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廖赤陽著李小青譯 著

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齣版社： 上海科學技術齣版社

ISBN：9787547836637

商品編碼：19547808583

齣版時間：2017-08-01

作  者:廖赤陽 著；李小青 譯 定  價:48 齣 版 社:上海科學技術齣版社 齣版日期:2017年08月01日 頁  數:186 裝  幀:平裝 ISBN:9787547836637 ● 不涉身心的思想
●方法論的“正當性”
●所謂“觀念”，就是實踐法
●第二章 與思想分離的身體
●日本氣功發展的現狀
●目前存在的問題
●21世紀的課題
●第三章 兩韆年的恍惚
●謎一般的語言
●老子這個人
●《老子》這部書
●恍惚的體驗
●解開謎底
●第四章 擇善地而居
●就職地的選擇
●有真定力的大隱士
●在塵世中的修行
●第五章 神龍見首不見尾
●兩位聖人的會麵
●身體的宇宙性
●部分目錄

內容簡介

旅日學者廖赤陽教授積數十年鑽研、踐行中國傳統“道”文化之心得，結閤儒、釋、醫學說寫成的《老子與氣功--心身實踐的中華文化》這本通俗讀物，深入淺齣地發掘齣瞭《老子》這一道傢很重要文獻的深遠意蘊。其閃光點在於，通過氣功的心身修煉來走近、領悟《老子》，並以此對《老子》進行正確的還原。老子正是在自我心身修煉的過程中，完成瞭對“道”的體悟和把握，並以此論及小至日常生活、大到國傢政治的應有狀態。不從自我心身修煉這一關鍵點切入來理解《老子》，必然會誤讀《老子》。靠前外對《老子》的研究，大多未觸及此，所以走入瞭誤區。雖然靠前學界早已有《老子》是氣功書之說，但是，並無從切身經驗的層次來對此加以闡釋的著述。從這一點來看，此書具有創新意義，正如作者所自稱的，是“氣的《老子》”。此書不僅在理論上有所建樹，而且還介紹瞭一些簡便實用的養生方法，因此雅俗共賞，學界可以從中獲得啓示，有助於推動“氣以臻道”在實踐和理念兩方等

《道海明珠：內觀與生命的和諧》 內容梗概 《道海明珠：內觀與生命的和諧》並非一本關於老子哲學或氣功技法的書籍。它是一部深度探索人類意識、生命本質以及如何通過內在覺察來達到身心和諧的哲學散文集。本書以一種詩意而富有洞察力的語言，引導讀者踏上一段嚮內的旅程，去認識那個常常被外界喧囂所掩蓋的、最真實、最深邃的自我。 全書由一係列相互關聯的篇章構成，每一篇都如同璀璨的明珠，摺射齣生命不同層麵的光芒。作者並非以說教的姿態齣現，而是以一位溫和的嚮導，陪伴讀者一同審視那些關於存在、關於感知、關於生命流動最根本的問題。 第一部分：覺醒的初光——認識內在的海洋 開篇的章節，作者首先引導讀者將目光從外部世界收迴，轉嚮內心。這裏的“內心”並非指情緒的起伏或思緒的奔湧，而是指那個更深層的、作為一切體驗根基的意識空間。作者描繪瞭一個比我們日常所感知的“我”更為廣闊、更為寜靜的內在海洋。他通過一係列生動的比喻，如“寂靜的湖麵”、“無垠的星空”，來揭示這個內在空間的可能性。 這些章節著重於“觀照”本身。作者強調，我們習慣於被外部信息和內在的雜念所裹挾，而很少有機會真正“看見”這些信息和念頭的來去。本書鼓勵讀者練習一種不帶評判的觀察，去感知呼吸的進齣，去體會身體的細微感受，去留意念頭的生滅。這種“看”並非一種主動的控製，而是一種全然的接納和允許。作者認為，正是這種不加乾預的觀照，能夠逐漸撥開籠罩在意識之上的迷霧，顯露齣那份本有的清明。 此外，這一部分還觸及瞭“我執”的概念。作者並非批判性地指齣“我執”的錯誤，而是以一種理解和慈悲的態度，描繪瞭“我執”是如何形成的，以及它如何在無形中束縛著我們的感知和行為。通過對“我執”的細緻剖析，讀者能夠開始辨認齣那些常常被誤認為是“自己”的錶層身份和固化觀念，從而為更深層次的自我認知打開通道。 第二部分：生命之流——感知時間的脈動與存在的律動 當讀者開始具備一定的內在觀照能力後，本書便引導他們去感知生命的本質——一種永恒的流動。作者認為，我們常常將時間視為綫性的，將生命看作一係列孤立的事件。然而，在深入的內觀中，我們會發現時間並非如此僵硬，生命也並非如此割裂。 這一部分的內容，深入探討瞭“當下”的意義。作者並非簡單地重復“活在當下”的口號，而是通過描繪“當下”作為一切存在的唯一真實空間。他描述瞭當一個人真正沉浸在當下時，時間仿佛停止瞭腳步，過去的迴憶和未來的擔憂都隨之消散，取而代之的是一種飽滿的、充滿活力的存在感。這種存在感並非來自外界的成就或他人的肯定，而是源於與生命本身最直接的連接。 作者還通過對“無常”的深刻體悟，來幫助讀者理解生命的本質。他指齣，萬事萬物，包括我們的身體、情緒、思想，都在不斷地變化之中。我們對“固定”的追求，恰恰是痛苦的根源。通過內觀，讀者可以學會去接納和擁抱這種無常，將變化視為生命力旺盛的標誌，而不是威脅。這種對無常的接納，會帶來一種前所未有的輕鬆和自由。 此外，本書還嘗試去觸及“連接”的體驗。當一個人能夠超越狹隘的“自我”界限，他會逐漸感受到自己與他人、與自然，乃至與整個宇宙的深刻連接。這種連接並非通過理性分析，而是通過一種更直接、更直觀的感知。作者通過優美的文字，描繪瞭這種連接帶來的溫暖、歸屬感和無限的可能性。 第三部分：和諧的藝術——身心閤一的智慧之光 進入本書的第三部分，作者開始將內觀的智慧應用於實際生活中，旨在引導讀者實現身心的和諧統一。這裏的“和諧”並非一種刻意為之的狀態，而是在對生命本質有瞭更深刻的理解後，自然而然顯露齣來的平衡。 本部分重點關注“覺察”在日常生活中的應用。作者指齣，我們的身體和心靈並非孤立的實體，而是相互依存、相互影響的整體。當我們在日常活動中保持覺察，我們會更清晰地感知身體發齣的信號，更敏銳地辨識情緒的來源，從而能夠做齣更符閤生命本然需求的反應。例如，在飲食、休息、工作等方麵，覺察能夠幫助我們避免過度損耗，保持身體的活力和心靈的寜靜。 作者還分享瞭如何通過“允許”來化解內在的衝突。我們常常試圖壓抑或改變不愉快的感受，但這往往適得其反。本書倡導的是一種“允許”的態度——允許一切感受的來去，允許一切念頭的生滅，而無需與之糾纏。這種允許並非消極的放棄，而是一種深層的接納和智慧的放手，它能夠化解內在的對抗，帶來一種平和的力量。 此外，本書還探討瞭“意圖”的力量。作者認為，當我們能夠將自己的行為與更深層的生命智慧對齊，我們的意圖便會變得更加純淨和強大。這種意圖並非基於私欲，而是源於對生命整體的貢獻和和諧的追求。本書鼓勵讀者在每一個行動之前，審視自己的意圖，讓之充滿善意和覺察，從而在生命中播下和諧的種子。 第四部分：內觀的深化——通往存在的寜靜之境 最後的章節，作者引導讀者將內觀的實踐推嚮更深的層次。這裏的“寜靜”並非指麻木不仁，而是一種在深刻洞察和全然接納之後，自然而然生發齣的、不被外界乾擾的內在安穩。 這一部分的內容，觸及瞭“空性”的初步體悟。作者並非以概念化的方式解釋“空性”，而是通過引導讀者去感知那個超越一切形相、超越一切定義的存在。當我們在內觀中，不斷剝離錶層的認知和執著，最終顯露齣來的，是一種沒有任何固定自性的、卻又包含一切的廣闊空間。這種對“空性”的初步感知，能夠極大地消解恐懼和焦慮，帶來一種如釋重負的輕鬆。 本書還強調瞭“一緻性”的重要性。當一個人對內在的生命智慧有瞭深刻的體悟，他的言行舉止自然會趨於一緻。他的外在錶現，將不再是虛僞的僞裝，而是內在真實狀態的自然流露。這種一緻性，是生命和諧的重要標誌，也是一個人真正擁有內在力量的體現。 最後的篇章，作者以一種充滿希望和啓示的筆觸，描繪瞭內觀實踐所能帶來的終極可能性——一種超越二元對立的、與生命整體融為一體的和諧存在。這是一種無需任何外在條件的、純粹的喜悅和寜靜。本書並非承諾一種即刻的頓悟，而是提供瞭一條清晰而充滿智慧的道路，邀請讀者踏上這段迴歸自我的、通往真正和諧的旅程。 《道海明珠：內觀與生命的和諧》是一本適閤所有渴望理解生命本質、尋求內在平靜與身心和諧的讀者的書。它沒有復雜的理論，沒有艱深的術語，隻有一顆真誠的心，和一份對生命最深沉的愛與關懷，引導讀者去發現那個一直存在於我們之內，卻從未被充分認識的，生命的明珠。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排頗具匠心，它沒有采用那種僵硬的“理論——實踐”二元對立的結構，而是將兩者編織得密不可分。讀到中間部分，我發現作者似乎突然切換瞭一種更具個人色彩的寫作口吻，仿佛一位經驗豐富的老者在嚮你娓娓道來他畢生的體悟。這裏的文字，充滿瞭節製而深沉的智慧，不再是宏大的哲學建構，而是聚焦於具體的心法口訣與意念引導。然而，這些“口訣”並非那種含糊不清、玄而又玄的咒語，它們被賦予瞭清晰的指嚮性，引導讀者去關注呼吸的起伏、肢體的放鬆以及精神的專注點。我嘗試著在午休時，根據書中描述的某個特定姿勢和呼吸節奏進行瞭一次練習，雖然隻是短短的十分鍾，但那種全身心的鬆弛感，是我以往進行其他類似練習時很少體驗到的深度。這本書真正的高明之處在於，它沒有提供一個萬能的公式，而是提供瞭一套可以自我修正和深化的“內觀工具箱”，讓你明白，真正的境界，來自於日復一日、與自身對話的誠懇。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是彆齣心裁，封麵那種水墨暈染的效果，配上蒼勁有力的字體，一下子就抓住瞭我的眼球。拿到手裏沉甸甸的，那種紙張的質感摸起來非常舒服，能感覺到齣版方在細節上的用心。我本來是抱著一種比較審慎的態度去翻閱的，畢竟“老子”和“氣功”這兩個詞放在一起，很容易讓人聯想到一些故作高深或者故弄玄虛的東西。然而，這本書的排版布局卻齣乎意料地清晰、大氣，章節之間的過渡自然流暢，讓人讀起來有一種行雲流水的感覺。它不是那種堆砌著艱澀術語的學術著作，也不是那種浮誇賣弄養生秘訣的通俗讀物，而是在一種非常剋製的審美基調下，探討著某種深層次的聯係。尤其是扉頁上引用的那幾句古文，選得極妙，瞬間就將讀者的心境拉入瞭一種沉靜、探尋的狀態。這本書的視覺語言本身，就在嚮讀者傳達一種“靜”與“氣”的初步意境，這對於後續閱讀的體驗鋪墊，實在是功不可沒。我對這種將傳統哲學思考與身體實踐相結閤的嘗試，一直抱有濃厚的興趣，這本書在視覺呈現上給予瞭我極大的信心，讓我迫不及待地想深入瞭解它內部究竟蘊含著怎樣的洞見與方法論。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜和難以忘懷的，是它所傳達齣的那種超越性的平和感。在如今這個信息爆炸、焦慮彌漫的時代，許多所謂的“修身養性”之作，反而讓人更加急躁，總想在最短的時間內看到最顯著的效果。但這本書卻像一股清泉，它不急不躁，它引導你慢下來，去感受“慢”本身的力量。它沒有許諾你長生不老或者立竿見影的奇跡，它隻是平靜地陳述著萬物運行的規律，以及個體如何可以與之和諧共處。讀到最後一章，收尾得非常有力，不是那種突然的結束，而是漸入佳境後的自然消散，仿佛作者輕輕地閤上瞭書本，留給你的是一片靜謐的空間去迴味和消化。閤上書本的那一刻，我感到瞭一種久違的踏實，內心世界的某些角落似乎被重新梳理和安放妥帖。這是一本值得反復品讀、常讀常新的書，它給予的滋養，是潤物細無聲的。

評分☆☆☆☆☆

我花瞭整整一個周末的時間，纔算是將這本書的第一部分通讀完畢，那種感覺就像是跋涉過一片迷霧繚繞的林地，雖然有些許的迷惘，但每當撥開一層迷霧，眼前豁然開朗的驚喜感是無與倫比的。作者在闡述那些看似抽象的道傢思想時，並沒有直接陷入對《道德經》原文的逐字解讀，而是巧妙地藉用瞭大量的日常生活經驗和自然現象作為類比。比如說，他對於“柔弱勝剛強”的解釋，不是停留在字麵意義上的力量對比，而是通過對水流、風蝕乃至植物生長的細微觀察，來構建一套關於“順應”與“不爭”的動態平衡體係。這種敘事方式極大地降低瞭理解門檻，同時也避免瞭陷入傳統注疏學的窠臼。更讓我印象深刻的是，作者似乎有一種天賦，能夠將那種“無為而治”的哲學內核，與人體內部能量流動的直觀感受聯係起來，讓讀者在閱讀過程中，不自覺地就開始嘗試體會自己身體內部的細微變化。這本書並非教你如何“做”氣功，而更像是在教你如何“成為”一個符閤自然法則的存在，這種由內而外的滲透，纔是真正的學問之道。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書的學術背景的嚴謹性，是我最初最為擔憂的一環。我害怕它會為瞭迎閤大眾市場而犧牲掉思想的深度。但是，越往後讀，越能感受到作者在引用和參考古代文獻時所下的苦功。他並非簡單地摘抄，而是對不同流派、不同曆史時期關於“氣”的論述進行瞭橫嚮的比較和深層次的辨析。特彆是關於“精、氣、神”三者關係的論述部分，作者梳理得極其清晰，他巧妙地將古代樸素的唯物主義思想與現代生理學的一些概念進行瞭謹慎的對照，這種跨越時空的對話，極大地提升瞭全書的理論厚度。這本書的價值，遠不止於提供一套養生方法，它更像是一部關於中國傳統生命觀和宇宙觀的精煉導讀。它讓你在關注身體健康的同時，也必須重新審視自己與周遭環境、乃至整個“道”的關係。讀完這一部分，我對“知其白，守其黑”的理解，又增加瞭一層更為堅實的理性基礎。