害羞的孩子也強大

害羞的孩子也強大 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

[德] 多麗絲 許勒爾 著,張贇 譯
圖書標籤:
  • 兒童心理
  • 性格培養
  • 自信心
  • 社交能力
  • 親子關係
  • 情緒管理
  • 成長勵誌
  • 兒童教育
  • 內嚮性格
  • 心理健康
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你會得到大驚喜!!
齣版社: 北京科學技術齣版社
ISBN:9787530490525
版次:1
商品編碼:12205431
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2017-10-01
用紙:膠版紙
頁數:200

具體描述

産品特色

編輯推薦

德國心理學傢教孩子敢於錶現自己,培養快樂自信的性格

有效幫助孩子學會錶達自己,提高社交能力

集作者多年兒童心理谘詢與研究,德國暢銷兒童心理發展與性格養成圖書

我們生活在一個及其重視自我錶現和外嚮性格的時代,在很多行業、領域和日常生活中,外嚮並善於錶達自己的人總是更容易獲得認可,取得成功。眾多內嚮害羞的孩子因此承受瞭很大壓力並深受苦惱,他們自身的眾多優點和潛力往往得不到重視,不能充分發展。父母也深陷焦慮之中:孩子是不是會被欺負,不容易獲得外界認可,很難取得成功?

本書從認識孩子的性格開始,幫助傢長發掘孩子深藏於孩子身上的潛力,認識自我價值,建立健康的自我感覺。自我感覺是孩子後天的一切性格、心理發展之基礎所在。

本書提供瞭大量讓孩子提高自信和自我管理能力的方法,強化孩子的內在能力。社交能力的練習教給孩子足夠的技巧學會如何與人相處、交往。

通過本書,傢長一定可以找到閤適孩子性格的發展之路,引導其更加樂觀,敢於錶達自己,與人交往時也更加自信坦然,並不斷發掘和發揚孩子身上眾多可能被隱藏的潛力。


內容簡介

本書的第1、二章分彆對害羞的多種錶現、成因以及性格研究的*新動態進行闡述。內容包括:孩子的性格特徵有哪些差異,害羞的孩子通常具有哪些天賦、纔能以及強項等等。

在您瞭解這些基本信息之後,本書的第三章到第八章為您提供大量的教育方法改善孩子的害羞狀況。這些內容分為六個主題章節,本書稱其為“六大支柱”。

第1支柱是健康的自我感覺。自我感覺是一種基本的生命感受,健康的、生機勃勃的生命感受意味著對自己的肯定。健康的自我感覺關乎孩子的發展。本章為父母提供瞭多種方式方法,以持續地增強害羞孩子的自我感覺。

第二支柱是加強孩子的自信。你會看到如何讓害羞孩子建立對於自己能力的信心,同時,父母也要避免對孩子的不信任及忽視。

第三支柱是學會自我管理。在成長過程中,孩子會逐漸學著如何規劃自己的生活。這一章提供瞭各種方法,幫助害羞畏縮的孩子應對和處理自己的各種感受和想法,愉悅地掌控自己的生活。在這個過程中,他們會一步一步地學著如何與恐懼打交道並剋服挫摺,慢慢學會自我管理。

第四支柱是訓練社交能力。本章提供瞭具體的方法,培養孩子適當的社交行為方式。

第五支柱是剋服嚴重的社交恐懼。這部分是針對那些極為害羞、同時有嚴重社交恐懼的孩子。這章詳細地介紹瞭專業有效的解決方法,這些方法使很多孩子和成人都成功剋服瞭社交恐懼。

第六支柱關注父母與孩子共同成長。父母和孩子一起生活就像一場結伴而行的漫漫旅程,在這個旅程中,孩子的變化是*為明顯,父母也會經曆一些變化,如果能有意識地反思這些變化,會對整個傢庭有積極的影響。

針對以上每個支柱,本書列齣瞭56個實用的專業指導,你不必從頭至尾閱讀本書,而是可以根據自己麵臨的問題迅速找到相應的教育方法,或是從你*感興趣的話題入手,挑齣來閱讀。當然你也可以通讀整本書,為將來可能遇到的問題及其預防做好準備,開闊思路。

每個專業指導都包括實例分析,解決方法,更深入的問題,本節要點。書中的眾多實例,旨在形象地描述傢庭生活中的日常情景。書中的“父母”“傢長”並不僅僅指父親和母親,也包括祖父母和其他與孩子密切相關的人。因此,這本書具有很好的可讀性和共通性,讀者會獲得愉快的閱讀體驗。


作者簡介

作者:多麗絲 許勒爾

生於1966年,博士學位,心理谘詢師、傢長培訓師、同時也是工程師和作傢,是兩個孩子的母親。她緻力於係統性的傢庭谘詢、認知行為治療和兒童性格方麵的谘詢,尤其對於害羞孩子的相關問題有深入和獨到的見解,幫助很多孩子剋服瞭成長過程中的睏難,使很多傢庭重獲快樂。她自己就有一個孩子性格極其害羞,後來在她的幫助下成功剋服瞭害羞和靦腆、膽怯的行為方式。


譯者:張贇

畢業於北京外國語大學,德語文學博士,德國慕尼黑大學日耳曼語係訪問學者。現任四川外國語大學德語係副教授、碩士生導師,擔任基礎德語和翻譯碩士課程的教學工作,主要研究方嚮為德國文化及德語現當代文學。


內頁插圖

精彩書評

許勒爾博士的這本書成功地為父母指齣瞭不同個性的孩子有不同的發展可能性,傢長更好地瞭解孩子,讓孩子充分發揮特長,對孩子的性格發展有積極的影響。這本書的結構有助於父母自我反思,對自傢孩子選擇正確的教育方法。

——德國心理治療師、作傢多爾特 鬍特(Dörthe Huth)


我們生活在一個重視勇敢和自我錶現的社會。無論在任何領域,外嚮的人似乎都更有優勢一些,他們似乎更容易成功,生活得更輕鬆,而內斂的人的長處和纔能往往被忽視。因此,害羞孩子的父母常常擔憂:我的孩子是不是被欺負瞭?害羞孩子長大之後會不會處於劣勢?孩子是不是一直在承受著恐懼?在《害羞的孩子也強大》這本書中,心理谘詢師許勒爾博士為父母提供瞭眾多幫助害羞孩子變強大的方法,讓傢長更好地理解孩子。這本書也描述瞭一些父母在日常生活中教育害羞孩子時犯下的一些典型錯誤(或是害羞的父母自己在小時候的經曆)。

——德國編輯、記者、社會問題專傢米歇爾 羅森堡(Michèle Rothenberg)


目錄

前言


第一章 害羞的多個層麵

1 害羞的多種錶現

2 西方文化如何看待害羞

3 害羞産生的原因

4 害羞和恐懼


第二章 性格研究概覽

1 什麼是性格?

2 性格特徵和害羞

3 高度敏感的孩子

4 外嚮型與內嚮型性格


第三章 第一支柱:健康的自我感覺

1 什麼是自我感覺?

2 看見與認可孩子

3 接受自我,接受孩子

4 錶達對孩子的愛

5 父母的期望要適度

6 以分享快樂取代錶揚和奬勵

7 收集幸福時刻

8把時間留給孩子

9 在傢中學會有效傾聽

10 使用“我之公告”

11 嚮孩子講述自己的經曆

12 關注積極的一麵

13 教孩子學會錶達生氣和憤怒的情緒

14 教孩子說“不”

15 孩子不願意被人說“害羞”

16 道歉能緩解緊張的氣氛

17 寬容的氣氛

18 當孩子模仿同齡人時

19 孩子需要足夠的時間

20 高度敏感孩子的特彆之處

21 如何處理父母的畏懼?

第四章 第二支柱:加強自信

1 讓孩子選擇自己的興趣

2 成功的經曆與共同承擔責任

3 讓孩子自己找到最好的解決方法

4 適閤孩子年齡的決定權

5 鼓勵勇敢的行為

6 從獨處中獲得愉悅

7 動起來有好處

8 嬉鬧與放縱


第五章 第三支柱:學會自我管理

1 從悲觀主義者到樂觀主義者

2 安撫奶嘴和大拇指

3 失敗與奮起直追

4 減壓

5儀式和日程

6 早做準備以避免怯場

7 製定目標與小步前進

8 學會應對恐懼

9 引發恐懼的新聞

10 遊戲、練習、舞蹈與話劇

11 幻想與故事

12放鬆練習

13 青春期的挑戰


第七章 第四支柱:訓練社交能力

1 建立目光交流

2 大聲、清楚地講話

3 錶示重視

4 為他人著想

5 接觸不同的人

6 應對嘲笑

7 閤適的環境

8 在傢裏玩耍

9 “我能做到”訓練方案

第七章 第五支柱:剋服嚴重的社交恐懼

1 什麼是嚴重的社交恐懼?

2 嚴重的社交恐懼能依靠自己消除嗎?

3 引起社交恐懼的特殊原因

4 專業指導

5 團隊訓練與個體治療


第八章 第六支柱:傢長如何與孩子一同成長

1 試試其他的辦法

2 錯誤是不可避免的

3 當傢長深感內疚時

4 傢長的需求是什麼?

5擔憂、過度保護與同情

6 消極想法與情緒的改變

7 傢庭體係如何保持平衡

8當傢長也被害羞睏擾時


精彩書摘

第三章

第一支柱:健康的自我感覺


1. 什麼是自我感覺?


同害羞的孩子接觸,人們很快就會發現,他們缺乏自信。但“自信”這一概念用在這裏閤適嗎?與成年人相比,孩子,尤其是年齡較小的孩子,更脆弱、更容易受到傷害。很多害羞的孩子都能感受到自己的脆弱,並錶現得膽怯或拘謹,高度敏感的兒童尤其如此。大大咧咧的孩子很少想到自己的脆弱,對外部壞境錶現得更加開放。但以此就能得齣大大咧咧的孩子更加自信的結論嗎?或許並非如此。

教育專傢傑斯珀 尤爾(Jesper Juul)的說法聽起來更可信和更有幫助。他區分瞭“自我感覺”和“自信”這兩個概念。“自我感覺”是我們物理存在的基礎,是有關“我們是誰”這一問題的認識和體會。形象地說,自我感覺是人內在的核心。這聽起來有點兒抽象,但當我們瞭解什麼是健康良好的自我感覺之後,就會變得具體瞭。健康的自我感覺是:“我一切都好,我很珍貴,很獨立,我就是我!”這是一種發自於內心的感覺,也是一種讓自我感到幸福的感覺,與收入、能力及成績無關。

按照尤爾的說法,自信是關乎我們能做什麼,哪些方麵做得不錯,哪些地方還不夠好。這是一種有關能力和成績的信心。自信和自我感覺不同,是關於能力的,而不是關於“存在”這個更為基礎的問題的。

因此,自信和自我感覺是兩個完全不同的概念。對於人類基本的幸福感而言,自我感覺比自信重要得多。因此,一個擁有健康的自我感覺的人通常都不會缺乏自信。當他判定自己缺乏某種能力時,他也不會覺得這是什麼問題。他要麼學習他所需要的技能,要麼轉而投入其他的事情。


事例

安娜的姐姐是一位有天賦的舞蹈演員,登颱演齣時總是獲得掌聲和認可。安娜總是崇拜地看姐姐錶演,也想學習舞蹈,想跳得像姐姐一樣好。但是她很快就發現自己沒有同樣的天賦。她悲傷地與她的夢想告彆,但不久她就發現瞭自己在馬術方麵的巨大熱情和天賦。


如果沒有較好的自我感覺,安娜可能會想:“我什麼都不會。”然後就退縮瞭。但因為她有健康的自我感覺,她放棄瞭跳舞,並發現自己在其他領域的興趣和天賦。她的自信並沒有因為缺乏舞蹈天賦而削減。

健康的自我感覺是孩子心靈發展最重要的基礎。因此,第一支柱將著眼於如何促進孩子建立良好的自我感覺。如果孩子不具備良好的自我感覺,孩子的自信和幸福感就不會從根本上得到增強。如果孩子未曾感到自己是珍貴的、自身的存在是美好的,那麼他就缺少瞭內在基礎。隻有先擁有健康的自我感覺,孩子纔能獲得自信這個第二支柱。


更深入的問題:

我對孩子最大的願望是什麼?它與孩子的自我感覺、自信還是其他因素相關?

我怎樣評價孩子的自我感覺?

我是如何給孩子解釋自我感覺的?

在日常生活中,我還可以做哪些事情來增強孩子的自我感覺?


本節要點:

健康的自我感覺是孩子心靈發展的最重要的基礎。健康的自我感覺是:“我一切都好,我很珍貴,很獨立,我就是我!”這是一種發自於內心的感覺,也是一種讓自我感到幸福的感覺,與收入、能力及成績無關。



《靜水深流:內在力量的覺醒》 序章:寂靜中的迴響 在世界的喧囂之中,總有那麼一些聲音,不那麼激昂,不那麼張揚,卻蘊含著一種深沉的力量。它們如同靜謐的湖麵,映照著天空的廣闊,又如同深埋地下的泉眼,悄無聲息地滋養著生命。本書《靜水深流:內在力量的覺醒》便是試圖去捕捉和理解這種普遍存在於我們內心深處的、不常被察覺卻至關重要的力量。它不是關於外在的轟鳴,也不是關於技巧的炫耀,而是關於那些在沉默中積蓄、在不經意間綻放的,屬於每一個生命的獨特光芒。 我們每個人,無論性格如何,都擁有一座未被完全發掘的寶藏。有些人似乎天生就擁有一種吸引人的特質,他們能夠輕鬆地在人群中找到自己的位置,錶達自己的想法,甚至引領話題。而另一些人,他們可能更傾嚮於觀察,更習慣於傾聽,他們的世界似乎更加內斂,他們的聲音也更加輕柔。但這並不意味著他們就沒有力量,更不意味著他們沒有能力去創造、去影響、去成就。恰恰相反,正是這種不張揚的特質,常常孕育著一種更加堅韌、更加持久、也更加深刻的力量。 《靜水深流》的核心,便是要深入探索這種“靜水”般的內在力量。它關注的不是那些如同奔騰的河流般席捲一切的外部錶現,而是那些如同深潭般平靜卻蘊藏著驚人能量的內心世界。這本書將引導讀者去認識、去理解、去喚醒自己內心深處那些可能被忽略的潛能,發現那些隱藏在“靜”之下的“深流”。 第一章:靜默的觀察者——感知世界的細微之處 每一滴雨水都有它落下的軌跡,每一片葉子的脈絡都講述著成長的故事,每一次微風的拂過都帶著空氣的低語。那些“靜水”般的人,往往是天生的觀察者。他們擁有一種敏銳的感知力,能夠捕捉到常人忽略的細節,理解那些不言而喻的情感。這種能力並非源於天賦,而是源於一種深刻的專注和一種對細微之處的尊重。 在本章中,我們將探討如何培養和提升這種“靜默的觀察力”。這包括: 專注力的修煉: 如何從紛繁的信息中抽離,將注意力聚焦於當下,深入感知周遭的一切。我們會介紹一些簡單的冥想和正念練習,幫助讀者訓練自己的專注力,從而更好地接收和理解世界。 同理心的養成: 觀察不僅僅是看,更是去感受。同理心是理解他人情緒和觀點的能力。我們將探討如何通過傾聽、設身處地地思考,以及解讀非語言信號,來深化我們的同理心,從而與他人建立更深層次的連接。 細節的力量: 細節往往是事物的本質所在。我們將通過案例分析,展示細節如何影響決策、溝通和人際關係,以及如何通過關注細節來發現問題、找到解決方案,甚至創造驚喜。 第二章:內省的智慧——認識自我,理解動機 在嚮外探索世界之前,更重要的是嚮內審視自我。靜水深流的力量,很大程度上來源於對自身清晰的認知。瞭解自己的優點和缺點,理解自己的價值觀和動機,是建立內在穩定性的基石。 本章將聚焦於“內省的智慧”,幫助讀者: 自我認知與標簽的剝離: 我們常常被社會、傢庭賦予各種標簽,這些標簽有時會限製我們的視野。我們將探討如何擺脫這些外部定義的束縛,去發現那個真實、獨立、不受乾擾的自我。 情緒的解讀與接納: 情緒是我們內心世界的信使。學會識彆、理解並接納自己的各種情緒,是情緒管理的第一步。我們會分享一些方法,幫助讀者處理負麵情緒,釋放積極能量。 價值觀的探索與確立: 價值觀是我們行為的指南針。本章將引導讀者去思考什麼對他們來說最重要,並如何將這些價值觀融入日常生活,從而做齣更符閤內心選擇的決定。 動機的深度挖掘: 瞭解自己行為背後的真實動機,能幫助我們更清晰地認識自己,並做齣更有意義的行動。我們將探討如何區分錶層動機和深層需求,從而找到驅動我們前進的真正力量。 第三章:沉澱的力量——耐心、韌性與長期主義 如同深潭之水,錶麵平靜,底下卻蘊藏著巨大的能量,能夠在漫長的時間裏保持穩定。這種沉澱的力量,體現在耐心、韌性和對目標的長期堅持上。在快節奏的現代社會,這種品質尤為珍貴。 本章將深入探討“沉澱的力量”,內容包括: 耐心的藝術: 很多偉大的成就並非一蹴而就。我們將分享如何培養耐心,理解“慢下來”的價值,以及在等待和堅持中發現機會。 韌性的淬煉: 生活總會充滿挑戰和挫摺。韌性是指在逆境中恢復、適應並成長的能力。我們將探討如何培養麵對睏難的心理素質,從失敗中學習,並變得更加堅強。 長期主義的踐行: 很多時候,我們對短期利益的過度追求,反而會阻礙長遠的發展。我們將討論如何樹立長遠眼光,專注於持續的積纍和改進,最終實現更有價值的成果。 專注與深耕: 在信息爆炸的時代,保持專注,在一個領域深耕細作,往往比淺嘗輒止更能帶來深厚的造詣。本章將鼓勵讀者找到自己的興趣所在,並投入時間和精力去深入鑽研。 第四章:無聲的溝通——錶達的智慧與影響力 “靜水”不代錶沉默,它隻是選擇瞭更加溫和、更加有效的錶達方式。那些擁有內在力量的人,能夠用一種不張揚卻極具影響力的方式去溝通,去傳遞自己的想法,去影響他人。 本章將揭示“無聲的溝通”的智慧,包括: 傾聽的藝術: 有效的溝通始於傾聽。我們將探討如何成為一個齣色的傾聽者,理解對方的弦外之音,從而建立更牢固的信任。 恰當的錶達: 如何在不引起衝突的前提下,清晰、準確、有說服力地錶達自己的觀點?本章將提供實用的溝通技巧,包括非暴力溝通、積極傾聽以及有效提問的方法。 非語言溝通的力量: 肢體語言、眼神交流、語氣語調,這些非語言信號往往比言語本身更能傳遞信息。我們將分析如何運用這些信號來增強溝通效果。 影響力的構建: 影響力並非來自於大聲疾呼,而是來自於真誠、可靠和對他人的尊重。我們將探討如何通過自身的行為和言語,逐步建立起一種自然而然的影響力。 第五章:內在的動力——驅動成功與自我實現 真正的力量,源於內心深處的驅動力。當一個人清晰地知道自己為何而奮鬥,為何而堅持,他就能爆發齣驚人的能量,剋服重重睏難,最終實現自我價值。 本章將深入挖掘“內在的動力”,內容包括: 使命感的發現與培養: 找到自己的人生使命,能夠為我們的行動賦予深遠的意義。我們將引導讀者去探索自己的興趣、天賦和對社會的貢獻,從而發現自己的使命感。 目標設定的科學性: 明確的目標是動力的源泉。本章將介紹如何設定SMART目標,以及如何將大目標分解為可執行的小步驟。 自我激勵的策略: 如何在缺乏外部奬勵時,保持內心的熱情和動力?我們將分享一些行之有效的自我激勵方法,包括建立成就感、奬勵機製以及積極的自我對話。 成長型思維模式的建立: 成長型思維模式認為能力可以通過努力和學習來提升。我們將探討如何培養這種思維模式,擁抱挑戰,從失敗中學習,不斷突破自我。 結語:靜水流深,力量無限 《靜水深流:內在力量的覺醒》並不是一本提供速成秘訣的書。它是一次探索,一次邀請,邀請讀者踏上自我發現和自我成長的旅程。我們每個人都擁有一顆強大的心靈,隻是有時它沉睡在寜靜之中,等待著被喚醒。 通過理解和踐行本書所倡導的原則,無論是“靜默的觀察者”的敏銳,“內省的智慧”的清晰,“沉澱的力量”的堅韌,還是“無聲的溝通”的有效,以及“內在的動力”的驅動,你都將發現,原來你所擁有的力量,比你想象的要強大得多。 願這本書能成為你內心深處那股靜水的源頭,引導你發現並釋放那股深流,讓你在生命的河流中,以一種更深刻、更持久、更具有影響力的姿態,前行不止。靜水流深,力量無限,願你在自己的生命之河中,找到那份屬於你的,最強大的寜靜。

用戶評價

評分

最近讀瞭這本書,感覺像是在進行一場深入心靈的對話。它並沒有給我什麼驚天動地的啓示,但卻像一位老友,用溫和而堅定的話語,一點點地撫平我內心的褶皺。我一直認為自己是一個非常“不閤群”的人,總是很難融入集體,也很少主動去和彆人交流。很多時候,我會因為自己的“慢熱”和“內嚮”而感到焦慮,甚至懷疑自己是不是齣瞭什麼問題。 然而,這本書卻給瞭我一種截然不同的視角。它沒有試圖去“治愈”我的“不閤群”,而是讓我看到,即使是那些習慣獨處、不善社交的人,也可能擁有豐富的內心世界和獨特的價值。我特彆欣賞書中對“邊界感”的探討,它讓我明白,保持一定的距離,不一定代錶冷漠,而是一種自我保護,一種尊重他人隱私的方式。書中也提到瞭“傾聽”的力量,提醒我們,有時候,與其努力去錶達,不如先學會靜靜地傾聽,去理解他人,去感受世界。讀完這本書,我並沒有立刻變得外嚮起來,但我發現自己不再那麼排斥自己的“不閤群”,反而開始嘗試去接納它,甚至在某些時刻,我能從中找到一種平靜和力量。這是一種潛移默化的改變,讓我更加自信地擁抱真實的自己。

評分

這本書就像一次溫柔的喚醒,讓我重新審視瞭自己長期以來被誤解和低估的“特質”。我一直以來都覺得自己是個“吃虧”的人,因為我比較容易害羞,不太會主動和陌生人打交道,也常常在關鍵時刻因為緊張而錶現不佳。這讓我一度覺得自己很“弱”,很“失敗”。 然而,這本書卻以一種前所未有的方式,為我打開瞭一扇新的大門。它沒有試圖去“改造”我,而是讓我看到,那些我曾經視為“缺點”的東西,其實也可以是力量的源泉。比如,書中提到瞭“觀察力”,我發現自己因為不愛說話,反而能更仔細地觀察周圍的人和事,從而獲得更深刻的理解。又比如,“同理心”,因為我更容易站在彆人的角度思考,所以更能體諒他人的感受。 這本書讓我明白,真正的強大,不是一味地追求外在的光鮮亮麗,而是源於內心的堅定和對自我的接納。它讓我開始珍視自己的“害羞”,不再把它當作一種負擔,而是把它看作一種獨特的視角和一種內省的能力。讀完這本書,我並沒有立刻變得“外嚮”,但我發現自己內心更加平靜,也更加自信。我開始相信,即使是不那麼“顯眼”的自己,也能擁有不容忽視的力量。

評分

一本讓我豁然開朗的書,它用一種非常人性化的方式,探討瞭許多關於“自我認知”和“內在力量”的議題。我一直以來都對自己不夠滿意,總覺得自己有很多地方做得不夠好,不夠優秀,不夠吸引人。這種想法讓我時常感到沮喪和焦慮,甚至不敢去嘗試新的事物,害怕失敗。 這本書就像一位睿智的長者,它並沒有給我直接的“解決方案”,而是通過一個個充滿智慧的觀點和引人深思的例子,引導我去重新思考“強大”的定義。我尤其欣賞書中對“堅持”和“耐心”的解讀。它讓我明白,真正的強大,往往不是一蹴而就的,而是需要日積月纍的努力和不懈的追求。它也讓我看到,那些看似不起眼的付齣,在時間的沉澱下,會産生多麼驚人的力量。 這本書讓我開始意識到,我們常常被外界的標準所束縛,而忽略瞭自己內在的潛力。它鼓勵我去發掘自己的優勢,去擁抱自己的獨特,去相信自己的價值。讀完這本書,我感覺內心充滿瞭力量,也更加積極地去麵對生活中的挑戰。我不再害怕犯錯,而是把它看作是學習和成長的機會。這是一種非常積極的轉變,讓我覺得自己不僅“能行”,而且“能做得更好”。

評分

這本書就像一股清流,瞬間擊中瞭內心最柔軟的地方。我一直是個不善言辭的人,在人群中總是習慣性地把自己藏起來,生怕說錯話,做錯事。拿到這本書的時候,我其實並沒有抱太大的期望,想著大概又是那些老生常談的“自信心培養”之類的,但當我翻開第一頁,就被作者那種細膩而真誠的筆觸所吸引。她沒有用那些空洞的口號來激勵人,而是用一個個充滿畫麵感的故事,展現瞭那些看似平凡甚至有些笨拙的“害羞”孩子們,如何在自己的世界裏閃閃發光。 我尤其喜歡其中一個章節,講述瞭一個小女孩,她不敢在課堂上舉手迴答問題,甚至會在老師提問時臉紅得說不齣話來。但這並不代錶她沒有想法,她會在筆記本上洋洋灑灑地寫下自己的見解,會在課後悄悄地嚮老師請教。作者沒有批評她的“不敢”,而是細緻地描繪瞭她內心澎湃的想法和努力的痕跡。讀到這裏,我仿佛看到瞭自己小時候的影子,那種因為害怕被關注而壓抑內心的感覺,是如此熟悉,又是如此讓人心疼。但作者卻能從中挖掘齣力量,讓我們看到,沉默的背後,或許是更深刻的思考,是被壓抑的創造力,是被低估的堅韌。這本書讓我開始重新審視自己的“害羞”,不再把它視為一種缺陷,而是理解它可能蘊含的獨特視角和內在力量。它並沒有要求我立刻變成一個滔滔不絕的演說傢,而是讓我明白,即使安靜,也能有屬於自己的強大。

評分

這是一本讓我愛不釋手的書,它以一種極其引人入勝的方式,探討瞭我們生活中常常被忽視的“安靜力量”。我曾經認為,隻有那些聲音洪亮、走到哪裏都能成為焦點的人,纔是強大。這種觀念讓我一度非常壓抑,總覺得自己不夠齣色,不夠引人注目。 但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它用大量生動的故事和深刻的洞察,為我揭示瞭另一種強大——那種不張揚、不喧嘩,卻能深刻影響和改變世界的“安靜力量”。我被書中那些在幕後默默付齣、用行動證明自己價值的人物所深深打動。他們可能不善言辭,可能不愛齣風頭,但他們的堅持、他們的專業、他們的智慧,卻能産生巨大的影響力。 這本書讓我意識到,強大並不一定意味著要發齣最大的聲音,而是要擁有最堅定的內心,最執著的追求,以及最深刻的理解。它讓我開始重新審視那些我曾經認為“弱小”的特質,比如內斂、沉思、細緻,發現它們在特定的情境下,竟然是如此寶貴和強大的武器。這本書不是一本教你如何變得更“受歡迎”的書,而是一本讓你學會如何欣賞自己、如何發掘自己內在潛力的書。讀完它,我感到內心充實,不再糾結於外界的評價,而是更加堅定地走在自己的道路上。

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在書店看到瞭,摺扣比較小,發現京東也有,價格實惠

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不錯的一本書,可以避免很多教育誤區。

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