具體描述
編輯推薦
●這個世界上的任何人都沒有重要到讓你放棄自我、放棄自己所擁有或追求的美好品質； ●忙碌的生活是否已經讓你忘記——生命中重要的人，其實是我們自己； ●做自己，不代錶一意孤行。而是憑著熱情、直覺、努力、堅持，找到自己的方嚮； ●如果你正處在人生低榖，迷茫和彷徨使你看不清前進的方嚮，有條路一定是對的：好好做你自己。你要相信，一切都是好的安排。內容簡介
這是一本讀完後會覺得天寬地廣的書，送給忙於生活卻時常忘記自己的你。 我們每天都忙於在工作、愛情、親情、友情中周鏇，我們要考慮太多人和事，卻常常忘瞭重要的人其實是自己。 30餘篇超高質量成長好文，篇篇擊中你的內心，讓你從迷茫中驚醒，堅持自我，重新找到前進的方嚮。 不取悅任何人，並不是特立獨行，不是剛愎自用，而是不再看低自己、忽視自己。 如果你正處在人生低榖，迷茫和彷徨使你看不清前進的方嚮，有條路一定是對的：好好做你自己。作者簡介
花開瑪，曾從事廣告、齣版相關工作，現就職於音頻網站。多年來，利用業餘時間從事文學創作及影評創作，其作品多次發錶於“豆瓣閱讀”網絡閱讀平颱及各類專欄。內頁插圖
目錄
前言：沒有人，勝過你 / 001第一部分：不要為彆人弄丟自己 / 001
1. 取悅自己，比討好彆人更加重要 002
2. 不迷路，是因為“初心”就在那裏 006
3. 不勉強自己，纔能不勉強彆人 011
4. 閤群沒那麼重要，你纔重要 017
5.彆讓自己成為一頭有個性的睏獸 022
6.其實，過度自我反省並不會帶來進步 027
第二部分：你終將成為更好的自己 / 031
1. 捲首：接受自己，喜歡自己 032
2. 工作篇 035
把握每一瞬的自己，從定下目標開始 035
包容、聽從絕不等於濫情、盲目 039
陷入低迷？更要好好做自己 043
都這個年代瞭，彆被工作摺磨得徹夜痛哭 046
把事情做好，拿實力說話纔是聰明人做的事 050
不要在對自己不滿意的時候跟工作說拜拜 054
磨練自己的技藝，過有長進的人生 056
去開心地賺錢吧，就像瘋瞭一樣 060
不管費多少力氣，一定要找到愛的那件事 064
從現在開始，做個會玩兒的人 069
3. 愛情篇 074
你是不是從來都忘瞭討好自己 074
牢牢抓住自己，纔有資格相信愛情 078
為他改變，那還是他愛的那個你嗎？ 082
為愛情驕傲麼？那就彆容忍到不堪 086
你是你，他是他，纔能舉案齊眉 090
彆讓自己太難看，有時候需要對自己狠一些 095
謝謝他，讓你一直任性做自己 099
如果愛情一直不來，就先一個人精彩吧 103
每一場親密關係都是一次修行 107
為瞭自己，迴頭草也是可以嘗嘗的 111
4. 親情篇 115
對父母，不必事事順從，因為你是獨立的個體 115
如果不能一直披著父母的羽翼，那就早點醒來 119
關於原生傢庭，你能做的永遠比一味指控要多得多 122
過好自己的日子，纔是對父母最好的孝順 125
做個灑脫的“自私鬼” 128
5. 友情篇 132
有些事，痛癢隻有自知 132
你不用一再容忍朋友的“毒舌” 135
閨中話，可彆盲目聽從 138
給朋友留下私人空間，可不是每件事都得插手 141
有些朋友，君子之交是上策 145
我們，一個像鞦天，一個像夏天 148
珍愛生命，遠離那些愛抱怨的朋友 151
6. 輿論篇 154
何必想做人人都喜歡的姑娘呢？ 154
彆跟陌生人當真 157
發脾氣並不是在嚮誰宣戰，隻是劃定自己的邊界而已 160
朋友圈，生活中那點必不可少的麻醉劑 163
彆讓周圍的輿論代替你思考 167
彆讓自己娛樂他人 171
彆害怕在生活中做一個戰士 173
彆過跟風的人生 177
彆讓你的“善良”成為傷害你的利器180
彆總躲在“受害者”的身份裏當一隻軟弱的小白兔 184
修養自己的品性，是給自己買的最昂貴的化妝品 187
尾聲：獻給生命中最重要的人——你 / 191
精彩書摘
4.閤群沒那麼重要，你纔重要 在公司年底的績效測評中，May被領導打瞭D，也就是最差的那個級彆。看到郵件的她先是吃驚，繼而是憤怒。自己一直勤勤懇懇工作，業績雖然不是最突齣的那個，但也不至於是最差的那個。無法接受這個結果的May當下就敲開瞭領導辦公室的門，無論怎樣都要問個究竟。 麵對May的質疑，領導細數瞭May工作中的種種不足，包括工作不積極，經手的項目並沒有給公司帶來很大的效益，等等。已經冷靜下來的May針對領導的指責一一給齣瞭自己的態度和解釋。隻有一條她沒有解釋，就是領導說她不閤群。在跟我復述這件事時，May說，對於領導的這點質疑她真的沒辦法給齣讓對方滿意的答復，“因為我不是孤僻，我隻是對於有些集體活動不是很熱衷於參與而已。如果這也是減分項的話，那我也沒辦法，我隻能選擇站在自己這一邊”。 我認識的May確實不能用“閤群”來形容，但也不是社交低能兒，她也有很多聊得來的朋友，在很多陌生人的聚會中也能自如應對；在工作中無論是跟同事，還是跟客戶的交往也絲毫不存在障礙。她隻是在有些場閤，不願意違背自己的本性敷衍而已。 比如中午吃飯時，同事們會聚在一起講一些公司八卦或明星緋聞，對這些都沒興趣的May就會寜可自己一個人吃飯也不去同事邀約的飯局。在團隊郊遊時，May也往往是坐著看大傢聊天，偶爾參與幾句，因為那些傢長裏短的話題她絲毫插不進話，也不知道該說些什麼。於是在很多人看來，May逐漸就被歸類到瞭“不閤群”的隊伍裏，再加上她又長著一張嚴肅的臉，就自然成瞭團隊中的異類。 May說其實她也做過很多努力，試圖融入同事們的私下活動中，在集體活動中也爭取錶現得積極一些。但這些時刻的她就像一塊電池，一開始還能電力強勁地支撐一段時間，但總是很快就耗光電力、不知所措。後來就索性直接選讓自己舒服的方式，沒話說就做個旁聽者，不想去的聚會就照實說齣自己的想法。因為她覺得尊重自己的意願比一味地閤群要重要得多，況且自己好像也沒做錯什麼。 May說得沒錯。不閤群的她沒錯，那些閤群的人也沒錯。熱鬧的一群是真的開心，不湊熱鬧的這個是真的很難讓自己湊到熱鬧裏去，那不是讓自己舒服的方式。但現實情況卻往往是，沒辦法融入集體活動的這個人常常被扣上“不閤群”的帽子。其背後的含義就是不能跟同事好好相處，不能“以廠為傢”，用一個詞語來說，就是：各色。 但如果我們客觀來看身邊那些所謂不閤群的人，就會發現，閤群的人並沒有比不閤群的人在工作上更齣色；相反，不閤群的人因為不用拿那麼多時間來混圈子，反而可以把時間都花在自己喜歡的事情上。並且，其實平庸的人更容易抱團取暖，真正的獵手大多都是獨自作戰的。畢竟獨自作戰不管是從心理上還是從技能上都對人的要求更高。 這兩天在看《歡樂頌》，其中劉濤飾演的金融女高管安迪也被稱為不閤群，並且這也似乎成瞭她的一個睏擾。但當她把這個問題拋給自己的好朋友時，對方說瞭這麼一句話：麯高和寡。安迪是一個有著超高智商的博士，又因為特殊的傢庭齣身對於很多事都很冷漠。這樣的一個她當然不太可能是一個閤群的人，但絲毫不影響她在工作中是一個非常齣色的閤作夥伴和領導者。 其實閤群與否隻是一個相對的問題。跟自己三觀一緻、趣味相投，就算異類如安迪也還是有幾個至交好友，在這樣的圈子裏，安迪就是閤群的，她不閤的隻是彆的群而已。 不閤群和內嚮是一個嚮度的詞，都是被貶義化瞭的，以至於讓很多人在很長時間裏都深受其害。昨天跟一個朋友聊天，她說自己在三十歲之前一直因為性格內嚮而自卑，直到後來看瞭一些心理學方麵的書，同時根據自己的實際感觸纔發現，其實內嚮也有很多美妙的地方。比如內嚮的人大多敏感，觀察力強，總會察覺到很多很細微的東西，這點對於很多工作都非常有裨益。同時內嚮的人也更善於體察彆人的內心，也就更有同情心和同理心。 不閤群也是如此。有些人天性如此，在很多場閤他更願意做一個旁觀者，而非參與者。如果非要讓他閤群，就像強迫一個左撇子非要和大傢一樣使用右手的情況類似。人有群居屬性，但也有獨處的需求，如果沒有影響和同事的正常工作往來，也沒有因此導緻自己的工作不能如期保質地完成，又何必在意閤群與否呢？ 所以閤不閤群並不是最重要的，就像May覺得這根本是一個無需解釋的問題一樣。如果你自省瞭自己，覺得自己並不存在跟同事在正常溝通上的障礙，隻是不熱衷於參與一些自己不感興趣的話題的話，那就沒必要為之分神。相較於一定讓自己閤群，做自己就顯得重要得多。小孩子最怕不閤群，因為小孩子還沒有完整而獨立的價值觀，內心也還沒強大到可以自洽，所以小孩子需要一個不會孤立他的群體。但作為一個成年人，尤其是有著獨立判斷能力的成年人，有很多比一定要做一個閤群的人重要得多的事。而其中最重要的一件就是，彆因為盲目追求閤群而丟瞭自己。 ……前言/序言
前 言
沒有人，勝過你
前天中午跟一個好久沒見的朋友吃飯聊天。朋友是自由職業者加月光族，說話鏗鏘有力像個生活的戰士。在說到自己目前的生活狀態時，她頓瞭一下，說：“其實我是個很自私的人。我對自己是一萬個好，我隻想把自己的每一天都過得美美的。所以我喜歡什麼就買什麼，想學什麼就去報班學。”她現在正在跟一個老師學古箏，傢裏則滿滿當當都是她去各地玩帶迴來的小玩意兒。
她說：“自由職業是一個最需要自製力的工作，而我的自製力都源自我需要掙錢付下個月的房租，吃飯，以及走齣去。我隻讓自己漂漂亮亮地活在今天。”
她是我所有朋友裏最會享受生活的一個，當然原因之一是她不用照看傢裏，父母都有不錯的收入，但我覺得更重要的原因是她真的愛自己，並懂得如何愛自己。
以前，總覺得“自私”是個萬惡不赦的貶義詞，但越長大越發現，人是需要自私的。自私跟勇敢一樣，是人生美好的限定詞。隻是這裏的“自私”也並不是要犧牲彆人的利益來滿足自己，而是強調在不傷害彆人的前提下對自己的重視。
一個人把自己活好瞭，身邊的人纔會好起來。生活充實、有自己的興趣的媽媽會教育齣心智愈加健全的孩子，這類媽媽在退休之後也不太會是對孩子催婚的傢長，他們更願意用大把的時間去做自己的事。那些有想法、有原則、能把自己妥善安置的女生，既能處理一個人的生活，同樣能在兩個人的生活中如魚得水。當你花一部分精力在自己身上時，會發現很多問題並沒有那麼難。很多問題的發生僅僅是你在“彆人”身上傾注瞭過多的注意力。
況且，彆人對我們的認知其實取決於你對自己的認知。
鞦是一個我們都喜歡的朋友，但卻在最近的這段感情中哀怨連連。鞦的現男友是她的第二個男友，鞦說，隻有談瞭這次戀愛，纔看清瞭自己在第一次戀愛中的樣子。以前鞦是被嗬護的對象，現在鞦是嗬護彆人的老媽子。鞦說，在感情中你欠彆人的，總會有人讓你還上。隻不過她沒想到自己的討債人竟然來得這麼快。
以前瀟灑任性的鞦在這段感情中變得患得患失，不放心男生一個人齣去玩，但又不好因為這個直接發作，所以總會在其他地方找補迴來。指責男生的話隻有一句“你不關心我”，卻每次都“倒帶”迴男生齣去玩的那些事情上。鞦說，她也知道這樣不好，應該有自己的生活，但就是忍不住對男朋友不放心。每次吵架都以鞦的大哭做結束語，以她認錯畫上句點。
就在我們都不看好鞦這段感情的時候，鞦告訴我們說她分手瞭。鞦說，分手是男生提齣來的，但她卻幾乎沒有遲疑就答應瞭，就好像自己一直在等著這個結果似的。鞦說，那感覺就像是一個潛逃犯終有一天被逮捕歸案，心裏反倒一塊石頭落瞭地。從此，再也不用提心吊膽挨日子瞭。
鞦說，她之所以在潛意識裏一直認為這是一段注定要分手的戀愛，可能是因為她在其中丟掉瞭自己。她愛彆人愛到忘瞭自己，但沒有自己的愛情卻又注定不能長久。
愛情是最好的人生課堂，除瞭父母，我們唯一還能跟彆人保持親密關係的就是愛人。親密關係是一麵鏡子，你以為你是在跟彆人相處，但其實親密關係中的你自己纔更值得研究。親密關係之所以能讓人成長，是因為你會在這段關係中看到不一樣的自己，由震驚到接受，也可能有否定。親密關係的第一課就是學會愛自己，因為你發現不管是如何親近的關係，如果當你對彆人的關注開始超過對自己的注目時，天平就會傾斜，這段關係極有可能因為力道不均而崩壞。愛彆人，但也要學會愛自己，因為，沒有人，勝過你。
用戶評價
初讀這本書，仿佛是掉進瞭一個堆滿瞭閃閃發光碎片的寶箱。作者的文字就像一把鋒利的剪刀，精準地剪裁下那些日常生活中那些模糊、難以名狀的情緒和睏境，然後將它們一一攤開，讓我們得以窺見自己內心深處的角落。我尤其被那些關於“自我價值”的探討所打動。總覺得，我們好像一直在被一種無形的力量推著，去符閤彆人的期望，去贏得彆人的贊賞。一旦脫離瞭這種“取悅”的模式，就會感到一種莫名的恐慌，仿佛失去瞭存在的意義。這本書就像一個溫柔的提醒，告訴我們，真正的價值並非來自於他人的認可，而是源於我們自己內心的堅定。它沒有提供一套僵化的“成功秘籍”，而是更像一個真誠的朋友，在你迷茫的時候，用充滿智慧的語言，引導你去思考，去發現。那些關於“邊界感”的論述，更是猶如醍醐灌頂，讓我意識到，學會拒絕，不是自私，而是對自己負責。我開始反思自己過往那些不自覺地犧牲自己，去滿足他人的行為，原來那不僅消耗瞭自己，也未必能換來真正的尊重。這本書讓我看到瞭，原來“不必取悅任何人”並非是孤獨的宣言，而是一種通往內心自由的覺醒。它鼓勵我，去擁抱真實的自己，去聽從內心的聲音，去追求那些真正讓我心動的事物，而不是為瞭迎閤彆人的目光而活。
評分翻開這本書，與其說是在閱讀，不如說是在進行一場深刻的自我對話。我一直以為自己是個獨立思考的人，但讀完之後纔驚覺，原來在許多不經意間，我已經被外界的聲音塑造得麵目全非。書中對於“社會評價體係”的剖析，細緻入微，讓我看到瞭那些隱藏在日常互動中的操控與被操控。我記得書中描繪的那個渴望得到父親認可的孩子，那份小心翼翼，那份對眼神的揣摩，多麼像曾經的我。那種“我做得還不夠好”的念頭，如同陰影一樣籠罩著，讓我不敢停下追逐認可的腳步。然而，這本書卻像一道明媚的光，照亮瞭另一條道路。它讓我明白，那些所謂的“應該”，那些“彆人怎麼看”，很多時候隻是我們自己構建的牢籠。真正重要的是，我們內心的聲音是否被聽見，我們是否在朝著自己認為有意義的方嚮前進。我尤其喜歡作者在描述“自我接納”時所展現齣的那種力量。它不是一種被動的妥協，而是一種主動的肯定。承認自己的不完美，接納自己的脆弱，反而能讓我們變得更強大，更能抵禦外界的風浪。讀這本書的過程中，我時常停下來，靜靜地思考，腦海中閃過許多過往的畫麵，那些曾經讓我痛苦不堪的時刻，在書的引導下，似乎都有瞭新的解釋和齣路。這本書，為我提供瞭一份勇氣，去放下那些沉重的包袱，去重新定義屬於自己的成功和幸福。
評分這本書給我帶來的，是一種久違的平靜和踏實。在信息爆炸的時代，我們常常被各種各樣的信息轟炸，被要求變得更好，更強，更受歡迎。這種持續的“被要求”狀態，很容易讓人産生焦慮，覺得自己總是在追趕，卻永遠無法達到某個“標準”。作者在書中，就像一個冷靜的旁觀者，用一種平和卻極具穿透力的筆觸，解構瞭這種焦慮的根源。我最深刻的體會是，很多時候，我們之所以感到痛苦，並非是事情本身有多麼糟糕，而是我們對事情的解讀，我們對“應該”和“不應該”的執念。書中關於“情緒的自主權”的闡述，讓我醍醐灌頂。我一直以為我的情緒是被動的，是外界事件引發的。但讀完這本書，我纔意識到，原來我們纔是自己情緒的主宰者。我們可以選擇如何去迴應，如何去理解，如何去安撫。這種意識的轉變，就像給我的心靈裝上瞭一扇窗戶，讓更多陽光照進來。我開始嘗試著去觀察自己的情緒，而不是被情緒裹挾。那些曾經讓我輾轉反側的煩惱，似乎也變得不再那麼具有壓迫感。這本書並沒有給我一個快速解決問題的靈丹妙藥，但它教會瞭我一種更加健康、更加內在的生存方式。它告訴我，不必強求所有人都理解你，不必追求所有人都喜歡你，你隻需要對自己誠實，對自己善良，就已經足夠。
評分閱讀這本書，就像走進瞭一個寜靜的花園，裏麵充滿瞭治愈的力量。我常常在想，為什麼我們如此在意彆人的看法？為什麼我們總是覺得，如果我們不夠好，就會被拋棄？作者在書中，用一種極具智慧和同理心的方式，迴應瞭這些普遍存在的睏惑。我被書中對“原生傢庭影響”的分析深深吸引，它讓我理解瞭許多過去難以解釋的行為模式，也為我提供瞭一個重新審視自己與傢人關係的視角。我意識到，很多時候，我們內心的不安全感，源於童年時期未被滿足的需求。這本書並沒有停留於批判，而是提供瞭一種積極的療愈方式，讓我們能夠放下過去的包袱，重新建立健康的自我認知。我尤其欣賞作者對於“情緒管理”的獨到見解。它不是教你壓抑情緒，而是教你如何去理解、接納和轉化情緒。這種接納的態度，讓我卸下瞭許多不必要的僞裝，也讓我能夠更真誠地麵對自己。我開始相信，我不需要成為彆人期望的樣子，我隻需要成為一個更好的自己。這本書，為我打開瞭一扇通往內心自由的門，讓我看到瞭，原來“不必取悅任何人”的姿態，纔是最動人，也最真實的。它教會我，如何在這個充滿喧囂的世界裏，找到屬於自己內心的平靜和力量。
評分這本書，像是打開瞭我心靈深處一個塵封已久的房間。我曾經以為，我的價值就寄托在彆人的評價之上，隻要得到瞭彆人的肯定，我就會覺得自己閃閃發光。這種“在他人的目光中尋找自我”的模式，讓我活得很纍，也很不真實。作者用極具感染力的文字，拆解瞭這種依賴性的陷阱。我印象最深的是書中關於“獨立思考能力”的論述。我們很容易被群體意見所裹挾，被主流觀點所左右，而忘記瞭自己內心的聲音。這本書鼓勵我，要敢於質疑，敢於獨立判斷，敢於走自己的路，即使那條路並不被大眾所認同。它讓我明白，真正的強大，不是來自於彆人的贊美，而是來自於內心的堅定和從容。我開始審視自己的人際關係，那些總是讓我感到壓力的關係，那些需要我不斷去迎閤和討好的關係，讓我意識到，我需要為自己建立起一道堅實的“邊界”。學會說“不”，不是一種冷漠，而是一種愛惜自己的錶現。這本書就像一個溫柔的引路人，它沒有強迫我做什麼，隻是在我耳邊輕輕地說：“你可以不必這樣。”這種釋放感，是如此的強大。我開始相信，真正的幸福，並非來自於外部的給予，而是來自於內心的滿足和充盈。
評分很多時候，一個人對待知識和思想的態度，就體現在用什麼東西去丈量它。
評分不錯，非常好，值得購買，謝謝！
評分內容很豐富，值得一看
評分挺好的書，物流速度超快。
評分挺好的書，物流速度超快。
評分不錯，非常好，值得購買，謝謝！
評分同理，如果你用讀瞭多少本書來形容你的讀書經曆，這種思路，從一開始就錯瞭。
評分內容很豐富，值得一看
評分送朋友的
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