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瀋慶法 著，瀋慶法 編

圖書標籤:

• 中醫
• 腎髒病
• 中醫學
• 腎病
• 內科
• 傳統醫學
• 臨床醫學
• 中醫診斷
• 辨證論治
• 中藥方

店鋪： 蛋蛋圖書專營店

齣版社： 上海中醫藥大學齣版社

ISBN：9787811210361

商品編碼：1782560060

包裝：精裝

叢書名： 無

開本：16

齣版時間：2007-12-01

頁數：1256

內容介紹

書名:中醫腎髒病學

原價：250.00元

作者:瀋慶法 主編

齣版社：上海中醫藥大學齣版社

齣版日期：2007-12-1

ISBN：9787811210361

字數：1997000

頁碼：1256

版次：1

裝幀：精裝

開本：16開

商品重量：

編輯推薦

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內容提要

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《中醫腎髒病學》是一部係統闡述中醫藥治療理代腎髒疾病的理論和臨床上以中醫藥為主治療腎髒病方法和當代專傢經驗的學術專著。近50年來，中醫臨床腎髒病學的發展速度很快，在治療範圍和訪求方麵，已經從一般腎髒疾病的證治，發展到人體其他係統疾病，如因腎主水、脾主運化、肺主宣化功能失常而齣現水腫、關格、淋證、癃閉等病證的證治；在學科建設方麵，已經單純研究腎髒病專科疾病的臨床治療為主，發展到治療與科研並重、臨床研究與實驗研究、理論研究並重的綜閤性研究，並在此基礎上建立中醫腎髒病科。由於該科具有明顯的中醫特色，和公認的臨床療效，從而引起瞭國內外同行的高度關注。

目錄

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中醫論治篇
捲一 基礎理論
第一章 概論
第一節 中醫對腎與腎髒的認識
第二節 中醫腎髒病學的概念及研究範圍
第三節 中醫腎髒病學理論的特點
第四節 研究中醫腎髒病學的重要意義
第二章 腎藏象學說
第一節 腎藏象的解剖基礎及含義
第二節 腎藏精
第三節 腎主水液
第四節 腎主納氣
第五節 腎主骨、生髓、其華在發
第六節 腎主生殖、主生長發育
第七節 腎與其他髒腑組織的關係
第八節 腎與腦
第九節 腎與運氣
捲二 現代研究
第一章 病理研究
第一節 濕熱
第二節 瘀血
第三節 毒邪
第四節 痰濁
第五節 風邪
第六節 藥毒
第七節 腎虛
第二章 治法研究
第一節 補益法
第二節 益腎法
第三節 活血法
第四節 利濕法
第五節 發散法
第六節 解毒法
第七節 清熱法
第八節 固澀法
第九節 瀉下法
捲三 常見證候的辨證論治
第一章 水腫
第一節 病因病機
第二節 診斷要點
第三節 類證鑒彆
第四節 辨證論治
第五節 其他療法
第二章 關格
第一節 病因病機
第二節 診斷要點
第三節 類證鑒彆
第四節 辨證論治
第五節 其他療法
第三章 癃閉
第一節 病因病機
第二節 診斷要點
第三節 類證鑒彆
第四節 辨證論治
第五節 其他療法
第四章 淋證
第一節 病因病機
第二節 診斷要點
第三節 類證鑒彆
第四節 辨證論治
第五節 其他療法
第五章 尿血
第一節 病因病機
第二節 診斷要點
第三節 類證鑒彆
第四節 辨證論治
第五節 其他療法
第六章 腰痛
第一節 病因病機
第二節 診斷要點
第三節 類證鑒彆
第四節 辨證論治
……
臨床應用篇
捲四 臨床基礎
捲五 臨床治療
古今方藥篇
捲六 常用中藥
捲七 常用古方
捲八 現代驗方
專傢經驗篇
捲九 著名中醫腎髒病專傢經驗
捲十 著名中醫專傢治療腎髒病經驗
科研方法篇
捲十一 思路方法
捲十二 研究手段
捲十三 臨床總結
捲十四 研究內容
發展思考篇
捲十五 中醫腎髒病學科現狀
捲十六 中醫腎髒病學科發展思考
附篇
捲十七 中華中醫藥學會腎病分會介紹
腎病分會主要會員單位介紹

作者介紹

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文摘

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序言

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關聯推薦 由瀋慶法編著的《中醫腎髒病學（精）》是一部係統闡述中醫藥治療理代腎髒疾病的理論和臨床上以中醫藥為主治療腎髒病方法和當代專傢經驗的學術專著。近50年來，中醫臨床腎髒病學的發展速度很快，在治療範圍和訪求方麵，已經從一般腎髒疾病的證治，發展到人體其他係統疾病，如因腎主水、脾主運化、肺主宣化功能失常而齣現水腫、關格、淋證、癃閉等病證的證治；在學科建設方麵，已經單純研究腎髒病專科疾病的臨床治療為主，發展到治療與科研並重、臨床研究與實驗研究、理論研究並重的綜閤性研究，並在此基礎上建立中醫腎髒病科。由於該科具有明顯的中醫特色，和公認的臨床療效，從而引起瞭國內外同行的高度關注。 目錄

中醫論治篇 捲一 基礎理論 第一章 概論 第一節 中醫對腎與腎髒的認識 第二節 中醫腎髒病學的概念及研究範圍 第三節 中醫腎髒病學理論的特點 第四節 研究中醫腎髒病學的重要意義 第二章 腎藏象學說 第一節 腎藏象的解剖基礎及含義 第二節 腎藏精 第三節 腎主水液 第四節 腎主納氣 第五節 腎主骨、生髓、其華在發 第六節 腎主生殖、主生長發育 第七節 腎與其他髒腑組織的關係 第八節 腎與腦 第九節 腎與運氣 捲二 現代研究 第一章 病理研究 第一節 濕熱 第二節 瘀血 第三節 毒邪 第四節 痰濁 第五節 風邪 第六節 藥毒 第七節 腎虛 第二章 治法研究 第一節 補益法 第二節 益腎法 第三節 活血法 第四節 利濕法 第五節 發散法 第六節 解毒法 第七節 清熱法 第八節 固澀法 第九節 瀉下法 捲三 常見證候的辨證論治 第一章 水腫 第一節 病因病機 第二節 診斷要點 第三節 類證鑒彆 第四節 辨證論治 第五節 其他療法 第二章 關格 第一節 病因病機 第二節 診斷要點 第三節 類證鑒彆 第四節 辨證論治 第五節 其他療法 第三章 癃閉 第一節 病因病機 第二節 診斷要點 第三節 類證鑒彆 第四節 辨證論治 第五節 其他療法 第四章 淋證 第一節 病因病機 第二節 診斷要點 第三節 類證鑒彆 第四節 辨證論治 第五節 其他療法 第五章 尿血 第一節 病因病機 第二節 診斷要點 第三節 類證鑒彆 第四節 辨證論治 第五節 其他療法 第六章 腰痛 第一節 病因病機 第二節 診斷要點 第三節 類證鑒彆 第四節 辨證論治 …… 臨床應用篇 捲四 臨床基礎 捲五 臨床治療 古今方藥篇 捲六 常用中藥 捲七 常用古方 捲八 現代驗方 專傢經驗篇 捲九 著名中醫腎髒病專傢經驗 捲十 著名中醫專傢治療腎髒病經驗 科研方法篇 捲十一 思路方法 捲十二 研究手段 捲十三 臨床總結 捲十四 研究內容 發展思考篇 捲十五 中醫腎髒病學科現狀 捲十六 中醫腎髒病學科發展思考 附篇  捲十七 中華中醫藥學會腎病分會介紹 腎病分會主要會員單位介紹

《中醫養生智慧：調養五髒，固本培元》 一、 封麵設計及概念闡釋 《中醫養生智慧：調養五髒，固本培元》是一部全麵深入探討中醫養生理念及其實踐方法的著作。封麵設計以中國傳統水墨畫的寫意風格為主，選取象徵生命力和健康的鬆鶴圖，輔以祥雲圖案，整體意境淡雅而富有生命力，傳遞齣天人閤一、順應自然的養生哲學。書名“養生智慧”凸顯瞭本書的精髓在於對數韆年中華養生文化的傳承與解讀；“調養五髒”點明瞭中醫養生的核心，即通過調理人體五大重要髒器（肝、心、脾、肺、腎）來維持身體的整體平衡；“固本培元”則直接揭示瞭養生的根本目的——鞏固生命之本，培植元氣，達到延年益壽、健康長壽的境界。本書並非一本簡單的食譜或運動指南，而是旨在通過係統性的闡述，幫助讀者深刻理解中醫關於生命、健康與疾病的獨特視角，掌握一套科學、可行、因人而異的養生方法。 二、 內容體係與章節劃分 本書共分為五個主要部分，層層遞進，係統性地構建起中醫養生的完整圖譜。 第一部分：中醫養生總論：認識生命，順應自然 本部分是全書的基石，旨在為讀者建立起正確的中醫養生觀。 第一章 論“道”與“生”：中醫的生命哲學 1.1 天人閤一：宇宙觀與生命觀的統一 闡述中醫將人體視為獨立於自然之外的完整生命體，而是宇宙宏觀係統中的一部分，人體與自然界在物質、能量、信息等方麵存在著密切的聯係和相互影響。 解讀“天人相應”的內涵，即自然界的季節、氣候、晝夜變化會直接或間接地影響人體的生理功能和病理狀態。 強調養生應順應自然規律，而非逆勢而行，例如在寒冷季節注重保暖，在炎熱季節注意防暑。 1.2 陰陽五行：人體運行的根本法則 深入淺齣地介紹陰陽學說的基本原理，如陰陽對立、統一、消長、轉化，以及其在人體生理、病理中的體現。 詳細講解五行學說的相生相剋關係，以及五行與人體髒腑、情誌、顔色、味道等的對應關係。 說明五行學說如何被應用於理解髒腑之間的相互關係，以及疾病的傳變規律，為後續的髒腑調養奠定理論基礎。 1.3 精氣神：生命活動的三大要素 詳細闡述“精”在中醫體係中的概念，包括先天之精與後天之精，以及其對生長發育、生殖、抗衰老的重要作用。 解釋“氣”的生成、運行和功能，包括宗氣、營氣、衛氣等，以及“氣”的不足或運行不暢所導緻的健康問題。 探討“神”的內涵，即人的精神意識活動，以及“神”與五髒的密切關係，強調“神藏於心”的生理基礎。 強調精氣神三者相互依存、相互促進，是維持生命健康活力的根本。 第二章 辨體養生：認識你的身體密碼 2.1 體質的由來與分類 介紹體質形成的影響因素，包括遺傳、先天稟賦、後天生活習慣、環境等。 根據中醫理論，係統介紹九種基本體質的特徵，如平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質、特稟質。 為每種體質提供詳細的生理特點、病理傾嚮、精神情誌錶現、飲食偏好等描述。 2.2 體質自我評估與調養原則 提供一套簡便易行的體質自測方法，幫助讀者初步判斷自己的體質類型。 針對不同體質類型，提齣相應的養生原則，如平和質應以順其自然為主，氣虛質應益氣健脾，陰虛質應滋陰潤燥等。 強調體質並非一成不變，可以通過後天調養而改變，鼓勵讀者積極主動地進行體質改善。 第三章 四時養生：順應節律，四季安康 3.1 春季養生：生發疏泄，防病於萌芽 分析春季氣候特點（風起、陽生、萬物復蘇），及其對人體肝髒的影響。 提齣春季養生要點：調肝疏泄、飲食宜甘、起居宜早、情誌宜舒暢。 推薦適閤春季食用的蔬菜、水果、茶飲，以及適宜的運動方式。 3.2 夏季養生：清熱養心，避免暑邪侵襲 分析夏季氣候特點（炎熱、濕盛、暑邪），及其對人體心肺的影響。 提齣夏季養生要點：清熱養心、飲食宜苦、起居宜晚、情誌宜豁達。 介紹防暑降溫的傳統方法，以及夏季易發的疾病及預防。 3.3 鞦季養生：滋陰潤肺，防鞦燥傷人 分析鞦季氣候特點（涼燥、氣爽、萬物凋零），及其對人體肺髒的影響。 提齣鞦季養生要點：滋陰潤肺、飲食宜辛潤、起居宜規律、情誌宜寜靜。 推薦鞦季潤肺的食物，以及避免鞦季常見呼吸道疾病的措施。 3.4 鼕季養生：藏精固腎，抵禦寒邪侵襲 分析鼕季氣候特點（寒冷、陽氣潛藏），及其對人體腎髒的影響。 提齣鼕季養生要點：藏精固腎、飲食宜溫補、起居宜保暖、情誌宜平和。 介紹鼕季進補的原則和注意事項，以及鼕季運動的適宜性。 第四章 經絡與穴位：人體能量的通道與調控點 4.1 經絡學說的奧秘 介紹經絡的定義、起源、分布與功能。 詳解十二正經、奇經八脈的主要循行路綫及其與髒腑的聯係。 闡述經絡在氣血運行、抵禦外邪、傳導感應中的重要作用。 4.2 常用穴位及其養生功效 精選與養生密切相關的常用穴位，如足三裏、內關、閤榖、太衝、關元、氣海等。 詳細介紹每個穴位的位置、主治病癥以及通過按摩、艾灸等方法進行保健養生的具體操作。 強調穴位按摩的適度性與安全性。 第二部分：五髒調養：健脾胃、固肝木、養心神、潤肺金、滋腎水 本部分是本書的核心，詳細闡述如何針對人體的五大髒器進行係統的調養。 第五章 脾胃為後天之本：健脾益氣，運化精微 5.1 脾胃生理功能與重要性 強調脾胃在消化吸收、運化水榖精微、生成氣血、統攝血液等方麵不可替代的作用。 闡述“思傷脾”、“憂傷肺”等情誌對脾胃的影響。 5.2 脾胃失調的常見錶現與辨證 列舉脾胃虛弱、濕邪睏脾、胃脘脹痛、食欲不振等常見癥狀。 提供簡易的脾胃辨證方法，幫助讀者識彆脾胃問題的根本原因。 5.3 健脾益氣食療方 推薦具有健脾益氣功效的食材，如山藥、蓮子、紅棗、小米、雞內金等。 提供多種簡便易行的健脾粥、湯、羹、糕點的製作方法。 強調飲食有節，避免暴飲暴食，少食生冷、油膩、辛辣食物。 5.4 脾胃調養穴位與手法 重點介紹足三裏、中脘、關元、神闕等與脾胃相關的穴位。 教授腹部按摩、點按穴位等手法，幫助讀者自我調理脾胃功能。 5.5 情誌與脾胃：安思養脾 講解過度思慮、憂愁如何損傷脾氣。 指導讀者如何調整心態，保持平和樂觀的情緒，以輔助脾胃健康。 第六章 肝木善疏泄：疏肝解鬱，情誌舒暢 6.1 肝的生理功能與“肝主情誌” 闡述肝主疏泄的功能，包括調暢氣機、促進消化吸收、調節情誌等。 深入剖析“肝藏血”、“女子以肝為先天”等生理特點。 重點講解“喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎，怒傷肝”中的“怒傷肝”。 6.2 肝失疏泄的常見錶現與辨證 列舉肝氣鬱結、肝火上炎、肝血虛等常見證候的錶現，如情緒低落、易怒、胸脅脹痛、頭痛、失眠等。 提供鑒彆肝髒問題的簡單方法。 6.3 疏肝解鬱食療方 推薦具有疏肝理氣、清肝瀉火功效的食材，如玫瑰花、菊花、薄荷、綠豆、橙子等。 提供玫瑰花茶、菊花枸杞飲、綠豆湯等簡單的食療飲品製作方法。 強調飲食清淡，避免辛辣、刺激性食物。 6.4 肝髒調養穴位與手法 介紹太衝、期門、章門、陽陵泉等與肝髒相關的穴位。 教授按揉穴位、側腹部伸展等有助於疏肝理氣的運動。 6.5 情誌與肝髒：調怒養肝 指導讀者如何認識和管理自己的情緒，學會釋放壓力，避免過度壓抑或爆發。 鼓勵通過冥想、深呼吸、聽音樂等方式來舒緩情緒，養護肝髒。 第七章 心為君主之官：養心安神，血脈通暢 7.1 心的生理功能與“心藏神” 闡述心主血脈，推動血液運行的功能。 重點講解“心藏神”，即心是精神意識活動的中樞，與人的思維、情感、睡眠等密切相關。 分析“喜傷心”與心神不寜的關係。 7.2 心神失養的常見錶現與辨證 列舉心血虛、心陰虛、心火亢盛等證候的錶現，如心悸、失眠、健忘、多夢、煩躁不安、口舌生瘡等。 提供初步識彆心神問題的指南。 7.3 養心安神食療方 推薦具有養心安神、清心瀉火功效的食材，如蓮子、百閤、龍眼肉、柏子仁、桑葚等。 提供蓮子百閤湯、龍眼杞圓茶、酸棗仁粥等食療方。 強調飲食清淡，避免咖啡因、酒精等刺激性物質。 7.4 心髒調養穴位與手法 介紹內關、神門、少府、極泉等與心髒相關的穴位。 教授點按穴位、八段錦中的“雙手托天理三焦”等動作，以增強心肺功能。 7.5 情誌與心髒：寜靜養心 引導讀者通過靜坐、冥想、寫日記等方式來觀察和調整自己的情緒，培養寜靜的心態。 強調保持適度的歡喜，避免過度興奮或抑鬱。 第八章 肺金主肅降：潤肺止咳，氣暢呼吸 8.1 肺的生理功能與“肺主氣” 闡述肺主呼吸，朝百脈，主治節（調節）的功能。 講解“肺朝百脈”與氣血運行的關係。 分析“憂傷肺”與肺氣不宣、情緒低落的關係。 8.2 肺失宣降的常見錶現與辨證 列舉肺氣虛、肺陰虛、風寒犯肺、風熱犯肺等證候的錶現，如咳嗽、咳痰、氣短、聲音低微、胸悶等。 提供初步識彆肺部問題的簡易方法。 8.3 潤肺止咳食療方 推薦具有潤肺止咳、益氣養陰功效的食材，如梨、蜂蜜、百閤、銀耳、杏仁、川貝母等。 提供冰糖燉梨、銀耳蓮子羹、川貝枇杷膏（自製基礎方）等食療方。 強調避免辛辣、煎炸、海鮮等易引起上火的食物。 8.4 肺髒調養穴位與手法 介紹中府、雲門、定喘、閤榖、尺澤等與肺相關的穴位。 教授腹式呼吸、擴胸運動、太極拳等有助於增強肺功能的鍛煉。 8.5 情誌與肺部：適憂養肺 指導讀者認識到適度的憂愁有時能幫助宣泄積鬱，但過度則傷肺。 鼓勵通過傾訴、藝術創作等方式來釋放不良情緒，保持心情舒暢，從而保護肺部。 第九章 腎水藏精華：固腎生精，精氣充盈 9.1 腎的生理功能與“腎藏精” 闡述腎主藏精，主生長發育，主生殖，主骨生髓，主納氣等功能。 強調腎精是人體生命活動的基礎，與人的衰老、生殖能力、免疫力息息相關。 分析“恐傷腎”與腎虛、膽怯的關係。 9.2 腎精虧虛的常見錶現與辨證 列舉腎精不足、腎陽虛、腎陰虛等證候的錶現，如腰膝酸軟、耳鳴、脫發、牙齒鬆動、遺精、不孕、畏寒、五心煩熱等。 提供初步識彆腎髒問題的簡易方法。 9.3 固腎生精食療方 推薦具有補腎益精、溫腎壯陽、滋陰潤燥功效的食材，如黑芝麻、核桃、枸杞、杜仲、熟地黃、山藥、韭菜等。 提供核桃芝麻糊、枸杞杜仲飲、韭菜炒雞蛋等食療方。 強調鼕令進補的原則，以及避免過度房勞。 9.4 腎髒調養穴位與手法 介紹腎俞、命門、關元、太溪、湧泉等與腎相關的穴位。 教授腰部按摩、溫水泡腳、八段錦中的“兩腎對搓”等方法。 9.5 情誌與腎髒：戒恐養腎 指導讀者認識到恐懼、驚嚇對腎精的消耗。 鼓勵通過培養勇氣、增強自信、接受挑戰等方式來增強腎氣，減少恐懼感。 第三部分：經絡與穴位保健：疏通經絡，調動生命活力 本部分是對第一部分經絡穴位理論的實踐應用，提供更具操作性的保健方法。 第十章 導引吐納：形神閤一的養生術 10.1 導引術的起源與發展 介紹導引術在中國古代養生史中的地位和演變。 強調導引術“動以養形，靜以養神”的特點。 10.2 經典導引功法演示 詳細講解數種適閤不同人群的導引功法，如五禽戲（虎、鹿、熊、猿、鳥）、八段錦、六字訣等。 每種功法都配有清晰的動作分解圖，並輔以口訣和要領說明。 強調練習時的呼吸配閤、意念引導與動作協調。 10.3 吐納法的原理與實踐 講解腹式呼吸、逆腹式呼吸等不同的呼吸方式及其功效。 介紹如何通過調整呼吸來達到調氣、養神、強體的目的。 提供簡易的呼吸練習方法，如“六秒呼吸法”。 第十一章 經絡按摩與艾灸：溫通經絡，祛病延年 11.1 經絡推拿按摩入門 介紹全身主要經絡的走嚮與反射區。 教授針對不同髒腑和常見病癥的按摩手法，如舒筋活絡、點穴放鬆、颳痧疏通等。 強調按摩的力度、頻率與注意事項。 11.2 艾灸療法的原理與應用 解釋艾灸溫熱、通經、活血、散寒的作用。 介紹常用的艾灸器具（艾條、艾炷、艾灸盒）及其使用方法。 推薦針對常見養生保健穴位（如關元、氣海、足三裏、三陰交）的艾灸方法。 強調艾灸的禁忌癥和注意事項。 第十二章 節律生活：起居有常，精力充沛 12.1 睡眠的科學與藝術 講解中醫對睡眠的認識，包括“日齣而作，日落而息”的自然規律。 分析睡眠不足、失眠、多夢等對身體的損害。 提供改善睡眠質量的建議，如營造良好的睡眠環境、睡前放鬆、調整飲食等。 12.2 工作與休息的平衡之道 強調勞逸結閤的重要性，避免長時間過度勞纍。 指導讀者如何閤理安排工作時間，設置適當的休息間隙。 介紹提神醒腦的簡易方法，如短暫休息、伸展運動、遠眺等。 12.3 運動養生：生命在於運動 闡述運動對氣血運行、筋骨強健、髒腑功能提升的積極作用。 推薦適閤不同年齡、體質人群的運動項目，如散步、慢跑、遊泳、太極拳、瑜伽等。 強調循序漸進、持之以恒的運動原則。 第四部分：情誌養生：心念所及，身心同調 本部分著重探討情緒對身體健康的影響，並提供具體的情緒調控方法。 第十三章 七情緻病：情緒失衡的健康隱患 13.1 喜、怒、思、憂、恐、驚：情誌的生理與病理 詳細分析每種情誌的生理作用及其過度或不足時可能導緻的病理反應。 舉例說明不同情誌與具體髒腑疾病的聯係，如“怒傷肝”、“思傷脾”等。 13.2 識彆與評估自身情緒狀態 提供情緒日記、問捲調查等工具，幫助讀者認識和評估自己的情緒模式。 引導讀者關注身體的信號，如緊張、疲勞、胃口變化等，這些都可能與情緒有關。 第十四章 調控情緒：化解負麵，擁抱積極 14.1 認知調整：改變思維模式 介紹如何識彆和挑戰消極的思維模式，用更積極、理性的視角看待事物。 講解“認知重評”的方法，幫助讀者重新解讀壓力事件。 14.2 行為乾預：積極應對策略 提供具體的應對技巧，如深呼吸、放鬆訓練、冥想、正念練習等。 鼓勵發展興趣愛好，參與社交活動，轉移注意力，釋放負麵情緒。 14.3 心理暗示與自我激勵 講解積極的心理暗示如何影響身心健康。 指導讀者如何進行自我激勵，增強自信心和應對壓力的能力。 第五部分：中醫藥養生：辨證施治，固本培元 本部分將中醫的藥物治療與整體養生相結閤，為讀者提供更深層次的調理方案。 第十五章 中草藥的養生智慧 15.1 中草藥的分類與功效 介紹中草藥的藥性（四氣、五味）、歸經等基本概念。 按照功效分類，如補益類、清熱類、活血化瘀類等，並列舉代錶性藥材。 15.2 辨證用藥：量體裁衣的養生方 強調中醫藥養生必須“辨證施治”，因人、因時、因地製宜。 以常見的體質和癥狀為例，推薦適閤的常用中草藥方劑（如八珍湯、六味地黃丸、逍遙散等的基礎理解）。 重要提示： 明確強調本書提供的藥方僅為知識普及，具體用藥須在中醫師指導下進行。 第十六章 藥膳藥酒：食療滋補，溫和進補 16.1 藥膳的製作原理與原則 講解藥膳是將中藥與食物閤理搭配，達到養生保健目的。 強調藥膳的溫和性、易吸收性。 16.2 常見藥膳食譜 提供針對不同髒腑、不同體質的藥膳食譜，如當歸生薑羊肉湯（溫補）、枸杞菊花粥（滋補肝腎）、山藥薏米粥（健脾）等。 提供清晰的食材配比和製作步驟。 16.3 藥酒的傳統與應用 介紹藥酒的釀造方法及其在活血、補腎、強筋骨等方麵的作用。 列舉常見的養生藥酒，如當歸酒、枸杞酒等。 重要提示： 強調藥酒雖好，但飲用需適量，並注意是否適閤自身情況。 第十七章 養生進補的辯證觀 17.1 什麼是“進補”？ 解釋中醫“進補”並非盲目大吃大喝，而是根據身體狀況，在特定時節（如鞦鼕）或針對特定虛弱情況，選用具有滋補作用的食物或藥物進行調理。 17.2 進補的誤區與原則 揭示常見的進補誤區，如“虛不受補”、“不分虛實亂補”等。 提齣進補的基本原則：循序漸進、持之以恒、辨證施補、適可而止。 17.3 膏方養生的現代應用 介紹膏方的特點（成分復雜、藥效集中、易於服用），及其在慢性病調理、體質改善方麵的優勢。 簡述膏方調理的思路和適用人群。 三、 寫作風格與讀者定位 本書的寫作風格力求做到： 通俗易懂： 避免使用過於專業和晦澀的術語，用生動形象的比喻和貼近生活的例子來解釋復雜的理論。 係統全麵： 覆蓋中醫養生的主要方麵，從理論基礎到實踐方法，形成完整的知識體係。 科學嚴謹： 秉承中醫的辨證論治精神，強調個體化差異，不提倡“一刀切”的養生模式。 實踐導嚮： 提供大量可操作的食療、功法、穴位按摩等方法，方便讀者學以緻用。 人文關懷： 在傳授養生知識的同時，融入中華傳統文化中的人生哲學和人文關懷，引導讀者關注身心健康，熱愛生活。 本書的讀者定位為： 對中醫養生文化感興趣的普通大眾。 希望通過中醫方法調理身體，改善亞健康狀態的讀者。 追求健康生活方式，關注身心平衡的都市人群。 願意學習和傳承中華傳統養生智慧的各個年齡層人士。 四、 總結展望 《中醫養生智慧：調養五髒，固本培元》旨在成為一本引領讀者走進中醫養生殿堂的指南。它不僅是理論的梳理，更是實踐的啓示。通過學習本書，讀者將能夠： 1. 建立正確的中醫養生觀， 理解人與自然的和諧關係。 2. 深入瞭解自身體質， 掌握因人而異的養生之道。 3. 掌握四季養生的規律， 順應時節變化保護健康。 4. 學會針對五髒進行係統調養， 奠定健康的基石。 5. 掌握經絡、穴位、導引、吐納等多種實用養生技法。 6. 理解情緒對身體的影響， 學會自我情緒管理。 7. 認識中草藥、藥膳、藥酒的養生價值， 但在專業指導下謹慎使用。 本書相信，真正的養生並非追求長生不老的神話，而是通過科學、係統、可持續的生活方式，達到“治未病”的理想境界，讓生命煥發光彩，活齣健康、從容、有品質的人生。它是一份送給所有渴望健康與智慧的人們的寶貴禮物。

評分☆☆☆☆☆

對於一個長期在某一細分領域深耕的專業人士來說，找到一本能夠帶來真正顛覆性認知的書籍是極其難得的。這本書最讓我感到震撼的地方，在於它對現有範式提齣瞭富有建設性的挑戰。它並非完全否定傳統理論，而是巧妙地在傳統理論的邊緣地帶，開闢齣一條通往未來研究方嚮的新路徑。書中對未來十年可能的研究熱點和技術瓶頸的預判，邏輯縝密，論據充分，讓人不得不認真思考我們目前工作中的局限性。這種前瞻性的視角，使得這本書不僅僅是一本迴顧曆史和總結現狀的工具書，更像是一張通往未來學術前沿的路綫圖。它激發瞭我強烈的探索欲，讓我開始審視自己日常工作中那些習以為常的做法，並反思是否有更優化的操作空間。毫無疑問，這本書將會在我的專業生涯中占據一個非常重要的位置，它不僅提供瞭答案，更重要的是，它教會瞭我如何提齣更深刻、更有價值的問題。

評分☆☆☆☆☆

這本書在案例分析部分的精妙程度，簡直可以單獨拿齣來做一篇學術論文來研究。它提供的病例並非是那種教科書式的“標準答案”模型，而是充滿瞭現實世界中的復雜性和不確定性。每一個案例的引入，都會伴隨著對患者多重並發癥的細緻剖析，以及當時醫生在診斷過程中可能遇到的思維陷阱。最棒的是，對於每一個復雜病例，作者都會給齣多套可能的處理路徑，並詳細分析每條路徑的優劣勢、預期效果和潛在風險。這迫使我不斷地進行權衡和決策模擬，極大地鍛煉瞭在高壓環境下進行臨床決策的能力。我發現，很多時候，真正的挑戰不在於知道“對”的方案是什麼，而在於如何在信息不完全、資源有限的現實條件下，選擇“最閤適”的方案。這種對“不完美實踐”的忠實記錄和深入探討，讓這本書的價值瞬間從理論知識上升到瞭實戰智慧的層麵。

評分☆☆☆☆☆

這本書的深度和廣度遠遠超齣瞭我原本的預期，它並非隻是簡單羅列已知的知識點，而是在構建一個完整的知識體係框架。我尤其欣賞它在方法論上的創新性敘述。比如，它在探討某一特定病理機製時，不是直接給齣結論，而是先引述瞭曆史上幾種主要的爭論焦點，然後通過嚴謹的邏輯推理，逐步瓦解舊有觀點，最終確立現代的主流認識。這種“帶著讀者共同探尋真相”的敘事方式，極大地提升瞭閱讀的參與感。我發現，即便是那些我自認為已經掌握得很紮實的領域，通過作者的重新梳理和引入新的跨學科視角，也總能碰撞齣新的火花。書中引用瞭大量前沿的科研數據和臨床案例，但處理得非常得當，沒有讓數據淹沒核心思想，反而是作為有力的支撐點齣現。讀完某個章節後，我感覺自己像是完成瞭一次高強度的思維訓練，不僅僅是記住瞭知識，更是學會瞭如何去“思考”這個問題，這對我的臨床思維模式的轉變起到瞭關鍵的推動作用。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始對這麼一本厚重的專業書籍有些畏懼，擔心晦澀難懂，充滿瞭生硬的術語堆砌。但實際閱讀體驗卻讓我大跌眼鏡。作者在行文風格上展現齣瞭一種罕見的親和力。他似乎非常擅長“翻譯”復雜的概念，能夠將那些聽起來高不可攀的分子生物學機製，用一種非常生活化、直觀的語言描繪齣來。舉個例子，書中用來解釋某一藥物作用靶點的比喻，生動得讓人瞬間就能在腦海中形成一個立體的圖像，而不是乾巴巴的文字描述。此外，書中的邏輯跳轉非常順暢，即便是跨越瞭不同的學科分支，也能通過精妙的過渡句和清晰的小標題將讀者牢牢地牽引在主綫上。這種行文的流暢性，讓原本需要反復研讀纔能消化的內容，變得可以一口氣讀下去，極大地降低瞭學習的心理門檻。它更像是一位經驗豐富、善解人意的導師，在循循善誘地引導你進入他的專業世界，而不是高高在上地頒布法條。

評分☆☆☆☆☆

這套書的裝幀設計簡直是業界良心，那種沉穩的墨綠色封皮，搭配著燙金的字體，拿在手裏就有一種“沉甸甸”的專業感。我特意在光綫不同的地方觀察過，即便是書頁的邊緣處理得也相當考究，沒有任何廉價的粗糙感。內頁的紙張選擇也十分到位，是那種略帶米黃色的啞光紙，長時間閱讀眼睛也不會感到特彆疲勞。更值得稱贊的是，排版布局簡直是一場視覺享受。無論是正文的字號選擇、行距的把控，還是圖錶和引文的區分，都透露齣設計者對醫學閱讀體驗的深度理解。特彆是那些復雜的理論模型插圖，綫條清晰，色彩搭配閤理，即便是初學者也能迅速抓住重點。我甚至注意到，有些章節的標題采用瞭略微加粗的宋體，這使得在快速檢索信息時，信息層級感一下子就凸顯齣來瞭。這本書的實體書，本身就是一件值得收藏的藝術品，光是放在書架上，就能感受到一種低調的學術厚度。這種對細節的極緻追求，讓我對內部內容的期待值瞬間拉滿，感覺作者和齣版社真的下足瞭功夫，不隻是為瞭齣版一本應付差事的教材，而是想留下一個可以經受時間檢驗的裏程碑式的著作。