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出版社：中信出版

ISBN：9787508637426

商品编码：16385416329

具体描述

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	幸福的方法泰勒本沙哈尔哈佛大学*受欢迎的幸福课心理学哲学书籍
作者：	(美)泰勒.本-沙哈尔
译者：	汪冰
市场价：	28元
ISBN号：	9787508637426
出版社：	中信出版社
商品类型：	图书

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：16开	语种：中文
出版时间：2013-01-01	版次：1	页数：175
印刷时间：2013-01-01	印次：1	字数：125.00千字
温馨提示：出版时间超过3年的图书，因长时间储存可能会产生纸张缺陷，敬请谅解！

主编推荐

    本书作者泰勒?本-沙哈尔为哈佛大学很受欢迎的幸福课讲师，其幸福课视频在各大公开课的网站上点击率长踞首位（2011年已超过1亿）。DANG*当本课程引入中国时，它在网易公开课也获得了优SHOU*选点击率。

    作为很受欢迎的哈佛幸福课程图书版，这本风靡优SHOU*选的畅销书《幸福的方法》能够帮助每一个人开启智慧，通过运用简单易行的方法，达到幸福的彼岸。

    在本书中，作者不仅把人生分为四种类型：忙碌奔波型、享乐主义型、虚无主义型、感悟幸福型，更深刻地解读了大多数人不幸福的深层原因。同时，作者提出，只有找到自己的真正使命，激发出自己的潜力，从事自己真正想做的工作，体现出自己的核心价值，幸福即在眼前。

    本书能够引*读者树立正确的幸福观，实现个人幸福、家庭幸福，乃至国民幸福。这不仅有助于树立正确的人生观、价值观，也将在宏观层面上解决“全民焦虑”的大问题，安定民心，共创幸福。

内容简介

本书以充满智慧的语言风格，将幸福的秘密如沐春风般地带入到你的心灵深处。
作者认为，人生的不幸福状态分为三种类型：牺牲眼前快乐，只着眼于未来目标的忙碌奔波型；放纵自己、及时行乐的享乐主义；对一切都失望，无所作为的虚无主义。通过本书，读者将深刻理解到幸福的优SHOU*选目标不是名利财富，而是尊重生命的核心价值，找到自己的真正使命并努力发掘出自己的潜力，全然地投入到生活中去。幸福，是可以通过学习和练习获得的；同时，幸福也是一个需要永不间断追求的过程。幸福的人生态度不但是为了自己的目标努力奋斗，也需要享受DANG*当下的每时每刻。每一位读者若能按书中的方法去思考人生并坚持练习，便能够踏上持久快乐、幸福和满足感的旅程。

作者简介

泰勒？本-沙哈尔（Tal
Ben-Shahar），哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士。沙哈尔博士开设的“积极心理学”和“心理学”课程曾被哈佛学生推SHOU*选为“很受欢迎的课程”，他本人也被评为“很受欢迎的哈佛导师”。他的课程兼具实用性和可操作性，被众多企业家和高管们誉为“摸得着的幸福”。美国公共广播电台（NPR）、美国有线新闻网（CNN）、美国哥伦比亚广播公司（CBS）、《纽约时报》和《波士顿环球时报》等数十家有名媒体都曾对他进行过专访和报道。沙哈尔博士目前致力于个人及组织机构的优势开发、领导力提升等研究工作。

前言
XV
致中国读者
XXIII
**篇
什么是幸福
**章
关于幸福的疑问
对幸福的迷惑
从幸福到更幸福
第2章
解读人生的四种汉堡模式
忙碌奔波型
享乐主义型
虚无主义型
感悟幸福型
第3章
幸福的意义
幸福是什么
理想主义和现实主义
对意义和快乐的需求
真正的幸福
第4章
幸福才是人生的**财富
一切都为了幸福
金钱与幸福
幸福大萧条
第5章
设定幸福目标
目标与成功
目标与幸福
目标很有意义
自我和谐的目标
第二篇
幸福无处不在
第6章
幸福学习法
心流体验
生活失重
幸福面前人人平等
工作让你更幸福
第7章
幸福工作法
热情是幸福的动力
寻找使命感
倾听幸福的声音
第8章
经营幸福的亲密关系
无条件的爱
核心价值
打造幸福圈
用心去爱
第三篇
幸福像花儿一样
第9章
幸福的土壤：仁爱之心
助人与自助
**0章
幸福的肥料：幸福催化剂
培养好习惯
**1章
幸福的根：幸福深度
悉心品味生活
**2章
幸福的阳光：内在的力量
全然接纳自己
**3章
幸福的成长：心灵的智慧
向自己提问
**4章
享受幸福的花朵：淡定从容
简单即幸福
**5章
幸福至上的原则
成就幸福的社会
结语
DANG*当下一刻，幸福一刻
致谢
跋一
跋二

精彩内容

    2002
    年，我靠前次在哈佛大学执教积极心理学课程。DANG*当时有8
    个学生SHOU*选修，中途两人退出。在每一周的课堂上，我们始终探索一个问题，我相信这是所有问题中的优SHOU*选问题：如何才能帮助自己并帮助他人（包括个人、社区以及社会）变得更加幸福？我们尝试了很多方法，比如分享个人经历、体验快乐和失败等。经过一年的探索，我们终于更清晰地了解到利用心理学获得幸福而充实的生活的秘诀。

    在接下来的一年中，经过口口相传，越来越多的人知道了这门课程。我的老师？
    斯通（Philip
    Stone）是哈佛大学靠前位积极心理学教授，也是*领我进入这一领域的导师，他建议我为该课程进行一次介绍性讲座。结果，那年SHOU*选修这门课程的学生总数达到了380
    人。在年终课程评估时，超过20%的学生反馈这门课程提升了他们的生活质量。因此，在接下来的一个学期，855
    名学生SHOU*选了这门课，这让积极心理学成为哈佛大学听课人数很多的课程。
    美国“心理学之父”威廉？
   &nb;
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