儿科医生鱼小南育儿漫画系列：母乳喂养与辅食添加 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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儿科医生鱼小南 著

图书标签:

• 母乳喂养
• 辅食添加
• 育儿漫画
• 儿科医生
• 鱼小南
• 育儿知识
• 0-3岁
• 喂养指南
• 亲子育儿
• 健康成长

出版社： 青岛出版社

ISBN：9787555254485

版次：1

商品编码：12318939

包装：平装

开本：32开

出版时间：2018-01-01

用纸：纯质纸

内容简介

这本书囊括了爸爸妈妈需要的0～1岁宝宝的喂养知识。母乳是宝宝在婴儿期好的食物，但母乳喂养的过程并不容易，儿科医生鱼小南用漫画的形式告诉妈妈们如何正确哺乳、如何面对哺乳过程中的难题，帮助妈妈们坚持母乳喂养。及时、合理地添加辅食对宝宝的健康成长也非常重要，小南医生在这本书里介绍了辅食添加的基本原则、注意事项和常见误区，帮助爸爸妈妈正确地给宝宝添加辅食，并与美食达人一起为爸爸妈妈们精心准备了营养丰富又简单的辅食食谱。

作者简介

主创余楠，“80后”儿科医生妈妈，临床医学硕士，毕业于重庆医科大学临床医学七年制儿科专业。现为浙江大学附属儿童医院内科医师，擅长小儿常见病，如手足口病、支气管炎、肺炎、急性胃肠炎等的诊治。同时也是著名育儿漫画《儿科医生鱼小南》的作者。儿科医生鱼小南因在育儿科普方面的出色表现被评为“母婴自媒体金牌专家”“微博2016十大影响力育儿大V”“今日头条年度优秀自媒体品牌”“健康中国优秀科普作者”“新浪育儿2017年度妈妈信赖的养育图书作者”，备受“80后”“90后”年轻父母欢迎。

内页插图

精彩书摘

第2节母乳喂养的优点
不管别人怎么说，妈妈们要知道，母乳是宝宝最理想的食物，这是所有医学组织的共识。只要不是医生认为不应哺乳的情况，妈妈们都应该坚持母乳喂养。虽然辛苦一些，但母乳喂养的好处实在是很多哦！
就营养成分来说，母乳是最适合宝宝的食物。母乳中的蛋白质含量虽没有牛乳中的多，但胜在质量好。母乳中的蛋白质以乳清蛋白为主，更易消化吸收。而且，母乳中的牛磺酸含量远高于牛乳。
母乳中一半的能量是由脂肪来提供的。跟牛乳相比，母乳中的脂肪酸以长链脂肪酸为主，不饱和脂肪酸占51%，除了含有丰富的亚油酸、亚麻酸外，还含有花生四烯酸(ARA) 和二十二碳六烯酸(DHA)。你知道的哈，这些都是促进宝宝神经系统发育的重要物质。还有更厉害的，母乳中自带脂肪酶，帮助宝宝来消化吸收母乳中的脂肪，论体贴周到也是没谁了吧？
母乳中的碳水化合物主要是乳糖，而且90% 以上是乙型乳糖。它能促进双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌的生长，抑制大肠杆菌等有害菌的繁殖，而且还能促进钙、镁及氨基酸的吸收，这可是牛奶中的甲型乳糖做不到的哦！
跟蛋白质一样，母乳中的矿物质含量虽低于牛乳，但胜在好吸收。母乳中钙、铁、锌的吸收率要远高于牛乳，而且矿物质的总量低，还能减轻宝宝的肾负荷。毕竟宝宝那么小，肾脏的功能还不是很强大，让他摄入过多不好利用的矿物质，无疑是在给肾脏增加负担啊！
母乳中的维生素含量可就跟妈妈的饮食有关啦，所以哺乳期的妈妈要注意均衡饮食呀！除了维生素D 和维生素K 外，营养好的妈妈基本能够满足1 岁以内宝宝对各种维生素的需求。维生素K 和维生素D 呢，也不用担心，宝宝出生的时候都会在医院注射1 次维生素K1 的，来预防新生儿期的出血性疾病。 维生素D 的补充，小南在前面两本里多次讲过，宝宝从出生2 周后开始每天补充400IU 维生素D，至少到两岁。
反正小南就感觉母乳像哆啦A 梦的万能口袋，宝宝需要什么，吱一声，它就能配置出来什么，这也均衡那也均衡的，很多疾病就“砰砰砰”碰壁啦。
更重要的是，母乳中含有丰富的免疫活性物质，这也是母乳和牛奶、配方粉的最大区别。母乳中含有免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、免疫活性细胞等免疫成分，可以提高宝宝的免疫力。所以，吃母乳的宝宝直接盾牌加身啊，可以抵挡住那些坏坏的病毒和细菌。
论营养成分，牛奶、配方粉跟母乳比不了，论经济实惠，就更没法比了。吃母乳嘛，宝宝饿了想吃就吃，新鲜、卫生、温度适宜。要是喂配方粉，量奶粉、量水，还得注意消毒奶瓶和奶嘴，工作量很大的啊！奶粉的价格嘛，你知道的哈，一罐奶粉的钱够小南吃不少好东西啦！
更神奇的是，当宝宝一点点长大，母乳也会自动根据宝宝的月龄调节所含成分，这一招，奶粉直接傻眼啊。
当然了，乳房可不是水龙头，有自己的“感应系统”。“小样的，明明吃好了，还馋！”宝宝把乳窦内储存的乳汁吸空后，再想吃，那得等着再分泌。宝宝发现没奶可吸了，反正也吃好了，那就下次呗！当喝母乳的宝宝们在愉快玩耍的时候，喝配方奶的宝宝还在咕咚咕咚，小家伙喝得贪心，爸爸妈妈心想“到底喝饱没？”不好，看到小胖墩的苗头了。
作为移动的粮仓，小南也沾了哺乳的光，产后恢复得不错，还嗖嗖嗖地瘦下来了，出去聚会能冒充一下美少女呢！不仅如此，母乳喂养还能降低妈妈们患乳腺癌、卵巢癌的概率，好处多多呀！
喂奶不仅是宝宝的吃饭时间，还是每天都要做的亲子互动呢，妈妈深情的注视和温柔的抚摸让母子间的感情越来越深厚。这一点啊，爸爸们是羡慕不来滴！
话说，像母乳喂养这种皆大欢喜的事是不多的，那么多优点咱们没理由拒绝啊！当然，这个过程中妈妈们肯定会遇到一些困难，没关系，只要处理得当，很快就会好起来。只要不是医生认为不宜哺乳的情况，小南都建议大家坚持母乳喂养哦！

《儿科医生鱼小南育儿漫画系列：母乳喂养与辅食添加》是一部集专业知识、温情故事与生动漫画于一体的育儿指南，它将儿科医生鱼小南的临床经验与育儿智慧，以轻松易懂的漫画形式呈现给广大家长，旨在为新手父母提供科学、实用且充满爱的喂养指导，帮助宝宝健康快乐地成长。 本书的核心内容围绕着婴幼儿喂养的两个关键阶段展开：母乳喂养和辅食添加。鱼小南医生深知，对于初为人父母的家庭而言，面对宝宝的喂养问题，常常会感到困惑、焦虑，甚至不知所措。因此，她将自己多年来在儿科门诊中遇到的典型问题、家长的常见误区，以及最有效的解决方案，悉数融入到这套漫画系列之中。 母乳喂养篇：挑战与喜悦的温柔陪伴 在母乳喂养的部分，本书以细腻的笔触描绘了母乳喂养的方方面面，从产后早期乳汁分泌的生理机制，到如何建立成功的哺乳姿势，再到应对各种母乳喂养中的常见挑战。 产后早期： 漫画会生动展现产后妈妈身体的变化，以及初乳的珍贵与重要性。鱼小南医生会通过生动的图解，解释初乳中富含的免疫物质如何保护新生儿，并指导妈妈们如何尽早开始哺乳，建立良好的亲子连接。对于一些妈妈可能遇到的乳头疼痛、乳房胀痛等问题，漫画将提供详细的应对方法，例如正确的含接姿势、缓解疼痛的技巧等。 哺乳姿势与技巧： 本书会用一系列形象的漫画，教授各种舒适有效的哺乳姿势，如摇篮式、交叉摇篮式、侧卧式等，并强调根据妈妈和宝宝的实际情况进行调整。同时，还会讲解如何判断宝宝是否含接充分，以及如何引导宝宝更好地吸吮，确保每一次哺乳都能高效而愉悦。 奶量评估与宝宝信号： 很多新手妈妈会担心宝宝是否吃饱，本书将教会家长如何通过观察宝宝的体重增长、排尿排便情况、精神状态等来判断宝宝的奶量是否充足，而非仅仅依赖于主观的“感觉”。漫画中会通过宝宝的各种表情和肢体语言，来解读他们发出的饥饿信号和满足信号，让家长能够更准确地回应宝宝的需求。 追奶与催奶： 对于一些母乳分泌不足的妈妈，本书会提供科学有效的追奶方法，例如增加哺乳频率、按摩乳房、补充水分和营养等。漫画中还会通过故事化的方式，展现妈妈们在追奶过程中的坚持与不易，以及最终收获的喜悦。 母乳喂养的误区澄清： 鱼小南医生会针对社会上流传的一些关于母乳喂养的错误观念进行科学辟谣，例如“奶水稀释没营养”、“吃了某些食物奶水会发热”等等。通过漫画形式，将复杂的科学道理用通俗易懂的语言和形象的比喻解释清楚，帮助家长树立正确的喂养观。 混合喂养与人工喂养的衔接： 对于因各种原因需要进行混合喂养或人工喂养的家庭，本书也会提供详细的指导，包括如何选择合适的配方奶，以及如何科学地进行母乳与配方奶的衔接，最大程度地保证宝宝营养的需求。 辅食添加篇：探索味蕾的奇妙旅程 当宝宝长大到一定月龄，纯母乳喂养已不能满足其生长发育所需，辅食添加便成为下一个重要课题。本书的辅食添加篇，将带领家长和宝宝一起踏上一段探索味蕾的奇妙旅程。 辅食添加的时机： 漫画会清晰地描绘出宝宝准备添加辅食的迹象，例如能够独立坐稳、对成人食物表现出兴趣、舌反射消失等。鱼小南医生会强调，辅食添加并非越早越好，而是要遵循宝宝的生长发育规律。 辅食添加的原则： 本书将详细介绍辅食添加的基本原则，如循序渐进、由少到多、由稀到稠、由一种到多种、由细到粗。这些原则会通过生动的漫画场景来演示，让家长能够直观地理解。 第一口辅食的选择： 针对宝宝的第一口辅食，本书会推荐几种易于消化、不易引起过敏的食材，如米粉、菜泥、果泥等。漫画中会展示制作这些辅食的简单步骤，以及如何观察宝宝对新食物的反应。 食材的种类与多样性： 随着宝宝的成长，辅食的种类需要逐渐丰富。本书会详细介绍各种蔬菜、水果、谷物、肉类、蛋类、豆制品等食材的营养价值，以及如何根据宝宝的月龄和消化能力进行选择和制作。例如，如何将蔬菜煮软打成泥，如何将肉类剁碎煮熟，如何制作适合宝宝的肉末粥等等。 过敏原的识别与管理： 辅食添加过程中，家长最担心的问题之一是宝宝的过敏。本书会系统地介绍常见的过敏原（如鸡蛋、牛奶、花生、海鲜等），以及科学的辅食过敏原添加顺序和注意事项，指导家长如何在引入新食材时进行观察和记录，及时发现并处理过敏反应。 食物的烹饪与储存： 漫画会提供简单易学的辅食制作方法，强调食材的新鲜度和卫生。同时，也会指导家长如何合理储存制作好的辅食，避免细菌滋生。 宝宝的进食姿势与餐具选择： 随着宝宝自主能力的增强，选择合适的餐椅、餐具，以及引导宝宝自己进食，也是辅食添加的重要环节。本书会通过漫画展示如何培养宝宝良好的进食习惯。 “不吃”与“挑食”的应对： 很多宝宝在辅食添加过程中会出现“不吃”或者“挑食”的情况。鱼小南医生会从心理和生理两个角度，提供科学的应对策略，例如改变烹饪方式、鼓励尝试、营造愉快的用餐氛围，而非强迫喂食。 不同月龄的辅食建议： 本书会根据宝宝的年龄段，提供不同阶段的辅食建议，例如4-6个月、7-9个月、10-12个月以及1岁以上的宝宝，其辅食的性状、种类和喂养量都有所不同。这些建议会以表格和漫画的形式清晰呈现，方便家长对照参考。 漫画的特色与优势 《儿科医生鱼小南育儿漫画系列：母乳喂养与辅食添加》最大的亮点在于其生动形象的漫画形式。鱼小南医生不仅是一位专业的儿科医生，更是一位富有爱心和幽默感的育儿专家。她将自己丰富的临床经验和对宝宝的深刻理解，转化为一个个活泼可爱的漫画人物和场景。 专业性与趣味性的结合： 每一个漫画故事都基于科学的育儿理念，但通过轻松幽默的语言和精美的画面呈现，使得复杂的科学知识变得易于理解和接受。家长们在哈哈大笑之余，能够轻松掌握科学的育儿方法。 情感共鸣的传递： 漫画中细腻地描绘了新手父母在育儿过程中的各种情绪：初为人母的喜悦、面对挑战的焦虑、克服困难的坚定，以及看到宝宝健康成长时的幸福。这些情感描写能够深深地触动家长的心灵，让他们感受到育儿的艰辛与甜蜜，并从中获得力量和安慰。 实用性的指导： 每一个知识点都紧密结合实际操作，提供了具体可行的建议和方法。无论是关于哺乳姿势的调整，还是辅食制作的步骤，亦或是如何安抚哭闹的宝宝，都能够为家长提供即时有效的帮助。 亲子互动的引导： 书中也间接引导家长如何与宝宝进行有效的互动，如何在喂养的过程中增进亲子关系，让喂养不仅仅是生理需求，更是情感交流的过程。 目标读者 本书的目标读者是所有准备迎接宝宝的准父母，以及已经拥有新生儿、正在经历母乳喂养和辅食添加阶段的新手父母。无论您是初次为人父母，还是已经有过育儿经验，都能从中获得宝贵的知识和启发。 总结 《儿科医生鱼小南育儿漫画系列：母乳喂养与辅食添加》不仅仅是一本育儿书籍，更像是一位耐心、幽默、充满智慧的朋友，陪伴着每一位家长走过宝宝成长的最初时光。它用爱与科学，化解育儿的焦虑，传递育儿的乐趣，帮助每一位家长成为更自信、更从容的父母，共同守护宝宝的健康与幸福。本书将成为您育儿路上的得力助手，也是一份珍贵的亲子回忆。

评分☆☆☆☆☆

从审美角度来说，这套漫画的视觉语言非常成熟和统一。它没有过度使用那种低幼化的元素，而是选择了更偏向成年人审美的清新日系风格，这让作为父母的我们阅读起来也不会觉得“幼稚”。色彩的运用非常巧妙，总能在关键的情绪点上用对比色或者柔和的渐变来烘托气氛。比如，在描绘父母感到疲惫和迷茫的时候，画面色调会自然地变暗，但总会有一处小小的、代表希望的光点。这种潜移默化的情感引导，比任何文字描述都要有力。而且，细节处理得非常到位，衣服的褶皱、宝宝脸上的小表情，都处理得极其生动传神。这说明创作者对育儿的观察是深入且充满尊重的，他们不是在创造一个理想化的家庭模型，而是忠实记录我们真实生活中那些美好和挣扎的片段。这套书的艺术价值，已经超越了单纯的育儿手册范畴。

评分☆☆☆☆☆

这套书的叙事节奏掌控得非常好，阅读体验极其流畅，完全没有一般育儿书那种说教感。它更像是一部连载的家庭情景喜剧，你总是期待下一页会发生什么爆笑又引人深思的事情。我注意到作者非常擅长捕捉那些常被忽略的育儿瞬间——比如，宝宝对一个旧纸箱比对昂贵玩具更感兴趣时的那种哭笑不得；或者，当你费尽心思准备的辅食被孩子“打入冷宫”时的那种挫败感。这些瞬间通过漫画夸张却不失温情的笔触表现出来，极大地缓解了阅读的严肃性。我常常是笑着看完一页，然后陷入沉思，反思自己是不是也曾在某些小事上反应过度了。这种通过娱乐性来达到教育目的的方式，效果比直接说教要强悍百倍。它让“学习育儿知识”这个行为，变成了一种享受，而不是负担。

评分☆☆☆☆☆

我最近在琢磨怎么平衡工作和家庭，感觉自己像个陀螺一样转个不停，情绪波动也比较大。这套漫画给我的触动很大，它不仅仅是教你怎么做，更多的是在关注父母的心理健康。有一章节是关于“接受不完美育儿”的，里面通过几个小故事展现了“完美妈妈”的滤镜破碎过程，非常真实。以前我总觉得别人家的孩子好像都特别乖巧，自己家孩子一闹腾就怀疑是不是自己哪里做得不对。这本书里的角色也有类似的困惑，但最终他们学会了和自己的不完美和解，也理解了孩子不是一个需要被设定标准的“产品”。这种心理层面的引导，比单纯教技巧要重要得多。它让我意识到，育儿是一个动态调整的过程，允许自己犯错，并从错误中学习，才是持续前行的动力。它让我学会了放下“应该”的包袱，转而拥抱“真实”的自己和孩子，这对我来说是莫大的解脱。

评分☆☆☆☆☆

这套漫画系列简直是育儿路上的一股清流，尤其是涉及到一些比较敏感或者容易让人焦虑的话题时，它总能用最轻松幽默的方式来引导你，而不是一味地灌输理论知识。我特别喜欢它在描绘新手父母心路历程时的那种细腻。比如，我记得有一篇是关于宝宝夜醒的，画风很诙谐地表现了那种“我已经累到灵魂出窍，但宝宝的哭声依然把我钉在原地”的真实感受，让我瞬间觉得“原来不是我一个人这么抓狂！”。书中那些小细节，比如爸爸笨拙地换尿布却努力想帮到妈妈的场景，或者妈妈偷偷躲在角落里吃零食的“小确幸”，都非常贴近生活。它不是那种高高在上的育儿专家口吻，更像是身边一个经验丰富又超懂幽默的朋友在跟你唠嗑，让你在紧张的育儿生活中找到了一个放松的出口。这本书的插画风格也让人非常舒服，色彩明亮但不刺眼，线条圆润，读起来眼睛很放松，很适合在哄睡宝宝的间隙快速翻阅，既能获得一些正向的情绪支持，又不会因为内容太厚重而增加阅读压力。它成功地把育儿中的“难”用“趣”来化解了。

评分☆☆☆☆☆

作为一名职场妈妈，时间管理对我来说是最大的挑战之一。我希望能高效地完成手头的工作，同时又不错过孩子成长的每一个瞬间。这套漫画系列在处理日常碎片化时间的应用上给了我很多启发。它不是那种长篇大论的理论，而是用一系列的场景小剧场来展示如何利用“边角料时间”。比如，在排队等待或者煮饭的间隙，如何进行高质量的亲子互动，而不是单纯地刷手机。我尤其喜欢它对“有效陪伴”的定义，强调的是专注度和质量，而非时长。书中通过对比两个不同的场景——一个父母心不在焉地陪玩，另一个虽然只有十分钟但全身心投入——直观地展示了效果的差异。这促使我开始有意识地清理自己的注意力，哪怕只有五分钟，也要确保是百分之百给到宝宝的。这种实用性非常强，简直是为像我这样时间被切割得七零八落的父母量身定制的指南。