健康生活新開始(第2版)

健康生活新開始(第2版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

[美] 哈維·戴濛德(HarveyDiamond)著 著
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店鋪: 文軒網旗艦店
齣版社: 南海齣版公司
ISBN:9787544260541
商品編碼:19797743033
齣版時間:2017-12-01

具體描述

作  者:(美)哈維·戴濛德(Harvey Diamond) 著;荀壽溫 譯 定  價:45 齣 版 社:南海齣版公司 齣版日期:2017年12月01日 頁  數:273 裝  幀:平裝 ISBN:9787544260541 序言
引言
部分健康是天賦權利
我發生改變的前前後後
第二章清潔的身體
第三章一個詞的個中滋味
第四章疾病的7個階段
第五章你的朋友
第六章洞察“胸”機
第七章不斷變化的健康狀況
第八章高脂肪還是低脂肪
第九章運動
第二部分CARE計劃
第十章關於CARE計劃
第十一章項原則:定期單一飲食
第十二章第二項原則:逐步減少動物性食物攝入量
第十三章第三項原則:精神的作用
第十四章你的選擇
附錄
附錄一水的魔力
部分目錄

內容簡介

哈維通過30多年的研究發現,讓人們聞之色變的癌癥等疾病並不可怕,接近可以通過改變生活習慣來預防。疾病的發展會經曆7個階段,從靠前階段到第7階段(癌癥)有很長時間,隻要你及時意識到身體發齣的信號,采取健康的生活方式,就可以隨時叫停疾病,結束痛苦和不適。沒有病痛的生活並非遙不可及,相信自己的身體,你可以改善自己的健康,接近自己做主。 (美)哈維·戴濛德(Harvey Diamond) 著;荀壽溫 譯 哈維·戴濛德,優選健康領域很好有影響力、備受尊敬的專傢之一,是幫助美國人轉嚮健康飲食方式的先鋒人物,他的飲食方案被美國飲食協會列為“時尚飲食”。《健康生活新開始》曾連續40周位於《紐約時報》暢銷書排行靠前位,銷量超過1200萬冊,被《齣版商周刊》評為“美國齣版目前暢銷的25本書之一”,現已被譯成33種語言,在優選80多個國傢發行。

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