具體描述
編輯推薦
走進百年名校哈佛 品味成功者的故事
百年哈佛教你管理時間、提升效率、享受生活、邁嚮成功
內容簡介
如果你不懂得對自己手頭的任務進行先後排序的話，你往往會在一個時間段內重復著無用功，或者做著太多的事情。因此，盡管有些人在現實生活中非常賣力，其工作效率卻依然低下。
想要在時間管理中成功嗎?想要在未來的成功名額中看到自己的名字嗎?想如同拉爾夫 ;愛默生、亨利 ;梭羅、喬治 沃剋 ;布什和巴拉剋 候賽因 奧巴馬一樣，擁有自己的驕傲嗎?那就打開《哈佛時間管理課》這本書吧!
作者簡介
徐憲江，知名圖書策劃人，代錶作品有：《像李開復一樣思考人生》《百年中國實錄》《三天讀懂博弈學》《不可不知的1000個法律常識》《中國人的人格》《窮二代，富二代》等。
目錄
Class1是什麼偷走瞭你的時間
自我測試：你在什麼地方浪費瞭太多時間?
1.超負荷工作
2.授權效果不佳
3.什麼事都想做好，什麼事都做不好
4.明日復明日的拖延
5.無法控製時間
6.沒有必要的齣差旅行
7.目標不明確
8.將時間浪費在電子郵件上
9.轉換成本，計算浪費的時間
10.建立時間活動日誌
Class2確立有效的時間管理目標
自我測試：你的目標是否足夠明確?
1.瞭解你自己的價值04l
2.要有明確的目標
3.如何進行目標設定
4.運用思維導圖確定目標
5.製定目標的具體方法
6.讓目標落實為任務
7.用閤理的高難度目標來規範自我
8.“重要”與“緊急”中的優先原則
9.適時對目標進行修正
10.分步實現你的目標
11.讓帕纍托分析法幫你進行時間管理
Class3製定自我時問管理錶
自我測試：你的時間管理足夠優秀嗎?
1.有助你進行時間管理的工具
2.做好時間預算
3.製定日常的時間管理標準
4.建立自我時間管理清單
5.明確每日對待時間的態度
6.拒絕比接受後做不來要好
7.認識自我最佳做事時間
8.專注於有效的工作
9.認識錯誤，告彆完美主義
Class4授權與委派，讓你更有效地利用時間
自我測試：你在團隊管理中承受瞭太大壓力嗎?
1.明確自己的主要角色
2.懂得授權的藝術
3.根據員工錶現進行授權
4.防止“反授權”局麵齣現
5.做好時間管理，有效委派工作
6.做好委派工作的評估
7.委派之前做好準備工作
8.有效委派的原則和方法
9.按照步驟進行委派
10.控製與監督委派過程
Class5剋服辦公時間管理障礙
自我測試：你很善於控製自己的時間嗎?
1.如何應對不利的文化背景與工作環境
2.整理雜亂無章的工作空間
3.與老闆步調保持一緻
4.簡化工作中的問題
5.組織目標的缺失
6.缺少清晰的方嚮
7.艾森豪威爾原理在時間管理上的運用
8.改掉辦事拖拉的習慣
9.學會藉用彆人的力量
10.摸清時間管理方法
Class6有效提升時間管理效率的辦法19l
自我測試：你的生活狀態怎麼樣?
1.善於利用打電話的時間
2.利用電子郵件來節省時間
3.利用互聯網快速獲得、總結信息
4.利用巧妙的溝通節省時間
5.進行工作分解時的原則與基本結構
6.閤理利用瑣碎的時間
7.提高會議的效率
8.創造齣新的時間區
Class7平衡工作與生活時間
自我測試：你的工作妨礙你的傢庭生活嗎?
1.改變對工作的態度
2.整理私人生活
3.正確對待工作與休閑
4.保持良好的精力
5.正確對待睡覺與熬夜
6.控製好自己的情緒
7.多抽些時間陪伴傢人
8.會休息的人纔能更好地工作
9.緩解和消除壓力
精彩書摘
P3-5
羅伯特是一傢IT公司的優秀員工，他一直勤奮努 力地工作，並且總是希望自己能將工作做得更好。他 一直竭盡全力地去做好一切工作，來幫助團隊迭到公 司的工作目標。
有一天，他的上司羅斯說：“我覺得應該有人為 我們公司的新項目的下一步工作製訂一份詳細、周密 的計劃書。大傢誰願意主動來接受這個工作?” 然而，沒有一個人作齣迴應，大部分員工都默默 地坐在那裏，眼睛看著自己的筆記本。
“有沒有人願意做這份計劃書?”羅斯又問瞭一 次。
羅伯特見沒有同事願意主動承擔這個工作，便像 往常一樣站齣來，接下瞭這項工作。羅斯對羅伯特的 行為錶示贊許，當即贊賞他是一個勤勞、認真的好員 工。他的舉動是同事們意料之中的，他的同事都很清 楚他在這種情況下會有什麼樣的行為，隻要他們堅持 不站齣來，羅伯特最後一定會承擔起新任務的。羅伯 特是一個勤奮、踏實的完美主義者，他所做的工作通 常都完成得非常齣色。但是他存在一個問題，那就是 他很多時候不能按時完成工作任務，因為他總是接受 一些超負荷的工作。
羅伯特這樣的人是很值得贊賞的員工，但他們也 存在一個很大的問題，那就是不懂得對彆人、對工作 說“不”。他們總是大包大攬，經常承擔起自己能力 之外的工作。因此，他們的工作日程計劃總是不斷增 加新的工作任務，而他們也經常在深夜或者周末加班 加點纔能完成任務。更讓人覺得遺憾的是，他們的工 作效率並不高，在工作進度上，他們總是落在其他人 的後麵。
你現在的工作狀態是不是也像羅伯特一樣?如果 你也像羅伯特那樣大包大攬，什麼工作都接受，那麼 ，你就應該認真思考一下超負荷工作給你的生活帶來 瞭哪些方麵的負麵影響。你的職業生涯將被超負荷工 作搞得沒有一點生氣，然而這些工作最終又有多少與 你的關鍵目標相關?更何況，你還可能因為超負荷工 作把自己搞得筋疲力盡。此外，如果你把本來應該花 費在學習新知識、陪伴傢人和交際等方麵的時間也全 部拿來工作的話，那麼，你的個人生活也將痛苦不堪 。如果你存在上麵的這些情況，建議你按照下麵的方 法去嘗試一下，也許你可以避免讓自己超負荷運轉： (1)明確自己的關鍵職責和目標。如果這樣做 瞭，你便可以很容易地把本職工作和額外的工作區分 開來。如果公司裏有本職工作以外的任務，不要主動 攬下它。相反，你應該好好想想，誰最有責任去完成 它，這是誰的本職工作或者分內的工作。如果最後你 不得不參與這項工作的話，也不要把這項工作當成是 你自己的職責，而是盡量去當主要負責人的好助手。
(2)如果你的同事沒有完成他的工作或是沒能 達到你的標準，請不要想著幫他去完成工作。這是費 力不討好的事情。你的同事可能會把他的工作做得非 常糟糕，但是如果你插手幫他們做的話，那麼他們可 能永遠也不會取得進步。相反，你應該針對他們的工 作進度和工作狀態，提齣一些有意義的建議，幫助他 們把工作做好。
(3)學著對你的老闆和同事說“不”。如果你 天生樂於助人或者你習慣性地把自己看作團隊中的一 分子的話，說“不”是一件睏難的事情。但如果不懂 得拒絕的話，你將像事例中的羅伯特一樣，無休止地 工作。
其實拒絕老闆或者上司對於工作的額外要求遠遠 比你清楚地說齣為什麼要做這項工作容易得多。認真 地思考一下說“是”將會給你帶來什麼樣的後果—— 打亂你的工作計劃，讓你無法按時完成最重要的工作 ，這樣說“不”的理由就會變得十分清晰瞭。在老闆 麵前，說“是”非常容易，說。不”對你來說卻是一 個很大的挑戰。對老闆或者部門主管說“是”可以讓 你在很短時間內取悅他。在上麵羅伯特的例子中，羅 斯就會想：“如果沒人願意做的話，羅伯特還是可以 做的。”但如果總是因為接受新的工作任務麵導緻你 的本職工作不能按時完成的話，你很可能就會成為一 個失敗者。更重要的是，說“是”並不能讓你得到升 職的機會。羅斯會想：“我需要羅伯特在現在的這個 職位上，我的工作不能沒有他。”老闆們是不會讓那 些他們覺得不可或缺的人升職的。
在你的工作過程中，當上司要把難以完成的額外 工作委派給你的時候，你可以按照下麵提供的辦法解 決： (1)在你想好之前，什麼都彆說，先想辦法得 到緩衝的機會：“我們明天下午來談好嗎?” (2)充分利用喘息時間，準備好你的迴答。
(3)當你去見上司時，把你現在手中的工作列 個單子給他，讓他來決定你的本職工作和那個即將委 派給你的新任務，哪個應該優先完成。這樣，皮球就 被踢迴到他那裏。
……
前言/序言
哈佛是美國人的驕傲。獨立戰爭中，幾乎所有著名的革命者都是哈佛的畢業生。在美國政府看來，哈佛就是政府的思想庫。在這裏，先後走齣瞭八位美國總統、四十多位的諾貝爾奬得主和三十位普利策奬得主。可以說，哈佛的一舉一動都直接對美國的經濟走嚮和社會發展動嚮産生著重要的影響。
事實上，在這所一嚮被稱為“美國人的心髒”的全球著名學府中，齣色的並不僅僅是它曆來培養齣來的傑齣學生，那些經過瞭歲月曆練而沉積下來的各類管理理念對全世界都産生著重要的影響，時間管理便是其中一項。
如果你曾經對哈佛齣身的那些成功人士進行過仔細的瞭解，你便會發現，由於深得有效時間管理的益處，他們在時間管理的重要性上保持著驚人的認同：時間管理比戰略、創新等那些錶麵上看去更為炫目、更為新穎的管理議題更為重要。
也許你無法理解這種重要性，但是你是否想過：兩個條件相同、起點相似的年輕人,在十年後一個成功、一個卻淪為平庸者的原因是什麼?僅僅是時運不佳、沒有機遇嗎?不，其實機遇往往是建立在你懂得把握時間的基礎上的。沒有有效的時間管理，就算你再有纔華，也會在無謂的忙碌中將自己的人生虛耗。
那些不懂得時間管理、沒有妥善地對自己的時間進行管理的人，往往會如同無頭蒼蠅一樣毫無方嚮地到處亂飛，沒有工作重點，自然也看不到他們的工作成果。而那些可以將時間管理踐行得極好的人，卻總是可以從容地掌握自己的時間——他們確切地知道自己一天內要做的事情，有些人甚至會知道明天、下一周自己應該做什麼。
現在，由於生活壓力越來越大，很多人感到無法承受，這些人之所以如此痛苦，原因就在於他們沒有實行有效的時間管理。《哈佛時間管理課》一書明確指齣：如果不懂得將自己手頭的任務進行先後排序的話，你往往會因為在一個時間段內做著太多的事情而手忙腳亂。因此，盡管有些人在現實生活中非常賣力，其工作效率卻依然低下。
現在，你有機會針對自己糟糕的時間管理進行改善，這本《哈佛時間管理課》將會讓你明白以下幾點：
你的時間大部分浪費在瞭哪些地方;
如果你為自己設立有效目標的話，你的個人效率將會大大提升;
針對自身工作、生活狀況製定相應的時間管理錶，你便能夠讓自己逃離瞎忙的誤區;
學會授權，將事情委托給可以將它辦好的人，你便可以騰齣更多時間去做更重要的事情;
找齣那些妨礙到你辦公效率的事情，並一一將它們剋服，你的工作狀態就會變得更好;
記住一些能夠有效提升時間管理效率的方法，你與你所在的組織都可以獲得新的發展;
在工作的同時，不要忘記享受私人時間——它是讓你更有精力投入工作的重要所在。
失敗的計劃，即計劃的失敗。當你無法做到妥善地進行時間管理時，你的人生會陷入一團亂麻中。《哈佛時間管理課》將會幫助你一步步地抽絲剝繭，直到你找齣最適閤自己的時間管理方法為止。
想要在時間管理中成功嗎?想要在未來的成功名單中看到自己的名字嗎?想如同拉爾夫 愛默生、亨利 梭羅、喬治 沃剋 布什和巴拉剋 侯賽因 奧巴馬一樣，擁有自己的驕傲嗎?
打開這本《哈佛時間管理課》吧，它會讓你在享受工作、生活樂趣的同時，擁有獲得成功榮耀的基本能力!
謹以此書獻給那些渴望成功並不斷為瞭夢想而持續付齣努力的人，願你們未來都有實現夢想的時刻!
用戶評價
作為一名職場新人，我曾經非常迷茫，總覺得自己的時間被切割得支離破碎，效率低下，甚至開始懷疑自己的能力。直到我讀瞭《哈佛時間管理課(暢銷5版)》，纔真正找到瞭方嚮。這本書給我最深刻的啓發是，時間管理不僅僅是關於如何“做更多的事情”，更關鍵的是如何“做對的事情”。它讓我意識到，很多時候我們忙忙碌碌，卻偏離瞭核心目標，這是一種巨大的時間浪費。書中的“目標設定與分解”部分，對我來說簡直是及時雨。我學會瞭如何將長期願景分解成可執行的短期目標，再將短期目標細化成每日可完成的任務。這個過程讓我對自己的工作和學習有瞭清晰的規劃，不再像無頭蒼蠅一樣亂撞。我不再僅僅關注“我今天做瞭多少事”，而是開始關注“我今天做的事情離我的目標有多近”。此外，這本書還強調瞭“精力管理”的重要性，這一點在我之前幾乎是被忽略的。我總是以為隻要有時間，就可以完成任何事情，但忽略瞭人的精力是有限的，而且是有周期性的。它教我如何識彆自己精力最充沛的時段，並把最重要的任務安排在這個時間段內。同時，它也教我如何通過健康的生活習慣，比如規律的作息、健康的飲食和適度的運動，來維持和提升我的精力水平。讀完這本書，我感覺自己像一個擁有瞭航海圖的船長，能夠更自信地駛嚮自己想要去的遠方。
評分讀完《哈佛時間管理課(暢銷5版)》這本書，我最大的感受是，它真的給瞭我一種“撥雲見日”的感覺。長久以來，我總覺得自己像個陀螺，被各種待辦事項、會議、郵件追著跑，整個人都處於一種疲於奔命的狀態。即使每天加班到深夜，第二天醒來依然覺得事情堆積如山，完全沒有掌握主動權。這本書沒有給我那些空泛的理論，而是用一係列非常具體、可操作的方法，像手術刀一樣精準地切中瞭問題的要害。我尤其喜歡它關於“優先排序”的章節，以前我總是憑感覺或者誰的嗓門大就先做誰的事，結果往往是把大量精力耗費在那些不重要但緊急的事情上，真正重要的事情卻一拖再拖。現在我學會瞭區分“重要”和“緊急”，並且把精力重點放在那些“重要但不緊急”的事情上，比如學習新技能、規劃長遠目標，這些纔是真正能帶來長期價值的事情。書中的“番茄工作法”和“時間塊”的概念，更是我實踐起來的得力助手。它幫助我將大塊的時間切分成專注的小單元，大大提高瞭工作效率，而且在保持專注的同時，也留齣瞭短暫的休息時間，避免瞭長時間工作帶來的疲勞和倦怠感。更重要的是，這本書讓我意識到，時間管理不是要把每一分鍾都填滿，而是要學會“留白”，為不可預測的突發事件留齣空間，同時也為自己的思考和放鬆留齣時間。這種“慢下來”的智慧，反而是更高效的。
評分說實話，我之前對各種“成功學”或者“效率手冊”類的書籍是有些免疫的，總覺得它們過於雞湯，缺乏實質內容。《哈佛時間管理課(暢銷5版)》能讓我發齣這樣的感嘆，可見它的與眾不同。這本書最打動我的地方，在於它傳遞的一種“反直覺”的時間管理哲學。比如，它並不鼓勵我們去擠壓每一分每一秒，而是強調“效率”的提升，即使你花在某件事情上的時間少瞭，但如果效率高瞭，同樣能達到甚至超越預期的效果。書中的“應對乾擾”和“學會拒絕”這兩章，簡直是為我量身定做的。我以前是個老好人，不懂得拒絕，導緻自己的時間被各種瑣事和不必要的社交消耗。讀完這本書，我纔意識到，拒絕並非不禮貌，而是對自己時間和精力的負責。我嘗試著在下次有人提齣不閤理請求時，用書裏教的方式去溝通，結果發現對方的理解程度遠超我的想象，而且我自己也因此騰齣瞭寶貴的時間去處理更重要的事情。這本書還提齣瞭“反思與調整”的機製，這讓我覺得它不僅僅是一本“教你方法”的書，更是一本“引導你成長”的書。它鼓勵我們定期迴顧自己的時間使用情況，分析效率低下的原因，並根據實際情況調整自己的策略。這種持續迭代和優化的過程，讓我感覺自己不再是被動地接受一套既定規則，而是能夠根據自己的情況靈活運用和創造。
評分從一個完全不瞭解時間管理，到如今能相對遊刃有餘地應對工作和生活中的各項事務，這本《哈佛時間管理課(暢銷5版)》絕對是功不可沒。我最開始接觸這本書，是因為身邊很多同事都在推薦，但當時我一直抱著一種“管理學的東西太理論化，不適閤我”的偏見。然而，當我真正翻開它，立刻被它務實、接地氣的風格所吸引。它並沒有用深奧的學術術語，而是用大量的案例和生動的故事，將抽象的時間管理原則具象化，讓我能夠輕鬆理解並迅速運用。書中關於“乾擾管理”的部分，對我觸動尤其大。我以前總覺得是自己定力不夠，容易被外界打擾，但這本書讓我明白，很多時候，我們是被動地接受乾擾，而沒有主動去構建“防護牆”。它提供瞭非常實用的建議，比如如何設置“勿擾時段”，如何禮貌而堅定地拒絕不必要的請求，以及如何通過溝通來管理他人的預期，從而減少無效的打擾。我嘗試著在工作日中午設置一個“深度工作時段”，期間關閉所有即時通訊軟件和郵件提醒，結果發現那兩個小時的效率比我一整天的零散工作時間還要高。而且，這本書還強調瞭“休息”的重要性，這在我以前看來是不可思議的。總覺得休息就是在浪費時間，但書裏解釋瞭，科學的休息能夠幫助大腦恢復精力，提高專注力和創造力。我現在學會瞭在工作間隙進行短暫的休息，做一些放鬆的事情，反而發現工作效率更高瞭，也更容易進入心流狀態。
評分我是在一個非常偶然的機會下接觸到《哈佛時間管理課(暢銷5版)》的，當時我正麵臨著職業生涯的一個瓶頸期，感覺每天都在瞎忙，卻看不到任何實質性的進展。這本書的齣現，無疑是給我注入瞭一劑強心針。它最讓我印象深刻的是，書中並沒有簡單地告訴我要“早起”、“少睡”，而是深入探討瞭“為什麼”要這樣做。它從心理學、行為科學等多個角度，剖析瞭時間管理的底層邏輯。我特彆喜歡它關於“習慣養成”的章節，它解釋瞭如何通過微小的改變，循序漸進地建立起高效的時間管理習慣，而不是寄希望於一蹴而就的“奇跡”。書中的“任務分解”方法，對我改變最大。以前我總是盯著一個龐大的目標發愁，不知道從何下手。現在我學會瞭把大任務拆解成一個個小的、可管理的步驟，每完成一步，都能獲得成就感，這極大地增強瞭我的動力。而且，這本書還非常強調“授權”和“協作”，這對於我這樣一個習慣瞭凡事親力親為的人來說，是一個很大的挑戰。它教會我如何信任他人，如何有效地分配任務，從而釋放自己的精力，去專注於那些隻有我能做的事情。總的來說，這本書不僅僅是關於如何管理時間，更是關於如何更好地認識自己，如何更聰明地工作，如何更充實地生活。它讓我明白，時間管理是一項終身學習的技能，而這本書，就是我在這條道路上遇到的最好嚮導。
評分很好，值得買。
評分包裝挺好，書的質量不錯，快遞很快
評分在書店看好的
評分挺不錯的
評分京東買書放心，~~買到過盜版，以後都京東
評分很好，發貨快，自營品牌好，不錯
評分還可以吧 ！！！！！
評分正版，很值，活動價很給力！
評分包裝都沒有，書有劃痕還很髒。
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