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秋叶，萧秋水，佳少 著

图书标签:

• 职场技能
• 职业发展
• 沟通技巧
• 时间管理
• 人际关系
• 办公软件
• 职场生存
• 自我提升
• 秋叶
• 干货分享

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115424440

版次：1

商品编码：11983582

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-07-01

用纸：胶版纸

页数：228

正文语种：中文

产品特色

编辑推荐

　　秋叶团队的全新力作；职场秘籍千呼万唤始出来；
　　办公桌面一团糟一份文件三分钟还找不到？*一封专业的邮件都发不好？*一到月底就发现自己是月光族？*做个会议记录被领导批评是流水账？*忙来忙去，时间总是不够用？
　　工作笔记做不好，忙碌没有收获？
　　大学没有教，公司没人教，新人不会做的职场技能，秋叶大叔教你！

内容简介

　　《和秋叶一起学职场技能》从初入职场的新人必然会遇到的问题谈起，选取典型的话题，按职场成长顺序，分为新人篇、提升篇、充电篇和规划篇4个单元。无论是思维上的解惑，还是实际行动上的方法论，本书都会一一涉及。
　　《和秋叶一起学职场技能》这本书无论是对职场新人还是有一定工作经验的人，都会有所启发。

作者简介

　　@秋叶，原名张志，国内非常活跃的PPT达人，武汉工程大学副教授，上海卓弈企业管理咨询公司首席讲师，专栏作家。非常受欢迎的网易云课堂职场课程《和秋叶一起学PPT》运营人。
　　微博@秋叶和微信【秋叶PPT】是国内非常有影响力的职场PPT技能微分享平台。

目录

第一部分访谈
职场新人篇
1．选择北上广深还是中小城市？　002
2．如何一步步克服上班恐惧症？　008
3．如何快速给自己安个家？　017
4．上班第一天要怎么度过？　022
5．迟迟进入不了上班状态怎么办？　025
6．领导给的工作不知道如何入手怎么办？　028
7．每天工作做不完怎么办？　032
8．开会要做哪些准备？　036
9．日常工作总结就是没用的流水账？　041
10．怎么和同事友好地相处？　046
11．该不该主动给领导汇报工作？　051
12．如何快速摆脱学生气？　054
13．干货分享：秋叶大叔上班记-刚上班，你在苦恼什么？　055
14．干货分享：秋叶大叔上班记-两年半职场新人经历，给我留下什么？　057
15．干货分享：秋水上班记-人要适应第一份工作而不是让工作适应自己　061
第二部分访谈
职场成长篇
16．领导似乎不重视我怎么办？　066
17．职场中哪些习惯、行为或小动作会给你减分？　069
18．如何合理拒绝同事或其他领导的任务？　073
19．自己不擅长的工作任务，该怎么应对？　076
20．如何战胜严重的工作拖延症？　080
21．性格内向如何混职场？　083
22．撒谎是职场的一部分吗？　086
23．受到不公平对待怎么办？　090
24．被领导边缘化怎么办？　094
25．助理有义务照看老板的日常生活吗？　097
26．如何面对职场加班的常态？　100
27．工作疲惫，状态下滑，如何调整？　104
28．和自己不喜欢的上司如何相处？　107
29．不喜欢现在的工作要跳槽吗？　110
30．调职或离职后，需要退出原来部门或单位的微信群（QQ群）吗？ 　112
31．办公室恋情该不该进行？　114
32．干货分享：秋水谈酒场礼仪　116
第三部分访谈
职场充电篇
33．忙到没有时间学习怎么办？——碎片化时间管理　120
34．岗位调动，如何快速成为新领域的业务专家?　125
35．如何写出一封得体的职场邮件？ 　128
36．如何做出出色的职场PPT？　134
37．在办公室接电话有哪些技巧？　139
38．如何做好公开发言？　145
39．如何做好工作笔记？　150
40．我不想做月光族，求破！　154
41．职场出差需要准备什么？　158
42．如何建立专业的个人品牌？ 　162
43．干货分享：新媒体时代需要注意的社交礼仪　171
44．干货分享：让你演讲不紧张的五个密码　174
第四部分访谈
职场晋升篇
45．如何规划自己的职场生涯？　180
46．升任部门领导了，如何管理团队？ 　187
47．如何做工作计划和有效分工？　190
48．如何组织一场高效会议？　194
49．跨部门合作如何协调效率高？ 　198
50．如何应酬职场饭局？　201
51．经常参加圈子聚会会打开职场新机遇吗？　208
52．如何向领导要求提高薪水？ 　212
53．怎样让90后年轻员工不随便离职？　216
54．离职前需要注意哪些细节？　219
55．干货分享：少做职业规划，多做能力规划　222
56．干货分享：职场达人的4种成长路径　225

前言/序言

《职场新手指南：从零开始的成长之路》 本书并非聚焦于某一特定的季节性主题，而是为每一位步入职场、渴望快速成长的年轻人量身打造的全面指南。它深刻理解初入职场可能面临的迷茫、挑战与困惑，旨在提供一套系统、实用的解决方案，帮助新人快速适应环境，建立自信，并为未来的职业生涯奠定坚实基础。 第一部分：奠定基石——认知与心态调整 在正式踏入职场之前，建立正确的认知至关重要。本书将首先引导读者深入剖析职场环境的本质，理解团队协作、组织结构、企业文化等核心要素。我们将探讨个人职业目标与公司目标的契合度，帮助读者明确自己的定位与发展方向。 心态准备： 职场并非学校，没有标准答案，更多的是变动与不确定。本书将帮助读者培养积极主动、勇于承担责任、乐于接受反馈的心态。我们将讨论如何应对压力，如何保持学习的热情，以及如何从失败中汲取教训，实现自我超越。 职业道德与素养： 诚信、责任、敬业是职场中的通行证。本书将详细阐述职场中最基本的职业道德规范，例如守时、诚信、尊重他人、保守秘密等，并提供具体的行为准则，帮助读者塑造良好的职业形象。 第二部分：硬核技能——职场生存与发展的必备武器 本部分将聚焦于职场中最核心、最实用的硬核技能，涵盖了从日常沟通到项目执行的方方面面。 沟通的艺术： 职场沟通并非简单的信息传递，而是策略与技巧的结合。本书将深入剖析不同情境下的沟通模式，包括： 向上沟通： 如何清晰、准确地向上级汇报工作，提出建议，寻求支持，并有效管理上级的期望。 向下沟通： 如果你是团队领导，本书将指导你如何有效地布置任务，激励团队成员，以及提供建设性的反馈。 平级沟通： 如何与同事建立良好的合作关系，有效协商，解决冲突，并达成共识。 非语言沟通： 肢体语言、眼神交流、语调语速等在职场沟通中的重要性，以及如何运用它们增强表达效果。 写作技巧： 如何撰写专业的邮件、报告、会议纪要等，确保信息传达的准确性和效率。 时间管理与效率提升： 职场节奏快，任务繁多。本书将提供一套行之有效的时间管理体系，帮助读者区分优先级，制定工作计划，克服拖延症，并运用工具提高工作效率。我们将介绍一些经典的时间管理方法，如“四象限法则”、“番茄工作法”等，并结合实际案例进行讲解。 问题解决与决策能力： 面对层出不穷的问题，如何快速分析，找到根源，并提出有效的解决方案是关键。本书将引导读者掌握逻辑思维、批判性思维，学习如何进行SWOT分析、鱼骨图分析等，从而做出明智的决策。 学习与成长： 职场是一个持续学习的平台。本书将教授读者如何主动学习新知识、新技能，如何通过阅读、培训、请教等多种途径提升自我，并掌握复盘的技巧，将每一次经历都转化为成长的养分。 第三部分：软性智慧——情商与人际关系的修炼 除了硬核技能，高情商和良好的人际关系同样是职场成功的基石。 情商修炼： 本书将深入探讨情商的五个维度：自我意识、自我管理、自我激励、同理心和社交技能。我们将提供具体的练习方法，帮助读者更好地理解和管理自己的情绪，更准确地感知他人的情绪，并学会建立和维护和谐的人际关系。 职场礼仪与社交： 从着装、言谈举止到餐桌礼仪，本书将全面覆盖职场中的各项礼仪规范，帮助读者避免不必要的尴尬，留下良好的第一印象。同时，也将指导读者如何在不同的社交场合（如公司聚餐、行业会议）中展现得体、自信的一面。 处理人际冲突： 冲突在职场中难以避免。本书将提供一套行之有效的冲突化解策略，帮助读者以建设性的方式处理分歧，维护团队和谐，并从中学习。 建立人脉网络： 职场人脉是宝贵的资源。本书将指导读者如何主动与同事、上级、行业内的专业人士建立联系，并有效地维护这些关系。 第四部分：职业发展——规划与进阶 拥有了扎实的技能和良好的人际关系，如何进一步规划自己的职业发展，实现长远目标？ 绩效管理与自我评估： 如何理解公司的绩效考核体系，如何主动与上级沟通绩效目标，并进行有效的自我评估，为晋升和加薪做好准备。 职业规划与跳槽技巧： 如何制定清晰的职业发展路线图，何时以及如何考虑职业转换，以及掌握有效的跳槽策略，包括简历优化、面试准备和薪资谈判。 持续学习与终身成长： 职场变化日新月异，保持学习的动力和能力是成功的关键。本书将鼓励读者培养终身学习的习惯，拥抱变化，不断提升自己的核心竞争力。 《职场新手指南：从零开始的成长之路》不仅仅是一本书，更是一份贴心的职场伴侣。它将陪伴你在职业生涯的起点，让你从容面对挑战，自信迎接机遇，最终在职场中找到属于自己的一片天地，实现可持续的个人与职业成长。

评分☆☆☆☆☆

在阅读《和秋叶一起学职场技能》之前，我一直觉得职场中的“人际关系”是一个很难把握的课题，总觉得需要很高的情商才能处理得当。但这本书让我明白，很多时候，良好的职场人际关系并非遥不可及，而是可以通过一些方法和技巧来培养和维护的。秋叶老师在书中分享了许多关于“如何与同事建立信任”的经验，比如真诚待人，乐于助人，以及在团队合作中承担责任等等。我发现，当我开始主动关心同事，在他们遇到困难时伸出援手，并且在工作中积极配合时，同事们也开始对我更加信任和友善。书中还深入探讨了“如何处理职场中的冲突”，这对我来说尤为重要。我之前遇到矛盾时，总是选择逃避，或者忍气吞声，结果让问题越积越大。这本书教我如何冷静地分析冲突的原因，并以一种建设性的方式来解决问题，比如倾听对方的诉求，表达自己的看法，并寻求双赢的解决方案。通过学习这些方法，我发现自己处理人际关系的能力有了显著提升，工作氛围也变得更加和谐愉快。这本书不仅传授了职场技能，更重要的是它教会了我如何成为一个更受欢迎、更受欢迎的职场人。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都对“职业规划”这个概念感到有些模糊，总觉得那是一个遥远且遥不可及的目标。《和秋叶一起学职场技能》这本书，则用非常落地的方式，为我勾勒出了清晰的职业发展路径。书中关于“如何设定长期和短期职业目标”的讲解，让我有了明确的方向。我之前只是想着“做好现在的工作”，却很少思考“我未来想做什么”。秋叶老师通过引导我回顾自己的职业经历，分析自己的优势和兴趣，并结合行业发展趋势，帮助我制定了切实可行的职业目标。她还提到了“建立人脉网络”的重要性，并分享了许多高效的人脉拓展技巧，比如如何参加行业活动，如何主动与人交流，以及如何维护现有的人脉关系。我开始有意识地去拓展自己的社交圈，并发现，更多优秀的同行和前辈的加入，让我的视野更加开阔，也获得了更多的学习和发展机会。这本书让我不再对未来感到迷茫，而是充满了期待和动力。

评分☆☆☆☆☆

这本《和秋叶一起学职场技能》真是给我打开了一扇新世界的大门，我之前一直以为职场上的事情就是埋头苦干，努力完成自己的任务，但读了这本书才知道，原来高效的职场沟通、巧妙的人际关系处理，甚至是一些看似细枝末节的细节，都对一个人的职业发展有着如此深远的影响。这本书的语言风格非常亲切，就像秋叶老师坐在我身边，娓娓道来，没有那种高高在上的说教感，而是充满了生活化的例子和易于理解的道理。我尤其喜欢书中关于“积极倾听”的部分，以前我总觉得听别人说话就是听懂就行了，但书里详细讲解了如何通过眼神交流、肢体语言、适时点头以及提问来真正理解对方的意图，甚至能捕捉到他们未说出口的潜台词。这不仅提升了我与同事、领导沟通的效率，也让我更好地理解了客户的需求，避免了很多不必要的误会。还有关于“如何拒绝”的章节，这一点简直是我的福音！我之前是个很难拒绝别人的人，总是害怕得罪人，结果把自己累得够呛。这本书提供的几种拒绝技巧，比如“先肯定后拒绝”、“说明原因并提供替代方案”等等，都非常实用，而且不失礼貌。现在，我能够更清晰地表达自己的界限，也更容易获得他人的理解和尊重。这本书就像一个贴心的职场导师，不仅教你“做什么”，更教你“怎么做”，而且做得更好。我强烈推荐给所有正在职场中摸爬滚打，或者即将踏入职场的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

这本书《和秋叶一起学职场技能》给我的感觉，就像是一本职场百科全书，涵盖了从入门到进阶的各种实用知识。我尤其赞赏书中关于“职场中的情绪管理”的章节。我以前是个很容易被情绪左右的人，在压力大的时候，会变得暴躁易怒，影响工作效率，也伤害了与同事的关系。秋叶老师在书中详细讲解了如何识别自己的情绪，如何有效地表达情绪，以及如何控制和疏导负面情绪。她提出的“情绪日志”和“正念练习”等方法，都非常实用。我尝试着记录自己的情绪变化，并运用正念练习来让自己保持冷静和专注，效果非常显著。现在，我能够更加平和地面对工作中的压力和挑战，也能更好地处理与他人之间的关系。这本书让我明白，职场成功不仅仅是技能上的，更是心态上的。拥有良好的情绪管理能力，才能在复杂的职场环境中游刃有余，走得更远。

评分☆☆☆☆☆

《和秋叶一起学职场技能》这本书最打动我的地方，在于它对于“积极主动性”的强调。我曾经是个比较被动的人，总是等待任务分配，很少主动去承担额外的责任。秋叶老师通过大量的案例，让我看到了那些在职场上取得成功的人，无一不是积极主动的典范。她讲解了如何主动承担项目，如何主动向上级寻求反馈，以及如何主动去学习新的知识和技能。我开始尝试着将这种积极主动的思维方式融入到我的工作中。我不再满足于完成既定的任务，而是主动去思考如何做得更好，如何为团队创造更大的价值。这种转变，不仅让我获得了更多的机会，也让我感受到了工作带来的成就感和满足感。这本书让我明白了，主动性是解锁无限可能性的钥匙，它不仅能提升工作表现，更能塑造一个更有价值的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的惊喜在于，它让我重新认识了“自我提升”的意义。《和秋叶一起学职场技能》这本书并不是简单地罗列一些工作方法，而是通过引导读者去思考自己的优势和劣势，从而制定出个性化的提升计划。书中关于“如何发现自己的核心竞争力”的章节，让我对自己有了更深的了解。我之前总是盲目地学习各种技能，但却不知道哪种技能最适合自己，最能发挥自己的价值。秋叶老师通过一系列的提问和思考练习，帮助我梳理了自己的兴趣、天赋和过往的经历，从而找到了我真正擅长并且热爱的事情。这本书还提到了“持续学习”的重要性，并介绍了一些高效的学习方法，比如如何从工作中学习，如何利用碎片时间学习，以及如何将学到的知识转化为实践。我开始有意识地将工作中的挑战视为学习的机会，并积极主动地去探索新的知识和技能。现在，我不再是那个被动接受任务的人，而是能够主动寻求成长，不断突破自己。这本书就像一位智慧的导师，点燃了我内心对成长的渴望，让我看到了一个更加广阔的职业发展前景。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在思考如何提升自己的职业竞争力，毕竟在这个快速变化的时代，原地踏步就等于落后。当我看到《和秋叶一起学职场技能》这本书时，我被书名所吸引，心想这可能是我一直在寻找的答案。读完这本书，我不得不说，它真的给了我很多启发。书中对于“目标设定与执行”的讲解，我尤其印象深刻。我之前也尝试过设定目标，但往往是三天打鱼两天晒网，很难坚持下去。秋叶老师通过分享很多具体的案例，让我明白了一个好的目标不仅仅是“想做”，更重要的是“如何做”。她提出的SMART原则，以及如何将大目标分解成小步骤，并为每个步骤设定可衡量的成果，让我豁然开朗。我开始尝试运用这些方法来管理我的工作任务，发现之前觉得难以完成的项目，现在变得有条理、有方向感了。而且，书中还提到了“时间管理”的重要性，并介绍了一些高效的时间管理工具和方法，比如“番茄工作法”和“四象限法则”，我尝试着用这些方法来安排我的日常工作，惊喜地发现自己的效率提升了不少，甚至还能挤出时间来学习和充电。这本书不仅仅停留在理论层面，更重要的是它提供了很多可操作的建议，让读者可以立刻应用到实际工作中，从而看到改变。对于那些渴望在职场上有所突破，但又不知道从何下手的朋友们，《和秋叶一起学职场技能》绝对是一本值得你认真阅读的好书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直就是给像我这样刚刚步入职场不久的“小白”量身定制的。我之前总是担心自己做得不够好，言语举止不够得体，害怕给领导和同事留下坏印象。翻开《和秋叶一起学职场技能》后，我仿佛找到了一位可以信赖的职场引路人。《秋叶老师》在书中关于“职场礼仪”的讲解，真是太细致了，从见面打招呼的姿势，到工作场合的着装要求，再到如何正确使用电子邮件和电话，每一个细节都讲得很清楚。我曾经因为一个邮件用词不当而惹得客户有些不高兴，这本书让我明白了，原来一句简单的话，用不同的方式表达，效果会差很多。书中还特别强调了“职场沟通”的重要性，并给出了许多实用的技巧，比如如何清晰地陈述自己的观点，如何有效地向上级汇报工作，以及如何与不同性格的同事建立良好的关系。我过去在汇报工作时，总是磕磕巴巴，条理不清，让领导听了头疼。读了这本书后，我开始学习如何提炼重点，用简洁明了的语言来表达，现在，我的汇报效率大大提高，也得到了领导的认可。这本书真的从最基础、最实际的方面，帮助我建立起自信，让我不再对职场感到迷茫和恐惧。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，《和秋叶一起学职场技能》这本书的价值远超我的预期。我之前以为职场技能就是那些硬性的专业技能，但这本书却让我看到了“软技能”同样至关重要，甚至在很多时候更能决定一个人的职业高度。秋叶老师在书中关于“如何进行高效的演示和汇报”的讲解，对我帮助很大。我之前在做演示时，总是过于紧张，条理不清，甚至会出现口误。这本书不仅教我如何准备演示内容，如何设计PPT，更重要的是，它教我如何克服紧张情绪，如何与听众互动，以及如何用清晰、有说服力的方式来表达自己的观点。我尝试着按照书中的方法进行练习，现在，我在做演示时自信了很多，也能更好地吸引听众的注意力。这本书就像一位全能的职场教练，为我提供了全方位的指导，让我能够在职场中更加自信、从容地应对各种挑战。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《和秋叶一起学职场技能》这本书的叙事方式非常引人入胜。秋叶老师并不是那种枯燥的理论派，而是善于用生动形象的比喻和贴近生活的例子来阐述复杂的职场道理。我尤其喜欢书中关于“如何培养解决问题的能力”的探讨。我一直认为自己是个动手能力强的人，但有时候面对一些棘手的问题，还是会感到束手无策。这本书让我明白了，解决问题的关键在于“分析”和“拆解”。秋叶老师提出了“五步法”来分析和解决问题，从明确问题本质，到搜集信息，再到 brainstorm 各种可能的解决方案，最后评估和实施。这个过程非常系统化，让我知道遇到问题时，应该先做什么，再做什么。我尝试着将这个方法应用到我的工作和生活中，发现以前那些让我头疼的问题，现在似乎都有了清晰的思路和可行的方案。这本书让我不再害怕挑战，而是更加积极地去面对和解决问题。它教会我的不仅仅是解决问题的技巧，更是那种勇于面对困难，不断寻求突破的精神。

评分☆☆☆☆☆

强烈不建议买，开始看评论排行榜第一，买回来发现能学到的东西太少，感觉钱花的太冤了，估计那些好评是刷出来的。

评分☆☆☆☆☆

挺好的，比较实用，还做活动

评分☆☆☆☆☆

为了京豆为了京东为了京豆

评分☆☆☆☆☆

看了两天，风格很清新，容易上手，简单易学，确实不错啊?

评分☆☆☆☆☆

喜欢看书，一直都在京东买的书，相信京东

评分☆☆☆☆☆

呵呵呵呵呵，还可以，支持校园

评分☆☆☆☆☆

一根头发都是上沃尔特一哦OK金光灿灿的是如今女VCD分太过分纯纯粹粹

评分☆☆☆☆☆

大兔子笑著说：“可是，我爱你，像我跳得这么高，高得不能再高。”

评分☆☆☆☆☆

优点：内容不错，通俗易懂，值得一看，缺点：纸张粗糙，书中图片凑合，照片不清晰