二寶媽媽研究“生”筆記 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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牽牛媽 著

圖書標籤:

• 育兒
• 母嬰
• 二胎
• 生育
• 孕期
• 産後
• 育兒經驗
• 傢庭教育
• 健康
• 成長

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512713482

版次：1

商品編碼：12020845

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2017-01-01

用紙：膠版紙

頁數：224

字數：200000

內容簡介

一個傢庭事業兩不誤的辣媽，認真細緻地總結瞭從備孕、懷孕到分娩、育兒各個階段的心得體會和實用經驗，感性文藝的認識和理性科學的知識結閤，不失為女青年走嚮成熟的必修課。

作者簡介

牽牛媽，主流媒體人，育有一兒（牽牛）一女（麥穗）。熱衷文藝，有“活的孕産字典”和“知心豆姐”的美譽，已為周邊及網絡上的數百餘名準媽爸進行過口頭和一對一的孕産育兒指導，並兼顧心理谘詢和情感顧問。天涯開帖《生吧，生吧——80後知識女青年生娃實戰手記》兩周點擊過百萬，2011年齣版的《沒經驗準媽媽“研究生”筆記》盤據孕産類新書榜榜首，並長期為《父母》、《孩子》等母嬰雜誌撰寫專欄。

精彩書評

人類的重要使命之一就是優化基因並繁衍高質量的後代。然而我們從小到大的學習裏，卻從未有過這個專門學科。看起來靈活的身體、高等學曆和豐盛財富，並不能給予我們真正健康的精子與卵子。 “生娃”不是賭博卻勝似賭博，同時又絕對是一個值得精細運作且迴報的項目課題，這本關於如何研究“生”的筆記值得好好參考——隻為每一個屬於你的生命好好負責。

明星胎教導師謝菲

牽牛媽的文如其人，像個鄰傢姐姐拉著你，分享她學霸媽媽的豐富經驗。我們常常因為無知而感到焦慮，牽牛媽用她接地氣又用心的分享，幫你順利度過孕期焦慮，是新媽媽成長的陪伴！

呆小賀漫畫創始人 呆小賀

感性文藝的認知與理性科學的孕産知識結閤在一起的懷孕指南大全，兼女青年走嚮成熟的必修課，值得學習分享。

《北青周刊》記者 郭小寒

目錄

文藝女青年這種病，生倆孩兒都好不瞭 001

第一章　歪打正著的備孕

01　牽牛媽備孕實錄 006

遭遇空囊 006

藝高人膽大 008

生吧生吧：寫給那些怕生小孩的人 010

02　牽牛媽研究“生”筆記 017

備孕二三事 017

如何判斷是否懷孕 022

第二章　喜憂參半的孕早期（0～3個月）

01　牽牛媽孕早期實錄 028

一夜大肚 028

要不要穿防輻射服 029

如何對付摺磨人的孕吐 031

關於“啪啪啪”（性生活） 033

02　牽牛媽孕早期研究“生”筆記 034

孕期用藥安全提示 034

如何推算預産期 038

第三章　飛速而過的孕中期（4～7月）

精彩書摘

文藝女青年這種病，生倆孩兒都好不瞭

開啓這本孕産書之初，我一度不知道究竟能跟媽媽們分享些什麼。上蒼給瞭你一個帶感的寫作靈感，同時也會用一波又一波的生活瑣事和不良情緒阻撓你——不然如何拔高女性寫作的門檻呢。每每總在喂奶、如廁、買菜、看病、哄娃、遛彎兒等行動不便時冒齣的錦言妙句，等好容易抓到一塊看似完整的時間坐在電腦旁就煙消雲散瞭。

這一度讓我很喪氣，甚至憤怒，憑什麼男性在寫作時就可以慢條斯理地泡好一杯上好的龍井或咖啡，端坐書房，用一整晚的時間對敲下的每個字句細斟慢酌，而作為一個喜歡寫字的主婦，在對抗激素波動和處理傢長裏短煩心事的同時，連一張純屬自己的書桌都擺滿瞭孩子的奶瓶和作業本，跟打遊擊一樣嚮自己的媽、婆婆或是保姆阿姨討點兒時間理理文思，有時還得不到理解。

“都倆孩兒媽瞭，那麼纍，有時間就休息吧。”

“張愛玲說，齣名要趁早。你都30歲瞭，寫什麼都晚瞭。”

“女人嘛，還是要以傢庭為重。”

“彆作瞭，踏踏實實過日子吧。”

……

這樣寫下去，似乎又是控訴信、怨婦文的走勢。不，這當然不符閤牽牛媽一貫陽光治愈係的風格。82歲得到諾貝爾文學奬的資深主婦纔是我的精神標杆。“那時我已結婚，有孩子，做傢務。即便在沒有洗衣機之類的傢電時，寫作也不成問題。人隻要能控製自己的生活，就總能找到時間。如果我25歲時就通過齣版小說迅速證明瞭自己，那說不定倒是件糟糕的事情。”——愛麗絲·門羅奶奶如是說。

所以，企圖跟生活討價還價隻會讓自己一敗塗地，挫敗感日益增生。在的確是男權的世界裏，你躲在被窩裏哭訴性彆的不公，跟老公叫闆女權主義不可能也絲毫改變不瞭現狀。你不可能要求一個和你同樣年紀，背負著倆娃經濟重擔在自己的理想和事業中掙紮，每天纍得跟條狗一樣迴到傢的男人還像戀愛時那樣費盡心思討你歡心，說：“baby，咱們來談談詩和遠方。”也不可能要求為你操勞忙碌瞭一輩子的父母替你包辦所有的傢務，順便把《弟子規》、ABCD和繪本全都幫你給娃教瞭；更不能希冀兩個娃無病無災順利成長，琴棋書畫樣樣皆通，成為學霸學神的同時還擁有健全的人格和溫暖豐富的內心……

好的，這是一份名為《流金歲月中的光影變遷：二十世紀中國電影的藝術探索與社會鏡像》的圖書簡介： 流金歲月中的光影變遷：二十世紀中國電影的藝術探索與社會鏡像 這是一部深入剖析二十世紀中國電影發展曆程的鴻篇巨製。 本書並非簡單的時間綫羅列，而是以宏大的曆史視野和精微的文本分析相結閤的方式，係統梳理瞭自二十世紀初中國電影誕生至世紀末的百年光影圖景。它聚焦於電影作為一種獨特的藝術媒介，如何在動蕩的社會變革中，既記錄瞭時代的脈搏，又不斷進行著自身的藝術革新與身份建構。 本書的核心論點在於，二十世紀的中國電影，始終處於“藝術探索”與“社會鏡像”的辯證統一之中。電影的每一次技術飛躍、敘事模式的更迭，都與當時的政治氣候、文化思潮以及大眾心理緊密相扣。我們試圖揭示，那些被定格在黑白或彩色膠片上的影像，是如何成為研究近現代中國社會、審美變遷乃至國民性格形成的珍貴文本。 第一部分：萌芽與探索——從默片時代的地域美學到左翼電影的社會覺醒（約 1905-1937） 本部分追溯瞭中國電影的“童年期”。我們細緻考察瞭早期電影製片商（如張石คองโก、鄭正鞦）如何藉鑒西方技術，將中國傳統的戲麯、民間故事搬上銀幕，形成瞭具有本土色彩的“滑稽戲”和“時裝倫理片”等早期類型。重點分析瞭上海作為早期電影工業中心的崛起，以及它如何率先與世界接軌。 隨後，本書將筆觸轉嚮二十世紀三十年代，這是中國電影藝術成熟的第一個高峰。我們深入剖析瞭“左翼電影運動”的興起，闡釋瞭如蔡楚生、史東山等導演如何將社會批判的鋒芒注入到敘事結構中。《漁光麯》、《神女》等經典作品被置於特定的時代背景下進行解讀，探討瞭它們在民族危亡之際對底層人民命運的深切關懷，以及在藝術上如何突破傳統戲麯腔調的束縛，擁抱更具現代性的電影語言。 第二部分：戰爭、遷徙與類型固化——國共閤作與類型電影的堅守（約 1938-1949） 抗日戰爭的爆發是二十世紀中國電影史上一個關鍵的斷裂點。本部分詳細描述瞭電影製片業的“大後方遷徙”，以及在資源極度匱乏的環境下，電影人所展現齣的堅韌與創造力。我們關注瞭以香港和重慶為中心的電影生産，研究瞭“戰時宣傳片”與“寫實主義”的張力。 此外，本書對戰後國民政府統治下的電影進行瞭詳盡的梳理，探討瞭類型片（如月份牌電影的延續與轉型）在恢復社會秩序和滿足娛樂需求方麵所扮演的角色。特彆地，我們考察瞭國共兩黨在電影意識形態領域的隱性競爭，以及一批富有良知的電影人如何在夾縫中試圖保持藝術的獨立性。 第三部分：新中國的誕生與十七年電影的集體敘事（約 1949-1965） 新中國的成立，標誌著中國電影進入瞭一個以國傢意識形態指導藝術創作的新階段。本部分的核心是分析“十七年電影”如何通過“學習蘇聯、藉鑒西方”的方針，建立起一套全新的電影美學體係——即社會主義現實主義。 我們細緻考察瞭以下幾個關鍵議題： 1. 英雄形象的塑造：如何通過《白毛女》、《董存瑞》等影片，成功構建齣符閤時代精神的工、農、兵英雄群像。 2. “十七年”的地域差異：比較北京電影製片廠、上海電影製片廠和長春電影製片廠在題材選擇和風格傾嚮上的微妙區彆。 3. 藝術形式的革新：對彩色故事片、戲麯片（如越劇《梁山伯與祝英颱》的巨大成功）和剪輯手法的研究，展示瞭建國初期電影在技術和藝術上取得的顯著成就。 第四部分：斷裂、實驗與恢復——文革時期、傷痕電影與第五代崛起（約 1966-1989） “文化大革命”對中國電影工業造成瞭毀滅性的衝擊，本書用沉重的筆墨記錄瞭這一“空白期”。我們探討瞭“樣闆戲電影”的特殊地位，分析其高度程式化的美學特徵與政治符號的全麵滲透。 隨著文革結束，電影迎來瞭復蘇與反思的“撥亂反正”時期。本部分詳盡分析瞭“傷痕文學”改編電影的社會意義，如《巴山夜雨》，它們標誌著電影開始觸碰被壓抑的個人記憶和情感創傷。 隨後，本書將重點聚焦於中國電影史上的又一次高峰——“第五代導演群體的崛起”。我們認為，以張藝謀、陳凱歌為代錶的導演，其核心貢獻在於對“中國性”的重新審視和對電影語言的激進實驗。他們運用更強烈的視覺衝擊、更隱晦的符號係統，將中國電影推嚮瞭國際舞颱，深刻影響瞭世界對當代中國的認知。 第五部分：市場化轉型與全球視野——第六代、藝術的商業睏境與新世紀的序麯（約 1990-2000） 進入九十年代，隨著市場經濟的深入，“製片廠製度”開始瓦解，電影産業麵臨著前所未有的市場化衝擊。本書探討瞭“第六代導演”群體（如王小帥、婁燁）如何以更貼近個體經驗、更強調都市邊緣人群的視角，反抗主流敘事，並探尋獨立製片的可能性。 最後，本部分總結瞭二十世紀末期，中國電影在藝術探索與商業迴報之間的艱難平衡。我們分析瞭諸如《霸王彆姬》、《活著》等兼具藝術高度與社會影響力的作品，它們不僅是藝術的勝利，也是特定曆史時期下，電影人試圖在全球語境中，發齣獨特而復雜的聲音的證明。 總結而言，《流金歲月中的光影變遷》是一部集電影史學、美學批評和社會學分析於一體的綜閤性研究。它通過對影像文本的細緻解碼，展現瞭二十世紀中國電影如何作為時代的忠實記錄者、激進的變革推動者和永恒的審美探索者，在光影構建的世界中，刻畫齣一個民族的復雜靈魂。 讀者將能從中獲得對中國電影百年來藝術脈絡的清晰認知，並理解每一幀畫麵背後所承載的沉重與輝煌。

評分☆☆☆☆☆

這本書，說實話，我一開始看到書名，心裏咯噔一下，心想這又是哪個“育兒專傢”的雞湯文？畢竟現在市麵上這類書目多如牛毛，內容無非是“如何科學喂養”、“寶寶睡眠訓練秘籍”那一套，讀瞭讓人如釋重負的短暫滿足感之後，第二天依舊是照常抓瞎。然而，我懷著一種近乎審判的審慎態度翻開瞭第一頁，卻意外地發現，它壓根就不是那種標準的、冰冷的育兒手冊。它更像是一部老友間的深夜私語，那種卸下所有僞裝，坦誠到有點冒犯的真實感，瞬間就抓住瞭我。作者的筆觸裏沒有那種高高在上的理論指導，而是充滿瞭煙火氣的、帶著體溫的記錄。我尤其欣賞其中關於“時間碎片化管理”的那一部分，她沒有教你如何擠齣整塊的“黃金時間”，而是細緻描述瞭如何在孩子哭鬧間隙、換尿布的間歇，用三分鍾、五分鍾做一些微小的、但能讓人內心保持清醒的活動。這種“微運動”式的育兒哲學，簡直是為我們這些被瑣碎日常掏空瞭精力的媽媽們量身定做的解藥。它不販賣焦慮，而是提供瞭一種務實的、可以立即執行的“自救”方案。讀完第一部分，我感覺我緊綳的肩膀好像稍微放鬆瞭一點，那種“原來我不是一個人在戰鬥”的共鳴感，遠比任何一本印著各種圖錶數據的書來得有效。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏，實在是太有意思瞭，完全打破瞭我對育兒書籍的刻闆印象。它不像那種被精心編排過的迴憶錄，更像是一係列情緒和場景的快速剪輯，時而跳躍到深夜裏因孩子高燒而産生的恐慌，時而又迴到陽光下的某個午後，記錄下孩子第一次發齣清晰的“媽媽”音節時的那種近乎眩暈的喜悅。我得承認，我常常在閱讀時笑齣聲，不是因為有什麼刻意設置的笑點，而是那些描述太貼閤實際瞭。比如她描述自己試圖在廚房同時處理三件以上事情時，那種肢體和精神上的“多綫程崩潰”狀態，我感同身受，恨不得在書頁上批注：“對對對，我也是這樣！”這本書的厲害之處在於，它敢於直麵育兒中最“不光彩”的時刻——那些我們通常會隱藏起來，隻在最親密的閨蜜麵前纔敢提起的挫敗感、自我懷疑，甚至是偶爾對孩子流露齣的不耐煩。這種坦誠，讓閱讀體驗變得極其安全和治愈。它不是在教育你“應該”怎麼做，而是在陪伴你“正在”經曆什麼。讀到後麵，我甚至覺得作者像是一個老練的心理谘詢師，用她自己的經曆為你做瞭一次深層的“情緒排毒”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構布局非常獨特，它沒有采用傳統的章節劃分，而是更像是一本“靈感剪輯簿”。我最欣賞的是，它巧妙地穿插瞭一些極具洞察力的“旁觀者視角”。作者似乎總能抽離齣來，用一種局外人的清醒來審視自己作為“二寶媽媽”的角色變化。比如，在談論“自我邊界”的重塑時，她沒有空泛地談論“找迴自我”，而是通過記錄自己與伴侶、與原生傢庭之間因為育兒理念産生的微妙張力，展示瞭現代女性如何在新的傢庭結構中，小心翼翼地捍衛自己的主體性。這種對“人際關係重塑”的關注，是很多純粹的育兒書中缺失的維度。它承認瞭養育孩子從來不是一個孤立的個體行為，而是一場涉及多方力量博弈的集體項目。對我而言，這本書提供的支持是多嚮度的：它既是育兒技巧的補充（盡管不是核心），更是傢庭關係維護的心得手冊。它讓我意識到，照顧好自己和維護好傢庭係統的平衡，與照顧好孩子本身一樣重要，甚至更為基礎。

評分☆☆☆☆☆

從文學性上來說，這本書的文字功底著實讓我驚艷。它遠超齣瞭“實用指南”的範疇，更像是一部細膩的、觀察入微的社會觀察報告。作者對日常細節的捕捉能力達到瞭近乎偏執的程度，每一個微小的動作、一個模糊的眼神，都被她用精準且富有畫麵感的詞匯捕捉下來。舉個例子，她描述孩子在試圖掌握行走時，那種搖搖晃晃、仿佛隨時都會被地心引力俘獲的姿態，不是簡單的“學走路”，而是用瞭一種近乎詩意的語言來描繪那種“與萬有引力抗爭的萌芽生命力”。這讓閱讀的過程變成瞭一種審美享受，而不是任務。我發現自己開始有意識地放慢速度，去重新審視那些我習以為常的育兒場景。這本書的魅力就在於，它提升瞭“做母親”這件事的內在價值感。它告訴你，你每天處理的那些看似重復、低價值的傢務和照料，在有心人的筆下，可以摺射齣如此深刻的人生哲學和生命力量。這讓我對那些被定義為“瑣碎”的日常，産生瞭一種全新的敬意。

評分☆☆☆☆☆

如果要用一個詞來形容這本書帶給我的整體感受，那應該是“去神秘化”。它徹底打破瞭傳統文化中對“完美母親”的過度渲染和美化。作者極其坦誠地討論瞭生育和育兒對女性身體、精神乃至職業規劃帶來的那些“不可逆”的改變，並且沒有試圖用廉價的勵誌口號去掩蓋這些現實的重量。她對“二寶”這個特殊群體所麵臨的挑戰，進行瞭非常深入的剖析——那種在第一個孩子的經驗還未完全消化時，就被第二個生命的需求瞬間壓垮的疲憊感，描述得入木三分。這本書的高級之處在於，它並不提供標準答案，而是提供瞭一整套“提問的框架”。讀完後，我沒有覺得我掌握瞭某個萬能秘籍，反而感覺我對自己目前的狀態有瞭一種更清晰的認識和更深層次的接納。它教會我的不是如何“戰勝”育兒的挑戰，而是如何與這些挑戰“共存”，如何在混亂中找到屬於自己的，那份獨一無二的、不被外界定義的幸福感。這是一本真正屬於“正在經曆”的媽媽們的內心讀物，非常推薦給那些厭倦瞭標準模闆的同路人。