下流老人: 即使月薪5萬, 我們仍將又老又窮又孤獨 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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藤田孝典 著，吳怡文 译

图书标签:

• 养老危机
• 中年危机
• 阶层焦虑
• 孤独感
• 社会问题
• 经济压力
• 消费主义
• 人口结构
• 未来趋势
• 生活方式

出版社： 如果出版

ISBN：9789866006883

商品编码：16088936

包装：平裝

开本：25开

出版时间：2016-04-01

页数：256

内容简介

**章媒體爭相轉載，成為日本*熱的話題
★台灣未出版天下遠見、蘋果日報已大幅報導

台灣政界、學界、民間各界人士誠摯推薦（按筆畫順序排列）
方孝鼎（朝陽科技大學社會工作系副教授）／成之約博士（政治大學勞工研究所教授）／吳玉琴（立法委員）／周玟琪（國立中正大學勞工關係學系教授）／林依瑩（弘道老人福利基金會執行長）／林萬億（台灣老人學會創會理事長、台灣大學社會工作學系教授）／苗博雅（社民黨發起人）／涂心寧（社團法人台灣居家服務策略聯盟理事長）／孫健忠（實踐大學社會工作學系教授）／郭慈安（中山醫學大學醫學社會暨社會工作學系助理教授）／陳正芬（中國文化大學社會福利學系副教授）／陳穎叡（台北仁濟院社服室主任、新北市家庭照顧者關懷協會理事長）／湯麗玉（財團法人台灣失智症協會秘書長）／楊培珊（台灣大學社會工作學系教授）

中、老年人為自保必看的書，青壯公民為了自己的未來，更該社會參與，以使台灣未來的老年社會不落入如日本般的下流老人社會。－－涂心寧（社團法人台灣居家服務策略聯盟理事長）

●台灣將在二年後邁入高齡社會、十年內邁入超高齡社會，人口老化速度世界**。
●十年內台灣每3.6人就要扶養一個老人，對比二十年前每10.3人扶養一個老人，社會的扶養壓力沉重了許多。
●年金制度即將崩壞、長期照護缺乏人力、高齡醫療缺乏品質、照護條件日益提高、老人居住困難……這些都是我們即將面對的景象。

【老年生活的實況】
銀髮不是人生第二春，退休也不是你所想的只需含飴弄孫。
老後景況更可能是：
?健康只是一種願望，不會是實況。
?老後可由子女奉養。但實情是，子女可能連自己都養不起。
?若是需要照護，就住進安養院度過餘生。但屆時安養院可能一般人根本住不起。
?只要現在有一般水準的薪水，退休金便可保老年無虞。但資產可能變成負債，你現在賺的錢根本不夠餘生使用。
老年生活和你想的絶對不一樣，即使你自認為是中產階級，你的未來仍將又老又窮又孤獨。

【怎樣的人可能成為下流老人？】
即使你年收已達平均水準，只要發生下列狀況，就很可能變成下流老人
?因當事人生病或發生事故，需花費高額醫療費。
?無法住進高齡者看護設施。
?孩子是「窮忙族」或「繭居族」等啃老族，靠父母供養。
?熟年離婚。
?罹患失智症，身邊也沒有可依賴的家人。

【為什麼我們會老後貧窮？】
?社會高齡化、經濟成長停滯、青年就業情況不佳、醫療與照護成本逐年提高，未婚、非正職者增多，都讓我們步向貧窮。
?台灣失智症人口每天增加四十人，只有極少數人能夠擁有許多人想像中的「安穩老後」。
?曾經和高齡的父母同住的人，對自己的老後生活容易抱持相同的想像。但是，我們已經慢慢失去老後和子女一起生活這個選項。
?傳統的社會福利模式已經到達極限，往後可能還會製造出更多可能變成貧窮老人的高齡者。

【為了避免成為下流老人我們能做什麼事？】
?瞭解社會保障制度
?及早為可能的醫療和照護需要做準備
?培養放下自尊的心態
?盡量多存錢
?盡可能參與地區的社會活動
?培養受援力

他山之石可以攻錯，
美好的願景可能只是願景，背後的真相讓人意想不到。
當社會上的貧窮老人愈來愈多，社會負擔就會愈來愈大，只有及早預防貧窮老人出現，才不致於整個社會一起向下沉淪。
身為中產階級只是我們的幻想，在高齡者的照護和貧窮問題再也無法分割的往後，如何防止老後貧窮，是我們人人都該思考的問題。

本書層層剝繭，從實際的老年生活面貌、應採取的對應政策，到個人如何自救，提出完整且實際的思索與方案。

作者简介

■作者簡介

藤田孝典
1982年生。NPO法人HOTTO PLUS代表理事。聖學院大學人類福利學系客座副教授。反窮困網絡埼玉代表。黑心企業對策計畫共同代表。日本厚生勞動省社會保障審議會特別部會委員。他並以社會工作者的身分在**線展開活動，並針對生活保護與生活窮困者支援的理想狀態提出建言。著作包括《一個也不讓他們被殺掉》（堀之內出版）等多部。

吳怡文
政大廣電系畢業，曾赴日留學，現為日文譯者，譯有多部著作。

目录

第一章第一章第一章第一章第一章第一章第一章　如何預防總計一億人的老後崩壞

下流老人是國家或社會造成的

什麼是解決日本貧窮問題的對策？

讓制度簡明易懂，容易接受

要將生活保護保險化嗎！？

維持部分生活的生活保護

消弭住居窮困

讓未來再也沒有下流老人──介入年輕人的窮困

下流老人的問題還有希望――對貧窮．貧富不均和不平等的修正

人類生活的社會系統是由我們打造的

結語

岁月静好与暗流涌动：一份关于现代都市人精神图景的深度剖析 书名： 浮城绘影：个体在高速变迁社会中的生存哲学与情感困境 作者： [虚构作者名] 出版社： [虚构出版社名] 字数： 约1500字 --- 内容提要： 《浮城绘影》并非聚焦于具体的经济困境或养老问题，而是深入探究了当代都市文明下，个体在高速运转的社会结构中，精神内核所面临的复杂性、异化与重塑过程。本书以细腻的笔触和严谨的社会学观察，勾勒出那些在光鲜亮丽的都市表象下，努力维系自我价值、寻求真实连接的现代人众生相。它探讨了“成功学”光环褪去后，人们对意义的追问，以及在高度连接的数字空间中，个体如何应对日益增长的“连接疏离感”。 本书分为三个主要部分：“符号的迷宫”、“时间的碎片化”与“重建意义的废墟”。 --- 第一部分：符号的迷宫——身份建构与价值的异化 在当代社会，我们的身份越来越依赖于我们所展示的“符号”：职业头衔、消费能力、朋友圈中的精致瞬间。本书批判性地审视了这种符号驱动的生活方式如何侵蚀个体的内在真实。 1. “人设”的重负：表演性生存的代价 我们花费大量精力去扮演一个被社会期待的角色——高效的职场精英、模范的家庭成员、永远走在潮流前沿的消费者。这种无休止的“表演”带来了巨大的精神内耗。作者通过对数个典型案例的深入访谈，揭示了当“人设”与“自我”发生冲突时，个体如何陷入焦虑的循环。这种焦虑并非源于物质的匮乏，而是源于对“被发现不真实”的恐惧。我们被卷入一场永无止境的自我营销战役中，最终发现，即便赢得了掌声，心底依然空旷。 2. 消费主义的陷阱：从“拥有”到“成为”的错位 本书探讨了消费文化如何塑造了我们对“好生活”的定义。当“拥有最新的电子产品”、“居住在特定区域的房产”成为衡量价值的标准时，人与物之间的关系发生了扭曲。我们购买的不再是满足需求的工具，而是购买一种可以向外界展示的“可能性”和“身份标签”。这种对外部认可的过度依赖，使得个体的价值感极其脆弱，稍有风吹草动（如职位变动、投资失利），整个精神支柱便可能崩塌。 3. 知识的碎片化与理解力的退化 在信息爆炸的时代，我们获取信息的效率极高，但对知识的深度理解却日益肤浅。本书认为，信息流的快速更迭正在重塑我们的大脑处理模式，使我们倾向于接受即时反馈和简短结论，而非进行漫长而复杂的深度思考。这种“浅阅读”的习惯，不仅影响了学习和工作，更削弱了我们理解复杂人际关系和历史纵深的能力，使人更易被极端化的观点所裹挟。 --- 第二部分：时间的碎片化——专注力的衰退与内在秩序的失衡 现代生活的最大悖论在于，我们似乎拥有了更多的时间掌控权（弹性的工作时间、便捷的交通），但却感到时间流逝得更快、更难以把握。 1. “永不关机”的时代：界限的消融 本书详细分析了数字技术如何模糊了工作与生活的物理与心理界限。智能手机不再是工具，而是延伸出的感官器官。24小时待命的状态，使得大脑从未获得真正的休息和“无所事事”的时间。这种持续性的轻微压力积累，是现代人慢性疲劳和创造力枯竭的隐形杀手。作者提出了“心理通勤”的概念，即即使身体离开了办公室，思维仍滞留于待办事项的清单中，无法进入放松和自我修复模式。 2. 社交的密度与连接的空洞 社交媒体提供了前所未有的“社交密度”，我们与数百人保持着联系，但这些联系往往停留在表面。本书区分了“亲密连接”和“弱连接”，指出过度沉迷于维护大量的弱连接，挤压了我们投入到深度、高质量的亲密关系中的时间与精力。结果是，在需要真正情感支持时，个体发现自己被一圈熟悉的面孔所包围，却找不到一个可以真正倾诉的对象，导致一种深层的“人群中的孤独感”。 3. 期待加速：对“即时满足”的生理依赖 从外卖的半小时送达，到信息回复的秒回文化，我们的耐心正在被系统性地削弱。本书探讨了这种对“即时满足”的生理依赖如何延伸到人生的重大决策中。人们渴望迅速看到努力的回报，对于需要长期投入、回报周期漫长的领域（如艺术创作、深度学习、稳定的人际关系维护），则表现出极大的不耐烦和放弃倾向。 --- 第三部分：重建意义的废墟——对本真生活的向内探索 在拆解了外在的压力和结构性的困境后，本书的第三部分将目光投向了“出路”——如何在一个意义被不断稀释的世界中，重建个体的内在锚点。 1. 对“效率至上”的反叛：慢哲学的回归 作者提倡一种对“效率”的反思性抵抗。真正的生活质量并非来自单位时间内产出的最大化，而是来自体验的丰富性与深刻性。书中引用了西方哲学中的“沉思”（Contemplation）和东方哲学中的“无为”，强调为自己保留“无用之地”的重要性。这些“无用之地”——无论是手工劳作、自然观察还是纯粹的阅读——是滋养创造力和稳定心神的土壤。 2. 关系重塑：从“交换”到“共在” 本书呼吁人们重新定义人际关系。真正的友谊和亲密关系是建立在互相接纳脆弱性而非互相展示优势的基础上的。通过对几个打破“面具”的真实故事的解析，作者展示了放下表演、坦诚脆弱是如何成为建立持久情感连接的基石。这是一种从“我能为你做什么？”转向“我们一起经历什么？”的深刻转变。 3. 在不确定性中安顿自我：接受“未完成”的状态 现代人总想把人生规划得滴水不漏，视“不确定性”为失败的代名词。本书认为，在宏大叙事失效的时代，安顿自我意味着学会与“未完成感”共处。真正的成熟，是认识到生命本身就是一个持续变化、充满意外的过程。通过培养韧性（Resilience）而非完美的控制力，个体才能在浮城的波涛中，找到属于自己的，既不依赖外部评判，又能与世界温和相处的生存哲学。 结语： 《浮城绘影》是一份献给所有在现代性迷宫中感到困惑、疲惫的都市人的邀请函——邀请你暂停脚步，审视那些被你忽略的内在风景，重新锚定你的精神坐标。它不提供简单的解药，但它提供了一种更清晰的视角，去理解我们为何如此，并鼓舞我们选择更有意识地存在。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就让人心里咯噔一下，但正是这种直白，反而勾起了我强烈的好奇心。在如今这个社会，我们很多人都在努力工作，希望攒下足够的钱，过上体面的退休生活，但“月薪五万”这个数字，对于大多数人来说，已经是相当高的收入水平了，如果连这样的人都会面临“又老又穷又孤独”，那普通人又该如何自处？这本书就像一声警钟，敲响了我们内心深处可能被忽略的焦虑。它似乎在告诉我们，传统的“努力工作就一定能获得安稳晚年”的观念，可能已经不再适用了。我想了解的是，作者是如何分析出这种趋势的？是社会结构性的问题，还是个人生活方式的演变，抑或是两者兼而有之？书中是否会探讨一些具体的社会现象，比如高房价、医疗成本的上涨、养老金体系的不确定性，以及家庭结构的变化对老年人生活的影响？我尤其好奇，作者是否会提供一些具有前瞻性的观察，帮助我们理解未来老年生活的真实面貌，以及在这个大背景下，我们当下应该如何调整自己的心态和规划。这本书的内容，我相信会引发很多关于现实和未来的深刻思考。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，《下流老人: 即使月薪5萬, 我們仍將又老又窮又孤獨》，一听就非常有话题性，也触及了很多人的心底。它似乎不是一本轻松读物，而更像是一份对未来现实的深刻剖析。我很好奇，作者是如何将“月薪五万”这个很多人看来已经相当不错的收入，与“又老又穷又孤独”联系起来的？这其中一定隐藏着一些我们尚未充分认识到的社会经济规律或者个人生活中的隐患。我希望这本书能为我揭示，导致这种“下流”状况的具体原因，可能是宏观层面的经济压力，比如高企的生活成本、不确定的投资回报，也可能是微观层面的生活方式，比如过度消费、缺乏储蓄，或是缺乏有效的社会支持网络。这本书给我一种感觉，它不仅仅是描述一个群体的不幸，更是在提醒我们要提前思考和规划。我期待它能提供一些具有启发性的观点，让我们能够审视自己的生活状态，并且，在力所能及的范围内，为未来的养老生活做好更充分的准备。

评分☆☆☆☆☆

《下流老人》这个书名，像一股寒流，瞬间激起了我内心深处的担忧。它并非是那种鼓吹“躺平”或者“享乐主义”的读物，而是以一种极具冲击力的方式，提出了一个令人不安的预警。“月薪五万”在很多人的认知里，已经算是收入颇丰，然而，这本书却似乎在暗示，即使达到这样的收入水平，也可能无法避免晚年的经济拮据、孤独寂寞，甚至是社会地位的衰落。这其中的逻辑究竟是怎样的？我迫切想知道，作者是如何分析和解读这种现象的。书中是否会深入探讨我们社会经济体系中存在的深层矛盾，例如，贫富差距的扩大、养老金制度的不确定性、或者是在快速老龄化社会中，社会资源分配的压力？我非常期待这本书能提供一些关于未来社会发展趋势的洞察，让我能够更理性地、更前瞻性地看待老年生活，并且，或许能够从中找到一些应对现实挑战的思路，而不是仅仅感到恐慌。

评分☆☆☆☆☆

这本《下流老人》的书名，一瞬间就吸引了我的注意。它没有回避我们社会普遍存在的焦虑，反而用一种非常直白的方式呈现在我们面前。“月薪五万”这个数字，对于很多奋斗中的人来说，已经是一个相当可观的收入了，而这样的收入水平，在作者看来，依然无法摆脱“老、穷、孤独”的命运，这无疑是一个令人震惊的观点。我非常想了解，作者究竟是通过怎样的逻辑和数据来支撑这个结论的？书中是否会剖析导致这种现象的宏观社会经济因素，比如通货膨胀、资产泡沫、以及日益增长的医疗和社会照料成本？我更想知道的是，这本书是否会探讨一些具体的社会结构性问题，比如城乡发展不平衡、代际之间的经济压力传递，甚至是我们当前社会保障体系的局限性。我期待这本书能为我提供一个更清晰的视角，去理解未来社会中老年人群体可能面临的真实困境，并且，是否会在某种程度上，给予我们一些警示，让我们在当下就能开始思考如何应对可能到来的挑战，而不仅仅是被动地接受。

评分☆☆☆☆☆

我一直在寻找一些能够帮助我理解未来生活挑战的书籍，而《下流老人》这个书名，虽然听起来有些沉重，却直击人心。它似乎不是一本教你如何“致富”的书，而更像是一面镜子，映照出一些我们可能不愿意面对的现实。我想知道，作者是如何界定“下流老人”这个概念的？它不仅仅是指经济上的贫困，是否也包含了精神上的孤寂，以及社会地位的边缘化？我期待这本书能深入剖析造成这种状况的深层原因，例如，社会保障体系的不足，或者是在快速变化的社会中，老年人所面临的适应性困难。如果书中有提到一些具体的案例，那就更好了，能够让我更直观地感受到这种“下流”所带来的冲击。我也想知道，作者是否会提出一些反思性的观点，比如，我们是否应该重新审视“成功”的标准，以及在年轻的时候，我们就应该开始培养哪些能够支撑我们晚年生活的“软实力”？这本书的吸引力在于它的现实主义，它迫使我们去思考，在追求物质富足的同时，我们是否忽略了生活中其他同样重要的东西，而这些东西，恰恰可能成为我们晚年幸福的关键。