健康生活新開始(第2版) 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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[美] 哈維·戴濛德（HarveyDiamond）著著

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發表於2025-05-28

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圖書介紹

店鋪：文軒網旗艦店

齣版社：南海齣版公司

ISBN：9787544260541

商品編碼：19797743033

齣版時間：2017-12-01

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圖書描述

作者:(美)哈維·戴濛德(Harvey Diamond) 著；荀壽溫譯定價:45 齣版社:南海齣版公司齣版日期:2017年12月01日頁數:273 裝幀:平裝 ISBN:9787544260541 ●序言
●引言
●部分健康是天賦權利
●我發生改變的前前後後
●第二章清潔的身體
●第三章一個詞的個中滋味
●第四章疾病的7個階段
●第五章你的朋友
●第六章洞察“胸”機
●第七章不斷變化的健康狀況
●第八章高脂肪還是低脂肪
●第九章運動
●第二部分CARE計劃
●第十章關於CARE計劃
●第十一章項原則：定期單一飲食
●第十二章第二項原則：逐步減少動物性食物攝入量
●第十三章第三項原則：精神的作用
●第十四章你的選擇
●附錄
●附錄一水的魔力
●部分目錄

內容簡介

哈維通過30多年的研究發現，讓人們聞之色變的癌癥等疾病並不可怕，接近可以通過改變生活習慣來預防。疾病的發展會經曆7個階段，從靠前階段到第7階段（癌癥）有很長時間，隻要你及時意識到身體發齣的信號，采取健康的生活方式，就可以隨時叫停疾病，結束痛苦和不適。沒有病痛的生活並非遙不可及，相信自己的身體，你可以改善自己的健康，接近自己做主。 (美)哈維·戴濛德(Harvey Diamond) 著；荀壽溫譯哈維·戴濛德，優選健康領域很好有影響力、備受尊敬的專傢之一，是幫助美國人轉嚮健康飲食方式的先鋒人物，他的飲食方案被美國飲食協會列為“時尚飲食”。《健康生活新開始》曾連續40周位於《紐約時報》暢銷書排行靠前位，銷量超過1200萬冊，被《齣版商周刊》評為“美國齣版目前暢銷的25本書之一”，現已被譯成33種語言，在優選80多個國傢發行。
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