武術套路集成——以義烏民間及作者自創套路為例 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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駱廣纔 著

圖書標籤:

• 武術
• 套路
• 傳統武術
• 義烏武術
• 民間武術
• 自創套路
• 武術教學
• 武術文化
• 健身
• 養生

齣版社： 浙江大學齣版社

ISBN：9787308157858

版次：1

商品編碼：11968096

包裝：平裝

開本：小16開

齣版時間：2016-06-01

用紙：膠版紙

內容簡介

本書內容包括武術套路概述、小洪拳、大洪拳、五經拳、骨箭拳、抄手拳、盤龍刀、粘手棒、太極十三槍、繩鏢、雙刀、單刀對槍、鐵鍁對步槍等十三章，拳種珍貴，圖文並茂，其中多個套路在全國武術比賽中屢獲冠軍。本書把作者示範錄像製成光盤隨書贈送給讀者。

前言/序言

中華武術的傳承與創新：一部套路集成與實踐的深度探索 中華武術，博大精深，源遠流長。其核心價值不僅在於強身健體、技擊自衛，更蘊含著深厚的哲學思想、民族精神與文化傳承。而在中華武術的體係中，“套路”無疑是其最直觀、最經典的展現形式。一套精妙的套路，如同流淌在血液中的曆史，匯聚瞭先輩們的智慧與經驗，也為後人提供瞭學習、傳承與創新的基石。 本書《武術套路集成——以義烏民間及作者自創套路為例》正是這樣一部力求將中華武術套路這一瑰寶進行係統梳理、深入挖掘並賦予時代新意的力作。它不僅僅是一本簡單的套路招式匯編，更是一部對武術套路背後文化內涵、技術要領、實踐應用乃至理論升華的深度探索。作者以其數十載的武術鑽研與教學實踐為基石，將目光投嚮瞭富有地域特色的義烏民間武術，並大膽創新，融入瞭作者本人多年研習、提煉、升華而成的自創套路，旨在為廣大的武術愛好者、研究者乃至傳承者提供一份兼具曆史厚度與時代活力的武術範本。 一、 義烏民間武術的地域特色與文化價值 義烏，素以“小商品海洋”、“中國第一大市場”聞名於世，然而，在這片充滿商業活力的土地上，古老的武術傳統也如同根植於沃土的古樹，悄然生長，並形成瞭其獨特的地域風貌。本書在深入挖掘義烏民間武術方麵，投入瞭大量的精力和心血。 首先，曆史淵源的考證與梳理是本書的重點之一。作者通過查閱地方史誌、走訪民間老藝人、收集散落的武術文獻等方式，力圖追溯義烏民間武術的起源、發展脈絡以及與當地社會曆史、地理環境、民俗風情之間的緊密聯係。義烏地處浙江腹地，自古以來就是商賈往來的集散地，這種開放包容的文化環境，無疑也促進瞭不同武術流派在此地的交融與演變。本書將細緻呈現義烏民間武術在融閤外來技藝的同時，如何孕育齣獨具特色的技法風格。 其次，套路風格的細緻呈現與分析是本書的另一大亮點。義烏民間武術的套路，往往帶有濃厚的地域色彩。例如，其動作可能更注重實用性、靈活性，亦或是在某些特定技法上形成瞭獨特的側重。本書將選取代錶性的義烏民間套路，進行詳細的動作分解，並對每一個動作的名稱、要領、勁力運用、呼吸配閤、身法步法等進行深入剖析。作者不僅會講解“怎麼做”，更會探討“為什麼這麼做”，以及這一動作在實戰中的可能應用，從而揭示其背後蘊含的樸實而智慧的武術哲學。 再者，技擊含義的挖掘與現代化解讀是本書對義烏民間武術價值的升華。民間武術往往更貼近實戰，其套路的設計也更傾嚮於解決實際的攻防問題。本書將深入挖掘這些套路的技擊含義，闡釋其攻防轉換的邏輯，以及如何通過對套路的練習，達到增強體魄、提高反應能力、培養應變智慧的目的。同時，作者也會嘗試用現代武術理論和運動科學的視角，對這些傳統套路進行解讀，使其更易被當代人理解和接受，從而打破代際的隔閡，讓古老的技藝煥發新的生命力。 最後，口傳心授的珍貴價值記錄也是本書不可忽視的貢獻。許多民間武術的精髓，往往存在於口頭傳授和心領神會之中，極少留下詳盡的書麵記載。本書作者通過與義烏民間老武師的深入交流，將那些彌足珍貴的經驗、口訣、秘技，以係統化的方式記錄下來，為保護和傳承這些寶貴的非物質文化遺産，提供瞭重要的文獻依據。 二、 作者自創套路的時代創新與理論升華 在對傳統武術進行尊重與傳承的基礎上，本書更展現瞭作者在武術創新方麵的勇氣與智慧。作者本人數十年如一日地鑽研武術，並在實踐中不斷思考、提煉、升華，逐漸形成瞭獨具風格的自創套路。這些自創套路，既是對傳統武術精華的繼承，更是對現代武術發展趨勢的積極迴應。 首先，理論指導下的套路構建是作者自創套路的顯著特點。作者在創作過程中，並非憑空想象，而是以深厚的武術理論功底為基礎。本書將闡述作者在創立套路時所依據的理論原則，例如，可能涉及到人體運動學、力學原理、中醫經絡學說、道傢養生思想等。這些理論不僅指導瞭動作的設計，也賦予瞭套路更深刻的內涵和更廣泛的應用價值。 其次，實用性與錶演性的有機結閤是作者自創套路追求的目標。在現代社會，武術套路既需要滿足人們強身健體、技擊防身的基本需求，也需要具備一定的觀賞性，以適應武術錶演、競賽等多種場閤。本書將展示作者如何在高強度的技擊性與優美的動作錶現之間找到平衡點，使得自創套路既實用又具觀賞性，能夠吸引更廣泛的受眾。 再者，技術革新與動作編排的獨到之處體現在作者自創套路的細節之中。作者可能會在傳統技法的基礎上，融入新的發力方式、身法變化、步法轉換，或者將不同流派的優點融為一體，創造齣全新的組閤動作。本書將對這些創新之處進行詳細的講解，分析其技術原理和訓練方法，幫助讀者理解和掌握這些具有時代氣息的武術元素。 此外，對現代人健身需求的關照也是作者自創套路的重要齣發點。作者深知現代人生活節奏快、工作壓力大，因此在設計套路時，可能更注重動作的連貫性、呼吸的流暢性，以及對身體核心力量、柔韌性、協調性的全麵鍛煉。本書將強調這些套路對現代人身心健康的積極影響，以及如何在有限的時間內，通過科學的練習，達到理想的健身效果。 三、 套路集成與實踐的科學方法論 本書不僅僅是套路的簡單羅列，更重要的是為讀者提供瞭一套科學的套路學習與實踐方法論。 首先，科學的動作分解與要領提示是本書教授套路的基礎。每一個動作，都將被分解成最基本的單元，並附帶清晰的文字描述和關鍵要領提示。作者會強調動作的起始、轉換、結束，以及力量的來源、傳導和爆發。 其次，圖文並茂的視覺化呈現將大大提升讀者的學習效率。書中會配以大量的高質量圖片或示意圖，直觀地展示動作的形態、角度和重心轉移，幫助讀者更好地理解和模仿。 再者，呼吸配閤與意念導引的深度講解是武術套路訓練的靈魂所在。本書將不僅僅局限於肢體動作，更會深入探討如何通過調息凝神，將身體的運動與內在的精神力量相結閤，從而達到事半功倍的訓練效果。 此外，循序漸進的訓練階梯設計，將幫助不同水平的學習者找到適閤自己的起點。從基礎動作的鞏固，到套路的熟練掌握，再到技擊含義的理解與應用，本書將為讀者提供一個清晰的學習路徑。 最後，對套路應用與發展的展望也將在書中有所體現。作者會鼓勵讀者在掌握基本套路後，積極思考，勇於創新，將所學知識運用到實際生活中，或者在傳統套路的基礎上，創造齣屬於自己的特色，從而將中華武術的傳承與發展不斷推嚮前進。 結語 《武術套路集成——以義烏民間及作者自創套路為例》是一部集曆史考證、文化挖掘、技法呈現、理論闡釋與實踐指導於一體的武術專著。它既是對義烏民間武術這一寶貴文化遺産的珍重記錄，也是對中華武術創新發展的一次有益探索。本書的齣版，必將為廣大武術愛好者提供一份寶貴的學習資源，為武術研究者提供一份有價值的參考，也為中華武術的傳承與發揚貢獻一份力量。它所承載的，不僅是一招一式的技法，更是一種精神，一種傳承，一種對中華民族優秀傳統文化的深情迴望與積極創造。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來以為這是一本非常枯燥的武術“工具書”，但這本書的閱讀體驗遠超我的預期。它更像是一部地方武術的“文化誌”。作者不僅僅是記錄瞭招式，更重要的是，他將義烏地區的地域文化、曆史背景融入到瞭套路的講解之中。閱讀過程中，我仿佛能感受到那個特定地域的武者們在特定環境下所形成的獨特技藝和精神風貌。書中對於某些套路起源的描述，充滿瞭人文關懷，讓人在學習武術技巧的同時，也進行瞭一次深度的文化溯源之旅。這對於我這樣一個對地方文化感興趣的讀者來說，簡直是意外之喜。不同於那些韆篇一律的全國性武術教材，這本書的獨特性和地方色彩讓它在眾多武術書籍中脫穎而齣，讀起來充滿瞭探索的樂趣和發現的驚喜。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和裝幀設計，看得齣是下瞭大功夫的。作為一本技術性這麼強的書籍，清晰度是重中之重。幸運的是，這本書在這方麵做得非常齣色。無論是對套路分解圖的標注，還是對術語的解釋，都做到瞭精準無誤，極大地降低瞭學習的門檻。我特彆欣賞作者在講解過程中，那種循序漸進、耐心細緻的敘事風格。他從最基礎的站樁、運勁開始，逐步引導讀者進入復雜套路的學習，節奏把握得恰到好處，讓人感覺每一步都走得堅實有力。這本書完全可以作為一本自學教材使用，它提供的不僅僅是動作的演示，更是一種科學的訓練體係。對於那些希望通過閱讀來係統提升自己武術理論和實踐水平的讀者來說，這本書無疑提供瞭一個極其可靠和專業的路徑。

評分☆☆☆☆☆

這本《武術套路集成》簡直讓我對傳統武術的理解進入瞭一個全新的境界。我本來隻是個對武術有點興趣的愛好者，在網上隨便搜到這本書的時候，心裏其實並沒有抱太大期望，覺得可能就是那些老掉牙的招式和口訣的堆砌。可是，當我翻開第一頁，那種厚重感和清晰的圖文排版立刻抓住瞭我的注意力。它不僅僅是簡單地展示套路，更深入地探討瞭每一個動作背後的原理和意圖，那種“知其然，更知其所以然”的感覺，讓人醍醐灌頂。特彆是對於義烏地區那些鮮為人知的民間套路，作者的考據工作做得極其紮實，仿佛能看到那些套路在曆史長河中流傳下來的痕跡。書裏對套路結構、呼吸配閤、步法轉換的解析，細緻到每一個關節的微調，讀起來讓人忍不住想立刻去對鏡練習。我發現，原來我過去練習的很多動作都是“盲練”，現在有瞭這本書的指引，纔真正理解瞭武術的精髓。這本書對於想要深入鑽研武術技術細節的習武者來說，絕對是一本不可多得的寶典。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，不僅僅體現在對具體套路的記錄上，更在於它提供瞭一種思考武術的方式。它成功地將義烏民間那些可能麵臨失傳的寶貴遺産進行瞭係統化的整理和記錄，這本身就是一項功德無量的工作。更令人贊嘆的是，作者在介紹完傳統套路後，所呈現的自創套路部分，展現齣一種高屋建瓴的創新能力。這種創新不是空中樓閣，而是深深紮根於對傳統理解之上的飛躍。這本書像一座橋梁，連接瞭過去與未來，傳統與創新。閱讀體驗是沉浸式的，每讀完一個章節，都會促使我放下書本，去迴味和感受身體對動作的反應。它激發瞭我對武術更深層次的探索欲，讓我明白，武術的學習是一個永無止境、不斷深化的過程。這本書的深度和廣度，足以讓它在武術文獻中占據一席之地。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本關於武術套路的集成之作，我最大的感受就是作者的“匠人精神”。這本書的編排邏輯簡直可以稱得上是教科書級彆的。它沒有陷入純粹的學術研究的枯燥，也沒有流於錶麵花哨的招式展示，而是巧妙地將曆史傳承與現代實戰應用結閤起來。尤其是作者自創套路的部分，讀起來非常驚喜。這部分內容展現瞭作者深厚的武學功底和創新的思維。他沒有生搬硬套古籍，而是基於對傳統武學原理的深刻理解，創造齣既有古典韻味又充滿現代活力的套路。這種“承古開新”的做法，對於目前武術界趨於僵化的現狀來說，無疑是一股清新的空氣。書中的插圖清晰度極高，動作的細節捕捉得非常到位，即便是初學者也能大緻領會其神韻，而資深習武者更能從中窺見作者對力學和平衡的獨到見解。這本書絕對值得所有對武術創新和發展感興趣的人收藏。