春去暑来,秋去寒至,如何才能顺时养生不糊涂?一年24个节气,每个节气都有各自的节令特点,顺应天时变化,养生随之调整,自然健健康康。本书从饮食、经络、起居、运动、情志及疾病调治等几个方面,立体展示了每个节令特点的养生之法,寒暑交替,养生轮回,循序无终。
土荣华,主任医师,中医世家,1936年11月生,现居住北京。为中国名医研究所特约研究员;中华医学会会员;中国抗衰老科技学会山西分会常务理事;北京市土荣华中医药研究所所长。
陈尚岳,职业中药师,中华中医药学会会员。2011年毕业于哈尔滨医科大学,2013~2015年就读于沈阳医科大学(在职研究生)。现就职于北京市昌平区小汤山医院药剂科中药房。2015年通过“北京中药饮片鉴别骨干人才”考试,成为北京市首届骨干人才学员。曾发表专业科普文章20余篇。
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