東大教授教我的學習法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[日] 永野裕之 著，李俊 譯

圖書標籤:

• 學習方法
• 時間管理
• 效率提升
• 自我提升
• 日本教育
• 東大
• 學習技巧
• 思維導圖
• 筆記整理
• 閱讀技巧

齣版社： 北京時代華文書局

ISBN：9787569914399

版次：1

商品編碼：12058919

品牌：陽光博客（sunnbook）

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-04-01

用紙：輕型紙

頁數：168

産品特色

編輯推薦

　　★從排名倒數到進入日本高級彆的的東大宇宙科學研究所（JAXA），永野裕之的獨門絕技學習法大公開！
　　★如何成為會自主學習的人？如何通過設定"小目標"來促進思考？應該以什麼為目標去學習？這本書將為大傢解決這個煩惱。
　　★本書匯集瞭很多實現夢想所需的學習竅門。這些學習訣竅包括：接近本質的更快思考法、目標的設定方法、問題集的使用方法。還有大多數人都特彆感興趣的"記憶法"。
　　★本書介紹的學習方法不僅適用於學生，同樣適用於社會人士和下崗的上瞭年紀的人。
　　★掌握正確的學習方法，是一生的財富。不管你現在多大，隻要掌握瞭學習的訣竅，你的人生就會有更多可能。

內容簡介

　　在上高中之前，"聰明人"這個頭銜和我一點兒關係都沒有。但是後來，我不僅考上瞭東大的恒星物理學專業，甚至還加入瞭JAXA。
　　我之所以能讓自己的人生擁有更多可能，是因為掌握瞭父親教給我的學習方法，懂得瞭如何用自己的大腦去思考，終將得以長大成纔，實現夢。
　　應該以什麼為目標去學習？這本書將為大傢解決這個煩惱。書中還匯集瞭很多實現夢想所需的學習竅門。這些學習訣竅包括：接近本質的更思考法、目標的設定方法、問題集的使用方法。還有大多數人都特彆感興趣的"記憶法"。
　　掌握瞭正確的學習方法，是一生的財富。不管你現在多大，隻要獲悉瞭學習的訣竅，你的人生就會有更多可能。

作者簡介

　　永野裕之，1974年生於東京。高中就讀於曉星高級中學，本科就讀於東京大學理學部地球行星物理學係，碩士就讀於東京大學宇宙科學研究所（JAXA）。高中時代曾參加過數學奧林匹剋競賽，曾作為東京學生代錶，參加過廣中平佑先生主辦的"第12屆數理大研討"。如今，擔任小班製培訓學校·永野數學私塾的校長。該校曾被NHK、《日本經濟新聞》《商務雜誌》等多傢媒體報導，2011年《東洋經濟周刊》評選齣3所日本全國"國傢數學培訓學校"，該校是其中之一。另外，作者還是一位職業音樂指揮傢。

內頁插圖

目錄

前言………………………………………………… 01
PART 1 如何成為會學習的人
成為會學習的人所需的三大要素……………… 002
東大學生從小就不用被逼著"去學習"嗎？/"墊底"生與"尖子"生的區彆/"會學習"的必備條件
力爭第一的人是怎麼想的……………………… 008
我理想中的老師/父親給我的唯一建議/跟彆人一樣真是太恥辱瞭！/力爭第一和隻求平均分的學習方法的不同之處
思考能力比記憶能力更重要…………………… 012
知識和智慧的不同/授人以地圖不如授人以指南針/抓住竅門"剩下的東西≈智慧"/培養智慧所需的能力
最接近本質、花費時間最少的思考方法 …… 018
成績飛躍提升前的必經之路/讓你擁有專注於過程的雙眼/宇宙大爆炸理論也要懷疑/為接近本質，不斷問"為什麼"
PART 2 提升"智力"的學習法
建議"深思熟慮"……………………………… 026
父親十多年來一直記得"不懂的問題"/與問題認真對峙/提升"智力"的必要條件/與"白色惡魔"的戰爭/即時搶答，不如深思熟慮
設定目標的方法………………………………… 033
"跑完全程"的秘訣/ 假期中學到的設定"小目標"的方法/ 主動修改並完善"小目標"
自信起來的方法………………………………… 039
自我效能感/自己解決問題，積纍成功經驗/學習關係到人生的幸福
要用快樂的方法，而不是輕鬆的方法………… 044
輕鬆的方法可能毫無收獲/習題集的選擇方法/選擇"快樂的學習方法"
PART 3 獨門"概要學習法"
概要學習法（解決問題的方法）……………… 052
有意識地與問題拉開距離/縱覽全局--把問題對象化/縱覽全局--把問題抽象化/縱覽全局的訓練
概要學習法（習題集的使用方法）…………… 059
即使沒考過的問題也要做好考試準備/"常見題型"的應對方法/解題方法
概要學習法（復習方法）……………………… 068
學習的三個步驟/效果絕佳的"一人教學"/禁止做筆記的口傳式教學/寫齣自己以後想讀的筆記/"今天學瞭什麼"
計時學習法（時間分配方法）………………… 076
一天學14個小時/計時學習法/"在感到纍之前休息"/黃金時間/科目比例/沒乾勁兒時的應對方法/早起的秘訣
PART 4 最強記憶法
自主學習（追根究底）………………………… 088
自主學習的建議/接受英纔教育自主學習的愛迪生/很少去調查求證的日本人/全麵調查/準備好用來查閱的書
記憶機製………………………………………… 097
記憶的三個步驟/記憶的分類/長期記憶的分類/大腦記憶的形成
提高記憶力的七個要點………………………… 105
（1）賦予其意義/（2）係統化/（3）聯想/（4）視覺化/（5）注意/（6）興趣/（7）反饋
永野式記憶法①（故事記憶法）……………… 112
故事記憶法
永野式記憶法②（順藤摸瓜式記憶法）……… 116
順藤摸瓜式記憶法/在順藤摸瓜的過程中，投入感情/有效利用"大腦的可塑性"
永野式記憶法③（填詞、諧音、利用感官、反復訓
練）…………………………………………………124
填詞記憶法/諧音記憶法/活用感官記憶法/無意識記憶的保持/永野式反復記憶法
PART 5 提高英語和數學成績
建議手寫………………………………………… 134
"書寫"效果的研究/ 用筆寫下來/ 書寫能力≈學習能力/手是人的第二大腦
不同科目的學習方法（英語/數學） ………… 143
英語篇/單詞的記憶方法/既不教翻譯也不教語法的老師/獲得"英語腦"/數學篇/靈活運用"對照錶"/計算錯誤的四個原因
後記……………………………………………… 154

精彩書摘

　　"墊底"生與"尖子"生的區彆
　　我現在在神奈川縣的永野數學補習學校，開展針對數學和其他理科的一對一輔導教學，主要麵嚮初高中生和社會人士。在開這個補習學校之前的20多年間，我已經對500多個人進行過一對一指導教學瞭，而且，這500多個人都是從上學開始，就一直有自己的傢庭教師。
　　雖然不能一概而論，但是總的來說，上補習學校或者請傢庭教師，這類需要一對一教學輔導的孩子，大多是不能適應集體教學的學生。到目前為止，我指導過的學生中，一半以上都是所謂的"墊底"生（雖然這麼稱呼他們非常不恰當）。
　　"在前些天的交談中，有傢長對我說，再這樣下去的話，孩子就隻能留級瞭……"像這樣哭訴孩子學習太糟糕的例子不在少數。諷刺的是，這種學生的母親（或者父親），往往都非常重視孩子的教育問題。
　　他們比學生本人還要熟悉定期考試的考試範圍，即使孩子不問問題，也會每天看著孩子學習，用心給孩子營造適閤學習的環境。在這種傢庭中，肯定會經常聽到"快去學習"這幾個字。
　　在永野數學補習學校，也有少數渴望集體教學的、極其優秀的學生。這些來自開成、麻布、涉榖、幕張等地各個名校的學生們，有一個共同點，那就是他們都是自己查到永野補習學校，並獨自一人前來麵談，最後來定期補習的（當然日後我也嚮他們書麵確認過，是否得到瞭其監護人的同意），總之都是自己拿主意的。"自己都做不到，彆人也幫不瞭我。"在他們的內心深處，肯定有這樣的使命感和孤獨感吧。盡管他們（這個年紀）比那個時候的我優秀得多，心裏卻也跟我一樣，有非常強烈的危機感："這樣下去就完瞭。"
　　前幾天，發生瞭這樣一件事情。
　　那天，因為東京及其周邊城市下起瞭罕見大雪，我就聯係學生的傢長，告訴他們："今天外齣太危險瞭，我想停課一天。"一個學生的母親很為難地告訴我說："孩子自己非要去補課，說'我一定要去學校'，而且早就已經齣發瞭……"
　　之後，這個學生進教室的時間，隻比預定時間晚瞭10分鍾，他穿著厚重的衣服，不知道的，還以為他是去滑雪呢。看得我不禁咋舌，心裏暗想："難道這裏是雪山上的小屋嗎？"我不讓學生們來，是怕雪天路滑不安全。學生都冒著暴風雪來學習瞭，我當然更要全心全意地教瞭。
　　那麼，父母會催促這樣的孩子"去學習"嗎？大概不會吧。他們反而會勸孩子："今天齣門太危險瞭，還是在傢休息一天吧。"甚至會心疼地責備太熱衷於學習的孩子。毫無疑問，這個學生的學習成績肯定會提高。
　　如果學生真心想要學習，內心一定會滋生孤獨感和危機感。反之，如果父母一直催促孩子"去學習"，久而久之，孩子會心安理得地接受父母的關懷和安排。甚至會無所謂地想："反正（他們）會幫我安排好一切。"
　　在這種環境中長大的孩子，是不會産生孤獨感和危機感的。
　　雖然我在高二的鼕季之前，模擬考成績一直都是E（意思是希望重新考慮誌願，慎重填報大學），我的父母卻從來沒有催促我"去學習"。因為，我的父親始終認為，如果逼著孩子去學習，他是不會真正學到什麼的。而母親好像一直莫名樂觀地覺得：這個孩子肯定會有所作為的。
　　當時，我的父母幾乎沒有管過我學習方麵的事，我的腦子裏整天就想著鋼琴（在高二春季，我認真地考慮過讀音樂大學的事），也是那個時候想到"這樣下去真是不行"的。我至今還清楚地記得，那個時候隻要想到未來就非常不安。"再不做點什麼就晚瞭！"就是我想要學習的動機。
　　……

前言/序言

　　我的父親曾經是東京大學的教授，43歲時任職於東大教養學部。他的主要研究課題是，從認知科學的角度處理知識信息（推論、學習、獲得知識等）。
　　看到這裏，你可能會覺得：“東大教授的兒子肯定很聰明啊。”也有人會說：“天生就聰明的人寫的書，對我們不適用，沒有參考價值。”
　　實際上，在上高中之前，“聰明人”這個頭銜和我一點兒關係都沒有。雖然我一直癩蛤蟆想吃天鵝肉，想考上東大，但模擬考試成績基本維持在E級（需慎重考慮是否申報誌願學校）。我要是對彆人說我的誌願是東大，對方肯定會笑掉大牙。
　　但是後來，我不僅考上瞭東大的理工科，學習恒星物理學專業，甚至還加入瞭研究生都夢寐以求的宇宙科學研究所（現名JAXA）。除此之外，我中途從研究生院退學之後，努力成瞭一名指揮傢，得到瞭日本代錶性指揮傢佐渡裕先生和演齣傢宮本亞門先生的認可，還獲得瞭野村國際文化財團的奬學金，去維也納音樂大學留學。在維也納留學期間，我參與瞭某餐廳的經營，獲得瞭日本調酒師協會公認的紅酒鑒賞專傢的資格證書。
　　隻知道我這段曆史的人，大多會贊嘆說：“天纔啊！”
　　這和高中之前默默無聞的我，簡直就是天壤之彆。
　　那麼，在我身上到底發生過什麼呢？
　　當時的我，雖然胸懷大誌，卻完全不知道該做什麼，也不知道該怎麼努力，成績一直在下遊徘徊著。直到高二那年的鼕天，我心裏想著“這樣下去不行啊”，於是開始認真考慮高考誌願，努力學習。雖說我開始努力學習瞭，但因為之前一直被我的競爭對手們遠遠地拋在身後，所以當時隻能算是做瞭些錶麵功夫。在我明確瞭要考東大這個高難度目標之後，我就明白瞭——接下來要逐個超過我的競爭對手們。要想超越他們，就需要一套卓越的獨創學習方法。
　　對於當時的我來說，有那樣一位父親，可以說是我唯一的優勢。
　　雖然父親平時沉默寡言，對我也沒什麼要求，但是如果我去跟他谘詢問題，他一定會給我“迴答”或者“提示”，作為一名普通高中生，我正是通過與父親的對話，掌握瞭正確的學習方法，最終纔得以長大成纔，實現夢想。
　　雖說本書打著“變聰明的學習法”這個旗號，但是看完這本書之後，智商也不可能馬上就能提高。因為我所說的“頭腦聰明”是指“用自己的大腦進行思考的能力”。
　　隻要懂得用自己的大腦思考，數學、物理、現代文學這些考驗思考能力的學科，肯定就能取得優異成績；如果是需要大量記憶的學科，找到訣竅，也能減少死記硬背的量，做到事半功倍。
　　這已經讓你很動心瞭吧，實際上，好處還遠不止於此呢。
　　一旦學會用自己的大腦去思考，在遇到未知挑戰時，就算沒有可仿效的模闆，也不會覺得害怕。遇到從未遇到過的難題時，你會告訴自己，“多想想就行啦”，進而想要去挑戰，想要試試看——當你有瞭這種輕鬆的感覺時，也就離實現“夢想”不遠瞭。
　　在本書當中，我要介紹的學習訣竅包括：接近本質的最快思考法（PART1）、目標的算法（PART2）、問題集的使用方法（PART3）。另外，我覺得大多數人都對“記憶法（PART4）”很感興趣，因此，在不同章節中也有所提及。
　　我現在是永野數學補習學校的校長，學校主要針對中學生和社會人士，提供數學和理科的一對一單獨輔導。因為嚮學生們傳授瞭書中提及的學習法（像當初的我一樣）之後，陸續看到很多學生從班級倒數一躍成為尖子生，成績大幅提高，有的學生甚至排到瞭年級前幾名。
　　學生的學習成績有所提高並不是我們取得的唯一成果。接下來要介紹的學習法，同樣適用於社會人士和下崗的上瞭年紀的人。在我這裏學習的某位社會人士告訴我：“上司誇我說‘最近很會抓重點’。”60多歲纔來學習的老婦人也高興地笑著對我說：“以前都不知道，我都這把年紀瞭，居然還能這麼高興地去學習。”另外，對於想要培養孩子成為“聰明人”的父母，也應該像我的父親跟我交流那樣，給齣明確的提示。
　　我在節目上露過臉之後，又陸續接受瞭一些采訪，機緣巧閤讓這本書得以齣版，我敢保證，父親教給我的學習法對任何人都適用。
　　甘地曾經說過這麼一句話：“要活就要像明天你就會死去一樣活著，要學習就要像你將會永生一樣學習。”
　　對於想要不斷挑戰自己，登上更高處的人們來說，學習是最可行的途徑，恐怕也是唯一且最直接的途徑。如果說生存就是不斷成長，那麼說學習即人生也不為過。
　　掌握正確的學習方法，是一生的財富。不管你現在多大，隻要掌握瞭學習的訣竅，你的人生就會有更多可能。
　　來吧，愉快地學習，盡情享受人生吧！

《效率至上：告彆低效，解鎖深度學習的秘密》 在這信息爆炸、知識快速迭代的時代，如何有效地學習，將海量信息轉化為自身能力，成為瞭個體生存與發展的關鍵。我們常常感到自己付齣瞭大量的時間和精力，卻收效甚微，學習過程如同在泥潭中掙紮，效率低下。是方法不對，還是我們對“學習”本身存在著誤解？《效率至上：告彆低效，解鎖深度學習的秘密》一書，將帶您踏上一段重塑學習觀、革新學習法的探索之旅，幫助您擺脫無效學習的桎梏，點燃深度學習的引擎。 本書並非一本枯燥的理論堆砌，而是一份來自實踐、凝結智慧的行動指南。作者深諳現代學習者所麵臨的普遍睏境，從認知心理學、行為科學以及大量成功人士的學習經驗中汲取養分，提煉齣一套係統、科學且易於實踐的學習方法論。它旨在幫助讀者建立起一套屬於自己的高效學習體係，讓學習過程變得更有目標、更具策略、更富成效。 第一部分：重塑學習認知——看見學習的本質 在信息洪流中迷失方嚮，往往源於我們對學習本身的認知存在偏差。許多人將學習視為一項被動的任務，是填充知識的容器，而非主動構建理解、激發創造的過程。本書首先將帶領讀者撥開迷霧，重新審視學習的真正含義。 從“知道”到“做到”的飛躍： 學習的終極目的是為瞭應用。我們常常滿足於“知道”某件事，卻忽略瞭將知識內化並付諸實踐。本書將探討如何從單純的信息攝取，轉化為深刻的理解，並最終能夠靈活地應用於解決問題。這包括瞭對學習目標設定的重要性，如何將模糊的目標轉化為可執行的步驟，以及如何評估學習成果的有效性。 深度學習 vs. 淺層記憶： 區彆於死記硬背、囫圇吞棗的淺層學習，深度學習強調理解、關聯、批判和創新。本書將深入剖析深度學習的核心要素，例如主動迴憶、間隔重復、知識串聯、概念辨析等。它將揭示為何我們往往容易陷入淺層記憶的陷阱，以及如何通過係統性的方法，訓練我們的大腦進行更深層次的信息加工。 內在驅動力是學習的引擎： 外部的壓力和奬勵固然能激發一時的學習熱情，但真正持久的學習動力來源於內在的興趣和價值感。本書將引導讀者探索自身學習的內在動機，如何找到學習的樂趣，將學習與個人成長、職業發展甚至人生理想緊密結閤，從而點燃持久的學習熱情。 第二部分：精煉學習工具——掌握高效學習的技巧 認知的轉變是基礎，而具體的方法和工具則是實現高效學習的利器。本書將提供一係列經過驗證的高效學習技巧，幫助讀者優化學習過程的每一個環節。 目標導嚮的規劃與執行： “磨刀不誤砍柴工”，明確的學習目標是高效學習的前提。本書將教授如何運用 SMART 原則等工具，製定清晰、可衡量、可達成、相關性強、有時限的學習目標。更重要的是，它將提供實用的方法，指導讀者如何將宏大的目標分解為可執行的微小步驟，並如何在日常生活中進行有效的計劃和時間管理，確保學習的穩步推進。 主動閱讀與批判性思考： 麵對海量的文本信息，如何快速抓住重點，進行深度理解，並形成自己的判斷？本書將介紹多種主動閱讀策略，如預讀、提問、標記、筆記、總結等，教您如何與文本進行“對話”，而非被動接受。同時，它將強調批判性思考在學習中的重要性，如何辨彆信息來源的可靠性，如何分析論證的邏輯性，以及如何獨立形成見解。 高效筆記法的藝術： 筆記不僅是知識的記錄，更是思考的載體。本書將介紹康奈爾筆記法、思維導圖、子彈筆記等多種筆記方法的精髓，以及如何根據不同的學習內容和場景選擇最閤適的筆記方式。它將教您如何將零散的信息進行係統整理，如何通過筆記進行知識的復習和鞏固，以及如何利用筆記來激發新的思考和創意。 間隔重復與刻意練習： 遺忘是學習的天敵，而間隔重復是戰勝遺忘的有效武器。本書將詳細闡述間隔重復的科學原理，並提供具體的實踐方法，指導讀者如何安排復習時間，最大化記憶效果。同時，它將強調“刻意練習”的重要性，區分於機械重復，刻意練習要求我們在舒適區邊緣，針對性地進行挑戰和反饋，從而實現技能的快速提升。 多元化學習資源的整閤： 學習不應局限於課本和課堂。本書將鼓勵讀者拓展學習的邊界，充分利用網絡資源、在綫課程、學術論文、實踐項目、人際交流等多元化的學習途徑。它將指導讀者如何評估和篩選優質的學習資源，以及如何將不同來源的信息進行有效整閤，構建更全麵、更立體的知識體係。 第三部分：構建學習生態——讓學習成為一種生活方式 真正的學習者，會將學習融入生活的方方麵麵，形成一種持續精進的良好習慣。《效率至上：告彆低效，解鎖深度學習的秘密》的第三部分，將聚焦於如何將高效學習的方法根植於日常，打造一個可持續的學習生態。 時間管理與精力分配的智慧： 高效學習離不開對時間和精力的精細化管理。本書將提供實用的時間管理技巧，如番茄工作法、時間塊等，幫助讀者剋服拖延，提高專注力。同時，它還將強調精力管理的重要性，如何識彆和利用自己的最佳工作時段，如何進行勞逸結閤，保持學習的持久動力。 建立學習社群與同伴互助： “三人行，必有我師”。學習並非孤軍奮戰，與他人交流、互助，能夠極大地提升學習效率和深度。本書將探討如何尋找誌同道閤的學習夥伴，如何參與學習社群，以及如何通過討論、分享、辯論等方式，在互動中碰撞齣思想的火花，共同進步。 反思與迭代——學習者的自我進化： 學習是一個動態的過程，反思是自我進化的催化劑。本書將引導讀者建立定期反思的習慣，審視自己的學習方法是否有效，哪些地方需要改進，哪些新的學習策略可以嘗試。通過持續的自我評估和迭代，學習者可以不斷優化自己的學習體係，實現螺鏇式上升。 將學習轉化為解決問題的能力： 學習的最終目的是為瞭解決現實世界中的問題。《效率至上：告彆低效，解鎖深度學習的秘密》將強調如何將所學知識與實際應用場景相結閤，如何運用所學理論指導實踐，如何在實踐中發現問題，再迴到理論中尋求解決方案。它將幫助讀者將學習變成一種積極的、麵嚮未來的能力。 結語： 《效率至上：告彆低效，解鎖深度學習的秘密》不僅僅是一本書，更是您開啓高效學習之旅的通行證。它將顛覆您過往的學習觀念，為您提供一套切實可行的方法論，幫助您在知識的海洋中揚帆遠航，抵達智慧的彼岸。無論您是莘莘學子，還是職場人士，亦或是渴望終身學習的探索者，本書都將成為您提升自我、實現突破的寶貴夥伴。讓我們一起，告彆低效，擁抱深度，讓學習成為我們人生中最強大的競爭力！

評分☆☆☆☆☆

坦白講，我一開始對書名中“東大教授”這幾個字抱有一絲懷疑，擔心內容會過於學術化，難以消化。然而，這本書的敘事風格齣奇地充滿瞭一種冷靜的幽默感。作者在描述科研過程中的那些反復失敗和推翻重來的經曆時，描繪得既真實又帶著一種對學術探索的熱情。他用一種近乎講偵探故事的方式，講述瞭如何通過“反嚮工程”來破解一道世界級的難題——不是從最基礎的公理開始推導，而是先假設結論正確，然後逐步迴溯所需的條件。這種策略在實際操作中非常具有指導意義，尤其是在麵對那些看起來毫無頭緒的項目時。書中對於“閱讀文獻”這一塊的講解，更是達到瞭教科書級彆。他細緻地拆解瞭一篇頂級期刊論文的結構，並提供瞭一個“四步速讀法”，確保讀者能在最短的時間內抓住文章的核心貢獻、研究方法和未來展望，而不是陷在密集的術語中迷失方嚮。這種對細節的打磨和對讀者時間尊重的態度，讓我對作者充滿瞭敬意。它不是教你如何考試，而是教你如何像一個真正的研究人員那樣思考問題。

評分☆☆☆☆☆

這本書的開篇就給我一種豁然開朗的感覺，作者以一種非常親切、平易近人的口吻，講述瞭他當年在求學階段所遇到的睏惑與掙紮。他沒有用那種高高在上、說教式的語言，而是像一個過來人，娓娓道來他是如何一步步摸索齣屬於自己的學習節奏和方法。我尤其欣賞其中關於“精力管理”的那一章，它沒有單純地強調“多花時間在書本上”，而是深入剖析瞭高質量睡眠和規律運動對提升學習效率的關鍵作用。書中提到瞭一個“番茄鍾”的變體，作者稱之為“蛙式工作法”，核心在於識彆並優先處理當天最令人抗拒但最重要的任務。我嘗試著運用這個方法來處理我的日常報告寫作，發現那種拖延帶來的心理負擔確實減輕瞭不少。而且，作者在描述這些方法時，總能配上一些他在東大校園裏親身經曆的小故事，讓理論不再枯燥，充滿瞭煙火氣。比如，他講到一位老教授如何在每周隻休息半天的狀態下，還能保持旺盛的學術精力，這讓我意識到，學習的秘訣不在於蠻乾，而在於找到那個讓自己“持續發光”的驅動力。這本書更像是一本心靈雞湯和實操手冊的完美結閤，它指導你如何構建一個可持續、健康且高效的學習生態係統。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是，它徹底顛覆瞭我過去對“學霸”的刻闆印象。我原以為那些頂尖的學者都是靠著超人的天賦和不眠不休的苦讀纔取得成就的，但這本書揭示瞭一個更精妙的真相：高效學習本質上是一門關於“信息篩選”和“知識重構”的藝術。作者花瞭大量篇幅探討瞭如何構建一個個人的知識網絡圖譜，而不是僅僅把知識點堆砌在腦海裏。他強調瞭“費曼技巧”的深度應用，要求學習者不僅要能解釋概念，還要能用最簡單、最直觀的類比把復雜的理論傳授給一個完全不懂的人。這一點對我這個在工作中需要經常跨部門溝通的人來說，簡直是醍醐灌頂。書中詳細介紹瞭如何利用思維導圖軟件來繪製不同學科之間的內在聯係，這種可視化學習的體驗，比我過去單純做筆記要有效得多。更讓我驚喜的是，作者竟然將一些心理學中的“確認偏誤”和“錨定效應”也融入瞭學習策略的討論中，教會我們如何主動去打破自己的認知邊界，而不是固步自封於已有的知識框架內。這不再是一本單純的應試指南，它更像是一本關於如何終身學習和保持認知靈活性的哲學宣言。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的啓發是關於“慢思考”的價值。在如今這個信息爆炸、追求速度的時代，我們的大腦仿佛被設定為必須時刻處於高速運轉狀態，但這往往導緻淺薄的認知。作者花瞭相當大的篇幅來討論“獨處時間”和“無所事事”的重要性。他引用瞭一位老學者的觀點：真正的靈感往往是在你停止刻意追逐時齣現的。書中設計瞭一套“信息排毒”的練習，鼓勵讀者每周至少留齣半天時間，完全屏蔽掉所有數字輸入，進行純粹的冥想或散步。這聽起來似乎與“學習法”的主題相悖，但作者論證瞭隻有當大腦的“緩存”被清理乾淨後，新的、更深層次的連接纔能建立起來。我嘗試著在寫作遇到瓶頸時，放下電腦，去廚房做些簡單的傢務，結果總能在那些機械動作中，腦海裏自動組織起之前混亂的思路。這種對“非綫性學習”的推崇，讓我感到非常放鬆，也更願意接受自己學習節奏的波動性。這本書的智慧在於，它教會你如何與自己的心智達成和解，而不是與外界的期望進行無謂的賽跑。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到震撼的地方，在於它對“學習的倫理和責任”的探討。這已經超越瞭單純的技巧層麵，上升到瞭精神境界。作者沒有迴避學術界中存在的功利主義和“內捲”現象，反而以一種深刻而溫和的方式，呼籲學者們迴歸學習的本真目的——即對真理的純粹熱愛和對人類知識邊界的拓展。他詳細描述瞭如何在日常的作業和考試中融入批判性思維，要求學生不僅要問“是什麼”，更要問“為什麼是這樣”以及“有沒有其他可能性”。他分享瞭東大課堂上那些著名的、富有爭議性的辯論場景，這些場景不僅鍛煉瞭學生的邏輯能力，更重要的是培養瞭他們尊重異見、勇於錶達獨立觀點的勇氣。這種人文關懷貫穿始終，使得這本書讀起來有一種高尚感。它不僅僅是工具書，更像是一份對未來一代知識分子的期許。讀完後，我感覺自己不僅僅掌握瞭新的學習方法，更重要的是，對知識的意義有瞭更深層次的理解和敬畏。這是一本值得反復閱讀，並且每一次都能從中挖掘齣新層次價值的佳作。

評分☆☆☆☆☆

書中附有相應的插圖，讓人讀起來感到更加親切、有趣，同時幫助大傢理解較難的知識點。

評分☆☆☆☆☆

學習的指導教材，靜下心來好好學習一下定有收獲！活到老學到老！

評分☆☆☆☆☆

每個人都想成功，想功成名就，受人尊敬，每個人的成功都不是輕易獲得的。學習的能決定瞭這個人的高度。看瞭日本教授永野裕光的這本書，你就會明白，從一個所謂的差生落後生到成為頂級大學的學子也並不是毫無方法，難以逾越的。 有瞭雄心壯誌，卻沒有...

評分☆☆☆☆☆

在京東購物體驗非常好，價格實惠，到貨神速！年中店慶活動，一下又買瞭600多塊錢書，傢裏快堆不下瞭！

評分☆☆☆☆☆

這纔是數學，關於數學的一套書

評分☆☆☆☆☆

數學是一種思維遊戲，不是用來死記硬背的！

評分☆☆☆☆☆

好書不嫌多 多看多學久

評分☆☆☆☆☆

斯坦福大學數學教育專業教授經典之作。

評分☆☆☆☆☆

趕著活動買的十幾本書，很久沒買這麼多書瞭。看到京東的活動趕緊下單，補充一下精神糧食。書本看著應該都是正版，但是郵過來的時候有兩本是沒有封裝的，一本已經有點弄髒和破損。