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国医编委会 编

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• 老偏方
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• 健康生活
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• 中医养生
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• 健康食谱
• 自然疗法

出版社： 黑龙江科学技术出版社

ISBN：9787538892192

版次：1

商品编码：12167041

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-08-01

用纸：胶版纸

正文语种：中文

内容简介

　　《家中实用的老偏方》是一本适合全家人的老偏方大全集，轻松解决各类病症。
　　《家中实用的老偏方》面向各类人群，选用常见的食材、药材，无论是孩子感冒、发热、便秘，还是老人腿脚抽筋、摔伤、扭伤、高血压、高血脂，都能随时翻出管用的老偏方。

目录

第一章 传染性疾病和急症
第一节 感冒、发热
蒜瓣、葱白等治感冒
神仙汤防治风寒感冒
加味葱豉汤治风寒感冒
核桃、金银花等治感冒鼻塞
葱白、生姜片治感冒初起
姜丝、可乐治感冒
冰糖、鸡蛋治感冒
大白萝卜汁治感冒头痛
西瓜番茄汁治夏季感冒
参苏饮治病毒性感冒
银翘合剂治风热感冒
板蓝根、金银花等治感冒发热
鹅不食草治伤风感冒
细辛贴神阙穴防感冒
茵陈蒿防流感
鸡蛋酒治感冒
防风、细辛等可治感冒
金银花、连翘等治感冒
“感冒散”治感冒
香薷、金银花等治感冒
三油调和治感冒
葱白、生姜治感冒
感冒酸碱疗法
蒸醋气法治感冒
大葱汁治感冒
鼻浸药可治鼻塞
贯众治流感
自制牛蒡汤退热
生姜加感冒通敷腕脉处可退高热
第二节 毒菌痢疾
用陈年水芋头柄治痢
大蒜治痢疾肠炎
田螺清热利湿止痢
二菜秦皮汤治下痢
燮理汤加鸦胆子治热痢
山楂可治痢
用石榴皮治痢疾
用扁眉豆花治红白痢疾
用当归、藿香等治泻痢
用醋和明矾治阿米巴痢疾
用白酒加糖治痢
苋菜拌蒜泥驱菌止痢
蒜糖饮治痢疾
用上肉桂等可治菌痢
芝糖灵治痢
白芍、马齿苋等治急性细菌性痢疾
鲜桦柏树皮可治菌痢
车楂散治菌痢
乌龙煎剂治菌痢
用旱莲草治痢
生山楂与茶叶治急性菌痢
复方马齿苋治痢疾
炒白芍、当归等可治痢
鱼腥草治痢
地锦草治菌痢
葡萄汁、红糖治赤痢
苦楝子粉治白痢
枣茶可治久泻难止
生附子烘热敷脐治噤口痢
霜黄瓜藤烧灰敷脐治噤口痢
田螺敷脐治噤口痢
第三节 疟疾、霍乱
鸡蛋、辣椒花治疟疾
二甘散贴脐治疟疾
……

第二章 呼吸系统疾病
第三章 消化系统疾病
第四章 循环系统疾病
第五章 泌尿系统疾病
第六章 内分泌系统疾病
第七章 神经系统疾病
第八章 皮肤外科疾病
第九章 肛肠外科疾病
第十章 五官科疾病
第十一章 骨伤科及风湿性疾病
第十二章 妇科疾病
第十三章 男科疾病
第十四章 儿科疾病

《老祖宗的智慧：居家健康小宝典》 内容简介 在这个快节奏的时代，我们越来越渴望回归那些朴实而有效的健康智慧。当身体发出细微的抗议，或是生活中的小病痛悄然来袭，我们常常茫然失措，甚至被各种繁复的西医理论弄得眼花缭乱。然而，回望过去，我们的祖辈们是如何在没有先进科技的辅助下，依然保持着充沛的活力和健康的体魄？答案就藏在那些代代相传、蕴含着丰富生活经验的“小妙招”之中。 《老祖宗的智慧：居家健康小宝典》并非一本艰深晦涩的医学专著，它更像是您身边一位慈祥的长者，用最朴实无华的语言，为您娓娓道来那些触手可及的居家健康秘诀。本书深入挖掘中国传统文化中那些被时光淘洗得愈发闪耀的民间智慧，将那些流传于街头巷尾、邻里之间，又被无数家庭实践检验过的健康养生方法，系统、清晰地呈现在读者面前。 本书涵盖了日常生活中的常见不适，从感冒初起、咳嗽不止，到肠胃不适、皮肤瘙痒，再到疲劳倦怠、睡眠不佳，几乎囊括了现代人居家生活中可能遇到的各种小毛病。我们摒弃了那些过于复杂、难以操作的养生理论，而是将重点放在那些利用身边常见食材、简单手法就能轻松应对的“小偏方”上。您会在书中发现，原来几片生姜就能缓解胃寒，一碗红糖水就能驱寒暖身，简单的艾叶泡脚就能改善睡眠。 本书的独特之处在于，它不仅仅是罗列各种“偏方”，而是注重讲解其背后的原理和适用的场景。我们并非鼓励盲目照搬，而是希望通过科学的解读，让读者理解这些传统方法为何有效，又该如何在特定情况下合理运用。例如，针对风寒感冒，我们会详细介绍生姜、葱白、红糖等食材的特性，以及它们在驱寒发汗方面的作用，并提供具体的制作和服用方法。对于消化不良，书中会介绍一些温和的健胃消食的食疗方，并提示读者在食用时应注意的禁忌。 《老祖宗的智慧：居家健康小宝典》的另一大亮点，在于其内容的普适性与易操作性。我们深知，并非所有人都有充裕的时间和精力去研究复杂的养生理论，也并非所有人都能轻易获得稀有的药材。因此，本书中的每一个方法，都尽量选用生活中最常见、最易获取的食材和材料，如大米、小米、红枣、枸杞、醋、盐、蜂蜜、葱、姜、蒜等。同时，操作方法也力求简单易学，无论是熬煮、蒸制，还是简单的外用，都能让您轻松上手，将这份古老的智慧融入日常的忙碌生活中。 本书的结构设计也充分考虑了读者的阅读习惯。我们将其划分为几个主要篇章，如“春生发、夏祛湿、秋滋养、冬进补”的四季养生法，“食疗养生，吃出健康”的日常饮食调理，“简易外用，舒缓不适”的局部调理，“身心同调，安享宁静”的情绪与睡眠管理等。每个篇章下又细分了针对不同病症和需求的具体方法，配以清晰的图文讲解，让读者可以根据自己的实际情况，快速找到所需的解决方案。 我们坚信，健康并非遥不可及，它就蕴藏在我们熟悉的生活细节之中。《老祖宗的智慧：居家健康小宝典》的目的，正是要唤醒您心中那份对传统智慧的敬畏，让您重新认识到那些被忽略的、却又无比珍贵的居家养生力量。通过阅读本书，您将学会如何更好地聆听身体的声音，如何用最自然、最温和的方式来呵护自己和家人的健康。 想象一下，当家人因小病而烦恼时，您不再束手无策，而是能够从容地拿出这些代代相传的“小宝典”，用最简单的方式为家人带来舒适和缓解。这种成就感，这种关怀，是任何昂贵的药物都无法比拟的。本书不仅是一本工具书，更是一份情感的传递，是将这份源远流长的健康智慧，转化为实际行动，滋养着我们的生活。 本书的编写团队，由一群对中国传统养生文化充满热情的学者、民间中医爱好者以及经验丰富的家庭主妇组成。他们走访各地，搜集整理了大量鲜活的民间经验，并通过严谨的考证和筛选，去芜存菁，确保呈现给读者的内容既有文化底蕴，又实用有效。我们力求每一条建议都经得起推敲，都能够真正为读者的健康带来助益。 《老祖宗的智慧：居家健康小宝典》并非要取代现代医学，而是作为一种有益的补充。在面对严重的疾病时，我们始终提倡寻求专业医生的诊断和治疗。然而，对于那些日常生活中偶发的、轻微的不适，或是希望通过日常调理来增强体质、预防疾病，本书将为您提供一套安全、有效、且充满人情味的解决方案。 翻开本书，您会发现，那些看似不起眼的生活习惯，那些厨房里的寻常食材，都可能蕴藏着治愈的力量。让我们一起，跟随老祖宗的智慧，重新连接自然，关照身心，在平凡的日子里，活出健康与活力。这本书，是送给每一个热爱生活、珍视健康的您的贴心礼物。它将陪伴您，走过一年四季，应对生活中的点点滴滴，让健康之光，照耀您的每一个日子。

评分☆☆☆☆☆

《家中实用的老偏方》这本书，简直是一本活生生的、有温度的健康百科全书。我迫不及待地翻阅它，尤其是关于老年人常见的一些小毛病的缓解方法，看得我津津有味。书中关于用艾叶泡脚来改善睡眠质量的章节，让我眼前一亮。它详细地解释了艾叶的温通经络、散寒止痛的特性，并给出了最佳的泡脚时间和水温建议，甚至还提到了可以根据个人情况添加一些其他药材，如生姜片或红花，来增强效果。这些细致入微的指导，让我感觉自己不仅仅是在阅读，更像是在接受一位经验老道的养生师的悉心传授。书中还提到的一些关于咳嗽、关节疼痛的小方法，都显得那么真实可行，仿佛瞬间就能在家里尝试。它没有夸大其词，也没有故弄玄虚，而是用一种娓娓道来的方式，将这些历经岁月沉淀下来的智慧分享给读者。这本书让我更加相信，在现代医学之外，我们祖先留下的那些智慧，依然具有不可替代的价值，是一种宝贵的精神财富。

评分☆☆☆☆☆

《家中实用的老偏方》这本书，读来让我有种回到家的温暖感觉，也让我对那些口耳相传的老辈经验有了全新的认识。其中关于如何应对季节性过敏的几个小偏方，让我感到尤为实用。比如书中提到用紫苏叶煮水来缓解鼻塞和流涕，并详细介绍了紫苏叶的辛温发散、解表散寒的功效，以及在什么时机使用最为恰当。这种细致的阐述，让我能够真正理解这些偏方的科学依据，而不是盲目跟从。书中还穿插了一些关于如何通过饮食来增强身体抵抗力的建议，比如多吃富含维生素C的水果和蔬菜，以及用一些具有温补作用的食材来调养身体。这些内容不仅仅是解决眼前的“病”，更是着眼于长远的“健康”，让我从更宏观的角度去思考如何维护自己的身体。这本书的价值在于，它将那些零散、碎片化的民间智慧，系统地整理出来，并用一种易于理解和操作的方式呈现给读者，让传统智慧得以传承和发扬，成为我们现代生活中宝贵的健康财富。

评分☆☆☆☆☆

翻开《家中实用的老偏方》，我脑海中立刻浮现出小时候奶奶在家中忙碌的身影，以及她总是能用最寻常的食材，解决我们各种小毛病的神奇双手。这本书所记录的，正是这样一种朴实而有效的智慧。我尤其对书中关于儿童消化不良的几个小偏方印象深刻，比如用山楂水来开胃，书中不仅给出了具体的分量和煮制方法，还解释了山楂为何具有这样的功效，其酸甘化阴、健脾开胃的道理说得明明白白。还有书中提到的小儿腹泻，用大米汤加少量盐的简单做法，读来不禁让人恍然大悟，原来如此简单的组合，却能温和地调理肠胃。这本书的语言非常接地气，没有晦涩难懂的医学术语，读起来就像和一位经验丰富的长辈在聊天，从她们那里汲取生活经验。它让我意识到，很多时候，我们追求的并非多么昂贵的药物，而是那些源于自然、贴近生活、代代相传的健康之道。我想，这本书记载的，不仅仅是偏方，更是几代人对于家庭健康的默默付出和朴素追求，是温暖的、可信赖的生活陪伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字是《家中实用的老偏方》，读完它的瞬间，我仿佛穿越回了那个充满温情的老时光。书页泛着淡淡的纸张香，上面记载的不仅仅是各种解决小病小痛的方法，更是一种世代相传的生活智慧。我特别喜欢其中关于如何用生姜缓解感冒的章节，它详细地介绍了生姜的性味归经，以及不同体质的人如何根据自身情况调整用量和搭配，比如风寒感冒时加点红糖，风热感冒时则可以尝试加点薄荷。书中还提到了许多家庭里常见的食材，如大蒜、醋、蜂蜜等，都经过巧妙地组合，变成了对抗病痛的得力助手。最让我感动的是，作者在描述每一个偏方时，都充满了对家人的关爱和对健康的期盼，读来让人倍感亲切。它不是那种冷冰冰的医学指南，而是充满了人情味的生活指南。我迫不及待地想把书中的一些简单易行的偏方实践到生活中，比如用食醋熏蒸来预防流感，或者用葱白煮水来驱寒。总的来说，这本书让我重新认识了身边这些平凡的食材，也让我感受到了中华传统医学的博大精深和贴近生活的魅力，绝对是一本值得放在床头，随时翻阅的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

我被《家中实用的老偏方》这本书深深吸引，它的内容如同涓涓细流，滋润着我对传统养生文化的认知。书中对女性经期不适的调理方法，是我最为关注的部分。我尤其欣赏其中关于红糖姜茶的描述，它不仅给出了精准的配比和冲泡技巧，更重要的是，它深入浅出地解释了红糖的益气补血、温中散寒，以及生姜的暖宫散寒、活血化瘀的作用，将二者结合所产生的协同效应娓娓道来。读到这里，我仿佛看到了无数女性在经期能够因此获得舒缓和慰藉。此外，书中还分享了许多关于美容养颜的民间验方，例如用淘米水洗脸来改善肤质，用绿豆泥敷脸来清热解毒等，这些方法简单易行，却蕴含着古人的东方智慧。这本书让我深刻地感受到，健康并非遥不可及，它就藏在我们身边，藏在那些看似平凡的食物和做法之中，等待我们去发掘和运用。这是一本充满生活气息的书，它提醒着我们，回归自然，尊重传统，才能找到最健康的平衡点。