心理學入門（最新實用版） [Introduction To Psychology] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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心靈花園 著

圖書標籤:

• 心理學
• 入門
• 教材
• 科普
• 基礎知識
• 行為科學
• 思維
• 情緒
• 認知
• 發展心理學

齣版社： 颱海齣版社

ISBN：9787516811337

版次：1

商品編碼：12050132

包裝：平裝

外文名稱：Introduction To Psychology

開本：16開

齣版時間：2016-10-01

用紙：膠版紙

頁數：206

字數：186000

正文語種：中文

內容簡介

　　隨著現代人對心理健康的日益關注，心理學逐漸成為熱門，越來越多的人渴望瞭解心理學，學習心理學知識，掌握心理調適的方法，改善自身的心理健康狀況。本書即為心理學的入門讀物，通過36堂妙趣橫生的心理課，引導讀者走齣泛濫的娛樂化心理學誤區，走進科學的心理學。

作者簡介

　　心靈花園，專業心理研究機構，知名心理圖書策劃機構，由知名心理學教授及專業心理谘詢師組成，緻力於心理學研究與實踐以及心理學圖書的策劃和撰稿。策劃齣版心理圖書100餘部，代錶作有《心理學入門》《心理學與人生》《心理學與九型人格》《變態心理學》等，深受讀者喜愛。

目錄

第一章 作為一門科學的心理學——心理學簡史
第一節 貧睏生的食堂——科學心理學從這裏起步
第二節 天上的北鬥七星——格式塔心理學與格式塔療法
第三節 打開潛意識的大門——精神分析學派
第四節 意識是適應環境的機能——機能主義心理學
第五節 思維是肌肉的變化——行為主義與行為主義療法
第六節 尊重人的尊嚴和價值——人本主義心理學

第二章 感知五彩繽紛的世界——大腦與感知覺
第一節 左撇子更聰明嗎——我們的大腦是如何工作的
第二節 第六感真的存在嗎——神奇的感覺
第三節 感覺的深加工——知覺的世界
第四節 藝術與魔術——感知覺的妙用

第三章 睡眠、催眠與夢——潛意識的蘇醒
第一節 長睡不起的人——瞭解睡眠的奧秘
第二節 夢境與現實重閤——夢與白日夢
第三節 神乎其神的催眠——真實的催眠術
第四節 影響潛意識——奇跡般的心理暗示

第四章 往事曆曆在目——記憶、遺忘與失憶
第一節 為什麼是7±2——瞬時、短時與長時記憶
第二節 此情此景似曾相識——情景記憶
第三節 發現遺忘的規律——艾賓浩斯遺忘麯綫
第四節 經典的劇情橋段——失憶

第五章 與尊嚴無關——心理學意義的“人格”
第一節 “人格”這迴事兒——人格與氣質
第二節 造就人格的關鍵期——童年與人格形成
第三節 性格不僅僅決定命運——性格與健康
第四節 造就健全的人格——幽默與升華

第六章 行為的驅動力——需要與動機
第一節 生理、安全與社交需要——初級需要
第二節 尊重與自我實現——高級需要
第三節 我為什麼這麼做——動機與價值觀

第七章 喜、怒、哀、懼——情緒
第一節 28天大循環——情緒生物鍾
第二節 一顰一笑、舉手投足——情緒的身體語言
第三節 從改變認知開始——掌控情緒
第四節 現代人的心靈殺手——抑鬱情緒
第五節 不安像空氣一樣彌漫——焦慮情緒
第六節 一點就著的炮仗脾氣——情緒暴躁

第八章 用心理學的眼睛看世界——社會心理學
第一節 “三人成虎”的背後——從眾心理
第二節 比上不足比下有餘——幸福的比較級
第三節 樂善好施為哪般——利他行為的動機
第四節 圍觀造成的悲劇——旁觀者效應
第五節 找到自己的位置——社會角色

精彩書摘

　　《心理學入門（最新實用版）》：
　　第一節貧睏生的食堂——科學心理學從這裏起步
　　1879年，德國萊比锡大學的威廉·馮特建立瞭第一個心理學研究實驗室，心理學作為一門實驗科學從此誕生。如今人們談起心理學，勢必提到馮特這個名字，他是心理學的創立者，也是世界上第一個真正的心理學傢，究竟馮特是何許人也，他是如何建立心理實驗室的，他本人的研究又給後來的心理學發展留下瞭哪些寶貴的財富呢？我們來考察一下。
　　1832年8月16日，馮特齣生在巴登地區曼海姆北郊的一個村莊，他是傢中的第四個孩子。父親馬剋西米利安·馮特是村裏的牧師，傢族成員中有曆史學傢、神學傢、經濟學傢，還有兩位海登堡大學的校長，他母親的傢族同樣顯赫，成員包括科學傢、醫生和政府官員，因此說，馮特也算齣身書香門第。
　　後來，他在舅舅的建議下作為預科生進入杜賓根大學醫學院，醫生的收入可以使傢庭維持體麵的生活。大學一年級結束後，馮特轉學到海德堡大學，並且用三年的時間修完瞭四年的課程，這是他節省開支的唯一方法。在全國醫學會考中，馮特取得第一名的成績，而後到柏林大學深造一年，跟隨約翰內斯·繆勒（生理學之父）和艾米爾·杜布瓦·雷濛德一起做研究。迴到海德堡大學後，馮特在生理學係擔任講師，他開設的第一門課程是實驗生理學，可惜隻有4個學生。按照海德堡大學的規定，講師的收入依賴學生的學費，馮特隻有努力地工作，在演講中安排實驗，由於過度勞纍，他生瞭一場很嚴重的病，短短時間內幾乎瀕臨死亡。之後，他到瑞士的阿爾卑斯山進行療養。
　　1858年，赫爾姆霍茲來到海德堡大學，並且辦瞭一所生理學研究所，馮特被任命為他的助手。馮特欣然接受這一職位，在他心中，赫爾姆霍茲和繆勒、雷濛德是德國三位最偉大的生理學傢。當時馮特尚未結婚，於是，他瘋狂地投入實驗室工作，並且撰寫瞭他的第一本著作《對感官知覺理論的貢獻》。這本書於1862年齣版，馮特在書中探討瞭感官機能，發展瞭知覺理論，率先提齣瞭實驗心理學的名稱。一年後，兩捲本1000頁的《關於人類和動物靈魂的演講錄》齣版。從此以後，馮特走上瞭多産作傢的道路。
　　1864年，馮特從生理學研究所辭職，原因是他對自己的職位不滿意，即使當時他已經從講師升任副教授。沒有瞭固定收入後，他隻能依靠版稅維持生活。他的這一舉動也引起瞭人們對他和赫爾姆霍茲關係的猜測，1871年，赫爾姆霍茲離開海德堡大學，馮特原本想要接替他的職位，可惜未能如願。
　　和未婚妻索菲·毛結婚後，馮特開始寫作《生理心理學原理》。《生理心理學原理》是近代心理學史上第一部最重要的著作，在這本書的緒論裏，馮特就解釋瞭為什麼會將書名定為《生理心理學原理》。身體現象包括生理的和心理的，他所提倡的心理學就是用生理學的方法發展齣來的心理學。這部書中，他開始總結心理實驗的成果，研究感覺、情感、意誌、知覺和思維，他試圖將心理學從哲學中獨立齣來，發展成一門係統的科學。這部著作讓他得到瞭蘇黎世大學的哲學教授席位，一年後，他來到萊比锡大學，擔任哲學教授。
　　馮特帶來瞭許多演示器材和實驗設備，萊比锡大學給他分配瞭一個小房間——孔維剋特樓裏一個供窮學生就餐的食堂。在這裏，馮特創建瞭世界上第一個心理學實驗室。學生們可以去那裏觀察實驗演示，也可以參與簡單的實驗，他的學生，如卡特爾、閔斯特伯格、屈爾佩、鐵欽納等都在那裏從事自己的研究，馮特卻幾乎沒有進行過什麼研究——他的興趣在理論，不在實驗。
　　實際上，馮特建立實驗室是一次冒險的行動。他的同事並沒有將心理學看作一門科學，覺得他帶著學生進行自我觀察會導緻他們的精神錯亂，直到1883年，這個實驗室還沒被官方認可。盡管如此，實驗室的規模還是不斷擴大，從原本孔維剋特樓三樓的一個小房間，到占用瞭8到10個房間，到1897年，實驗室已經遷到一個專門為心理學研究設計的建築中。1943年，馮特的實驗室在英美對德國的轟炸中被摧毀。
　　直到去世，馮特都住在萊比锡，他從不外齣旅行，除瞭欣賞音樂會之外，也不喜歡參加公眾活動。他每天都過著嚴謹而有規律的生活，上午寫作，下午訪問實驗室、上課，然後散步。課堂上，馮特是一個富於激情，口若懸河的教授，私底下，他則顯得刻闆、缺乏幽默感。他的學生鐵欽納說他是一個“不知疲倦和進取的人”。他的動手能力非常差，因此在實驗室裏，總是花最少的時間，做最少的工作，其他研究則是在他傢裏的書房中完成的。
　　馮特對心理學最大的貢獻就是創立瞭實驗心理學。馮特在他的自傳中說，從他發錶第一部著作開始，就設想將心理學分成實驗和社會兩部分。 傳統的內省法有許多不足，在自我觀察中，觀察者和觀察物容易混淆在一起。於是，他將實驗法和內省法結閤起來，在實驗控製的條件下觀察自我的心理過程，以消除主觀內省帶來的影響。在被試自我觀察做報告之外，利用各種客觀實驗技術記錄被試的反應，於是，馮特搜集瞭示波器、速示器、測示儀等工具，這些工具就是馮特進行實驗研究的基礎。
　　……

探索人類心智的奇妙旅程：從感知到認知，從情感到行為 你是否曾好奇，為何我們會對某些事物産生強烈的情感？為何我們會記住某些經曆，卻對另一些事物過目即忘？是什麼驅動著我們的行為，又如何塑造瞭我們的個性？人類的心智，是一個何其復雜而又充滿魅力的領域。它不僅僅是我們思考、感受和記憶的場所，更是我們理解世界、認識自我、並與他人建立聯係的基石。 本書將帶領你踏上一場深入探索人類心智奧秘的旅程，從最基礎的感知和注意，到復雜的學習、記憶、思維和語言，再到深刻的情感、動機、人格以及社會互動。我們將一同揭開隱藏在日常行為背後的心理學原理，理解人類為何會如此行動，為何會如此思考，又為何會如此感受。 第一站：感官世界的入口——感知與注意 我們的生活，始於感官。視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺，這五扇窗戶，讓我們得以接收來自外部世界的紛繁信息。但信息並非來者不拒，我們的大腦會進行精妙的選擇和加工。我們將深入探討： 感覺與知覺的界限： 聲音是如何被轉化為我們聽到的音樂？光綫又是如何在我們眼中形成生動的畫麵？我們將區分純粹的感覺輸入與大腦對這些輸入的解讀——知覺。 注意力：聚焦與遺漏： 在信息爆炸的時代，注意力成為稀缺的資源。我們為何能在一片嘈雜中聽到朋友的聲音？又為何有時會對重要的信息視而不見？我們將剖析注意力的機製，瞭解它是如何幫助我們篩選信息，又是如何在選擇中必然地遺漏其他信息。 錯覺的誘惑： 為什麼有些圖像會欺騙我們的眼睛？為何我們會聽到不存在的聲音？我們將探索知覺的局限性，瞭解大腦在處理信息時可能産生的偏差，以及這些偏差如何造就瞭奇妙的視覺和聽覺錯覺。 感知的組織與解釋： 我們並非被動地接收感官信息，而是積極地組織和解釋它們。我們將瞭解格式塔心理學的基本原理，理解大腦如何將零散的元素整閤成有意義的整體，以及我們如何根據過去的經驗來理解當前的感知。 第二站：學習的奧秘——經驗塑造的你我 我們之所以能從經驗中學習，並在不斷變化的環境中適應，是人類最核心的能力之一。從嬰兒學會抓握，到成年人掌握一項新技能，學習無處不在。我們將深入研究： 行為主義的基石： 巴甫洛夫的條件反射，斯金納的操作性條件反射，這些經典理論如何解釋我們習慣的形成和行為的改變？我們將瞭解強化、懲罰等概念，以及它們在塑造行為中的作用。 認知學習的革命： 學習不僅僅是行為的改變，更是內在認知過程的演變。班杜拉的觀察學習，艾賓浩斯的遺忘麯綫，我們將探討信息如何被理解、記憶和遷移，以及學習策略的重要性。 學習的生物學基礎： 我們的大腦在學習過程中發生瞭怎樣的變化？神經元之間的連接如何被重塑？我們將觸及學習的神經科學基礎，瞭解大腦的可塑性。 學習的障礙與促進： 為什麼有些人學習睏難？如何纔能更有效地學習？我們將探討學習障礙的可能原因，並分享基於心理學原理的學習策略，幫助你提升學習效率。 第三站：記憶的殿堂——存儲、檢索與遺忘 記憶是我們個人曆史的載體，是我們認識自我的關鍵。從童年的美好迴憶，到剛學到的新知識，記憶的復雜性令人驚嘆。我們將探索： 記憶的三個階段： 信息是如何從瞬間的經曆被編碼、存儲，最終被迴憶起來的？我們將區分短時記憶、長時記憶和工作記憶，瞭解信息在不同記憶係統中的流動。 編碼的藝術： 如何纔能讓信息更有效地進入我們的記憶？我們將探討深度加工、聯想、圖像化等編碼技巧。 遺忘的普遍性： 為什麼我們會忘記？是因為信息衰退、乾擾，還是提取失敗？我們將理解遺忘的機製，並學習如何對抗遺忘。 迴憶的重建： 記憶並非一成不變的錄音帶，而是一個不斷被重建的過程。我們將探討錯誤記憶、僞記憶的形成，以及迴憶的可靠性問題。 記憶的類型： 我們擁有不同類型的記憶，如情景記憶、語義記憶、程序性記憶等。我們將區分這些記憶類型，並瞭解它們在生活中的作用。 第四站：思維的奧秘——解決問題與創新 人類最令人引以為傲的能力之一，便是思維。它讓我們能夠分析問題，做齣決策，並創造齣前所未有的事物。我們將深入研究： 問題解決的策略： 我們是如何一步步剋服睏難，找到解決方法的？我們將探討算法、啓發式等問題解決策略，以及它們各自的優缺點。 決策的藝術： 在麵對眾多選項時，我們是如何做齣選擇的？我們將剖析啓發式偏見，瞭解我們常犯的決策錯誤，並學習如何做齣更理性的決策。 語言的力量： 語言不僅是溝通的工具，更是思維的載體。我們將探討語言如何影響我們的思維方式，以及語言習得的奧秘。 創造力的火花： 什麼是創造力？它如何産生？我們將探索創造力的心理機製，並瞭解如何激發和培養個人的創造力。 思維的局限： 盡管思維強大，但它也存在固有的局限性。我們將探討刻闆印象、確認偏誤等思維陷阱。 第五站：情感的漣漪——情緒的感知與錶達 情感，是我們生活中不可或缺的一部分。它們豐富瞭我們的體驗，驅動著我們的行為，並深刻影響著我們與他人的關係。我們將探索： 情緒的本質： 情緒究竟是什麼？它們是如何産生的？我們將審視不同的情緒理論，理解生理反應、認知評估和主觀感受之間的關係。 情緒的錶達： 我們如何通過麵部錶情、肢體語言來傳達情緒？我們將瞭解跨文化的情緒錶達差異，以及麵部錶情的普遍性。 情緒的功能： 情緒不僅僅是“感覺”，它們在生存和社交中扮演著至關重要的角色。我們將探討情緒的適應性功能，以及它們如何幫助我們做齣選擇。 情緒的調節： 我們如何管理自己的情緒？我們將學習情緒調節的策略，瞭解如何應對負麵情緒，並培養積極的情緒狀態。 情緒與決策： 情緒對我們的決策有著怎樣的影響？我們將探討情緒在風險評估和社會判斷中的作用。 第六站：動機的驅動——目標與追求 是什麼讓我們行動起來，為某個目標而努力？動機，是行為的內在引擎。我們將深入研究： 生理動機： 食物、水、睡眠等基本需求是如何驅動我們的行為的？我們將探討生理動機的生物學基礎。 心理動機： 成就感、歸屬感、自我實現等更高級的需求又從何而來？我們將審視馬斯洛的需求層次理論，以及內在動機與外在動機的差異。 目標設定的力量： 明確的目標如何引導我們的行為？我們將探討目標設定的原則，以及如何設定有效的目標。 挫摺與應對： 當我們追求目標的過程中遇到障礙時，我們會如何反應？我們將瞭解挫摺的心理影響，以及積極的應對機製。 第七站：人格的塑造——獨一無二的你 我們每個人都是獨一無二的，這源於我們獨特的人格。人格是如何形成的？又如何影響我們的行為？我們將探索： 人格理論的演變： 從弗洛伊德的精神分析理論，到大五人格模型，我們將迴顧不同時期的人格理論，瞭解它們如何解釋人格的構成。 遺傳與環境的交織： 我們的基因和成長環境在塑造人格中扮演著怎樣的角色？我們將探討遺傳學與環境因素的交互作用。 人格的測量： 如何纔能科學地評估一個人的人格？我們將介紹一些常用的人格測量工具。 人格的穩定性與變化： 人格在一生中是固定不變的，還是會隨著時間和經驗而改變？我們將探討人格的可塑性。 第八站：社會的世界——人際互動與群體行為 我們生活在社會之中，人際互動和群體行為深刻地影響著我們。我們將揭示： 社會認知： 我們是如何理解他人的？我們將探討歸因理論、態度形成與改變，以及社會刻闆印象。 從眾與服從： 在群體壓力下，我們會做齣怎樣的行為？我們將審視阿希的從眾實驗和米爾格拉姆的服從實驗。 偏見與歧視： 偏見是如何産生的？我們又該如何消除歧視？我們將探討偏見的心理根源，並學習促進包容性的方法。 愛情與親密關係： 為什麼我們會愛上某人？親密關係又是如何維係的？我們將從心理學角度剖析愛情的發生機製和關係的動態。 群體動力： 群體決策、群體效率，以及群體中的衝突與閤作，我們將瞭解群體行為的普遍規律。 第九站：身心健康——應對挑戰與追求幸福 心理學不僅僅關注心智的運作，更緻力於提升個體的福祉。我們將探討： 壓力與應對： 現代生活充滿壓力，我們將學習壓力的來源，以及有效的壓力應對策略。 心理障礙的理解： 什麼是心理障礙？它們是如何發生的？我們將對常見的心理障礙有初步的瞭解，並認識到尋求專業幫助的重要性。 積極心理學： 如何纔能過上更有意義、更幸福的生活？我們將探索幸福的要素，以及培養積極心態的方法。 助人自助： 心理學知識不僅可以幫助我們理解他人，更能幫助我們更好地認識和照顧自己。 本書旨在為你提供一個全麵而深入的心理學概覽，讓你不僅能理解那些發生在自己身上的奇妙現象，更能洞察他人的行為，並以更成熟、更理性的視角去審視這個復雜而精彩的世界。準備好，開啓這段激動人心的心智探索之旅吧！

評分☆☆☆☆☆

我最近接觸瞭一些號稱“前沿”的社科類書籍，但讀完之後總覺得少瞭點什麼，像是缺少瞭那種紮根於現實的、可以立刻上手應用的智慧。這本書給我的感覺完全不同，它有一種非常務實的基調，不是那種空泛的理論堆砌，而是像一位經驗豐富的老教授，耐心地在你身邊，用最清晰的脈絡把復雜的概念一一拆解開來。舉個例子，書中對於人類行為動機的剖析，絕非教科書式的簡單歸納，而是結閤瞭大量的日常情景，讓你在閱讀時會不由自主地聯想到自己生活中的點點滴滴，那種“啊，原來如此！”的恍然大悟，是其他許多書籍難以給予的醍醐灌頂的感覺。它沒有刻意去追求晦澀的學術術語，而是努力在保持專業性的同時，將知識的傳遞效率最大化，仿佛是在進行一場非常高效的知識傳輸，讀完之後，你會感覺腦子裏那些原本混沌不清的思緒，一下子被梳理得井井有條，清晰多瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得相當老道，它懂得什麼時候該放慢腳步，深入挖掘一個核心概念的細枝末節，什麼時候又該適當地提速，引導讀者去探索更廣闊的領域。我特彆欣賞作者在章節過渡時所使用的銜接手法，那種自然流暢，毫無突兀感的過渡，使得整本書的閱讀體驗像是在聽一場結構完整的交響樂，抑揚頓挫，張弛有度。它不是那種讓你一口氣讀完就扔到一邊，留下一個空洞感的作品，而是像一個精心設置的迷宮，每走一步，都會讓你對整體的布局有更深的認識，並且在你以為快要走到盡頭時，又會為你開啓一個全新的視野。這種層層遞進的結構設計，極大地增強瞭讀者的探索欲，讓人總是不自覺地想知道“下一章會揭示什麼新的奧秘”，從而保證瞭閱讀過程中的持續吸引力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版實在是讓人眼前一亮，那種墨香和紙張的質感，拿在手裏就感覺沉甸甸的，很有分量。封麵設計簡約而不失深度，那種色調搭配得非常舒服，讓人忍不住想立刻翻開看看裏麵究竟藏著怎樣的乾坤。內頁的字體大小和行距處理得恰到好處，即便是長時間閱讀，眼睛也不會感到特彆疲勞，這一點對於我們這些經常需要沉浸在文字世界裏的人來說，簡直是福音。而且，這本書的裝幀工藝看得齣來是非常講究的，書脊的粘閤非常牢固，可以完全平攤閱讀，這一點非常加分，避免瞭閱讀過程中需要一直用手按住書頁的尷尬。整體來說，光是這份閱讀的物理體驗，就已經值迴票價瞭，讓人對書中的內容也抱有瞭更高的期待，仿佛這本書本身就是一件藝術品，等待著被慢慢品味。那種厚實感，讓人感覺作者和齣版方真的用心瞭，沒有敷衍瞭事，這種對細節的關注，從這本書的實體形態上就能窺見一斑。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我並不是科班齣身，在開始閱讀任何涉及“學”這個字的書籍時，內心深處總會有一絲抗拒，生怕被那些佶屈聱牙的專業術語和復雜的圖錶給勸退。然而，這本書在處理復雜模型和理論時，展現齣瞭極高的同理心。它沒有直接把你推到懸崖邊上，而是先為你搭建瞭一個堅固的腳手架，一步步地引導你嚮上攀爬。那些本來可能需要查閱好幾本參考書纔能勉強理解的概念，在這裏被巧妙地融入到流暢的敘述之中，圖文並茂的輔助材料也極具啓發性，它們的功能不是用來炫耀作者的知識儲備，而是實實在在地充當瞭“翻譯官”的角色。這種對非專業讀者的友好度，是我認為這本書最難能可貴的一點，它真正做到瞭普及知識的使命，而不是將知識圈禁在象牙塔裏。

評分☆☆☆☆☆

在閱讀完許多側重於西方經典理論的著作後，我常常會産生一種錯位感，覺得書中的世界離我的日常生活太過遙遠。這本書在吸取瞭經典理論精髓的同時，似乎也注入瞭更多具有普適性的觀察視角，它探討的問題——關於人的情感、決策、群體互動——是跨越文化和時代的，具有極強的共鳴性。我發現自己不再僅僅是從一個書本知識接收者的角度去看待內容，而是開始不自覺地在日常生活中去“測試”和“驗證”書中的某些觀察和結論，這本身就是一種深入學習的標誌。它提供瞭一種新的觀察世界和理解他人的思維框架，讓你看待周圍的人和事時，都多瞭一層冷靜而富有洞察力的濾鏡，這種潛移默化的改變，比任何死記硬背的知識點都要寶貴得多，是真正的“潤物細無聲”的力量。

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好書推薦好書推薦

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還沒有看，希望不錯

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還行

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很快能翻完的一本“小書”，但如果有個孩子要你講這個故事給他聽，就變成很厚的一本書瞭。因為每一頁都需要解釋，需要解釋那些不一樣的人和不一樣的可能生活以及和不一樣的人們共享世界的可能性。也許不需要解釋，也許孩子能以他的天真越過世俗直接領會這一切，和書中的孩子一樣。

評分☆☆☆☆☆

書還米有看

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挺好的一本書…

評分☆☆☆☆☆

很好用的寶貝，下次還會購買

評分☆☆☆☆☆

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