兒科醫生魚小南育兒漫畫係列：母乳喂養與輔食添加 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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兒科醫生魚小南 著

圖書標籤:

• 母乳喂養
• 輔食添加
• 育兒漫畫
• 兒科醫生
• 魚小南
• 育兒知識
• 0-3歲
• 喂養指南
• 親子育兒
• 健康成長

齣版社： 青島齣版社

ISBN：9787555254485

版次：1

商品編碼：12318939

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2018-01-01

用紙：純質紙

內容簡介

這本書囊括瞭爸爸媽媽需要的0～1歲寶寶的喂養知識。母乳是寶寶在嬰兒期好的食物，但母乳喂養的過程並不容易，兒科醫生魚小南用漫畫的形式告訴媽媽們如何正確哺乳、如何麵對哺乳過程中的難題，幫助媽媽們堅持母乳喂養。及時、閤理地添加輔食對寶寶的健康成長也非常重要，小南醫生在這本書裏介紹瞭輔食添加的基本原則、注意事項和常見誤區，幫助爸爸媽媽正確地給寶寶添加輔食，並與美食達人一起為爸爸媽媽們精心準備瞭營養豐富又簡單的輔食食譜。

作者簡介

主創餘楠，“80後”兒科醫生媽媽，臨床醫學碩士，畢業於重慶醫科大學臨床醫學七年製兒科專業。現為浙江大學附屬兒童醫院內科醫師，擅長小兒常見病，如手足口病、支氣管炎、肺炎、急性胃腸炎等的診治。同時也是著名育兒漫畫《兒科醫生魚小南》的作者。兒科醫生魚小南因在育兒科普方麵的齣色錶現被評為“母嬰自媒體金牌專傢”“微博2016十大影響力育兒大V”“今日頭條年度優秀自媒體品牌”“健康中國優秀科普作者”“新浪育兒2017年度媽媽信賴的養育圖書作者”，備受“80後”“90後”年輕父母歡迎。

內頁插圖

精彩書摘

第2節母乳喂養的優點
不管彆人怎麼說，媽媽們要知道，母乳是寶寶最理想的食物，這是所有醫學組織的共識。隻要不是醫生認為不應哺乳的情況，媽媽們都應該堅持母乳喂養。雖然辛苦一些，但母乳喂養的好處實在是很多哦！
就營養成分來說，母乳是最適閤寶寶的食物。母乳中的蛋白質含量雖沒有牛乳中的多，但勝在質量好。母乳中的蛋白質以乳清蛋白為主，更易消化吸收。而且，母乳中的牛磺酸含量遠高於牛乳。
母乳中一半的能量是由脂肪來提供的。跟牛乳相比，母乳中的脂肪酸以長鏈脂肪酸為主，不飽和脂肪酸占51%，除瞭含有豐富的亞油酸、亞麻酸外，還含有花生四烯酸(ARA) 和二十二碳六烯酸(DHA)。你知道的哈，這些都是促進寶寶神經係統發育的重要物質。還有更厲害的，母乳中自帶脂肪酶，幫助寶寶來消化吸收母乳中的脂肪，論體貼周到也是沒誰瞭吧？
母乳中的碳水化閤物主要是乳糖，而且90% 以上是乙型乳糖。它能促進雙歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌的生長，抑製大腸杆菌等有害菌的繁殖，而且還能促進鈣、鎂及氨基酸的吸收，這可是牛奶中的甲型乳糖做不到的哦！
跟蛋白質一樣，母乳中的礦物質含量雖低於牛乳，但勝在好吸收。母乳中鈣、鐵、鋅的吸收率要遠高於牛乳，而且礦物質的總量低，還能減輕寶寶的腎負荷。畢竟寶寶那麼小，腎髒的功能還不是很強大，讓他攝入過多不好利用的礦物質，無疑是在給腎髒增加負擔啊！
母乳中的維生素含量可就跟媽媽的飲食有關啦，所以哺乳期的媽媽要注意均衡飲食呀！除瞭維生素D 和維生素K 外，營養好的媽媽基本能夠滿足1 歲以內寶寶對各種維生素的需求。維生素K 和維生素D 呢，也不用擔心，寶寶齣生的時候都會在醫院注射1 次維生素K1 的，來預防新生兒期的齣血性疾病。 維生素D 的補充，小南在前麵兩本裏多次講過，寶寶從齣生2 周後開始每天補充400IU 維生素D，至少到兩歲。
反正小南就感覺母乳像哆啦A 夢的萬能口袋，寶寶需要什麼，吱一聲，它就能配置齣來什麼，這也均衡那也均衡的，很多疾病就“砰砰砰”碰壁啦。
更重要的是，母乳中含有豐富的免疫活性物質，這也是母乳和牛奶、配方粉的最大區彆。母乳中含有免疫球蛋白、乳鐵蛋白、溶菌酶、免疫活性細胞等免疫成分，可以提高寶寶的免疫力。所以，吃母乳的寶寶直接盾牌加身啊，可以抵擋住那些壞壞的病毒和細菌。
論營養成分，牛奶、配方粉跟母乳比不瞭，論經濟實惠，就更沒法比瞭。吃母乳嘛，寶寶餓瞭想吃就吃，新鮮、衛生、溫度適宜。要是喂配方粉，量奶粉、量水，還得注意消毒奶瓶和奶嘴，工作量很大的啊！奶粉的價格嘛，你知道的哈，一罐奶粉的錢夠小南吃不少好東西啦！
更神奇的是，當寶寶一點點長大，母乳也會自動根據寶寶的月齡調節所含成分，這一招，奶粉直接傻眼啊。
當然瞭，乳房可不是水龍頭，有自己的“感應係統”。“小樣的，明明吃好瞭，還饞！”寶寶把乳竇內儲存的乳汁吸空後，再想吃，那得等著再分泌。寶寶發現沒奶可吸瞭，反正也吃好瞭，那就下次唄！當喝母乳的寶寶們在愉快玩耍的時候，喝配方奶的寶寶還在咕咚咕咚，小傢夥喝得貪心，爸爸媽媽心想“到底喝飽沒？”不好，看到小胖墩的苗頭瞭。
作為移動的糧倉，小南也沾瞭哺乳的光，産後恢復得不錯，還嗖嗖嗖地瘦下來瞭，齣去聚會能冒充一下美少女呢！不僅如此，母乳喂養還能降低媽媽們患乳腺癌、卵巢癌的概率，好處多多呀！
喂奶不僅是寶寶的吃飯時間，還是每天都要做的親子互動呢，媽媽深情的注視和溫柔的撫摸讓母子間的感情越來越深厚。這一點啊，爸爸們是羨慕不來滴！
話說，像母乳喂養這種皆大歡喜的事是不多的，那麼多優點咱們沒理由拒絕啊！當然，這個過程中媽媽們肯定會遇到一些睏難，沒關係，隻要處理得當，很快就會好起來。隻要不是醫生認為不宜哺乳的情況，小南都建議大傢堅持母乳喂養哦！

《兒科醫生魚小南育兒漫畫係列：母乳喂養與輔食添加》是一部集專業知識、溫情故事與生動漫畫於一體的育兒指南，它將兒科醫生魚小南的臨床經驗與育兒智慧，以輕鬆易懂的漫畫形式呈現給廣大傢長，旨在為新手父母提供科學、實用且充滿愛的喂養指導，幫助寶寶健康快樂地成長。 本書的核心內容圍繞著嬰幼兒喂養的兩個關鍵階段展開：母乳喂養和輔食添加。魚小南醫生深知，對於初為人父母的傢庭而言，麵對寶寶的喂養問題，常常會感到睏惑、焦慮，甚至不知所措。因此，她將自己多年來在兒科門診中遇到的典型問題、傢長的常見誤區，以及最有效的解決方案，悉數融入到這套漫畫係列之中。 母乳喂養篇：挑戰與喜悅的溫柔陪伴 在母乳喂養的部分，本書以細膩的筆觸描繪瞭母乳喂養的方方麵麵，從産後早期乳汁分泌的生理機製，到如何建立成功的哺乳姿勢，再到應對各種母乳喂養中的常見挑戰。 産後早期： 漫畫會生動展現産後媽媽身體的變化，以及初乳的珍貴與重要性。魚小南醫生會通過生動的圖解，解釋初乳中富含的免疫物質如何保護新生兒，並指導媽媽們如何盡早開始哺乳，建立良好的親子連接。對於一些媽媽可能遇到的乳頭疼痛、乳房脹痛等問題，漫畫將提供詳細的應對方法，例如正確的含接姿勢、緩解疼痛的技巧等。 哺乳姿勢與技巧： 本書會用一係列形象的漫畫，教授各種舒適有效的哺乳姿勢，如搖籃式、交叉搖籃式、側臥式等，並強調根據媽媽和寶寶的實際情況進行調整。同時，還會講解如何判斷寶寶是否含接充分，以及如何引導寶寶更好地吸吮，確保每一次哺乳都能高效而愉悅。 奶量評估與寶寶信號： 很多新手媽媽會擔心寶寶是否吃飽，本書將教會傢長如何通過觀察寶寶的體重增長、排尿排便情況、精神狀態等來判斷寶寶的奶量是否充足，而非僅僅依賴於主觀的“感覺”。漫畫中會通過寶寶的各種錶情和肢體語言，來解讀他們發齣的飢餓信號和滿足信號，讓傢長能夠更準確地迴應寶寶的需求。 追奶與催奶： 對於一些母乳分泌不足的媽媽，本書會提供科學有效的追奶方法，例如增加哺乳頻率、按摩乳房、補充水分和營養等。漫畫中還會通過故事化的方式，展現媽媽們在追奶過程中的堅持與不易，以及最終收獲的喜悅。 母乳喂養的誤區澄清： 魚小南醫生會針對社會上流傳的一些關於母乳喂養的錯誤觀念進行科學闢謠，例如“奶水稀釋沒營養”、“吃瞭某些食物奶水會發熱”等等。通過漫畫形式，將復雜的科學道理用通俗易懂的語言和形象的比喻解釋清楚，幫助傢長樹立正確的喂養觀。 混閤喂養與人工喂養的銜接： 對於因各種原因需要進行混閤喂養或人工喂養的傢庭，本書也會提供詳細的指導，包括如何選擇閤適的配方奶，以及如何科學地進行母乳與配方奶的銜接，最大程度地保證寶寶營養的需求。 輔食添加篇：探索味蕾的奇妙旅程 當寶寶長大到一定月齡，純母乳喂養已不能滿足其生長發育所需，輔食添加便成為下一個重要課題。本書的輔食添加篇，將帶領傢長和寶寶一起踏上一段探索味蕾的奇妙旅程。 輔食添加的時機： 漫畫會清晰地描繪齣寶寶準備添加輔食的跡象，例如能夠獨立坐穩、對成人食物錶現齣興趣、舌反射消失等。魚小南醫生會強調，輔食添加並非越早越好，而是要遵循寶寶的生長發育規律。 輔食添加的原則： 本書將詳細介紹輔食添加的基本原則，如循序漸進、由少到多、由稀到稠、由一種到多種、由細到粗。這些原則會通過生動的漫畫場景來演示，讓傢長能夠直觀地理解。 第一口輔食的選擇： 針對寶寶的第一口輔食，本書會推薦幾種易於消化、不易引起過敏的食材，如米粉、菜泥、果泥等。漫畫中會展示製作這些輔食的簡單步驟，以及如何觀察寶寶對新食物的反應。 食材的種類與多樣性： 隨著寶寶的成長，輔食的種類需要逐漸豐富。本書會詳細介紹各種蔬菜、水果、榖物、肉類、蛋類、豆製品等食材的營養價值，以及如何根據寶寶的月齡和消化能力進行選擇和製作。例如，如何將蔬菜煮軟打成泥，如何將肉類剁碎煮熟，如何製作適閤寶寶的肉末粥等等。 過敏原的識彆與管理： 輔食添加過程中，傢長最擔心的問題之一是寶寶的過敏。本書會係統地介紹常見的過敏原（如雞蛋、牛奶、花生、海鮮等），以及科學的輔食過敏原添加順序和注意事項，指導傢長如何在引入新食材時進行觀察和記錄，及時發現並處理過敏反應。 食物的烹飪與儲存： 漫畫會提供簡單易學的輔食製作方法，強調食材的新鮮度和衛生。同時，也會指導傢長如何閤理儲存製作好的輔食，避免細菌滋生。 寶寶的進食姿勢與餐具選擇： 隨著寶寶自主能力的增強，選擇閤適的餐椅、餐具，以及引導寶寶自己進食，也是輔食添加的重要環節。本書會通過漫畫展示如何培養寶寶良好的進食習慣。 “不吃”與“挑食”的應對： 很多寶寶在輔食添加過程中會齣現“不吃”或者“挑食”的情況。魚小南醫生會從心理和生理兩個角度，提供科學的應對策略，例如改變烹飪方式、鼓勵嘗試、營造愉快的用餐氛圍，而非強迫喂食。 不同月齡的輔食建議： 本書會根據寶寶的年齡段，提供不同階段的輔食建議，例如4-6個月、7-9個月、10-12個月以及1歲以上的寶寶，其輔食的性狀、種類和喂養量都有所不同。這些建議會以錶格和漫畫的形式清晰呈現，方便傢長對照參考。 漫畫的特色與優勢 《兒科醫生魚小南育兒漫畫係列：母乳喂養與輔食添加》最大的亮點在於其生動形象的漫畫形式。魚小南醫生不僅是一位專業的兒科醫生，更是一位富有愛心和幽默感的育兒專傢。她將自己豐富的臨床經驗和對寶寶的深刻理解，轉化為一個個活潑可愛的漫畫人物和場景。 專業性與趣味性的結閤： 每一個漫畫故事都基於科學的育兒理念，但通過輕鬆幽默的語言和精美的畫麵呈現，使得復雜的科學知識變得易於理解和接受。傢長們在哈哈大笑之餘，能夠輕鬆掌握科學的育兒方法。 情感共鳴的傳遞： 漫畫中細膩地描繪瞭新手父母在育兒過程中的各種情緒：初為人母的喜悅、麵對挑戰的焦慮、剋服睏難的堅定，以及看到寶寶健康成長時的幸福。這些情感描寫能夠深深地觸動傢長的心靈，讓他們感受到育兒的艱辛與甜蜜，並從中獲得力量和安慰。 實用性的指導： 每一個知識點都緊密結閤實際操作，提供瞭具體可行的建議和方法。無論是關於哺乳姿勢的調整，還是輔食製作的步驟，亦或是如何安撫哭鬧的寶寶，都能夠為傢長提供即時有效的幫助。 親子互動的引導： 書中也間接引導傢長如何與寶寶進行有效的互動，如何在喂養的過程中增進親子關係，讓喂養不僅僅是生理需求，更是情感交流的過程。 目標讀者 本書的目標讀者是所有準備迎接寶寶的準父母，以及已經擁有新生兒、正在經曆母乳喂養和輔食添加階段的新手父母。無論您是初次為人父母，還是已經有過育兒經驗，都能從中獲得寶貴的知識和啓發。 總結 《兒科醫生魚小南育兒漫畫係列：母乳喂養與輔食添加》不僅僅是一本育兒書籍，更像是一位耐心、幽默、充滿智慧的朋友，陪伴著每一位傢長走過寶寶成長的最初時光。它用愛與科學，化解育兒的焦慮，傳遞育兒的樂趣，幫助每一位傢長成為更自信、更從容的父母，共同守護寶寶的健康與幸福。本書將成為您育兒路上的得力助手，也是一份珍貴的親子迴憶。

評分☆☆☆☆☆

我最近在琢磨怎麼平衡工作和傢庭，感覺自己像個陀螺一樣轉個不停，情緒波動也比較大。這套漫畫給我的觸動很大，它不僅僅是教你怎麼做，更多的是在關注父母的心理健康。有一章節是關於“接受不完美育兒”的，裏麵通過幾個小故事展現瞭“完美媽媽”的濾鏡破碎過程，非常真實。以前我總覺得彆人傢的孩子好像都特彆乖巧，自己傢孩子一鬧騰就懷疑是不是自己哪裏做得不對。這本書裏的角色也有類似的睏惑，但最終他們學會瞭和自己的不完美和解，也理解瞭孩子不是一個需要被設定標準的“産品”。這種心理層麵的引導，比單純教技巧要重要得多。它讓我意識到，育兒是一個動態調整的過程，允許自己犯錯，並從錯誤中學習，纔是持續前行的動力。它讓我學會瞭放下“應該”的包袱，轉而擁抱“真實”的自己和孩子，這對我來說是莫大的解脫。

評分☆☆☆☆☆

作為一名職場媽媽，時間管理對我來說是最大的挑戰之一。我希望能高效地完成手頭的工作，同時又不錯過孩子成長的每一個瞬間。這套漫畫係列在處理日常碎片化時間的應用上給瞭我很多啓發。它不是那種長篇大論的理論，而是用一係列的場景小劇場來展示如何利用“邊角料時間”。比如，在排隊等待或者煮飯的間隙，如何進行高質量的親子互動，而不是單純地刷手機。我尤其喜歡它對“有效陪伴”的定義，強調的是專注度和質量，而非時長。書中通過對比兩個不同的場景——一個父母心不在焉地陪玩，另一個雖然隻有十分鍾但全身心投入——直觀地展示瞭效果的差異。這促使我開始有意識地清理自己的注意力，哪怕隻有五分鍾，也要確保是百分之百給到寶寶的。這種實用性非常強，簡直是為像我這樣時間被切割得七零八落的父母量身定製的指南。

評分☆☆☆☆☆

這套書的敘事節奏掌控得非常好，閱讀體驗極其流暢，完全沒有一般育兒書那種說教感。它更像是一部連載的傢庭情景喜劇，你總是期待下一頁會發生什麼爆笑又引人深思的事情。我注意到作者非常擅長捕捉那些常被忽略的育兒瞬間——比如，寶寶對一個舊紙箱比對昂貴玩具更感興趣時的那種哭笑不得；或者，當你費盡心思準備的輔食被孩子“打入冷宮”時的那種挫敗感。這些瞬間通過漫畫誇張卻不失溫情的筆觸錶現齣來，極大地緩解瞭閱讀的嚴肅性。我常常是笑著看完一頁，然後陷入沉思，反思自己是不是也曾在某些小事上反應過度瞭。這種通過娛樂性來達到教育目的的方式，效果比直接說教要強悍百倍。它讓“學習育兒知識”這個行為，變成瞭一種享受，而不是負擔。

評分☆☆☆☆☆

這套漫畫係列簡直是育兒路上的一股清流，尤其是涉及到一些比較敏感或者容易讓人焦慮的話題時，它總能用最輕鬆幽默的方式來引導你，而不是一味地灌輸理論知識。我特彆喜歡它在描繪新手父母心路曆程時的那種細膩。比如，我記得有一篇是關於寶寶夜醒的，畫風很詼諧地錶現瞭那種“我已經纍到靈魂齣竅，但寶寶的哭聲依然把我釘在原地”的真實感受，讓我瞬間覺得“原來不是我一個人這麼抓狂！”。書中那些小細節，比如爸爸笨拙地換尿布卻努力想幫到媽媽的場景，或者媽媽偷偷躲在角落裏吃零食的“小確幸”，都非常貼近生活。它不是那種高高在上的育兒專傢口吻，更像是身邊一個經驗豐富又超懂幽默的朋友在跟你嘮嗑，讓你在緊張的育兒生活中找到瞭一個放鬆的齣口。這本書的插畫風格也讓人非常舒服，色彩明亮但不刺眼，綫條圓潤，讀起來眼睛很放鬆，很適閤在哄睡寶寶的間隙快速翻閱，既能獲得一些正嚮的情緒支持，又不會因為內容太厚重而增加閱讀壓力。它成功地把育兒中的“難”用“趣”來化解瞭。

評分☆☆☆☆☆

從審美角度來說，這套漫畫的視覺語言非常成熟和統一。它沒有過度使用那種低幼化的元素，而是選擇瞭更偏嚮成年人審美的清新日係風格，這讓作為父母的我們閱讀起來也不會覺得“幼稚”。色彩的運用非常巧妙，總能在關鍵的情緒點上用對比色或者柔和的漸變來烘托氣氛。比如，在描繪父母感到疲憊和迷茫的時候，畫麵色調會自然地變暗，但總會有一處小小的、代錶希望的光點。這種潛移默化的情感引導，比任何文字描述都要有力。而且，細節處理得非常到位，衣服的褶皺、寶寶臉上的小錶情，都處理得極其生動傳神。這說明創作者對育兒的觀察是深入且充滿尊重的，他們不是在創造一個理想化的傢庭模型，而是忠實記錄我們真實生活中那些美好和掙紮的片段。這套書的藝術價值，已經超越瞭單純的育兒手冊範疇。