港台原版 用安靜改變世界：內向者的天賦、外向者的潛能 进口现货 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 臉譜

ISBN：9789862354223

商品编码：13067043165

作者：珍妮芙．凱威樂(Jennifer B. Kahnweiler)

譯者：王秋月

出版社：臉譜

出版日期：2015-02-02

ISBN：9789862354223

規格：平裝 / 單色 / 244頁 / 14.8cm×21cm

 

偉大的發明或佳的構想都是在沉靜時刻誕生的

創造力渴求時代需要安靜影響力

不必提高音量就能影響他人改變世界

一本讓內向者發揮天性特質、外向者開啟潛能建立影響力的實踐引導書

「看完這本傑出的作品，你會知道『發聲』並不需要提高音量。」

——蘇珊．坎恩，《安靜，就是力量》作者

好的想法通常在孤獨至深時浮現，偉大的創造者往往有獨處的習慣；

一封有說服力的電子郵件，有時比當面會談更能快速推動案子；

習慣在事前做好萬全準備的人，說動他人達成目標的機率比較高；

會傾聽比會說話重要，有效溝通的前提是能理解他人並聽出問題所在；

專注於內容、以目的為導向的對話，才能夠解決問題、化解衝突；

慎用臉書、推特等社群媒體，才能讓訊息準確地傳得更廣更遠。

過去我們總以為要外向地站上中心位置，提高音量滔滔不絕，才能說服別人，扭轉情勢。事實不然，歷史上許多重要的發明和創新、偉大的思想和巨著，以及個人工作或生活上的靈光巧思，都是在安靜時刻裡誕生的。沉靜能讓人專注思考，激發創造力，同時能增進對自我及他人的理解，用新的思維找到發揮影響力而造成改變的方法。

本書作者是美國人力資源專家，她從一百名成功內向者身上，彙整出一套能讓內向者發揮天賦、外向者啟動潛能的「安靜影響進程」學習法，教你如何運用保有安靜時間、預作準備、凝神傾聽、專注對話、書寫及謹慎使用社群媒體等6種內在力量，不必製造大量聲響就能對他人產生深遠的影響，讓世界變得不一樣的同時，也能安靜地做自己。

如果你是個內向者，本書將提供你讓天賦自由，施展影響力的具體方法；

如果你是個外向者，本書將開啟你內在的潛能，強化你的影響力。

珍妮芙．凱威樂(Jennifer B. Kahnweiler)

美國知名職場人力開發專家。二十五年來，透過極富吸引力的演講、培訓和操作性輔導計畫，凱威樂博士協助「內向領導者」們培養出堅定的信心，並將領導力理論轉化為實踐行動。她的客戶包括名列《財星》雜誌「500大企業」的美國通用電氣（GE）、IBM、美國電信電報（AT&T;）、可口可樂公司、透納廣播公司、一資本（Capital One）及杜克能源公司（Duke Energy）等。目前擔任「關於你」公司（About YOU Inc.）總裁，藉由訓練、演說與專案指導方式，協助企業打造出強力的領導人才。

序

引言 為什麼「安靜」能夠造成影響？為何是現在？

一章 別再表現得像個外向的人

第二章 安靜影響者的六種力量

第三章 診斷你的安靜影響商數

第四章 安靜影響力1——保有安靜時間

第五章 安靜影響力2——預作準備

第六章 安靜影響力3——凝神傾聽

第七章 安靜影響力4——專注對話

第八章 安靜影響力5——書寫

第九章 安靜影響力6——謹慎使用社群媒體

第十章 用安靜影響力改變世界

 

《超越喧嚣：探寻个人力量的多元路径》 导读： 在信息洪流裹挟着我们不断向前，社会期待着外向、高调的成功时，我们是否忽略了另一种同样深邃而强大的力量？本书并非专注于探讨特定的性格标签，而是旨在为所有寻求自我认知与成长的读者，提供一个更广阔的视角，去理解和发掘人类内在驱动力的多样性。我们探讨的不是“谁更好”，而是“如何更好地成为自己”。 第一部分：理解驱动力的光谱——从内敛到张扬的深度剖析 本书的开篇，我们将深入考察人类行为模式背后的心理学基础，构建一个关于“能量获取与输出”的动态模型。这并非简单的性格二分法，而是一个连续的光谱。 1. 能量的来源与重塑： 我们首先界定“内在资源池”的概念。对于某些人而言，深度思考、独处和精微的感官体验是滋养心神的关键；而另一些人则在互动、交流和外部刺激中获得活力。我们详细分析了神经科学层面对此差异的解释，例如对多巴胺和去甲肾上腺素反应阈值的不同设定，如何影响个体对环境刺激的敏感度。书中会引用大量的跨文化心理学研究，说明这种能量获取方式并非文化偏见的结果，而是根植于生物学差异。 2. 沟通模式的艺术： 沟通并非只有一种标准。我们将剖析“深度交流”与“广度交流”的差异。深度交流强调信息的密度、情感的共鸣和观点的内化，往往通过书面文字、一对一或小群体的对话来实现。广度交流则侧重于信息传播的速度、覆盖范围和即时反馈，常表现为演讲、大型会议或社交网络互动。本书将提供工具，帮助读者识别自己最自然的表达习惯，并提供策略来优化那些感到吃力的表达场景，强调清晰比音量更重要。 3. 专注力的战场： 在注意力资源日益稀缺的时代，如何分配和保护你的专注力至关重要。本书探讨了两种主要的专注模式：“隧道视觉式专注”（Deep Focus）和“并行处理式专注”（Broad Awareness）。前者擅长在复杂项目中进行数小时不被打扰的钻研，适合需要精雕细琢的创造性工作；后者则能同时监控多个信息流，对环境变化反应迅速，擅长危机处理或多任务协调。书中会指导读者如何根据任务性质，主动切换或优化自己的专注状态，避免因“不适应”环境而产生的效率低下。 第二部分：环境的塑造与适应——构建你的“最佳工作区” 成功的实践往往依赖于与环境的和谐共处。本部分着重于如何根据自身的能量倾向，主动设计和改造工作、学习与生活的物理和社交空间。 1. 空间哲学：噪音与宁静的管理： 我们不再将安静等同于被动，将喧闹等同于积极。我们将介绍“感官负荷管理”的概念。对于那些对环境噪音和光线高度敏感的个体，我们会提供建立“低刺激工作站”的实用指南，包括声学处理、照明色温的选择以及时间段的划分。反之，对于那些需要外部节奏感来保持工作动力的读者，我们将讨论如何策略性地利用公共空间（如图书馆的特定区域、咖啡馆的背景音）来激发效率，而非被其吞噬。 2. 组织中的角色定位： 在团队合作中，个体价值的体现方式多种多样。我们深入分析了不同性格倾向者在项目生命周期中的独特贡献：谁是优秀的“孵化者”（提出突破性概念），谁是可靠的“整合者”（确保流程顺畅），以及谁是坚定的“验证者”（负责质量把关）。本书提供了一套评估工具，帮助专业人士识别自己在团队中的天然优势位置，并建议如何与风格迥异的同事有效协作，实现优势互补而非摩擦冲突。 3. 应对社交的“能量税”： 社交互动需要消耗能量，这种消耗的程度因人而异。我们提出“社交配额”的概念，鼓励读者像管理财务预算一样管理自己的社交精力。书中详细阐述了如何通过“预设退出策略”、“优化会议结构”和“使用书面预沟通”等方式，将无效的社交损耗降到最低，从而将宝贵的能量留给真正有价值的深度联结和核心工作。 第三部分：潜能的激发与跨界成长 真正的成长在于扩展舒适区，而非完全抛弃自我特性。本部分将指导读者如何带着自己的核心倾向，去拥抱和发展那些看似不属于自己的能力。 1. 拓展外向技能的“精简版”练习： 对于偏向内省的读者，我们不要求他们成为舞台上的焦点，而是教授如何在关键时刻激活“情境外向性”（Situational Extroversion）。这包括：如何准备一场高影响力的五分钟演示；如何设计一次能让你感到舒适但仍具说服力的关键谈话；以及如何通过书面预演，降低现场表达的焦虑。 2. 激活内向潜能的“系统化”方法： 对于那些在快速变化的环境中感到无力的读者，我们将展示如何将“深度处理”转化为竞争优势。方法包括：建立个人知识图谱（Personal Knowledge Management, PKM）系统，将接收的信息结构化并提炼成洞见；通过长期、不间断的实践来建立“领域权威”；以及利用独处时间进行系统的“反思循环”，将经验转化为智慧。 3. 长期主义与耐心资本： 本书强调，许多重大的成就和深刻的变革并非一蹴而就，而是需要长期的积累和沉淀。我们对比了快速迭代模式与慢工出细活模式在不同领域的适用性。对于那些更倾向于深度钻研的人，我们将阐述如何利用时间的复利效应，建立起他人难以模仿的专业壁垒，最终实现“以静制动”的影响力。 结语：回归自我，定义成功 《超越喧嚣》的最终目的，是帮助每一位读者卸下外界强加的定义，清晰地看见自己内在的资源结构。成功不应由噪音或光环来衡量，而应由你对所珍视事物所产生的真实影响来定义。无论你倾向于沉思的深度，还是倾向于互动的广度，这本书都将为你提供一套实用的哲学和方法论，助你在复杂的世界中，找到属于自己的，最有效率的、最可持续的发展路径。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计给我一种沉静而深刻的感觉，淡淡的色彩和简洁的字体，让人一眼就能感受到它所传达的气质。我一直对“内向”和“外向”这两个词有着自己的理解，总觉得它们不仅仅是社交时的表现，更是深藏在我们内在的一种能量和思维模式。这本书的题目，直接戳中了我的好奇心。“安靜改變世界”，这听起来有点像一个矛盾的命题，安静怎么能改变世界呢？这其中一定有我尚未触及的深刻道理。我非常期待能够通过这本书，重新审视自己，也理解那些与我截然不同的人。也许，我一直以来都低估了安静的力量，或者说，我没有完全发掘出自己内向特质中蕴含的巨大潜能。而且，它还提到了“外向者的潜能”，这让我觉得这本书并非只针对内向者，而是提供了一个更广阔的视角，去理解和连接不同性格的人。进口现货的标签，也增加了我对这本书品质的信心，总觉得原版书籍在内容的深度和思想的原创性上，往往有独特的价值。我希望这本书能够给我带来一些启发，让我能够更好地理解自己，也能更从容地与世界相处。

评分☆☆☆☆☆

最近迷上了一些探讨个人成长和心理学的书籍，尤其关注那些能够帮助我们更好地认识自己、发挥优势的作品。这本书的名字，非常吸引我。“安靜改變世界：內向者的天賦、外向者的潛能”，光是看题目，就感觉它触及了人际关系和自我认知的核心。我一直觉得自己是个有点内向的人，在很多场合会感到拘谨，但同时我也知道，内向并不意味着软弱或缺乏能力。相反，我总觉得内向的人往往有更强的观察力、思考力和创造力，只是这些特质可能不那么容易在喧嚣的环境中显现出来。这本书提到了“内向者的天赋”，这让我眼前一亮，仿佛找到了一个理论的支撑，证明我内心的某种坚持是有价值的。而“外向者的潜能”这个部分，也让我觉得这本书的格局很大，它不是在制造对立，而是在寻求理解和融合。我很好奇，这本书会如何阐述安静的力量，又会如何帮助外向的人找到更深层次的潜能。对于“进口现货”的字样，我更是欣喜，这意味着我可以接触到更原汁原味的思想，减少了翻译过程中可能产生的理解偏差。我迫不及待地想翻开它，看看它是否能为我一直以来的一些困惑提供解答，或者开启新的思考方向。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《港台原版 用安靜改變世界：內向者的天賦、外向者的潛能 进口现货》在我浏览书架时，瞬间抓住了我的眼球。我一直以来都对那些能够帮助人们更好地理解自我、发掘潜能的书籍充满兴趣，而这本书的名字，似乎正好击中了我的兴趣点。特别是“安静改变世界”这个概念，它挑战了我以往对“改变”的认知，通常我们想到的是轰轰烈烈的行动，但“安静”所蕴含的力量，往往更持久、更深刻。我很好奇，作者将如何阐述这种“安静的力量”，又会如何将其与“改变世界”联系起来。书中提到的“内向者的天赋”，让我感到非常亲切，因为我自认为是一个相对内向的人，总希望能更好地理解和发挥自己的特质，而不是将其视为一种局限。同时，“外向者的潜能”也让我觉得这本书的视角非常全面，它并非是刻意区分或褒扬某种性格，而是试图探索不同性格人群的独特价值。“进口现货”的字样，则让我对这本书的内容和品质更加期待，原版书籍往往能带来更原汁原味的思考和更深邃的见解。我希望这本书能给我带来启发，让我对内向和外向的理解有一个质的飞跃，并且能够学习到如何将自己的特质转化为改变世界的积极力量。

评分☆☆☆☆☆

当我第一眼看到这本书的封面和书名时，我的内心就产生了一种强烈的共鸣。那是一种对自我探索和深度思考的渴望，这本书的标题《港台原版 用安靜改變世界：內向者的天賦、外向者的潛能 进口现货》仿佛是一个神秘的邀请，邀请我去探索那个我一直想要更深入了解的领域。我常常在思考，为什么有些人能够以一种平静而又充满力量的方式影响周围的世界，而有些人则需要通过喧嚣和张扬来吸引注意力。这本书提出的“安静改变世界”，正是触及了这个问题的核心。我一直坚信，内在的力量往往比外在的表现更能决定一个人能走多远，也更能产生持久的影响。书中提到的“内向者的天赋”，更是让我感到振奋，我常常在想，内向的人是否拥有着不为人知的独特优势，只是尚未被充分挖掘和认识。而“外向者的潜能”这个部分，也表明了作者并没有局限于某一种性格的解读，而是提供了更广阔的视野。进口现货的标签，让我对接下来的阅读充满了期待，因为我深信原版书籍能够带来更纯粹、更深刻的思想。我希望这本书能够引导我发现自己的内在力量，并且学习如何将其转化为一种能够积极影响世界的积极力量，无论我身处何种境地。

评分☆☆☆☆☆

我平时对心理学、个人成长类的书籍非常感兴趣，尤其偏爱那些能够提供深刻洞见、引发思考的作品。当我在书店（或网上书店）看到这本书的封面和名字时，立刻就被吸引住了。“港台原版 用安靜改變世界：內向者的天賦、外向者的潛能 进口现货”。这个题目非常引人深注目，它不仅仅是简单地探讨内向或外向的特质，更是将这种特质与“改变世界”这样宏大的主题联系起来，并且强调了“天赋”和“潜能”，这让我觉得它会有更深层次的探讨。我一直相信，每个人都有自己独特的价值和优势，只是我们可能没有找到正确的方式去发掘和利用它们。这本书似乎提供了一种新的视角，去重新认识内向者和外向者。我特别好奇“安静改变世界”是如何实现的，这背后一定有着不为人知的规律和方法。此外，“内向者的天赋”让我感到非常振奋，因为我本身就偏向内向，总想知道如何更好地发挥自己的优势。“外向者的潜能”也体现了作者的广阔视野，它不是在鼓吹某一种性格，而是试图连接和整合。进口现货这个信息，也让我对书籍的品质更加放心，因为我深知原版书籍往往在思想的原创性和深度上有着不可替代的价值。我希望这本书能够给我带来全新的启发，帮助我更深入地理解自我，也更全面地认识他人。