻的认知，一种持续行动的力量。准备好，从今天起，用1%的改变，开启你100%不一样的人生吧！

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最大收获，是让我重新找回了对生活的掌控感。我曾经以为，很多事情都是身不由己，我们只能被动地接受命运的安排。但读了这本书之后，我才意识到，原来我们每个人都有能力去影响和改变自己的生活。作者在书中分享了许多关于“自我效能感”的理论和实践方法。它让我明白，相信自己能够完成某件事情，本身就是成功的一半。我一直对自己有一些固有的认知，比如“我不是一个有毅力的人”，“我天生就不擅长某个领域”。这些负面的自我认知，就像无形的枷锁，限制着我的发展。这本书通过各种方式，鼓励我打破这些限制，去尝试，去挑战，去相信自己可以做到。我尝试着去设定一些小目标，并且努力去完成它们。每一次小小的成功，都像是在为我的自我效能感“充值”，让我越来越相信自己的能力。而且，书中还强调了“行动力”的重要性，它让我明白，再好的想法，如果不去付诸实践，都只是空中楼阁。这种“先做了再说”的精神，让我开始摆脱犹豫不决的困境，勇敢地迈出改变的第一步。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字实在太吸引人了，读完后我迫不及待想和大家分享。起初，我抱着试试看的心态翻开它，毕竟“改变1%”听起来似乎微不足道，但“人生从此大不同”又充满了诱惑。然而，这本书的内容远超我的预期。它不是那种给你空洞大道理或者让你立刻变得非凡的书，而是像一位循循善诱的朋友，一点一点地引导你审视生活中的每一个细节。我尤其喜欢作者在书中对“微习惯”的阐述，那是一种看似不起眼，却有着惊人复利效应的改变方式。它让我明白，想要实现巨大的转变，并不需要一场翻天覆地的革命，而是从每天微小的、可持续的行动开始。比如，我一直想培养早睡早起的习惯，但总是失败。看了这本书后，我尝试着每天提前五分钟上床，坚持了一周。这种小小的成功，竟然给了我巨大的信心，让我有动力去坚持下去，并且慢慢地延长上床时间。这种从小的改变带来的积极反馈，让我找到了坚持下去的内在动力，而不是被巨大的目标压得喘不过气。而且，书中还提供了很多实用的工具和方法，比如如何设定 SMART 原则的目标，如何克服拖延症，如何进行有效的自我反思等等。这些内容都不是停留在理论层面，而是非常接地气，很容易就能应用到自己的生活中。感觉就像打开了一个新世界的大门，让我看到了原来生活可以如此有掌控感，原来我也可以通过自己的努力，让生活变得更好。

评分☆☆☆☆☆

我最近读了一本叫做《改变1% 人生从此大不同》的书，简直是惊喜连连。这本书最让我拍案叫绝的地方在于，它完全打破了我之前对“改变”的刻板印象。我一直以为改变就是要有壮志凌云的目标，要有翻天覆地的计划，要和过去做一个彻底的切割。但这本书却告诉我，最强大的改变，往往就藏在那些最不起眼的“1%”里。它不是让你去跳出舒适区，而是让你在舒适区边缘，做一点点、一点点超出界限的事情。比如，作者在书中举的一个例子，关于如何改变饮食习惯。很多人一开始就想着要戒掉所有不健康的食物，结果坚持不到几天就宣告失败。但这本书教你的是，今天少喝一杯含糖饮料，或者多吃一份蔬菜。这种细微到几乎可以忽略不计的改变，反而更容易被身体和心理所接受，并且能持续下去。更重要的是，书中反复强调了“复利效应”。这就像滚雪球一样，你每天前进一点点，积累起来的力量是惊人的。我开始尝试每天多读一页书，或者每天多走一千步。这些小小的行动，虽然在单日看起来微不足道，但一个星期、一个月、一年之后，它们带来的改变是实实在在的，并且深刻地影响着我的生活状态。这本书让我明白，改变不是一场马拉松，而更像是无数个微小步伐的累积，而这些步伐，足以汇聚成改变人生的洪流。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像是一场心灵的洗礼，让我重新认识了自己和周围的世界。我一直觉得自己是个容易被外界环境影响的人，情绪波动很大，也很难专注于长远的目标。这本书的出现，恰恰解决了我的燃眉之急。作者在书中用了很多生动的案例和深入浅出的道理，剖析了我们为什么会陷入负面情绪的泥沼，以及如何才能摆脱它们。我印象最深刻的是关于“积极思维”的讨论。它不是让你盲目乐观，而是教你如何识别和挑战那些消极的、不合理的想法，用更积极、更具建设性的视角去看待问题。我曾经是个非常容易抱怨的人，遇到一点小挫折就觉得天都要塌下来了。读了这本书之后，我开始有意识地去觉察自己的想法，当负面念头出现时，我不再任由它滋长，而是尝试去问自己：“这个想法是真的吗？有没有其他的可能性？我能从中学习到什么？”这种练习，虽然一开始有些困难，但坚持下来，我发现自己的心情真的好了很多，看待问题的角度也变得更加开阔。而且，书中还提到了“情绪管理”的重要性，教我们如何识别不同的情绪，并采取合适的方式去应对，而不是被情绪所控制。这种对情绪的深刻洞察，让我感觉自己仿佛拥有了一把钥匙，可以开启内心的平静与力量。

评分☆☆☆☆☆

对于一个生活节奏快、压力大的人来说，这本书提供了一个非常难得的喘息空间和思考的机会。我每天都在忙碌地工作、生活，似乎很少有时间去停下来想一想，我真正想要的是什么，我的生活是否朝着我期望的方向发展。这本书就像是一位智慧的长者，用温和而有力量的语言，提醒我关注那些真正重要的事情。我特别喜欢书中关于“价值驱动”的理念，它让我意识到，很多时候我们之所以感到迷茫和焦虑，是因为我们偏离了自己的核心价值。作者鼓励我们去探索自己的价值观，并以此为指引来做出选择。这个过程非常有启发性，我认真地思考了自己生活中最看重的东西，比如家庭、健康、成长、创造等等。当我把这些价值观放在首位时，很多曾经让我纠结的问题似乎都迎刃而解了。我开始更有意识地分配我的时间和精力，不再去做那些与我的核心价值相悖的事情，而是把更多的精力投入到那些能让我感到充实和快乐的事情上。这种“做真正重要的事情”的感觉，让我找到了生活的意义感和方向感。而且，书中还提到了“长期主义”的重要性，它让我明白，真正的改变不是一蹴而就的，而是需要耐心和坚持。这种观念，对我来说非常宝贵。

评分☆☆☆☆☆

最近有事，看了几页，一直没再看，看完再评价

评分☆☆☆☆☆

书籍不错，物流给力

评分☆☆☆☆☆

有点小

评分☆☆☆☆☆

老顾客了，经常在京东买书，包装很好，书也不错

评分☆☆☆☆☆

书籍不错，物流给力

评分☆☆☆☆☆

改变百分之一，人生从此不同

评分☆☆☆☆☆

改变百分之一，人生从此不同

评分☆☆☆☆☆

好东西 好书

评分☆☆☆☆☆

老顾客了，经常在京东买书，包装很好，书也不错