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张华平 著

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• 慢性病管理
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店铺： 万阅图书专营店

出版社： 江西科学技术出版社

ISBN：9787539046068

商品编码：1785137173

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-10-01

页数：430

字数：670000

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	糖尿病治疗与保养大全
ISBN：	9787539046068
出 版 社：	江西科学技术出版社
定    价：	59 元
作    者：	张华平

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：16开	语种：中文
出版时间：2012-10-01	版次：1	页数：430
印刷时间：2014-03-01	印次：3	字数：670000

内容简介

为了使糖尿病患者能够了解糖尿病，正确地进行治疗与保养，以减少并发症的发生；为了使糖尿病的高危人群提高警惕，及早就诊，以便早期发现、早期治疗，同时为了使糖尿病患者家属对糖尿病的急症有所了解，以利于家庭急救与护理、降低患者的死亡率，我们倾心编写了这本《糖尿病治疗与保养大全》，真心希望糖尿病患者及其家属能够全面地了解糖尿病的基本常识，懂得糖尿病的药物治疗方法，学会糖尿病的饮食营养调控，掌握糖尿病的护理与保健措施，从而使糖尿病患者接受正确的治疗与保养，最大限度地减少糖尿病给患者生活带来的困扰。

目 录

基础知识篇 第一章 全面认识糖尿病 什么是糖尿病 为什么说糖尿病是古老的疾病 糖尿病的危害有哪些 糖尿病能彻底根治吗 糖尿病具有遗传性吗 糖尿病患者能长寿吗 糖尿病患者能婚育吗 糖尿病患儿能长大吗 糖尿病患者为什么会多尿多饮 糖尿病患者为什么会多食 糖尿病患者为什么会疲乏无力、体重下降 糖尿病患者在餐前为什么会感到饥饿难忍 糖尿病患者为什么容易皮肤感染 糖尿病患者为什么会视力下降 糖尿病患者并不是都有症状 糖尿病的高危人群有哪些 第二章 糖尿病的基本类型 糖尿病的四种类型 化验结果与糖尿病类型的判断 I型糖尿病的主要特点 I型糖尿病的“蜜月期” I型糖尿病的病因 Ⅱ型糖尿病的特点 Ⅱ型糖尿病的病因 Ⅱ型糖尿病的三个阶段 I型与Ⅱ型糖尿病能否相互转变 第三章 糖尿病的病因． 肥胖会导致糖尿病 吃出来的糖尿病 生活方式与糖尿病 心理应激与糖尿病 药物、激素与糖尿病 妊娠可能导致糖尿病 病毒感染与糖尿病 年龄、性别与糖尿病 第四章 糖尿病的诊断 糖尿病诊断的标准 糖尿病诊断的血糖检查 …… 药物治疗篇 饮食调养篇 护理保健篇

《健康生活新篇章：全方位慢病管理与现代养生智慧》 前言 在现代社会，随着生活方式的转变和人口老龄化的加剧，慢性疾病已成为影响国民健康的重要因素。它们不仅给患者带来身体上的痛苦，更在心理、经济和社会层面造成沉重负担。然而，慢性疾病并非不治之症，通过科学的管理、积极的生活方式调整以及个体化的干预措施，我们完全可以有效控制病情，提高生活质量，甚至实现与疾病和谐共处，拥抱健康而充实的人生。 《健康生活新篇章：全方位慢病管理与现代养生智慧》旨在为广大慢性病患者及其家庭提供一套系统、实用且具有前瞻性的健康管理指南。本书汇聚了医学、营养学、运动学、心理学以及传统养生学等多个领域的权威知识，并结合最新的科研成果与临床实践经验，力求呈现一个全面、深入且易于理解的慢病管理蓝图。我们不只关注疾病本身的治疗，更强调“治未病”的理念，将健康管理贯穿于预防、治疗、康复及长期维护的全过程，帮助读者构建起一套可持续的健康生活模式。 本书并非一本传统的疾病治疗手册，它更像是一位循循善诱的良师益友，陪伴您一同探索健康管理的奥秘，解锁生命潜能。我们将打破传统医疗的壁垒，融合东西方智慧，为您提供一套真正以人为本、科学严谨的健康管理解决方案。 第一部分：理解慢性疾病——筑牢健康认知基石 慢性疾病，顾名思义，是指病程长、病因复杂、进展缓慢的疾病。它们往往与遗传、环境、生活方式等多种因素相互作用而形成，并且一旦发生，多数难以彻底根治，但可以通过有效的管理来延缓或阻止其发展，减轻症状，提高生活质量。 本部分将深入浅出地剖析各类常见慢性疾病的发生发展机制、危险因素及早期识别信号。我们将以严谨的科学态度，为您揭示这些疾病背后的复杂联系，帮助您从根本上理解“为什么会生病”。同时，我们也会强调疾病的个体差异性，认识到每个人的身体状况、遗传背景、生活环境都独一无二，因此，管理策略也必须因人而异。 慢性疾病的“隐形杀手”： 详细解析高血压、高血脂、高血糖（不局限于糖尿病）、心脏病、中风、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、骨质疏松症、关节炎、自身免疫性疾病以及某些常见癌症等疾病的病因、发病机制及流行病学特征。 早期信号的洞察： 教授读者如何敏锐地捕捉身体发出的细微信号，例如不明原因的疲劳、体重变化、睡眠障碍、消化不良、皮肤变化、情绪波动等，并指导何时需要寻求专业医疗帮助。 基因与环境的互动： 探讨遗传因素在慢性病发生中的作用，以及环境污染、生活压力、社会经济地位等外部因素如何影响个体患病风险。 认识“健康体重”与“健康指标”： 详细介绍如何科学评估自身健康状况，如体质指数（BMI）、腰围、血压、血糖、血脂、胆固醇等各项指标的正常范围及其临床意义，以及如何解读这些指标的变化。 “未病先防”的科学依据： 阐述中医“治未病”理论的现代意义，以及如何通过生活方式的科学调整，降低慢性病的发病风险，将健康主动权掌握在自己手中。 第二部分：科学饮食——构建身体的“营养屏障” 饮食是生命活动的基础，也是影响慢性病发生发展和控制的重要因素。不当的饮食习惯，如高盐、高糖、高脂、加工食品摄入过多，缺乏膳食纤维、维生素和矿物质，是许多慢性疾病的“元凶”。本书将突破传统单一的“忌口”原则，为您提供一套动态、均衡且充满活力的饮食管理方案。 食物的“化学语言”： 深入讲解宏量营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪）和微量营养素（维生素、矿物质、水）的生理功能、食物来源及其在慢性病管理中的关键作用。 “抗炎”与“抗氧化”的饮食智慧： 介绍富含抗炎和抗氧化物质的食物，如深海鱼油、坚果、绿叶蔬菜、浆果类水果等，以及它们如何帮助身体抵抗慢性炎症和氧化应激。 碳水化合物的“双刃剑”： 详细解析不同种类碳水化合物（如精制糖、全谷物、根茎类蔬菜）对血糖、血脂的影响，并指导如何选择“优质”碳水化合物，控制摄入量，以维持血糖稳定。 蛋白质的“建筑师”： 探讨优质蛋白质的来源（如鱼、禽、豆制品、蛋类），其在修复组织、维持免疫功能中的重要性，并强调适量摄入的重要性，避免过量摄入对肾脏造成的负担。 脂肪的“选择与智慧”： 区分“好”脂肪（如单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸，如Omega-3）和“坏”脂肪（如饱和脂肪、反式脂肪），并指导读者如何在日常饮食中优化脂肪摄入，保护心血管健康。 膳食纤维的“清道夫”： 强调膳食纤维（如蔬菜、水果、全谷物、豆类）在促进肠道蠕动、稳定血糖、降低胆固醇、增加饱腹感等方面的卓越功效。 “餐盘革命”： 提供以全食物、植物性食物为主导的饮食模式建议，如地中海饮食、DASH饮食等，并结合中国人的饮食习惯，提供更贴合实际的菜单设计原则。 “食物搭配的艺术”： 讲解食物的合理搭配如何提高营养吸收率，产生协同效应，例如不同维生素、矿物质之间的相互促进关系。 “少油少盐”的进阶版： 教授读者如何在保证口味的前提下，减少隐形盐和隐形油的摄入，如选择天然调味料、烹饪方式的创新等。 “饮水”的科学： 强调充足饮水对身体的重要性，并根据个体情况指导每日推荐饮水量，以及如何选择健康的饮品。 第三部分：活力人生——运动与身心健康的“双重奏” 身体需要运动来保持活力，而慢性病患者尤其需要科学、规律的运动来改善心肺功能、增强肌肉力量、提高身体代谢水平、控制体重、缓解压力，从而积极地参与到疾病的康复和管理中。本书将打破“运动是年轻人的专利”的误区，为不同年龄、不同身体状况的读者量身定制运动方案。 运动的“处方”： 详细介绍运动对各类慢性病的积极影响，如改善心血管健康、提高胰岛素敏感性、增强骨密度、改善肺功能、促进情绪健康等。 “量身定制”的运动计划： 指导读者如何根据自身的身体状况、疾病类型、运动能力等因素，制定安全有效的运动目标和计划，包括运动频率、强度、时长和类型。 “动起来”的多元选择： 涵盖多种适合不同人群的运动方式，如快走、慢跑、游泳、太极拳、瑜伽、广场舞、力量训练等，并详细讲解每种运动的益处和注意事项。 “温和”的起点： 特别关注初学者和身体状况较弱的患者，提供循序渐进的运动指导，从低强度活动开始，逐步提升身体耐受度。 “力量与平衡”的艺术： 强调肌肉力量训练和平衡训练的重要性，对于预防跌倒、改善运动能力、提高生活自理能力至关重要。 “运动的智慧”： 教授运动前的热身、运动后的拉伸、运动中的呼吸技巧、如何应对运动中可能出现的身体不适，以及如何预防运动损伤。 “将运动融入生活”： 提供将运动融入日常生活的实用技巧，如利用碎片时间、选择有趣的运动方式、与家人朋友一起运动等，让运动成为一种乐趣而非负担。 “心理韧性”的锻炼： 探讨运动如何作为一种有效的压力管理工具，帮助缓解焦虑、抑郁等情绪，提升心理韧性和幸福感。 第四部分：生命之“艺”——心理调适与情绪健康的“和谐曲” 慢性病往往伴随着长期的身心压力，如焦虑、抑郁、恐惧、无奈等情绪。不良情绪不仅会影响生活质量，更可能反过来加剧病情。本书将深入探讨心理健康在慢性病管理中的核心地位，并提供一套行之有效的心理调适方法。 “情绪的温度计”： 认识慢性病可能引发的心理困扰，如抑郁、焦虑、恐惧、失落、愤怒等，理解这些情绪的产生原因及其对身心健康的双重影响。 “与压力共舞”： 教授多种科学的压力管理技巧，如正念练习、冥想、深呼吸、渐进式肌肉放松法等，帮助读者有效应对生活中的各种压力源。 “认知重塑”的力量： 指导读者如何识别和挑战消极的思维模式，培养积极乐观的心态，用更理性和建设性的视角看待疾病和生活。 “接纳与感恩”的智慧： 引导读者学习接纳自身的不完美和疾病的存在，感恩生活中美好的一切，从而获得内心的平静与力量。 “社交支持”的网络： 强调建立和维护良好的社会支持系统的重要性，包括与家人、朋友、病友团体的沟通和交流，以及如何寻求专业的心理咨询和支持。 “睡眠的艺术”： 详细讲解睡眠对身心健康的重要性，提供改善睡眠质量的实用建议，如规律作息、创造舒适的睡眠环境、睡前放松技巧等。 “兴趣爱好”的疗愈： 鼓励读者积极培养和发展自己的兴趣爱好，如音乐、绘画、阅读、园艺等，让生活充满乐趣，转移对疾病的过度关注。 “自我关怀”的践行： 引导读者学会关爱自己，给予自己足够的耐心、理解和支持，将自我关怀融入日常生活的点滴之中。 第五部分：智慧养生——融合古今的健康传承 在现代医学飞速发展的同时，我们也不能忽视中华民族数千年来积累的宝贵养生智慧。本书将对传统养生理念进行科学的解读和现代的升华，将其与现代健康管理理念有机融合，为读者提供更全面、更具整体性的健康解决方案。 “整体观”的健康哲学： 阐述中医“天人合一”、“形神合一”的整体观，以及它在理解和管理慢性病中的深刻含义，强调身心平衡与环境和谐的重要性。 “五谷为养”的现代诠释： 深入探讨全谷物、粗粮等传统主食的营养价值，以及它们在维持血糖稳定、促进肠道健康方面的关键作用，纠正对精制谷物的过度依赖。 “药食同源”的智慧： 介绍具有保健功效的常见食材和药食同源的食物，如枸杞、红枣、生姜、大蒜、黑豆等，以及它们在不同季节、不同体质下的应用方法。 “四季养生”的规律： 结合自然界的规律，指导读者如何根据春生、夏长、秋收、冬藏的节律，调整饮食、作息和运动，顺应天时，养护身体。 “经络与穴位”的奥秘： 简要介绍经络理论和常见穴位，并提供一些简单易行的自我按摩和穴位刺激方法，以促进气血流通，缓解不适。 “情志养生”的传承： 回顾传统医学中“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情与脏腑的对应关系，指导读者如何通过调整情志来达到养生目的。 “气功与导引”的实践： 介绍一些温和易学的传统养生功法，如八段锦、五禽戏等，以及它们在调和气血、增强体质、宁心安神方面的功效。 “辨体施养”的理念： 强调根据个体体质（如阴虚、阳虚、气虚、血虚、痰湿、湿热等）采取不同的养生方法，实现个体化的健康管理。 结语 《健康生活新篇章：全方位慢病管理与现代养生智慧》的出版，是我们对提升全民健康水平的郑重承诺。我们深信，掌握科学的健康知识，培养积极健康的生活习惯，并将其内化为一种生活方式，是每个慢性病患者通往康复与健康人生的必由之路。本书的价值，不仅在于它所包含的知识，更在于它能够激发您内在的潜能，让您成为自己健康的主宰。 愿本书能成为您开启健康新篇章的指南，助您以更积极、更乐观、更智慧的态度，拥抱充实而美好的生命旅程。让我们一起，用科学与智慧，奏响健康生命的华美乐章！

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容让我感到非常失望，完全没有达到我期望的深度和广度。首先，关于糖尿病的最新研究进展，书中几乎没有提及，只是一些非常基础和陈旧的知识，这让我怀疑这本书是否经过及时更新。例如，对于一些新型降糖药物的作用机制和临床应用，书中只是泛泛而谈，缺乏详细的解释和比较。我期望能看到一些关于GLP-1受体激动剂、SGLT-2抑制剂等药物在控制血糖、保护心血管方面的最新研究数据和临床案例，但这些都几乎是空白。 此外，书中对糖尿病的分类和个体化治疗的探讨也显得不足。糖尿病不仅仅是血糖高的问题，它还涉及到多种并发症的预防和管理，如糖尿病肾病、视网膜病变、神经病变以及心血管疾病等。这本书对这些并发症的介绍过于简略，缺乏详细的病理生理机制、早期诊断方法和有效的防治策略。我希望看到更多关于如何根据患者的具体情况，如年龄、病程、并发症、合并症以及生活方式等，来制定个性化的治疗方案，而不是千篇一律的建议。 食疗部分也让我有些不满。虽然书中列举了一些食谱，但其科学性和实用性都有待商榷。例如，一些食谱的配料搭配并不符合糖尿病饮食的基本原则，比如碳水化合物的控制和脂肪的选择。书中也缺乏对不同食物血糖生成指数（GI）和血糖负荷（GL）的详细介绍，这对于糖尿病患者选择食物至关重要。我期望能看到更具操作性的指导，比如如何计算每日所需的热量和营养素，如何在不同场合（如外食、聚会）进行合理的饮食选择，以及如何利用食物来辅助控制血糖和改善身体状况。 关于运动的部分，也只是简单地罗列了几种常见的运动方式，并没有深入探讨运动对糖尿病管理的具体益处，例如提高胰岛素敏感性、改善血脂、增强心肺功能等。更重要的是，书中缺乏关于运动量、运动强度、运动频率以及运动注意事项的详细指导。对于不同年龄、不同身体状况的糖尿病患者，运动的种类和强度应该有所区别，这本书在这方面的建议过于笼统，可能无法满足所有读者的需求。我期待能看到更多关于如何制定科学合理的运动计划，以及如何将运动融入日常生活，并预防运动过程中可能出现的风险。 最后，这本书在心理支持和生活方式调整方面的探讨也显得不足。糖尿病不仅是一种生理疾病，也给患者带来巨大的心理压力和生活上的不便。这本书对如何应对糖尿病带来的情绪问题，如焦虑、抑ו、沮丧等，缺乏有效的方法和建议。同时，关于如何建立健康的睡眠习惯、戒烟限酒、减轻压力等生活方式的调整，书中也只是点到为止，没有提供更深入的指导。我希望看到更多关于如何提升患者的生活质量，帮助他们更好地适应和管理糖尿病，并积极乐观地面对生活。

评分☆☆☆☆☆

对于一本关于糖尿病的书籍，我最看重的是其科学性、实用性和易读性。很遗憾，《糖尿病治疗与保养大全》在这些方面都未能达到我的预期，甚至可以说是令人失望。首先，书中关于“治疗”的论述，过于笼统，缺乏对当前主流治疗方案的深入解析。例如，对于胰岛素治疗，书中只是简单提及，并没有对不同类型胰岛素的作用机制、注射技巧、剂量调整等进行详细的介绍，更不用说关于胰岛素泵、连续血糖监测等现代化技术的应用了。这对于需要进行胰岛素治疗的患者来说，几乎没有实际指导意义。 其次，在“保养”方面，虽然书中提及了一些养生保健的方法，但其科学依据并不充分，甚至有些建议显得过于保守或陈旧。例如，书中对某些食物的“禁忌”描述，可能并没有得到最新的医学研究的支持，导致患者在饮食上产生不必要的恐慌和限制。我期望看到的是基于证据的、能够循证的养生建议，而不是一些流于表面的、缺乏实证的说法。 书中关于“食疗”的章节，内容显得比较杂乱，食谱的合理性和科学性也有待考量。一些食谱的搭配，可能并没有充分考虑到糖尿病患者的宏量营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪）的摄入比例，或者一些食材的选择，并未充分考虑其对血糖的影响。我希望能看到更系统化、更具指导性的食谱，例如根据不同能量需求、不同并发症情况定制的食谱，而不是一些零散的、缺乏科学逻辑的组合。 此外，对于糖尿病的“怎么吃”这个核心问题，书中并没有给出清晰的、可操作的指导。它没有深入讲解食物的分类、营养素的计算、膳食纤维的作用，以及如何根据个体情况调整饮食计划。这使得读者即使看了大量的食谱，也难以真正掌握糖尿病饮食管理的精髓。 总的来说，这本书的内容缺乏深度和专业性，对于希望系统学习糖尿病知识、掌握科学的治疗和保养方法的读者来说，它提供的价值非常有限。我更倾向于寻找那些有权威专家背书、内容更新及时、科学依据扎实的书籍。

评分☆☆☆☆☆

一本好的健康书籍，不应该只是枯燥的医学知识堆砌，而应该能够走进读者的生活，解答他们的实际困惑，并提供切实可行的解决方案。在这方面，《糖尿病治疗与保养大全》做得可圈可点，它以一种非常接地气的方式，阐述了糖尿病的诸多方面，让我感觉像是和一个经验丰富的长辈在交流，获得了很多温暖和力量。 书中关于“养生保健”的理念，我非常认同。它并没有把糖尿病妖魔化，而是强调了积极的自我管理和健康的生活方式对于控制病情的重要性。书中关于“怎么吃”的讲解，更是细致入微。我一直对糖尿病饮食感到迷茫，不知道该吃什么，不该吃什么。这本书给了我清晰的指引，它会根据不同的食材，分析其对血糖的影响，并提供各种美味又健康的食谱。我特别喜欢书中关于“聪明吃”的建议，比如如何通过烹饪方式来改变食物的升糖能力，如何巧妙地搭配食材来提高饱腹感，这些都让我觉得糖尿病饮食不再是“受罪”，而是一种智慧的生活方式。 而且，书中对于“治疗”的讨论，也不是一味地强调药物，而是更侧重于药物和生活方式的结合。它强调了遵医嘱的重要性，但同时也鼓励患者积极参与到自己的健康管理中来，通过改变生活习惯来辅助治疗。这一点非常重要，因为它让患者觉得自己不是被动接受治疗，而是主动掌控自己的健康。 让我印象深刻的是，书中还提到了糖尿病患者的心理健康。它认识到糖尿病不仅仅是生理上的疾病，也会对患者的心理造成影响。书中提供了一些关于如何缓解焦虑、保持积极心态的建议，这对于许多糖尿病患者来说，是极大的安慰和支持。 总而言之，这本书不仅仅是一本提供知识的书，更是一本传递希望和鼓励的书。它用一种温暖、亲切的方式，教会我如何更好地与糖尿病相处，如何通过科学的饮食和健康的生活方式，来享受美好的生活。我真心感谢这本书，它让我对糖尿病的管理有了更积极、更乐观的态度。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是糖尿病患者的福音！我一直为家人的糖尿病问题感到焦虑，尝试了各种方法，效果都不尽如人意。偶然间发现了这本《糖尿病治疗与保养大全》，简直是打开了新世界的大门。书中的内容非常全面，从糖尿病的成因、类型、并发症，到治疗方法、饮食调理、运动指导，几乎涵盖了所有我想了解的方面。 最让我惊喜的是，书中对“怎么吃”的讲解非常细致。它不仅列举了各种适合糖尿病患者的食谱，还深入浅出地解释了每种食物的营养成分、升糖指数以及对血糖的影响。我学会了如何搭配食物，如何在保证营养均衡的同时，有效控制血糖。书中的食谱也并非枯燥乏味，而是充满了创意和美味，让糖尿病饮食不再是负担，而是一种享受。我尝试了其中一些食谱，家人都赞不绝口，而且他们的血糖指标也明显有所改善。 除了饮食，书中关于运动的部分也给了我很多启发。它详细介绍了适合糖尿病患者的运动类型，并给出了科学的运动建议，包括运动强度、时间和频率。我以前总是担心运动会加重病情，但这本书让我明白，适度的运动不仅安全，还能帮助身体更好地利用胰岛素，降低血糖。我开始带着家人规律地进行户外散步和一些简单的健身操，他们的身体状态也越来越好，精神也更加饱满。 这本书还特别强调了糖尿病的“保养”理念，这让我意识到，糖尿病并非只能被动治疗，而是可以通过积极的自我管理来达到良好的控制和长期的健康。书中关于心理调适、生活习惯的建议也让我受益匪浅。它帮助我认识到，保持积极乐观的心态，规律作息，是战胜糖尿病的重要因素。 总而言之，这本书内容翔实，讲解透彻，而且非常贴近读者的实际需求。它不仅是一本知识手册，更像是一位贴心的健康顾问，为我们提供了科学、实用、易于操作的糖尿病管理方案。我强烈推荐这本书给所有糖尿病患者及其家属，相信你们一定会和我一样，从中受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期与糖尿病“搏斗”的患者，我读过的关于这个主题的书籍不在少数，但《糖尿病治疗与保养大全》给我留下的印象尤为深刻，它不像一些教科书那样晦涩难懂，也不像一些养生指南那样空洞乏味。这本书真正做到了“实用”二字，将复杂的医学知识用通俗易懂的语言阐述出来，并提供了大量可操作的建议。 书中关于“食疗”的部分，是我最看重的。很多糖尿病患者都面临着“管住嘴”的难题，这本书提供的食谱，不仅仅是简单的食材罗列，而是融入了中西医结合的理念，强调了食材的药食同源特性。例如，书中会解释为什么某种食物有助于降血糖，或者某种搭配能帮助身体更好地代谢。我印象特别深刻的是，书中有一章节专门讲了不同季节的食疗方，非常细致，也很有针对性。我根据书中的建议调整了饮食，不仅血糖控制得更稳了，身体的其他一些小毛病也有所缓解，比如睡眠质量的提高，整个人感觉更有活力了。 这本书的“保养”理念也让我耳目一新。它不仅仅关注血糖本身，更强调了整体的身心健康。书中关于“怎么吃”的建议，也并非一味地限制，而是教你如何聪明地选择食物，如何通过合理的饮食来达到“既能满足口腹之欲，又能控制病情”的平衡。例如，书中会教你如何辨别食物的“好”与“坏”，如何通过烹饪方式来降低食物的升糖指数。这些都是我在其他书中鲜少见到的细节。 此外，书中对于糖尿病的“治疗”部分，虽然不像医学专著那样深入，但对于普通读者而言，已经足够清晰明了。它解释了各种治疗方法的原理，并强调了遵医嘱的重要性，但同时也提供了很多居家自我管理的技巧，让患者在接受正规治疗的同时，也能积极参与到自己的健康管理中来。 总的来说，这本书是一本非常值得收藏的糖尿病健康指南。它内容丰富，条理清晰，语言生动，将专业的医学知识与生活实际紧密结合，为糖尿病患者提供了一套行之有效的养生保健方案。我真心认为，这本书能帮助更多的人更好地理解和管理糖尿病，提升生活质量。