具体描述
适读人群 ：所有希望向前一步的女性，广大学生、职场人员、企业家、管理者、创业者等
她是福布斯评出的全球有影响力的女性之一，荣登《时代周刊》封面人物,并被《时代》杂志评为全球具有影响力的人物！
她是马克·扎克伯格的左膀右臂，具有天生的管理天赋。
她是美国薪酬非常高的女高管，被美国媒体誉为“硅谷具有影响力女人”。
她就是Facebook首席运营官谢丽尔·桑德伯格
今天，她奉献上她的全新力作《向前一步》
激励全球女性勇敢地追求自己的目标，实现事业与家庭生活的完美平衡
强大的推荐阵容：
阳光媒体董事会主席杨澜、SOHO董事长张欣为本书撰写推荐序
王石、李开复、徐小平、王秋扬、夏华、何振红、王潮歌、徐巍等诸多知名企业家、知名媒体人强力推荐！
在全新升级的《向前一步》珍藏版中，谢丽尔·桑德伯格不仅为即将毕业的大学生提供了非常实用的职场技巧，同时也增加了很多真实案例，真诚地鼓励所有年龄段的女性勇敢地面对生活的挑战，从事她们真正热爱的职业，并全身心地投入到自己想要的生活之中，体验真正的幸福。
从现在开始，LET’SLEANIN!
本书连续7周稳居畅销榜总榜首位！
超过8周长踞《纽约时报》
非虚构类畅销书排行榜首位！
作为全球非常成功的女性之一，Facebook首席运营官谢丽尔·桑德伯格在书中深刻剖析了男女不平等现象的根本原因，解开了女性成功的密码！她认为，女性之所以没有勇气跻身领导层，不敢放开脚步追求自己的梦想，更多是出于内在的恐惧与不自信。她在书中鼓励所有女性，要大胆地“往桌前坐”，主动参与对话与讨论，说出自己的想法。她还为女性提出了如下成功密码，激励女性勇于接受挑战，满怀热情地追求自己的人生目标。
·向前一步，勇敢进取
通常女性在总会在无意识中妨碍自己的发展、降低对自己的期望值，甚至很容易就放弃工作，放弃获得更大成就的可能性。与男性相比，女性在职场中的态度仍然不够积极、不够进取。
·平衡工作与生活
伴侣的支持非常重要。那种认为女性只有抛开家庭才能达到事业的说法其实并不成立。事实证明，绝大多数的成功女性都拥有一位相当支持自己事业的人生伴侣。
·拥有更加开放的心态
女性应该对事业上的挑战持有更开放的心态。如果一份工作能让她学到新的技能，并且更快乐、更满足，那就意味着她在自我提升中不断发展。
在这本全新升级珍藏版中，谢丽尔·桑德伯格不仅为即将毕业的大学生提供了非常实用的职场技巧，同时也增加了很多真实案例，真诚地鼓励所有年龄段的女性勇敢地面对生活的挑战，从事她们真正热爱的职业，并全身心地投入到自己想要的生活之中，体验真正的幸福。
是的，女性只有向前一步，勇敢地“LEANIN”，才能发挥出自己的潜力，获得事业与家庭的双重平衡，享受成功的幸福人生。
推荐序1/杨澜XV
推荐序2/张欣XIX
导言
内心的革命XXI
第1章
职业女性的内在障碍：如果克服了恐惧，你会做什么？
第2章
往桌前坐
第3章
要成功，也要受欢迎
第4章
职业生涯中的长远梦想及短期目标
第5章
如何找到你的人生导师
第6章
真实地表达自己的想法与情绪
第7章
不要“身还在，心已远”
第8章
让你的另一半成为你真正的“人生搭档”
第9章
“全能女人”是个神话
第10章
让我们开始讨论吧
第11章
为平等而不懈努力
萨拉的故事：我战胜了恐惧，当上了市长
埃里森的故事：我们不是“剩女”，我们正在向前一步
第12章
做回你自己（梅洛迪·霍布森）
诺拉的故事：欲知我的未来，必先了解我的过去
马修的故事：学会往桌前坐
第13章
勇敢地向前一步（库纳尔·莫迪）
乌苏拉的故事：我出生在哪里并不能决定我是谁
玛丽的故事：我指证了强奸我的罪犯
第14章
倾听你内心的声音（雷切尔·西蒙斯）
蒂妮西娅的故事：我做回了自己
玛娜的故事：从饮食失调症中康复
第15章
寻找第yi份工作（明迪·勒维）
雷吉娜的故事：不要放弃梦想
杰西卡的故事：我要求加薪
第16章
薪资谈判的技巧（金姆·基丁）
贾娜的故事：让我增强自信心的团队
辛德胡拉的故事：我冒了一次险，并加速前进
第17章
让我们一起向前一步（雷切尔·托马斯）
“向前一步”才刚开始，远未结束……
致毕业生的一封信
致谢
注释
蒂妮西娅的故事：我做回了自己
玛娜的故事：从饮食失调症中康复
第15章
寻找第yi份工作（明迪·勒维）
雷吉娜的故事：不要放弃梦想
杰西卡的故事：我要求加薪
第16章
薪资谈判的技巧（金姆·基丁）
贾娜的故事：让我增强自信心的团队
辛德胡拉的故事：我冒了一次险，并加速前进
第17章
让我们一起向前一步（雷切尔·托马斯）
“向前一步”才刚开始，远未结束……
致毕业生的一封信
致谢
注释
谢丽尔·桑德伯格（SherylSandberg）,1969年8月26日出生于华盛顿。曾任克林顿政府财政部长办公厅主任、谷歌全球在线销售和运营部门副总裁。现任脸谱网（Facebook）首席运营官，被媒体称为“Facebook夫人”。她也是首位进入Facebook董事会的女性成员。同时，她还是福布斯上榜的前50名“具有力量”的商业女性精英之一。2013年，她荣登《时代周刊》杂志封面，并被《时代》杂志评为全球具有影响力的人物之一。目前，她已经成为千百万女性眼中集家庭与事业于一身的成功典范。
★对于如何处理和克服职业发展“方格架”上出现的挑战，谢丽尔给出了非常实际的建议。在读《向前一步》时，我时常会点头、大笑。这是本很棒的书，诙谐幽默，率直敢言，对各个年龄阶段的女人和男人来说都是一本有意义的读物。
——康多莉扎·赖斯
★过去的5年里，我一直在谢丽尔的身边办公，几乎每天都能从她那里学到东西。她才智过人，可以在错综复杂中突围而出，尤为困难的问题找到解决方案。《向前一步》将她对信息的综合能力与她的知人善任相结合。这本书机敏、坦率同时又有趣，她所说的话将帮助所有的读者（尤其是男性读者）成为更优秀也更有效率的领导者。
——马克·扎克伯
★诚实，勇敢……《向前一步》是一部职场女性的新宣言。
——奥普拉·温弗瑞
★谢丽尔多才多艺、视野广阔，是一位罕见的商界领袖。她具备每个成功领导者身上常见的两个特征：好奇心和决断力。谢丽尔在《向前一步》里倾注了她的深刻见解，任何一个公司都可以通过这部重要的新作让员工各尽其能。
——杰夫·伊梅尔特
★谢丽尔·桑德伯格关于“为什么我们的女性领导者那么少”的TED演讲（美国著名的演讲大会）相当了不起。如果你喜欢那场演讲，或者和我一样只是相信会议室里需要平等，那么这本书就是为你而写的。对于女性领导者的增加为什么会更有助于商界和社会的发展，谢丽尔·桑德伯格作为脸谱网的首席运营官完全能够现身说法。任何有心纠正性别不平等这种社会不公正现象的人，都有必要读读这本《向前一步》。
——理查德·布兰森爵士
★在我看来，这本书的作者顶着两个头衔：一是首席执行官，一是孩子的母亲。无论从哪方面而言，我觉得《向前一步》都是一本必读书。
——穆罕默德·埃尔–艾里安
薪资谈判的技巧
金姆·基丁
谈判技巧关系到生活的方方面面。例如，晚上要吃什么？谁坐靠走道的座位？养狗还是养猫？在工作和生活中，你得到的和你应得的通常都会有差距，谈判便是弥合这种差距的一种手段。
有些人是天生的谈判者，但我不是。我的父母是非裔美国人，严厉且传统，从小就给我灌输“尊敬老者”、“谨言慎行”这种传统思想。他们还说“好女孩”应该是这样的：长得漂亮，总是面带笑容，婚后夫唱妇随。我的很多朋友都没上过大学，事实上，他们都没有离开过我们所生活的州。大部分人都觉得父母现在的生活就是他们未来生活的模板——月光族，努力让家人在危险的环境中相对平安地生活下去。
但我想过一种不同的生活。父亲在我16岁那年过世了，我的这种愿望因此变得更加强烈。我的高中成绩很好，可以申请到好的大学。然而，当我告诉家人我要离开堪萨斯州的小城时，他们还是大吃一惊。我的目的地是近500公里外的美国南卫理公会大学。
在大学里，我常感到不太自在。因为我是一个黑人，但学校里几乎都是白人；而且我还是一个女学生，但我所在的金融系几乎都是男生。不过我知道，如果我不克服自己的这种心态，我就只能回家。所以，我开始尝试着在课堂上举手发言，加入学校的各类社团，并在必要时主动寻求他人的帮助。
毕业后，我天天都在为房租、生活发愁。于是我将目光瞄准了华尔街，在这里，我可以利用自己的金融学学位赚到足够的生活费。只是进入华尔街对当时的我来说有些高不可攀。
大学的那种不自在感在我进入华尔街之后变得更加强烈了。华尔街的大部分金融分析员都是富有经验的常春藤名校毕业生，而我那带有鼻音的南方口音和寒碜的旧衣服让我看起来特别碍眼，我害怕同事和主管笑话我。其实没有人知道我有多么恐惧，倒不是因为我隐藏得好，而是根本就没有人注意到我。但是，如果我想成功，我就必须吸引别人的目光，而不是隐藏自己。我要做的选择很简单：是适应环境，还是接受失败？
渐渐地，我发现自己敢开口了，人们渐渐注意到了我。我学会了如何应对那些富有攻击性的同事和客户——有时直接忽略他们；有时就优雅地守住自己的底线，从容应对（我还是母亲养大的那个南方姑娘）。在人们眼里，我是有色人种、是女人，所以我必须比周围的人更努力，而我也的确是这么做的。通过为公司进行了成功的项目谈判，我zui终为自己争取到了升职加薪的机会。谈判过程并不顺利，困难重重，但这却使我的谈判技巧得到了很大的提升。
这些年以来，我亲眼目睹了谈判能力对于每个人职业生涯的影响。我从南卫理公会大学毕业后就进入华尔街工作。14年之后，我创办了基丁人力资源咨询公司，致力于帮助他人（尤其是女性）实现梦想。
我的生活经历证明了一件事：身为女性的我们可以通过训练，实现自己的目标。我们做得到，也必须这样做。
女人也要学会谈判
多年以来，女性一直在为薪资平等而斗争，这种斗争也远未结束。美国男性与女性的薪资差距在近10年来并没有缩小。1女性平均多工作12年，才能拿到和男性同水平的工资。2这不仅不公平，也让人无法接受。
这种不平等从我们大学毕业就开始了。近期的一项研究显示，在毕业后的第yi年，女性的薪资相当于男性的82%。3这种薪资差距是由诸多因素引起的：性别歧视；专业和工种上的性别差异；工作时长；第yi次提高薪时，女性与男性相比较少会进行谈判。4
女性较少进行谈判的原因有多方面的因素。例如，我们常会低估自己的能力；很多女性都只懂得倾听，不懂得表达；我们太想取悦别人，别人认为我们的能力值多少工资，我们就顺理成章地接受了，而很少去思考自己能力的真正价值；在大部分时间里，我们都在感恩自己得到的一切，满足于现状。
在传统文化中，男性一直都被认为是刚毅、坚定和自信的化身，他们总是勇敢地力争第yi；而女性则被看作养育者。所以，男性可以要求更高的工资、职位，甚至是更好的工作；而女性只能当“好女孩”，就像被父母教导的那样。在为我们应得的东西进行谈判时，你既要表现得令人舒服，又要收起自己的锋芒，就像在走钢丝：稍微走错一步，我们就可能会掉下来。难怪大部分人都会说“谢谢您发给我的工资”，而不是“不好意思，我觉得自己应该拿到更高的工资”。
意识到女性在谈判时面临的挑战是解决谈判难题的第yi步。正如我在华尔街学到的，温柔、积极乐观可以与自信、刚毅、果敢并存。我并没有改变自己，只是让自己多了一些更好的品质而已。
如何谈判
只要保持专注并持续进行训练，任何人都可以成为一个优秀的谈判者。这里有4个简单的步骤，可以帮助你在第yi份工作或者其他工作中实现自己的薪酬目标。
准备工作——知己知彼
若想在薪资谈判中取得成功，你就应该学会知己知彼——了解潜在雇主和你本人的情况。你在这方面投入的时间可以产生巨大的回报，我说的是真的。
其实在薪资谈判中，你有许多可用的薪资数据，这些数据远比第yi次找工作的人所认为的要多。一些网站都能提供免费的职位、薪资、福利和奖金等方面的信息。在谈薪酬时，你要考虑到公司所属的行业、收益规模、员工数量、职业定位，以及自己的经验和技能。此外，了解相同领域员工的薪酬情况也有助于薪资谈判。当然，了解目标公司相同职位员工的薪酬情况对于谈判的帮助更大。你还可以采用一些证据进行补充说明，比如谈谈自己的朋友、朋友的父母、父母的朋友、家人、邻居、同事和社交媒体上的相关言论等。若不了解行情，你也可以提出一个远高于雇主的意向薪资的薪酬水平，那么谈判起来就容易多了。又或者，你可以要求一个极低的薪酬水平，甚至不需要工资，但这样的话，你有可能会因为看上去没什么竞争力而丢掉这份工作。
知道你自己对于公司来说有多大的价值也有助于薪资谈判。当面试官认为你的能力并不比其他求职者强时，你的谈判空间也就相对较小。如果人事经理认为你是该职位的理想人选，那么他给你开出更高薪资的可能性便会显著增大。
接下来，你还要懂得评估自己的价值——你要把薪资定在什么水平？你自己能接受的薪资范围又是多少？根据自己在未来12个月到18个月的财政目标确定自己期望的薪资：你需要做什么来养活自己、偿还助学贷款、供养家庭，或者支付度假费用？拥有一个明确的目标将是你进行薪资谈判的动力。
薪资谈判的技巧
金姆·基丁
谈判技巧关系到生活的方方面面。例如，晚上要吃什么？谁坐靠走道的座位？养狗还是养猫？在工作和生活中，你得到的和你应得的通常都会有差距，谈判便是弥合这种差距的一种手段。
有些人是天生的谈判者，但我不是。我的父母是非裔美国人，严厉且传统，从小就给我灌输“尊敬老者”、“谨言慎行”这种传统思想。他们还说“好女孩”应该是这样的：长得漂亮，总是面带笑容，婚后夫唱妇随。我的很多朋友都没上过大学，事实上，他们都没有离开过我们所生活的州。大部分人都觉得父母现在的生活就是他们未来生活的模板——月光族，努力让家人在危险的环境中相对平安地生活下去。
但我想过一种不同的生活。父亲在我16岁那年过世了，我的这种愿望因此变得更加强烈。我的高中成绩很好，可以申请到好的大学。然而，当我告诉家人我要离开堪萨斯州的小城时，他们还是大吃一惊。我的目的地是近500公里外的美国南卫理公会大学。
在大学里，我常感到不太自在。因为我是一个黑人，但学校里几乎都是白人；而且我还是一个女学生，但我所在的金融系几乎都是男生。不过我知道，如果我不克服自己的这种心态，我就只能回家。所以，我开始尝试着在课堂上举手发言，加入学校的各类社团，并在必要时主动寻求他人的帮助。
毕业后，我天天都在为房租、生活发愁。于是我将目光瞄准了华尔街，在这里，我可以利用自己的金融学学位赚到足够的生活费。只是进入华尔街对当时的我来说有些高不可攀。
大学的那种不自在感在我进入华尔街之后变得更加强烈了。华尔街的大部分金融分析员都是富有经验的常春藤名校毕业生，而我那带有鼻音的南方口音和寒碜的旧衣服让我看起来特别碍眼，我害怕同事和主管笑话我。其实没有人知道我有多么恐惧，倒不是因为我隐藏得好，而是根本就没有人注意到我。但是，如果我想成功，我就必须吸引别人的目光，而不是隐藏自己。我要做的选择很简单：是适应环境，还是接受失败？
渐渐地，我发现自己敢开口了，人们渐渐注意到了我。我学会了如何应对那些富有攻击性的同事和客户——有时直接忽略他们；有时就优雅地守住自己的底线，从容应对（我还是母亲养大的那个南方姑娘）。在人们眼里，我是有色人种、是女人，所以我必须比周围的人更努力，而我也的确是这么做的。通过为公司进行了成功的项目谈判，我zui终为自己争取到了升职加薪的机会。谈判过程并不顺利，困难重重，但这却使我的谈判技巧得到了很大的提升。
这些年以来，我亲眼目睹了谈判能力对于每个人职业生涯的影响。我从南卫理公会大学毕业后就进入华尔街工作。14年之后，我创办了基丁人力资源咨询公司，致力于帮助他人（尤其是女性）实现梦想。
我的生活经历证明了一件事：身为女性的我们可以通过训练，实现自己的目标。我们做得到，也必须这样做。
女人也要学会谈判
多年以来，女性一直在为薪资平等而斗争，这种斗争也远未结束。美国男性与女性的薪资差距在近10年来并没有缩小。1女性平均多工作12年，才能拿到和男性同水平的工资。2这不仅不公平，也让人无法接受。
这种不平等从我们大学毕业就开始了。近期的一项研究显示，在毕业后的第yi年，女性的薪资相当于男性的82%。3这种薪资差距是由诸多因素引起的：性别歧视；专业和工种上的性别差异；工作时长；第yi次提高薪时，女性与男性相比较少会进行谈判。4
女性较少进行谈判的原因有多方面的因素。例如，我们常会低估自己的能力；很多女性都只懂得倾听，不懂得表达；我们太想取悦别人，别人认为我们的能力值多少工资，我们就顺理成章地接受了，而很少去思考自己能力的真正价值；在大部分时间里，我们都在感恩自己得到的一切，满足于现状。
在传统文化中，男性一直都被认为是刚毅、坚定和自信的化身，他们总是勇敢地力争第yi；而女性则被看作养育者。所以，男性可以要求更高的工资、职位，甚至是更好的工作；而女性只能当“好女孩”，就像被父母教导的那样。在为我们应得的东西进行谈判时，你既要表现得令人舒服，又要收起自己的锋芒，就像在走钢丝：稍微走错一步，我们就可能会掉下来。难怪大部分人都会说“谢谢您发给我的工资”，而不是“不好意思，我觉得自己应该拿到更高的工资”。
意识到女性在谈判时面临的挑战是解决谈判难题的第yi步。正如我在华尔街学到的，温柔、积极乐观可以与自信、刚毅、果敢并存。我并没有改变自己，只是让自己多了一些更好的品质而已。
如何谈判
只要保持专注并持续进行训练，任何人都可以成为一个优秀的谈判者。这里有4个简单的步骤，可以帮助你在第yi份工作或者其他工作中实现自己的薪酬目标。
准备工作——知己知彼
若想在薪资谈判中取得成功，你就应该学会知己知彼——了解潜在雇主和你本人的情况。你在这方面投入的时间可以产生巨大的回报，我说的是真的。
其实在薪资谈判中，你有许多可用的薪资数据，这些数据远比第yi次找工作的人所认为的要多。一些网站都能提供免费的职位、薪资、福利和奖金等方面的信息。在谈薪酬时，你要考虑到公司所属的行业、收益规模、员工数量、职业定位，以及自己的经验和技能。此外，了解相同领域员工的薪酬情况也有助于薪资谈判。当然，了解目标公司相同职位员工的薪酬情况对于谈判的帮助更大。你还可以采用一些证据进行补充说明，比如谈谈自己的朋友、朋友的父母、父母的朋友、家人、邻居、同事和社交媒体上的相关言论等。若不了解行情，你也可以提出一个远高于雇主的意向薪资的薪酬水平，那么谈判起来就容易多了。又或者，你可以要求一个极低的薪酬水平，甚至不需要工资，但这样的话，你有可能会因为看上去没什么竞争力而丢掉这份工作。
知道你自己对于公司来说有多大的价值也有助于薪资谈判。当面试官认为你的能力并不比其他求职者强时，你的谈判空间也就相对较小。如果人事经理认为你是该职位的理想人选，那么他给你开出更高薪资的可能性便会显著增大。
接下来，你还要懂得评估自己的价值——你要把薪资定在什么水平？你自己能接受的薪资范围又是多少？根据自己在未来12个月到18个月的财政目标确定自己期望的薪资：你需要做什么来养活自己、偿还助学贷款、供养家庭，或者支付度假费用？拥有一个明确的目标将是你进行薪资谈判的动力。
……
内心的革命
2004年夏天，我怀上了第yi个孩子，那时，我正在负责管理谷歌公司的在线销售与运营团队。我是在3年半以前加入谷歌公司的，当时它刚刚起步，前景模糊，员工不过几百人，在一栋破烂的写字楼里办公。在我怀孕3个月时，谷歌的员工已经发展至几千人，还迁入了一个多建筑园区。
这次怀孕很辛苦。一般只在头三个月才会发生的晨吐，我在孕期的每一天都在经历。这期间我的体重增加了差不多70磅，双脚肿胀得大了两个码，形状变得很怪异，而且我只有将脚搭在咖啡桌上才能看到这两个肿块儿。一位很“懂事”的谷歌工程师说，我正在酝酿一个“巨鲸”项目。
一天早晨，在对着马桶吐了半天之后，我开车赶去见一个重要的客户。谷歌的快速成长导致员工的停车问题成了大麻烦，通常我能找到的停车位都相当偏远。我以孕妇“冲刺”的速度穿过公司停车场，胃里越发感到恶心。进入会场时我不停地祈祷：待会儿从嘴里冒出来的，除了与销售业务相关的内容之外，千万不要有别的什么东西。那天晚上，我向丈夫戴夫（Dave）大倒苦水。当时还在雅虎公司工作的戴夫告诉我，雅虎在每座办公楼前都为公司的准妈妈们专门预留了停车位。
第二天，我摆起了示威的架势（其实就像是鸭子那样摇摇摆摆），走进了谷歌的两位创始人拉里·佩奇（LarryPage）和谢尔盖·布林（SergeyBrin）的办公室。只见地板上到处散落着玩具、小零碎和衣服。在房间的角落里，谢尔盖正努力地保持着一个瑜伽姿势。我大声地向他们声明：公司需要孕妇停车位，而且越快越好！他抬起头看看我，立刻就同意了，还说他以前从来没有考虑到这一点。
直到今天，我仍然觉得难为情，因为只有在亲历了孕期双脚的肿痛后，我才意识到公司需要为孕妇预留停车位。作为谷歌的女性高管之一，我不是本该就有责任去考虑这个问题吗？但是，和谢尔盖一样，我压根儿就没想到过这些。公司里其他的准妈妈们对于这种情况，肯定都是在默默忍受，却从没想过要求特殊待遇；或者说，也许她们缺乏自信或自认为没有资历去要求解决这个问题。然而，如果高层管理人员中有一个孕妇（哪怕看起来像头巨鲸），情况就会有所
不同。
在今天的美国和发达国家，女性的境况是有史以来zui好的。我们站在从前女性的肩膀上，理所当然地享受着她们曾为之奋斗的一切。1947年，我多年的良师益友拉里·萨默斯（LarrySummers）的母亲安妮塔·萨默斯（AnitaSummers）作为经济学家被标准石油公司（theStandardOilCompany）聘用了。当她入职时，老板对她说：“我很高兴雇了你，因为我花更少的钱得到了一样聪明的好员工。”她当时觉得受宠若惊。说她和男人一样聪明已然是莫大的赞美，再要求与男人享受同样的薪酬则是难以想象的事。
现在，如果拿我自己的生活与世界上许多国家的女性相比，我会觉得自己很幸运。目前，在不少国家，女性的基本公民权利还得不到承认，世界各地大约有440万名女性仍受困于性交易。1在阿富汗和苏丹等国家，女孩几乎没有可能接受教育，妻子被看作是丈夫的私有财产。女性如果遭到强奸，依照惯例会被赶出家门，因为她会让家族受辱；一些遭遇强奸的女性甚至还会因“道德犯罪”的罪名被送进监狱。2比起这些国家的姐妹们，我们已经领先了几百年。
当然，实际情况也许更糟，但这不应阻止我们采取行动让世界变得更好。当一部分女权主义者上街游行时，她们都在设想实现一个男女真正平等的世界。一个世纪后，我们仍在雾里看花，试图将这个愿景看得更清楚。
现实的真相是，世界仍然由男性在掌控。这就意味着，当要对这个世界做出真正有影响力的决策时，女性的声音并没有得到平等的对待。在195位国家首脑里，只有17位是女性。3在世界各国的议会中，女性只占20%的席位。42012年11月的美国大选中，女性赢得了比以往更多的议会席位，这个比例上升到了18%。5在中国，人民代表大会中女性人数占21%。6但是，这些数字离50%都还很遥远。
在全世界范围内，企业领导层的女性比例就更低了。财富500强的首席执行官里仅有4%是女性。7在美国，企业主管人员和董事会中女性分别约占14%和17%，十多年来这个比例都没有什么变化。8对有色人种来说，这种差距更悬殊，女性仅占企业高管的4%、董事会席位的3%、议会席位的5%。9在中国主要的上市公司里，企业董事会中的女性占8.5%，而担任董事会主席的女性不到4%。10
薪酬待遇方面的改善也同样迟缓。1970年，美国女性与男性同事的薪酬比是0.59∶1。到2010年，女性的抗议、奋争以及拼命工作的结果使得这个比例上升到了0.77∶1。11正如2011年马洛·托马斯（MarloThomas）在同酬日（EqualPayDay）上所说：“40年来，薪酬只增加了18美分，而一打鸡蛋的价格涨幅却是它的10倍。”12与许多发展中国家、发达国家相反，中国的性别收入差距在过去几十年里有所扩大，其城镇女性职工目前的平均收入比男性低26%。13在经合组织（OECD）成员国，女性平均收入比男性低16%。14
我一直以zui近的距离观察着这些令人沮丧的现象。我1991年从大学毕业，1995年从商学院毕业，毕业后在我从事的每一份入门级工作中，我的同事们在性别比例上都很均衡。然而，我也发现高层领导者几乎都是男性，我认为这是对女性的传统歧视所造成的结果。公认的”玻璃天花板”开始破裂，几乎每个行业里的情况都是如此。我相信我们这代人能够实现男女平等地分享高层领导席位，这只是时间早晚的事。但每过一年，我身边女同事的数量就会减少一些，渐渐地，我成了房间里唯yi的女性。
成为唯yi的女性高层管理者，我遇到过一些让人难堪却又颇具启发性的状况。在我作为首席运营官加入脸谱网两年后，公司的首席财务官突然离职，于是我不得不参与完成一项融资工作。由于之前一直从事运营而非财务方面的工作，所以筹集资金的过程对我来说既新鲜又有些让人害怕。我和我的团队飞往纽约，初步接触和游说私募公司。我们第yi次开会的地点和电影里的办公场景相差无几：会议室内的办公家具精美，通过落地窗还能一览曼哈顿的美景。我概括地介绍了公司的业务，并回答对方提出的问题。一切都进展得很顺利。然后，有人提议休息几分钟。于是我问合作伙伴，女士洗手间在哪儿。他很茫然地盯着我，看来这问题把他给问住了。我又问：“你在这儿工作多长时间了？”他回答：“一年。”“难道我是一年中来到这里谈生意的唯yi女性吗？”“我想是的，”他说，然后又补充道，”或者说你是唯yi一个需要使用女士洗手间的人。”
我参加工作已经20多年了，情况依旧没有什么改变。是时候面对现实了，我们的革命停滞不前，15允诺平等并不等于真正的平等。
在一个真正平等的世界里，国家与企业的管理者中有一半是女性，家庭事务的主持者中有一半是男性。我相信这将会是个更好的世界。经济学理论以及关于多元化的不少研究都显示，如果我们能充分利用一般人才和杰出人才的话，那么将会带来更好的工作业绩。沃伦·巴菲特很坦诚地说过，他之所以能取得这么大的成功，原因之一在于他只需要和这个国家的一半人口——男性进行竞争。我们这一代人中的巴菲特们仍然在很大程度上享受着这个优势。当参加赛跑的人越来越多，就会有更多的纪录被打破，而这样做的益处不仅在于个人取得的成就。
2011年，莱曼·古博韦（LeymahGbowee）因利比里亚妇女推倒独裁者的抗议运动而被授予诺贝尔和平奖。获奖的前一晚，她参加了在我家举办的新书聚会，我们专门为她庆祝她的自传《我们女人力量大》（MightyBeOurPowers）一书的出版。但是，那晚的气氛很冷清。一个客人问她，美国女性怎样才能帮助像利比里亚那样遥远的国家中正饱受战争的折磨和掠夺的女性。她的回答很简单：“让更多的女人获得权力。”莱曼和我的背景有极大的差异，但我们的观点却不谋而合。当更多女性进入领导阶层、用有力的声音表达她们的需求与关注时，世界上所有女性的处境也将随之得到改善。16
问题显而易见：怎么做？我们怎样才能拆除阻止女性进入社会高层的壁垒？在职场中，女性面临着真正的障碍，包括公然或隐性的性别歧视、差别待遇和性骚扰。极少有公司能够提供弹性工作制的岗位，让那些在抚养孩子的同时又追求事业发展的女性抽出必要的时间照顾孩子、休产假；而且，女性找到合适的人生导师和赞助者也需要时间，男性在这方面则比女性更轻松。事实上，这二者对个人事业的发展有着难以估量的价值。除此之外，女性需要比男性花费更大的精力去证明自己。这可不是在想当然。2011年麦肯锡的一项报告指出，男性的晋升基于其自身的潜力，而女性的晋升则是基于其已获得的成就。17
除了社会的外部壁垒，女性还受制于内在的自我障碍。由于缺乏自信、不敢争取表达的机会、在应该向前一步时往后退，我们总会或多或少地让自己退缩。我们将一直以来接收到的负面信息内在化了：女人说话坦率是错误的，女人有进取心是错误的，女人比男人权力更大也是错误的。于是，我们只有降低对自己取得的成就的期望值。我们继续包揽了大多数家务，孩子也通常由我们来照顾。我们为了另一半，甚至为了备孕而在事业上做出妥协。与男同事相比，我们更少渴望获得高层管理职位。我并不是在列数其他女性的错误，这些弯路我都走过，而且我现在仍然会犯同样的错误。
我已经说过，克服上述的内在障碍便是女性获得权力的关键。有人会认为，只有破除了制度的障碍之后，女性才能跻身高层。这说到底是个“鸡生蛋蛋生鸡”的问题。“鸡”是指，女性一旦实现了领导者的角色，就能够摆脱外部障碍。我们可以径直走进老板办公室，提出诸如设置孕妇停车位等合理要求。更重要的是，我们自己就可以成为老板，确保所有女性的需求都能得到满足。“蛋”是指，我们首先要消除那些阻碍女性成为领导者的因素。这两者都是对的，我们没有必要陷在哪个在先或是哪个更重要的哲学辩论中，而是要达成共识，同时在两条战线上并肩作战。我既鼓励那些忙于前者的女性，也完全支持那些为后者而努力的女性。
实际上，女性内在障碍的影响很少被谈及，而且常常被人们一笔带过。在我的职业生涯中，我总是听到女性谈论工作环境中的男女是如何不平等、事业与家庭如何难以兼顾等。不过，我却很少听到让她们犹豫不前的原因。这些内在的障碍理应得到更多重视，因为这是我们可以控制的因素。如今，我们能够卸下内心的包袱，我们现在就可以开始行动。
我从没想过自己会写书。我不是学者、记者或社会学家，但我曾与许多女性交谈、了解并分享我们彼此的纠结，认识到我们的收入并不充裕甚至还在下滑，因此我决定坦率地表达心声。本书第1章列举了女性面对的挑战，此后每章集中谈论一个我们所能做出的调整或改变，包括：增强自信（“往桌前坐”），让我们的伴侣多分担些家务（让你的另一半成为真正的“人生搭档”），而不是勉强自己去达到难以实现的标准（“全能女人”是个神话）。我不会夸口我能提供完美的方案来解决这些深刻而复杂的问题，我所依赖的是学术研究成果、真实的数据、自己的观察以及多年来的经验教训。
这本书不是一本回忆录，尽管里面有很多我自己的故事；它不是一本励志自助书，尽管我真心希望它能够帮助读者；它也不是一本关于职业生涯管理的书，尽管我在书中提出了一些这方面的建议。它更不是一部女性主义宣言……好吧，它有点像，但我希望它不仅能够激励女性，同时也能激励男性。
不管这是本什么样的书，我都想写给那些希望进入高级管理层或是竭力追求自己人生目标的女性，不论她们处于怎样的事业阶段——刚刚起步，或是暂时休息但也许某天还会重返职场。我也想写给那些想要理解周围女性（女同事、妻子或是姐妹）所面临的困难、愿意为推动世界平等贡献力量的男性。
这本书充分支持积极进取的女性，支持雄心勃勃地追求自己人生目标的女性。我相信增加拥有权力的女性数量是实现真正平等的必要元素，但我并不认为成功或幸福只有一种定义。不是所有的女人都想要事业，不是所有的女人都想要孩子，也不是所有的女人两者都想要。我从不主张我们应该拥有同样的目标。许多女性没有兴趣追求权力，不是因为她们缺乏进取心，而是因为她们已经过上了自己想要的生活。很多人之所以能够做出一些对世界有重要贡献的事，正是因为他们心中有爱。我们必须详细地规划自己独特的人生航线，为我们的人生观、价值观和梦想制定恰当的目标。
我很强烈地意识到大多数女性并没有试图获得领导地位，而是努力在为生计奔波，并兼顾家庭。书中部分内容对某些女性很有参考性，她们受命运垂青，能够自主选择工作的强度、时间和地点。书中还有些内容则适用于女性在任何工作环境、社区和家庭里都会面临的情况。如果我们能够成功地让更多女性在zui高层发出声音，那么我们将为所有的女性提供更多的机会，为她们争取更加公平的待遇。
许多人尤其是一些在商界工作的女性，都劝我在公共场合谈论这些话题时要谨慎。当我zui终还是坦率说出自己的观点时，一些人对此表示不满，其中有男人，也有女人。他们认为，我过于关注女性自身的改变、鼓励她们向前一步、积极进取，这会显得我好像在为目前的制度和社会风俗开脱责任。更糟的是，这些人因为我“责备受害者”而对我大加谴责。批评我的人会说，我之所以更容易“向前一步”是因为我有资本获得任何我所需要的帮助，所以，我有什么资格给那些身处环境与我截然不同的女性提供建议呢？
我过去听到过这样的批评，将来还是会听到，而且还会有更多的批评。然而，我仍然希望人们能够实事求是地判断我所传达的讯息。这些问题是具有普遍性的，而且我们社会应有的变化也迟迟没有实现。我们早该鼓励更多女性追求可触及的梦想，鼓励更多男性在工作中、在家庭里给女性以支持了。
引发革命的力量可以来自我们的内心深处。如果人人都去努力，世界就会往更平等的方向发展。如果每位女性都能够向前一步，我们就离“真正的平等”这个宏大的目标又近了一步。
用户评价
这本书的封面设计简洁而有力，传递出一种积极向上的力量。而当我翻开它，我便知道，我不仅仅是得到了一本书，更像是获得了一位智慧的引路人。《包邮 向前一步 谢丽尔·桑德伯格 全新升级珍藏版》这本书，给我的最大感受，就是它的“落地性”和“可操作性”。它不像很多理论性的书籍，读完之后感觉高屋建瓴，却不知道如何运用到实际生活中。桑德伯格用她自身的经历，生动地诠释了每一个观点。她没有回避女性在职场上可能遇到的性别歧视和偏见，而是积极地探讨如何应对这些挑战。我特别喜欢书中关于“目标设定”和“优先级管理”的章节。在信息爆炸的时代，我们很容易被各种琐碎的事情淹没，而这本书，教会我如何清晰地识别自己的目标，并把精力集中在最重要的事情上。她提出的“ SMART 原则”以及如何进行有效的“时间管理”，都给我带来了非常大的启发。同时，这本书也强调了“个人成长”的重要性。她鼓励读者不要停滞不前，要不断地学习新知识，掌握新技能，以适应不断变化的社会。阅读这本书，让我感到自己的视野更加开阔，思维也更加活跃。我开始重新审视自己的职业规划，并制定了更具挑战性的目标。
评分购买这本书，是源于一次偶然的机会。我在一个读书分享会上听到了关于它的介绍，立刻就被作者的经历和书中传递的价值观所吸引。拿到实体书后，它的质感就让我非常满意。书页的纸张质量很好，印刷清晰，而且“全新升级珍藏版”的标识也让我觉得物有所值。翻开书页，最先触动我的是桑德伯格的坦诚。她并没有掩饰自己在职业生涯和生活中遇到的挑战，而是直面它们，并分享了自己是如何一步步克服困难，最终实现成长的。这种真实感，让我在阅读时感到非常亲切，仿佛她就在我身边，用自己的亲身经历为我指点迷津。书中关于“职业生涯规划”的部分，尤其令我受益匪浅。她不仅仅关注眼前的职业发展，更强调了长远的战略性思考，以及如何在不断变化的环境中保持敏锐的洞察力，并适时调整自己的方向。这一点对于身处快速变化的现代社会中的我们来说，至关重要。她提出的“拥抱变化”和“持续学习”的理念，让我重新审视了自己的学习方式和职业发展路径。她鼓励读者不要害怕走出舒适区，去尝试新的事物，去接受挑战。这种积极进取的精神，极大地鼓舞了我。阅读这本书，就像是进行了一场深刻的自我对话，它让我更加了解自己的优势和劣势，也让我对未来的发展充满了信心。
评分收到这本《包邮 向前一步 谢丽尔·桑德伯格 全新升级珍藏版》，我最直观的感受就是它的“价值感”。从包装到内页，都透露着一种精良制作的感觉，这让我觉得，我的付出得到了很好的回报。而当我开始阅读，我更是被书中蕴含的智慧和力量深深吸引。桑德伯格的文字，有一种独特的魅力，它既有逻辑的清晰，又有情感的温度。她不仅仅是在传授方法，更是在分享一种人生态度。我特别喜欢她对“领导力”的理解，她认为领导力并非天生，而是可以通过学习和实践获得的。她鼓励女性打破“玻璃天花板”，勇敢地去追求更高的职位和更大的成就。书中关于“沟通技巧”的部分，也给我带来了很多启发。她强调了清晰、直接、但又充满尊重的沟通方式，这对于我们在日常工作中处理人际关系至关重要。她还提到了“接受批评”和“从错误中学习”的重要性，这让我反思了自己过去的一些思维定式。总而言之，这本书是一本真正能够帮助读者提升自我、实现成长的优秀读物。它不仅提供了理论指导，更重要的是，它用充满力量的语言，点燃了我内心深处的渴望，让我对接下来的挑战充满了信心。
评分这本《包邮 向前一步 谢丽尔·桑德伯格 全新升级珍藏版 女性励志书籍中信出版社》，拿到手里就感觉沉甸甸的，不仅仅是纸张的分量，更是它所承载的厚重意义。我一直以来都对那些能真正触及内心、引发思考的书籍情有独钟，而这本书，无疑就是这样一本。初读它，最打动我的，是桑德伯格那份毫不掩饰的真诚。她没有把自己塑造成一个高高在上的导师，而是以一种过来人的姿态，坦诚地分享了她在职场和人生道路上的挣扎、困惑与成长。那些关于“向上管理”的建议，关于如何平衡事业与家庭的思考，每一个字都像是在跟我对话，仿佛她曾经也和我一样，在无数个夜晚辗转反侧，思考着“我还能做得更好吗？”、“我是否在朝着我想要的方向前进？”。更让我惊喜的是，这本书并非只是空泛的励志口号，而是充满了具体的、可操作的案例和方法。她会告诉你，当你在会议上被忽视时，如何自信地“坐到桌边”；当你在晋升的关键时刻犹豫不决时，她会鼓励你大胆地“迈出下一步”。这些建议，不是凭空想象，而是建立在她自己丰富的人生阅历之上，因此显得格外有说服力。阅读的过程中，我常常会停下来，对照自己的经历，思考如何在自己的工作和生活中实践这些理念。这本书不仅仅是一本读物，更像是一位良师益友，在你迷茫时给你指引，在你疲惫时给你力量。它让我重新审视了自己过去的每一个选择，也让我对未来的每一个挑战充满了勇气和期待。
评分这本书的“全新升级珍藏版”名副其实，它从内到外的品质都给我带来了惊喜。封面设计大气又不失女性的柔美，书本的装帧也很扎实，拿在手里很有分量感，仿佛承载着一份沉甸甸的期许。最让我触动的是，桑德伯格在这本书中，对女性在职场和社会中所面临的困境，进行了非常深刻而坦诚的剖析。她并没有将女性描绘成脆弱的受害者，而是鼓励她们要积极主动地去争取属于自己的权利和机会。我尤其欣赏书中关于“自信”的论述。她用很多生动的例子，告诉我们如何建立和保持自信，如何在被质疑或被忽视的时候，依然能够坚定地表达自己的观点。这一点对我来说非常重要，因为我一直以来都有些内向，不太敢于在公开场合表现自己。这本书给了我很大的勇气，让我觉得，我也可以像桑德伯格一样，大胆地“坐到桌边”，发出自己的声音。而且，她提出的“平衡”的概念，也不是简单地将工作和生活对半分，而是强调如何在两者之间找到一种动态的、适合自己的平衡方式。这本书不仅仅是一本励志书，更像是一本关于如何更好地认识自己、理解自己、并最终实现自己的指南。
评分初次接触《包邮 向前一步 谢丽尔·桑德伯格 全新升级珍藏版》这本书，是被它在众多励志书籍中的独特气质所吸引。它没有廉价的口号，也没有空洞的理论，而是以一种极其真诚和贴近现实的方式，向读者娓娓道来。我尤其欣赏桑德伯格在书中对“职业发展”的解读。她不仅仅停留在表面上的建议，而是深入探讨了职业发展背后所涉及的心理、文化和社会因素。她鼓励女性要敢于挑战现状，敢于打破传统的束缚，去追求自己真正想要的生活。书中关于“授权”和“信任”的观点，让我受益匪浅。她强调了如何有效地管理团队，如何建立一个积极、支持性的工作环境。这一点对于我这样的管理者来说，非常有指导意义。阅读这本书，让我对自己的职业发展有了更清晰的认识，也让我更加明确了自己前进的方向。它不仅仅是一本读物，更像是一位经验丰富的导师，在人生道路上为我指点迷津，给我勇气和力量。这本书让我明白，无论遇到多大的困难，只要我们敢于“向前一步”，就有可能开创属于自己的无限可能。
评分我必须承认，我最初是被“全新升级珍藏版”这个字眼吸引进来的。作为一个对细节有一定要求的人，我对“升级”和“珍藏”这两个词自带一种探究欲。拿到书后，从封面设计到纸张触感，再到排版印刷，都透露着一种精致和用心。它不是那种快餐式的读物，而是希望你能静下心来，细细品味。更重要的是，它在内容上也进行了“升级”，这让我非常期待。我过去也阅读过不少职场和励志类的书籍，但往往会陷入一个误区：要么过于理论化，缺乏实践性；要么过于鸡汤，缺乏深度。然而，这本书给我带来了截然不同的体验。它在理论深度和实践指导之间找到了一个完美的平衡点。桑德伯格的观点，既有宏观的洞察，又不失微观的切入。她不回避女性在职场上面临的现实挑战，比如性别歧视、刻板印象，但她更侧重于探讨如何通过积极主动的态度和有效的方法来克服这些障碍。我特别喜欢她提出的“寻求反馈”和“拥抱失败”的观点。在很多东方文化背景下，我们倾向于避免冲突，害怕犯错，但这反而可能成为我们进步的绊脚石。这本书鼓励我们跳出舒适区，勇敢地面对挑战，从每一次挫折中汲取经验。这种正向的引导，对于那些习惯性保守、害怕承担风险的读者来说，无疑是一剂强心针。而且，这本书的语言风格非常亲切自然，没有故作高深的理论术语，读起来毫无压力，仿佛是在和一位睿智的朋友聊天。
评分这本《包邮 向前一步 谢丽尔·桑德伯格 全新升级珍藏版》的出版，对我而言，无疑是一场及时的甘霖。我正处在一个职业生涯的瓶颈期，感觉自己虽然努力，但似乎总是在原地踏步，找不到突破的方向。在这样的时刻，能够读到一本如此富有洞察力和实践指导的书，其价值无法估量。桑德伯格的叙述方式非常打动人，她将自己的个人经历与职场智慧巧妙地结合在一起，让读者在感同身受的同时，也能学到实用的方法。我尤其对书中关于“沟通”的部分印象深刻。她强调了清晰、直接的沟通方式，以及如何在会议中有效地表达自己的观点，争取话语权。这对于我这样性格内向、在公开场合容易紧张的人来说，简直是及时雨。她提出的“主动争取机会”的概念，也让我受益匪浅。很多时候，我们都在等待机会的降临，但桑德伯格告诉我们，机会往往需要我们自己去创造，去争取。这种积极主动的态度，彻底改变了我对职业发展的看法。阅读过程中，我多次停下来，思考书中提出的每一个问题，并尝试将这些理念应用到我自己的工作中。比如，我开始更有意识地在团队会议中发言，更积极地向领导争取承担新的项目。虽然过程并不总是顺利，但我能感受到自己的心态正在发生积极的改变。这本书不仅提供了方法，更重要的是，它重塑了我对自我价值的认知，让我更加相信自己的潜力。
评分我一直对那些能够真正启发思考、改变思维模式的书籍情有独钟，而《包邮 向前一步 谢丽尔·桑德伯格 全新升级珍藏版》正是这样一本让我爱不释手的书。拿到书的那一刻，我就被它沉甸甸的质感和精致的设计所吸引。更重要的是，它所承载的内容，远比它的物质形态更加珍贵。桑德伯格的文字，充满了力量和智慧，但又不像某些“导师”那样高高在上，而是像一位亲切的朋友，娓娓道来。她坦诚地分享了自己在职业生涯中遇到的种种挑战，以及她是如何凭借着坚韧和智慧，一步步克服这些困难，最终走向成功。我尤其欣赏书中关于“勇气”的论述。她鼓励女性要敢于发出自己的声音，敢于争取自己的权益，敢于承担更多的责任。这种积极主动的态度，对于很多在社会中遭受不公或被低估的女性来说，无疑是一剂强心针。书中的案例分析也非常精彩，她用生动的事例，将抽象的理论变得通俗易懂，让我能够更好地理解和应用。比如，她关于“向上管理”的建议，对我这样的职场新人来说，简直是宝藏。它让我明白，如何才能更好地与上级沟通，如何才能让他们更了解我的工作，并给予我更多的支持。阅读这本书，不仅仅是知识的获取，更是一种精神的洗礼，它让我重新审视了自己，也让我对未来充满了期待。
评分不得不说，《包邮 向前一步 谢丽尔·桑德伯格 全新升级珍藏版》这本书，是一次非常值得的投资。我之所以会选择购买这本书，很大程度上是因为它的作者——谢丽尔·桑德伯格。她的名字本身就代表着一种力量和智慧，而这本书，更是将这种力量和智慧具象化，呈现在我眼前。从封面设计的简洁大气，到内页排版的舒适易读，都体现了出版社的专业和用心。让我特别惊喜的是，“全新升级”不仅仅体现在外观，更体现在内容上。它似乎是在原有的基础上，对一些观点进行了更深入的阐述，或者加入了新的思考。我印象最深刻的，是书中关于“领导力”的探讨。桑德伯格以女性的视角，对领导力进行了独特的解读，她打破了许多传统的性别刻板印象，强调了领导力并非男性专属，女性同样可以在各个领域展现出卓越的领导才能。她提出的“授权”和“信任”的重要性，以及如何建立积极的团队文化，都给我带来了很多启发。在阅读的过程中，我常常会停下来，回想自己在工作中所遇到的各种场景，并尝试用书中的理论去分析和解决问题。这本书不仅仅是告诉我们“怎么做”，更重要的是，它让我们明白“为什么这么做”，以及这样做背后的深层逻辑。这种深入浅出的讲解方式，让我能够真正地理解和吸收书中的精华。
评分内容很好，很实用的一本书，用了一周看完，曾经京东自营里卖断货，书的排版也很不错，看起来不累，是正版书。
评分超超超极好！包装用心！没有破损！信任中信出版！
评分女性励志书籍，女权主义者必看
评分送给同事家小朋友作为六一儿童节礼物的，据说很喜欢,那我就开心啊
评分女性励志书籍，女权主义者必看
评分还没开始看，书的质量不错，包装也挺好。快递也挺快的。
评分给老婆买的 他看很合适
评分挺好的，还没开始看呢。
评分非常好，挺好看的，值得推荐
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