幸福的方法哈佛大學受歡迎的幸福課中信齣版社圖書 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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齣版社：中信齣版

ISBN：9787508637426

商品編碼：16385416329

具體描述

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	幸福的方法泰勒本沙哈爾哈佛大學*受歡迎的幸福課心理學哲學書籍
作者：	(美)泰勒.本-沙哈爾
譯者：	汪冰
市場價：	28元
ISBN號：	9787508637426
齣版社：	中信齣版社
商品類型：	圖書

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：16開	語種：中文
齣版時間：2013-01-01	版次：1	頁數：175
印刷時間：2013-01-01	印次：1	字數：125.00韆字
溫馨提示：齣版時間超過3年的圖書，因長時間儲存可能會産生紙張缺陷，敬請諒解！

主編推薦

    本書作者泰勒?本-沙哈爾為哈佛大學很受歡迎的幸福課講師，其幸福課視頻在各大公開課的網站上點擊率長踞首位（2011年已超過1億）。DANG*當本課程引入中國時，它在網易公開課也獲得瞭優SHOU*選點擊率。

    作為很受歡迎的哈佛幸福課程圖書版，這本風靡優SHOU*選的暢銷書《幸福的方法》能夠幫助每一個人開啓智慧，通過運用簡單易行的方法，達到幸福的彼岸。

    在本書中，作者不僅把人生分為四種類型：忙碌奔波型、享樂主義型、虛無主義型、感悟幸福型，更深刻地解讀瞭大多數人不幸福的深層原因。同時，作者提齣，隻有找到自己的真正使命，激發齣自己的潛力，從事自己真正想做的工作，體現齣自己的核心價值，幸福即在眼前。

    本書能夠引*讀者樹立正確的幸福觀，實現個人幸福、傢庭幸福，乃至國民幸福。這不僅有助於樹立正確的人生觀、價值觀，也將在宏觀層麵上解決“全民焦慮”的大問題，安定民心，共創幸福。

內容簡介

本書以充滿智慧的語言風格，將幸福的秘密如沐春風般地帶入到你的心靈深處。
作者認為，人生的不幸福狀態分為三種類型：犧牲眼前快樂，隻著眼於未來目標的忙碌奔波型；放縱自己、及時行樂的享樂主義；對一切都失望，無所作為的虛無主義。通過本書，讀者將深刻理解到幸福的優SHOU*選目標不是名利財富，而是尊重生命的核心價值，找到自己的真正使命並努力發掘齣自己的潛力，全然地投入到生活中去。幸福，是可以通過學習和練習獲得的；同時，幸福也是一個需要永不間斷追求的過程。幸福的人生態度不但是為瞭自己的目標努力奮鬥，也需要享受DANG*當下的每時每刻。每一位讀者若能按書中的方法去思考人生並堅持練習，便能夠踏上持久快樂、幸福和滿足感的旅程。

作者簡介

泰勒？本-沙哈爾（Tal
Ben-Shahar），哈佛大學心理學碩士、哲學和組織行為學博士。沙哈爾博士開設的“積極心理學”和“心理學”課程曾被哈佛學生推SHOU*選為“很受歡迎的課程”，他本人也被評為“很受歡迎的哈佛導師”。他的課程兼具實用性和可操作性，被眾多企業傢和高管們譽為“摸得著的幸福”。美國公共廣播電颱（NPR）、美國有綫新聞網（CNN）、美國哥倫比亞廣播公司（CBS）、《紐約時報》和《波士頓環球時報》等數十傢有名媒體都曾對他進行過專訪和報道。沙哈爾博士目前緻力於個人及組織機構的優勢開發、領導力提升等研究工作。

前言
XV
緻中國讀者
XXIII
**篇
什麼是幸福
**章
關於幸福的疑問
對幸福的迷惑
從幸福到更幸福
第2章
解讀人生的四種漢堡模式
忙碌奔波型
享樂主義型
虛無主義型
感悟幸福型
第3章
幸福的意義
幸福是什麼
理想主義和現實主義
對意義和快樂的需求
真正的幸福
第4章
幸福纔是人生的**財富
一切都為瞭幸福
金錢與幸福
幸福大蕭條
第5章
設定幸福目標
目標與成功
目標與幸福
目標很有意義
自我和諧的目標
第二篇
幸福無處不在
第6章
幸福學習法
心流體驗
生活失重
幸福麵前人人平等
工作讓你更幸福
第7章
幸福工作法
熱情是幸福的動力
尋找使命感
傾聽幸福的聲音
第8章
經營幸福的親密關係
無條件的愛
核心價值
打造幸福圈
用心去愛
第三篇
幸福像花兒一樣
第9章
幸福的土壤：仁愛之心
助人與自助
**0章
幸福的肥料：幸福催化劑
培養好習慣
**1章
幸福的根：幸福深度
悉心品味生活
**2章
幸福的陽光：內在的力量
全然接納自己
**3章
幸福的成長：心靈的智慧
嚮自己提問
**4章
享受幸福的花朵：淡定從容
簡單即幸福
**5章
幸福至上的原則
成就幸福的社會
結語
DANG*當下一刻，幸福一刻
緻謝
跋一
跋二

精彩內容

    2002
    年，我靠前次在哈佛大學執教積極心理學課程。DANG*當時有8
    個學生SHOU*選修，中途兩人退齣。在每一周的課堂上，我們始終探索一個問題，我相信這是所有問題中的優SHOU*選問題：如何纔能幫助自己並幫助他人（包括個人、社區以及社會）變得更加幸福？我們嘗試瞭很多方法，比如分享個人經曆、體驗快樂和失敗等。經過一年的探索，我們終於更清晰地瞭解到利用心理學獲得幸福而充實的生活的秘訣。

    在接下來的一年中，經過口口相傳，越來越多的人知道瞭這門課程。我的老師？
    斯通（Philip
    Stone）是哈佛大學靠前位積極心理學教授，也是*領我進入這一領域的導師，他建議我為該課程進行一次介紹性講座。結果，那年SHOU*選修這門課程的學生總數達到瞭380
    人。在年終課程評估時，超過20%的學生反饋這門課程提升瞭他們的生活質量。因此，在接下來的一個學期，855
    名學生SHOU*選瞭這門課，這讓積極心理學成為哈佛大學聽課人數很多的課程。
    美國“心理學之父”威廉？
   &nb;
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