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Robert M Sapolsky & 著

图书标签:

• 行为生物学
• 神经科学
• 心理学
• 人类行为
• 进化生物学
• 社会行为
• 健康
• 幸福感
• 自我提升
• 动机

店铺： 澜瑞外文Lanree图书专营店

出版社： Penguin Press

ISBN：9781594205071

商品编码：12275233533

包装：精装

外文名称：Behave- The Biology of...

出版时间：2017-05-02

页数：800

正文语种：英语

图书基本信息

Behave: The Biology of Humans at Our Best and Worst
作者： Robert M. Sapolsky;
ISBN13： 9781594205071
类型： 精装(精装书)
语种： 英语（English）
出版日期： 2017-05-02
出版社： Penguin Press
页数： 800
重量（克）： 1111
尺寸： 23.368 x 16.764 x 4.064 cm

商品简介

Named a Best Book of the Year by The Washington Post and The Wall Street Journal

"It has my vote for science book of the year." --Parul Sehgal, The New York Times

"Hands-down one of the best books I've read in years. I loved it." --Dina Temple-Raston, The Washington Post

"It's no exaggeration to say that Behave is one of the best nonfiction books I've ever read." --David P. Barash, The Wall Street Journal

From the celebrated neurobiologist and primatologist, a landmark, genre-defining examination of human behavior, both good and bad, and an answer to the question: Why do we do the things we do?

Sapolsky's storytelling concept is delightful but it also has a powerful intrinsic logic: he starts by looking at the factors that bear on a person's reaction in the precise moment a behavior occurs, and then hops back in time from there, in stages, ultimately ending up at the deep history of our species and its evolutionary legacy.

And so the first category of explanation is the neurobiological one. A behavior occurs--whether an example of humans at our best, worst, or somewhere in between. What went on in a person's brain a second before the behavior happened? Then Sapolsky pulls out to a slightly larger field of vision, a little earlier in time: What sight, sound, or smell caused the nervous system to produce that behavior? And then, what hormones acted hours to days earlier to change how responsive that individual is to the stimuli that triggered the nervous system? By now he has increased our field of vision so that we are thinking about neurobiology and the sensory world of our environment and endocrinology in trying to explain what happened.

Sapolsky keeps going: How was that behavior influenced by structural changes in the nervous system over the preceding months, by that person's adolescence, childhood, fetal life, and then back to his or her genetic makeup? Finally, he expands the view to encompass factors larger than one individual. How did culture shape that individual's group, what ecological factors millennia old formed that culture? And on and on, back to evolutionary factors millions of years old.

The result is one of the most dazzling tours d'horizon of the science of human behavior ever attempted, a majestic synthesis that harvests cutting-edge research across a range of disciplines to provide a subtle and nuanced perspective on why we ultimately do the things we do...for good and for ill. Sapolsky builds on this understanding to wrestle with some of our deepest and thorniest questions relating to tribalism and xenophobia, hierarchy and competition, morality and free will, and war and peace. Wise, humane, often very funny, Behave is a towering achievement, powerfully humanizing, and downright heroic in its own right.

探索人类心灵与行为的深层机制：一部关于认知、情感与社会互动的综合性著作 书名：心智的迷宫：人类行为的神经生物学与进化根源 作者：[虚构作者姓名，例如：伊莱亚斯·文森特] 内容简介： 本书并非一部探讨“如何表现得更好”的实用指南，而是一次深入人类心智深处的学术探险。它聚焦于行为背后的硬科学——神经科学、进化心理学、遗传学以及复杂的社会系统理论。我们试图解构人类之所以成为人类的根本原因，探究驱动我们决策、情感波动、亲社会行为乃至冲突的底层生物学算法。 第一部分：神经回路的蓝图——个体行为的生物学基础 本书的开篇部分，我们将细致剖析大脑结构与功能如何塑造我们的日常体验和反应模式。我们摒弃对大脑的泛泛而谈，而是深入研究特定脑区（如前额叶皮层、杏仁核、伏隔核）在信息处理中的精确角色。 1.1 认知控制与执行功能： 探讨执行功能（工作记忆、认知灵活性、抑制控制）的神经基础。我们将分析这些能力是如何通过皮层下回路的精细调控得以实现的，以及当这些回路出现功能障碍时（如ADHD或某些执行障碍），个体的行为模式会发生何种系统性偏移。书中将呈现最新的fMRI和EEG研究数据，揭示决策制定过程中前额叶皮层激活的动态过程。 1.2 情感的生物化学： 情感并非是模糊的主观感受，而是由精确的神经递质和激素系统调节的生理反应。我们详细考察血清素、多巴胺、去甲肾上腺腺素在调节情绪张力、奖赏预期和压力反应中的作用。不同个体对相同刺激产生截然不同情绪反应的差异，追溯到基因多态性对受体敏感度的影响。例如，对压力反应过度敏感的杏仁核回路，如何预置了个体陷入焦虑或抑郁状态的风险。 1.3 睡眠、节律与行为： 行为的稳定依赖于生理节律的同步性。本章着重探讨昼夜节律如何通过下丘脑的视交叉上核（SCN）调节皮质兴奋度、激素释放和认知表现。我们将分析睡眠剥夺对判断力、道德推理和风险评估的实质性损害，证明充足的睡眠是维持复杂社会行为的基础。 第二部分：进化的刻痕——跨物种的比较行为学 理解人类行为，必须将其置于漫长的进化时间尺度上进行考察。本部分将比较人类与其他灵长类动物乃至哺乳动物在社会性、合作与竞争策略上的异同，寻找那些深深植根于物种历史中的行为模块。 2.1 亲缘选择与互惠利他： 进化心理学的核心争议点之一是利他行为的起源。本书提供了一个基于广义适合度理论的视角，分析亲缘选择（Kin Selection）如何在家庭内部推动无私行为，并探讨互惠利他（Reciprocal Altruism）如何在非血缘关系中通过“惩罚搭便车者”的机制得以维持和扩展。这涉及到对信任、欺骗识别以及归因偏差的进化压力分析。 2.2 择偶策略与两性差异的生物学解释： 我们将审视基于投资差异（Parental Investment Theory）所产生的不同择偶倾向。这不是对性别刻板印象的辩护，而是对优化繁殖成功率的进化博弈的客观描述。探讨性选择压力如何塑造了两性在攻击性、资源获取策略和关系维持机制上的差异性神经适应。 2.3 恐惧、厌恶与生存模块： 为什么某些事物（如蛇、蜘蛛、高空）会引发普遍的、近乎自动化的恐惧反应？本章追溯这些情境在人类祖先生存环境中的高频威胁性，并分析由内侧前额叶和海马体构成的恐惧记忆回路如何快速形成并抵抗遗忘。 第三部分：群体动力学——社会交互与文化演化 人类行为的最大特征在于其极强的社会性。本部分转向群体层面，研究个体如何嵌入社会网络，以及社会环境如何反过来塑造个体的认知结构和行为规范。 3.1 镜像神经元系统与同理心： 深入探讨镜像神经元系统（Mirror Neuron System）在理解他人意图、模仿学习和发展同理心中的关键作用。我们考察该系统受损或功能异常与自闭症谱系障碍（ASD）中社交互动困难之间的关联，展示了“共情”的神经基础。 3.2 规范、从众与社会学习： 探讨社会规范的形成机制。我们分析了从众行为（Conformity）的神经基础——奖励系统如何将社会接纳与个体神经元的奖赏感联系起来。本节还区分了信息性从众（寻求正确信息）与规范性从众（寻求社会归属），并研究了对群体排斥的生理反应（类似于疼痛信号）。 3.3 偏见、内群体/外群体认同的神经生态学： 偏见并非纯粹的道德缺陷，而是进化中形成的“群体内资源保护”策略的副产品。我们分析了在评估内群体成员和外群体成员时，大脑处理信息（特别是情感信息和威胁评估）的差异。研究表明，当面对外群体威胁时，负责社会认知和情感处理的特定脑区激活模式会发生显著变化。 结论：一个整合的视角 本书的最终目标是提供一个整合的、多层次的视角，说明行为是基因、大脑、环境和进化历史共同作用的产物。我们强调，科学的探索并非为了给人类行为贴上“宿命论”的标签，而是为了更精确地理解行为的约束条件和可塑性边界，从而为理解人类的复杂性提供坚实的科学工具。本书旨在引导读者从“我们为什么这样做”的生物学角度，去审视人类在认知、情感和社会互动中的种种表现。

评分☆☆☆☆☆

从一个纯粹的、带着批判性思维的读者的角度来看，这本书的价值在于它提供了一种极具穿透力的洞察力。它没有给我们提供廉价的“人生秘籍”或简单的行为修正指南，相反，它揭示了行为的深层、往往是无意识的驱动力。作者对研究的梳理极其全面，涵盖了神经科学、遗传学、动物行为学等多个领域，但最难能可贵的是，他能将这些看似分散的知识点编织成一个统一的、关于“我们是谁”的宏大叙事。我个人对其中关于亲社会行为和利他主义的章节印象尤为深刻，它挑战了那种简单化的“自私基因”论调，展示了合作和共情在人类进化成功中扮演的决定性角色。阅读这本书的过程，就像是在做一次极其精密的“拆解”，把我们习以为常的“人性”部件一一拆开，观察其齿轮的咬合方式，然后再尝试重新理解这个复杂的机器是如何运作的。这是一种智力上的挑战，也是一种情感上的洗礼，它让你在理解世界的同时，也更深刻地理解了自己站在这个世界上的位置。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让人眼前一亮，特别是它对人类行为复杂性的探讨，简直是把我们这些读者拉入了一个全新的认知领域。我记得我是在一个周末的下午，被朋友极力推荐后开始阅读的，本来以为会是一本枯燥的科普读物，没想到作者的叙事方式极其引人入胜，仿佛在讲述一个宏大而又细致入微的史诗故事。书中对于基因、环境以及社会文化如何交织在一起塑造我们日常决策的分析，让我对很多一直困惑我的行为模式找到了合理解释。比如，为什么我们在某些压力情境下会表现出与平时截然不同的反应？作者没有简单地归咎于“性格”或“意志力薄弱”，而是深入挖掘了神经化学层面的反应机制，并将其置于进化的背景下去考察。这种多维度的视角，极大地拓宽了我理解“人性”的边界。我尤其欣赏作者在解释那些看似矛盾的人类行为时所展现出的审慎和平衡，没有一味地推崇某种单一的决定论，而是强调了可能性与适应性的动态博弈。读完之后，我发现自己看世界的眼光都变得更加细致和富有同情心，不再轻易对别人的行为下定论，而是好奇地想探究驱动这些行为背后的深层生物学逻辑。这本书不仅仅是知识的传递，更像是一次深刻的自我审视之旅，让我对“成为人”这件事有了更深层次的敬畏。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的冲击，更多的是对“自由意志”这一概念的重新审视。在阅读过程中，你会不断地被提醒，我们自认为完全自主的许多选择，其实背后有着强大的、潜藏的生物学脚本在推动。这并非是宿命论的宣告，而更像是一种科学层面的诚实揭示。我欣赏作者在处理这种敏感话题时的微妙平衡：既肯定了环境和教育的力量，也毫不回避生理基础的制约。书中对特定人格障碍或心理状态的生物学基础的介绍，严谨而富有同理心，避免了将疾病简单地“生物化”或“病理化”。它教会我们，理解“为什么会这样”是迈向有效干预的第一步，而这种理解必须建立在坚实的科学证据之上。这本书的语言风格带着一种学者的优雅和哲学家的思辨，使得即使是涉及复杂机制的讨论，也显得清晰易懂，富有韵律感。每次合上书本，我都会有一种莫名的充实感，仿佛脑海中构建了一个更加稳定和可靠的关于人类行为的知识体系，这对于任何希望提升自我认知和人际理解能力的人来说，都是一份无价的馈赠。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排堪称教科书级别的典范，它成功地将尖端科学研究转化为大众可以理解的叙事，这一点着实令人佩服。章节之间的过渡自然流畅，逻辑链条清晰有力，读起来几乎没有感到任何晦涩难懂之处。我发现作者非常擅长使用生动的类比和恰到好处的实例来阐释那些抽象的生物学概念，比如当讨论到大脑回路的“可塑性”时，他描绘的那幅“不断重塑的城市交通网络”的画面，至今还清晰地留在我的脑海里。对我来说，最大的收获在于它提供了一个强大的框架，去系统性地分析我们如何在群体中形成偏见、如何建立信任，以及为什么某些社会规范会顽固地延续下来。这种对社会现象背后生物学基础的追溯，提供了一种不同于传统社会学解释的独特视角。我常常在阅读时，会忍不住停下来，对照自己生活中的具体场景进行反思，那种“原来如此”的顿悟感贯穿始终。这本书的学术严谨性毋庸置疑，但其叙事的温度和对人类福祉的关怀，使得它远远超越了一般的学术著作，更像是一位智者在耳边娓娓道来的忠告。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最初拿到这本书时，对手头的工作进度已经焦头烂额，只是抱着“随便翻翻”的心态开始阅读的。然而，令人惊讶的是，这本书竟然产生了惊人的“锚定效应”，让我沉浸其中，甚至愿意为了阅读而推迟其他不那么重要的事情。它的节奏感掌握得非常好，时而深入微观的分子层面，探讨荷尔蒙如何影响决策的瞬间；时而又跳跃到宏观的进化时间轴，探讨数万年来人类祖先为了生存所建立的行为模式。这种跨越尺度的叙事手法，既满足了对细节的探究欲，又保持了对全局的宏观把握。我特别喜欢书中对“适应不良的适应性”这一概念的阐述，它解释了为什么在现代社会中，一些在远古环境中对生存至关重要的特质，现在反而成了我们许多心理困扰的根源。这种对历史残留的探讨，让我的焦虑感得到了极大的缓解，因为我意识到很多“问题”并非我个人的缺陷，而是一种深刻的、跨越物种的生物学遗产。这本书的阅读体验是沉浸式的，它要求你不仅用智力去理解，更要用情感去共鸣。